红景天怎么泡水
养生泡水配方。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生已经成为一个热度越来越高的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。您对饮食养生是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“红景天怎么泡水”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
现在越来越多纯天然的植物药物又开始走进了人们的视线，越来越多的人认为中药对身体的副作用更小，愿意接受中药治疗疾病。有一些中草药用来泡水能够强身健体，减少人体发生疾病的可能。比如红景天泡水可以治疗身体虚弱，还能消肿散火，下面教大家红景天怎么泡水?
红景天的功效与作用
补气清肺;益智养心;收涩止血;散瘀消肿。主气虚体弱;病后畏寒;气短乏力;肺热咳嗽;咯血;白带腹泻;跌打损伤;烫火伤;神经症;高原反应。
现代医学研究证明，红景天中含有35种微量元素，18种氨基酸，维生素A、D、E和抗衰老活性超氧化物，其营养成分齐全且配伍合理，在目前所发现的植物中是罕见的。在药理学方面，现已证明红景天有中枢兴奋作用及“适应原样”效应，能消除人“累”，加强记忆力和注意力，使加快收缩频率的心脏恢复正常。
近年来国内外的药学工作者对红景天进行了深入的研究，提出了红景天具有类似人参“扶正固本”的“适应原样”的作用，而且在某些方面还优于人参，没有人参兴奋作用过强的不足。红景天所含有效成分具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统双向调节血糖、血压的作用，用于治疗脑血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等症，也用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。
红景天的食用方法
1.红景天6g，粳米50g，先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。养生、抗老防衰。可作保健食物常服。
2.红景天5g，泡水代为茶饮。滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。
3.高山红景天30g，研面，装入胶囊，每粒含生药0.2g，每回2～3粒，每天服3回。滋补强壮，保健养生。适用于体虚、年老体衰者服。
4.鲜红景天适量的，捣糊外敷，活血止血，解毒消肿。用于烫火伤、跌打损伤瘀血作痛。
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红景天泡酒有什么好处
我们都知道红景天是西藏的一种野生的药材，经常食用对我们的身体有很多的好处，是比较好的滋补品，同时红景天的吃法也是有很多种，红景天泡酒就是经常被人们所用到的，红景天泡酒对我们的身体有很多好处，能够有效地帮助我们滋补身体恢复体力同时红景天也有抗衰老的功效，下面我们就一起了解一下红景天泡酒有什么好处？
红景天泡酒有什么好处:
红景天泡酒的做法为：5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。
准备5克高原大花红景天{要泡酒的药材不能用水洗，要晒干}直接放入200毫升的酒里面，浸泡2周后可以直接饮用，不过一定不能饮用过量，一次是不要超过50ml。这个方法对于男性朋友来说是很不错的，大家都知道男人爱酒，那么现在喝酒也可以喝对自己身体有利的酒，而且用高原大花红景天泡酒时还可以加入党参、黄芪、枸杞等药物，这样效果会更好。红景天不能吃多的。
红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数，延长其存活时间，促进细胞的分裂，降低衰老细胞mao活性;红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高，使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低，说明有抑制机体内自由基反应的作用。
