不小心把杨梅核吃了
把梳头当作养生运动。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“不小心把杨梅核吃了”，希望能对您有所帮助，请收藏。
杨梅以含有丰富的营养元素而著称，加上口味酸甜独特，而深受人们的喜爱，但是食用起来有些许麻烦，首先要做的就是清洗，然后由于它还有核，许多人会不小心连核吞了杨梅，这种情况是不需要担心的，但是如果长时间没有消化影响到正常饮食，则需要及时就医治疗。
一、不小心把杨梅核吃了
杨梅酸酸甜甜的，是很多人都喜欢吃的一种水果。有民间传言说，杨梅就着核一起吃的话，可以起到清肠去火的作用，但其实这并不存在什么科学的医学依据。杨梅核是不宜食用的，因为杨梅核容易造成肠胃的阻塞，不仅难以消化，还对肠胃的功能造成一定的影响，甚至还有可能会造成肠梗塞，导致排泄困难。
二、那杨梅一不小心吞食了该怎么办呢？
1、少量没事
一般来说，一不小心少量的吞食了杨梅核，对身体并不会产生什么危害的，过3天左右，它就会跟随大便从体内排除。但要注意，以后不可吞食杨梅核。
2、小孩噎着
因为小孩的食道和肠道比较狭窄，所以小孩如果一不小心将杨梅核吞食，容易出现噎着的现象，这时应该立即将孩子抱起来，将一只手捏住孩子的颧骨两侧，手臂贴于孩子的前胸，另一只手将孩子的后颈部托住，使其脸部朝下，趴在膝盖自己的膝盖上，然后在孩子的背上拍个1~5次，至异物吐出。
3、成人卡住
如果成人吞食杨梅核的时候卡住了喉咙，则应该从背后抱住其腹部，双臂围绕在其腰腹部，然后一只手握拳，使拳心向内在受害者的肚脐和肋骨之间的部位进行按压，而另外一只手掌心按压在拳头上，双手同时使力向里和向上挤压，反复操作，至阻塞物吐出为止。
4、温馨提醒
老人和小孩的消化系统并不是很好，所以在食用杨梅核的时候，需要格外注意，不要吞食杨梅核。另外，胃溃疡、肠道炎症、肠道炎症等患者如果误吞杨梅核，是比较危险的，如果其随大便排出体外还好，如果没有最好还是及时就医检查。
Ys630.com相关知识
孕妇不小心吃了发霉的东西
孕妇怀孕期间的饮食方面要特别小心，但有的时候也会因为不注意，一不小心会吃了发霉的东西，其实偶尔吃一点也没问题，可能会引起腹泻或浮躁的情况，但是不要长时间的去吃，对宝宝是不好的，对孕妇自身也不好。
一、孕妇的食物喜好和胎儿性别无关
孕妇喜欢酸性食物是符合生理和营养需求的。妇女怀孕后，母体和胎儿的胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸减少，消化酶活性降低，从而影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应。由于味觉能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化和吸收，所以，多数孕妇都爱吃酸食。
此外，孕妇口味还与不同地域、不同家庭的饮食习惯有关。例如南甜北咸、西酸川辣，但各地新生儿的性别比例并无显著差异。胎儿的性别是由性染色体决定的，仅以孕妇口味的变化来判断胎儿的性别是毫无科学根据的。
二、孕妇为何爱吃酸
从营养角度来看，一般怀孕2~3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿形成细胞基质、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用，而富含维生素C的食物大多数呈酸性。
然而，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用对母体、胎儿健康无益。所以，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。
三、孕妇健康饮食六忌口
当然，不管爱吃酸还是爱吃辣，有些东西则是孕妇们都需要忌口的。
1、辛辣性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘，易导致胎动不安、早产等不良后果。
2、兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐等症状。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶易增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
