海瓜子的功效与作用有哪些
养生有什么作用与功效。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您是否正在关注饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“海瓜子的功效与作用有哪些”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
瓜子这种干果非常的受欢迎的，当我们提起海瓜子的时候，往往会让人误认为是普通的瓜子，其实海瓜子是一种小蛤蜊，这种蛤蜊的外形和南瓜子非常的相似，海瓜子是一种非常著名的海水特产，它的外壳非常的薄，体表还会产生粘液，这种粘液的蛋白质和铁以及钙的含量非常多，那么海瓜子的功效与作用有哪些?
第一，海瓜子的功效与作用有哪些?海瓜子的营养价值。海瓜子壳甚薄，体表有粘液，含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份，含有多种营养元素，是一种营养价值高的大众化海产品。海瓜子具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。
第二、吃海瓜子的好处：海瓜子不仅味道鲜美，而且还有较高的营养价值。还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。人们在食用海瓜子和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。海瓜子肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇。它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。海瓜子味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。现代医学认为，海瓜子肉炖熟食用，一日三次可治糖尿病;海瓜子肉和韭菜经常食用。可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。常食海瓜子对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效。
海瓜子的功效与作用有哪些?治痰火喘嗽。海瓜子壳洗净，放炭火上烧焙，去火毒，为末，磁器收贮，遇痰火症，取一两，分为三服，少吃晚饭，先用面糊调，捏丸如黄豆大，少用滚水，将丸药二、三口吞下，旋丸旋吞，不可放干。治气虚水肿浮胀。大蒜研烂，以海瓜子和，五分两，可丸即止，如梧桐子大，每服十丸，白汤下。治小便不通。海瓜子半两，麻根半两。捣细罗为散，每于空心，以新汲水调下二钱。治虚热遗精。黄柏(炒)、知母、海瓜子各一斤。青黛(飞)为衣，粥丸服。
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海瓜子的做法有哪些
海瓜子不仅口感嫩滑，味道鲜美，而且具有丰富的营养价值，是深受广大朋友喜爱的一种海鲜产品，其还具有多种多样的烹饪方法，那么，海瓜子的做法有哪些呢？ 清炖海瓜子——首先，选购新鲜的海瓜子，清洗几遍后，再放入盐水中浸泡，充分清洗海瓜子体内的脏东西。接下来，把清洗干净的海瓜子放入一干净容器中，倒入料酒，加入姜、葱、盐等调味品以及八角、花椒等大料进行腌制，充分浸泡，因为海瓜子有壳，不容易入味。然后，在锅中加入腌制好的海瓜子，放入葱、姜，再加入适量的水至淹没海瓜子稍许，大火煮开后。最后，再换成小火继续炖制，可根据自身喜好加入一些其他食材，比如豆腐，木耳等，直至海瓜子壳呈张开状即可出锅享用。
爆炒海瓜子——首先，选购新鲜的海瓜子，放在流动的凉水下进行冲洗，可再在盐水中进行浸泡，有利于有效去除海瓜子中所含杂质。然后，在锅中加入适量的油，等油热后，放入切好的姜末、蒜末、葱进行爆炒，可根据自身喜好加入辣椒等调味品，再倒入清洗干净的海瓜子，不停地翻炒，加入盐、味精、料酒、生抽等调味品，充分搅拌，直至海瓜子壳呈张开状便可出锅，装盘享用。
鲜美可口的海瓜子的做法主要是炖制法和爆炒法，做出来的海瓜子肉质细嫩，味道鲜美，而且烹饪方法比较简单，步骤不繁琐，可以在家尝试制作，吃起来也比较安全放心，可以根据自身喜好选择做法。
海椰子的功效与作用有哪些?
海椰子也被成为海底椰，是一种比较常见的食物，海椰子其中含有多种蛋白质以及多种矿物质，还有多种膳食纤维，经常食用对身体非常好，同时还可以补充身体所需要的铁元素和维生素等，同时还可以起到治疗咳嗽，补肾的功效，不仅味道好，而且还可以美容养颜。
海椰子的功效是什么?
