长期服用蜂胶的副作用
夏季服用阿胶养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有没有更好的饮食养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“长期服用蜂胶的副作用”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，营养价值非常的高，蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质，使其具有抗菌、消炎、止痒、抗氧化、增强免疫、降血糖、降血脂、抗肿瘤等多种功能，
问题一
蜂胶作用
蜂胶浆中含激素,激素类物质均由蜜蜂分泌,主要是保幼激素,蜂王浆中还含有类似胰岛素的多肽物质,这种多肽在溶解型、免疫学和生物学性质等方面都类似于脊椎动物的胰岛素,但其含量很微。;长期服用没有副作用,是能增强免疫力的。蜂胶中含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质,对多种细菌、真菌、病毒等有显著的抑制和杀灭作用。
1.调节免疫力：免疫功能是健康的基础免疫功能失调时，会降低机体抗感染的能力、降低识别和清除自身衰老组织细胞的能力、降低杀伤和清除异常突变细胞在体内生长的能力，导致人体抗病力与自愈力的下降，易患疾病，也是未老先衰的重要原因。
蜂胶对机体免疫系统具有广泛的作用，既增强体液免疫功能，又促进细胞免疫功能，对脾脏及免疫系统产生有益的影响。蜂胶既能促进抗体产生，又能增强巨噬细胞吞噬能力和自然杀伤细胞活性。
国内外大量研究证明，蜂胶不仅能显著增强巨噬细胞的吞噬能力。还能对脾脏、骨髓及整个免疫系统产生有益的影响，增加抗体生成量，显著增强机体免疫功能，使机体免疫功能处于动态平衡的佳状态。
人到中年或老年，机体免疫能力显著下降，服用蜂胶，强化免疫，是抵抗疾病、保持健康的有效方法。
2.蜂胶降血脂、预防心脑血管疾病
人体的血脂含量一般是随年龄的增长有增高趋势，中老年的血脂较青年人要高。高血脂症主要指胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白含量增高，高血脂症易并发动脉粥样硬化而造成高血压。
如营养心脏的冠状动脉硬化则更易发生冠心病、心肌梗塞。如脑动脉硬化则发生脑血管病变，因此血脂增高是中老年朋友发生心脑血管疾病的重要因素，而蜂胶有很好降血脂作用，因此可防治心脑血管疾病。
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长期服用黄芪有副作用吗？
黄芪对我们身体最重要的就是补充益气，服用一些黄芪可以对我们的身体起到治疗气虚的作用，而且还可以预防感冒，对于女性来说还会有美容等功效，所以黄芪是很多人都非常喜爱的一种滋补性的药材，虽然黄芪对于我们身体的功效会比较多，但也不是很多人都适合服用的，服用黄芪的时候也需要注意一些禁忌。
黄芪泡水喝的禁忌
很多人喜欢在日常生活中要黄芪泡水服用，特别是很多女性喜欢将黄芪和红枣、枸杞子一起浸泡，这样不仅能够增强体质，气色也会越来越好。但是每次使用的黄芪量最好不要超过15克，并且分为两三次服用，避免出现过量的情况。如果黄芪使用过量，那么患者就有可能出现头晕、睡眠质量变差以及双颊泛红以及心情烦躁等等情况。
老中医告诉我们，其实黄芪泡水喝并不会产生副作用，但是为什么有些人在过量服用之后身体会出现不适的情况呢?这主要就是由于过量的黄芪进入身体之后打破了内环境的平衡状态，这就导致各种身体不适情况的出现。
黄芪服用之后能够很好的改善记忆力退减以及头晕乏力等等情况，但是如果平时过量服用了黄芪水，那么不仅不能够改善头晕眼花的情况，反而会导致病情价值，也就是头晕更加严重，记忆力也没有得到很好的恢复。黄芪属于一种温补性的中药，如果过量服用，身体主要表现为心烦气躁以及脸颊泛红。
黄芪是一种比较天然的中药材，最常见的方法就是用来泡水或者是熬粥，或者是直接用来煮汤，黄芪的功效和人参都是差不多的，但是需要注意的是房企并不能每一天都不用，而且黄芪泡水喝的方法也比较多，除了直接用开水冲泡之外，还可以搭配其他的一些花草茶，比如说红枣和枸杞等都是非常不错的选择。
长期服用阿胶会有副作用吗
相信一到严寒的冬季，很多朋友都为了让自己达到一个更健康的身体状态，于是都会纷纷购买阿胶来补充身体的营养. 可当冬天过去之后，很多朋友就在犹豫是否继续服用阿胶，因为他们担心长期服用阿胶还是会对身体造成不利的影响. 因此长期服用阿胶会有副作用吗?针对这个疑问，接下来的时间请朋友们和我一起去看看.
