艾草可以减肥吗
艾草养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“艾草可以减肥吗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
艾草具有驱寒、温经通络等作用，那么艾草可以减肥吗?很多人用艾草来艾灸调理身体，也会用艾叶煮水泡脚，在治疗效果上是很明显的，有些人的体重也有减轻的现象。女性经常用艾叶水泡脚能够促进血液循环，帮助体内的寒气排出体外，还能够去除虚火、寒火，具体的一起来了解下吧。
一、艾叶泡脚的功效与作用
第一：祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用
实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。
现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。
第二：去虚火和寒火
人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。
通过上面文章的介绍，我们现在知道艾叶草是可以减肥的，随着现代医学的不断发展，艾叶草也从原来的泡脚转变为更多的治病方法了，艾叶草可以洗澡，可以洗头，还可以驱蚊，功效是特别的多，艾叶草是不会危害我们的健康，大家平常可以放心的使用。
二、哪些人不能用艾叶泡脚呢
艾叶我们都比较了解，是一种天然的植物，可以作为一种中草药来治疗某些疾病，特别是对于一些皮肤搔痒，或者是皮子不好的人来说，用一些艾叶进行洗澡的话是有一定的帮助的。在夏天如果用艾叶进行洗澡的话，可以起到驱蚊的作用。艾叶的功效是非常广泛的，对于什么人不能用艾叶进行泡脚，是很多人都比较关注的问题。一般来说，对于皮肤过于敏感或者有重度皮肤病的人是不适宜用艾叶进行泡脚或者洗澡的。这类患者在生活中一定要注意。
一般流产之后的女性朋友们需要注意冲凉的时候尽量淋浴，还有就是不要着凉，泡脚是可以的，但是尽量用温水泡脚，不可太热也不可太凉，以免影响到身体。流产后需要注意的事项确实很多，作为女性在流产后一定要外阴清洁，对于卫生方面的用品要合理选择，同时勤换护垫，穿透气的棉质性贴身衣服。后在流产之后一定要注意休息，禁止盆浴和性生活，防止感染，怀孕好是等一年再怀。
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婴儿可以喝艾草水吗
艾草是一种常见的中草药物，许多中药方子里面都会出现它的影子，艾灸治疗也是需要使用艾草的。使用艾草来进行煮水，对一岁以下的宝宝来说是不可以饮用的，因为一岁以下的宝宝内脏并没有发育好，这样服用艾草水的话有可能会对宝宝的身体造成影响或者损害。
宝宝可以喝艾叶水吗
一岁以下的宝宝是不可以喝艾叶水的，因为一岁以下的宝宝肝、肾发育未成熟，这个阶段服用艾叶水很有可能会损害宝宝的健康。对于一岁以上的宝宝来说，肠胃和肝肾功能都基本发育完善，也添加过辅食，适量喝点艾叶水能够帮助宝宝驱寒、杀菌止痒、增强抵抗力预防感冒。但也只能适量喝点哦，如大剂量服用艾叶的话，容易引起腹泻、腹痛、呕吐等中毒现象。
宝宝怎么喝艾叶水比较好
艾叶糖水
材料：艾叶20g、白糖适量。
做法：
1. 先把艾叶洗干净，如果艾叶是药店买的话就要放在锅里用水泡泡。
2. 再把艾叶放进锅里，再放80%的水，不用太满，刚刚好可以让艾叶浸泡在里面就可以了。
3. 然后开大火先煮沸，煮沸后就可以关小火再煮半个小时，最后再加少许糖喝就可以了。
功效：散寒、止痛、止痒。
艾叶红糖姜水
