感冒可以吃山药吗
养生驱寒夏天吃可以吗。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。进行饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《感冒可以吃山药吗》，供您参考，希望能够帮助到大家。
山药是一种淀粉含量非常高的食物，并且山药对人体所起到的营养补充作用和药用价值都是非常明显的，所以正常人可以适当的吃一些山药来补充身体营养。可是便秘的人是不适宜吃山药的，因为山药会加重便秘病情，并且在人们感冒期间也要注意饮食，那么对于感冒的人来说还可以继续吃山药吗？
宝宝感冒能不能吃山药?
宝宝感冒可以吃山药。
宝宝抵抗力差，很容易感冒不舒服，在饮食方面要特别注意。山药是适合宝宝在感冒期间食用的，山药主要的温补脾虚，不但不会加重感冒，还对宝宝的脾胃极有好处。可以将山药和大米熬成粘稠的粥给宝宝吃。
宝宝在感冒期间不适合吃过于油腻的食物，应清淡饮食，像山药猪肉粥就不太推荐食用，清淡的山药粥更加适合感冒期间的宝宝。如果宝宝感冒期间有腹泻的情况，也是适合吃山药的，山药有止泻的作用。
山药什么人不能吃?
一般人群吃山药是没什么问题的，但是下面这四类人群常吃山药并得不到多大好处，反而有害，看看你是其中之一吗?
1、便秘的人
便秘期间不适合吃富含淀粉的山药，可能会加重便秘的情况，另外，山药是温补食物，性温，便秘期间吃简直是火上浇油。
2、糖尿病患者
山药看是降血糖的食物，但是不要忽略了它是高淀粉的食物。山药中富含的黏液蛋白确是有一定的降血糖作用，但是高淀粉同样可能导致血糖值升高，所以要格外注意这一点。
3、前列腺癌症患者和乳房癌患者
山药中富含的某种营养物质可以在人体内可以合成荷尔蒙，比如雌性激素和丸激素和雌性激素，不利于前列腺癌症患者和乳房癌患者的病情，最好不要食用山药。
以上三类人群不建议频繁的吃山药，希望本文的结合搜啊对您有用。
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吃山药可以养胃吗？
山药含有丰富的淀粉酶和氧化酶，它有利于脾胃的消化和吸收，能帮助人体补胃养胃，同时山药也有补虚固精的功效，下面就来介绍山药的具体功效。
1、健脾益胃、助消化：
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；
2、滋肾益精：
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；
3、益肺止咳：
山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；
4、降低血糖：
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品；
5、延年益寿：
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；
6、抗肝昏迷
近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
婴儿可以吃山药吗？
在一些地区，人们吃山药是比较多的，但是在很多地方，甚至对很多人来说，山药都是很陌生的食物，实际上，山药含有大量的淀粉酶，另外含有多酚氧化酶，这些物质的一大好处就是可以促进消化，比如很多小宝宝会出现消化不良，这时候吃山药就很好，所以宝宝是可以吃山药的，只是要掌握正确的吃法。
第一、宝宝能吃山药吗
能吃的。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药还是婴幼儿良好的辅食食物。给婴幼儿添加辅食的时候，可以把山药制成山药泥少量食用。还可以将山药和骨头一起熬汤，再将汤和粥一起煮开给宝宝吃，一次少吃点。宝宝消化功能还不是很健全的，吃多了会消化不良，要少量添加。
第二、八个月宝宝能吃山药吗
山药可用于脾胃虚弱，食少倦怠，便溏久泻，小儿疳积以及脾胃虚弱等症。山药既补气又养阴，补而不滞，滋而不腻，为平补脾胃常用之品。八个月大的宝宝可以开始摄入辅食了，也就可以吃山药了。
