苹果和面包能一起吃吗
苹果什么季节吃养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“苹果和面包能一起吃吗”，希望能对您有所帮助，请收藏。
苹果当中富含大量的维生素，是我们身体所必须的。所以每天吃一个苹果的话，对提高身体抵抗力有很大的帮助。那么，苹果和面包能一起吃吗？营养专家告诉大家，是可以的。一般来说，苹果可以和很多的食物一同食用。但是如果大家肠胃不好的话，最好在饭前一小时吃苹果。
不宜人群
溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人：白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。
平时有胃寒症状者忌生食苹果。
注意事项
忌：
苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。
苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。
苹果不可与干贝同食，能引起腹痛。
苹果核里你会发现氰化物。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好。当然，如果你吃太多的苹果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症。
宜：
苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，营养丰富，美味可口。
苹果和洋葱都含有黄酮类天然抗氧化剂，同食可保护心脏。
食用量：
每天吃1～2个苹果就足以达到上述效果了。
男性吃苹果的数量应多于女性，因为苹果有降胆固醇的作用。
苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。
不要在饭后马上吃水果，以免影响正常的进食及消化。
苹果富含糖类和钾，肾炎及糖尿病者不宜多食。
不要空腹吃苹果，苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。
扩展阅读
榴莲能和面包一起吃吗
榴莲这种水果是可以跟面包一起食用的，这两者不会发生任何的化学反应，所以大家在平时食用反而可以填饱肚子以及补充营养物质。然而，榴莲跟面包还可以用于制作多种甜品，榴莲用于制作榴莲蛋糕以及榴莲千层等，这些蛋糕都是大家在平时比较喜欢吃的，大家可以了解一下它的做法。
用料
材料
用量
榴莲适量
面包适量
做法
1. 1.面包用烤箱烤至两面金黄，便于涂抹。2.用刀将榴莲抹在面包上，按个人喜好来。
吃榴莲的同时大家也要注意以下几点。
1.肥胖易胖的人少吃
榴莲当中含有很多糖分，吃了之后会对人体大补，所以建议这些人群要少吃，因为不仅会使人变胖，更会增加发病率。
2.不能和牛羊肉，海鲜等食物一同吃
由于这些食物都是非凉性食物，所以如果一同吃的话极易使人上火，流鼻血，并有燥热感。
3.有心脏病的人少吃
吃榴莲时，容易发生的一种现象就是使血管阻塞，这样会增加心脏病的发病率，所以有心脏病的人一定要少吃，不可因为美味而置自己的生命安危于不顾啊。
4.肾不好的人要少吃
由于较多的钾质富含于榴莲中，而这些物质对于肾病患者也是没有好处的，所以一定要少吃哦。
5.不能和牛奶一起食用
大家都知道，牛奶也具有非常高的热量，如果二者混在一起食用的话，很有可能使人身体负担过重从而造成猝死现象。
6.饮酒过多不宜吃榴莲
饮酒后人体会产生乙醛脱氢酶来使酒精消化，而食用榴莲会抑制这种酶的产生，所以饮酒后食用榴莲可能会使人更加容易醉，甚至是酒精中毒。
7.食用不宜多吃
榴莲虽美味，但极高的热量也不是我们能够承担了的，所以食用榴莲不宜多吃。
苹果橘子能一起吃吗
