腺肥大 方便时候不方便
前列腺养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“腺肥大 方便时候不方便”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
俗话说：年青屙尿越过墙，老来屙尿湿裤裆。步入晚年，越来越多的老年男性会发现，“方便”时越来越不方便了：夜尿增多，晚上要起床排尿数次，想睡个好觉比登天还难；白天也是尿意频频且急，甚至有人笑言，一天到晚没忙别的事，就忙着上厕所了；更可怕的是，明明有强烈的尿急感，却一滴尿都排不出来，活人被尿憋死的事情真实上演……
如此种种，究其根源，大多都是因为男性独有的器官――前列腺“肥胖”所导致的。前列腺为何会“变胖”？如何才能让它“减肥”，让老年男性过上舒心的日子？
中国有句俗话，“活人岂能被尿憋死”，然而对于前列腺增生患者，话就不能这么讲了。
案例
李大伯今年60岁，身体挺好，惟有小便不够通畅。国庆节外甥结婚，他这做舅舅的欣然赴宴。兴奋之余，他开怀畅饮。谁知从当天晚上开始直至第二天下午，李大伯尿意频频，就是一滴尿也解不出来。无奈之下，李大伯只得到医院去看急诊，经泌尿科医生导尿后才解除了痛苦。
前列腺肥大为何经不起“酒精考验”？
原来，李大伯患有良性前列腺增生，饮酒后发生了急性尿潴留。那么，前列腺肥大患者为何经不起“酒精考验”呢？
良性前列腺增生症也称前列腺肥大，是老年男性最常见的疾病。45岁以后，发病率随着年龄的增长而逐渐递增。国外的尸体解剖检查发现，男性在40岁开始有前列腺增生结节形成，在统计的一组206例40岁以上男性尸体检查中，发现80.1%有前列腺增生，其中80岁以上的有90.5%。随着中国人均寿命的延长，我国前列腺增生症的发病数也明显增加，排尿症状在40~45岁出现，60~69岁男性约有51%有症状，以后随年龄每增长10岁，发病率约上升10%，至80岁以上已经达到90%了。因此，前列腺增生症已成为中国老年医学中的重要课题。
前列腺增生的病因很复杂
前列腺增生的病因很复杂，和人种、生活环境、饮食习惯及性生活情况等都有关系。内源性的病因则和人体内雄激素、雌激素、生长因子等因素有关。但前列腺增生必须具备睾丸存在及年龄增长两个重要条件。1960年，吴阶平教授调查26名清朝太监老人，他们在10～26岁时切除睾丸，其中21人的前列腺已完全不能摸到，其余的也明显萎缩。
腺增生的临床表现
良性前列腺增生症常见的临床表现是排尿症状，这是由于增生的前列腺组织对尿道的挤压所引起的。早期我们常可见到患病的老人向医生们诉说，他们的排尿次数增多，先为夜尿次数增加，以后随着增生的前列腺对尿道挤压的加剧，患者感到排尿费力，有时需憋气增加腹压以帮助排尿，而且排尿起始延缓，排尿时间长，尿线变细而无力，射不远。前列腺增生影响了人们的生活质量，如不及时诊断和治疗，可能导致急、慢性尿潴留，并发泌尿系感染、膀胱结石、血尿，影响性功能，并可导致肾积水甚至肾功能衰竭、尿毒症。
急性尿潴留的发生可能是最让患者痛苦的并发症，一旦发生，往往只能到医院进行导尿才能解决问题。
哪些情形容易引起急性尿潴留呢？
1、饮酒或吃刺激性食物。可使血液循环速度加快，使得前列腺充血，加重了对尿道的压迫，以致排不出尿。
2、过度憋尿。有了尿意而未能及时排尿，憋了一段时间后再排尿时，会因为膀胱过度膨胀，超过膀胱的收缩能力，以致无力排尿。
3、工作过度劳累或长途旅行。因为坐的时间太久，导致盆腔内充血，可引起尿潴留。
4、便秘或腹泻，刺激会阴部，也能引起急性尿潴留。
5、很多药物也会诱发或加剧尿潴留，且来势迅猛，有的在用药后2～4小时即可发病，如一些胃肠止痛药、抗抑郁药、平喘药、抗过敏药等，甚至像阿托品滴眼液与麻黄素滴鼻液这类的外用药，都会使得膀胱逼尿肌松弛，后尿道收缩，尿道阻力增加，从而影响排尿功能。
因此，前列腺增生患者如果需要服用这些药物时，应慎重地在医师指导下使用。需要强调的是，前列腺肥大者应预防感冒，因为目前常用的不少抗感冒药均含有扑尔敏，使用后有可能加剧病情。
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前到腺肥大
前列腺疾病是发生在男性身上的，但大多数都是一些老年男性，一般男性在进入到50岁以上之后就非常容易引起前列腺，在这段时间内男性也会进入到更年期，男性得了前列腺疾病的时候就会在排尿的时候感觉到疼痛，也可能会引起前列腺肥大，那么前列腺肥大该怎么治疗呢?