吃东阿阿胶禁忌
1.东阿阿胶的主要功用是滋阴补血，所以对于阴血不足或身体虚弱者，作为治疗和保健都十分适宜，但气虚阳虚者就不宜使用阿胶。
2.如果服用后感觉口干、牙龈出血、鼻腔干燥，出现热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状，可能由于阿胶货新，出厂不久，性温助火，可以提前购买阿胶，放置一段时间后服用。
3.阴虚火旺者忌，另外应该用沸水化开不能煮，因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。
4.在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。
5.如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶。
6.经期千万不能服用，如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。
7.由于阿胶的蛋向有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏;它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人须谨慎使用。
8.服用阿胶产品的同时要注意不同时摄食牛肉、羊肉以及油腻食物，多食新鲜蔬果。
9.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。因为阿胶性滋腻，消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。
相信只要认真阅读了上面内容的朋友们,应该都已经完全明白了长期服用阿胶是否会产生副作用的这个问题. 当然我想告诉大家的是，虽然阿胶对我们的身体有很多好处，但它毕竟也是属于一种大补的中药，所以一旦过量食用就会导致上火的情况出现。严重的还会导致便秘，赤目肿痛等等。
蜂胶的功效与副作用
蜂胶是日常生活中深受人们喜爱的一种营养品，这是因为它的营养价值非常高，具有增强免疫力、消炎镇痛、抗菌抗炎、降血脂血糖以及保肝护肝的作用，但是蜂胶也有它的副作用，即产生皮肤湿疹、头痛恶心等，所以尽管蜂胶功效多，但是在使用前需要了解是否存在过敏反应。
一、功效作用
蜂胶，是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂，将其混入其上腭腺、蜡腺的分泌物加工而成的一种具有芳香气味的胶状固体物。其性平，味苦、辛、微甘，有润肤生肌，消炎止痛的功效，可治疗胃溃疡、口腔溃疡、烧烫伤、皮肤裂痛等病症。
1、增强免疫力
蜂胶黄酮能调节免疫功能，增强巨噬细胞吞噬能力和自然杀伤细胞活性，增加抗体产量，增强体液免疫和细胞免疫功能，提高抗病力与自愈力。
2、消炎镇痛
蜂胶所含有效消炎、止痒、止痛、止血、防冻、防裂、防晒作用的成分黄铜类化合物，如果感到咽喉疼痛，用适量温开水含服少量蜂胶即可缓解。
3、抗菌抗炎
蜂胶中含有贝壳杉烯酸，这类物质有极高的抗菌活性，目前已经证实蜂胶对金色葡萄球菌、枯草杆菌、上呼吸道感染菌、毛霉细黄链霉菌等都具有抗菌活性。
4、降血脂
蜂胶中含有大量的黄酮、黄酮醇等物质，可有效的对抗高甘油三脂血症、高胆固醇血症结以及预防缸内脂质堆积，对高血脂症和动脉粥样硬化症有防治作用。
5、降血糖
蜂胶富含黄酮，能够降低糖尿病人血清过氧化脂质含量，增强谷胱甘肽过氧化物酶的活力，其作用机制与清除自由基，抑制脂质过氧化反应，对抗细胞损伤，促进细胞修复和再生密切相关。蜂胶中的黄酮类物质有促进利用外源性葡萄糖合成肝糖元作用，能明显减低血糖。
