做完人流一周食谱大全
夏季养生一周食谱。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生已经成为很多中老年人关注的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。饮食养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《做完人流一周食谱大全》，仅供您在养生参考。
随着现在医学的不断进步，关于人类偶也开始逐渐的发展，现在大家对人流的认识也越来越高，许多思想观念保守的人，对人体也有不断的突破认识，意外怀孕的出现必要的时候需要进行人流，那么在做完人流后的一周食谱应该如何去安排。
人工流产后的食疗食谱精选
人流后的营养食谱
鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用，适用于流产后的调补。
豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。
阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。
荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤：原料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。制法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。服法：吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚功效，适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
糖饯红枣：原料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。制法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铁锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。服法：吃枣饮汤，每日2次。具有养血、理虚之效，适用于流产后贫血或血象偏低等。
ys630.coM延伸阅读
做完人流吃榴莲好吗
人流，是女性意外怀孕，或者是不想要孩子的时候采取的一种流产方式，对女性的伤害还是比较大的，在流产之后，需要注意的是非常的多的，不仅要注意休息，还要注意自己的饮食。而对于大多数人喜爱的榴莲，时候流产者吃吗？到底做完人流吃榴莲好不好呢？对身体有好处吗？
榴莲是水果之王，是众多水果中最富含营养的水果，特别是维生素的含量最为丰富，并且还有着消炎等作用。通过介绍可以看出在人流之后是可以食用榴莲的，但是最好还是要适量的食用，不可过量导致出现体内上火身体有燥热现象发生，人流之后吃水果要适当选择，象是苹果、香蕉平日都可少量食用，人流之后要注意保暖，食用太多凉性水果会导致下体出血不畅等情况发生。
榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素。在“榴莲之乡”泰国，经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。榴莲果壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，可补气、祛胃寒，也可做妇女滋补汤。
榴莲虽好，但也不是人人适宜。榴莲含热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，肥胖的人，高血压、糖尿病患者不宜多吃；它亦含较高的钾，肾病患者应少吃；榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，便秘和痔疮患者不宜食用；而且不能与酒同食，最好一天内食用不超过100克。
榴莲也被称为水果之王，营养师非常丰富的，而做完人流吃榴莲好不好呢？相信大家都比较清楚了，榴莲虽好，但不是每个人都适合吃，也不是每个人都能够承受的了的。人流后的女性，一定要特别的注意自己的饮食，平时也要多加的休息哦！
人流后一周菜谱
做完人流手术后的女性，也许会在休息一个小时左右就离开医院了，但能离开医院并不等于没有问题了。人流后身体比较虚弱，要在饮食上多加意。很多女性或其家人会制定人流后一周菜谱计划，来给女性进行身体上的补充，以便能早日恢复到以前的身体状态。
刚做完人流后一周食谱
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。汤类和粥类也能起到至关重要的作用：
1、鸡蛋枣汤具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、豆浆大米粥每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
刚做完人流后注意事项有哪些
1、注意休息，加强营养。
2、保持外阴清洁，严禁同房。
3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。
女性做完手术后一定要注意休息，避免劳累。尤其是在饮食方面更要注意，为了保护好自己的身体还是要多补充一下维生素和蛋白质，一月内不要碰凉水，以免对子宫造成危害。日常生活中要做好避孕措施，避免意外怀孕对身体造成不必要的伤害。
健身餐一周食谱大全
现在很多人因为需要在工作中保持良好的形象，平时也会去锻炼自己的身材，健身期间要注意控制好饮食，更要注意体力的消耗，吃一些有助于消化的食物，在身体的塑形上会有帮助，同时还能提高身体能量，吃饭的时间和用餐的时间都非常重要。
