水果奶昔的做法有哪些
养生汤有哪些做法。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会的发展，人们对养生越来越看重，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《水果奶昔的做法有哪些》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
奶昔是一种女性非常喜欢的饮品，但是因为所使用的材料多为高热量食物，所对于肥胖的朋友并不友好。当然，自制奶昔是可以减少一些热量的，也可以根据自己的口感来添加自己喜欢的食材。水果奶昔的制作方法非常的简单，准备自己喜欢的几种水果，外加牛奶、淡奶油即可。
奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milkshake）最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。水果奶昔，是一种美食，主料为圣女果、果仁、酸牛奶一袋。
材料
圣女果、果仁、酸牛奶一袋。wWW.Ys630.coM
做法
1、将圣女果切成小块或者不切。
2、把一包酸牛奶和切好的圣女果放进搅拌机里。
3、打10秒左右，就好了。
4、倒出，在上面可以撒上自己喜欢吃的水果及果仁。
制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”，首先一步将香蕉和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机，搅拌成香蕉糊倒入碗里备用；将冰块用刨冰机碎掉，将碎好的冰倒入一器皿备用；取一半的冰与香蕉糊搅拌，搅拌充分倒入杯子；将剩下的冰倒入香蕉糊上；最后把西瓜打成汁，浇入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了。
把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。另一种以牛奶作为基础材料的饮品，品味同样香甜可口，有益皮肤，提神，富含维生素c。
原料：制作约400毫升，小芒果1个、奇异果2个、低脂牛奶200毫升、新鲜柠檬汁2匙
制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。
营养成分：343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。
当然，制作奶昔也可以使用酸奶。酸奶的营养价值更高，而做好的奶昔也会别有风味。
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水果奶昔的做法大全
随着年龄的增长，皮肤会很快的进入衰老阶段，出现各种色斑，皱纹等一系列问题，可以多吃一些对皮肤好的食物，比如牛奶就是非常好的，可以滋润皮肤，美白皮肤，牛奶中含的丰富蛋白质能有效的改善皮肤机制，增加皮肤的活力，减少皱纹的产生，水果含有丰富的维生素C，对皮肤有很好的保养作用，两者混合一起效果更好，那么水果奶昔怎么制作的呢？
牛油果奶昔
材料：(2人份，或者1人的大份 :))
牛油果1个，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)牛油果切半去核，用勺子从皮中舀出。
觉得牛油果去核麻烦？只要对半开，然后用刀子嵌到牛油果核里，轻轻一转，就能把果核干净地取下。
注意：牛油果要现切，不然很快就会氧化发黑。
虽然没有加一颗冰，但是这款冷饮是非常爽口的，还带有浓浓的奶香。
这款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。
而牛油果富含甘油酸、维生素A、复合 维生素B、维生素C、E以及磷、镁等元素。
很健康哟！还抗衰老呢 :)
芒果酸奶雪糕
材料：
芒果2个、酸奶350ML、蜂蜜50ML。
做法：
1、芒果去皮切块，放入搅拌机。
2、倒入酸奶和蜂蜜，搅拌匀即可。
3、倒出奶昔后，将剩余的倒入冰棍模子，冷冻4个小时以上即可。
4、模子从冰箱取出，室温放置几分钟，即可轻松脱膜。
杏仁草莓奶昔
原料：
草莓5-6颗、牛奶一包、大杏仁几颗。
做法：
把牛奶和草莓放进搅拌机里打几秒钟，倒进杯子里，加入捣碎的杏仁即可。就这么简单，还可以在这里面放几勺子冰激凌，相当过瘾~
减肥奶昔做法有哪些？
可惜大家在平时都喝过，一般奶昔热量很高，而且容易发胖，所以很多人觉得奶昔并不能减肥，其实奶昔搭配上水果制作照样可以减肥，还可以享受美食，比较常见的是樱桃奶昔，用水果溶解了奶昔中的蛋白质含量，西红柿奶昔和香蕉奶昔，既可以减肥，又能解决掉饥饿，所以这减肥奶昔是非常不错的。
一、樱桃奶昔
材料：樱桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克
做法：
1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。
2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。
3、再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。
4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。
