每晚喝薏米粉泡米洒
夏季喝什么粥养生薏米粥。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古往今来，人们都普通注意养生！生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“每晚喝薏米粉泡米洒”，但愿对您的养生带来帮助。
米洒就是一些糯米发酵之后产生的酒酿，是中国的一种特产品。喝下一碗，浑身就会热乎乎的。有些人为了去除身体中的寒气，会下米洒中加入薏米粉煮好。每天晚上喝，也会有助于夏天的时候祛湿解毒，适合身体体寒之人食用。那么在米洒中泡薏米粉的做法还有哪些功效呢？我们来了解一下。
红豆薏米粉什么时候喝最好
一般来说，冲泡红豆薏米粉没有太大时间限制。而比较讲究养生和减肥的，这样做比较好。
一、从季节时间角度
夏季，或每年5到10月份是湿气重的时候（夏日,潮湿的空气加上持续高温,湿气很容易入侵体内），这个季节食用一些红豆薏米粉，可防治环境湿气过重导致体内湿气变重，防止出现身体不适。
二、从一天具体角度
1、早上当早餐吃
经过一夜的消化和吸收，早上起来肠胃中已经没有食物，此时身体极需能量，消化吸收能力较好。晨起食用红豆薏米粉，可以将红豆薏米粉中的营养成分完全吸收，祛湿效果更好。红豆薏米粉中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以代替早餐食用，可为身体补充能量。
早餐吃红豆薏米粉怎么吃：直接用热水冲泡。先用温水将红豆薏米粉先化开，然后注入开水将红豆薏米粉冲至合适的浓度，然后饮用即可。也可以将红豆薏米粉放在杯中，倒入自己喜欢的牛奶，完全化开后放到微波炉里稍微热一下就好。
2、午后三四点加餐
下午工作时间比较长，很多人到了3到4点会觉得肚子有些饿，这时吃些含有大量供能成分，又好消化吸收的红豆薏米粉，可迅速补充能量，恢复满满的活力。
3、最好不要晚上睡前喝
睡前喝的话很有可能导致夜里尿意增加，频频起来上厕所，很影响睡眠。而且，在睡前喝的话，身体没有办法完全的把它消化，这个时候肠胃已经停止工作了，容易发胖。应选择在白天喝，这样才不会浪费掉它的各种功效。
三、身体湿气重的时候
不管什么季节，当出现身体湿气重的问题，可食用一些红豆薏米粉来去除体内的湿气。
身体湿气重的表现：出现口臭、口干、舌燥、嗓子有异物、头发油、失眠、大便粘腻、湿热长痘、身体有沉重感等症状。
红豆薏米粉要适量食用
红豆薏米粉一次一般食用量是30到60克。一些食量大的人可适量加一点别的食物。红豆薏米粉吃多了利水渗湿的作用太强，不利于身体健康。
而且，红豆薏米粉含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等供能物质，热量较高，食用过多易出现发胖的情况。但具体发胖的情况是看每个人的吸收率和体质情况确定的，在正常吃饭的情况下，有些人一天食用30克就会摄入过多的热量出现发胖的情况，有些人食用100克才会出现发胖的情况。
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湿气重泡薏米粉喝好吗
中医上来说，湿气重的人会常常感到有气无力，特别没有精神，而且中医上讲究除湿，而大家所知道的薏米就是很好的除湿食物。那么湿气重泡薏米粉喝好吗？很多人会从网上购买薏米粉直接泡水喝，效果也是很不错的。除此之外，薏米和红豆帮粥的去湿效果可能会晚明显一些。
一、薏米钙含量很少，是常用的中药，也是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有改善作用。
二、作用：
1.薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2.薏米用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
3.薏米用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
4.薏米算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米的种仁和根又能入药治病。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。自2011年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种抗癌药物，初步鉴定，它对癌症的抑制率可达35%以上。
薏米粉泡水喝的作用
我们都知道吃，经常吃一些红豆薏米粥是特别调养身体的，因为红豆是粗粮，具有补血，补气的功效，而薏米具有很好的去体内湿气的功效，所以将二者放在一起效果就更好了，也有人喜欢把红豆薏米做成粉，泡水喝，这样冲泡起来特别方便，下面给大家详细介绍薏米粉泡水喝的作用。
薏米，为禾本科植物薏苡的种仁，中国东南部常见栽培或野生。含糖类，脂肪油，氨基酸，多种维生素和矿物质等营养物质。现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效。
