鸭肉和苦瓜能一起吃吗
冬季吃鸭肉炖什么养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供鸭肉和苦瓜能一起吃吗，希望能对您有所帮助，请收藏。
很多人都对苦瓜的苦味敬而远之，所以这也就导致了很多人都不喜欢吃苦瓜，但是苦瓜中的营养价值非常高，因此很多家长都会逼着自己的孩子，尽量的多吃一些苦瓜，因为在夏季的时候多吃苦瓜有利于清凉解暑。而鸭肉也是一种在夏季吃了很好的食物，因为它具有下火的功能，但是鸭肉和苦瓜可以一起吃吗?
可以呀，虽然是偏凉性的，但一般的食物而已，没有那么大偏性，相比螃蟹和海鲜，也不算什么的，
鸭肉不能与什么同食
鸭肉是人们进补的优良食品，含有丰富的营养成分，鸭肉虽好，但食用鸭肉也是有禁忌的，有些食物是不宜与鸭肉同食的。与鸭肉相克而不能与鸭肉一起吃的食物主要有：鳖、黑木耳、栗子、兔肉、鸡蛋等。
1、鸭肉不宜与鳖同食。
鳖肉为鳖科动物甲鱼的肉，具有滋阴凉血之功效。鸭肉属寒性，而鳖也属寒性，所以不宜配食。久食令人阳虚，水肿，腹泻，所以鸭肉与鳖忌一同食用。
2、鸭肉不宜与黑木耳同食。
黑木耳不宜与鸭肉同食，因为鸭肉味甘性凉，同时吃容易产生消化不良，引起身体的不适。
3、鸭肉不宜与栗子同食。
鸭肉与栗子一起食是很容易会引起中毒的，所以两者不宜一起食用。
4、鸭肉不宜与兔肉同食。
吃鸭肉的同时是不建议一起吃兔肉的，与鳖类似，因为鸭肉与兔肉都属于寒性较大的食物，一起吃的话很容易会导致腹泻，水肿等情况出现，所以不建议两者同食。
5、鸭肉不宜与鸡蛋同食。
鸭肉性寒，不适合与蛋白质丰富的鸡蛋同食，否则容易打伤人体中的元气，不建议两者一起食用。
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鸭肉和苋菜能一起吃吗？
人们平时经常会吃苋菜，平时吃的最多的是红苋菜，除了红苋菜之外，这种蔬菜还有两种，分别是绿苋菜和彩苋菜，如果是红苋菜的话，煮出来的汤会变成红色的，表皮的叶也是红色的，这种蔬菜的产量最高，也有非常广泛的食疗作用，那么苋菜是否可以和鸭肉搭配在一起吃呢？
鸭肉和苋菜能一起吃吗？
鸭肉是一种滋补性功效特别好的肉类食材，平时人们习惯用它煲汤，也可以把它炖至以后使用，对人类身体有多种好处，但平时吃鸭肉时也要注意一些与它相克的食材，根本不能与鸭肉一起吃，不然会对人类身体不利，那么鸭肉和什么相克呢？一会儿小编就会具体告诉大家。
鸭肉和什么相克
1、甲鱼
鸭肉和甲鱼相克，因为两者都是寒性食材，他们一起食用会让人体虚弱，而且会引发水肿或腹泻等多种不良症状，会直接危害人们的身体健康。
2、黑木耳
黑木耳与鸭肉也是相克的存在，两者不能一起吃，不然会引发消化不良，加重肠胃负担，会让人们出现腹痛或者腹泻，对人们的身体健康十分不利。
3、栗子
栗子和鸭肉相克，两者不能一起吃，它们中含有的一些微量元素，会发生化学反应，产生对人体有毒的物质，引发明显的中毒反应。
4、兔肉
兔肉与鸭肉也相克，它们都是寒性食材，根本不能一起吃，不然会让大量寒毒积存在体内，引发身体不适，还会让腹泻或者腹痛高发。
5、鸡蛋
鸡蛋与鸭肉相克，因为鸭肉性质寒凉，而鸡蛋中则含有丰富的蛋白质，它们一起吃会损伤人体的元气，会让人们出现中气不足和身体虚弱等不良症状。
6、大蒜