3、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
4、味精。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
5、人参、桂圆等补品。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。
6、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。
不小心把樱桃核咽下去了
有的人吃东西的时候特别快，一不小心就会误吞。樱桃成熟的季节，都会忍不住吃很多的樱桃。吃樱桃本身没有什么问题，但是有的人没有注意，结果不小心把樱桃核给咽了下去。没有卡喉咙还好，如果樱桃核卡在食管里就会很难受，可能引起呼吸困难等症状，这个时候就需要及时治疗了。
樱桃核没有毒的，不要担心，会随大便排出的，注意以下几点即可：一、放平心态，不然老是想着身体出问题，久而久之会使得精神比较压抑而导致疾病。
二、樱桃壳咽下去后不要慌张，坐平，深呼吸，不要卡到喉咙。
三、多吃长纤维食物，加快樱桃壳的排出。
目前误服，樱桃核，首先建议如果少量的樱桃核，不会对身体产生副作用，建议这种情况下多吃一些含粗纤维的食物，促进误服食物同时排出。
樱桃核本身是带有一定的毒性的，但是很微小，平常误食个颗对身体没有任何伤害，正常排便就可以出来，但是如果吃了比较多的樱桃核有可能出现中毒的情况，所以吃的时候不要吃樱桃核最好，当然，少量误食也不会有什么事的。
樱桃核是消化不掉的，会自己排出来，对身体没有任何影响，完全不用担心。多吃些香蕉等润肠的东西，还有粗食，比如玉米，红薯等，粗食能增强宝宝的肠胃功能，促进排泄。一般硬币都能在第二三天就能拉下来，注意观察大便。
樱桃核主要是木质纤维，不容易被人体消化吸收。但樱桃核本身并不大，且无锐利边缘，所以一般情况下不至于导致消化道损伤。所以多数情况下选择通过排便排出异物。可以适当补充水分及富含膳食纤维的蔬菜，帮助排便，特殊情况下也可以喝点植物油，不建议自己使用药物，如果症状仍未缓解，建议马上就医。
孕妇不小心吃了薏米怎么办
薏米是生活中的一种祛湿效果比较好的谷类，很多人都是用薏米和红豆一起熬汤来和，通过这样的方法来祛湿，但是还有很多人说孕妇不能吃薏米，对胎儿不好，前段时间我朋友不小心吃了薏米，不知道好不好，孕妇不小心吃了薏米怎那么办?有没有解决的好办法?
下面我们就来看下专家是怎样给我们解答这个问题的：
1、孕妇不小心吃了薏米这个情况其实是少量吃一点不要紧 ----虽然薏仁米吃太多容易 流产 ---但是体质好的 ，一般吃啥都不要紧的--不需要太操心。
2、虽然孕妇早期是不可以吃薏米的，薏米性寒多吃容易造成流产。 如果是不小心就吃了一点点薏米的话，应该是没什么事的，但是如果感觉不对劲，建议要赶快到医院检查!!
薏米的功效：
1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
孕妇不小心吃了薏米怎么办?看了上边的解答我们已经掌握了薏米的功效和作用，也对孕妇的一些禁忌食物有了一些了解，那么我们就要多加注意，不要让一些无知带到生活中来，给我们带来一些不必要的伤害，造成一些伤痛，平时就要多了解生活中的知识。
孕妇不小心吃了点薏米怎么办
孕妇是一家中最重要的人物，所以它的饮食是非常的重要的，不仅要注意营养的搭配，更加要注意的就是保证胎儿的食物。对于薏米很多的人都是知道的吧，营养功效是非常的高的，但是却是孕妇要注意的食物，一不小心就会导致孕妇流产的，所以一定要注意，要是孕妇不小心吃了点薏米怎么办?我们一起看看以下的介绍吧。
薏米性凉，味甘、淡;具有健脾渗湿，除痹止泻的功能。临床上多用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻等治疗。由于薏仁会使身体冷虚，所以虚寒体制不适宜长期服用，怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。如果吃得少，影响应该不是很大的，请不必担心，注意观察。
，孕妇可以适当食用薏米的，不要担心。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。
孕妇早期是不可以吃薏米的，薏米性寒多吃容易造成流产。 如果是不小心就吃了一点点薏米汤，应该是没什么事的，但是如果感觉不对劲，建议要赶快到医院检查。除此之外，还有一些食物是孕妇不适宜服用的，如螃蟹、山楂、薏米、浓茶、咖啡、烈酒、花椒等。 指导意见: 孕期须注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免进食过多高脂肪、高热量、高糖分的食物。