1.利水消肿
薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。
2.健脾止泻
薏米可以渗除脾湿，健脾止泻，尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻。
3.渗湿除痹
薏米能够渗湿除痹，能舒筋脉，缓和拘挛，可用于治疗脾虚湿盛而筋脉挛急疼痛等病症。
4.清肠排脓
薏米可以清肠之热，排脓消痈，可用于治疗肺痈胸痛，咳吐浓痰，亦可用于治疗肠痈等症。
5.美白肌肤
薏米中含有一定的维生素E，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
6.防治脚气
薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
7.防癌抗癌
薏米所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。
营养价值
薏米含有维生素E、薏苡素、硒微量元素等营养成分。薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗，薏米可以跟多种食材搭配，对身体有很好的保健作用。
1、薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。
2、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
3、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
4、薏米含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
红豆薏米粉可以天天喝吗
红豆和薏米是非常好的食物搭档，它们的功效相似，又各有长处，二者用来熬粥煮汤食用，对人体的健康都能起到辅助作用。但是两者祛湿的功效都十分强劲，人体内的湿气是有一定量的，去除干净对人体也非常不好。那么每天食用会不会导致身体出现什么问题呢？我们来通过下面的文章了解一下。
薏米以其颇高的养生功效，得到很多人的喜爱，但是薏米虽好，不能每天都吃！
薏米性味甘淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
吃薏米好处多：
1、薏米中含有薏苡仁酯，是一种很好的抗癌剂，子宫癌可以起到辅助功效，具有很高的滋补保健功效。
2、薏米能帮助机体清热去湿气，具有健脾益胃，利水消肿的效果，促进人体新陈代谢，减少肠胃的负担，助消化。
3、薏米美容养颜，薏米中富含维生素E，可以让皮肤细腻，对于面部粉刺及皮肤感染等有一定的抑制作用。
4、薏米对头发也有好处，能防脱发养发。
吃薏米有五大禁忌：
1、便秘及出汗少的人最好少吃薏米；
2、薏米性寒，如果是体质虚寒者，或经期女性及孕妇不应吃薏米；
3、熬薏米粥的时候，最好不要加大米，因为大米是属湿性食物，使得薏米粥寒性跟更大，伤脾胃；
4、孕妇吃薏米容易滑胎、流产，对胎儿及孕妇都不好；
5、产妇可以吃，但要在分娩两周后适量食用，能帮助伤口的恢复；
6、薏米不要每天都吃，每次过量的吃，否则易伤脾胃，出现腹痛、腹泻等。
薏米的去湿作用最为广泛应用，如果你也出现口苦口干，纳呆恶心，身重肢倦，怕热汗多，小便色黄，大便溏泄或便秘，舌苔黄腻，肤黄油腻，长痘长粉刺湿疹等，有以上三种症状以上就说明你体内湿气重，且多为湿热型，此时一定要注意去湿了，素有“一湿不除，百病滋生”之说。
湿热体质的人应该适量吃些薏米来清热去湿，因为薏米入脾，能健脾除湿。但是要把握食用的量级频率，不需要每天都吃，每周食用三四次即可。
薏米吃法有很多，最常见的是做成粥，今天小编就给大家介绍几款侧重不同功效的薏米养生粥，收藏做起来吧~~
1、清热祛湿粥
食材：红豆、薏米、白扁豆、芡实、茯苓、木棉花
方法：把木棉花和茯苓洗净，然后放锅中清水煮沸后取汁。在煮沸的汁中加入剩余材料，一起熬煮成粥即可。
这道粥具有很好的清热祛湿的效果，如果有小便不利、肠胃不适及胸闷气短情况，适当喝些，非常见效哦。
如果没有时间每天都熬粥，可以直接冲泡中药茶，比如怡清茶，此方成分为薏仁、红豆、淡竹叶、栀子、枳椇子、决明子等（未完全公开），怡清茶是经过现代先进的工艺制作而成，以便捷的袋泡茶形式，为快节奏生活的必备去湿品。
红豆薏米粉能够天天喝吗
红豆薏米粥，红豆薏米汤都是大家常吃的食物，近来也越来越多的人把红豆薏米打磨成粉，冲泡食用，这样更加快捷方便，利于食用。红豆薏米粉富含红豆和薏米的各种营养，比如丰富的蛋白质，维生素，碳水化合物，还有各种稀有元素，谢谢对身体和美容瘦身都大有帮助。那么红豆薏米粉能天天喝吗？
可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米一起喝，能够清热利湿，散血消肿。
因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。
另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。
