新鲜椰子水的功效有哪些
饮食养生的功效有哪些。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《新鲜椰子水的功效有哪些》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
椰子水在很多超市中都有销售，不过往往都是灌装的，并不是那种纯天然的椰子汁，灌装的椰子汁里一般都会加入一些添加剂，所以它的营养价值是无法和纯天然相提并论的，椰子水可以帮助身体补充能量，并且还富含很多的蛋白质和脂肪以及矿物质等等，那么新鲜椰子水的功效有哪些?
第一，新鲜椰子水的功效有哪些? 平衡电解质：椰子水中电解质浓度与血液相似，饮用后可以迅速为身体补充体液。心血管疾病的良方：椰子水中钾含量丰富，还含有L-精氨酸等，可促进血管扩张，保护心脏。三高人群的福音：椰子水富含多种宏量及微量元素，具有降血脂、降低胆固醇，预防和控制高血压等功效。
第二，清洁解毒好帮手：椰子水有助消化，可净化肠道，解酒味、烟味，并帮助解除矿物质中毒。清除自由基：天然椰子水富含维生素C，抗氧化活性较强，对自由基有较强的清除能力，可缓解脂质过氧化。美容皮肤：每天用椰子水洗脸能治愈粉刺、黑斑，经常使用还能防止皮肤粗糙，保持良好肤色。
新鲜椰子水的功效有哪些?椰子水可以取代含高糖分碳酸饮料或水，如汽水、果汁。在健康方面，椰子水也有很好的益处，特别是美容方面功效。在椰子水中含有细胞分裂素，可帮助对抗衰老，防止皮肤松弛。为了看起来让你更年轻，你可以经常喝椰子水，以保持皮肤清爽、健康。此外，国内的椰子含有月桂酸可平衡酸碱度，保持皮肤的结缔组织，滋润皮肤。椰子水富含款矿物质钾、钙、镁及糖类，是电解质丰富的天然来源之一。许多研究已经证实，当用于治疗脱水、痢疾、霍乱、腹泻、感冒。另一方面，椰子水是天然的利尿剂，并有助于预防尿路感染以及减少肾结石的风险。
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椰子水的功效与作用有哪些？
人们常说的椰子水，又称为椰子汁，想必大部分人都喝过椰子汁，尤其去一些东南亚国家旅游的时候，花很少的钱就可以喝到椰子汁，椰子汁喝起来非常香甜，而且能够补充能量，椰子汁里面富含水分，另外还有维生素c以及多种矿物质元素，所以喝椰子汁有下列这些好处。
椰子水的功效与作用：
1、美颜护肤
椰子汁中含有丰富的维生素和蛋白质等多种人体所必需的微量元素，经常喝椰子汁的人的皮肤明显看起来要比普通人要好，椰子中还含有糖类，可以补充细胞的内液，扩充人体的血容量，气血上来了自然皮肤就要好，起到滋润肌肤的作用，听专业人士说到如果每天都用椰子水来洗脸能够一定程度上去粉刺和黑斑，改善皮肤，对于毛孔的收缩也有一定的效果，长期熬夜的人皮肤都是很粗糙的，可以使粗糙的皮肤的变得有光泽，更润滑。
2、生津利尿
椰子汁中含有钾、镁等矿物质元素，这些元素能够起到利尿消肿的作用，有些人身上的毒素没有排除干净就会在身体中累积，特别是泌尿系统有问题的人群，是最容易出现毒素的堆积的情况的，所以长期饮用椰子汁的人身体的排毒能力和泌尿系统就要强于一般人，所以有条件的人可以每天都喝一些椰子汁，这个东西可以长期喝，没有任何副作用，当然不包括有些特殊疾病的患者和过敏人群。
3、杀虫杀菌
椰子汁以及椰肉中的微量元素有着杀虫杀菌的作用，当然这里指的杀菌杀虫是指寄生于人体肠道中的，人体消化系统中的细菌和寄生虫是最多的，这些有害菌达到一定的数量是会引起人体各种疾病以及不良反应的，寄生虫会吸收掉食物的养分，会导致摄入的食物营养流失，被寄生虫所侵蚀，所以喝椰子汁能够清净肠胃，减少肠胃中微生物的数量，使身体更好的吸收营养，降低消化系统疾病的发生几率。