点评：樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。
二、西红柿奶昔
材料：
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙
做法：
1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。
点评：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。
三、香蕉奶昔
材料
香蕉2个，鲜牛奶1袋(245ml)
做法
1、 将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错;
2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;
3、启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长;
4、看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
点评：香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够的能量，不会挨饿哦。
哪些水果搭配奶昔好喝
奶昔各种各样水果来搭配的，但是最好喝的奶昔，需要的是自己最喜欢的水果，这样制作出来哪些口感才是最好的，首先根据身体的需求来选择制作哪些的方法和搭配的过程，这非常的重要这样做出的奶昔不仅仅口感非常的好，而且营养价值很高，最主要的是有助于身体的吸收和促进消化，对身体的各个方面都是有利的，所以大家需要了解一下关于哪些水果搭配哪些才是最好喝的。
水果：什么水果都行，但要新鲜的，最好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。
但是谨记：牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃)，橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
奶昔制作：
首选的护肤食品是牛奶。因为牛奶含有丰富的优质蛋白质，经常食用对皮肤有很好的美白滋润作用，有利于皮肤的新陈代谢；其次是水果，特别是各种深色水果，维生素含量高，多吃可以保持营养均衡，对抗过敏和保养肌肤也有积极作用。
有以下几种奶昔，供参考。
一、木瓜奶昔
木瓜，和牛奶搭配在一起，做成冰凉的木瓜奶昔，很适合这个闷热的天气。
原料：木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小块。
二、牛油果奶昔
材料：牛油果1个，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)
牛油果肉加糖加牛奶，用搅拌机彻底搅拌即可。
虽然没有加一颗冰，但是这款冷饮是非常爽口的，还带有浓浓的奶香。
这款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。
水果：什么水果都行，但要新鲜的，最好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。
但是谨记：牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃)，橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
奶昔制作：
首选的护肤食品是牛奶。因为牛奶含有丰富的优质蛋白质，经常食用对皮肤有很好的美白滋润作用，有利于皮肤的新陈代谢；其次是水果，特别是各种深色水果，维生素含量高，多吃可以保持营养均衡，对抗过敏和保养肌肤也有积极作用。
香芋奶昔的做法有哪些
由于现在夏天天气比较炎热，冰淇淋和冷饮是夏天很多人会现在的饮品，很多人，在外面买冰淇淋和冷饮会担心不卫生。所以就想要在家里面做一些比较有营养，而且不易发胖的奶昔作为降暑的必备品。做奶昔可以有很多种口味，大家可以根据自己的喜好，添加一些水果来做成各式各样的口味的奶昔，那么接下来就跟着我去看一下香芋奶昔的做法吧。
材料:芋头500克 奶油200克 豌豆50克 鸡蛋黄2个做法:1）锅中倒入清水，大火煮沸后，轻轻放入鸡蛋，煮大约10分钟左右。冷却后，取蛋黄碾碎备用。（开水放入鸡蛋的煮蛋方法，可以避免鸡蛋在水中爆裂，且煮好的蛋黄成金黄色。
豌豆洗净后，放入开水中焯熟，捞出后沥干水份，碾碎备用。3）芋头去皮切块，放入蒸锅中蒸20分钟。取出后趁热碾成泥，冷却备用。4）将奶油倒入无油无水的干净大碗中，用打蛋器打发至膨胀数倍，表面光滑，纹路成型即可。5）将已经冷却的芋泥倒入已打发的奶油中，充分搅拌均匀即可。6）将已经做好的奶油芋泥盛入碗中，中间撒一层豌豆泥，再覆盖一层奶油芋泥，最后撒上蛋黄即可。
锅中倒入清水，大火煮沸后，轻轻放入鸡蛋，煮大约10分钟左右。冷却后，取蛋黄碾碎备用。（开水放入鸡蛋的煮蛋方法，可以避免鸡蛋在水中爆裂，且煮好的蛋黄成金黄色。）豌豆洗净后，放入开水中焯熟，捞出后沥干水份，碾碎备用。芋头去皮切块，放入蒸锅中蒸20分钟。取出后趁热碾成泥，冷却备用。
香芋的营养重要价值非常的高，很多人都喜欢吃，因为它的香味非常的让人有口感。做成之后，吃起来香与的如香再加上有点的丝滑，放进嘴里感觉让人非常的愉悦。根据个人的口感，大家可以将做好之后的香芋奶昔放在冰箱里面冷藏，也可以奶昔放进冰糕模型内冷冻。
红豆奶昔的做法有哪些?