如果每天都喝喝烦了，还可以把它们分别和其他食材（小米，绿豆，红枣，莲子等）一起吃，绿豆的利水功效也超棒的。
薏米红豆粥的功效
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
红豆薏米粉能天天喝吗？这个问题上面给出了一些参考意见，不过大家还是要根据自身的具体情况具体分析。一般而言，每天都喝一定的红豆薏米粉是有利于身体健康，调节身体的，但是体虚体寒的人就要注意，薏米寒性重，不能食用过多，否则会适得其反，不利于健康。
薏米粉泡水
早上起床冲一杯薏米粉，那么一整天就会觉得身体很舒服的。薏米粉泡水喝对人体的健康是很有好处的，不仅喝起来口味甜美，而且薏米粉还能够消脂减肥，健脾开胃，对改善胃病患者是很有好处的。另外薏米粉有很好的排湿的效果，可以增强身体的免疫能力呢。经常喝薏米粉还能够美白肌肤。
薏米粉什么时候喝最好
粉质细腻，冲泡起来不易结块，清香四溢，而且营养搭配非常合理，做日常代餐的话绝对够了，习惯早上起床喝一杯，排便很顺畅，而且一直到下午一两点也不觉得饿，热量也很低，理想食品。
薏米粉怎么泡
罐体非常高，容量很大，跟我ipad差不多高了，太实惠。卖家送了两个勺子，一个盛干粉，一个当汤匙，非常用心的卖家。
装了满满一罐，粉非常细，喝起来也不会有挂嗓子的现象，而且根本不会结块，日期也很新鲜。
汤体浓厚，类似于芝麻糊的口感和稠度，但是要比芝麻糊更清香，而且不会像芝麻糊那么甜，卖家调节的甜度正正好(冲了三勺)。
细腻的粉质，跟奶粉一样的，太好喝，才适用了三天，我自己忍不住喝了半罐下去。
薏米粉泡水怎么样
清甜美味，入口回甘，粉质很细，冲泡起来不易结块而且很容易就盛糊状，根本不会谢。好味道。食品配方很健康，味道也很美味。打开之后全靠塑料盖在密封，如果带的远的话有可能漏粉，这点要多注意。
薏米粉泡水喝的作用
薏米，为禾本科植物薏苡的种仁，中国东南部常见栽培或野生。含糖类，脂肪油，氨基酸，多种维生素和矿物质等营养物质。现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效。
1.利水消肿
薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。
2.健脾止泻
薏米可以渗除脾湿，健脾止泻，尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻。
3.渗湿除痹
薏米能够渗湿除痹，能舒筋脉，缓和拘挛，可用于治疗脾虚湿盛而筋脉挛急疼痛等病症。
4.清肠排脓
薏米可以清肠之热，排脓消痈，可用于治疗肺痈胸痛，咳吐浓痰，亦可用于治疗肠痈等症。
5.美白肌肤
薏米中含有一定的维生素E，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
6.防治脚气
薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
7.防癌抗癌
薏米所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。
薏米粉炒熟
薏米的营养价值是很高的，薏米不仅可以熬粥喝，而且还可以磨成粉做薏米粉来进行食用。炒薏米粉在台湾等地经常被见到，很多的台湾人喜欢这样吃。熟的薏米粉对皮肤有很好的美白的作用，还能够将薏米粉泡茶饮用，这样不仅味道好喝，而且薏米粉对人体的功效都可以被人体吸收，很有好处的。
熟薏米粉的功效
可能大家不太了解，其实薏米粉在台湾被称为“艺人粉”，
是因为很多女艺人都十分喜爱，可见有极高的美容和保健价值。熟薏米粉不但可以抹去你的斑点及青春痘使你苗条又健康，更是治疗多项疾病及抗癌的高手。那么熟薏米粉的功效具体有哪些呢?
熟薏米粉除了美白的功效外，还具有其他功效，例如治疗粉刺、防止脱发、瘦脸等等。不过熟薏米粉的功效与作用大致可分为两类，一是美容养颜，二是保健功效。
熟薏米粉是一种美容食品，是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。首先，薏米本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，其次，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率。中医认为，薏苡仁性凉，味甘、淡，具有清热利湿排毒的功效，其中所含的薏苡仁酯、亚油酸甲酯等成分，能改善和增进体内细胞的氧化还原能力，促进皮肤细胞的新陈代谢，减少脂褐质的形成，从而减少和消除老年斑。
熟薏米粉怎么吃
薏米不仅美容保健，吃起来也会非常美味，可以将炒过的熟薏米当作茶泡来喝，或是将炒熟后的熟薏仁磨碎，每天服熟薏米粉。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥。.接下来为大家介绍熟薏米各种神奇妙用作法。
薏米茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥!