红景天能通脉止痛，活血化瘀，适用于心血瘀阻引起的冠心病、心绞痛，症见胸痛、胸闷、心慌、气短以及气虚血瘀所致胸闷，心悸气短，神疲乏力，少气懒言，头晕目眩等，疗效很好。
临床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。
带我们的日常生活中想要使身体变得更加强壮与日常对身体的保健是分不开的，平时我们一定要多注意自己的身体保养，通过对红景天泡酒有什么好处的了解之后，我们平时身体虚弱的人可以经常喝一些红景天泡酒。
红景天泡水喝能美白吗？看完后就明白了
红景天在中药行业里还是比较常见的，这种中药的吃法有多种，最简单的方法就是泡水喝，这样做个具有很强大的功效，比如能够益智养生，能够活血化瘀等，还具有一定的美白功能。
一、请问喝红景天茶是不是有美白的作用呢？
红景天为甘寒之品，有健脾益气、清肺止咳和活血化瘀等的功效，临床多用于主治用于气虚血瘀，脾气虚和肺热证等症。
意见建议：而从现代药理研究，都是没有美白的功效的，建议应用时要考虑清楚。
二、喝红景天茶是不是有美白的作用？
景天可以补气清肺；健脾益气，活血化瘀、益智养心；收涩止血；散瘀消肿。主要针对气虚体弱；病后畏寒；气短乏力；肺热咳嗽；咯血；白带腹泻；跌打损伤；烫火伤；神经症；高原反应等症状。红景天可以泡水喝，不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。相比之下，煎煮会好些，一般先将红景天浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟，让红景天中的有效成分能够溶解出来。当然还有红景天胶囊，提取出来的红景天，更能够容易被人体吸收。
三、听说红景天能美白是吗？
是可以的，必须注意合理的休息和必要饮食的调理。
意见建议：另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
四、红景天美容功效
1、红景天生长在高寒和强紫外线照射地域，具有吸纳水分和保湿功能。红景天还含有大量的锰离子，具有促进多糖聚合酶活性的作用。实验证明红景天素和红景天甙具有抑制体内胶原蛋白分解，使尿内羟脯氨酸排出减少，抑制皱纹生成的功效。
2、抗微波、紫外线辐射作用，抑制日晒引起的炎性反应的作用，促进新陈代谢，调节皮肤排泄和吸收能力的作用。
3、皮肤受到物理性（紫外线或强光照射等）等的刺激，特别在面部和手背部的皮肤，会产生黑褐色素沉着和黑褐色斑。这些色素斑的形成，主要是由于体内多巴胺等类物质在酪氨酸激酶催化作用下生成的。红景天有抑制酪氨酸激酶活性的作用，故能阻止黑褐色素沉着和黑褐色斑的生成。可以弥补由于地球大气中臭氧层变薄对人体带来的影响。
4、抗微波、紫外线辐射作用，抑制日晒引起的炎性反应的作用，促进新陈代谢，调节皮肤排泄和吸收能力的作用。
5、抗缺氧、抗疲劳：能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力，提高血氧饱和度，降低机体的耗氧量，增加运动耐力，恢复运动后疲劳。
6、抗菌作用：红景天内含有多量东莨菪碱、山萘酚等具有抗菌消炎成份；鞣质含量也最多，具收敛性，在粘膜表面起保护作用，制止过多的分泌、停止过量的出血，对肺部炎症引起的咳嗽、咳痰及妇女白带增多有疗效。
红景天的功效与作用及禁忌
生长在海拔比较高的寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。其中也是可以做一些护肤品进行美容养颜或者是进行使用。红景天的使用到底如何很多人不是特别的了解。那么什么人不能吃红景天呢？下面我们就来看看。
1.红景天有健脾益气、清肺止咳和活血化瘀的功效。可以用于脾气虚，肺热和血瘀等证。可煎服或外用等。
2.《神农本草经》
中国古代第一部医学典籍《神农本草经》，将红景天列为药中上品，服用红景天轻身益气，不老延年，无毒多服，久服不伤人。能补肾，理气养血，主治周身乏力、胸闷等；还具有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效。
3.《四部医典》