在日常生活中奶昔是比较常见的一种饮品，奶昔的口味繁多，而且营养价值丰富，可以搭配各种水果或者是豆沙，而红豆奶昔是比较常见的一种口味，红豆奶昔是用新鲜的鲜奶加上红豆所制作而成，味道香甜软糯，入口生香，深受大家的喜爱。
红豆奶昔的做法
鲜牛奶煮开
提前做好的猕蜜红豆，在冰箱冷藏的，提前拿出来解冻。如果夏天吃可以直接用冰的。这个蜜豆是我自己用红糖做的，放的糖很少，吃起来不是很甜，喜欢甜味重的可以多放点糖。
把煮好的牛奶350克，加200克蜜红豆放入破壁机中
开启搅拌功能
一个搅拌程序完成
搅拌好了，上面有一点浮沫，撇掉浮沫
就做得了红豆奶昔了
把150克牛奶和200克蜜红豆一起放入破壁机中
开启酱料功能
一个程序结束，浓稠细腻的红豆奶昔就完成了
做法二
做法
1、高压锅煮洗净的红豆
2、红糖分两份 根据个人爱好添加糖量
3、加入煮好的红豆汤
4、分两份加入牛奶
奶昔
爱心杏仁苹果奶昔
这是一种冬天的非凡补品，容易做、好营养、美味、提神、暖胃。
材 料：杏仁1/3杯、苹
果1个(切皮切开)、生姜2-5片(视乎口味)、亚麻子1茶匙(如找不到可以省去，亦可用半茶匙亚麻子油)、蔗糖、蜜糖、麦芽糖酌量、水约2杯
做 法：1、 用干磨机磨碎杏仁、亚麻子、生姜。2. 将苹果榨汁。3. 加入水及糖及(1)的材料，搞拌即成。
贴 士：夏天可加椰子肉(一起磨碎)或椰汁，放入雪柜冷冻一会更可口 。
冰凉水果奶昔
材料：冰块、西瓜、香蕉(切成块)、酸奶做法：
1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里;
2、把冰块打碎，到入容器里;
3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子;
4、把剩下的冰到入香蕉糊上;
5、把西瓜打成汁，到入冰上。这样，冰凉水果奶昔就做好了，当然也可以用别的水果了
紫薯奶昔做法有哪些？
天热了以后，大家就比较喜欢吃奶昔，比较常见的奶昔类型有水果奶昔，冰淇淋奶昔，还有就是紫薯奶昔，其中主要的配料有淡奶油和奶酪，我们需要用到的是黄油和紫苏油鸡蛋和牛奶白砂糖，少量的柠檬汁可以去掉腻腻的味道，而且可以减少油腻感。
材料
低粉125克，淡奶油60克，奶油奶酪50克，紫薯50克薯泥，黄油40克，水35克，细砂糖60克，牛奶100克，鸡蛋1个，柠檬汁1小勺
做法
1.紫薯泥制作：紫薯2个
2.紫薯纵向切开，微波炉高火加热10分钟，用筷子轻松可以扎透即熟
3.趁热剥掉皮，切成块，放到筛网中，用铲子或者擀面杖的头碾碎
4.此时筛网的背面会挂满紫薯泥，用铲子或者勺子刮下即可，
5.紫薯奶酪派派皮:低粉100克，黄油40克，水35克，细砂糖10克。派馅：牛奶100克，淡奶油60克，奶油奶酪50克，鸡蛋1个，细砂糖50克，低粉25克，柠檬汁1小勺，紫薯薯泥50克
6.派馅的制作
7.奶油奶酪室温软化后加入白砂糖
8.用打蛋器2档进行搅打，打至顺滑，我用的是祈合936N
9.然后加入一个鸡蛋，搅打均匀
10.加入淡奶油，再次搅打均匀
11.加入柠檬汁，搅打均匀
12.加入50克的紫薯泥后，搅拌均匀，制成紫薯乳酪糊
13.紫薯乳酪糊过筛，并用擀面杖一头搅拌碾碎颗粒
14.过筛很细滑
15.馅料就做好了，稍后填入派盘内
16.派皮的制作：（3个10cm派盘+1个12cmx6.5cm小方派盘）
17.黄油室内软化，加入低粉和细砂糖
18.用手把黄油和低粉、砂糖搓匀，成玉米屑状
19.加入清水搅拌
20.揉成面团，包上保鲜膜松弛20分钟
21.松弛好的面团擀成大片，建议放在保鲜袋里面擀，这样不会粘在擀面杖上
22.把擀好的面饼盖在派盘上，用手轻按面皮，让面皮和派盘紧密贴合，用擀面杖擀过派盘
23.拿掉切下多余的面皮
24.做好所有的派底后，用叉子扎满小孔，避免制作的时候鼓起
25.扎好小孔后松弛20分钟后倒入紫薯乳酪糊，放入预热好的烤箱内进行烘焙
26.出炉的样子，表面会有一层皮，有点像双皮奶那个表皮