解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
赤豆薏米粉
说起赤豆大家应该都不知道是指的什么东西，而如果说起红豆的话，大家应该会感到非常的熟悉。红豆含有丰富的蛋白质和其他的微量元素，所以受到很多人的欢迎。薏米也是一种富含丰富蛋白质的东西，人们经常将红豆和薏米一起磨成粉，那么红豆薏米粉经常食用会对人体有怎样的功效呢？
1、 红豆薏米混合粉，选取优质红豆与薏米，经过低温烘培，传统研磨后加入适量冰糖，食用便捷，美味香醇。红豆又名赤豆，富含含蛋白质、维生素B族、铁、糖类等成分，丰富的铁质能让人气色红润，是广大女性健康的好朋友。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
2、 中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类的健康“卫士”，但“性情”却不完全相同。中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。 现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。红小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、预防结石、健美减肥的作用。同时，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。红豆还是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。小豆是人们理想的高蛋白、低脂肪、多营养、多功能食品。中医学认为红小豆是一种很好的养生保健食品，尤其对于女人
3、 而薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗； 薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
杏仁薏米粉
杏仁薏米粉在生活中也是经常见到的一种食材，杏仁薏米粉对人体是很有好处的，经常吃杏仁薏米粉不仅可以美容养颜，使皮肤变得光滑细腻，还可以促进人体的消化功能，改善人体的胃肠道动力，使自己吃嘛嘛香。薏米还可以改善便秘的状况呢。如果便秘的情况下，可以多吃薏米粉。
杏仁薏仁粉的功效一：清热解毒去火
杏仁薏仁粉的功效之一就是清热解毒去火。杏仁和薏仁在性质上来说都是属于寒凉性质的食物，夏天炎热上火的时候就可以通过食用杏仁薏仁粉来降火。有些喜欢吃油炸食物和烧烤的女性同胞们也可以在吃这些食物的时候搭配上一杯冲泡的杏仁薏仁粉。
杏仁薏仁粉的功效二：促进胃肠消化
可能很多人都不知道杏仁薏仁粉有促进消化的作用。实际上如果积食过多或者肠胃动力不足的朋友可以通过补充一些杏仁和薏仁来缓解的。杏仁中含有的丰富的纤维质就是促进肠道蠕动和帮助消化的最好的帮手，患有便秘或者消化系统不良的人群都可以试试杏仁薏仁粉。
杏仁薏仁粉的功效三：美白养颜祛斑
杏仁薏仁粉中含有大量的蛋白质、维生素、粗纤维以及其他的营养元素，可以有效的为肌肤补充所需要的营养成分。用杏仁薏仁粉各十克加上一杯热牛奶冲泡是很多女孩子都会喜欢的一种饮品，坚持服用这个饮品可以补充皮肤表皮所需要的水分和加快皮肤的新陈代谢，最后就是起到祛斑美容养颜的功效。这种饮品保证了足够的皮肤所需要的营养，肌肤会变得白皙细腻和光滑有弹性在长时间服用杏仁薏仁粉后。
杏仁薏仁粉的功效四：减肥瘦身
杏仁薏仁粉中含有很丰富的膳食纤维物质和维生素E等物质，其中杏仁中含有不饱和脂肪酸可以有效的对我们的身体造成“假温饱”的状态。同时杏仁薏仁粉的凉性属性也造成了人体的尿液排出加快，所以说杏仁薏仁粉有减肥瘦身的功效。
杏仁薏仁粉的功效主要就是上面提到的一些，寒凉体质的女性和经期的女性都是禁止服用杏仁薏仁粉的。
红洒泡洋葱主治什么
红酒跟洋葱这两种东西在我们的生活中是比较常见的，洋葱主要带有刺激性的，一般都是用于当做配料充当颜色，对于预防肿瘤以及降血脂是有帮助的。而采用红酒来泡洋葱这种做法，相信很多人都没有做过吧，但是红酒泡洋葱对于驱寒以及刺激肠胃的消化是很好的，而且可以降低血压以及血脂。
洋葱属于保健蔬菜，有提高免疫，抗肿瘤，降血脂等功效。葡萄酒能降低血脂，软化血管，防止冠心病的发生。制作洋葱浸红酒，可以降血压、降血糖，增强免疫。用于高血压、糖尿病、动脉硬化等患者的康复保健，也可安神助眠，预防“老花眼”，抗衰老，对老年便秘和夜尿频数也有一定作用。
功效与作用
洋葱不仅是最常见，最普通的蔬菜，而且具有诸多保健功效。最近的医学研究表明，洋葱的功效主要表现在如下八个方面：
洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用;
洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;
洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用;
洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬;
洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用;
洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效;
洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症;
洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。
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