但是给宝宝吃山药可不是直接就让宝宝吃，需要经过一定的处理，才能保证宝宝能够正常摄入山药，并且能够消化。让宝宝吃山药，要把山药蒸熟后压成泥，加入少许白糖调好就行了，还可以将山药和骨头一起熬汤，再将汤和粥一起煮开给宝宝吃.一次少吃点。宝宝还小这时候的消化功能还不是很健全的。吃多了会消化不良，要少量添加。山药能开脾键胃，宝宝吃了有助于刺激食欲，保证身体键康。
山药是一种好健康的食物，可以让宝宝健脾有食欲，但也不好消化，所以妈妈们不能让宝宝吃得太多。给宝宝吃的时候，要蒸或煮熟，弄成糊糊，之后要看看宝宝的大便是否正常，如果正常的话，第二次吃就可以比第一次稍多点，循序渐进地添加。山药是偏补的食物，性甘平且偏热，体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。
第三、宝宝吃山药的做法
1、奶香山药泥
材料：山药一节，牛奶半杯。
做法：(1)山药洗净，去皮，切片。有的人手会对山药过敏，去皮切片的时候最好带上一次性手套。电饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。
(2)放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。
(3)用擀面杖将其擀压成泥状，没有擀面杖的，就学用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量酌情增加。
(4)然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。这碗山药泥的做法虽然简单，但味清香微甜，很是不错。
2、山药汁
材料：山药200克，牛奶250ml，蜂蜜50克，凉白开50ml。
做法：(1)山药洗净切成断放入锅内隔水蒸熟(约20分钟)放凉去皮备用。
(2)将去皮后的山药断放入搅拌机内，加入牛奶和蜂蜜、凉白开。
(3)搅拌约1-2分钟即可。
感冒可以吃牛肉吗？
众所周知，牛肉是一款温补的食物，对于人体有很高的营养价值，因此备受人们的喜爱。可是感冒了可以吃牛肉吗？很多人对此并不是十分清楚。其实风寒感冒是可以吃牛肉的，而且风寒感冒后吃牛肉对于感冒的恢复是有很多好处的。
1风寒感冒患者可以吃牛肉。得了风寒感冒是不能够吃一些寒凉食物的，但是牛肉是一种属于性平的食物，而且牛肉里面含有非常多的营养物质，能够有效提高人体的抵抗力，所以说风寒感冒的时候吃牛肉是非常好的选择。但是风寒感冒患者平时不应该吃太多的牛肉，吃牛肉也需要适量进行食用。治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗可以喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅，既好吃有对病情有好处。
2牛肉比较富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更加接近于人体的需要，能够有效提高机体抗病的能力，可以非常有效地补血和养血，冬季食用牛肉还可以多多进行有效的暖胃补益。在牛肉当中一般都含有着非常丰富的锌，锌元素具有帮助人体增强自身免疫力的作用。这是由于锌元素能够有效促进白血球的生长，进而能够帮助人体防范病毒、细菌等等各种有害物质，而且牛肉还是人体日常补充锌的重要来源。
3感冒的时候可以少量地吃一些牛肉，但是专家提醒，感冒发烧的时候还要禁吃牛肉。一般来说，凡是患热性疾病的患者服药时，应该要禁用或者是少食用酒类、辣味、鱼类以及肉类等等一些食物，因为酒、辣味食物性热以及鱼和肉类都有生热以及生痰的作用，患者吃了之后则会助长病邪，使感冒的病情有所加重。
4从中医学角度来说，牛肉一般都是性温而不燥，具有补肾壮阳以及驱寒和温补气血的良好功效，因此冬季的时候得了风寒感冒非常适当吃一些牛肉，可以有效缓解感冒的常见症状，牛肉既可以有效御寒，又有非常好的滋补作用。冬季养生应该要常吃牛肉，不仅仅有很好的御寒的作用，还能够有效防治感冒。
感冒可以吃虾吗？
虾是人们日常生活中比较常吃的海鲜，因其营养价值特别好，所以备受人们的喜爱。可是感冒了可以吃虾吗？很多人对此并不是十分了解。其实伤风感冒后是最好不吃虾的，这是由于虾蟹类比较难消化，会造成感冒加重。
一、感冒能吃虾吗
伤风感冒最好不要吃虾，发热的人不宜吃虾、蟹，伤风感冒的饮食应以清淡为主，高蛋白的虾，螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒难愈或使病情加重。