藏《四部医典》也有关于红景天的记载，言其“性平、味涩、善润肺、能补肾、理气养血。主治周身乏力、胸闷、恶心、体虚等症。
4.《晶珠本草》
《晶珠本草》言“红景天活血清肺、止咳退烧、止痛，用于治疗肺炎、气管炎、身体虚弱、全身乏力、胸闷、难于透气、嘴唇和手心发紫”。
5.《本草纲目》
明代李时珍《本草纲目》记载“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”是“已知补益药中所罕见”。
6.《千金翼方》
《千金翼方》言“景天味苦酸平，无毒。主大热大疮，身热烦，邪恶气，诸蛊毒痂庀，寒热风痹，诸不足，花主女人漏下赤白，清身明目，久服通神不老。”
从以上的介绍中并没有什么特别的说明什么人不能吃红景天。市面上的很多事物都是具有美容养颜或者是治病的疗效。不管是什么或者是别人说的治疗效果多好多好。为了自己的身体健康和生命安全，我们要坚持合理膳食和进行适量的锻炼才行。
红景天的副作用 原来是这样
红景天是日常生活中比较常见的保健品，具有消除疲劳、抗寒等功效，因此青藏高原的人常常将其入药，以强身健体，但是世间所有的食物并不都是完美的，都是具有两面性的，就像红景天有对人体好的一面，同时它也有一定的副作用，那么红景天的副作用到底有哪些呢？下面我们就来具体的了解一下吧！
红景天作为日常保健品带来的副作用比较罕见并且通常也很温和。红景天的一些常见副作用包括过敏，心悸，肠胃不适，头痛和恶心等，并且大多数负面影响都与过量消费有关。
此外，红景天还有与其他药物交互反应的可能性。例如，一些人反映，在与红景天一起服用抗抑郁药的情况下会导致困倦。但降低剂量通常可以减少或完全避免这些症状。
至今为止，还没有针对红景天对孕妇或哺乳母亲影响的可靠研究数据。儿童，孕妇，身体极度虚弱的不能服用，过量服用有可能引起过敏和身体不适感，停药可以消失。
红景天的主要作用
1、鲜红景天适量的，捣糊外敷，活血止血，解毒消肿。用于烫火伤、跌打损伤瘀血作痛。
2、红景天6克，粳米50克，先使用红景天煎水去渣，再加米煮粥，粥成加适量的白糖调味。养生、抗老防衰。可作保健食物常服。
3、高山红景天30克，研面，装入胶囊，每粒含生药0.2克，每回2～3粒，每天服3回。滋补强壮，保健养生。适用于体虚、年老体衰者服。
4、红景天5克，泡水代为茶饮。滋补强壮。用于老年性心衰、糖尿病、神经官能症、贫血、肝脏病等的辅助治疗。
5、红景天对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者，高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增进食欲，促进睡眠，
6、红景天具有增强脑血流，提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应。
7、专业和长期面对电脑工作的人群，红景天有效的辐射防护，提高个人的机体免疫能力。
贴心提示：红景天虽然副作用温和，但也请遵医嘱服用。
黄芪红景天川芎的功效作用有哪些
黄芪，红景天，川芎都是不同的中药，但是合理的搭配在一起的话，那么对于疾病的治疗可以发挥更好的效果，川弓的功效是活血祛于，祛风止痛，对头痛、月经不调、闭经、痛经等有很好的治疗效果，黄芪可以起到补肺健脾，消除水肿，降低血压的作用，红景天也是益气活血，通脉平喘的药物。
1.川芎：
功效：活血祛瘀，行气开郁，祛风止痛，主治：治疗头痛首选药物；亦可用于月经不调；经闭痛经；产后瘀滞腥痛；症瘕肿块；胸胁疼痛；头痛眩晕；风寒湿痹；跌打损伤；痈疽疮疡。
2.黄芪：
功效：补肺健脾，驱风运毒，补元阳，充腠理，治劳伤，长肌肉，固表止汗，温养睥胃。治疗高血压，很多高血压患者，特别是老年患者，很容易出现下半身浮肿的情况，喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。银屑病，这种疾病可以将黄芪与当归、生地和白蒺藜，然后用水煎服两次，每天早晚喝一次，治疗的成功率高达百分之九十，所以绝对值得信赖。主治：气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎，蛋白尿，糖尿病等。
3. 红景天：
