鲜牛奶适合多大宝宝
适合宝宝吃的养生粥。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，要作生活的主人，我们必须注意养生。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的鲜牛奶适合多大宝宝，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多人认为鲜牛奶更有利于保持牛奶的营养成份，没有添加任何防腐剂，更有助于身体健康。其实应该说成人喝点鲜牛奶的确有助于身体健康。但是对于肠胃功能尚未发育完善的宝宝而言最好不要吃鲜牛奶。一般认为3岁以前的宝宝最好选择配方奶粉，而不是鲜牛奶。
1岁以内的宝宝，肠胃功能还没有发育好，必须喝母乳或者配方奶。宝宝1岁后，很多宝妈因为奶水不足或者重返职场等各种原因开始给宝宝断奶。中国营养学会推荐1岁以后不能继续母乳的幼儿最好选配方奶，但可以喝纯牛奶。美国儿科学会推荐12个月以上的宝宝就可以喝全脂牛奶了。宝宝需要全脂牛奶提供的能量、维生素A和维生素D，2岁之前的宝宝都应该喝全脂奶。2岁之后，可以喝低脂或脱脂奶。比起1~2岁的儿童，3岁以后的孩子的饮食相对就容易均衡一些了，
这个时候更倾向于推荐直接选择纯牛奶，但愿意喝配方奶的孩子仍然可以喝配方奶。有的家长觉得没有必要喝奶，吃饭就行。其实，奶类是良好的钙的来源，钙最好从食物摄入，食物摄入不足，再考虑额外补钙。此外，酸奶、奶酪也是不错的奶制品。
纯牛奶比配方奶难消化?Ys630.CoM
纯牛奶中酪蛋白含量高，高达87%，这也是一岁前宝宝不宜喝纯牛奶的一大原因。
但酪蛋白只是消化速度慢，并不是消化不了，对于一岁以上的宝宝来说，其消化系统相对成熟，消化酪蛋白并不难。所以，1岁以上大部分宝宝消化牛奶是没有问题的。
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秋葵蒸蛋适合多大宝宝
众所周知，小宝宝的肠胃消化系统并没有成年人那么健全，所以宝妈们再给宝宝选择辅食上一定要特别注意。水蒸蛋制作出来口感比较鲜嫩顺滑，是一个不错的选择，但是很多宝妈都喜欢给里面添加一些童趣的食材来吸引小宝宝的食欲，如：切成花样的秋葵。秋葵性凉，那么秋葵蒸蛋是否适合当辅食呢？适合多大的宝宝？接下来随着小编一起来看看吧。
秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，宝宝吃秋葵对身体有好处。但是由于秋葵性偏寒凉，脾胃虛寒、容易腹泻或排软便的宝宝或者大人不易多吃，宝宝要等肠胃比较完善才能吃。建议1岁以上的宝宝吃秋葵为宜！虽然秋葵营养丰富，但由于一岁以前的宝宝肠胃功能各方面都未发育完全，较脆弱。然而，秋葵性偏寒凉，太小的宝宝或脾胃虚寒的宝宝吃了容易出现腹泻的情况。所以宝宝一岁之后，肠胃功能就发育较为完善，这个时候吃秋葵较为合适。另外，还要提醒家长们，并不是所有的宝宝都能吃秋葵。因为秋葵这种菜品对人类的脾胃有很明显的刺激作用，因此平时那些脾胃虚寒和消化功能较弱的宝宝，比如容易腹泻或排软便的宝宝是不适合吃秋葵的，否则会加重腹泻的情况。
秋葵的切面很漂亮，就像小海星一样，用来蒸蛋，颜值担当，很能吸引宝宝的注意力。
食材准备
秋葵 一个 鸡蛋 两个 温水 260毫升 生抽 适量 香油 适量
食材做法
1、鸡蛋打散，如果是冷藏过的鸡蛋，记得回温；
2、将260毫升的温水倒入蛋液中，搅拌均匀（温水一定要不烫手的程度）；
3、将蛋液过筛一遍，如果还有泡沫，请用勺子撇去；
4、秋葵用细盐轻轻搓洗掉表面的绒毛，然后横切成薄片，放入蛋液中；
5、用高温保鲜膜将碗覆盖住，用牙签扎几个小孔，超市有卖高温的保鲜膜，或者用盖子盖住；
6、锅里放水，水开后再放入蛋液，大火隔水蒸十分钟即可；
7、吃的时候淋上少许香油和宝宝酱油即可。
温馨提醒： 此款辅食适合一岁以上宝宝食用，秋葵富含很多营养物质，非常适合宝宝食用。不过，秋葵性凉，宝宝肠胃功能不好的，不建议食用哦。
宝宝多大能喝鲜牛奶？