6、保肝护肝
蜂胶有保肝护肝之效，这与蜂胶的某一种物质没有明显的关系，是蜂胶中多种营养物质的协调作用，经常用蜂胶泡水喝能有效的保健肝脏，对酒精肝、药物性肝损伤、乳糖肝损伤等有很好的恢复之效。
二、蜂胶副作用
从皮肤轻度充血到明显的湿疹样皮疹，口腔黏膜充血水肿，头痛、恶心、低烧，甚至心律过速等。停用蜂胶后，症状一般消失，严重者需住院治疗。因此，尽管蜂胶是很安全的，但对于一些过敏性体质的人，还是要注意慎用。
其次就要从蜂胶软件囊这一类产品开始说起了。蜂胶本来是纯天然的东西,但是蜂胶软胶囊是机械化生产出来的、如果厂家的设备落后不过关的话,往往就会导致蜂胶软胶囊的质量低下,而且设备本身就带着重金属等有害的物质,再加上设备的落后,本身的就有的杂质、生产出来的蜂胶软胶囊想好的难。
蜂胶的服用方法说明
蜂胶对人体无任何副作用。蜂胶神奇的医疗保健作用，日益受到人们的重视和青睐。蜂胶在给以人体以活力与能量的同时，又能增强细胞活性，改善细胞功能，延缓细胞衰老，强化免疫系统，提高人体抗病力和自愈力，使人体精力充沛，健康永驻。不同体质的群体对蜂胶的食用方法也是不同的
一、健康身体
也许有人会问，身体健康还服用什么蜂胶？置身现代社会，超负荷的工作、快节奏的生活、食品及空气的污染等让我们身体在无形中遭到损坏，身心疲惫、容颜憔悴、食欲不振、浑身酸痛、失眠健忘、烦躁易怒等一系列问题接踵而至。健康对于任何人来说都是珍贵的，往往有些人失去健康才知道其可贵。所以明智之人都选择预防胜于治疗。健康人士使用蜂胶方法：每天可服用蜂胶液20-30滴，或者服用1-2粒软胶囊。使得生活质量向上。
二、基本属于健康状态基本属于健康状态就是身体会出现轻微的不适感，可以每天服用蜂胶液40-60滴，或者服用蜂胶软胶囊2-3粒。并且要改善自己的生活习惯，不适感会逐渐消失。
三、身体健康状况处于警戒状态
身体处于警戒状态说明身体已经常处于不舒服状态，容易疲劳、浑身酸痛等，长此以往，容易患大病。这个时候不能再犹豫，每天服用蜂胶液60-80滴，或者3-4粒软胶囊。
身体处于不健康状态 表示身体正在患病或近于患病状况，是健康的交叉路口。每日服用蜂胶液80滴，或者每日服用4粒软胶囊，每日三次，这是维持健康的养生秘诀。 为了健康，我们要了解不同群体使用蜂胶的方法，一起从保健开始，从预防开始！
长期吃花粉的副作用
如今有人可能会说吃花粉有些十分好的功效。但是有些人会觉得吃花粉是一件非常奇怪的事情，甚至觉得吃花粉可能会有危险。其实，一般来说，花粉是有很高的功效的。就像是花粉可以补充营养。但是，花粉对于花粉过敏的人来说就不能够吃了，下面还有几种花粉的副作用。
1、花粉是保健品。
所以个人认为少量长期吃是最佳食用方式。自身免疫力系统是最好的防御系统，各类提高免疫力的产品适当吃吃就好。千万别长期大量食用，免疫系统被破坏了，那就不好了。
2、花粉过敏食用蜂花粉引起过敏
生活中有一些人天生对蜂蜜或者花粉过敏，不能食用蜂蜜或者蜂蜜制品，闻到花粉会产生过敏现象，如果是这种情况下食用了蜂花粉，很容易造成身体不适，食用量太大就有可能带来致命的危险。
3、蜂花粉毒素含量多
花粉产品中的杂质也可能诱发轻微的副作用;蜜蜂从各种不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染严重的地方，一些有害物质，如重金属，毒素，污染物和其他杂质就会掺进蜂花粉中，此时，长期服用了这种蜂花粉
加重肝脏排毒负担，引起肝脏疾病。
4、劣质蜂花粉添加剂过多
现在蜂花粉产品日益增多，一些不良商家为了谋取暴利会在蜂花粉产品中天添加一些添加剂，甚至用淀粉等物质替代蜂花粉，其产品不仅没有营养可言，食用过多会加重肾脏代谢负担。
男人吃蜂胶副作用有哪些?