功效：益气活血，通脉平喘。主治：气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘。能改善睡眠、生血活血、抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效；外用于治疗跌打损伤和烧烫伤。
红景天的作用，没想到功能这么强大
可能很多人对红景天这种中药还不足够熟悉，但今天为大家介绍之后需要学会充分利用，因为这种中药对身体健康很有好处，比如可以增强细胞的免疫力，能够调节体内环境平衡等等。
1．双向调节作用人体健康要依靠肌体内的环境平衡，即阴阳平衡。红景天能调动肌体内一切积极因素，具有补不足、减多余的双向调节作用，通过对人体代谢系统、循环系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统等进行自调节，使肌体达到最佳状态，使体内的血压、血红蛋白、血色素、血糖、心脑血管功能等恢复到正常水平。
2．对神经系统的有效调节能够有效地消除人的紧张情绪，均衡调节中枢神经、改善睡眠及烦躁亢奋或抑郁状态，提高精力，增强记忆力。能够醒脑益智、降低错误率、提高工作和学习效率、预防老年性痴呆症。
3．抗疲劳全面增强免疫力：红景天能增强细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能，增强巨噬细胞和自然杀伤细胞的活性，从而提高人体的抗病能力和抗感染能力。具有强心作用，能够增加大脑和肌体正常活动的持续时间，延长大脑神经和身体肌肉的负荷能力。过劳时，能够加速脂肪和蛋白质的分解增加能量的传递；过劳后，又能够增加肌糖元和肝糖元的储备。对防治疲劳综合症，使人体长时间保持旺盛的精力和活力具有明显的作用。
4．抗辐射和抗肿瘤红景天甙能够有效地提高T-淋巴细胞（成熟淋巴细胞的一个亚群，T-淋巴细胞的免疫作用叫作“细胞免疫”）转化率和增强吞噬细胞活力（移动性吞噬细胞和固定性吞噬细胞的重要功能就是扑灭侵入人体内的病源菌），增强免疫力，抑制肿瘤生长，使白血球升高，抵抗微波辐射，并对癌症患者放疗后及其它病后体虚者有很好的辅助康复作用。
5．增强心脑血管功能：红景天能降低心脏的负荷，改善心脏功能，增强缺血心脏的泵血功能，加快血流。红景天具有益气、活血、化淤的功效，能清除血管垃圾，增加血红蛋白数量，提高血氧含量，对心肌缺氧具有保护作用，能修复受损的心肌细胞，减少心肌梗塞的面积，恢复心脏活力，作用优于复方丹参。
红景天的吃法 原来有这三种
众所周知，红景天是有名的保健品，对于人体有很好的抗疲劳的效果，但是对于红景天的吃法都有哪些，大多数人并不清楚，其实红景天是有很多种吃法的，下面我们就来具体的了解下到底红景天该怎么吃吧！
红景天味甘、涩，一般采用配方煎汤内服的方式。即可以泡着喝，也可以煮着喝。不过相对来说，煮着喝效果更好，因为煮着喝比泡着喝时，能让红景天的成分更加完全溶解，营养也更充分。但红景天的吃法要看是根块，还是粉末状的，根块状的应煮着吃，而粉末状是更适合于泡着吃。
泡着吃的时候，可以取红景天原药材5至10克，用研磨器研成粗粉，冲入沸水150至200毫升，加盖浸泡15分钟，再调入蜂蜜10克，搅匀即成。一般每天上下午各饮1次。即可补气养心，增强人体适应能力，又能缓解疲劳，增强人体适应能力。同时，红景天还可以配大枣、桂圆等一起泡饮，或浸酒和配以其他中药调配使用，每次用量20到30克。
煮着吃的时候，可先将红景天用水浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟左右即可。
值得提醒的是，孕妇和小儿服用红景天时，一定要遵循医生的嘱咐，为防引出不必要的麻烦。
红景天的吃法推荐：
推荐一：泡沸水
红景天充当茶叶。材料：红景天10～15克、圆肉或杞子10克、大枣2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促进人体自身调节，例如使高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平，亦即双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。
