凤梨汁的功效与作用
养生有什么作用与功效。
“活动有方，五脏自和。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的饮食养生是如何实现的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《凤梨汁的功效与作用》，相信能对大家有所帮助。
凤梨汁是用凤梨加水一起榨成的果汁，味道香甜可口。凤梨汁具有很高的药用价值，对于一些疾病有着很好的食疗效果。经常喝凤梨汁也能起到美白、提高抵抗力的作用，凤梨汁可以帮助消化，所以很多肉类菜肴是搭配凤梨一起烹制的。凤梨汁营养丰富，但并不适合有人饮用。
凤梨汁的功效
医药方面功用：具有利尿、解热、解暑、解酒、降血压，抗癌等功效。适当吃凤梨对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。
凤梨中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。凤梨果实含有丰富的营养成分：糖类，碳水化合物，有机酸，氨基酸，蛋白质，脂肪及维他命ABCG;核黄酸，胡萝卜素，硫氨素，膳食纤维;无机成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。
凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质，它能分解蛋白质。在食肉类或油腻食物后，吃些凤梨对身体大有好处。因此，凤梨咕老肉、凤梨牛肉还是可以放心吃的菜肴。“凤梨朊酶”还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
凤梨汁的作用
帮助消化 1 凤梨汁的味道酸甜可口，含有果糖、葡萄糖等甜味成分，食用可以促进口腔唾液分泌，同时含有的有机酸也能多，食用可以促进胃酸分泌，也可以帮助消化，因此饮用凤梨汁可以帮助消化。
开胃生津 2 凤梨汁含有大量的芳香成分，如：酸丁酯等，对人体感受器有一定的刺激，可以帮助唾液和消化液的分泌，进而有开胃生津的作用。再加上丰富的水分，有补充水分，止渴的作用。
利尿 3 凤梨汁中含有丰富的水分，不仅仅是凤梨中含有的果汁成分，还会额外的加入一些水分，因此体内的水分含量会升高，渗透压改变会促进水分的排除，有很好的利尿作用。
美白 4 凤梨汁中含有的维生素丰富，而维生素大多具有美容的作用，比如维生素C可以作用于黑细胞团，有促进黑色素分解代谢的作用，食用可以美白肌肤。同时含有的维生素A、维生素E等成分可以帮助肌肤恢复弹性。
增强抵抗力 5 凤梨汁中含有的有机酸可以抑制一些病菌的滋生，有一定的增强抵抗力的作用。同时凤梨汁中含有的维生素C可以增强吞噬细胞的识别能力，可以加强体内免疫系统的强度。
凤梨汁适宜人群和禁忌人群
1、凤梨汁成分比较常规，同时营养比较丰富，一般人群皆可食用。
2、但是凤梨汁中有机酸含量很丰富，一些患有溃疡病的人应禁食凤梨，包括口腔溃疡、肠胃溃疡等。
3、凤梨汁中含有的凤梨朊酶是有致敏作用的，因此一些对凤梨过敏的人群是不可以食用的。
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番茄凤梨汁——促进食欲开胃消除疲劳
凤梨大家都吃过吗，是一种营养丰富的水果，一般台湾地区比较多见，除了直接食用水果以外，还可以有很多的制作方法哦，来看看这道可以促进食欲开胃健脾的番茄凤梨汁的制作方法吧，可以有缓解疲劳的效果呢。
番茄凤梨汁
材料：
番茄2个、凤梨2片、糖1大匙、水200CC。
做法：
1.番茄去蒂切成块状备用;
2.将番茄片、凤梨片分别放入果汁中;
3.把糖倒入果汁机里;
4.将水倒入果汁机里一同搅拌，过后，将汁滤至杯中。
功效：
番茄主要含有柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、番茄碱、胡萝卜素和维他命A、B1、B2、B6、C等，味道酸、甘、性平、功能清絷、凉血、生津、消食。番茄也含有果胶，具整肠作用，对治疗便秘极具功效。此外，每天吃番茄，也可抑制牙齿出血，美容养颜。当出现消化不良时，吃点菠萝能开胃顺气，解油腻，能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。除此之外，菠萝富含维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。这样的搭配方法可以有很好的促进消化的作用，对于缓解疲劳和便秘有一定的作用，对于提高体质开胃健脾有好处，同时也有缓解食欲不振的作用。
番茄凤梨汁的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，促进食欲开胃消除疲劳，而且还可以促进代谢，帮助生长，具有促进食欲的作用，而且还可以有促进代谢补虚的作用，开胃健脾大家不妨吃一些吧。
番茄凤梨汁——补钙通便补充蛋白质
说起饮品，人们第一想到的就是各种超市卖的那种罐装的饮料，现在人们的生活提高了，对于饮品的需求也是提高了层次，总是和罐装的饮品对于身体健康是有影响的，今天小编就来介绍凤梨，番茄凤梨汁就是不错的饮品哦。
番茄凤梨汁
材料：
番茄2个、凤梨2片、糖1大匙、水200CC。
做法：
1.番茄去蒂切成块状备用;
2.将番茄片、凤梨片分别放入果汁中;
3.把糖倒入果汁机里;
4.将水倒入果汁机里一同搅拌，过后，将汁滤至杯中。
功效：
番茄主要含有柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、番茄碱、胡萝卜素和维他命A、B1、B2、B6、C等，味道酸、甘、性平、功能清絷、凉血、生津、消食。番茄也含有果胶，具整肠作用，对治疗便秘极具功效。此外，每天吃番茄，也可抑制牙齿出血，美容养颜。菠萝果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。这样的饮品不仅可以补充丰富的钙质，铁和镁元素，而且还可以有助于蛋白质的消化，具有增强食欲的作用。同时它还有利尿和痛经的作用，对于调节肠胃有很好的作用和功效，可以把自己喜欢的食材一起榨汁，这样营养均衡，很容易缓解便秘补充营养素。
关于番茄凤梨汁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃凤梨的话不仅可以补充丰富的蔗糖，蛋白质，而且还可以有纤维素，是很不错的减肥助消化的食材，搭配番茄榨汁，更能够体现消食清热解毒的作用。
刺梨汁的功效与作用
刺梨是在南方地区山里的一种常见野果，因为它表面有很多刺，所以取名叫做刺梨，也叫做刺梅果等。在古时候，人们常常用刺梨来酿酒喝，其味道喝一般高粱酿的酒有很大区别。在现代社会，由于刺梨大多数都比较酸，大部分人都拿刺梨榨汁喝，那么刺梨汁对人体有什么功效与作用呢?