苹果和橘子都是常见的水果，相信大家都吃过这两种水果，营养价值都比较高，在一起吃是完全没有问题的，不会发生食物相克的问题，而且还有很好的帮助消化，有很好的保健身体的效果，比如说可以做成蔬果汁一起饮用，是非常好的饮品，我们来了解一下这方面的内容。
苹果橘子能一起吃吗
橘子和苹果是可以一起吃的，这两种食物的营养并不冲突，而且一同食用对健康也能带来很多的好处。不过需要注意的是，橘子和苹果在饮食方面都有各自的规则，饮食不当对健康也是不利的，下面就来详细了解橘子和苹果一起吃的营养价值，以及各自需要注意的内容吧。
可以同食
橘子和苹果可以一起吃，而且营养都可以被人体吸收利用，一起吃具有增强食欲、润肠通便、通经活络、生津止渴、降血脂、健脾养胃、促进消化、润肺止咳、保护心血管、利尿消肿、提神、解酒、补中益气、补脑、补气养血、安神、改良情绪、清洁牙齿等功效，适当食用还可以治疗口干舌燥、肺炎、消化不良、动脉硬化、食欲不振、高血脂、气血不足、小便不畅、便秘、支气管炎、咳嗽、呕逆、饮酒过度、水肿、神经衰弱、失眠、贫血、情绪不加、口臭等不适病症。
橘子须知
虽然吃橘子对健康能够带来不少的好处，但是在饮食方面也有不少需要注意的地方。空腹不宜吃橘子，橘子会对胃产生较大的刺激，从而会对胃黏膜造成损伤，容易诱发胃病。胃酸过多或者胃泛酸的患者不可吃橘子，橘子中含有大量的酸性物质，会导致病情更加严重的。橘子中含有较多的酸性物质，不可大量食用，否则会导致体内草酸代谢增强，进而引起结石，而且由于酸性物质的影响，会影响牙齿健康。
苹果须知
吃苹果同样有不少需要注意的地方。吃苹果的时候不宜食用苹果核，其中含有微量的氰化物，虽然吃苹果核之后对人体影响不大，但是终究会对健康造成不利影响，所以不吃为好。患有肠胃炎、肠胃溃疡等疾病的患者不宜吃苹果，否则由于苹果中有机酸的影响，会导致病情不宜康复，甚至会导致病情恶化。
橘子不能和什么一起吃
忌橘子与萝卜同食。萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质---硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
忌橘子与牛奶同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
忌鲜橘皮泡茶饮。近年来，果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。
苹果桃子能一起吃吗
苹果和桃子都是比较常见的水果，这两种水果也是可以在一起吃的，不会发生食物相克的问题，比如说可以用苹果和桃子一起做成果汁来饮用，对身体的健康是比较有好处的，尤其是在预防便秘方面能够发挥很好的作用，对于补充身体的维生素也有一定的效果，当然在吃苹果或者是在吃桃子的时候，要了解一些注意事项。
苹果桃子能一起吃吗
1、同食影响
桃子和苹果都是水果，营养也不冲突，是可以一起吃的，不会对健康造成影响，而且两种食物的营养都能被人体吸收利用。但是，不宜多吃，否则容易导致腹泻。
2、吃桃提醒
桃子中含有大量的膳食纤维和果胶成分，这些物质都很难消化，因此，桃子不宜吃太多，而且桃子属温性食物，吃太多容易导致上火。桃子在食用前桃毛要清洗感觉，食用后会导致肠胃不适。桃子未成熟的不宜食用，其中含有对人体不利的营养成分。
3、苹果须知
苹果在早上吃对健康的好处最大，不宜在晚上吃，不仅没有好处，甚至还会对健康造成一定的伤害。苹果核中含有氰化物，虽然量很少，不会造成中毒反应，但是食用后也是对健康不利的。苹果中含有大量的铁元素和其他易氧化的营养成分，苹果削皮后很快就会变色，这个时候并不是苹果坏掉了，任然可以吃。
4、减肥方法
通过吃水果来减肥，主要的方法是通过水果中的膳食纤维来减少其他食物的摄取，桃子中的膳食纤维比苹果更加丰富，而且更容易产生饱腹感，因此桃子的减肥效果更好。但是利用节食进行减肥效果并不好，因为会让人产生饥饿感，如果一旦吃零食，那么这样的减肥就没有任何意义，甚至还会产生负面影响。最好可以通过运动来进行减肥，虽然见效缓慢，但是非常有效，而且还具有强身健体的作用，对健康好处巨大。