前列腺肥大(BpH)，又称良性前列腺增生症，多发生于50岁以上的老年人。是一种前列腺明显增大而影响老年男性健康的常见病。现代医学认为前列腺肥大与内分泌系统有关，是前列腺内层尿道腺和尿道下腺上皮细胞及基质增生，腺泡囊性扩张，结缔组织及平滑肌节样增生所致。由于前列腺恰好位于膀胱出口处，围绕着尿道的特殊位置，一旦发生增生，便会从四面八方压迫尿道，使膀胱内的尿液排出受阻，引起泌尿系统的一系列病变，进而也可以危害到性健康。
前列腺肥大是指因性激素分泌减少或炎性增生导致前列腺内纤维细胞增生，压迫尿道而引起的一系列症状的疾病。
男子更年期时，性激素分泌减少，睾丸的内分泌减少，前列腺分泌减少，腺体发生萎缩和退行性改变，前列腺内的结缔组织增生，前列腺肥大，压迫尿道和输精管，引起排尿、排精障碍。因性激素量减少，身体其他的部位也逐渐衰退。
良性前列腺增生 小便次数增多，夜间时常为小便而起床。晚期，每次排尿都需用力很长时间，才能将尿逼出;更严重时，甚至头顶在墙上，用足力气，尿液才只能象毛毛雨似的落下几滴，非常痛苦。由于膀胱内经常存有残余的尿，易并发感染和结石，甚至发生充盈性尿失禁和肾功能衰竭。有时出现血尿，常伴有腹股沟疝、痔、脱肛等。直肠指检可触到前列腺肿大，中央沟平坦或消失，表现平滑。
良性前列腺增生(BpH)主要是由于老年人性激素代谢障碍导致的不同程度腺体和(或)纤维肌肉组织增生而造成前列腺体积增大，正常结构破坏并引起一系列功能障碍的疾病。
雀巢方便面铅超标7倍！方便面的健康吃法
：方便面一向被认为是垃圾食品，但还是很受大家的欢迎，那么方便面怎么吃最健康呢？下面为您介绍方便面怎么吃最健康，看看吧。
方便面怎么吃最健康？
1、选择方便面的时候，如果不是过度追求口感，建议优先选择方便湿面和非油炸方便面。它们丙烯酰胺含量少，而且脂肪含量低，即便再加鱼肉蛋奶，也不至于总能量超标。
2、如果一定经常要用方便面代餐，则不要加火腿肠、香肠之类的高钠食物，最好配合蔬菜和水果，最好加一个鸡蛋或少量豆制品，咸味调味包只放一半或更少。
3、如果面饼本身油太重，可以先放些热水涮一下。
4、方便面里的油脂难溶于水，如果仅仅是把面泡熟，面饼里的油脂含量依然很高。所以在烹调的时候应该将面条煮熟，还可以根据个人喜好将煮好的面条浸入凉水，既可以让面条更筋道，又能在一定程度上减少油脂含量。
5、吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养，例如吃苹果、草莓、橙子等弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。