专家表示，蜂胶的营养价值比蜂蜜更高一些，功效极其强大，适当服用可以镇静、促进组织修复、保护肝脏、抗肿瘤、促进新陈代谢等。蜂胶是一种纯天然食物，适当食用对身体没有任何副作用，但是如果过量服用的话危害就非常大了，尤其是男性朋友，很容易患上乳腺增生，或内分泌失调等。
一、男人可以吃蜂胶吗?
可以的，蜂胶加蜂花粉，对男性前列腺疾病以及肠胃疾病也都有显着疗效。是不会有什么副作用的，男人吃也是具有以下功效的。更具权威药典《中华本草》确认蜂胶的八大功效：1.抗病原微生物。2.镇静、麻醉及其他神经系统作用。3.促进组织修复。4.心脑血管系统的影响。5.保肝作用：蜂胶可以降低丙谷转氨酸，解肝毒，保护肝细胞，因此对各类型肝炎都有极好的治疗及辅助治疗作用。6.抗肿瘤作用。7.其他作用(消除自由基、促进新陈代谢、调节内分泌)8.无毒副作用：蜂胶是纯天然的物质，对人体没有任何毒副作用，具备了长期服用的条件。所以蜂胶的食用是不分男女，不过蜂胶不建议太小的儿童食用的。
二、男性过量吃蜂胶小心乳腺增生
吃蜂胶本来是为了提高免疫力，谁知道男性过多食用蜂胶竟然导致乳腺增生，原来乳腺增生一般与体内雌激素水平相对过高有密切联系，蜂产品中含有较多雌激素，长期大量服用易造成体内激素分泌失调。
解析男性乳腺增生
男性乳腺增生又叫做男性乳腺发育症，是常见的临床问题。一般认为男性一生中除了3 种情况(新生儿的一过性乳腺增生症，青春期乳腺增大和偶尔发生在老年男性的乳腺增生)外，可触摸到乳腺组织即视为异常。男子出现单侧或双侧可触及的乳腺组织，呈圆盘状结节或弥漫性增大，有时可伴有乳头和乳晕增大。局部可感隐痛不适或触痛，少数患者在挤压乳头时可见少量白色分泌物溢出。
专家告知，蜂蜜是一味滋阴润肺的中药，而货真价实的蜂胶质地更加精纯，增强机体免疫功能有一定作用，对于阴虚体质的人更为适用，健康人群不宜长期服用。严重过敏体质者、孕妇、1周岁以下婴儿也要慎用蜂胶。
三、如何把握食用蜂胶的量
服用蜂胶应有一定的量，如何掌握每次的服用量，应以产品或提取液的蜂胶含量为基准。正常情况下，以含量25%的蜂胶酊计算，保健用每次3—5滴即可，每日2次，全天用6—10滴就可达到保健的目的。如用于治病(尤其一些顽固性疾病)，用量可适当增加，每天以15—20滴为宜，病情严重的可酌量增加，更多可用30滴(约1.5—2毫升)。
经过精心提取的蜂胶液虽***副作用，但用量过大对某些人会产生刺激作用，个别的会导致腹泻。一岁以下的婴幼儿其适应力较差，尽量不要用蜂胶，10岁以下的儿童使用蜂胶时，其用量以成人的一半即可。
服用蜂胶的6大注意事项！
蜂胶是蜜蜂把从植物芽等部位采集来的树脂，加入自己的分泌物加工而转化成的胶状物。你知道哪些人不宜吃蜂胶吗？吃蜂胶有哪些注意事项呢？
蜂胶的功效与作用
1、抗菌作用。蜂胶能灭菌、杀菌、消毒、抑菌、防霉、防腐，解决了抗生素只对单一微生物起作用的缺陷，且没有副作用。在日常生活中对皮肤病有很好的治疗效果。
2、抗病毒作用。蜂胶是天然的抗病毒物质，对多种病毒都有很强的抑制和杀灭作用。