营养价值
海底椰含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、氨基酸、膳食纤维、维生素C、维生素B1、烟酸、钙、铁、镁、钾、钠、锌、铜、锰等成分。
1、海底椰钾元素含量高，而钠元素含量低，属于高钾低钠食品，有助于调节血压水平。
2、海底椰含有多种氨基酸，其中以谷氨酸、精氨酸及天门冬氨酸含量为高，能为身体补充营养。
功效作用
海底椰，原产于塞舌尔，是塞舌尔普拉兰岛及库瑞岛的一种特有棕榈。坚果内的果汁稠浓至胶状，味道香醇，可食亦可酿酒，果肉熬汤服用，有清热除燥、润肺止咳、滋阴补肾等功效，可治热病之后，余热未清，久咳不止，虚烦不安，失眠多梦等症。
1、清热除燥
海底椰，性寒，味甘，有清热除燥作用，可用于热病之后，余热未清，虚烦不安，精神烦躁等症。
2、润肺止咳
海底椰有润肺止咳作用，可治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血。
3、滋阴补肾
海底椰，果肉细白，美味可口，还能滋阴补肾，对阴虚潮热、盗汗、热盛伤津有效。
4、美容养颜
海底椰中含丰富的维生素C和纤维素，既能帮助清热排毒，也等达到润肤美容的效果。
5、强身益体
海底椰的氨基酸成分较丰富，种类达18种之多，其中以谷氨酸、精氨酸及天门冬氨酸含量为高，起到均衡补益作用，有强身壮体的功效。
木瓜子的功效与作用有哪些？
不知道大家是否有关注了解过，木瓜籽的功效呢，事实上它的药用价值也是比较高的，不仅营养丰富，同时具有很好的美白功效，可减轻色斑青春痘黑斑的问题，而且还可以起到很好的抗菌消炎效果。
1、木瓜子的功效与作用之缓解关节炎疼痛
木瓜子萃取物有许多医疗用途，经常被草药师用于治疗各种疾病，因为木瓜子具有抗癌和抗菌特性，以及缓解关节炎疼痛等功效。尽管木瓜子可以食用，但有辣味，因此直接摄入令人不舒服。虽然许多人购买木瓜子酊剂获得浓缩效果，但木瓜子也可以用于栽种更多树以便于在家里自制木瓜萃取液。
2、木瓜子的功效与作用之营养丰富
许多人只是吃这种水果或喝饮料获得营养。也有一些人购买用木瓜子萃取物制成的酊剂。此外，还有人把木瓜子晒干后磨成粉添加到面包或甜点中。由于许多草药师建议以高浓度获得最大好处，因此有些酊剂是用数千枚种子加工而成的。官方没有指定安全剂量，因为除了个别对乳胶过敏的人以外，大多数人都可以安全服用。
3、木瓜子的功效与作用之美容
木瓜子有均衡、强化青少年和孕妇期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春豆的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑、润肤养颜。
4、木瓜子的功效与作用之抗菌消炎
木瓜子酊剂的药用价值赢得了人们的普遍青睐。一项2008年的研究发现木瓜籽有抗菌作用。另一项美国科学家的研究还发现木瓜叶萃取物对癌细胞有一定抑制性影响。虽然这些用途还需要更多研究加以确认，但几个世纪以来人们一直把木瓜子当做口服避孕药，助消化药和抗菌剂，以及止痛和抵御寄生虫感染的药物使用。
葱油海瓜子的做法有哪些？