新鲜椰子肉的功效
现在不少人都比较注重养生了，比较注意的是自己身体健康跟外在的所有保持一个平衡和谐，不少人平常都有吃新鲜椰子肉的习惯。新鲜椰子肉的养生功效是非常强大的，分别是清凉解毒、补益脾胃、生津利水等等，喜欢吃新鲜椰子肉的朋友们有福了，下面文章将给大家做一一讲解新鲜椰子肉的功效与作用。
椰子上有三个眼，随便挖一个(用牙签都可)放入吸管就可以啦，你仔细找，三个眼，两个假眼，一个真眼，真眼其实就是蒂的地方。这三个眼是成三角形排列的，都在椰子顶部。三个眼上都覆盖了一层白色的肉质的东西，跟硬硬的壳质感不一样的。
一般那个真眼在最中间最正的地方。你把白色的肉质部分刮掉，然后用刀尖一捅，就有一个小洞露出来了，插根吸管直接喝就行啦。你要是分辨不清，就每个眼都试试。真眼那个地方很轻松，一下就能捅开，用筷子啥的都能捅开。
至于吃椰肉，砸开壳用勺把肉刮下来生吃就行啦。如果你家有柄很长头很小的勺子，(有点类似咖啡勺)，你把喝椰子汁的那个洞，翘大些，勺子伸进去直接挖着吃就行啦。
营养成分
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
主要功效
椰子味甘、性凉、无毒，入胃、脾、大肠经;
具有止暑消渴、益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效;
可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。
副作用
性寒，肠胃不好的人不宜过多饮用;同时病毒性肝炎、脂肪肝、 支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。
现在我们知道了新鲜椰子肉有哪些功效与作用了，看来椰子肉是一种相当健康的水果一点都没错。如果您也想解暑消渴、消肿、补益脾胃、去湿热的话，在平常就可以买点新鲜的椰子肉吃吃，不过什么水果都不能吃得太多，吃多了不但达不到最佳的功效，还会对身体产生很多副作用，大家吃椰子肉还是适可而止的好。
新鲜椰子汁的功效
在今天，人们都非常注重养生，也就是注意身体的健康与外在的一切做到平衡与和谐，包括衣食住行的方方面面都要和谐。随着养生思想意识的提高，人们在饮食上的花样也之间变得多了起来。但是，他们大多时候都会选择对人体健康有着极大好处的食物来食用。
有些水果的养生效果特别的好，也正是因为这个原因，很多人都会选择去食用该种水果。椰子汁，可能大家都喝过，味道淡淡的。那么，新鲜的椰子汁具有什么功效呢?
营养成分
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
主要功效
椰子味甘、性凉、无毒，入胃、脾、大肠经;
具有止暑消渴、益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效;
可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。
副作用
性寒，肠胃不好的人不宜过多饮用;同时病毒性肝炎、脂肪肝、 支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。
以上我们可以知道椰子汁的功效和作用，对于有些人群来说，无疑是一种非常健康的饮品。所以，在日常的饮品中，我们可以适当的增加一些椰子汁的饮用。但是，凡物过犹不及，不要饮用过多。
印度椰子皇的功效有哪些