3、抗氧化作用。蜂胶被称为抗氧化剂和自由基清除剂，能够有效清除因肥胖、过度劳累、环境污染、吸烟等不良生活习惯和外界因素产生的过剩活性氧和自由基等废物。
4、增强免疫力作用。人体的免疫系统容易被病毒侵害，蜂胶能够增强人体免疫力，增强人体抵抗病毒侵害的能力。
5、抗癌作用。国内外大量的研究表明，蜂胶在抑癌抗癌方面有很好的效果。
6、促进细胞再生作用。蜂胶能够加快组织再生和伤口的愈合。
7、美容养颜作用。蜂胶能够分解色素、平复皱纹、减缓衰老等，是女性美容佳品。
8、镇痛作用。蜂胶在麻醉镇痛方面也有很好的效果。
9、预防肿瘤。蜂胶中含有丰富的抗癌物质，研究证明，癌症患者在服用蜂胶后，可缩小癌细胞且能减轻化疗、 放疗引起的副作用。
10、、抗高血压。患有高血压的患者连续服用含非常多的黄酮类物质及具有非常强抗氧化能力的蜂胶，不仅可以减少过氧化脂质对血管的危害，防止血管硬化，而且还能有效地降低甘油三脂的含量，减少血小板聚集，改善微循环，可以降低过高的血压，防止意外事情的发生。因而，中老年人，特别是高血压、心脏病、动脉硬化病人，常常服用蜂胶，对健康长寿颇有裨益。
服用蜂胶的6大注意事项
蜂胶对多种疾病确实有很好的预防和康复作用，尤其是对一些疑难杂症，有奇特效果，但是蜂胶并不是万能的，有很多疾病蜂胶并没有治疗作用，就算是同样的疾病，不同的病人，蜂胶所发挥的作用也有很大的差异，因此不能把一切希望都寄托在蜂胶上，在很多情况下，蜂胶只能起辅助治疗作用，并不是所有人群都适合服用，健康人群绝对不宜长期服用，否则会对健康产生影响。服用蜂胶要注意以下事项：
一、严重过敏体质者慎用或停用：
由于个性差异，约万分之三的患者使用蜂胶液有不同程度的过敏现象（不会产生生命危险）。内服不必试敏，外用者，使用一周内，每天一滴涂抹患处试敏。对因体外涂抹引起的皮肤红肿发痒及至皮炎者，可以用1%~2%碳酸氢钠（小苏打）溶液冲洗发病区，然后用氧化锌糊膏或皮质醇激素（强的松软膏）涂敷，时间不长即可治愈。对内服蜂胶引起呼吸困难、盗汗、恶心等过敏反应者，一般时间不会很长即自愈，过敏反应严重者，到医院进行治疗。如果出现轻微瘙痒、皮肤红疹、患部肿胀，则可服用苯海拉明等脱敏药，过敏现象即可消失。待过敏现象消失后，可转为内服，同样可以收到良好的效果。
二、孕妇禁服：
孕妇食用蜂胶后，会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿正常的生长发育。
三、1周岁以下的婴幼儿不宜服用：
其功效成分有可能影响婴儿免疫系统正常发育，即使确需服用时用量一定要极小。婴幼儿皮肤细嫩，用蜂胶外用治疗皮肤病时，也应将其稀释后再用。
四、宜与其它药物间隔半小时服用，饭前饭后均可。
五、蜂胶加在水中的黑色漂浮物可以吃：蜂胶加在水中，在水的表面会有两种漂浮物，一种是米黄色漂浮物，一种是黑色漂浮物，这两种漂浮物都是蜂胶的主要成分，米黄色漂浮物主要是黄酮类物质，黑色漂浮物主要是蜂胶油，这些物质都是好东西，可以放心食用。
六、不能和茶水一起服用：