苹果和花生能一起吃吗？
苹果是人们日常生活中很常见的一种水果，因为其口感香甜而非常的受人欢迎，然而其受欢迎并不仅仅是因为味道好，还因为其具有很多的营养元素，对于人体有很多的好处。有一句谚语:“每天一个苹果，医生远离我”说的就是苹果的保健作用。而有人说苹果和花生一起吃不好，那么苹果和花生能一起吃吗？下面就来介绍一下。
苹果和花生是可以同时吃的，食物相克学说都是指的是在食用大量的食物之后可能会发生一些反应，或是影响营养成分的吸收，或是产生一些毒素等，所以我们平时吃的食物都一般不会产生副作用的，建议患者保持愉快轻松的心情，放心饮食。
花生的食用禁忌
1、不宜大量生吃
花生脂肪和蛋白质含量较高，大量摄入后人体对其消化吸收不了，从而导致消化不良。另外生食花生也很容易感染寄生虫卵或其他疾病。
2、寒湿凝滞体质不宜吃花生
花生含有较多的蛋白质和脂肪，脾虚腹泻、体质寒湿凝滞、胃肠道功能不良人群不宜吃花生。
3、油性肤质的人不宜多吃。
花生油脂含量很高，易长痘痘、皮肤油脂分泌旺盛的人不宜常吃花生。
4、霉变的花生不能吃。
霉变花生容易产生黄曲霉毒素，这是一种极强的致癌物，一般加热并不能使其分解。有哈喇味的花生也不能吃，这是因为花生中油脂氧化酸败引起的。
5、跌打损伤者不宜吃花生
花生衣中含有凝血因子，会让淤血无法散开，加重淤肿。
6、肝胆疾病患者不宜吃花生
花生是高脂肪、高蛋白食物，会刺激胆汁分泌，肝胆病人食用花生会增加肝脏负担，损伤肝脏功能。
7、痛风患者不宜吃花生
研究发现花生中含有大量嘌呤成分，痛风患者请谨慎食用花生。
8、过敏体质慎吃花生
花生是重要的食物过敏原，在北美和欧洲等国家,分别有1%和0.5%的儿童及成人对花生过敏。
绿豆和苹果能一起吃吗
绿豆算是家中常备的食物了，尤其是对于喜欢煲汤的家庭来说，绿豆的存在就像大米一样，是必备的。我们都知道绿豆汤可以降噪去火，有时候上火了可以炖绿豆汤。水果的口感多，无论男女老少都能找到喜欢的一种，那为了增强口感，我们可不可以将绿豆和苹果放在一起吃呢?
可以。
材料：大米50G 苹果 30G 绿豆20G 水适量
做法：
1.苹果去皮洗干净
2.把苹果切碎
3.准备好大米
4.锅内盛好水加热
5.把苹果和绿豆倒在锅里大火煮15分钟
6.把大米倒在锅里小火煮15分钟
7.煮至苹果孰饭粘糊就可以啦
8.盛在碗里
小贴士:苹果中含有丰富的锌，可以增强记忆力，因此苹果又有“记忆之果”的美誉，婴幼儿多吃可以增强记忆力。
绿豆属于豆科。别名青小豆(因其颜色青绿而得名)、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。其实绿豆还有一种的颜色，黄色的，这种品质很稀少，目前只在江西鄱阳看到，外表黄色，豆皮比绿色更薄，营养更佳!
每100克绿豆中含有蛋白质23.8克，碳水化合物58.8克，脂肪0.5克，钙80毫克，磷360毫克，铁6.8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1：、维生素B2：、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素。
绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。
绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可辅助治疗荨麻疹等过敏反应。绿豆对葡萄球菌有抑制作用。绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能。绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。
芒果和苹果能一起吃吗?