27.我把它捅破，路出紫色的馅料
28.余下的紫薯泥用紫薯乳酪糊调匀，不要太干，太干会很不好挤，而且挤得时候也不容易连贯。如果乳酪糊不够可以用蜂蜜继续调匀
29.把薯泥倒入裱花袋，用裱花嘴挤在派盘上
30.最后开心果碾碎，撒在表面装饰。
奶昔有哪些口味
奶昔是现在很流行的一种饮品。在很多的商场和商业街当中，我们会发现很多的奶昔店。进店选购，奶昔也并不是单一的口感，除了草莓、蓝莓、黄桃等水果口感外，还有巧克力、抹茶等口味，大家可以根据自己的偏好进行选择。但是也提醒大家，原味的奶昔，添加剂会更少哦。
随着社会生活的质量提高，很多人都喜欢在下午茶的时候来一杯奶昔，奶昔的口感绵滑细腻、香甜可口，是很多喜爱甜品的之一。那么对于这种很受欢迎的食品，奶昔的营养价值又是怎样的呢？
奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋制作而成的，牛奶是大家都很喜欢的一种奶制品，它的营养价值非常高，常常是很多家长作为给孩子补充蛋白质和钙质的首选。
而奶昔中还会加入新鲜的水果，这些水果都富含有丰富的维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。
而奶昔还具有减肥的功效，饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。
奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milkshake）最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。
减肥奶昔有哪些
爱美是天性，很多人都喜欢纤细的身材，所以会想方设法去减肥，奶昔是一种常见的饮品，口味多样而且非常好喝，很多女性喜欢喝奶昔，但是又怕喝多了会胖。像这种情况就可以自制一些减肥的奶昔，既然解决口腹之欲，又能减肥。那减肥奶昔有哪些呢？
1.樱桃奶昔
首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。将盘子里的果肉全部放入料理机中。再将180克的酸牛奶和砂糖加进去。将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。
2.西红柿奶昔
先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。
3.香蕉奶昔
将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错;将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长;看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够的能量，不会挨饿哦。
4.黄瓜奶昔
黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。把开心果仁放入搅拌机打碎，把已经打好的奶昔装杯。撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润哦。
猕猴桃奶昔的做法有哪些
猕猴桃含有大量的维c，现在被公认为特别有营养价值的一种水果，很多人不但喜欢吃这种水果，同时也对于猕猴桃奶昔的做法，特别想了解，想了解是怎样做的，然后自己学会在家做着吃，下面就介绍了猕猴桃奶昔的做法有哪些？想学会的朋友，可以继续了解一下。
猕猴桃奶昔的做法
食材：猕猴桃：50g 酸奶：200g
蜂 蜜：适量 炼乳：适量
做法：
1、将猕猴桃去皮、切块(选猕猴桃要选软的，硬的很酸)。
2、根据个人口味，把酸奶、蜂蜜、炼乳和猕猴桃一起放进料理机，搅打成果泥汁即可。
3、倒进杯子，点缀一下，一杯猕猴桃奶昔就做成了，快来请你的小伙伴们喝一杯吧!
