孕中期可以吃绿豆粥吗
夏季绿豆养生粥。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着你、我、他的生活质量。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“孕中期可以吃绿豆粥吗”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
绿豆汤是一种很好喝的饮品，尤其是在夏天的时候大家都会把绿豆汤作为首选的消暑降温食物，大家都知道绿豆汤虽然很好，但是不时候所有人喝，因此很多人孕妇在怀孕期间也不敢喝绿豆汤，其实孕妇适当的喝一些绿豆汤对身体有很多的好处，并且对胎儿小宝宝也有一定的益处。
孕中期可以吃绿豆粥吗
绿豆汤中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素以及钙、铁、磷、锌等物质，孕妇食用后不仅能补充孕期营养，还有着清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、美颜护肤、润肠通便等功效。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。
所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的。
孕妇喝绿豆汤注意事项
绿豆汤虽好，也要讲究喝的时间和方法，孕妇喝绿豆汤的注意实现有哪些呢?
1、绿豆性凉，喝多了会使孕妇身体变得阴虚。尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要喝绿豆汤。
2、如果孕妇正在服用药物，特别是一些温补的药物，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。
3、未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。
孕妇喝绿豆汤的好处
绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。
绿豆汤的作用有解毒和防中暑的功能。现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。
有关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。
扩展阅读
咳嗽可以吃绿豆粥吗
咳嗽是临床上的常见问题，各个年龄阶段的人都可能会遇到咳嗽的现象，引起咳嗽的原因有很多，比较轻微的咳嗽是可以不用用药的，这时候就可以通过食疗的方式来改善咳嗽的现象。很多食物都是有一定的止咳效果的，当然也要注意休息。那么人们咳嗽的时候可以吃绿豆粥吗？
1.感冒喉咙痛是热感冒，是可以吃绿豆汤进行治疗的，绿豆虽然是解读清热的，但是感冒分风热和风寒，不是所有的感冒都可以喝绿豆粥的。如果是风寒感冒就不那个吃绿豆粥了，会加重病情。如果是风热感冒可以吃，但是如果伴有咳嗽最好不要吃甜的，甜的容易上火生痰，加重咳嗽。而且绿豆有解毒的作用，和感冒药一起吃的话也会降低药性，所以还是建议少吃。
2.咳嗽忌寒凉食物，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。咳嗽时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。忌肥甘厚味食物，中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味食物可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不容易咳出。忌鱼腥虾蟹，一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。
3.咳嗽可以吃绿豆，但是一定不要忘记了去看自己的病因是什么，如果是风寒就千万不要吃绿豆了，不仅不会缓解病情反而还有可能会加重病情，所以一定要注意，还有就是不要吃与绿豆相克的食物，也会对身体有影响。
孕中期可以吃芒果吗
我们都知道，妇女在怀孕期间是很容易产生妊娠反应的。妊娠反应出现的时候，孕妇就会食欲不振，而且睡不好觉。而且怀孕初期的女性都是比较挑食的，很多时候就会突然想吃某一样东西。但为了肚子里的宝宝，奶爸们也不得不去买。怀孕期间多吃水果对孕妇以及胎儿都是有很大的好处的。那么怀孕中期可以吃芒果吗?
这个是可以吃的，不需要担心，但是需要注意的首先不要多吃，水果糖分也太高，其次不能太凉，冰箱里拿出来的不能吃。平时要多注意以下几个方面。
1.饮食清淡，多吃蔬果。
2.不吃隔夜，不吃油腻。
3.晚上喝粥，中午喝汤。
4.早起早睡，饭后散步
合理摄取营养。孕妇的健康及营养状况对胎儿的生长发育极为重要。凡营养不良、显著贫血的孕妇所分娩的新生儿的出生体重均较正常者为轻。故应保证孕妇足够的营养，积极纠正贫血。对伴有胎盘功能减退、胎儿宫内生长迟缓的孕妇应给予高蛋白、高能量饮食，并补充足够的维生素和铁、钙元素。