所谓的鲜牛奶，又称为纯牛奶，这是人们喝得比较多的一种牛奶，需要提醒父母们注意，刚出生不久的小婴儿，因为肾脏功能还没有发育健全，所以如果给小婴儿喝牛奶的话，会造成肾脏负担加重，严重的还会引起一些肾脏疾病，所以小婴儿是不能喝鲜牛奶的，那么宝宝要长到多大还可以喝鲜牛奶呢？
宝宝多大能喝鲜牛奶？
一般建议三岁以后再给宝宝喝纯牛奶，纯牛奶的蛋白质含量虽高于母乳，但4/5为酪蛋白，难以消化。牛奶中不饱和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收；牛奶所含的钙、磷总量高于母乳，但钙、磷比例不当，不利于吸收。
一般三岁以前建议喝配方奶，不宜直接喝牛奶。因为牛奶本是牛犊的喂养品，作为婴儿的主食品并不完全合适。而且三岁以下的小孩最好不要喝鲜奶。因为婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给孩子喝鲜奶会产生某些危害。首先，鲜奶中某些营养成分不容易被吸收。其次，鲜奶中的乳糖主要是琢型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。
婴儿哺乳期过后，应该选择与母乳成分更加相近的配方奶粉。因为配方奶粉调整了蛋白质和脂肪结构、钙磷比例，又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，更有利于孩子的健康。
配方奶和鲜奶的区别
配方奶粉在制作的过程中去除部分酪蛋白，增加了乳清蛋白，添加各种微量元素、维生素、益生菌以及矿物质、DHA等，它的成分更接近母乳。营养全面，更易于宝宝消化吸收。
鲜牛奶所含的蛋白质80%是酪蛋白，不但难消化还容易引起婴幼儿溢乳、便秘。
宝宝每天喝多少奶合适？
1-2岁的宝宝每天保证500毫升左右的奶量。2-3岁的宝宝400-600毫升的奶量。具体的喂养量还看宝宝的需求，超量会让宝宝摄入过多的热量，会影响对其实食物的摄入量。
苹果粥适合多大宝宝吃？
平时人们会熬各种各样的粥来吃，这其中就包括苹果粥，制作苹果粥的主要原料是大米和苹果，制作过程中可以加入蜂蜜以及葡萄干等等，做出来的苹果粥非常好看，吃起来味道也很好，而且营养价值非常高，这样的苹果粥特别适合年纪大的老人吃，另外也很适合宝宝吃，那么多大的宝宝才可以吃苹果粥呢？
苹果粥适合多大宝宝吃？
苹果粥健康美味，适合宝宝吃。苹果粥不仅保留了苹果的营养，而且将米粥的营养融合在一起。苹果粥不仅可以增加宝宝的食欲，还能促进宝宝的消化，让孩子更加健康快乐成长。苹果粥的做法简单，所用材料也不复杂，苹果粥能促进孩子的抵抗力，帮助孩子茁壮健康成长。多吃苹果粥可以让饮食习惯变得更加健康，那么苹果粥适合多大宝宝吃呢？
宝宝六个月以后就可以吃了，这个就直接把苹果可以给它切成小片，然后用辅食机打成泥粥，可以给它煮熟了以后再给他伴在粥里，再一起给他吃，这样的话也比较容易吸收。注意不要让宝宝吃过多，以免会引起宝宝消化不良，注意让宝宝多喝水。
宝宝辅食的添加应遵循适龄添加，添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应：4～6个月可加烂粥、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。
刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种，这样会导致宝宝肠胃不适的。
宝宝苹果粥的做法：苹果粥
原料：苹果50克、大米50克
做法：
1、将大米淘净，加水浸泡半小时，沥干后磨细末备用。
2、苹果去净皮和核，切成碎末。
3、锅上火，放入大米末和适量水熬煮，至粥稠米烂后加入苹果碎，搅拌均匀再稍煮即可。
肉松适合多大宝宝吃呢？
相信大多数的人在平时的时候，都是有吃过肉松的，特别是小孩子在平时的时候非常的喜欢吃肉松，但是一般孩子大约在六个月以上是可以吃肉松的，最好是不要给太小的孩子吃，另外就是最好自己做，不要从外面直接购买。
添加辅食时应注意哪些问题?婴儿多大可以吃肉松呢?