薏米会导致孕妇多次的去厕所，多以会严重的危害到宝宝的发育，所以孕妇要尽量的不食用薏米。薏米虽然是属于寒性的食物，但是也不是说所有的孕妇吃了都会流产的，这个也和孕妇自己的体质有关的，所以说孕妇平时自己也要多多的注意锻炼，还要定时的去进行产检。
杨梅核吃了有什么好处
夏天是一个很适合吃杨梅的时节，其不仅可以帮助食用者胃口大开，也可以有效地提高大家的消化能力，对消化力不足的人群大有好处。但对于杨梅的核，很多人在吃杨梅的时候会一并吞下去，认为这样更方便也可以更充分获取杨梅的营养。但这对身体究竟是好是坏呢？食用杨梅时又有什么需要注意呢？
1、不宜食用
因为如果杨梅核食用的过多的话，很容易造成肠胃的堵塞，使肠胃难以消化杨梅核的同时，也不易消化其他的食物，而且还很有可能会造成肠梗塞，导致排泄困难，所以杨梅核是不宜食用的。
2、食用人群
对于消化功能比较差的小孩和老人而言，是不能吞食杨梅核的。小孩的食道和气管比较小，如果贸然吞食杨梅核的话，很容易被噎着，从而产生一些不良的后果。而对于消化道疾病、胃溃疡、肠道炎、慢性肿瘤等患者来说，他们的肠道是比较狭窄的，如果吞食杨梅核的话，容易导致肠道的积压或破裂，这是比较严重的。
3、功效作用
杨梅核不宜吞食，但是它有其他的功效作用。将吃完的杨梅核清洗干净，再将其碾碎，将其烧开，并接着煮10分钟，当杨梅核水的颜色变深了后，倒在洗脚盆中，用来泡脚，可以起到去脚气的作用。另外，如果将杨梅核的核仁提取液提取处理，可在体外进行培养，对胃癌细胞可起到杀伤和抑制的作用。
4、温馨提醒
因为杨梅性温，所以不宜大量的食用，以免容易造成上火的症状，尤其是容易上火的热性体质者，每次更是要少量食用杨梅。
孕妇可以吃杨梅核吗
孕妇在妊娠期间加强营养，营养充足对胎儿的发育好，杨梅富含多种维生素，对人体有很多好处，可以美容养颜，抑菌，还可以改善腹泻，预防中风等情况，有的孕妇在没怀孕前比较爱吃杨梅，不知道怀孕后可不可以继续吃杨梅，孕妇可以吃杨梅核吗？接下来我们来看看吧。
一.孕妇可以吃杨梅吗？
孕妇是可以吃杨梅的，因为在目前的研究来说还没有发现有孕妇吃杨梅对胎儿有不好的案例，而且吃了杨梅对孕妇和胎儿都有好处。
杨梅本身就具有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙等，孕妈妈吃了后，身体就可以吸收这些营养，从胎盘流进子宫内，胎儿也可以吸收这些营养来保证胎儿的健康发育。
不过，杨梅本身也是有一点酸的，所以不要吃太多了，对牙齿不好，而且杨梅是果酸，含有大量的糖分，血糖或者是有妊娠糖尿病的孕妈妈还是不要吃了。
杨梅最好是吃新鲜的，而且它的存储时间也是很短，在吃的时候可以用盐水泡十分钟左右再吃，这样会好一点，记得要买新鲜的杨梅，不然吃了很容易拉肚子。
二.不宜吃杨梅的孕妇：
1、体质阴虚的孕妇
杨梅性温，食用后会增加身体的燥热之气，而阴虚的孕妇食用杨梅后很容易加重阴虚的情况，对身体很不利，所以不建议食用。建议吃一些性凉滋阴的食物为好。
2、对杨梅过敏的孕妇
杨梅不是很常见的过敏源，但对于有些体质人群食用杨梅后很容易出现过敏的情况，所以有这种情况的人群在怀孕后不能食用杨梅。
3、便秘的孕妇
女性在怀孕期间，因为子宫压迫消化系统，容易导致消化功能降低，对于本身有出现便秘的情况下，如果食用性温的杨梅对肠胃会造成一定的刺激，导致便秘症状加重。
三.孕妇吃杨梅注意事项：
1、孕妇吃杨梅不能吃杨梅核，杨梅核不利于消化，就算正常人食用也会导致消化不良。
2、孕妇吃杨梅的时候，不建议和其它性温热的食物一同食用，以免加重身体燥热程度，对身体健康和胎儿不利。
3、孕妇食用杨梅后一定要漱口，杨梅富含有机酸成分，此类物质很容易损伤牙齿表面黏膜，滋生细菌后会导致口腔健康受到不良影响。
4、孕妇不建议吃未完全成熟的杨梅，因为未成熟的杨梅鞣酸量更高，食用后会影响孕妇对蛋白质的吸收，也会影响消化。因此，不建议吃未成熟的杨梅。
5、孕妇不能饮用杨梅酒，酒精会刺激孕妇影响胎儿发育，不利于怀孕期间和胎儿的健康发育。
吃杨梅不吐核有关系吗？
杨梅这种水果看起来虽然很不起眼，因为表面都是坑，所以外观并不讨人喜欢，但是杨梅的味道真的可以说人人都非常喜欢，酸甜可口。生活中喜欢吃杨梅的朋友有的时候一个人可以吃掉好几斤杨梅，甚至将杨梅当饭吃。那么，有的朋友吃杨梅的时候不吐核，这有关系吗?