风寒感冒其实只要想办法出汗就行，比如喝热茶，别太浓，还可以喝生姜汤，宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡，室内空气要新鲜，注意通风。
而不是很严重的风寒，只是感冒咳嗽可以吃虾，人体在感冒的时候是免疫力下降的时候，这个时期是需要额外补充一些营养的来增强机体免疫力的。
由于虾中含有丰富的优质蛋白，进食后可以促进体内免疫球蛋白的合成，是利于疾病快速好转的，所以可以吃虾。
二、虾的做法
1）香酥小河虾
主料：新鲜的河虾200克，鸡蛋1个，面粉1汤勺，食盐适量，姜少许，料酒适量，淀粉1汤勺，小葱少许，白胡椒适量，植物油适量。
做法
1.小河虾洗净后用料酒、盐、白胡椒粉腌制20分钟。
2.在腌制后的小河虾里加入葱姜末和一个打散的鸡蛋拌匀。
3.将面粉和淀粉混合后，加入小河虾中拌匀。
4.锅里放油至6成热时，用汤勺舀起虾入油锅炸至金黄色，用吸油纸吸去多余的油即可。
2）韭菜炒河虾
主料：河虾300克，韭菜200克，色拉油适量，食盐适量，姜适量，蒜泥适量，江米酒适量。
做法
1.将小河虾洗净沥干水备用，韭菜洗净切段。
2.锅内加适量油爆香蒜蓉、姜丝，放入河虾翻炒至虾身变成红色。
3.将虾推于一边，加少许油烧热，下韭菜炒至断生，与虾一起兜匀，加适理盐调味，少许酒翻炒片刻，装碟即可。
感冒可以吃芥末吗
芥末是一种用于搭配三文鱼的调料，味道是非常呛的，很多人都吃不下去，但是搭配三文鱼真是很美味。对于芥末这种调料，也没有什么特别的注意事项，食用人群也比较广，但孕妇以及小孩子最好不要食用，而感冒的时候是可以吃芥末，可以将体内的寒气逼出来，缓解感冒的症状。
芥末可以治感冒吗
一定程度上是可以的，它是发散性的，但是风热感冒不可以，只适用于风寒感冒。
1.先将芥末粉和白面按1：1的比例混合在一起，用60度的温水调成糊状。
2.取一张宣纸，24*20厘米对折，把和好的面糊摊在一面上，然后把宣纸对折。
先将芥末和面粉(为了减少芥末对皮肤的刺激)按1:1的比例充分混合，然后加水调成糊状，备用。然后取一张24×20厘米的宣纸，对折，将调好的芥末面摊在其中一半宣纸上，然后将另一半宣纸覆盖(两层宣纸中间夹着芥末面)，即成。在纸微温的情况下，竖放在胸椎两侧的肺区，然后用毛巾盖好，大约3-5分钟，当病人背部有很热而且刺痒的感觉时即可揭下，背部敷过芥末纸的地方会有些发红。即可取下，每日临睡前做一次，有很好的止咳、祛痰、散寒的功效。
吃芥末的好处与坏处
好处：芥末辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，能增强人的食欲。芥末具有很高的解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥末。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管凝块、辅助治疗气喘等似乎也有一定的效果。芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病，减少血液黏稠度等功效。芥末油有美容养颜功效。在美体业界，芥末油是很好的按摩油。
坏处： 吃多了会上火芥末具有强烈的刺激性，有胃炎或消化道溃疡的人忌食。芥末能“催人泪下”，眼睛有炎症的人不宜食用。一次不要食用太多，以免伤胃。
禁忌人群：胃炎、消化道溃疡患者忌食，眼睛有炎症者、孕妇忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜高血脂患者、高血压患者、心脏病患者、食欲不振者。
芥末的吃法
芥末一般分为黄色和绿色两种，一般市场上和寿司店里的绿芥末其实是山葵做的，味道比辣劲都强于黄芥末。一提起芥末，人们的第一反应是呛到流眼泪，因为芥末的独特成分，香气喷出后，强烈地刺激人的味觉和嗅觉。而且芥末还能杀菌，所以吃生鱼片的时候，沾上一点芥末，不仅可以调味，还能有效的杀死生鱼片上的细菌。
感冒可以吃党参吗
党参是一种具有补气效果的药材，而且还可以在很多食物进行一起制作菜品，比如很常见的党参炖鸡以及党参排骨汤等等，这样可以让食物的营养变的更加丰富，不仅可以补中益气还可以养血生津，不过党参并不适合所有人群，感冒这种疾病的发病非常高，那么感冒可以吃党参吗?
