张谨文化的混合理论
饮食养生的理论。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，没有好的身体，万事事皆休。关于不同人群的养生，我们要掌握哪些知识呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的张谨文化的混合理论，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
张谨自称“工作时间占去生活的120%”，但他的生活方式却常常被朋友效仿。张谨的空闲时间基本以分钟计算，他几乎把所有空闲都用来“运动”。“空闲时间可以有半小时、1小时、4小时或者更多的不同档期，不同的时间可以有不同的运动安排。半小时可以散步，两小时可以打网球，4小时就够打高尔夫，如果时间更多点就去离家不远的格林马场骑马。”
驾驭和驰骋的感觉是张谨认为男人应该孜孜追求的美好感觉，一匹马的乐趣是有限的，不断发现新玩意儿的乐趣却是无穷的。“尝新，然后MixMatch”。
工作也不例外，MixMatch仍然是张谨的乐趣，更高的乐趣所在。
“我的公司聚集了一批精英。在来到我们公司之前，他们大多来自摩托罗拉或其他知名的IT公司高层。”张谨为自己的团队深感骄傲。之所以能胜任管理者角色，张谨认为还要归功于自己运用“混合理论”的能力：他了解南北方的文化差异，了解大家对事业的需要，并懂得用技巧把他们融合在一起。[img][r]
“协调公司员工是浅层次的融合。我常常对大家说，每个人都要成为国际文化的融合者。也就是成为国际人。把各种文化融合在自己身上，不管是生活还是工作，都能得到最大的乐趣。”“况且”，张谨用温和的语调强调，“了解别人的文化，把不同甚至对立的元素糅和起来，创造新领域，这也是一种时尚的管理精髓呀。”
说完，张谨脸上泛出一丝诡谲与自豪MixMatch的笑容。
ys630.coM延伸阅读
文化顽童张谨的格调理论
房间是主人的名片之一，张谨写上的句子是：差异与融合。
这种特质来自于他的童年。张谨的母亲是山西人，父亲是江苏人。“小时候，家里经常为了吃什么口味的午饭而争论。”南北交汇的家庭氛围让他感受了不同文化的纠缠和冲突。从小理工科成绩优秀的他，又从母亲那里遗传弹得一手好钢琴，理性和感性在他身上均衡生长。成年后，张谨去了美国深造和工作，在那里一待就是十几年。
长年浸淫，张谨成了一个“文化顽童”，在各种文化符号和情绪中肆意游走。
“所谓高手，就是融合能力极强的人。能将不同风格杂糅起来是一种乐趣。”张谨抚摩着古朴的茶几不无得意地说。茶几是典型的中欧混合产物：边框和脚架在英国订做，玻璃几面下，却是一扇中式古董花窗，花纹婉转木质沉稳，“这个花窗古董，我花了3年才找到。这样组合起来让我有一种美妙的成就感。”
茶几只是开端，张谨大玩特玩MixMatch游戏：欧式布艺沙发上扔着颜色鲜艳的中国花纹靠垫，像镶嵌着的紫色宝石；沙发周围大大咧咧立着几把骨骼清丽的中式木椅；壁炉旁边摆着山西的老木箱子；墙上的中国写意画却用了粗线条的金属框装裱；楼梯上，两米高的黄庭坚大幅字画盛在有机玻璃中；山西的旧木柜子上陈列着日本玩偶凄厉诡异的脸谱；意大利葡萄酒神面孔笑对来自“唐礼乐记”的大型浮雕拓画，十几个雍容富态的唐代女子组成乐队，闭目吹奏乐得逍遥。
花窗围绕的客厅里，若有若无的背景音乐始终是一个女人吟唱的歌剧。那是张谨母亲曾经唱过的歌剧。他说：“每次听到这些旋律，就像回到小时候。妈妈唱着歌，我在旁边伴奏。”
如同中西乐器组成的交响乐章，张谨是高明的指挥，旋律初听杂乱，再听趣味如丝。
关于office的午休文化
午休对于任何一个上班族来讲，相当于八小时紧张劳碌的一次中场休息，实在是必不可少。这是一个享受友谊和轻松的特定时刻。对白领女性而言，这更是一个放松身心的好机会。此时，她们摆脱了柴米油盐和竞争的压力，既非妻子，又非母亲，更非秘书或领导，她们只是她们自己。利用这难得的自由时间，尽情享受美食和逛街、聊天的乐趣，是职业女白领的一种解放。