但是，摄取过多营养，会造成过度肥胖，而且会随着产期的接近，对胎儿的发育渐渐产生障碍。过度肥胖的孕妇会患糖尿病或妊娠毒血症，影响胎儿健康。糖尿病和妊娠毒血症，均需尽量发现与治疗，才能生下健康的宝宝，这是特别需要注意的。
健脑食品。这个月是胎儿大脑开始形成的时期，孕妇在这个时期应该注意从饮食中充分摄入对脑发育有促进作用的食品，如水果、核桃、芝麻等，以利胎儿脑组织的发育。因此，孕妇要多吃一些键脑的食品，对胎儿的脑的发育非常有利。
孕中期可以吃木耳吗
怀孕期间有很多的食物孕妇是不可以吃的，因为腹中的宝宝正处于发育的过程中，孕妇稍微不注意都会给腹中的宝宝带来危险的。所以为了宝宝的安全，孕妇一定要格外的注意自己的饮食。黑木耳孕妇是可以食用的，因为木耳里面的铁元素含量是比较高的，孕妇吃了还不容易导致贫血的发生呢。
黑木耳的口味比较好，吃起来很脆，很多人都喜欢吃黑木耳，但是孕妇可以吃黑木耳吗?想必很多准妈妈心里都有这个疑问吧。
当然，孕妇是可以吃黑木耳的。黑木耳对于孕妇来说有很好的养颜作用，黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，常吃木耳能养血驻颜，容光焕发。适当食用黑木耳还可以有效防辐射，这点对于孕妇来说极其必要。
孕妇在怀孕期间受到过多辐射很有可能会影响胎儿的健康发育和成长。木耳还有木清肠胃的作用，十分适合有肠胃不畅的孕妇食用，可有效改善便秘的情况。
此外，值得一提的是，黑木耳的含铁量很高，铁是造血原料，胎儿通过胎盘从母亲血浆中摄取铁。如果铁补充不足，除了可能造成母亲生理性贫血，严重的话还可能导致婴儿贫血。
如果孕妈妈有贫血症的话，容易出现低热或出血等合并症。这样的话很可能导致孕妇产后体能恢复较慢，另一方面，婴儿的抵抗力也不强，容易受病菌感染，生长发育落后等等。
所以孕妇在怀孕期间应该适当补铁，适量吃一些黑木耳是很好的选择。但是切记孕妇不可过量食用，否则恐怕得不偿失。
孕中期可以吃辣椒吗
怀孕的中期一定要注重饮食调养，在吃辣椒这个问题上面要一分为二的看，如果平时比较能吃辣椒，而且怀孕期间身体也比较好，没有出现便秘、饮食不良的情况，可以适当的少吃一些辣椒，这有很好的开胃的作用，但是对于有些人来说，最好不要吃，避免导致调养不利，甚至引起一些不必要的情况。
1、吃辣椒太多易便秘：孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。
2、对胎宝带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。
3、过量吃辣也会中毒：辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。长期大量食用辣椒，会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。
4、当然，准妈妈并不一定要绝对禁止吃辣椒，但一定要适量。这样不仅不会给宝宝带来危害，相反会起到补充营养的作用哦!
5、辣椒确实有很多好处，每100克辣椒的维生素C含量高达198mg， 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富，可以提高机体的免疫功能。
6、在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。
孕中期可以吃枇杷吗
怀孕了之后有很多的东西是不能够吃的，但是却是是可以吃枇杷的，枇杷吃起来味道不仅酸甜，而且枇杷的果肉里面还含有丰富的维生素C，对人体有很好的作用。当自己出现咳嗽的是状况时，也可以吃一些枇杷，能够很好的改善咳嗽的症状，不过孕妇吃枇杷也有很多的注意事项。
孕妇能吃枇杷吗
孕妇可以吃枇杷吗?答案是肯定的。枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。
另外，枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆。所以孕妇能吃枇杷，在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
孕妇吃枇杷的注意事项
1、虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多，每次1-2个就好。
2、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
3、脾虚泄泻者忌食。
4、需特别注意，枇杷仁有毒，不可食用。
孕妇吃枇杷的注意事项
1、虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多，每次1-2个就好。
2、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
3、脾虚泄泻者忌食。
4、需特别注意，枇杷仁有毒，不可食用。
孕中期可以吃茄子吗
女性在怀孕期间一定要注意加强营养，特别是孕中期，因为这个时间胎儿的发育速度是很快的，如果营养无法跟上，就会导致胎儿发育缓慢，所以在饮食上，并不是所有的食物都适合孕妇的，茄子是寒性食物，不过蛋白质和脂肪以及维生素等等含量较高，那么孕中期可以吃茄子吗?
