薏米+大便变黑
春季养生薏米。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。饮食养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“薏米+大便变黑”，希望能为您提供更多的参考。
薏米是一种很好的排毒食物，通过食用薏米，可以帮助肠道的蠕动，加快毒素的排出。也正是因为这样的原因，薏仁在帮助我们身体排毒的同时会通过大便呈现出来，大家有时候会会发现自己在吃了薏米之后，出现大便变黑的情况，这个时候大家实际上并不要过多的惊慌，因为这是我们毒素排出的具体表现，也表明大家身体累积的毒素真的是比较的多了。
吃薏米后大便变黑一般是湿气太重，很多人都知道湿气重会影响身体健康，进而采用食疗的方式治疗湿气，但是要怎么才能知道自己湿气过重呢?
1、早上刷牙恶心
起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。
2、看舌苔
健康正常人的舌头应该是淡色而润泽。如果舌苔颜色发白而且较厚，看起来好象刚刚喝过牛奶一样，这说明你的体内有寒湿。如果舌苔的颜色有点发黄，看起来腻而粗糙，就说明你的体内有湿热。
3、看食欲
到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃?吃一点东西就感觉胃里胀胀的?在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶?大多数 人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表 现，也是脾湿的征候。
4、观察排便
是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发 青，不成形，长期便溏，必然体内有湿。
5、起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
Ys630.com相关知识
红豆薏米大便湿
其实如果一个人体内的湿气过重的话，身体会出现很多症状表现的。但是大部分人都不知道自己身体的这些症状表现是由体内的湿气引起的，而常见由于由体内湿气引起的身体症状就是大便湿黏和小腹胀痛等。所以自己体内湿气过多的时候一定要及时去湿，那么湿气重的时候大便湿黏吃红豆薏米好吗？
1、 湿气重大便粘吃什么药才能治好。这是属于肠道消化问题。 意见建议：建议您服用中成药；参苓白术丸和整肠生来调理肠道消化功能。平时吃蔬菜，少吃煎炸油腻食物。
2、 内分泌失调导致的。可以服用葡萄糖酸锌片和百消丹和维生素E，， 意见建议：同时外用皮白金草本乳膏来涂抹治疗。注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物
3、 薏米仁和红豆，其中薏米仁有健脾，去湿的红豆具有利湿，利尿，补心，补血的功效 意见建议：，建议你虽然是在哺乳期，但是也可以坚持服用这两味中药熬汤的。对胎儿没有影响，也不会引退奶
4、 ,痛风很难治愈的，可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛,平时轻微的疼痛 意见建议：则可以用吲哚美辛,扶他林软膏.饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义.注意避免食用嘌呤含量高的食物.
5、 红豆薏米汤有利尿消肿的作用，在孕期是可以喝的，可帮助减轻浮肿现象，但建议不要经常服用，容易导致尿频，也薏米多吃也容易影响到胃口，导致腹胀，不消化，建议可一周食用1-2次即可。 意见建议：建议孕期加强营养，避免过度疲劳，清淡饮食，营养均衡膳食，多吃瘦肉、鱼肉、鸡蛋、奶制品等食物，避免剧烈运动，随访产检。
喝红糖水大便会变黑吗
许多朋友在喝完红糖水之后在大便时发现自己的大便是黑色的，以为是喝完红糖之后都是这样子的。其实在喝完红糖水之后是不会影响到大便颜色的，所以出现大便黑色的情况，有可能是消化道出现疾病而导致出血的，这种情况是需要及时就医进行检查和治疗的，避免影响消化道或者肛门的健康。
红糖一般不会导致大便便黑的，如果是柏油样的黑色，一般最常见的是上消化道疾病出血导致。
吃哪些食物会拉黑色大便
1，一般情况下 吃菠菜或者动物血制品等富含铁元素的食物会拉黑便。
2，另外一种可能是：上消化道出血 ，或者胃溃疡或者十二指肠溃疡造成的。
大便发黑的原因有很多一般情况下有以下几种：
1.某些消化道疾病可引起大便发黑:包括肝硬化合并食管或胃底静脉曲张破裂、食管异物、溃疡病、急性胃炎、胃粘膜脱垂、肠套叠、出血性坏死性小肠炎、绞窄性肠梗阻、美克耳憩窒、肠息肉、肛裂、胃癌等都可引起大便发黑、呈柏油色。
2.某些食物可引起大便发黑:食用某些食物可引起大便颜色的变化，有时容易与便血混淆。如进食猪血、羊血或鸡、鹅、鸭血，或大量的牛肉、猪肝后，动物血中的铁可以在人体肠道内形成黑色的硫化铁，使大便的颜色变黑;其他如大量进食杨梅果酱、桑葚果酱，都有可能使大便的颜色变黑.