争论：吃杨梅吐不吐核?
小李是土生土长的闽南人，从小在漳州龙海长大，他告诉记者，他不仅吃杨梅不吐核，身边很多闽南人也有这个习惯。“传言杨梅核有清理肠胃的作用。”小李说。
小王是河北人，大学毕业后来到厦门工作。每年杨梅上市，他都要买些来解馋。但小王吃杨梅从不吃核，“核太硬了，怎么吞得下去?”小王表示。
医生：过量食用或致肠梗阻
很多人吃杨梅有不吐核的习惯，认为可以清理肠胃，甚至能解毒。对此，厦门市中医院消化内科主治医师黄墩煌表示，上述说法没有科学依据。杨梅核吞服后无法获得营养和药用价值，不值得吞下去。而且过量食用杨梅核，除了可能引发肠梗阻外，还可能引发胃石症等情况。特别是儿童把核吃进去，会刺激胃黏膜，有可能造成胃出血。从医学角度来看，吃核的做法不可取。
争论：吃杨梅吐不吐核?
小李是土生土长的闽南人，从小在漳州龙海长大，他告诉记者，他不仅吃杨梅不吐核，身边很多闽南人也有这个习惯。“传言杨梅核有清理肠胃的作用。”小李说。
小王是河北人，大学毕业后来到厦门工作。每年杨梅上市，他都要买些来解馋。但小王吃杨梅从不吃核，“核太硬了，怎么吞得下去?”小王表示。
医生：过量食用或致肠梗阻
很多人吃杨梅有不吐核的习惯，认为可以清理肠胃，甚至能解毒。对此，厦门市中医院消化内科主治医师黄墩煌表示，上述说法没有科学依据。杨梅核吞服后无法获得营养和药用价值，不值得吞下去。而且过量食用杨梅核，除了可能引发肠梗阻外，还可能引发胃石症等情况。特别是儿童把核吃进去，会刺激胃黏膜，有可能造成胃出血。从医学角度来看，吃核的做法不可取。
宝宝把红枣核吃进去了
每个红枣里面都是有核的，但是因为红枣的体积不一样，这取决红枣核的大小，大家在吃红枣的时候需要注意，考虑到每个人的身体情况不一样，所以在选择吃红枣的类型和方法上也不同，有的家长会给宝宝吃红枣，但是没有注意导致宝宝把核吃下去了这个是可以排泄出来的，不用太担心。
红枣的营养价值：
大枣味道甘美，营养丰富。据测定，每100克干枣中约含蛋白质3.3克、碳水化合物72.8克、脂肪0.4克、钙61毫克、磷55毫克、铁1.6毫克、胡萝卜素0.01毫克、核黄素0.15毫克。此外，大枣中还含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C及维生素p。每100克鲜枣肉中维生素C的含量，高达4-6克，比苹果和桃的维生素C的含量高80-100倍。因此，有人称大枣是"活的维生素丸"。
红枣核的功效与作用一般也是和红枣一样是红枣核的药用价值：
红枣核性味：燔之，苦，平，无毒。
红枣核功能主治：红枣核治胫疮，走马牙疳。
红枣核的功效与作用体现的保健作用主要是下面三点：
红枣核的功效与作用一、促进唾液分泌
吃完枣后将枣核含在嘴里，有促进唾液分泌的作用。现代研究表明唾液中含有多种酶类，具有帮助消化(消化食品)和增强机体免疫力的功能。
红枣核的功效与作用二、缓解糖尿病
经常口含枣核日久可有效地缓解糖尿病的阴虚燥热，对多饮、多食、多尿的三多症状亦有明显的改善作用。
红枣核的功效与作用三、助睡眠
枣核还有一定的帮助睡眠作用。如果被失眠困扰，可以在泡茶时连枣核一起泡饮。
杨梅吃了会中毒吗
夏天正是吃杨梅的时候，其含有大量的有机酸，可以增强胃部消化能力，同时杨梅丰富的维生素也可以很大程度上改善人们的胃口，其具有很高的食用价值。也正是因为杨梅具有很多功效，才会获得众多人的喜爱。但大家是否知道有时候良药也可能变成毒药，一个不小心杨梅也会让人中毒。那么吃杨梅究竟有什么样的注意事项呢？
一、注意事项
1.杨梅不能和海鲜一起吃
因为杨梅中所含的VC会跟海鲜所含的砷类物质起反应生成三氧化二砷，就是所说的砒霜所以后果就不用多说了。
2.杨梅不能和黄瓜一起吃
因为在杨梅中含有丰富的维生素 C本是十分有营养的但是最怕维生素C的分解酶而黄瓜中正含由此酶如若一起食用就会使杨梅失去原有营养价值岂不是白吃咯。
3.杨梅不能和牛奶一起吃