近几年来印度椰子皇很受国人青睐，印度椰子皇不但皮薄肉厚，香味浓厚，据听说连皮都可以吃的。印度椰子皇含有丰富的蛋白质及人体所需的氨基酸，可以说是营养丰富，口味绝佳。同时还有预防三高的作用，所以印度椰子在餐饮行业快速的火爆气来，特别对于喜欢煲汤的煮妇来讲，无疑是一种特别好的食材。印度椰子皇不但很好的效用功效口味也比较特殊，下面是小编为大家搜集的几种印度椰子的吃法，三种滋补靓汤以供大家学习。
一、印度椰子皇有何特别之处
印度椰子产自印度，富含蛋白质、核酸等物质，丰富的糖和人类所需的氨基酸。
能够预防舒缓各大种都市病，防三高，清心润肺，化痰止咳，滋阴补肾，美白养颜，强壮身体机能，固本培元，性质温和。
二、火爆依旧持续升温
三、印度椰子的口感
印度椰子味道比一般椰子更浓，坚果内的果汁稠浓呈胶状，味道香醇。
印度椰子因为比普通椰子更附营养，果味更浓，所以果肉常用来熬汤服用。
四、印度椰子的吃法
关于印度椰子的吃法，光是煲汤就有千百种，在靓汤界，印度椰子可谓是百搭之王，他能给荤食提鲜，也能给甜汤增添一分清甜，爱吃椰子的可千万不能错过了。
除了煲汤之外，果肉也可以直接食用，亦可以榨汁，当然也可以做出名的椰子火锅，甚至可以切小块用来炒菜，食用十分多元化。
食在顺实在煲靓汤
从前文所知，印度椰子最好的做法就是煲汤，接下来我们将分享几道美味滋补的靓汤。
1、印度椰子炖燕窝
原料：印度椰子1个，燕窝10克。
做法：把印度椰子劈开，当炖盅使用，燕窝泡开待用;椰子倒满水，加入燕窝，放在炖锅里炖，隔水，中间要注意水量即使添加，炖约60分钟即可。
功效：滋补养颜，补肺养阴。
2、印度椰子枸杞筒骨乌鸡汤
原料：印度椰子1个，乌鸡200克，筒骨200克，枸杞，红枣，洋参。
制作：将椰子切片，筒骨乌鸡洗净过水，放置待用。
将所有材料加入沸水内，以大火滚后转中慢火烹调约2小时，加盐调味即可。
功效：滋阴补肾，健脾益胃
3、印度椰子萝卜猪腱汤
原料：印度椰子1个，红萝卜1个 粟米1条 猪腱500克 红枣若干。
制作：把猪腱肉洗净过水，椰子，红萝卜切块备用。将所有材料加入沸水内，以大火滚后转中慢火烹调约2小时，加盐调味即可。
功效： 生津解渴，健脾益胃。
印度椰子板栗瘦肉汤
原料：印度椰子1个，板栗200克，红萝卜两条，瘦肉500克。
制作：板栗、椰子洗净，瘦肉切薄。将椰子板栗红萝卜加入沸水内，以大火滚后转中慢火烹调至食材熟后，加入瘦肉和盐调味即可。
功效：预防三高，清热护肝。
椰子的功效与作用有哪些
椰子作为一种常见的水果，食用价值比较高，其中椰汁香甜可口，椰肉嫩滑细腻，同时又可以制作成椰子糖、椰子片等食品，好吃美味，又具有丰富的营养价值，有效补充人体所需营养物质。接下来就给大家详细介绍椰子的具体功效和作用，以便你们有所了解。
滋补养颜。椰子具有丰富的营养价值，可以对人体发挥很好的滋补功效，改善人体虚弱或者是四肢无力的状态。而且对于女性朋友来讲，还有显著的美容养颜的功效，改善皮肤状态，让肌肤看起来更加富有弹性，延缓皮肤衰老。
清热消暑。在炎热的夏日，准备好冰镇椰汁，或者食用冷藏的椰肉，简直是清爽可口，又可以起到消暑的功效，是很多朋友喜爱的一种饮品。有效预防人体因热气蓄积所导致的上火症状，还能作为消暑佳品常备在家中。
杀虫排毒。椰子中含有的某种物质，能够对人体起到杀虫的功效，特别是一些肚子里有虫或者是遭到其他有害细菌侵袭的朋友，适当食用椰子能够有效起到杀虫抑菌的作用，有利于人体健康发展。可以有效排出人体有毒物质，从而预防疾病的发生。
以上就是关于椰子的具体功效与作用，相信你经过上述详细介绍后已经有所了解，可以适当饮用椰子汁或者食用椰子肉。而且椰子还可以搭配其他食材，比如鸡肉，或者排骨一同烹饪食用，味道也特别鲜美，可以在家尝试制作，具有很高的滋补功效。
新鲜柠檬的功效有哪些