材料：艾叶20克、姜适量、红糖25克。
做法：
1. 将艾叶洗净，放入锅内，加水1000毫升，烧沸。
2. 再用文火煮25分钟，停火，过滤，收取药液，备用。
3. 红糖、姜片放入艾叶药液中，烧沸，再用文火煮8分钟即成。
功效：艾叶散寒、止痛，红糖补血，姜驱寒。
艾叶鸡蛋水
材料：艾叶20克、鸡蛋3个、适量盐、适量的调和油。
做法：
1. 洗净艾叶，切碎。
2. 然后在碗里打入3个鸡蛋，打散，加入适量盐。
3. 锅中放入适量油，将艾叶与鸡蛋稍微拌炒，然后加入适量清水烧沸，炖煮3—5分钟后，滤去渣留汁或直接吃艾叶鸡蛋汤。
功效：散寒、止痛、提高免疫力。
宝宝喝艾叶水要注意什么
1、宝宝喝艾叶水时必须对症喝，比如说，可以宝宝在感冒初期、受凉腹痛、全身瘙痒时喝，平时无症状时不要喝。
2、宝宝喝艾叶水的艾叶推荐用量为3-5g，建议家长给宝宝喝艾叶水的时候，适当多放点水，少放些艾叶，一般每次宜喝不超过5g干制艾叶水，家长还可添加适量白糖或红糖调节艾叶水的口感。
3、艾草煮的茶水属于碱性的，宝宝们最好不要食用。
4、阴虚血热体质不能喝艾叶水，上火了也不能喝艾叶水，发烧了更不能服用。
艾草有毒吗
医学上大部分的中药材，虽然对人体能够起到一定的治疗作用，可是这些中药材还具有相当大的副作用，主要是这些中药材中含有一定毒素。而艾草则是一种在中医学上经常被使用到的中药材，例如在制作艾灸这一方面就需要使用到艾草。同时还可以饮用使用艾草泡制出来的茶水，可是艾草中会含有毒素吗?
艾草有毒吗
艾草本身是没有毒性的，它的副作用相对而言也比较小，只是说长期或大量使用则可产生坏处，过犹不及。因此当我们在使用艾草时，一定要注意不能大剂量、频繁地使用，有需要使用的应当遵医嘱，切忌自己乱用，尤其是用以治病。
长期大量使用艾草的副作用
长期使用艾叶，如果挥发油(香味成分)使用过多，对神经会有抑制，能损害肝脏、中枢神经、血管，导致中毒性肝炎。艾叶油能明显抑制离体蟾蜍心脏的收缩，对心率的影响不大，但可引起房室传导阻滞，浓度加大可使心搏停止。
艾草有可能会过敏
有些人本身就是过敏体质，对任何食物或者说接触到的东西都可能产生过敏反应，所以使用艾叶泡脚也可能会导致过敏。
当皮肤发生过敏时，常见的症状是皮肤发红、发热，甚至会起小红点、起疙瘩，严重的会起大包，还有点刺痛、瘙痒的感觉，但是轻微过敏的话会在离开过敏源后慢慢减轻至消失，严重的则需要治疗才能缓解。
艾草活血吗
艾草这种药材相信很多人在生活中都有利用过吧，主要是因为艾草是可以活血化瘀以及通经活络的，而且艾草还可以用于艾灸，对于调节身体的机能是有很大帮助的，所以建议大家应该要了解艾草的使用方法。艾草是可以起到活血的，但是不能用于月经期间，会导致大出血的情况。
艾是活血化瘀药，凡以通畅血行，消除瘀血为主要作用的药物，称活血化瘀药，或活血祛瘀药。简称活血药，或化瘀药。
艾味多辛、苦，主归肝、心经，入血分，善于走散通行，而有活血化瘀的作用，并通过活血化瘀作用，而产生止痛、破血消徵、疗伤消肿、活血消痈等作用。瘀血既是病理产物，又是多种疾病的致病因素。所以活血化瘀类药物主治范围很广，遍及内、妇、儿、外、伤各科。如内科之胸、腹、头诸痛，而痛如针刺，痛处固定者;体内之徵瘕积聚;中风后半身不遂，肢体麻木;关节痹痛日久;血证之出血色紫，夹有血块;外伤科之跌扑损伤，瘀肿疼痛，痈肿疮疡等。凡一切瘀血阻滞之证，均可用之。
现代药理研究发现艾有多种作用，如抗病原微生物作用，镇静作用，镇咳、祛痰、平喘作用，抗过敏作用等。