众所周知我们喝牛奶是为了补充蛋白质但是杨梅中的果酸却偏偏会使蛋白质凝固从而影响吸收所以，这两者也不能一起食用
4.杨梅不能和大葱一起吃
杨梅和大葱虽然看似没有什么联系但是两者一旦同时食用就会发生复杂的化学反应从而对人体造成不良影响可能就会发生传说的肚子疼。
5.杨梅不能和萝卜一起吃
因为杨梅中含有丰富的植物色素植物色素与萝卜一起食用的话会在肠胃内消化分解从而产生出一种抑制甲状腺功能的物质很可能会引发甲状腺肿。
6.咯血患者不能吃杨梅
因为杨梅属性温类植物食用后可助人促热上火从而导致咯血状况发生所以建议咯血患者不要食用杨梅。
7.胆囊炎和胆结石患者不能吃杨梅
对于胆囊炎和胆结石患者来说为了身体状况不能食用酸性食物而杨梅就属酸性酸性食物可刺激胃及十二指肠分泌胆囊素从而引起胆囊收缩，诱发胆绞痛。
二、吃水果的误区
1.吃水果不削皮
现在大多数水果都会喷洒农药，农药大多数都残留在果皮之中，如果要吃得安心，最好是把果皮削了再吃。
2.把水果当主食
长期以水果为主食，会导致蛋白质严重缺乏，很多新陈代谢和酶类都无法合成，然后，各种疾病都会找上你。再加上，水果饱腹感很差，一不小心会吃得更多，减肥效果适得其反。
3.用菜刀切水果
切肉刀和水果应该分开使用，切肉刀可能携带一些寄生虫和细菌，容易污染切开的水果，切水果最好是有一把专门的水果刀。
4.温热水果不宜多吃
温热型水果，如荔枝、樱桃、龙眼、榴莲等等，会产生很多热量，这类水果不能吃太多，会影响内分泌平衡，还会有胃胀、腹泻、“上火”等问题。
5.一起床就吃水果
大多数水果属凉性，刚起床就吃水果会刺激肠胃。
6.避免买切开的水果
切开后的水果，放进塑料袋，看起来很卫生。实际上，水果的维生素C在空气中最容易被氧化，营养价值大大下降，还会滋生很多细菌。
杨梅吃了有啥好处？
每年到了夏天的时候，杨梅树上的杨梅就成熟了，这时候的杨梅吃起来非常香，而且杨梅是人们公认的绿色保健食品，其营养价值是非常高的，比如杨梅富含纤维素以及维生素，另外还有多种矿物质元素，这使得杨梅吃了对健康有下列这些好处。
杨梅吃了有啥好处？
1、吃杨梅能止泻
止泻是人们平时吃杨梅的重要好处之一，杨梅含有多种天然的杀菌成分，能消灭人体内的大肠杆菌和痢疾杆菌，它对人类的痢疾、腹痛以及腹泻很了的治疗和缓解作用，另外杨梅还有一定的收敛消炎作用，对肠炎和痢疾治疗功效十分明显。
2、吃杨梅能预防中暑
吃杨梅能预防中暑，杨梅是一种可以生津止渴的特色水果，它还能清除人体内的热毒，人们在夏季食用可以预防中暑，缓解人类的因高温引起的心烦和干渴等不良症状。
3、吃杨梅以健胃消食
健胃消食也是人们吃杨梅的重要好处之一，它含有大量的有机酸，和一些维生素C，这引物质进入人体以后可以促进胃酸分泌，也能加快肠胃对食物的消化与吸收，对人类的消化不良和食欲不振等不良症状都有很好的调理作用。
4、吃杨梅能排毒美容
排毒美容也是杨梅的重要好处之一，杨梅的果肉中含有一些纤维素，它们可以刺激肠胃蠕动，能清理肠胃中积存的毒素，让它们随大便排出体外，而且杨梅中还有一些天然的黄酮类物质，它们能清理人体内的自由基，可以滋养皮肤延缓多种衰老症状的发生，因此说平时吃杨梅不但能排毒还能起到良好的美容作用。
杨梅中含有维生素c、b，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用，它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。具有养胃健脾，排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效。祖国传统医学对它亦有很高的评价，李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中，这就是通常所称的“烧酒杨梅”。在赤日炎炎的盛夏，吃上几颗烧酒杨梅，能消暑开胃，令人气舒神爽。
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