3.某些药物可引起大便发黑:口服活性炭末、补血的铁剂、治疗胃病的铋剂和某些中药，也可以引起大便变黑。
4.某些血液病亦可引起大便发黑:新生儿出血症、血友病、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少及过敏性紫癜等都可能引起大便发黑。
5.某些全身感染性疾病也可引起：如败血症、伤寒等，新生儿吞入母亲产道血或乳头破裂的血，鼻、咽、齿龈出血的吞入等都可大便发黑。
多吃薏米大便稀胃寒
薏米是一种比较常见的食材，它也是一种常见的粗粮，对身体有很好的保健身体的作用，尤其是在去湿方面效果非常的不错，但是要了解薏米属于一种寒凉的食物，如果吃得过多可能会导致脾胃虚寒，尤其是体质较差的人，尽量要少吃，可能会引起消化不良，导致大便比较稀，甚至会引起胃寒胃痛的表现。
多吃薏米大便稀胃寒
很多人都知道薏米有很好的营养价值，其功效作用对人体也很有益处，但薏米虽好，大家却也不能忽略薏米的副作用。薏米的副作用在日常生活中的体现主要有一下几点。
1、因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。
2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。
3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。
科学研究表明，妇女怀孕期忌食薏米；汗少、便秘者不宜食用薏米；体寒的人不能多吃，特别
是在月经期间不要多吃。而适合食用薏米的人群是：各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者等。
薏米怎么吃最好
薏米是寒凉食物，虚寒体质不适宜长期服用，月经期女性和孕妇更是要慎食薏米，那么薏米怎么吃最好？营养学家告诉我们，薏米有很多做法，只要搭配恰当，不仅不会有副作用，对人体还很有益处。
山药薏米粥--湿补脾胃
做法：将山药、薏米、莲肉、大枣干与小米一起熬煮成粥，粥熟后，加少许白糖即可食用。
功效：薏米有利于人体内湿气排出，促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便。山药和薏米都有美白的功效，是爱美女士美肌的好选择。
山楂薏米水--减肥瘦身
做法：山楂60克、生薏米90克、陈皮两块，洗净后用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味即可。
功效：生薏米利水，可助排除体内多余水份；山楂消肉食积滞，可助分解肠内囤积的油脂。
薏米橘羹--利水消肿、美容
做法：取薏米150克，无核蜜橘500克，白糖、桂花卤、湿淀粉适量，将无核蜜橘剥去外皮，掰成瓣，去薄皮，切小丁。 薏米用水淘洗干净，放在碗内浸泡备用。锅中倒入清水适量，放入薏米煮沸，改小火慢煮，待薏米熟烂加白糖、桂花卤、橘丁烧沸即可。
功效：橘子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2等，能调节人体新陈代谢，有润肤作用；薏米性味甘淡，具有健脾利湿、利水消肿和抗癌作用。
吃薏米除湿邪大便粘稠
现在很多的人都会出现身体乏力、经常感觉苦闷的现象，这很可能是由于身体湿气过重的原因导致的。而为了解决这个问题，小小的薏米就可以发挥出巨大的作用。但很多人在吃了薏米后会有一个共同的现象，那就是大便会出现粘湿的症状，这实际上就是身体排出多余水分的最好表现了，大家不必要担心。
湿气重的表现
身体湿气一旦加重，会出现头晕、头痛、四肢乏力、恶心、心中烦闷的情况，这些都是湿气进入身体的典型特征。而在排便时，大便粘在马桶上，不易被冲下去，这可能也是湿气过重导致的。
不正确生活习惯、饮食习惯是引起湿气重的主要原因，那么，哪些习惯会容易导致湿气重呢?