有关媒体调查，约有七的白领女性在午间走出写字楼，与朋友约会。午间约会对白领一族有着不同寻常的意义，通常她们在一天之内有绝大部分时间呆在办公室，为了工作她们要拼、要干、要竞争，她们不得不打起全副精神来面对一切。中场休息在这时显得尤为可贵，李小姐在谈到这个问题的时候感触很深：许多人都很羡慕在写字楼里工作的女人，认为那里又干净又漂亮，挣钱还不少，其实我倒觉得，每天进了公司就像进了战场，不拼不行，丝毫不敢有半点松懈，一到中午就巴不得出来透透气，跟朋友聊聊天，诉诉苦，让老板和工作见他的鬼去。午间约会对调节平衡她的心理功不可没。一座座写字楼相连的局面，为这群白领丽人的午间约会提供了便利的条件。
随着城市的扩张，白领丽人的居所散布在东西南北，晚间或节假日聚会，总有人要长途跋涉，十分不便。而在工作日的午间聚会却是一件惬意的事。远在城市两极的好友，彼此的公司却咫尺相邻，都在繁华市中心的大楼，趁此机会多一点友情联络岂不乐哉！一个电话打出去，不出十分钟两个人就可以面对面地在一起了。在约会交往中，十有八九的白领丽人会选择同性朋友。以往，朋友聚会，同事相约，女人往往会邀上自己的另一半参加。然而在现代生活观念的熏陶下，时下女性独身参加聚会却成了时髦。
出任某广告公司总监的张小姐，是个社交极广的职业女性。但不管是公司应酬，还是私人聚会，张小姐始终不携男朋友，神采飞扬的她游刃有余地穿梭在欢乐的人群中，那份自信、轻松及洒脱着实令人羡慕。其实，类似张小姐这种约会不带另一半的观念，已越来越被女性，尤其是事业有成、有一定经济基础、独立乐观的白领女性所接受。她们并不排除传统意义上的爱情和家庭，但又很注重自身的独立和自由.对女人而言，友谊大都是轻松惬意的，不像爱情，甜蜜却也充满了伤痛和折磨。
对承担着巨大的工作压力的白领丽人而言，中场休息时最需要的是完全彻底的放松，而不是悲悲戚戚纠纠缠缠的情感瓜葛，这无疑只能加重她们的心理负担。与其在工作爱情的双重折磨下心力交瘁，还不如和同性朋友交往来得轻松自在。林小姐觉得有时候女朋友比男朋友更为重要，理由是和男朋友会吵架、会分手，可是女朋友永远可以依赖、可以信任，最苦闷的时候可以与她倾诉，最甜蜜的时候可以与她分享。紧张的生活使格子间里的女性更渴望感情交流，而同性朋友是唯一乐于与之分享情感经历和生活细节的人。
同样性质的工作使白领丽人之间有更多相同的话题、相同的看法，面临困难时，虽然不能相互帮助，但至少可以相互慰藉。于是，在商厦附近设的茶座、咖啡屋里，常常可以看到类似明丽的景象：邻窗的座位上，几个白领的女子一边惬意地喝着可乐，一边大讲办公室的趣闻，或者悄谈闺中秘事，她们面庞生动灿烂，笑语清脆爽朗，在轻松、无拘无束的氛围中，倦容舒展，工作的压力得到了完全释放。
混合痣如何治疗
痔疮是比较常见的疾病，痔疮的分型主要分为内痔，外痔和混合痔。混合痔相对来说是比较严重的一种痔疮，出现混合痔以后，除了用药治疗以外，如果比较严重，也可以通过手术的方法来治疗，通过手术以后能够彻底的根除这样的痔疮，下面我们就来简单的了解一下混合痔如何治疗。
混合痣如何治疗
1.结扎切除术
即将混合痔的外痔部分加以切除，创面不缝合，使其开放愈合。齿线上的内痔部分于基底部用线结扎，约一个星期脱落。也可将内痔部分切除后加以缝合的，叫做切除缝合术。
2.环形切除术
即将环状的混合痔，利用木栓或环切器加以固定，然后在齿线上将痔与部分直肠粘膜环状切除一周，且边切边把皮肤粘膜上、下缘加以缝合，切除完毕后使创面呈环周样。
3.环状混合痔分段结扎法
根据痔核的自然情况，设计好痔核的自然分段以及保留肛管皮桥、粘膜桥的位置及数量。肛管皮桥、粘膜桥尽可能保留在痔核自然凹陷处，并呈均匀分布.并且尽量使结扎顶点不在同一水平面上。该手术较好地保留了齿线及肛管皮肤、齿线上粘膜，避免了肛门狭窄、肛门松弛、粘膜外翻等后遗症的出现。
4.美国ppH术
美国ppH技术是国际领先的治痔新技术，该技术是建立在肛垫学说基础上，运用吻合器治疗环状脱垂痔的新技术，专门用于治疗内痔、以内痔为主的环状混合痔，不破坏肛垫正常生理功能且显著缩短手术时间并极大减轻术后疼痛的痔吻合术。
ppH术的独特治疗优势：微创、痛苦小、出血少、恢复快、无需住院、不影响工作和学习，是目前注重效率的白领人群及中、重度痔疮患者治疗的最佳选择之一!