第一，感冒可以吃党参吗?感冒能吃党参的，不过是针对于风寒感冒。风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。而党参性味甘，平，具有补中、益气、生津、养血、健脾、镇静的功效，适用干脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴、久泻等症。现代医学证实，党参对神经系统有兴奋作用，可增强机体抵抗力。风寒感冒期间适当服用党参有利于感冒的恢复。但是如果是风热感冒，那就不宜吃党参了，风热感冒是以发热为重，不太怕冷，但会引起头痛、口渴、咽痛，流的是黄稠鼻涕，这时如果服用补气的党参，会加重病情。
第二，常见药膳：党参炖鸡是常见补气药膳，含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，是一道老少皆宜的美味食膳。风寒感冒身体较为虚弱，受寒气侵袭，食用党参炖鸡不仅不会加重病情，还能补中益气，调补身体，有利于身体的尽快恢复。
感冒可以吃党参吗?要根据自己的情况而定，党参有补气、养血、生津的功效，如果在不能吃的情况下食用了，可能会造成体内邪气聚集，不利于发散风热，加重发热、咳嗽、咽喉肿痛等症状。风热感冒宜使用辛凉解表药材，如银翘、桑菊、桔梗等。
如是风寒感冒，适量使用党参，能补充营养，调养身体，利于病情的恢复。
感冒可以吃甘蔗吗
导读：多汁的甘蔗，很多人都爱吃，但感冒可以吃甘蔗吗？甘蔗有清火利咽的功效，感冒患者可以食用吗？下面小编为您介绍感冒可以吃甘蔗吗，一定要注意对症食用哦！
感冒可以吃甘蔗吗？
甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功效。甘蔗营养价值很高，其含糖量十分丰富，约为18%~20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。
甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居众多水果之首，故甘蔗素有补血果的美称。适用于津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽的患者食用。
感冒可以吃甘蔗吗？《随息居饮食谱》中认为甘蔗有利咽喉的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
下面小编推荐3款感冒患者可以吃的甘蔗食疗方：
1、甘蔗饮：甘蔗2节。将甘蔗洗净劈成小段，入砂锅加适量水，煮沸10~20分钟代茶饮。清热生津，止咳化痰。适合春季感冒发热，咽痛，唇红，咳嗽的宝宝服用。
2、甘蔗粥：甘蔗2节，粳米100克。将甘蔗洗净劈成小段，同粳米入砂锅中，加水煮成稠粥服食。益胃生津，润肺止咳。适合感冒后久咳不止，咽喉不利的宝宝服用。
3、甘蔗生姜饮：甘蔗2节，生姜3片。做法：把甘蔗洗净劈成小段，同生姜入砂锅，加水煮15~20分钟代茶饮。益胃和中，下气止呕，适用于胃失和降，呃逆呕吐的宝宝服用。
孩子多吃甘蔗易感冒
甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道经消化酶分解后，可使体内的血糖浓度增高，吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后，常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，引发皮肤起小疖肿或痈肿。
如果病菌侵入到皮肤深部，还可能引起菌血症。同时过多地摄入糖分可使孩子血液的pH值下降，形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降，容易患感冒和发生皮肤感染。
因此，即使甘蔗有着再大的健康功效，对孩子而言却不可过量吃，每天最好不要超过50克，同时要与其他水果搭配着吃，才能使营养更均衡。
警惕：霉变甘蔗会中毒
甘蔗秋冬季收获，除去用来制糖的一部分，其余的会储存起来，冬春季当成水果售卖。由于储存不当、受霉菌污染等原因，就会发霉、变质成红色。变红的甘蔗是有毒的，从发霉变质的甘蔗中可以分离出一种节菱孢霉，它会产生一种叫做3-硝基丙酸的物质。3-硝基丙酸是一种有毒性的化学物质，对多种动物具有毒性作用，表现为神经系统、肝、肾和肺的损伤。
霉变甘蔗中毒的特点是发病急，潜伏期最短的仅十几分钟，长者可达17小时。重症病人多为儿童，主要症状最初为呕吐、头晕、视力障碍、眼球偏侧凝视、阵发性抽搐，抽搐时四肢强直、屈曲、内旋，手呈鸡爪状，昏迷。重症患者可在1～3天内死亡。有的患者在急性期后留有后遗症，以神经损害为主要表现，严重影响患者生活能力。
提醒，应选择新鲜干净无霉点、去皮后色白不发红、无酸霉味及酒糟味的甘蔗。喜欢喝甘蔗汁的朋友，最好买现削现榨的甘蔗，随榨随饮，防止以次充好，避免饮用后发生中毒。其次，不吃霉变（甘蔗瓤变红）的甘蔗。尤其是有部分变质时，不要因为舍不得而将就吃掉，一定要果断丢弃。
感冒还能吃些什么东西呢？下面小编继续为您介绍。
感冒多吃以下食物
一、萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
二、蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
三、荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
四、海带
海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，即使受点风寒，也不会发生感冒。所以，冬天让孩子多吃些海带。