柠檬是一种非常受追捧的水果，尤其是夏天，柠檬水更是众多人解渴的首选。柠檬中含有丰富的维生素和营养物质，新鲜的柠檬更能为人们健康带来福利，在养生保健，改善心情等方面帮助人们。同时柠檬还能补充所缺物质，还有药物治疗的功能，那么，新鲜柠檬都是有哪些功效呢？让我们一起来详细看一下。
1．护肤美容：在滋养皮肤方面，柠檬的特殊功用早已声誉卓著。柠檬中富含丰富的维生素C，无论内服或外用，柠檬可使皮肤保持白洁、柔嫩，防止和清除肌肤中的色素沉着，却除油脂污垢，软化角质层，刺激细胞生长发育。
泡茶：日常生活中，将柠檬片泡茶加适量的白糖或蜂蜜，每天坚持饮用，即能使面容增辉，还可防治雀斑。
面膜：若将脸洗净后，用柠檬泡水，再加三大匙精细面粉调成面膏状，用以敷脸，约30分钟后除去，也可起到神奇的护肤效果。
泡澡：把柠檬汁或皮放人浴水中浸泡，沐浴全身，可使皮肤柔滑、细嫩，并有明显解除疲劳和精神紧张的功效。
2．防病疾病：柠檬能生津祛暑、化痰止咳、行气消食，其防治坏血病的功效早已获得举世公认。用柠檬片沸水冲泡饮之，可作为治疗夏季暑热烦渴的饮品。柠檬富含的维生素C和p，能增强血管弹性和韧性，防止动脉粥样硬化，预防高血压中风。
3．补充钙、铁：近年来的研究发现，柠檬不仅富含维生素C，而且还有一股惊人的“螯合力”。即柠檬中的枸椽酸能“拥抱”、促进钙和铁溶于水中，牢牢地形成一种复合物，使易于在肠壁吸收。当目前各种含钙、铁的“保健品”铺天盖地、令人眼花缭乱之际，日本科学家指出：与其讲究钙、铁的摄人量，不如设法提高体内对它们的吸收率。最简易的方法是：在食用含钙高的海藻、牛奶、奶酪及小鱼干，或者在吃含铁量高的猪肝、蛋黄、贝类、海藻类及小鱼干之际，在上述菜肴中挤一些柠檬汁，或在饭后喝上一杯柠檬茶。
4．调味杀菌：南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中少不了柠檬这一调味品；欧美等西方人制作西餐也常以柠檬为佐料；沿海的居民在吃牡蛎等海鲜时，更不会忘记放柠檬。不同国籍、肤色、食性的人们，都喜欢用柠檬来调味，其中的奥妙还在于：柠檬有很强的杀菌作用。
柠檬的清新口味让更多的人乐意去选择缓解自己的心情，同时各种加工食品也会选择柠檬味道的，以其独特的味道来吸引消费者，当然更多的还是因为柠檬有上面说到的这么多功效。所以大家应该认真了解一下柠檬上面提到的功效，多吃水果，多吃柠檬，多补充一下自身缺乏的营养物质。
椰子鸡汤的功效有哪些
椰子鸡汤顾名思义就是采用了椰子搭配上母鸡来熬汤，椰子鸡汤不但味道很香美而且还含有丰富的营养，经常喝椰子鸡汤是可以起到很好的保健养生功效，椰子鸡汤有提高人体免疫力和补虚的好处，常喝椰子鸡汤还可以起到解渴和祛暑的功效呢，下文我们详细介绍一下椰子鸡汤的功效。
1. 椰子是椰树的果实，其汁清如水，甜似蜜，晶莹剔透，清凉解渴;
2. 任何饮料都无法与之比拟。
3.椰子汁的风味独特，既有荸荠的味道，又在甜中带有椰香;
4.椰子汁具有解渴去暑，生津利尿之功效，多用于治疗中暑或发高烧等热病;
5. 椰子鸡汤中用的是仔鸡，性平不燥，配以椰子汁、椰肉，肉香味美，椰味芬芳，汤清爽口;
6. 补中有清，风味独特;
7. 共成益气生津，清热补虚之剂;
8. 适用于各种年龄，疲倦无力，烦热口渴等症。
椰子鸡汤是一道美味养生的汤，把椰子和鸡汤充分的结合起来这样食用味道更鲜美。椰子鸡汤不但做法简单而且营养也是很丰富的，椰子肉富含蛋白质。由于椰子鸡汤内有的热量很高含因此对于想减肥的人是不建议食用的，而对于像增加体重的人群可以多吃一些。
新鲜白果功效有哪些