6、方便面应该尽量避免在晚上食用。因为人体在夜晚对脂肪的需求本身就很少，到了夜晚消化功能下降。油炸方便面中面条是在油脂的包裹下，更不利于消化吸收。
7、不要干嚼方便面，因其中的棕榈油在常温下是固体状。
方便面的健康吃法大全
1、焖泡面
方便面50g、油、盐、卷心菜、胡萝卜、五花肉、味极鲜酱油、大蒜。
卷心菜叶片洗净，切成长条。胡萝卜洗净擦成条，大蒜用刀斩成细粒。把五花肉片码入炒锅，小火煎制。
五花肉煎至出油，颜色金黄。倒入卷心菜、胡萝卜大火翻炒。调入味极鲜酱油、少许精盐。倒入一大杯清水，把方便面饼盖在菜上。
小火煮10分钟，中间用筷子搅拌几次。小火煮面饼吸足汤汁，面条松散后收汁。
2、果酱脆面
洋芋片1盒、葡萄果酱1罐、牛奶1盒、泡面1/2包。
将洋芋片一半放上压碎的面条，另一半放上1/2大匙的果酱即可食用。将牛奶倒入杯中，加入碎面条，就是1杯特制的玉米片早餐了。
使用任何一种泡面皆可，可以任意调配自己喜欢的果酱，蓝莓、橘子、苹果，甚至花生酱都值得一试！
3、泡面沙拉
水蜜桃优格1罐、白花椰菜4朵、四季豆4条、红萝卜1/3条、泡面面条1/3包。
将泡面面条压碎，白花椰菜、四季豆、红萝卜洗净，用热水川烫冲凉备用。将所有材料放入沙拉碗中，淋上水蜜桃优格即可。
4、西式餐面
鲑鱼片1片（约180公克）、四季豆6条、红萝卜1/3条、玉米1/2条、太白粉1小匙、水1/3杯、米酒1小匙、盐2小匙、泡面面条1/2包、泡面蒜辣酱料包1包、泡面调理包1包。
鲑鱼片用米酒及盐1小匙腌10分钟，将色拉油倒入平底锅中烧热，放入鲑鱼煎至两面呈金黄色即可。四季豆、红萝卜切段，玉米块切成2等份，放入热水中煮熟，热水中加1小匙盐。
将面条用热水冲泡3分钟后沥干，用蒜辣酱料包拌匀成干拌面。将上述煮好的材料依序排入餐盘，将泡面调理包煮开，加入水及太白粉芶芡，淋在鲑鱼片上即可。
5、泡面茶碗蒸
蛋4个、水1杯、调味料包。
将蛋打散加入水及调味料包一起打匀。将打好的蛋汁分做两份倒入可蒸煮的杯中，其中一杯加入1/4包的面条块，另一杯则维持纯蒸蛋，泡面面条的独特香味融入软滑的蒸蛋中是您从未想象过的好味道。
方便面怎么吃最健康，以上就是为您介绍的方便面的健康吃法，供参考。
劝君少吃方便面
方便面因为它“方便”，所以，深受住校学生、出差人员以及熬夜者的青睐。然而，专家们却明确地指出：最好少吃方便面。
先说一个事例：林某是一家方便面厂的技术员，他每天都要试尝6份各不相同的的方便面，虽不必全吃，但必须品出它们的优缺点。林某工作10年后，终因胃病、头痛、肥胖等病而不得不提前退休。退休后，他又相继患上了胆结石、高血压、糖尿病、动脉硬化、胃炎等多种疾病。这些都是长期品尝方便面给他带来的“职业病”。那么，林技术员为何会患这么多的病呢?