吃药时一般不能用茶水送服，是因为有些药中的有效成分容易与茶中的单宁酸等物质起反应，有些药含有咖啡因，若用茶水冲服，会使咖啡因的作用过强，实践证明，蜂胶可以和茶水一起饮用，只是茶水的色、香、味会受到影响，同时蜂胶易粘在杯壁上，造成浪费。
松针长期服用有害
松针这种东西，在很多地方非常多见，同时也属于一种药材，具有祛风活血，明目，安神，解毒，止痒等作用。平时出现了流行性感冒、高血压病，可以采用松针进行治疗。不过，既然松针属于药物，就不能随便使用，松针长期服用有害，这一点我们必须要意识到，最大可能的保证正确使用。
由于个人体质以及病因、病状的不同，感受松针的效果也不同，据调查，有20%的人效果不显著。同时有两种以上病症者，有的症状效果显著，有的症状效果不显著，这也是正常的、喝松针茶，要遵循渐进的原则。有的人适应松针茶喝得浓一些，有的人适应松针茶喝得淡一些，每个人要找到自己的适应点。不适应松针茶的味或排斥这种口味的，可先喝得淡一些，适应后开始加浓，有好的反应后，再喝得谈一些，以利长期调养。
特别需指出的是我们虽然在此倡导大家利用松针特殊的治病抗衰老的效果，为人类健康长寿服务。但松针毕竞不是仙丹，不能包治百病。据研究，以下所列的40多种病症松针对其有疗效，大部分人的这些症状可以通过喝松针茶好转或痊愈，也有许多人需要通过配合其它治疗才能有效。
注意事项
1、不要随便采集路边的松针，因为此处的松针被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。不要采摘5 年内的幼松和高度低于3 米松树的松针。
2、煮后的松针汤当茶饮，亦可早晚空腹时饮用。血压过高的患者，勿擅自停用原服用的降压药品，当血压恢复正常后，可在医生指导下逐渐减少药物用量。
3、松针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。用软毛刷刷洗或用软布蘸洗涤剂包起松针搓洗。洗净后，用清水泡一泡。
长期服用胶原蛋白
随着年龄的增长，女人的肌肤开始老化，变得没有光泽和弹性，主要的原因是肌肤中的胶原蛋白在不断流失。松弛的肌肤是天性爱美女人无法接受的，因此就会想尽各种方法为身体补充胶原蛋白，食疗是最简单有效的方式。但是，有些人会产生疑问，担心长期服用胶原蛋白会有不良的影响。那么，长期服用胶原蛋白可以吗？
长期喝胶原蛋白好吗
服用胶原蛋白可以为身体补充所需，如果服用了过多的胶原蛋白，多余的胶原蛋白分解成的氨基酸会转而合成其他人体所需的蛋白质，所以不会对人体有什么影响。而且任何的胶原蛋白产品都不能吃下去即见效，需要长期的坚持服用才会有效果，所以胶原蛋白不仅可以长期服用，还需要长期服用才可见效。
胶原蛋白长期服用的效果
1、延缓衰老
当我们的年龄日益增大，身体里的胶原蛋白流失得也会越来越快，各种皮肤老化的问题就会出现，比如皮肤松弛、出现皱纹、肤色黯沉等，而长期服用胶原蛋白就可以不断的为身体补充流失的胶原蛋白，改善皮肤出现的老化问题，并减缓皮肤老化的速度。
2、美白祛斑
服用胶原蛋白可以提高提高肌肤内部的含水量，让皮肤变得水润饱满，从而提亮肤色。还可以抑制皮肤内黑色素的生成，让皮肤色斑渐渐淡化。长期服用胶原蛋白就能让肌肤保持白皙，并去除皮肤色斑。