虽然艾的用途很广，但因艾叶有毒，含挥发油，用量过大或误服过量可致中毒。局部外用时， 艾的挥发油对皮肤有轻度刺激性， 可引起发热、潮红等， 偶可使肢体末端发生颤抖、麻痹。但最显著的作用在中枢神经系统，药用过量可兴奋皮层及皮层下中枢(主要是运动中枢、血管收缩中枢，其次为呼吸中枢等)， 故能引起痉挛等。由于神经反射性的变化以及血管壁本身受损，又可引起子宫充血、出血、流产，因此，孕妇应慎用活血化瘀药。
产后能吃艾草吗？
生完孩子以后，平时应该要注意身体的调节非常重要，一般产妇在生完孩子以后身体都容易气血下降，这个时候可以通过用艾草来艾灸，或者是泡脚的方式来缓解身体的寒气，滋补身体的元气，但是要注意艾草不能吃，所以在产后不能吃艾草，但是平时可以用艾草。
艾草一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”(《孟子》)的说法。全草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血,根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。
因它可削冰令圆，又可炙百病，为医家最常用之药。现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用；平喘、镇咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；镇静及抗过敏作用；护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。
艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。用艾草水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后。
同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。有的人看到用艾叶泡脚有这么多的好处，就经常用艾叶泡脚，有的人几乎每天泡，这样又过了。因为用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。
艾草是艾蒿吗
艾草和艾蒿是一种非常美味的美食，很多人认为艾草和艾蒿是不同的东西，其实艾草和艾蒿是同一种东西，只不过是有些地方叫艾草，有些地方叫艾蒿，艾蒿也被叫做是艾叶，艾蒿和艾叶都是艾草，只是每一个地方的称呼可能是不同的，艾蒿不仅可以用来食用，还具有药用价值。
艾草是艾蒿吗
很多人看到艾蒿和艾草名字不同，所以也会认为不是一个种类的，其实艾蒿和艾叶都是艾草!每个地方称呼不一样，例如外地很多人称艾叶为艾蒿，而有些地方则称之为艾草。
艾叶和艾蒿是一样的，但是艾叶和蒿草是不一样的。艾蒿不等于蒿草，艾蒿而是艾叶!
蒿草和艾叶都是生长在田野里或者山林里面的，通常艾叶采摘季节是端午节的时候，而蒿草通常到三四月份就不生长了。
其实辨别艾草和蒿草的区别就是高度和形状了。
艾叶生长到端午节前后，会有一人多高，而蒿草无论在怎么生长也就一二十厘米长，所以很容易辨别的。
有没有蒿草替代艾叶来制作艾条的?
其实能想到这种问题的朋友，可能是真不了解，为什么艾条制作一定要用艾草?因为艾叶里面能提取出来艾绒，这个是没办法替代的，随便换一种蒿草，能提取出来艾绒吗?艾叶是出绒率最好的，随意真正的厂家不会用其他去替代的，所以有些不懂的朋友就多了解了解吧。另外蒿草只有十几厘米的高度，叶片也小，如果人工去采集的话，要采集多少蒿草才能能一斤啊?出力不讨好的事情有人会去做吗?估计没有吧。
所以别再担心了，艾蒿和艾草是一样的，如果不太了解的话，那么百度一下就知道知道艾蒿和艾草的区别了。只有艾叶和蒿草是有区别的，艾叶就是艾蒿!