谨遵养生6法则留住女人青春
每个女人都很怕老，为此她们不惜花很多金钱来买保养品、吃养生食物，教你6个简单的养生法则，帮你留住青春脚步，永葆年轻。
适度饥饿 淡食杂食
实验证实，人体每天只要摄取721焦耳的热量，就足以维持细胞正常的生理活动。从生理上分析，轻度饥饿会激发体内的生理潜能，使之唤醒细胞，延缓衰退。相反，营养过剩容易导致体重增加，人体肥胖。这对身体一点好处也没有，它会使一些肥胖的年轻人过早地患上动脉硬化、高血压、糖尿病等老年病。
历代养生学家也主张食少，《吕氏春秋》指出： 凡食之道，无饥无饱，是谓五脏之葆，晋代张华《博物志》说：所食逾少，心开逾益；所食逾多，心逾塞，年逾损焉。此外，饮食应主张清淡为宜，粗细合理搭配，每一种杂粮都有自己的奇门独术，就拿人们听得最多的高粱来说，它具有较好的收敛止泻作用，而且还能暖胃、燥湿、止吐泻；长期食用玉米还可降低胆固醇、软化血管，是心血管疾病、肥胖者的理想食品。
作息有度 环境适宜
睡眠是调整人体平衡的重要手段，睡眠不仅能促进体能恢复，增加机体免疫力，对调节情绪也有积极作用，睡眠时间过长，可使睡眠中枢疲劳，整个神经中枢长期处于抑制状态，会引起血液循环不畅、大脑供氧不足，体内代谢物、毒素不能及时排除，导致人体免疫力下降，抗病能力降低。反之睡眠时间过短、质量不佳，就会疲劳过度，使机体生理功能发生紊乱，神经调节系统失灵，抗病能力下降。因此要科学掌握睡眠才能有益健康，反之，则会加速衰老。
居住的环境也与健康密切相关，早在秦汉时代，古人就意识到环境对健康的裨益。《吕氏春秋》中就已经认识到水质与健康的关系。《黄帝内经》认为地理位置不同，环境、气候，人们的饮食习惯就不同，多发病也不同。现代医学也认为良好的环境有利于人的身心健康，对延缓衰老有着明显的效果。
笑口常开 心境怡淡
人们常说：笑一笑，十年少。虽然不能真的少十年，但却反映出了情绪和身体健康的关系。苏东坡曾作一养生处方：正当诳走捉风时，一笑看诗百忧失。这张养生处方的药就是笑和看诗。
笑，能够调节神经，促进肌肉运动，加强血液循环，增加新陈代谢。笑，是一种连续性的张口呼吸动作，是一套绝妙的呼吸操，可以加快体内气体交换，排出二氧化碳，摄取更多的氧气。笑，能增强迷走神经兴奋，引起消化液的分泌和消化道的活动，促进食欲，帮助消化和吸收。笑，能降低精神、神经和肌肉紧张性，使肌肉放松，头脑清醒，疲劳消除。当然笑得过度，狂笑是有害无益的。所以，人们在平时应注意思想和性格的修养，遇事不冲动，保持理智，使自己的心境怡淡，古人有云退一步风平浪静，忍一分海阔天空，其实都是很富哲理的。
定期排泄 清除废物
排泄主要包括大小便以及情感宣泄等，大、小便是否通畅对身体尤为重要。二便是人体排除新陈代谢废物的主要方式，汉王充在《论衡》中说欲得长生，肠中常清。俗语说得好大便一通，百病轻松。其实都是非常有道理的。食物残渣久滞肠道，会因肠道细菌作用发酵腐败，产生诸多有害气体和毒物，如不能及时排泄，就会被肠壁吸收、进入血液，势必会影响人体代谢功能，有碍健康。
坚持运动 劳逸适度