睡不够
充足的睡眠对保健身体是好的，但是，当出现睡眠障碍，例如，睡不够，则可能会影响到健康。相对来说，脾虚的人更容易出现睡眠障碍。一旦出现脾虚，往往是湿气过重导致的。
在平时，不要熬夜，在睡觉前可以适当的喝一杯牛奶，会养生的人，是不会因为季节的变化，停止泡脚的，通过泡脚对改善睡眠也是好的。
肝气郁结明显
生活中，不少女性会出现肝气郁结的情况，肝气郁结是因为情绪没有稳定造成的。
肝气郁结时，会影响到体内的气体运行，造成脏腑受到影响，相应的湿气不能排出体外，当越积越多时，无疑是糟糕事情。
喜欢吃冷饮
正如开头说到的，有些人在夏天特别喜欢吃冷饮，却不想，这样的做法是中医不喜的事情，冷饮的温度极低，在吃进身体时，会容易造成肠胃消化能力有所减弱，消化吸收能力处于停滞状态，会为外邪入侵提供契机。
在夏天最好不要吃冷饮，即使口渴厉害，想要去热，一杯凉白开要比冷饮好的多。
湿气是中医的说法，它是现代人健康的克星，湿气重则百病生，是各种疾病的帮凶。体内湿气重会有一些信号告诉你。
1、如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内湿气重。
2、湿气重的人会出现厌食的症状，平时食量很少，却莫名胖起来，身体浮肿。这也是现代人肚子涨鼓，虚胖的原因之一。
3、四肢无力，清晨起床的时候还是觉得睡得不够，感觉疲倦，提不起精神。4、也可以观察一下大便，大便粘稠，也总有排不尽的感觉，这是湿气重的表现
总是看到很多的女孩子，说自己湿气重，就不停的吃薏米红豆。薏米的确有利水祛湿的功效，吃的时间也不短，但是就是效果并不明显的。 这是为什么呢？如果你不知道误区，难怪会没有效果。
排除湿气有以下几个方法(泡脚):
1.艾草
艾草是温经散寒的，泡进水里对身体有很大的好处，对于湿气重的人来说，具有祛湿防病的功效。
2.花椒＋醋
花椒味辛，性温，归脾、胃、肾经；具有温中散寒，除湿止痛等功效，在跑脚水里加上花椒，可以驱寒气，疏通全身经络，杀菌消毒，对身体非常有益。而醋又有可以软化血管的作用，可以增强花椒的作用。
吃了红豆薏米大便很湿很黑
吃薏米红豆可以帮助身体祛湿排毒，这似乎已经成为我们公认的作用了。但是在使用了薏米红豆之后，我们有时候会发现便便特别的湿润不成形，而且颜色也不正常呈现出黑色的状态，这就会使我们变得格外的害怕，担心是自己的身体出现了问题。实际上这是由于我们食用了红豆薏仁排毒的正常反应。
吃薏米后大便变黑一般是湿气太重，很多人都知道湿气重会影响身体健康，进而采用食疗的方式治疗湿气，但是要怎么才能知道自己湿气过重呢?