刺梨的功效与作用
刺梨虽然长得不够水灵，但是绝对不能忽略它的功效和作用。刺梨的功效与作用也是有着很多方面：
1、它不仅可以改善身体一些体质问题，对女性来说，它的帮助也是很大的，尤其是在减肥上，可以促进脂肪的燃烧，对减肥帮助作用很大。
2、刺梨的VC很丰富，吃刺梨可以增强机体对传染的抵抗力。据刺梨专家谢惠民等研究，维生素C 与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，使亚硝酸失去致癌作用。
3、刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶（SOD），食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动，降低过氧化脂质（LpO），有明显的抗衰老作用。
刺梨怎么吃
刺梨满身是刺，怎么吃刺梨成了不少人遇到它之后第一个问题。其实吃刺梨是有技巧的，把表面的刺刮掉，里面的核拿掉，就可以直接生吃了。也可以泡糖水里、糯米酒里，做成好喝的刺梨汁和刺梨酒。下面介绍一种更突破的吃法。
刺梨冰粥
材料：刺梨100g、粳米300g
配料和调味料：白糖30g，水适量
做法：
1、将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁。
2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥。
3、 把粥放入冰箱内冷冻即可。
柚子汁的功效与作用
柚子汁，顾名思义，就是用柚子榨成的汁。柚子汁不仅美味，对于人体健康也是很有好处的，比如说柚子汁含有维生素c、黄酮类物质、钙质、铁质等多种营养物质，可以达到紧致肌肤、减少中风、增强体质、帮助减肥、治疗糖尿病等多方面的功效。下面，就为大家详细介绍一下柚子汁的功效与作用!
一、紧致肌肤
柚子汁中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子汁，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。
二、减少中风
最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。
三、增强体质
柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
四、有利于减肥
营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子或来一杯柚子汁，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。
五、治疗糖尿病
吃过柚子的人都知道，柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常服用柚子汁能够起到很好的治疗糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果汁。
马铃薯汁的功效与作用
土豆不仅是人们日常生活中常见的一种食材，而且还具有多种养生保健功效。其性甘平、补气，具有健脾和胃、消炎散结的作用。用土豆做成的土豆汁具有多种食疗效果。土豆汁，也就是马铃薯汁，对胃病、肝病均具有一定辅助疗，还有利于预防动脉粥样硬化。另外，马铃薯汁还能够抑制癌细胞生长，提高免疫和自愈能力。
一、马铃薯汁的功效与作用
1、外敷扁桃体。新鲜土豆薄片敷，消炎、消肿、活血、解毒。
2、治胃及十二指肠溃疡病。和中养胃，土豆汁如法炮制。每日3次，每次1杯，放热水中加温，摇荡而饮。
3、治癌症。将生的马铃薯擦碎，每日持续喝其汁一至二杯。马铃薯生汁具有抑制致癌的作用，在科学上也慢慢地获得证明。
4、马铃薯含有丰富的维他命C、维他命B、铁、磷和钙，这些维他命或矿物质一旦被体内吸收，血管中的血液就可以畅通无阻。因此只要持续喝马铃薯生汁的话就可以使血压维持稳定。
5、马铃薯生汁疗法不仅可以治癌，也治好了很多人肝脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀痛等病。
6、马铃薯含的钾能帮助体内的钠排出体外，有利于高血压和肾炎患者的康复。喝马铃薯生汁使尿蛋白完全消失了，马铃薯还有减肥、和中养胃、健脾利湿，消炎解毒的功效。另外，马铃薯生汁还对花粉症、湿疹、便秘有显著效果。
7、喝马铃薯生汁使胸痛消失不药而愈。狭心症起因是心脏内的血液无法通畅所引起的疾病。另外肩膀酸痛多半是因为高血压或狭心症影响所致。喝马铃薯生汁使失声的喉咙又可发声。
8、新鲜土豆有很好的消炎、止血、促进创面愈合、去除创伤愈合色素沉着等功能。很薄的土豆片，擦或直接敷在创口。黑色后，换用另一片新鲜土豆片。
9、痔疮患者爆发期，可用此方清淤、消炎、快速缓止疼痛;脂逸性皮肤疹痘，可用长期使用此方平衡皮肤表面酸碱度去除疹痘。
10、美容。新鲜土豆粉碎成泥糊状兑入适量蜂蜜敷面，可起到：嫩肤、减缓色斑、收眼袋、收缩表皮毛孔、去除油脂等功能。
二、饮用马铃薯汁注意事项
马铃薯发芽处要切除，以免中毒。新鲜果汁宜清晨空腹饮用。重症患者，每天下午五时空腹时再饮一次。饮用后约一小时才可以进食早、晚餐，以免胃液被稀释，影响消化力。必须天天饮用不间断，轻症三周见效。重症三个月见效。
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