乳类食品是婴儿的主要食品，但随着婴儿机体逐渐长大的需要，应及时添加辅食。婴儿消化道嫩弱，若不根据孩子的月龄大小以及实际需要，添加过量的辅食，或在婴儿患病时仍照常饮食，都会造成婴儿消化不良和吐泻等现象。因此，在添加辅食时要十分小心，不宜任意从事。
根据婴儿消化力及营养需要，添加辅食应逐渐增加品种。先试一种，待3-4日或一星期婴儿适应后，再添加另一种。量由少到多，由淡到浓。遇天气太热，婴儿易患消化不良，可暂缓添加新食品，待天气稍凉再逐渐添加。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，应停止各种辅食(果汁例外)，等到病愈后再恢复。
上述是添加辅食时应注意的一般问题。然而婴儿个体差异大，需灵活掌握增添辅食的品种及数量，不能千篇一律。
建议，宝宝最好是6个月后再开始吃婴儿肉松，太小的婴儿还是应该母乳为主。肉松的加工过程中一般要经过油炸，对宝宝不是很好，其中的营养也不好吸收，所以不建议给6个月前的宝宝吃肉松，6个月后添加时也要注意不要大量吃。在粥里添加一些肉松掺和一下，给宝宝服食较好。
随着婴儿逐渐长大，4个月后，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，父母就可以考虑给孩子添加辅食了，但添加辅食对所有母亲来说都会一个难题。婴儿进食一种新的食物往往会出现不适应的情况，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出现胃肠功能紊乱。因此，添加辅食必须遵守一定的原则：
鱼干油适合多大宝宝吃
宝宝刚出生身体抵抗力差，很多妈妈都选择给宝宝吃鱼肝油，鱼肝油中含有丰富的维生素A和其他人体必须的微量元素。给婴儿吃鱼肝油，确实有促进宝宝智力发育和增强宝宝身体免疫力的作用。但是，很多妈妈再给宝宝补充鱼肝油的时候都是比较盲从的，刚刚出生的宝宝胃肠能力弱，不适合服用鱼肝油，一般来说，宝宝应该在满月后才能服用鱼肝油。
宝宝成长无小事，尤其是婴幼儿时期的宝宝，发育成长需要更多的营养元素。这个时候的家长，很有必要给宝宝增添各种维生素，而鱼肝油是宝宝们的最佳选择。然而什么时候给宝宝补充鱼肝油，补充多少量的鱼肝油，婴儿吃鱼肝油要吃多久，这都是很有讲究的，容不得半点马虎。
婴儿吃鱼肝油要吃多久
1、一般到两岁
鱼肝油并没有家长们想象的那么重要，鱼肝油就是促进孩子吸收钙元素的保健品，家长们每天只需要按量给孩子喂服鱼肝油即可，没有必要连续给孩子吃鱼肝油。给孩子补钙的方法很多，带孩子偶尔外出，去空气好的地方晒晒太阳也可以促进孩子体内生成维生素D，加快宝宝钙吸收，促进骨骼发育的。
2、服用事项
鱼肝油是促进钙吸收的，主要成分是维生素A和维生素D。国内常见的鱼肝油是伊可新的，一般维生素d的每日需要量最多400单位，如果一粒鱼肝油就含有这么多的维生素D，那就完全没有必要每天吃了。过量的摄入鱼肝油会加重孩子消化负担，如果孩子的舌苔厚，责需要服用乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等帮助消化，妈咪爱也可以。目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素a和维生素d的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，家长选择2:1型的鱼肝油就可以了。