大蒜与鸭肉相克，两者根本不能一起吃，因为大蒜中的一些营养成分与鸭肉中的营养相遇以后会生成一些毒性物质，让人们出现食物中毒，严重时还能危及生命。
和什么一起吃最好
鸭肉平时虽然有很多相克的食材，但是它也有很多理想搭档，平时可以把它与山药或者酸菜一起吃，这样能既能利水消肿也能补阴养肺更能清到清肺补血的重要作用，对提高人体健康水平有很大的好处。
蚕豆和鸭肉能一起吃吗
蚕豆在一些地区也被叫做胡豆，从它的名字就可以看出它是一种外来物种，在四川地区种植蚕豆的面积是最为广阔的。所以在四川地区很多人都喜欢吃蚕豆，而蚕豆的吃法也有很多常见的就是炒蚕豆和凉拌蚕豆，不仅如此蚕豆还可以当做零食吃。而作为食用范围非常广的鸭肉可以和蚕豆一起吃吗?
可以的。两个一起吃是没害处的。
鸭子和什么不能一起吃
性寒的食物
在中医性味上，鸭子是性寒的食物，食用会影响食用者的体质，出现体质寒凉的情况，因此吃鸭子的时候不建议和其他性寒的食物一起食用，会更加加重体质的寒凉程度，很容易出现拉肚子的情况。
常见的性寒的食物有：茭白、荸荠、柚子、桑葚、螃蟹、西瓜、香蕉、苦瓜、柿子、莲藕、海带、猕猴桃、猪脑等。
富含鞣酸的食物
鸭子中含有较多的蛋白质，和富含鞣酸的食物一起食用的话，会出现鞣酸和蛋白质反应的情况，产生蛋白质鞣酸络合物，不宜消化，而鸭子性寒，食用之后还会降低脾胃的消化功能，因此更容易出现消化不了的情况，导致腹胀、腹痛。
常见的富含鞣酸的食物有：酸梨、李子、竹笋、香椿、山楂、石榴、未完全成熟的桑葚和香蕉等。
脂肪含量过高的食物
脂肪是不宜消化的成分，而鸭子本身脂肪含量较高，再食用大量脂肪含量很高的食物，会加重消化负担，同时鸭子寒凉的性味会降低脾胃的消化功能，因此食用之后很容易出现消化不良的情况，一些体质寒凉的人群食用之后还有腹泻的可能。
常见的富含脂肪的食物有：猪油、猪肥肉、糕点、蛋糕、鸡皮、鸡油、牛油等。
不饱和脂肪酸含量高的食物
不饱和脂肪酸含量高的食物不建议和鸭子一起吃，因为鸭子中饱和脂肪酸的含量很高，而饱和脂肪酸会影响不饱和脂肪酸的吸收，所以不饱和脂肪酸含量很高的食物和鸭子一起食用的话会降低营养价值。
常见的不饱和脂肪酸含量高的食物：椰子油、芝麻、葵花籽、花生、酸奶、黄豆、海鱼、西红柿、冬瓜、海带、紫菜等。
西红柿和鸭肉能一起吃吗
食物都是相生相克的，有的食物放在一起吃可以增强营养，有的食物不能在一起吃，吃了会导致中毒或者腹泻，所以我们一定要对这些食物有一定的了解，不能什么都放在一起吃。西红柿是人们非常喜爱的食物之一，可以生吃也可以做成菜品。西红柿可以和鸭肉一起吃，西红柿和鸭肉是不相克的两种食物。和西红柿相克的食物西红柿+虾：产生砒霜会中毒。西红柿+鱼干：同食易产生致癌物。西红柿+石榴：影响营养素的吸收。西红柿+冰棍：一起吃会中毒。西红柿+海蟹：腹泻。西红柿+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用西红柿+白酒：一起吃会感觉胸闷，气短西红柿+咸鱼：一起吃易产生致癌物西红柿+土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良西红柿+螃蟹：产生砒霜会中毒。西红柿+冰棒：一起吃会中毒。西红柿+河蟹：一起吃会引起腹泻。西红柿+皮皮虾：产生砒霜会中毒 。西红柿+香菇：破坏类胡萝卜。西红柿+猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能 。西红柿+胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。西红柿+红薯：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏。