美味营养的猕猴桃奶昔做法
猕猴桃口感酸甜、营养价值高，所以成为很多人至爱的水果，其实猕猴桃同样可以换个方法吃，比如，做成猕猴桃奶昔，别有一番风味!
材料：
猕猴桃100克 牛奶1瓶 炼乳1勺 蜂蜜2勺
做法：
1.准备好新鲜牛奶和猕猴桃，选猕猴桃要选软一点的，硬的还没成熟，比较酸;
2.猕猴桃去皮切成小块;
3.搅拌机里放入猕猴桃片;
4.倒入牛奶，搅拌30秒就行了;
5.准备炼乳;
6.吃的时候加入炼乳和蜂蜜就可以了。
猕猴桃奶昔，不管从口味方面还是从营养方面，都受到很多吃客的关注，认为经常吃猕猴桃奶昔，有利于身体的健康，有利于营养的补充，所以很多人想学会它的做法，以上就做了全面的介绍，想学会，可以全面的了解一下看看别人是怎么做的。
水果奶昔的搭配大全
在日常生活中水果奶昔是比较常见的一种饮品，水果奶昔的做法简单，而且营养价值丰富，非常适合现代人群饮用，而水果奶昔其中可以随意搭配各种新鲜水果，不仅口感非常清爽，而且还可以补充人体所需要的维生素，而水果奶昔的搭配也有很多，可以搭配水果或者是坚果等。
水果奶昔的搭配
牛油果+胡萝卜
食材：牛油果、熟胡萝卜、适量蜂蜜等。
做法:
1、取牛油果,胡萝卜洗净,将洗净的胡萝卜煮熟沥干,切碎,将牛油果去皮,切块,备用。
2、将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中,放入适量的清水,榨汁,倒入杯中,调以适量的蜂蜜调味,即可食用。
点评：煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,能缓和牛油果的异味,十分适合小孩做辅食食用。
牛油果+雪梨
食材：牛油果、雪梨、适量白砂糖等。
做法:
1、取牛油果、雪梨各两个,均洗净去皮,将牛油果和雪梨去核,果肉切小块放进碗中备用。
2、将果肉块一起放进榨汁机中,放入适量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。
点评：雪梨含有丰富水分和糖分,再添加适量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分适合小孩食用。
牛油果+苹果
食材：牛油果、苹果,清水适量。
做法:
1、取牛油果两个,苹果一个,分别洗净,将牛油果和苹果切片,备用。
2、将苹果和牛油果片放进榨汁机中,适量的清水,充分榨汁,即可食用。
点评：苹果清香,又带有甜味,也能抑制牛油果的异味,改善口味,适合食用。
牛油果+葡萄
食材：牛油果、葡萄、小青瓜、牛奶。
1、将葡萄洗净，牛油果切半用勺子挖出果肉，小青瓜切块。
2、将所有材料放入多乐玻璃搅拌杯中，倒入300ml牛奶。
3、将搅拌杯放置在底座上并卡好(要听到“咔”一声才行，底座上有显示对应锁扣的标志哦~)插上电源后，旋转按钮至一档，搅拌10秒。
4、将果汁倒入杯中即可享受美味啦~如果想喝细腻点的，可以用滤网把果渣筛掉，滤出来的果渣可以自制面膜，千万不要浪费~
点评：牛油果光是单吃可能有些朋友会觉得有点腻，牛油果的香醇加青瓜的清新口感，搭配葡萄的酸甜，丰富你的味蕾。
牛油果+橙子
食材：牛油果半个，橙子一个，白糖，蜂蜜。
做法：
1、牛油果去皮，切果肉丁;
2、橙子取橙肉;
4、做法很简单，把以上原料统统倒入粉碎机，一下就好了。
点评：牛油果和橙子榨汁不仅可以改善牛油果滑腻无味的口感，更可以将二者的营养结合起来，不管是口感还是营养都非常不错，可适量饮用。
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