让我们再谈谈方面的“结构”。眼下，食品添加剂多达300余种，它们分别起到色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种功能，这些添加剂按规定都是可以使用的。我们偶尔吃几餐方面问题不大，但若像林技术员那样吃个十年八载，就很难确保身体健康了。这里简单列举方便面中的几种添加剂。
食盐
一包方便面含盐6克，而我们每天食盐的摄取量是8克左右，所以，方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐
它的用途广，可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
油脂
方便面都用油炸过，油炸后可减去面中水分，能延长保存期。但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”，它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。
防氧化剂
方便面从制成到消费者手中，短的一两个月，长时达一两年，其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质，对人全有害无益。
为此，专家们建议：最好少吃或不吃方便面，万一要吃，每周不要超过两包，方可保你平安无事。为了防止和降低方便面对人体的危害，我们在吃方便面的时候，可以把泡方面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐分和别的有害物质。再者，吃方便面时，可在面中加些菠菜、青椒等含维生素丰富的有色蔬菜，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。
前列腺增肥大
前列腺肥大又叫前列腺增生，一般都是由于膀胱刺激造成的，出现前列腺肥大后，患者刚刚开始可能会有排尿困难，随着病情加重会进一步的开始恶化，引起许多的麻烦，所以患者不仅仅要采取的是药物治疗，病情加重，不可避免的时候需要进行手术，因为一直拖延会导致病情加重。
前列腺肥大又称前列腺增生。
症状主要表现为两组症状，一类是膀胱刺激症状;另一类是因增生前列腺阻塞尿路产生的梗阻性症状。膀胱刺激症状:尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。尿频是前列腺增生的早期信号，尤其夜尿次数增多更有临床意义。
该病有三个主要特征:前列腺体积增大;膀胱出口阻塞;有排尿困难、尿频、 尿急等下尿路症状。如果发现症状，建议及时去医院进行检查，治疗。以免耽误病情，影响健康。
治疗方法
一、警惕性观察。
疗法:轻度的前列腺增生，无症状或症状很轻，需定期接受检查，密切观察，一旦病情发展，则需积极治疗。可通过改变生活习惯促进疾病康复，如减少液体的入量、定时定量引用液体、避免饮酒及大量的咖啡饮料等。
缺点:不起到治疗作用，仅用于疾病的护理。
二、药物治疗。
疗法:市场上多应用激素类或抗激素类药物、α肾上腺素受体阻滞剂、5α受体还原酶抑制剂、胆固醇抑制剂等药物。
缺点:副作用大，易产生依赖性，久服之后对心脑血管系统、免疫系统产生较大危害。且由于西医学对于前列腺增生的根本原因和发病机制尚未完全清楚，因而西药在治疗上是以改善和缓解症状为主，而非根治前列腺增生。
三、手术治疗
疗法:双侧睾丸切除术、经尿道前列腺电切术等姑息性手术;耻骨上经膀胱前列腺切除术、耻骨后前列腺切除术、经会阴前列腺切除术等开放性手术。
缺点:手术风险高，费用昂贵。手术时需考虑医院条件、医生手术熟练程度和经验等因素进行选择。且手术切除并非完全切除前列腺组织，体内遗留前列腺组织依然有病变可能。
前列腺肥大咋办
得了前列腺肥大往往会引发多种症状，给男性的生活工作带来的危害是比较大的，出现前列腺肥大，这时候可以通过保守方法来治疗，也可以通过手术的方法来治疗，一般来说中成药在这方面治疗效果是比较不错的，它在缓解充血方面有很好的效果，平时患者应该多喝水，避免久坐，我们来看一下这方面的内容。
前列腺肥大咋办
1、结石通茶
主要成分为广金钱草，玉米须、鸡骨草、茯苓、石韦、白茅根、车前草、金沙藤。利尿消火，通淋镇痛，止血化石。用于泌尿系感染，膀胱炎，肾炎水肿，前列腺肥大，尿路结石，血尿，淋沥浑浊，尿管灼痛。煎服或开水冲服，一次1袋，一日1次。重症者一日2次。
2、呋塞米片
水肿性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病(肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭)，尤其是应用其他利尿药效果不佳时，应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。抗利尿激素分泌过多症(SIADH)、前列腺肥大。预防急性肾功能衰竭用于各种原因导致肾脏血流灌注不足，例如失水、休克、中毒、麻醉意外以及循环功能不全等，在纠正血容量不足的同时及时应用，可减少急性肾小管坏死的机会。
前列腺肥大患者与水、电解质紊乱有关、尤其是大剂量或长期应用时，如体位性低血压、休克、低钾血症、低氯血症、低氯性碱中毒、低钠血症、低钙血症以及与此有关的口渴、乏力、肌肉酸痛、心律失常等。
前列腺肥大如何食疗?