豆角和鸭肉能一起吃吗
豆角是人们日常生活中比较常见的一种蔬菜，因为它本身富含丰富的维生素和膳食纤维受到人们的喜爱。豆角的做法也有很多，通常情况下和别的东西一起炖煮或者炒制。但是也有的人喜欢把豆角和鸭肉混合在一起做菜，相信很多人都知道生活中很多不同效果的东西混合在一起之后，会产生一些别的效果。往往一些效果，对自己身体造成一定的影响。那么豆角和鸭肉能够混合在一起吃吗?
鸭肉可以和豆角一起炒。有道菜叫做豆角烧鸭。
材料：鸭肉 500g，豆角 200g，豆瓣适量，盐4g，料酒4ml，蒜2瓣，酱油4ml，糖6g，姜4片。
做法
1.鸭肉洗净斩块备用。
2.豆角切成长段后再水内泡一会。
3.锅内热油放入姜蒜爆香后倒入鸭肉翻炒。
4.加入适量料酒。
5.炒到鸭肉发白倒入一勺盐。
6.加入一勺豆瓣酱。
7.加少许酱油。
8.加一勺白砂糖。
9.待鸭肉快熟时倒入沥干水分的豆角，炖煮到豆角熟就可以了。
鸭肉不能和什么一起吃
第1步鸭肉+大蒜：这两种食物一起吃会造成中毒的现象，给我们的身体健康造成一定的威胁。
第2步鸭肉+甲鱼：会对我们的健康造成一定的损害，还会造成腹泻的症状。
鸭肉不能和什么一起吃
鸭肉宜和什么一起吃
第1步鸭肉+酸菜：对我们的肺有一定的好处，而且还能利尿，消肿。
第2步鸭肉+山药：对我们的肺有一定的好处，对我们的健康是非常有利的。
鸭肉不能和什么一起吃
哪些人不适宜吃鸭肉
1、胃肠寒湿气较重的患者不宜吃鸭肉
因为鸭肉的性质属于寒性，而胃肠寒气较重的患者本身就是因为肠胃中的寒气较多而导致的，如果这类患者过多的吃鸭肉的话会导致病情的加重，对患者的恢复非常的不利。
2、湿疹患者不宜吃鸭肉
因为湿疹患者吃鸭肉会使患者的病情一直恢复不了，对患者的健康非常的不利，不能快速的恢复，消耗患者的元气。
鸭肉不能和什么一起吃
鸭肉的营养成分
鸭肉中除了含有容易让人体吸收的蛋白质外，还含有丰富的热量、碳水化合物、胆固醇、脂肪、烟酸、维生素、以及各类的矿物质，能给我们的身体补充到充足的人体所需的营养物质。
鸭肉不能和什么一起吃
鸭肉的功效作用
1.益气补虚
鸭子吃的食物一般都是水生物，这就使鸭子的肉味道甘甜，而且性质属于寒性，对我们的胃有一定的好处，而且还能治愈营养不良造成的水肿，对我们的身体是非常有利的。
2.滋阴
公鸭肉性微寒，母鸡肉性微温，当吧鸭肉和海参炖在一起的时候，有很厉害的滋补的效果，对我们的内脏都很有利。
南瓜和鸭肉能一起吃吗
无论南方北方都有南瓜，南瓜在青涩时期可以直接清炒食用，在南瓜成熟之后可以蒸着吃，对于牙齿不好的人来说，蒸南瓜就是一道好菜。可以说南瓜在不同的生长时期可以使用不同的烹饪方法。鸭是常见家禽，鸭肉的吃法也有很多，像闻名世界的北京烤鸭，盐水鸭等等。那么南瓜和鸭肉能一起吃吗？