动则不衰是中华民族养生、健身的传统观点。自古即有 流水不腐，户枢不蠹 之训，华佗也言：人体欲得劳动，动摇则谷气得消，血脉畅通，病不得生。生命在于运动，生命本身就是一个新陈代谢过程，适度的运动能更好地促进新陈代谢，能使人体全身技能活跃，气血调和，百脉畅通，脏腑技能旺盛，关节灵活，情绪舒畅，从而使人体思维敏捷，动作自如，精力旺盛。故而能防治百病，老而不衰。但是过度的体力和脑力劳动，对人体也能产生损害而生病，《黄帝内经》中也极为强调御神，避免劳神、劳心太过，这就犹如水能载舟亦能覆舟一样。
梳理头发 活血健脑
中医认为，头发与肾、肝、心、脾、肺、脑等脏腑组织器官有着十分密切的关系。头发的乌黑、润泽、柔韧，均标志着气血充足、肾气充盛、大脑健旺、神气充足。所以，我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是健康长寿的重要措施之一。古代的养生十六宜中就有发宜常梳的论述。养生保健书《清异录》说：服饵导引之余，有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也。
养生书《摄生消息论》指出：夏三月，每日梳头一、二百下，自然祛风明目矣。宋代文学家苏东坡也留下了千梳冷块肌骨醒，风霜气入霜蓬根的名句，由此可见历代养生家均格外重视梳头的养生保健作用。现代医学实践证明，梳头有疏通气血、清醒头脑、消除疲劳、促进局部新陈代谢之效。可见，梳头不仅仅是修饰头发、美化容颜的小事，还是关系到防病延年的大事。
白领丽人职场该谨遵的潜规则
1、切勿轻信他人
职场是一个利益交换的场所，品德好的人往往树敌众多，而坏人却顺风顺水。你可以不学坏人那样去害人，但至少要有保护自己的能力。别人要来害你，最简单的方式是利用你的善良，其次是因为你轻信于人。而在职场中，信任往往应该有尺度。站在自己的立场上，守住应该有的利益，相信应该相信的话，这才能活得更好。
2、掌握你命运的人是老板
职场是一个用权力来划分等级的地方，拥有最高权力的老板，完全掌握你的命运。而你的直属上司则部分掌握你的命运。其余的同事们，他们只是掌握你的情绪而已。所以，对一个女人而言，事情就变得很简单。只要谁掌握老板就等于掌握了别人的命运。
而如果你老是被情绪控制，则等于把自己的命运交到同事手里。要不被老板控制是很难的，但至少，你要学会不受同事的影响。
3、伪善的人不是异类
很多女孩子都会觉得，身边同事都太假了，像是戴着面具做人。而实际上，这种伪善的人在职场中是主流，所以一个实话实说的人反而成了异类。别把职场中伪善的人当成怪胎，他们每说一句谎话，都是有好处的，而你做不到他们那么虚伪，是一种缺憾。所以在职场中，你或者学会说谎话，或者学会沉默。
4、做得多不如说得多
在职场里，有些人明明做了很多，却不懂表现，以至于没人知道，甚至功劳被人抢走，这种人就算累得半死，也是不会有半分功劳的，因为上司压根看不见她。
而另一些人，事情还没做，就先说得天下皆知。于是不管她们做不做得成，有没有做，都成了领导眼里的红人。职场的现实就是这样，做得多不如说得多，做得好不如说得好。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《张谨文化的混合理论》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“饮食养生的理论”专题。