1、车前草萝卜羊肉汤
需要15克车前草，250克萝卜和羊肉，十颗大枣，把所有材料全部清洗干净放在锅里面加入适量的水煮汤，此疗方具有健脾、益气、利湿的功效，特别适合于因为气虚引起的前列腺肥大患者。
2、芡实炖狗肉
需要30克芡实、覆盆子，500克狗肉，狗肉洗干净切成块和中药一起放在锅里面加入水炖熟，最后放入食盐来调味就可以了。此疗方具有补肾助阳、健脾益气的功效，特别适合于前列腺肥大引起的腰膝酸软、全身乏力等症状。
3、银耳鸡汤
需要12克银耳，1500克鸡汤，把银耳用温水泡发洗干净放在锅里面加入水，用小火煮半个小时，然后把鸡汤倒入在锅里面加入食盐、胡椒、黄酒烧开再倒入银耳水煮开就可以了，每天早晚各服用一次。此疗方具有补虚益气的功效，适合于前列腺肥大引起的健忘、失眠、多梦、身体虚弱、心悸等。
前列腺肥大标准
前列腺是男性独有的一个器官组织，它对于男性的生殖系统和泌尿系统都会带来直接的影响，前列腺一旦发生肥大的情况，常常会引起多种症状，对男性的生活工作带来比较大的影响，如果怀疑得了前列腺肥大，应该及时到医院进行检查，通过良好的检查以后能够明确发病的原因，我们来了解一下这方面的内容。
前列腺肥大标准
(1)直肠指诊：
为前列腺增生最简易和必须进行的检查方法，检查时须注意前列腺的解剖界线、大小、质地及是否有硬结，前列腺增生时，其质地较硬，表面光滑，中央沟变浅或消失。
(2)B超检查：
不但可测出增生的前列腺的形态、大小及性质，而且可以分析内部组织结构，为与他病的鉴别诊断提供依据，对病人无损伤，可反复进行检查。其中经直肠B超检查可更准确，并可显示出患者排尿时的尿道内的变形、移位，从而反映出膀胱出口梗阻的动态改变。经腹部B超检查有助于测定残余尿(残余尿量越多越准确)，是否合并尿路结石及有无肾积水的存在。
(3)尿流动力学检查：
可以判断下尿路梗阻是否存在及其程度，其中最大尿流率(Qmax)为最简便而比较可靠的参数，其正常值为男性》15毫升/秒，当尿量在200～500毫升时，测得结果较准，若尿量少于200毫升，其可靠性降低，但用相对排尿阻力(RVR=T/MFR，其中T为排尿时间，MFR为最大尿流率)的计算可弥补此不足，其正常值为≤2.20。有条件者还可进一步作压力-尿流-肌电图测定，以取得逼尿肌压力、初感容量、膀胱容量及顺应性、最大尿道关闭压、功能性尿道长度及残余尿等参数。
为排除是否存在下尿路梗阻引起肾盂输尿管扩张及估计肾功能，还可进行静脉尿路造影检查，若患者以肉眼血尿为主要症状，可做膀胱镜检查。其他还有前列腺造影、前列腺特异抗原(pSA)测试等。对前列腺增生症的诊断，须重视病人全身状况(如有无心血管和肺部疾患)，还应结合病史进行分析，从简单到复杂，尽量减少有损伤性的检查。
前列腺肥大咋治
前列腺肥大是男性比较常见的一个泌尿外科疾病，男性年龄越大，患这种前列腺肥大的风险性就会增加。一旦发现患病，要及时接受良好的治疗，避免因为治疗不及时而对身体造成不良的影响，得了前列腺肥大治疗的方法是很多的，不是特别严重的，可以通过保守的方法来治疗，比如说药物治疗等等，当然比较严重的也可以通过手术来治疗。
前列腺肥大咋治
1、药物治疗
(1)5α-还原酶抑制剂：这种类型的药物主要适合于前列腺变大的同时并且同时伴有重度下尿路症状的患者，临床研究发现前列腺肿大患者在使用5α-还原酶抑制剂类的药物之后能够很好地抑制前列腺变大，这样病情就控制住了。
(2)α1-受体阻滞剂：而这种类型的药物适合于中、重度下尿路症状的患者，患者在服用这种药物之后能够改善尿路动力性梗阻，这样前列腺肿大患者的一些不适症状就会消失。不过这类药物使用之后容易出现头晕、没有力气、头痛、困倦、体位性低血压等副作用，所以用的时候需要格外注意。
2、手术治疗
手术也是目前临床上治疗前列腺肿大比较常用的一种方法，非常适合于中、重度LUTS并且正常的生活无法正常进行下去的患者，最为经典的前列腺肿大手术有三种，分别是经过尿道将前列腺切开手术、经过尿道前列腺电切手术和开放性前列腺摘除术。
3、运动治疗法
临床上从事脑力劳动的人患上前列腺肿大的几率要比体力劳动者大很多，因为从事脑力劳动的人运动的少，经常坐在那里就容易患上这种疾病，所以建议大家不管平时工作多么繁忙，都要多参加运动，这样能够减少前列腺肥大的发生概率。