南瓜和鸭肉是可以一起吃的，两种食物的营养都可以为人体带来好处，这梁总食物一同食用还能中和一些不良影响，是一种非常不错的饮食搭配。
鸭肉肥嫩色白，油而不腻，鲜美可口，是人们常食用的一种滋补佳品。
研究表明，每100克鸭肉中蛋白质含量为16．5克，略低于鸡肉，而脂肪及糖类含量均高于鸡肉，此外，还含有钙、磷、镁、钾、钠、氯、烟酸和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等成分，故鸭肉历来为补养食品。
鸭肉食物相克列表，和鸭肉相克的食物
鸭肉与鳖不宜同食：《饮膳正要》中记载：“鸭肉不可与鳖肉同食。”医圣孙思邈曾说：“鳖肉不可合猪、兔、鸭肉食，损人。”李时珍在《本草纲目》中解释说，鳖肉甘平无毒，鳖甲咸平。“鳖性冷，发水病”，而鸭肉也属凉性，所以鸭肉不宜与鳖肉同食。久食令人阳盛阴虚，水肿泄泻。
栗子与鸭肉相克：同食会引起中毒。
鸭肉与山楂相克：二者均属寒凉之物,不宜同食。
鸭肉不可与兔肉同食：食后身体不适。
鸭肉的最佳搭配食物，鸭肉食物相宜列表
鸭肉+酸菜：鸭肉营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等。有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D,具有开胃利膈、杀菌、治寒腹痛等功效。
鸭肉+山药：老鸭既可补充人体水分又可补阴,并可消热止咳。山药的补阴功能更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,还可起到滋阴补肺的作用。
桂花+鸭肉：桂花是有名的观赏花卉,还可药用。桂花含有许多芳香物质。从食物药性来看,桂花性味辛温,具有化痰、散淤的功效,是治疗痰淤、咳喘、牙痛、口臭的良药。鸭肉具有滋阴补虚、利尿消肿之功效。两者搭配合用,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿。最适合于阴虚、多痰、水肿等患者食用,亦可作为肺气肿、肺心病等患者的辅助饮食。
慈菇+鸭肉=慈菇炖鸭肉
海带+鸭肉=海带炖鸭肉
鸭肉+干贝：鸭肉性味甘、平,补气健脾,滋阴养胃。干贝滋阴补肾,和胃调中。以鸭肉为主,配以冬笋、豆腐泡、腐竹、干贝等作为辅料,蛋白质含量高,动、植物性蛋白质俱全,配合恰当,可发挥蛋白质的互补作用,营养丰富,食而不腻,老少均宜。
鸭肉+干冬菜：鸭肉的营养价值很高,蛋白质含量丰富。干冬菜滋阴开胃,化痰利膈。两者搭配,肺热咳嗽者食用有治疗效果。
鸭肉+冬虫夏草：两者配伍适用于虚劳咳喘、自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝软弱、久虚等症。
鸭肉+玉竹和沙参：三者搭配适用于肺阴虚的咳喘、糖尿病和胃阴虚的慢性胃炎以及津亏肠燥引起的大便秘结等。
水鸭+金银花：水鸭有除虫、消肿,治热毒及恶疮疖的功效。金银花有清热解毒、透表清瘟的功效。两者相配,具有滋润肌肤、消除面部暗疮及多种皮肤病的功能。
白鸭+地黄和山药：鸭肉营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。山药有健脾止渴、固肾益精的作用。地黄有养阴生津、清热凉血的作用。三者搭配,大补。
鸭肉有哪些保健作用?