五、紫苏
紫苏可以药食两用，可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效，中医药典记载：紫苏叶性温味辛，具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。
六、冬菇
冬菇中含有铜，它是人体不可或缺的微量元素，对人体的免疫系统有重要的影响，可以起到预防感冒的作用。因此，人们在准备午餐、晚餐的时候不妨多做一份菌类食物，提高身体抵制病毒的能力。
七、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。
感冒可以吃虾吗
导读：感冒可以吃虾吗？感冒时人的胃口变差，抵抗力也会下降，而虾营养丰富又好吃。很多人想吃虾来调节味蕾。但是感冒有不少的饮食禁忌，吃得不对有可能加重感冒的症状哦。那么，感冒可以吃虾吗？一起来看看下面的回答吧。
一、感冒可以吃虾吗？
通常感冒时我们都会服用感冒药。可不可以同时吃虾和感冒药要视具体的情况来定，一般来讲，在感冒期是这些食物要少吃的，像鱼虾，肉类都要少吃，要清淡饮食，多喝水，多休息。
现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
吃虾需要注意的是不能和大量VC一起吃，或VC含量较高的食物或药物，因为会形成砒霜。虾等软壳动物里含有较多的五氧化砷，和维C容易发生氧化还原反应，变成三氧化砷就是砒霜。
其实，虾虽然有丰富的营养价值，但是其是需要避免与维生素C同吃的，而感冒患者所服用的感冒药中如果有VC，患者就是不能吃虾的。
二、感冒的饮食禁忌：
1、饮食宜清淡稀软
因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。
2、宜多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、香菜等；风热感冒，宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等；暑湿感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等；邪热稍平时，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。
3、宜多饮开水
感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。
4、忌咸寒食物
有中医曾认为类似咸鱼，咸菜等腌制的食品内含有高度的盐，食用后容易导致一些疾 病的病变部位戳膜血管收缩，从而导致加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状，容易产生痰，刺激局 部引起咳嗽加剧。尤其是风寒型感冒患者应禁忌咸寒食物。
5、忌甜腻食物
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸 食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。
6、忌辛辣食物
如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食物易伤气灼津，助火生痰，使痰 不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食物。
看了以上的介绍，现在你知道吃了含有维生素C的感冒药是不能能吃虾的了吧，正在服用这些药物的朋友需要忌口哦。感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等，避免吃煎炸、油腻食物。
感冒可以吃烧烤吗？
处在感冒期间的时候，人的身体是很虚弱的，整个人的食欲也会大大下降，尤其那些油腻的食物经常会不想吃，所以感冒期间一定要以清淡的饮食为主，而且要补充足够的营养，大家都知道，烧烤是比较难以消化的食物，所以提醒大家注意，在感冒期间并不适合吃烧烤。
感冒可以吃烧烤吗？
感冒期间最好不要吃烧烤，因为吃了烧烤以后，会上火，影响感冒病情的。在感冒期间最好能多吃清淡食物，多喝水，易消化饮食，注意休息，保持室内空气流通，不要吃辛辣油腻等刺激性的食物。也可以在医生指导下服用一些感冒药，来缓解感冒症状。
烤肉中含有大量的脂肪，感冒后一般提倡清淡饮食。
指导意见：
建议：建议最好是少吃相关类的食物，可以多吃点新鲜的蔬菜及容易消化的粥。
感冒如果没有完全好的话，是不建议吃这些的，还是需要清淡饮食，多吃蔬菜水果，易消化的食物，平时不要劳累和熬夜，好好休息，同时多喝水
感冒不能吃什么？
1、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、高盐食物
减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
3、粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
4、辛热食物
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。
5、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。
6、烧烤煎炸之品
烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
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