是否肾虚看这地方便知道
许多的男性都出现了肾虚的情况，但是很多男性朋友们不愿因承认自己有肾虚的困扰!其实男性肾虚并不丢人，只要找到适合自己的治疗方法就可以很好的改善肾虚的情况!你们知道男人肾虚的表现有哪些吗，肾虚怎么调理呢?下面就和小编一起来看看男性肾虚究竟该怎么办吧!
从脚看健康：男人是否肾虚一看脚趾便知
肾虚是男性最为常见的一种疾病，是现代生活的快节奏和巨大的压力造成的!你们知道男性肾虚的症状都有哪些吗，怎样才能知道自己是否肾虚了呢?其实男性是否肾虚从男人的脚就可以看出来的哦，那么具体的该怎么做呢，快来学习一下吧!
1、脚趾
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。
由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。脚，被亲切的称为人体第二大脑，从这点就可以知道，脚部对人体健康的重要意义，有些身体疾病也可以通过脚部观察出来，下面教大家几个自检方法，让你通过脚上信号判断健康状况，不妨试试吧。
2、趾甲
健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣。
①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者;此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症。
②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下。
③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光。
④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力。
3、脚掌纹
再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁;
拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、性欲减退等。
4、脚趾用力不均
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病。
男人肾虚的6个信号
许多时候都是因为发现的不够及时，才错过了最佳的治疗机会，那么男性肾虚的症状有哪些呢，怎样才能判断自己是否已经肾虚了呢?肾虚的症状表现的非常的多样化，有很多的男性发现不了自己已经肾虚了，一起来了解一下男性肾虚的几个信号吧!
临床上肾虚的症状很多，那么，当男人肾虚时都有那些症状表现呢?
1、肾虚的症状在脑力方面表现为
记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2、肾虚的症状在情志方面表现为
情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、肾虚的症状在意志方面表现为
缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
4、肾虚的症状在性功能方面表现为
性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
5、肾虚的症状在泌尿方面表现为
尿频，尿等待，小便清长等症状。
6、肾虚的症状还可能有
早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。此外，还有白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易掉等症状。
男人肾虚怎么办 食补吃什么
每个男性都希望自己能够拥有健康的身体，许多的男性都不愿因承认自己有肾虚的困扰!那么你们知道男性肾虚该怎么办呢，有什么好的方法可以改善肾虚的情况吗?相信很多的男性朋友们都非常的想知道，那么就一起来看看小编搜集的这些男性补肾食物吧!