白果其实也叫银杏，是具有很好的治疗疾病和预防疾病发生的功效。在平常的时候如果能合理的使用这些药物的话，那么对于身体的健康来说是非常有利的。白果对于一些心脑血管疾病等症状有不错的疗效。止血功能等也很好。那么新鲜白果功效有哪些呢？下面我们就来详细的给大家说一下。
味甘，微苦、涩，性温，有小毒。能温肺益气，定喘咳，缩小便，止带滞，止泻，益脾。1.抗衰老银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏抗衰老的本领。在德国和法国的科学影响很大。2.保护肝脏银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。3.防治心血管疾病种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
营养价值:白果果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素 c ，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。其毒性成分为白果酚。
选购:干燥的种子呈倒卵形或椭圆形，略扁，长径1.5～2.5厘米，短径1～1.8厘米。外壳(种皮)白色、灰白色至淡棕黄色，平滑，坚硬，边缘有2条棱线盘绕，顶端渐尖，基部有1~2个圆点状种柄痕。壳内有长而扁圆形的种仁，剥落时一端有淡棕色的薄膜。种仁淡黄色或黄绿色，内部白色，粉质。中心有空隙。靠近顶端有子叶2枚或更多。气微，味甘、微苦涩。以外壳白色、种仁饱满、里面色白者佳。
新鲜白果功效就是上面介绍的这些了，当知道了这些功效后，在自己身体有一些小的症状时，就可以采用白果来进行对症的治疗。没有及时也能用白果来当作保健品进行使用，效果也是非常不错的。使用的时候一定要正确使用，这样才不会有副作用出现。
新鲜椰子能放多久
夏季的街头常常会看见卖椰子的商人，而大家吃椰子主要就是喝里面的椰子汁，和吃椰子的果肉。椰子是一种生长在热带的水果，对自己的环境生长要求也比较高，但是椰子如果没有注意保存的话也会是容易坏的，而大多数在椰子坏了之后都不知道，那么新鲜的椰子可以保存多长时间呢？
新鲜椰子根据椰子品种的不同，存放时间也有所不同。从青皮椰到去皮椰，从嫩椰到老椰，其保质日期是各不相同。下面我们就分别来了解这些椰子的保质期，看看一些常见的椰子大多能保存多久。
1、青皮嫩椰子（重3公斤左右）
特点是水多、皮厚、肉软，保质期特别短，从树上采下来，只能保存10-12天左右，而非外界所说的几个月那么长！
2、青皮老椰子（重2.5-3公斤左右）
水相对嫩椰子少一些，可以晃动；肉厚。保质期相对长一些，从树上采摘下来之后能保存大概15-20天左右。
3、去皮嫩椰子（重1公斤左右）
去皮后的嫩椰子，加上保鲜剂，能保存8-10天左右。但由于经过化学药剂漂白泡过，外表看起来非常白，不建议购买。这种椰子在旅游景点比较多见。
4、去皮老椰子（重1公斤左右）
不加保鲜剂，能保存20-80天。老椰子根据它老的程度分多个品种，不同品种保质期有一定差异，但最常规的老椰子能保存20天以上。市面销售的椰子均为20-30天左右保质期。
5、椰子王（重1公斤左右）
这种椰子是经过人工去皮加工处理的，保质期在15-30天不等。有的椰子王外表看起来很好看，里面肉确有烂的情况，这种情况属椰子存放太久造成的原因，千万不可以食用！
海椰子的功效与作用有哪些?
海椰子也被成为海底椰，是一种比较常见的食物，海椰子其中含有多种蛋白质以及多种矿物质，还有多种膳食纤维，经常食用对身体非常好，同时还可以补充身体所需要的铁元素和维生素等，同时还可以起到治疗咳嗽，补肾的功效，不仅味道好，而且还可以美容养颜。
海椰子的功效是什么?