3、增加皮肤弹性
皮肤中的胶原蛋白可以让皮肤保持弹性，如果胶原蛋白缺少就会出现很多的问题，所以补充胶原蛋白可以恢复皮肤的弹性，如孕妇妊娠纹等问题都能得到解决，所以需要长期服用胶原蛋白让皮肤保持弹性。
4、强健骨骼
服用胶原蛋白可以促进身体对钙质的吸收，并锁定骨钙，减少骨骼中钙质的流失。长期服用胶原蛋白可以让身体骨骼更加的强健，还可以修复关节软骨，恢复软骨的润滑，减少因关节摩擦而带来的损伤。
5、养护秀发
如果身体中缺少胶原蛋白，那么不仅会影响皮肤，还会影响头发的健康，头发会渐渐变得干枯毛躁，分叉等问题也会出现，服用胶原蛋白可以为头发补充营养，让头发问题渐渐的刀改善，长期服用胶原蛋白可以让头发恢复亮泽柔顺。
其实很多人会担心饮用胶原蛋白，通过肠胃的吸收分解，胶原蛋白不能得到补充，其实非也。胶原蛋白是蛋白质的一种，但是日常使用的食物里面就含有充足的蛋白质，已经满足一个人一天所需，所以你再补充的胶原蛋白，会补充到身体确实的部位的，所以长期使用还是能够有很好的调养身体，养颜的功效的。
长期吃角鲨烯的副作用
角鲨烯是属于一种身体保健品，经常食用对人体健康有一定的帮助，同时还可以缓解和预防身体疾病，而角鲨烯是保健食物，长期食用对身体不会产生副作用，但是角鲨烯还是属于一种保健品，最好不要长时间服用，可以隔一段时间服用一次，可以达到预防身体疾病的作用，平时注意用量。
长期吃角鲨烯的副作用是什么?
长期吃角鲨烯有副作用吗
角鲨烯对于人体其实并不会产生副作用，只要我们在服用的过程中选择了正规的产品，掌握正确的服用数量，并且选择了正确的服用方法，那么一般的情况下都不会引起副作用，但是如果长期大量的服用，可能也会造成身体的危害，这点需要消费者特别的重视。
角鲨烯能长期服用吗
任何的药物其实都不建议大家长时间的服用，不过角鲨烯本来就是一种保健产品，能够达到预防疾病的效果，而且对于某些疾病又能够达到辅助治疗的作用，对于中老年人群来说，服用角鲨烯之后就能够有效的延缓衰老的出现，但是我们在服用的时候可以坚持服用一段时间，然后停一段时间之后再一次服用。
角鲨烯的功效和作用
1，角鲨烯非常容易和氢离子结合，那么就能有效的改善细胞的缺氧状态，而且也可以让睡眠中的氧气更快的输送到我们组织的细胞中，达到活化身体机能细胞的一个效果，同时也具有延缓组织衰老的作用。
2，角鲨烯能有效的中和血液里面的氢离子酸性，从而达到净血的效果，另外角鲨烯也能有效的预防因为血液循环不良而引起的疾病，比如说高血压，低血压，中风或者是心脏疾病。
3，角鲨烯能有效的促进胆汁的分泌，快速的降低肝炎患者的肝炎水平，有效的促进食欲，对于治疗肝炎来说，会产生一定的辅助治疗效果，同时也能有效的促进肝内脂肪的代谢。
角鲨烯虽然说是一种非常有效的保健产品，但是如果长期的大量服用，也可能会引起副作用，建议大家在服用的时候可以间断一段时间，那么所达到的服用效果会更加的出色，特别是对于中老年人群来说，能有效的达到延缓衰老的作用。
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