肾虚耳鸣、耳聋
菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。
肾虚心悸
黑豆桂圆(龙眼)粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。
山药枣仁粥：淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。
肾虚腰痛
杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。
川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。
肾虚眩晕
淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。
黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
肾虚须发早白
黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。
首乌茶：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
肾虚遗精
莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。
核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
男人肾虚食补吃什么.男性肾虚会引起很多身体问题，以上就针对男性肾虚引起的疾病，为大家推荐适用的饮食，希望能够帮助到大家，让男性的身体越来越健康。
男人肾虚9大元凶
1。滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
2。过量服用某些中草药
临床发现会伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。肾虚的症状有哪些 5信号示肾虚
3。过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
4。吃过于松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
5。暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的美味，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
6。酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
7。饮食太咸
饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
8。经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
9.饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
肾虚吃什么好
一、牛、羊的睾丸
牛、羊的睾丸含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。
二、韭菜和洋葱
一般患有阳瘘和遗精的人都属于肾阳虚，这类患者医生都会建议多吃韭菜和洋葱，特别是洋葱中含有丰富的蒜辣素，能够在人体内充分的氧化，并且能够促进兴奋，进一步刺激内脏的平滑肌，使之快速的收缩，促进内分泌腺体产生雄性激素。
三、雄鸡
雄鸡含大量维生素e、雄性激素，可增强性功能，常与苁蓉同炖服，可治肾阳虚引起的阳瘘、早泄。
四、麻雀及麻雀蛋
中医都认为有壮阳功效。雄鸽内含丰富的氨基酸、胶质、钙及雄性激素，也是增强性功能的全身强壮食品，可以与枸杞子、苁蓉共蒸或炖服，可治肾虚引起的各种性功能障碍。
五、某些昆虫
昆虫含有丰富的蛋白质，具有"补肾壮阳"作用。蚕蛹是其中佼佼者，每100克含蛋白质52克，高于鸡、鱼、肉、蛋，而且含十八种氨基酸是一种优质蛋白质，易被人体消化吸收，蚕肾还富含钙、磷与激素，可治疗阳瘘、遗精。蚕肾含脂肪少，特别适于中、老年人食用。螳螂也是治疗肾虚阳瘘的美食，深秋，螳螂体壮腹 大，腹内多卵，可油炸、烤烧食之。
车内方便助手：速凝尿袋
中老年朋友，您是否遭遇过在坐车长途旅行或自驾车旅游时，因堵车时间过长，憋尿等待的尴尬和无奈?如果您只是痛苦地忍受，那样对身体的危害是非常大的。
老年人憋尿，由于膀胱颈部和后尿道部经常处于充血、水肿状态，如果男性有前列腺增生，女性有膀胱颈部增生等病变时，便会诱发尿潴留。这样，即使想排尿也排不出了，这会引起引起泌尿系统疾病，如尿路感染、膀胱炎、肾炎、神经受损等。憋尿还会引起生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于已有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。
前列腺肥大是老年人的常见病，如果长时间憋尿，本已肥大的前列腺更是苦不堪言。可见，如果不能及时的解决排尿问题，会带来多大的麻烦。
现在，只需一个小巧方便的“速凝尿袋”就可以解决这个问题。它操作简单，使用时用中、食指穿进尿袋提耳，张开袋口，即可接尿。尿液进入后，可在10余秒钟内固化。一般这种尿袋的容量是600ml，在没有饱和之前，可以多次使用。
因为袋子内部采用的是高分子吸水材料，尿液进入速凝尿袋后就成为固体状态并吸收异味。所以您不用担心会有洒落的情况发生，而且不会污染空气。用完后，用袋口的绳子系紧，就可以在车内随意放置了，停车后再丢弃于垃圾箱，最后可完全降解，安全环保。
速凝尿袋除了用于车内的应急使用外，对于老年急迫性尿失禁人士来说也是一种非常实用的排尿辅助用品。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《腺肥大 方便时候不方便》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“前列腺养生”专题。
