男人蹲着排尿其实很健康
中年男人养生健康饮食小常识。
大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。生活越来越好,人们越来越注重养生,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。您对不同人群的养生是如何看待的呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“男人蹲着排尿其实很健康”,相信能对大家有所帮助。
男性若能像女性那样改为下蹲式排尿,可使你少受癌症之害。
原来蹲位排尿会引起一系列肌肉运动及相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内停留时间,从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。
有关调查资料表明,下蹲排尿男性患癌率较站立排尿男性低44%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率较低的奥秘之一。
一小时排一次。
人何时排尿,多久排尿,没有一定之规。习惯的做法是,有尿感就如厕。
不过,现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者,你就应听听医学家的告诫:每小时排尿一次,不管有无尿意(男女都应遵从)。因为膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱滞留时间成正比。
原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发癌变。
巧排余尿。
尿液若排不尽,易于诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。解决的办法:
一是解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位按压几下,这样不仅可以排出余尿,而且对防止前列腺炎颇多好处。
二是勤做提肛动作,增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,促使残余尿液尽快排出。
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男性排尿多其实好处多
说到排尿,大概除了婴幼儿,没有人说不会。不过,从健身防病角度看,又有几人敢说排尿方法科学。
蹲位排尿有讲究
对于男人来说,若能像女性那样改为下蹲式排尿,将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内的停留时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。有关调查资料表明,下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%,这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。
一小时排一次最健康
人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法如下:尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法,如果你不想成为膀胱癌患者的话,你得记住医学专家的最新忠告:每小时排尿一次,不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是,膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比较,后者所含的致癌物相当多,所以建议每小时排尿1次,可有效减少膀胱生癌的危险。
巧排残余尿:
尿液若排不尽,易诱发尿路感染,成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢,专家介绍几点技巧:
1。解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。
2。勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。
男人排尿困难
男性出现排尿困难的原因是比较多的,首先有可能是前列腺炎以及前列腺增生的情况,也有可能是因为性生活过度以及泌尿系统感染等,所以男人出现排尿困难的时候,应该要及时的进行检查,然后选择正确的方法进行治疗。一般男人排尿困难都是前列腺炎引起的,需要注意自己的性生活次数以及肾脏的保护。
1、前列腺炎
前列腺炎是男性经常发生的一种疾病,患者患上前列腺炎之后会出现尿不尽、排尿费力的情况,患者一定要及时治疗,前列腺炎恶化之后会更加难治疗。
2、前列腺增生
当男性的前列腺增生之后很容易堵塞尿道,这时候患者尿路不通,排尿的时候需要用更大的力气,也会加剧前列腺增生,以此恶性循环。
3、性生活多度
一些男性很容易出现性生活过度这类问题,性生活过度很容易诱发前列腺炎,从而引起排尿困难。
4、饮食
在生活中男性经常吃一些辛辣食物也会引起痔疮、便利、消化道充血等等问题,从而湿气过多引起排尿困难。
5、尿路感染
男性泌尿系统出现感染之后最常见的症状就是尿频、尿急、排尿困难,常见的有膀胱炎、尿道炎等等。
男性排尿困难的治疗方法有哪些?
1、中药治疗
尿不尽、排尿困难患者会十分难受,在治疗的时候可以首选中药进行调理,中药治疗比较全面,可以达到治标又治本的效果,不管是哪种炎症引起的排尿困难,都可以选择中药治疗,泌尿生殖系统感染吃中药都可以痊愈。
2、西药治疗
男性患者在出现排尿困难较为严重的时候,可以选择使用西药治疗。西药消炎的效果比较快速,泌尿系统炎症引起的排尿困难在服药之后都可以很快缓解,但是需要先经过医生的检查,确定是哪一种炎症导致的排尿困难才可以选择相应的抗菌药。
3、日常护理
出现排尿困难的患者除了选择药物治疗之外,在生活中也要注意及时排尿,一定要多喝水,不仅可以加速新陈代谢,还可以冲洗尿道,缓解炎症。
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