鸭肉食性寒,味咸,具有补血解毒、滋阴养胃、利水消肿的功能。适宜劳伤吐血、痢疾、劳热骨蒸、咳嗽水肿、阴虚体弱、午后低热、肺结核、糖尿病、遗精、月经量少者食用。《医林纂要》曰:“鸭肉能泻肾中之积水妄热,行脉中之邪湿痰沫,故治劳热骨蒸之真阴有亏,以至邪湿之生热者,真长固在于滋阴行水也,去劳热,故治咳嗽,亦治热痢。”
鸭肉同火腿、海参共炖食,有很强的滋补功效,善补五脏之阴和虚劳之热,以老而肥大之鸭为优。公鸭肉性微寒,母鸭肉性微温。如与糯米共煮粥食之,有养胃、补血、生津之功效。
鸭肉和猪肉能一起吃吗
生活中鸭肉和猪肉都是非常常见的肉类，这两种肉类的营养价值都非常高，但是吃起来的口感却完全不同。很多人都非常关心食物中的禁忌问题，所以也可能会好奇鸭肉和猪肉是否相克。对于这种问题，中医和西医的看法也各有不同。那么鸭肉和猪肉能一起吃吗?详细了解。
1.猪肉能和鸭肉一起吃。一般来讲鸭子肉是可以和猪肉一同进食的;它们之间并没有食性上的冲突，所以这一点可以放心;不过由于鸭肉和猪肉的口感质地都有所不同，两者一同进食很有可能混淆了彼此之间的风味和口感，这一点要注意。
2.中医认为鸭肉和猪肉性均偏寒凉，如果经常食用，可导致体内脾胃阳气受损，引起虚寒，就可能出现胃痛，腹痛，腹泻等不适。如果平时受凉后容易出现胃部不适，或者大便平时偏稀，则不宜过多食用。鸭肉当然可以与猪肉一起食用了，两者都具有滋阴的效果。建议还要可以添加些如生地、沙参、麦门冬、枸杞、龟板、鳖甲、龟肉、海参之类食物，同时还要适当的食用些新鲜的蔬菜和水果以及粗杂粮之类的食物。
3.鸭子肉与猪肉是可以一起吃的，都是动物蛋白，不能多吃的一定要注意控制量。平时应该生活饮食规律，合理饮食控制，食物多样化，别偏食，营养搭配均衡等。鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。
鸭肉和葡萄能一起吃吗
很多人都害怕自己吃进嘴巴里的食物和另外一种食物会相克，让自己产生中毒反应。葡萄作为一种挂架水果一年四季基本上都可以看见葡萄售卖，而且葡萄可以有助于人体消化，所以多吃葡萄对人的健康非常有益。而鸭肉最明显的效果就是清热解毒，所以拿鸭肉炖汤是一个不错的选择。但是在吃鸭肉的时候可以吃葡萄吗?
葡萄和鸭子不会相克，经常有人用红酒 冰酒 就着北京烤鸭吃 你说会不会有事儿?