推荐二：红景天泡酒
材料：5g红景天泡250ml白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50ml。红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数，延长其存活时间，促进细胞的分裂，降低衰老细胞mao活性;红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高，使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低，说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为滋补强壮药，对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用，适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。
推荐三：红景天和肉类煲汤
材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。红景天的花、根入药，主治肺病、神经麻痹症、退烧等。
红景天食用适宜人群：
1、对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者，高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增进食欲，促进睡眠。
2、专业和长期面对电脑工作的人群，红景天有效的辐射防护，提高个人的机体免疫能力。
3、红景天具有增强脑血流，提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应。
4、第一次进藏的人。红景天是进西藏前改进心血管容量的非药物的选择，但至少提前一个月就开始喝，将是非常有效的。
红景天打粉可直接吃吗？要严格控制好量
作为一种很珍贵的中药，红景天越来越受到人们的喜欢了，红景天的吃法有多种，有的人会将其打成粉来吃，这种吃法可以充分吸收重要的营养，但必须要严格控制好所吃的量。
一、红景天可以打粉服用吗？
可以打成粉，打粉冲服的好处是用量可以少一些，如果能装进胶囊服用也可以不那么难吃。
二、红景天能打成粉生吃吗每天吃多少？
打粉冲服的好处是用量可以少一些，如果能装进胶囊服用也可以不那么难吃。
意见建议：一般来说泡茶的话一天用3-6g，打粉的话一天两次共3g就够了，祝您身体健康！
三、红景天粉怎么食用？
红景天具有非常神奇的功效，能够有效提高免疫抗力，抗衰老、抗辐射，耐缺氧，治疗风湿等特殊疗效。那么，红景天到底该怎么吃，才能发挥其最大的效果呢。
1：泡水喝
直接买取原材料磨成粉末状，或者直接购买红景天粉，一次性取8克左右，然后注入180毫升的沸水，盖上杯盖静等15分钟后，再加入10克左右的蜂蜜即可饮用，早晚各一次，对于年轻白领可以抗疲劳、抗辐射、有益于睡眠的功效。
2：煮粥
取红景天原材料5克左右，粳米50克，全部准备好后。先把红景天煎水去渣，然后加上米煮粥，粥可加适量的白糖调味。中老年朋友，如果长期服用，具有提高免疫力，改善体质，养生保健等功效。
3：沸水煮茶
主要以红景天为引子。需准备红景天13克左右、杞子10克、大枣2～3粒放入沸水中。每天1-2次，这个方法对于高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平是很有效果的。
4：煲汤
红景天原料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。
5：泡酒：
取红景天原料5克（切记不可水洗，需要晒干的原料），放入200毫升酒里面，浸泡两周后，即可直接饮用，但一次最好不要超过50ml。这对男性朋友生理功能有很好的功效。
红景天能去黄褐斑吗？需要掌握正确的方法
有很多人正在为脸上的黄褐斑而发愁，有的人说红景天能够去黄褐斑，实际上，导致黄褐斑的原因很复杂，所以红景天未必全管用，但这种中药因为能够很好调理身体，所以能够间接的帮助解决一些黄褐斑。
一、红景天能去黄褐斑吗