第一，孕中期可以吃茄子吗?中医上认为茄子性寒，富含蛋白质，脂肪，维生素和碳水化合物，具有活血化瘀清热消肿的作用，对于内痔便血也有很好的疗效，所以孕妇是可以吃茄子的，但是也并不是所有的孕妇都适合吃茄子的，就像前面提到的茄子性寒，本身是寒体质的孕妇就应该少吃一些，体质热一些的孕妇就可以多吃一些。
第二，孕中期饮食的禁忌有哪些?孕妇首先不能吃的就是生豆类的食物，比如说四季豆或者扁豆，如果这些东西是生的或者不新鲜的，在加热不彻底的情况下就会造成中毒，同时如果是生的豆浆也会引起中毒，所以孕妇尽量少喝，其余还有发了芽的马铃薯，青色的西红柿以及腐烂的生姜和生竹笋，以及一些零食铺卖的小吃，以及路边摊，这些物质中都含有大量的毒素，孕妇最好少吃少碰。
第三，孕妇吃茄子的好处：保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素p，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用;
孕中期可以吃茄子吗?处在怀孕中期的孕妇是可以吃茄子的，但是也要有根据自己的实际情况，量力而行，同时在平时的饮食中，也要注意提到禁忌类食物，同时还要保证饮食方面的营养均衡，只有这样才能保证你与宝宝的健康。
孕中期可以吃海带吗
海带是我们非常常见的食材，它的吃法有很多，像烧烤、烫、涮、炒、凉拌都可以，并且都不会影响它的口感。此外它还含有丰富的碘和维生素，孕妇也可以吃，不过海带毕竟是海产品，属于凉性食物，吃多了还是会有不舒适。下文介绍了孕妇吃海带的好处，来看看吧。
带是一种味道可口且营养价值性较高的食物，它的做法也是比较多变，所以在日常的饮食中也是常常会出现在餐桌上的。海带中含有维生素E以及碘含量，所以在孕妇阶段适当食用海带的话，是可以使身体补充更充足的营养性，并且对于胎儿也会有一定的好处。因此，作为孕妇的女性，如何根据个人的口味对海带进行有效的做法后，再通过正常的进食都是为了可以更好地让身体性能够补充适当的营养。
在了解到海带具有一系列的营养价值后，作为孕妇食用的好处也主要是有这几个方面：首先是海带中含的碘极为丰富，是可以对自身的激素进行有效的调整后，更好地对乳房部位进行有效的保健效果。其次是海带中含有钙元素，进食后胎儿可通过母体吸收钙后而让胎儿的骨骼发育得更好;还有就是海带中含有磷、铁以及维生素等营养性，是可以利尿消肿和通便，可防止孕妇下肢水肿或便秘。
通过上述可知，孕妇是可以适量进食海带，但是进食量方面也需要特别注意，以防止过量食用海带后而对身体造成反作用的影响。在适当对海带进食后，主要是可以给孕妇带来三个好处，这三个好处分别是：更全面保护乳房健康、使胎儿骨骼发育得更好、还有就是防止孕期下肢水肿和便秘的情况出现。
绿豆粥可以减肥吗
绿豆是我们生活中比较常见的食物，常吃的做法就是绿豆粥或是绿豆汤，也可以和其它豆类一起搭配食用。绿豆对身体的健康有很大益处，具有清热解毒、润燥止咳、美容养颜的作用，很多追求瘦身的女性也会经常喝绿豆粥，所以说绿豆粥对我们来说好处特别多。
1：绿豆瘦身粥做法
准备红绿都各100克、大枣10枚、山楂30克，然后把后红豆和绿豆洗干净放到冷水里泡一个小时，一小时后将所有材料放到锅中，加入1000毫升冷水，煮到豆烂即可，因为豆浸泡过，所以煮的时候比较容易煮烂。
2：绿豆瘦身粥吃法
煮好的绿豆瘦身粥可以分成两份，一份趁热吃，要连豆、大枣和山楂带汤一起吃下，另一份可以放进冰箱保鲜好，等下次拿出来在吃之前煮热就可以了，一定要趁热吃哦，趁热吃效果才是最好的。
3：绿豆瘦身粥的减肥原理
红绿有着高纤维低脂肪的特点，而且还是排毒圣品，大枣有补血润燥调和胃气的作用，则山楂是健脾开胃、消食减脂的。所以这些材料配合起来都有助各种单品的功效最大限度发挥。
4：绿豆瘦身粥的减肥提示
在用绿豆减肥法的时候一定要注意，每天早上起床后喝一杯蜜醋水，因为蜜醋能起到充分清洗肠胃的作用，可以加速胃肠蠕动，每天都能及时将体内毒素完全排除，还要记住上下午的时光不要吃任何零食哦，睡觉前也不要吃任何东西。
吃绿豆粥可以改善便秘吗
绿豆是日常生活中经常见到的东西，很多人都喜欢将绿豆与稻米混合在一起熬粥，做出的绿豆粥香气宜人口感非常好，绿豆有很大的清热解毒作用，也可以缓解皮肤问题，对于女性美容养颜有很大功效，绿豆也可以降火，在夏季人体容易上火，多吃绿豆粥可以降火，那么绿豆粥可以改善便秘吗？
便秘患者在生活中是可以适当的吃一些清热解毒的食物，这些东西对于肠道的蠕动和肠道的消化是有帮助的，所以对于便秘患者来说，在生活中应该要多吃一些有助于排便的食物。
便秘可以吃绿豆。绿豆属清热解毒类药物，具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。绿豆也是粗粮的，纤维很多，对排便也大有好处。
便秘是个疑难杂症，有很多情况的。气血运行不畅：肠蠕动变慢或消失，体内污物无法排除。小肚子保持暖和，可以用手摸摸看是冷的还是暖的，但是自己的手也要是暖的才能摸的出。很多问题不是单靠喝绿豆汤解决的，除非你真的是上火引起的便秘。