芒果对人体的好处有很多，芒果甘甜多汁,闻着香气扑鼻，吃起来可以益胃，还有止吐的好处，芒果的皮可改善湿疹皮炎，芒果不能跟辛辣的食物一块吃,吃多了对人体肾不好。苹果是很多人喜爱吃的水果，苹果富含很多种维生素，有利于排毒，芒果和苹果能一起吃吗?接下来我们来看看吧。
一芒果和苹果能一起吃吗?
苹果可以和芒果一起吃
二.苹果不能跟以下食品一起吃
1.苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。
2.芒果果肉金黄甘美多汁,香气诱人,益胃止吐。果皮可治湿疹皮炎。但不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。
3.饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。
三.苹果功效与作用
1.美容养颜
苹果中的维生素C、E和B族含量都很高，这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要，还能美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题
2.通便排毒
苹果中的丰富膳食纤维能促进肠胃运动和帮助消化，减少身体毒素蓄积，有利于身体健康。
3.抗癌作用
苹果表皮和果肉中存在抗氧化物质能减少癌细胞的生长，特别是能抑制肝癌、结肠癌和乳腺癌等癌细胞的增殖活性。
4.提高免疫力
苹果中的营养素元素较齐全，含量也很丰富，吃苹果能补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力，对预防感冒等问题很有好处。
5.降压降胆固醇
苹果中的钾元素含量丰富，能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率;苹果中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇，减少动脉硬化和心血管疾病的发生风险。
6.补脑安神
苹果中的特殊芳香物质能消除不安、抑郁的情绪，起到补脑安神的作用。
桔子和苹果能一起吃吗
橘子和苹果都是常见的水果，两者的营养价值都是非常高的，尤其是苹果，经常吃苹果对人身体健康是有非常大的好处，很多人担心桔子和苹果不能一起吃，食物之间是相生相克的，如果一起食用会对身体健康有危害，橘子虽然常见，但是最好不要多吃，吃多了是会引起上火的。
桔子和苹果能一起吃吗?
橘子和苹果是可以一起吃的，这两种食物的营养并不冲突，而且一同食用对健康也能带来很多的好处。不过需要注意的是，橘子和苹果在饮食方面都有各自的规则，饮食不当对健康也是不利的。苹果不宜与海鲜、牛奶等食物一同食用，由于苹果中含有较多的鞣酸，一同食用会导致蛋白质发生沉淀，这不仅会导致蛋白质的价值降低，而且还容易引起肠胃不适。
橘子和苹果可以一起吃，而且营养都可以被人体吸收利用，一起吃具有增强食欲、润肠通便、通经活络、生津止渴、降血脂、健脾养胃、促进消化、润肺止咳、保护心血管、利尿消肿、提神、解酒、补中益气、补脑、补气养血、安神、改良情绪、清洁牙齿等功效，适当食用还可以治疗口干舌燥、肺炎、消化不良、动脉硬化、食欲不振、高血脂、气血不足、小便不畅、便秘、支气管炎、咳嗽、呕逆、饮酒过度、水肿、神经衰弱、失眠、贫血、情绪不加、口臭等不适病症。
橘子须知
虽然吃橘子对健康能够带来不少的好处，但是在饮食方面也有不少需要注意的地方。空腹不宜吃橘子，橘子会对胃产生较大的刺激，从而会对胃黏膜造成损伤，容易诱发胃病。胃酸过多或者胃泛酸的患者不可吃橘子，橘子中含有大量的酸性物质，会导致病情更加严重的。橘子中含有较多的酸性物质，不可大量食用，否则会导致体内草酸代谢增强，进而引起结石，而且由于酸性物质的影响，会影响牙齿健康。
苹果须知