1、早上刷牙恶心
起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。
2、看舌苔
健康正常人的舌头应该是淡色而润泽。如果舌苔颜色发白而且较厚，看起来好象刚刚喝过牛奶一样，这说明你的体内有寒湿。如果舌苔的颜色有点发黄，看起来腻而粗糙，就说明你的体内有湿热。
3、看食欲
到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃?吃一点东西就感觉胃里胀胀的?在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶?大多数 人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表 现，也是脾湿的征候。
4、观察排便
是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发 青，不成形，长期便溏，必然体内有湿。
5、起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
喝薏米为什么大便是绿色的
现在很多的人都存在着湿气过重的问题，这主要是由于大家经常是长时间坐着不经常运动，这样身体也就没有能够代谢的可能性导致的。所以很多人会选择喝薏米水来帮助解决湿气过重的问题，但有的人在喝了薏米水后出现了大便呈绿色的问题，这会让大家觉得有一点害怕但实际上这属于是正常的现象。
吃薏米后大便变绿一般是湿气太重，很多人都知道湿气重会影响身体健康，进而采用食疗的方式治疗湿气，但是要怎么才能知道自己湿气过重呢？
1、早上刷牙恶心
起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点。吐不出来。这个症状也说明体内有湿气。
2、看舌苔
健康正常人的舌头应该是淡色而润泽。如果舌苔颜色发白而且较厚，看起来好象刚刚喝过牛奶一样，这说明你的体内有寒湿。如果舌苔的颜色有点发黄，看起来腻而粗糙，就说明你的体内有湿热。
3、看食欲
到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃？吃一点东西就感觉胃里胀胀的？在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶？大多数
人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表
现，也是脾湿的征候。
4、观察排便
是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发
青，不成形，长期便溏，必然体内有湿。
5、起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。
牛油果变黑
可能对于不少人来说，牛油果还是一个比较陌生的水果，因为牛油果主要是从国外引进的。所以在大多数城市里，牛油果的价格卖的比较贵，而且有一些不习惯吃牛油果的人也不太喜欢吃牛油果。并且当牛油果过于纯熟变坏的时候，它是不能食用的，那么当牛油果变黑之后还可以继续食用吗?
牛油果皮变黑能吃吗?
能吃的情况：
牛油果皮变黑，说明牛油果已经完全成熟了，如果牛油果捏起来的手感软硬适中的话，那么这样的牛油果是可以食用的，并且要尽快食用。
不能吃的情况：
若是牛油果皮变黑，而且将牛油果切开后，流出了大量汁液，并且伴有异味时，那么这样的牛油果过度成熟，已经变坏了，这样的牛油果不宜继续食用。
牛油果肉发黑还能吃吗?
能吃的情况：
牛油果中含有一定的纤维，当牛油果成熟后，这些纤维也会出现一定的老化，从而会使果肉也黑色的情况，一般这样的牛油果是可以继续食用的。
不能吃的情况：
将牛油果切开后，大部分的果肉已经变黑了，并且伴有异味时，这样的牛油果不宜继续食用。
牛油果什么程度能吃?
看颜色：
未成熟的牛油果颜色为青绿色，而过度成熟的牛油果整个果子会完全被黑，一般来讲，当牛油果外皮的颜色过渡到紫黑色时，这是牛油果的最佳食用时期。
看硬度：
牛油果的手感软硬适中，并且切开后，伴有淡淡的奶香味或者坚果味时，这样的牛油果就是可以食用的。
在选择什么样的牛油果能吃时，应该综合以上两条原则来看。
牛油果的正确保存方法：
生牛油果：
牛油果是一种后熟型水果，摘下来后需要放置一段时间才比较好吃，对于颜色较绿的生牛油果来说，可以在自然常温下存放，也可以与苹果、香蕉等水果一起粗放，这样会加快牛油果的成熟时间。不过，这里要注意，生牛油果不宜放冰箱保存，不然会很难成熟的。
熟牛油果：
成熟的牛油果应该尽快食用，若实在吃不完，那么可以将成熟的牛油果放冰箱保存。
吃牛油果的注意事项：
1.不宜多吃。牛油果中含有大量的油脂，吃多了容易让油脂在体内堆积，进而引起肥胖，一天以半个牛油果为宜。
2.牛油果吃新鲜的比较好。牛油果放久了容易变软，会降低牛油果的食用价值，所以，一般是现切现吃比较好。
3.患有脑炎、中风、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病患者以及气郁体质、特禀体质、阳虚体质、瘀血体质等人群不宜食用牛油果。
4.乳母、婴儿、幼儿、久病体虚人群，要尽量少吃牛油果，一天最多食用四分之一为宜，最多不宜超过半个。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《薏米+大便变黑》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生薏米”专题。