上班族怎么吃健身餐
1、上班族怎么吃健身餐之加餐原则
1.1、易消化原则:易消化是加餐的必须条件,否则这顿加餐可能影响你训练,甚至造成胃部不适。所以在健身前,一定要选择易消化食物,这样利于肠胃消化,能让身体能快速补充能量。细软的食物更利于身体快速吸收,身体能迅速恢复。
1.2、时间选择:练前加餐时间其实有一定讲究,因为人在进食后身体的血糖会有波动,进食后血糖会先升高再降低,因此选择合适的锻炼时间才能达到最佳的加餐效果。一般进食后30-60分钟是血糖的最高值,所以一般健身前半小时加餐。
2、上班族怎么吃健身餐之练前加餐
2.1、易消化水果:健身前可以吃一些易消化的食物,香蕉就是不错的选择。香蕉是许多健身者最爱的食物,能为人体速提供能量。
2.2、全麦面包:全麦面包的营养价值比白面包高,它含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质,B族维生素丰富,所以也是很好的健身加餐选择。
2.3、燕麦:由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收。
3、上班族怎么吃健身餐之健身食谱
藜麦鸡胸豆腐丸,准备食材:鸡胸肉400g、豆腐200g、香菇6朵、鸡蛋1个、洋葱碎适量、菠菜适量、藜麦130g。
详细做法:
3.1、香菇、藜麦提前洗净,浸泡3小时。
3.2、鸡胸肉用搅拌机搅碎或切碎,加入姜粉、蒜末、盐、料酒、黑胡椒粉、鸡蛋、洋葱碎、烤鸡调料,顺着一个方向搅打上劲。
3.3、菠菜洗净切碎把水挤净,香菇切碎,豆腐捏碎,全部放入肉馅中搅拌均匀。
3.4、用手将肉馅团成均匀大小的丸子,裹上藜麦。
3.5、蒸锅内放入适量的水烧开,把丸子放入蒸锅,大火蒸20分钟左右即可。
3.6、可以一次多做点,用保鲜袋或保鲜盒分装冷冻,吃的时候热一下就可以,方便快捷。肉馅可以提前一晚腌制,更入味。
做完人流可以吃杏吗
虽然现在一些人流的方法可以有效的帮助女性终止妊娠，而且也不会对身体造成太大的伤害。但是大家还是需要注意一下人流之后的调理。尤其是生活习惯。那么，做完人流可以吃杏吗？建议大家还是不要食用，最好吃一些滋补类的食物，调理一下受损的身体和子宫。
患者膳食的热量应高一点，特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类，尤其要补充铁质及充足的水分。应当多食营养丰富、易于消化吸收的食物。可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜蔬菜水果。主食应先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面条；而后增加米饭、馒头、包子等。
烹调方式以清蒸为佳，使食品清香鲜嫩可口，利于消化。
流产后的最初几天里，应多喝些汤菜类、粥、多饮水，也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤饮用。应禁忌辛辣等刺激性强的食物。
流产后的前一周，每日可加餐1～2次；1周后可恢复为一日三餐。
饮食调整应注重以下几点：
1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有医师建议服用3-5副的生化汤（当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱）。
一周营养早餐食谱大全
一周早餐食谱都有什么呢？一些上班族和一些工作比较忙的人没有时间来想食谱，每天下班的时间本来就短促，因此很多的人不知道该做一些什么样的食物，一周之内不知道该吃一些什么，那么一周早餐食谱都有什么呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
对于一个身高165厘米，从事轻体力劳动的女性来说，每日的热量需求大概为2000千卡左右，按照营养早餐的原则，早餐热量占一日热量的30%，则需要早餐提供的热量为600千卡;其中要求主食类提供热量的60%左右，即主食类要保证在二两即100克左右;肉禽鱼蛋或者奶类及制品、豆类及制品提供的蛋白质、脂肪需要提供早餐热量的20～40%，即肉禽鱼蛋一两左右;搭配奶类及制品250毫升、豆类及制品350毫升;其他由蔬菜水果提供剩余热量。所有食物营养搭配满足其他维生素和矿物质的早餐需要量。
推荐的早餐搭配如下：
云吞面(面粉共100克、鲜虾50、瘦肉25克)+西红柿(100克)
这款营养早餐基本满足早餐热量在600千卡左右，蛋白质25克左右，提供早餐热量的15%;脂肪10克左右，提供早餐热量的15%，其它由碳水化合物提供。
叉烧包+牛奶燕麦粥
对于一个身高165厘米，从事轻体力劳动的女性来说，每日的热量需求大概为2000千卡左右，按照营养早餐的原则，早餐热量占一日热量的30%，则需要早餐提供的热量为600千卡;其中要求主食类提供热量的60%左右，即主食类要保证在二两即100克左右;肉禽鱼蛋或者奶类及制品、豆类及制品提供的蛋白质、脂肪需要提供早餐热量的20～40%，即肉禽鱼蛋一两左右;搭配奶类及制品250毫升、豆类及制品350毫升;其他由蔬菜水果提供剩余热量。所有食物营养搭配满足其他维生素和矿物质的早餐需要量。
以上就是我为大家介绍的一周的早餐的食谱的一些，按照上述的方法来进行制作，按照上述的方法来进行制作，这样就能够保证每天的早餐的正常营养物质了，避免人体不吃早餐所带来的伤害，如果还想要了解的人可以咨询我进行咨询。
做完人流可以吃樱桃吗
樱桃看起来非常的小巧饱满，超市里卖的樱桃看起来都是十分的晶莹，上面有一层光泽感 十分的讨人喜欢，因而很多女生喜欢吃樱桃。樱桃不仅可以当做水果吃，还可以放在甜点里面做为水果层，酸酸甜甜，可以很好的缓解甜腻感。樱桃富含多种维生素，那做完人流可以吃樱桃吗?