经常说的食物相克 其实大部分相克的时候你要吃到一定量 才会起中毒反应
鸭肉不能和什么一起吃 鸭肉和什么相克
1、鸭肉不能与兔肉一起吃
鸭肉与兔肉不能一起吃，因为它们都是性质寒凉的食材，一起食用以后会引发腹泻，特别是那些肠胃不好的人群，更不能把它们一起食用。
2、鸭肉与栗子不能一起吃
鸭肉与在栗子也不能一吃，因为栗子中含有大量的维生素C，它与鸭肉中的维生素之间会产生不良反应，会让营养大量的流失，它们一起食用人体根本吸收不到应有的营养成分，对身体健康不利。
3、鸭肉与鸡蛋相克
鸭肉与鸡蛋是相克的两种食材，它们不能一起吃，不然会大伤人体中气和元气，对人体健康不利，另外鸭肉与核桃也是相克的两种食材，它们一起食用会产生对人体健康不利的成分，会直接危害人体健康。
4、鸭肉与杨梅不能一起吃
鸭肉与杨梅也不能一吃，杨梅中的维生素C会破坏鸭肉中的蛋白质，而且杨梅与鸭肉都是寒性食材，它们一起会起引起肠胃不适，也会让鸭肉的营养成分流失，会让它的滋补功效大打折扣。
苦瓜和花菜能一起吃吗
苦瓜和花菜中含有的营养成分是非常丰富的，多吃苦瓜和花菜对身体有好处。苦瓜虽然吃起来苦，但是有清热解火的作用。除了营养价值需要人们了解，在饮食中还要注意的一点就是食物相克。有些食物如果同时使用，可能会对人们的身体产生影响，那么苦瓜和花菜能一起吃吗？
1.苦瓜和花菜可以一起吃，并不冲突。苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。但是苦瓜和鱼腥草均为寒凉之品，同食易伤脾胃。
2.苦瓜中含有大量的草酸，在食用苦瓜的同时食用钙剂会导致两种食物中的成分在胃肠内发生化学反应，产生的草酸钙属于能以吸收的成分，会降低钙剂的补钙功效，还会增加肾脏的负荷，长期如此可引起肾结石。 常见的含钙高的食物：钙片，奶制品，动物骨头制作的食物。
3.苦瓜自身属于寒性的食物，其寒性还比较重，不适合生吃，也不适合大量食用，更不适合和寒性的食物一起食用，同时食用两种寒性的食物可导致体内寒气增加，引起脾胃虚寒，出现消化不良，腹泻、腹痛等症状。 常见的寒性食物：山竹，西瓜，香蕉，梨，小米，绿豆，冬瓜等。
4.菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。另外菜花不能与猪肝同食，菜花中含有大量纤维素，纤维中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。
苦瓜和海带能一起吃吗？
苦瓜这是人们生活中比较常见的一种蔬菜，人们是比较喜欢食用它的，然而人们喜爱它并不是因为其口感有多好，而是因为其对于人体有许多的功效，例如清热解火、排毒养颜等等。海带也是很受人欢迎的一种食材，其被称作为“来自海洋的长寿菜”同样对于人体有很多的好处，那么苦瓜和海带能一起吃吗？
苦瓜和海带可以一起吃。
苦瓜气味苦、无毒、性寒，含丰富的维生素B，维生素C和苦瓜苷，能促进体内脂肪代谢，对降血脂有好处，同时能改善便秘;海带含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素和B族维生素等，海带的含碘量最高，吃海带能预防地方性甲状性肿大。苦瓜和海带都能抗衰老、增强人体的免疫力、滋润皮肤，两者一起食用的营养价值会大大提高。
苦瓜和海带一起吃的做法
原料：排骨500克、苦瓜150克、海带250克、料酒适量、盐适量、鸡精适量
做法：
1、海带洗净，提前泡发，切成大小适宜的块状，排骨洗净焯水，出锅后再次洗净。
2、将排骨和海带放入汤锅，加适量水，大火烧开转小火慢炖2个小时。
3、炖海带排骨时，来处理一下苦瓜，先将苦瓜去头尾，纵向破开。掏去籽，洗净，切成约1厘米厚的片，加1小勺盐腌制30分钟。
4、腌制后的苦瓜，用清水冲洗，挤干水，海带和排骨炖了2个小时后，加入苦瓜，继续炖煮20分钟即可。加适量盐和鸡精调味即可。
吃海带的注意事项
1、吃海带后别马上喝茶、吃水果
吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、孕妇和乳母不要多吃海带
这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功效障碍。
3、甲亢人群慎吃海带
患了甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功效障。
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