绿豆水是可以喝的，但对宝宝的便秘效果有限。孩子的便秘多与饮食有关，饮食结构搭配不合理，肉多菜少，或宝宝偏食，不爱吃蔬菜，平时要有意识的让宝宝养成好的饮食习惯，多给孩子喝点蜜水对便秘有一定的帮助。也可以在饮食上增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥。如果还是没效果，可以用点四磨汤。
对于便秘这种常见的疾病，便秘患者应该要知道在生活中如何去治疗它，这样才能够缓解便秘这种疾病。便秘患者可以在生活中适当的吃一些绿豆，因为绿豆对于治疗便秘是有帮助的，你们可以尝试一下绿豆的营养价值，看是否对治疗便秘有帮助。
简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
白菜是大众菜。它性微寒，味甘，具有解毒除热。通利肠胃的功能。凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A，B，C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。每次吃白菜心半斤。每当感到有大便，但是便不出来时，边吃白菜边喝水，很快能便出来。
以上文章中所讲述的就是绿豆粥便秘的具体介绍，绿豆可以清热解毒也可以排出人体当中的毒素，所以便秘患者适当的食用一些绿豆对身体还是有很大的好处的，便秘患者日常饮食要清淡，多吃瓜果蔬菜多喝白开水有助于排便，要适当的运动，多运动可以促进肠道蠕动。
孕中期可以吃橘子吗
橘子是一种比较常见的水果，它的味道是酸酸甜甜的，这让很多的朋友喜欢上了橘子的味道，而且适当的吃一些橘子可以补充维生素C以及改善肠胃，这对于消化不好的孕妇来说，你们在孕期是可以吃少量橘子的。孕妇在怀孕期间对自己的饮食重视是很好的，但是你们对水果的食用还是要挑选合适自己的。
孕妇中期可以吃橘子吗
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
孕妇吃橘子上火吗
1、橘子本身性温，但因其含有大量的糖分，过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的多吃橘子会上火。
2、孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子。孕妇到后期比较容易便秘，所以还是少吃的好，如果喜欢那个味道的话可以吃橙子，柚子也不错，柚子还是清火的，而且这两种水果含的营养成分比橘子高。
以上就是对于孕妇可以吃橘子吗中期这一问题的有关资料整理，相信对大家爱有不少的帮助。对于橘子大家可能是非常熟悉的，在生活中是经常见到的。但是有一部分人还是不知道橘子有的药物价值，就像是它的皮是可以下火的，在好多药里面都可以看到橘皮的成分。
孕中期可以吃龙眼吗
龙眼是比较常见的一种水果，它的营养价值是比较高的，含有的糖分也比较多，另外它的维生素和矿物质的含量都比较好，适当的吃一些有很好的保健的作用，在怀孕中期可以适当的吃一些龙眼，是比较好的补血佳品，对于调养身体，促进胎儿的健康，都能发挥一定的作用。
孕中期可以吃龙眼吗
从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。
所以孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆流产症状，所以孕妇不宜吃太多龙眼。
龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。孕妇慎吃龙眼，也尽量不要吃一些桂圆补品，可以吃一些清热养阴或清润平补的药物。
不过如果孕妇嘴馋，偶尔吃两颗也不会出现问题。孕妇一旦进食过多桂圆则有导致流产的可能，也不是绝对的，孕妇不要有心理负担，只要注意观察，看身体是否出现不适的情况。如有异常情况出现，需立即到医院检查。
孕妇中期能吃什么
孕妇中期可以吃红枣，红枣有很好的补血的作用，但过多食用容易上火，所以孕期可以少量食用。所以孕妇平时一定注意，不要偏食。饮食尽可能多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，不要接触有毒物质和辐射源，防止感冒等。
孕妇中期能吃桂圆吗?一般来说，孕妇中期是不能吃桂圆的，桂圆会引起宫缩，严重的还会导致流产，所以孕妈们要十分注意哦。另外，要积极听从医生意见，多吃对宝宝有益的东西，保持好心情，适当运动，宝宝才可以健康成长哦。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《孕中期可以吃绿豆粥吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季绿豆养生粥”专题。