营养价值
海底椰含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、氨基酸、膳食纤维、维生素C、维生素B1、烟酸、钙、铁、镁、钾、钠、锌、铜、锰等成分。
1、海底椰钾元素含量高，而钠元素含量低，属于高钾低钠食品，有助于调节血压水平。
2、海底椰含有多种氨基酸，其中以谷氨酸、精氨酸及天门冬氨酸含量为高，能为身体补充营养。
功效作用
海底椰，原产于塞舌尔，是塞舌尔普拉兰岛及库瑞岛的一种特有棕榈。坚果内的果汁稠浓至胶状，味道香醇，可食亦可酿酒，果肉熬汤服用，有清热除燥、润肺止咳、滋阴补肾等功效，可治热病之后，余热未清，久咳不止，虚烦不安，失眠多梦等症。
1、清热除燥
海底椰，性寒，味甘，有清热除燥作用，可用于热病之后，余热未清，虚烦不安，精神烦躁等症。
2、润肺止咳
海底椰有润肺止咳作用，可治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血。
3、滋阴补肾
海底椰，果肉细白，美味可口，还能滋阴补肾，对阴虚潮热、盗汗、热盛伤津有效。
4、美容养颜
海底椰中含丰富的维生素C和纤维素，既能帮助清热排毒，也等达到润肤美容的效果。
5、强身益体
海底椰的氨基酸成分较丰富，种类达18种之多，其中以谷氨酸、精氨酸及天门冬氨酸含量为高，起到均衡补益作用，有强身壮体的功效。
新鲜花生的功效有哪些？
大家在平时生活中经常会吃花生，绝大部分人都可以放心吃花生，需要提醒注意的是，那些患有糖尿病的人群，平时最好不要吃花生，因为花生的含油量比较高，经常吃花生可能会导致糖尿病加重，另外正在减肥中的人群，平时也不适合吃花生，吃多了容易长胖，那么吃新鲜的花生有什么功效呢？
新鲜花生的功效：
生活中都很喜欢吃花生，相信平时的一般都是吃熟花生或花生米，但知道吗，其实吃生花生有更多不了解的好处：
1.首当其冲好处要属“养胃”这一条了爆款，这各益处相信也听说过，而这种说法确实是真的，因为花生里是健康的不饱和脂肪酸，它不含胆固醇，所以它的膳食纤维就非常丰富，因此每天吃适量的生花生对养胃是有好处的。
2.除了养胃的好处，其实花生的红衣也是非常有益的。尤其对女性来说绝对是一宝，当女性处在月经期、孕期、产后等特殊时期更需要经常吃，能够起到一定的补血功效。
3.延缓衰老，相信人人都想当天山童姥，而花生是日常食用油的主要来源之一，它里面有丰富的锌元素，而锌也是增加大脑记忆力的重要元素，可以激活中老年人的大脑红胞，从而达到抗老化，延缓人体的衰老情况。
胃不好能吃花生米吗
有些有胃病的朋友会很注意养生，那么胃不好的情况下，还适不适合吃花生米。在花生米的好处中有提到它具有养胃的功效之一，但是实际上它对胃胀、胃酸也确实是有显著改善，但是在此要强调的是如果是一名有胃病的朋友，那需要注意的是，有部分患者是对花生米的红衣产生过敏情况的，所以在此特别强调不建议一时口欲而贪吃，每天适量吃一小把即可。
新鲜椰子汁上火吗
新鲜的椰子汁是不会上火的，因为椰子汁这种东西是属于寒性的，喝多只会出现体寒不会出现上火的症状，我们可以采用椰子汁来解暑，适合在夏天的时候饮用。我们在平时饮用椰子汁是有很大的功效，可以起到补充微量元素以及维生素的效果，还可以美容养颜等，并且可以起到消毒杀菌等。
椰子汁上火吗
椰子汁性寒，因此喝椰子汁不但不上火还可以解火，甚至也可以当做冰镇饮品来消暑，伴你度过这个炎热的夏天。在海南等地，椰子汁还被当做治疗中暑发烧的天然饮料，所以，当你上火了的时候，可以喝点椰子汁来解一下火。不过，性寒的椰子汁也容易导致肠胃的不适，所以不要喝太多，以免导致腹泻。
海南的新鲜椰子汁极为甘甜清凉，椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。现代医学也表明，椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质，多喝椰子汁是对人体很有好处的。
椰子汁的功效
大多数人都喝过椰汁，但并不是每个人都吃过椰肉。椰肉就是椰子囊。喝完椰汁后，砸开果皮就可以看到里面白白的椰肉。椰肉也含有大量蛋白质、各种维生素以及矿物质。椰子的功效和作用体现在哪里呢?
1、椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮，益气祛风，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮。
2、椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。
3、椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。
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