吃苹果同样有不少需要注意的地方。吃苹果的时候不宜食用苹果核，其中含有微量的氰化物，虽然吃苹果核之后对人体影响不大，但是终究会对健康造成不利影响，所以不吃为好。患有肠胃炎、肠胃溃疡等疾病的患者不宜吃苹果，否则由于苹果中有机酸的影响，会导致病情不宜康复，甚至会导致病情恶化。
海带和苹果能一起吃吗
海带和苹果这两种东西是可以一起食用的，不会相互影响，只是平时我们将这两种食材分开一起食用而已。海带可以跟苹果一起煲汤，比如苹果海带排骨汤，它的做法是很简单的，我们将苹果切块以及排骨洗干净之后，并且将苹果海带跟排骨一起放进锅里面进行煲汤就可以，一般要煲汤半个小时就可以了。
苹果海带排骨汤
材料
排骨300公克，苹果1颗，海带20公克，姜丝10公克，水2000cc，盐少许
做法
1.排骨洗净，放入沸水中汆烫去除血水，捞起以冷水洗净，备用。
2.苹果去籽、切块;海带剪条状、以冷水浸泡，备用。
3.取一汤锅，放入作法1的排骨、作法2的苹果块、海带条，与水2000cc以小火煮约30分钟。
4.将其余材料放入作法3的汤锅中，以小火续煮约1小时，起锅前加入盐调味即可。
海带不能和什么一起
第1步海带+猪血：一起吃会便秘，因为海带和猪血两者相克，两者同吃不利于消化吸收。
第2步海带+甘草：两者同时食用会产生有毒物。
第3步海带+葡萄：葡萄中含酸，海带中含铁，酸会影响体内铁的吸收。同时也会影响钙、铁吸收。并且海带中的砷如果没有被洗干净的话，葡萄中的维生素C与砷相作用后容易形成有毒物质。
第4步海带+柿子：柿子中的酸与海带中的物质相结合，会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。
第5步海带+茶：茶中含有的酸与海带中铁可能相反应，这种酸不利于铁的吸收。
土豆和苹果能一起吃吗
在我们的日常生活中土豆非常常见的一种食材，而苹果也是一年四季都常吃的水果，它们也有各自不同的营养价值，很多人觉得两者不可以同时食用，这是错误的想法，平时很多人在吃完饭之后都会有饭后水果，苹果就是一个，两者并不会产生什么不好的效果。不过土豆在饮食上的确有很多禁忌。
马铃薯不能和什么一起吃
马铃薯，相信大家都平时都比较常吃，因为马铃薯存放时间长，且做法多样化，营养又非常的丰富，深受大家的喜爱。其实马铃薯也有很多禁忌的哦!
马铃薯不能和什么一起吃
1、马铃薯+柿子吃了马铃薯，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。
2、马铃薯+西红柿，马铃薯会在人体的胃肠中产生大量的盐酸，西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。
3、马铃薯+香蕉，马铃薯是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们在一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。
4、马铃薯+石榴，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。但石榴和马铃薯一起吃会引起中毒。若与马铃薯同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
新鲜马铃薯能放多久
1、马铃薯贮藏前要严格挑选，去除病、烂、受伤及有麻斑和受潮的不良薯块。
2、将马铃薯装进透气的网袋、麻袋、草袋、垫有纸的筐子或纸箱里，放在家里背光的阴凉、通风处保存;在放马铃薯的袋子或箱子里，放上一个苹果，可以控制马铃薯出芽。成熟的苹果会释放出一种植物激素——乙烯，这种激素可以促进植物果实的成熟和器官的脱落。把马铃薯和苹果放在一起时，苹果产生的乙烯会抑制马铃薯芽眼处的细胞产生生长素，生长素积累不到足够的浓度，自然不会发芽了。成熟的香蕉应该也有这种效果。
3、也可以给马铃薯包上保鲜膜放在冰箱里，但这种方法不但浪费冰箱空间，而且买马铃薯的钱往往还抵不上所耗的电费。
4、定期翻动、检查，随时去除病、烂的不良薯块。