维生素D每日应补充多少
中国最新版居民膳食指南维生素D的推荐摄入量是：
0—50岁人群：每天摄入10µg(400IU)
50岁—80岁人群：每天摄入15µg(600IU)
孕妇和母乳妈妈：每天摄入10µg(400IU)
注：IU和µg(微克)是计量单位， 1µg=40 IU，1IU也可说成1国际单位;
因为维生素D是脂溶性维生素，长期超量摄入会发生中毒而引起高钙血症，中枢神经系统抑郁，异常钙化和高钙尿，肾钙质沉着和肾结石。美国医学研究所最新修订有可能构成风险维生素D每日摄取最大量为：
0—6个月 1000 IU
6—12个月 1500 IU
1—3岁 2500 IU
一般来说每天正常摄入400IU是没问题的，只有长期摄入量达到以上列举的水平才会给身体带来风险。
酸奶溶豆适合多大宝宝吃
酸奶溶豆非常适合孩子食用，因为这种溶豆容易咀嚼，口感比较疏松，具有入口即化的特点，对于的宝宝来说，可以当做一种辅食来食用，有很好的调理宝宝肠胃的效果，对于提高孩子的免疫力，促进补钙功效，都能发挥一定的作用，酸奶溶豆也不能过早食用。可以在宝宝一岁的时候再吃。
溶豆适合几个月宝宝吃
1、溶豆主要是由天然水果原浆及进口酸奶，运用先进的德国冻干技术制作而成的。适合于1岁宝宝食用。小豆豆大小的溶豆，易于1岁的宝宝手指抓取食用，3-6岁宝宝也可食用溶豆作为其他开胃零食的同时也可提供适当的营养补给。
2、溶豆易于咀嚼，口感酥松，入口即化。爸爸妈妈们也可以将溶豆放于水中，自然溶解为酸奶味的果汁。它既象小豆豆， 又易于融化，所以被形象地称为溶豆豆。溶豆开封以后，要把盖子盖好，免得溶豆软化。
溶豆什么牌子好
1.美国嘉宝：美国嘉宝产品公司（Gerber）是一家总部位于美国密西根州的著名婴幼儿营养食品生产商，生产包括米粉、果泥、蔬果泥、酸奶、婴幼儿配方奶粉、溶豆等全系列婴幼儿食品。自1927年成立以来，嘉宝一直致力于为成长初期的婴幼儿（0-2岁）提供营养健康的食品。在全球范围内，“促进婴幼儿的健康成长和发育，并帮助他们尽早形成良好的饮食习惯”是嘉宝不渝的使命。2007年，嘉宝正式成为雀巢公司的一员。
2.禧贝：禧贝是优质婴幼儿有机食品品牌首批进军美国的品牌,快速成长为美国有机辅食高端市场领军品牌。现今,禧贝成为越来越多美国庭婴幼儿食品中的首选品牌,在全美超过5000家 商店中出售多种不同系列的优质绿色婴幼儿食品。
3.果仙多维：溶豆豆作为上海丰鹏国际贸易有限公司开发的果仙多维品牌旗下的儿童辅食新品类。它主要是由天然水果原浆及进口酸奶，运用先进的德国冻干技术制作而成的。适合于1岁以上的宝宝食用。小豆豆大小的溶豆豆，易于1岁的宝宝手指抓取食用。易于咀嚼，口感酥松，入口即化。也可以将溶豆豆放于水中，自然溶解为酸奶味的果汁。它既象小豆豆， 又易于融化，所以被形象地称为溶豆豆。
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