艾叶的功效与作用
艾叶有散寒除湿，温经止血的功效，艾叶的功效与作用是虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显作用，艾叶的功效与作用及食用方法中艾叶泡脚、艾叶泡脚的好处是最爱关注的用法。
艾叶能散寒除湿，温经止血，艾叶适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，艾叶是一种妇科良药。
产后感寒腹痛或老人脐痛腹冷痛者，可用熟艾入布袋兜于脐部。冲任虚寒，月经不调，小腹冷若冰霜痛，日久不孕者，可与香附、吴茱萸、当归、肉桂等配伍，以散寒止痛，养血调经。若痢下赤白、血多、痛不可忍者，则须与黄连、木香、肉豆蔻等同用，以清热行气止痛。寒湿泻痢不止者，可与干姜同煎。
酸奶可以减肥吗？
酸奶有一定的减肥作用，酸奶是比较常见的一种乳制品，经常喝酸奶能够促进肠胃消化，尤其是能够改善肠胃当中益生菌的总量，有很好的预防便秘的功效，有促进排毒的作用，酸奶的营养价值虽然非常的高，但是减肥的功效却非常的好，经常吃酸奶，不会导致脂肪的堆积。
酸奶减肥的方法有很多，比较有效的就是酸奶三天减肥法，这样减肥方法能够让人在三天之内轻松的减掉五斤，方法就是早餐的时候喝一杯白开水，再喝一杯蜂蜜水，然后再喝一杯酸奶。午餐的时候喝一碗汤，吃少半碗米饭，然后再喝一杯酸奶。再吃少量的鱼肉或者鸡肉，在下午4点左右的时候，可以喝一杯酸奶。
晚餐的时候，可以先喝点汤，然后吃点水煮蔬菜，吃点水果，最后再喝一杯酸奶，照这样的饮食安排，一般情况下只要能够坚持三天，就能取得一定的减肥的作用。
酸奶有很好的减肥功效，这属于饮食减肥的一种方法！当然如果单纯的依靠酸奶来减肥并不现实，还需要其他的饮食保健能够跟得上，同时也要注意适度的运动锻炼，这样才能够取得很好的减肥的效果。
在运用酸奶减肥的时候，也要注意一定的事项，空腹的时候最好不要喝酸奶，因为空腹的时候胃酸分泌的酸度比较大，这时候再喝酸奶就容易导致肠胃当中有效的乳酸菌被杀死，会使酸奶的保健功效大打折扣，另外酸奶较酸，容易增加肠胃当中的酸度，引起肠胃不适，甚至导致腹泻。
火麻仁可以减肥吗
减肥是现在社会关注度非常高的话题，特别是对于女性而言，都希望自己有一个好的身材。减肥的方法有很多，比较有效的方法都很辛苦，除了养成健康的饮食习惯，还需要坚持运动。所以，很多女性会寻找各种食疗的方法进行减肥。那么，火麻仁可以减肥吗?下面咱们就来详细看看吧。
不能
1、火麻仁其实是一种草本植物大麻的种子，它有大麻仁、火麻、线麻子等几个别名，一般来说，是可以食用的。而且火麻仁对生长的环境要求并不高，所以中国的大部分地区都能找到它的身影。
2、炮制后的火麻仁，具有相当的硬度和光泽度，里面的果肉是乳白色的，味道淡淡的，炒起来还能闻到一股焦香味，让人忍不住想赶快剥开这层壳然后狼吞虎咽起来呢。不过炮制的火麻仁的好处在于能调节脾胃、滋润脾阴、润通大肠等，比较适合老人、产妇及体弱津血不足的大肠干燥导致的便秘。
火麻仁的功效
1、对心血管系统的作用
大麻仁酊剂去酒精作成乳剂应用，麻醉猫十二指肠内给2g/kg，半小时后血压开始缓缓下降，2小时后约降至原水平一半左右，心率及呼吸未见显着变化。正常大鼠灌服2及10g/kg，血压亦有显着降低。高血压患者服5-6周，血压亦可降低，且无不良反应。国产火麻仁品种与印度产的相同，生理效用也相仿。
2、致泻
火麻仁能刺激肠粘膜，使分泌增加，蠕动加快，并减少大肠吸收水分，故有泻下作用。麻仁胶囊4、8g/kg和麻仁丸4g/kg灌胃，观察12小时，对小鼠均有通便作用，前者作用较强;麻仁胶囊(1：1，1：0.5)、麻仁丸(1：1)各0.1ml注入蟾蜍小肠段，90分钟的观察，均有增加肠内容物的作用。
3、对血清胆固醇的影响
实验取成年大白鼠20只，体重190-240g，雌雄各半，每组10只，雌雄各半，根据体重及血清胆固醇浓度分为随机对照组及实验组，对照组饲以高脂饲料，实验组在高脂饲料中加火麻仁干样品10%。结果表明，火麻仁有明显阻止大鼠血清胆固醇升高的作用，在实验期内，4星期的血清胆固醇水平比较稳定，第3、4星期显着低于对照组(p0.05)。
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