使用红景天来治疗黄褐斑是当前比较普遍的一种说辞，但是到底红景天能不能有效的治疗黄褐斑，大家心里也没个底，而且由于人们对黄褐斑的恐惧心理，所以很多人都不相信红景天能够治疗黄褐斑。
所以，在面对红景天的时候不敢轻易的选择。因此，就来了解一下红景天的相关情况。
红景天，多年生草本，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。
二、红景天能去黄褐斑吗？
对于现在很多女性朋友们来说，生活压力的增大加上工作和生活环境的影响，使得很多女性的脸上出现了黄褐斑。黄褐斑的出现给女性朋友带来了很大的苦恼，迫切的希望能有一种药物来治疗自己的黄褐斑。然而，红景天的出现给她们带来了希望。
红景天治疗黄褐斑是现在比较普遍的说法，但是，由于人们对黄褐斑的恐惧的心里，不能确保红景天是不是能够治疗黄褐斑。所以，在面对红景天的时候不敢轻易的选择。因此，就来了解一下红景天的相关情况。
三、红景天的功效与作用
1.对心血管系统作用
红景天苷能短时间地显著降低大鼠左室舒张末期室内压和血压，降低心脏的前后负荷，改善心脏功能，亦可显著降低反映心肌收缩性能的各项指标，减弱离体心脏的收缩性能。红景天苷对离体蛙心表现为先兴奋后抑制的双向作用。红景天醇提取液可明显升高大鼠动脉血压，并呈现一定的量效关系。
醇提取液还可以翻转酚妥拉明，从而导致血压的下降，但是对心率的影响却没有太大的规律性变化。另外红景天还具有一定的强心和缩血管的作用。
红景天苷对缺氧后再给氧损伤心肌细胞有保护作用，可使缺氧后再给氧心肌细胞搏动频率维持正常，减少LDH释放，维持心肌细胞膜、肌原纤维、线粒体等超微结构正常。
2.对中枢神经系统的作用
红景天乙醇提取液能对抗东莨菪碱引起的小鼠记忆障碍，明显改善乙醇所致记忆再现障碍。红景天苷能增强脑干网状系统的兴奋性，激发皮质感觉-运动区、视觉区及皮层下主要结构的自发电位活动，增强对光电刺激应激反应的电位改变。红景天能纠正偏离正常水平的中枢神经系统内递质5-HT的含量，这是机体整体功能健全和对不利因素耐力提高的重要条件。
3.对免疫功能影响
红景天可提高小鼠外周血T淋巴细胞百分率，使脾脏和胸腺重量及其指数明显升高。红景天多糖能降低正常小鼠外周血Hb含量，对免疫低下小鼠则有升高作用，对小鼠外周血白细胞及胸腺重量无明显影响，可促进正常小鼠脾淋巴细胞转化反应及NK细胞杀伤活性，同时又可逆转免疫受抑小鼠的上述指标。红景天可以调节低温条件下正常人体的特异性及非特异性免疫功能，增强抗寒能力，加速冷适应的建立。
灵芝怎么泡水
灵芝虽然是一种非常不错的滋补药材，但是从本质上来看灵芝也是一种真菌类植物。所以在将灵芝采回家之后，需要将灵芝晒干之后才能售卖，因为灵芝非常容易腐坏。将灵芝当做一种滋补药材的时候，可以使用的方法非常多。但是要说最能够保持灵芝特色的方法莫过于直接将灵芝泡水喝，所以灵芝泡水的具体方法是怎样?
1、把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。 灵芝古称瑞草、仙草，其“性平、味苦、无毒。”，“饮灵芝名目、脑清、心静、肾坚，其宝物也。”现市场上销售的灵芝主要分袋栽和仿野生栽培。
灵芝的食用方法：在民间，灵芝食用一般分为煎煮和浸酒。考虑到小孩、妇女及相关病症饮酒不便及煎煮方法、时间不规范;因此，在市场上销售的主要分胶囊、口服液;
鉴别：灵芝菌盖半圆形或肾形，表面有褐色孢子粉末，柄侧生;室内栽培灵芝无木质长柄，价格也低;仿野生栽培灵芝菌盖木栓质(木质硬)，柄长达十多厘米，紫红褐色。若菌盖表面无孢子粉末，并见有条纹明显的“脱落露白”现象，可能已被煎煮过，切勿买。
2、灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能治癫痫、冠心病、神经衰弱等症。
3、灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。
4、灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能治疗宫颈癌、子宫出血等症。
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