海瓜子就是我们生活中常说俗语嘎啦，相信很多人都食用过，但是说到做法不少人都是一脸茫然的样子。其实葱油海瓜子的做法很简单，几步就可以搞定了，想吃的话不妨自己在家尝试一下。
葱油海瓜子的做法一
1.海瓜子（扁蛏）在清水里养30分钟，让其吐出泥质。再用少许盐加入到清水中，转动筐子，用相互摩擦清洗掉海瓜子外壳的泥沙，沥干水份备用。
2.锅里放半碗开水，加入一汤匙油，2汤匙生抽、一点盐、2汤匙酒、一小勺白糖和一小撮蒜蓉，烧开沸腾。
3.倒入洗净的海瓜子，轻轻晃动锅转圈，不要用铲子翻炒，盖上锅盖约2分钟打开锅盖，看到海瓜子壳开了就关火，不能煮太久，以免掉肉。
4.将海瓜子盛入盘中，撒上葱花。
5.锅烧热倒入2-3汤匙的油烧热，油温在8-9成热，将油泼在葱花上面。“嗤啦”一声，味觉视觉和听觉的全面享受！
6.鲜美的海瓜子，吃货们的最爱！
小贴士
也可以在少许热油的锅里颠勺翻炒扁蛏，但是动作要轻、要快，否则扁蛏肉会掉光，壳是壳，肉是肉，不好看不好吃了。
葱油海瓜子的做法二
1.先把买来的海瓜子清洗干净后呢，放一个容器里浸泡，让海瓜子把里面的土和脏东西全吐出来，这样吃起来会更干净。
2.锅中烧水，等水热后，放入清洗干净的海瓜子，盖上锅盖，等到水再次烧沸，海瓜子全部绽开了，连水带海瓜子一起倒入一个干净的笊篱中，控去水分，放入盘中。
3.放入盘中后在海瓜子上放入适量的盐，味精，酱油（要少放，盐已经够咸）和切好的葱花。
4.锅烧热后，倒油，等到油冒烟，浇在覆盖了葱花和调味料的海瓜子上，瞬间，葱香四溢。搅拌均匀后，赶快来尝尝美味的葱油海瓜子把，很鲜哦。
黑南瓜子的功效与作用有哪些
相信很多人都吃过南瓜子，南瓜子也有很多品种，而南瓜子本身就是非常有营养的，黑南瓜子是南瓜子的一种，爱美是人的天性，黑南瓜子可以很好的起到抗衰老的效果，所以很多女性都喜欢吃黑南瓜子。而黑南瓜子并不是只有抗老化这一个优点。下面就带大家来了解了解黑南瓜子的功效与作用有哪些。
预防老化
如今的人都很注重自己的外在形象，尤其是一些女性，年龄已经成了横亘在这些爱美女性前面的一道很大的难关。而黑南瓜子就有抗机体氧化也就是预防衰老的作用。每天适当食用一些黑南瓜子，时间久了，可以很好的预防自己变老。
预防结石
如今结石病人可以说是日益增多，这个和人们平时的一个日常习惯也是分不开的。现在的人们基本都沾染上了烟酒，所以结石患者也比以前多了很多。黑南瓜子可以在一定程度上预防肾结石形成，经常食用，可以预防自己患上肾结石。
降压
高血压可以说是现今社会一个很常见的疾病。尤其是在中老年朋友当中，高血压的发病率可以说高到一个比较吓人的地步，因此中老年朋友更要养成食用黑南瓜子的习惯，可以帮助自己降压。
治疗气虚
现在有很多年轻人，明明年龄很小，但看去就是没有朝气。这个说白了就是这个人的气比较虚，而黑南瓜子可以很好的治疗气虚的现象，因此一些体质较弱的年轻人可以适量的吃一些黑南瓜子。
通过上述内容，相信大家也都清楚的了解了黑南瓜子的功效与作用。而事实证明，多吃黑南瓜子对人们的身体并没有什么坏处，反而还有很大的好处，可以治疗很多疾病，还有抗氧化的作用。高血压患者也可以多吃点黑南瓜子，这样还可以缓解病情。
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