马铃薯皮发绿能吃吗
马铃薯发绿最好不要吃。
马铃薯发芽和马铃薯皮变绿了一样，都是不能吃的哦，所以削马铃薯的时候一定要注意了，如果发现马铃薯变绿了一定要把绿色的部分削掉，尽量多削一点，如果绿色的面积比较大，这样的马铃薯最好还是扔了。
马铃薯的绿色是叶绿素的着色，本身是没有毒害的，但是它反映了马铃薯中茄碱量的升高。茄碱是一种有毒物质，0.2-0.5克茄碱足以使一个成年人丧命。这才是变绿马铃薯有毒的真正原因。
当马铃薯长期暴露在阳光下时，其中的茄碱量就会增加，这是马铃薯为了防止被食草动物吃掉而形成的一种自我保护方式。茄碱会使马铃薯的味道变苦，吃了含有茄碱的马铃薯后，会感到口干舌燥、心悸气短、更严重的还会出现精神错乱，出现幻觉，造成瘫痪。
马铃薯发了芽还能吃吗
马铃薯发芽、发青、霉变等说明马铃薯内已经含有大量的龙葵素，食用容易导致食物中毒。并且发芽的马铃薯内部营养成分已经发生变化，营养价值也降低了，建议丢弃。特别是孕妇和幼儿，体质较为特殊，千万不要食用。
发芽马铃薯中的有毒成分是龙葵素。龙葵素是发芽、变青、腐烂马铃薯中所含的一种毒素，质量好的马铃薯每100克中只含龙葵素10毫克，而变青、发芽、腐烂的马铃薯中龙葵素可增加50倍或更多，吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处，但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃半两已变青、发芽的马铃薯)就可能发病。龙葵素在人体内的潜伏期为数十分钟至数小时，主要症状为喉咙瘙痒烧灼感、胃肠炎，重者还可能出现溶血性黄疸。因此，绝对不要吃发芽腐烂的马铃薯是人们的烹饪常识。
如上所述，虽然马铃薯常吃，但食用不当的话会引起许多的不适或中毒症状哦!所以一定要了解马铃薯的一些食用禁忌，比如发霉或是发芽的马铃薯是不能吃的，吃了可能会引起中毒，马铃薯也不宜吃太多，吃太多会引起腹胀等等!
苹果和茶能一起吃吗？
苹果是生活中最常见的水果之一，这种水果一年四季都可以吃到，苹果的营养价值非常高，建议大家每天吃1到2个苹果，尤其在早餐的时候吃苹果是比较好的，现在很多人正在减肥，减肥过程中不敢吃太多丰盛的食物，但一定要记得吃苹果，吃这种水果一般没有太多的讲究，那么在吃苹果的时候能不能喝茶呢？
苹果和茶能一起吃吗？
绿茶含有茶碱、茶多酚，是碱性食物。水果是食物中最容易消化的，也是最好的体内清洁剂。在水果中，苹果被称为最佳的碱性食物，它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力。
除了中和酸碱平衡，研究分析还表明：常吃苹果有利于减肥，这是因为苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。既然都是碱性的，没有在胃中形成冲突，所以当然可以喝。
同时吃苹果喝茶叶水，不会相互影响的。苹果、茶叶具有保护心脏的功效，吃后可减少心脏病的发病率，因为这些食物中含有大量的黄酮类天然化学抗氧化剂。饮食中的黄酮类食物主要来源于苹果、茶叶。
茶和苹果都含有一种叫类黄铜的抗氧化剂。而人体各部分都存在着活性极大、危害健康的分子，这种分子叫自由基。自由基会损伤人体组织，并能诱发癌症和心脏病，而抗氧化剂可以把自由基变得无损人体组织。所以，长年喝茶、吃苹果的人，心脏病猝发的可能性低于一般人。
一般情况下吃水果和喝茶不要同时，大多数水果是酸性的，容易和茶水中的茶碱发生反应，影响茶水的营养价值，同时也影响水果的营养价值，但是水果是凉性的，最好是不要空腹吃。平时吃水果时一定要洗净，在饭后半小时以后吃比较好，喝茶宜清淡，避免浓茶。
不过，小编建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。
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