刚做了人工流产能吃樱桃。人流后吃樱桃是可以的，可以为虚弱的身体增加体力。而且人流后女性身体弱，脸色也会比较苍白无神，吃点樱桃还可以使皮肤更红润。樱桃水分比较多，含有丰富的维生素C，能滋润嫩白肌肤，抵抗黑色素，使刚做完人流的你气色不会太差。
女性在人流后是可以适当吃些水果的。但是水果大多是寒凉性的，所以要选择一些温性的水果。
1、红枣
红枣中含维生素C多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、的作用，尤其适合人流后失血多者食用。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。注：因为橘子偏寒，注意少食。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
4、桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作人流后多卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘。再加上人流产失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉能防止人流后便秘和贫血。
大枣羊骨粥：羊前腿骨1-2根(捣破)，大枣20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用，适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症。
做完人流可以吃桃子吗
女人的一生当中，怀孕是一件非常重要的事情。在怀孕的过程当中，女性会遇到各种不同的情况发生。特别是在怀孕初期，由于胎心或者是胎芽不稳定，容易造成流产的现象发生。流产对于女性来说也是非常难过的一个过程。流产之后的注意事项有很多，比如饮食上需要很好的调理，才能让身体恢复得更好一些。做完人流可以吃桃子吗?
一、做完人流可以吃桃吗
桃子是一种含有各种大分子元素的水果，而且含有大量的糖，如果食用过多会造成腹泻等症状，因此做完人流可以吃桃吗?刚刚做完手术肯定不行，如果要吃也要等一段时间，过了过渡期才可以少量的吃一点。桃子的外皮附着有大量的毛刺，再吃之前一定要洗干净否则会引起一些呼吸道疾病和皮肤疾病。
二、人流后可以吃什么水果
1、人流之后女性朋友会大量失血，因此具有补血功能的香蕉就是比较好的水果了，而且香蕉还含有大量的维生素能够促进胃肠道吸收和活动，有利于排便，会加速女性体内的循环，可以防止便秘的发生。
2、维生素c对于恢复血管的弹性有很重要的作用，女性在流产之后很容易出现出血的症状，这个是多食用一些富含维生素c的橘子是非常有必要的，不仅可以补充体内的维生素还可以防止出血。
3、流产之后会造成女性元气大伤，体内循环被破坏，这个时候使用一些补气益血的红枣对女性的健康有很大的好处，大枣是女性补血的最好的水果。
4、苹果是水果中效果最好的，多吃苹果不仅可以补充各种维生素和矿物质还能改善人的体内循环促进新陈代谢，对于美容也有一定的效果，因此流产之后女性可以吃些苹果调整一下自己气色和胃肠功能。
总的来说，做完人流可以吃桃吗?可以的，只是因为桃子本身所含有的营养物质对于流产之后的女性会有一定的影响，因此吃的时候一定要注意少吃，而且要在流产之后几天才可以吃，否则就会造成女性的身体损伤。桃子作为一种水果具有很高的营养价值但是如果使用过量也会造成腹泻等身体疾病。
做完人流可以吃荔枝吗
现在做人流手术的病人有很多，一般情况是不建议做的，但是难免会有这种情况，做完手术之后身体是比较虚弱的，适当的需要补充一定的营养，补充蛋白质还需要多吃水果，那么做完人流可以吃荔枝吗?可以，但需要少吃，并且吃水果都一定要吃常温的，不能吃冰冻的东西。
无痛人流术后身体比较虚弱，建议适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉是可以吃水果的，吃水果前尽量加热再吃比较好，避免着凉受寒导致腹部不适。术后这段时间月经不正常，排卵期是很难计算，需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕，频繁流产，对身体和子宫内膜是有伤害的。
无痛人流后最好过几天再吃凉的东西。流产后不能吃辛辣的食物，不能着凉，不能洗盆浴，一个月禁止性生活。
做完人工流产后身体会比较虚弱，这种情况下饮食上注意补充，最好是多吃一些高蛋白的食物增加营养，同时注意多补充一些补气血的食物，可以多喝一些牛奶，多吃一些鸡蛋，多吃一些肉类可以喝一些鱼汤鸡汤，有利于补充身体的营养，同时可以多吃一些补气血的食物，可以多吃一些猪血猪肝，大枣红糖类的食物，也可以多吃一些阿胶类的产品有利于身体的康复的。
做完人工流产后身体会比较虚弱，这种情况下饮食上注意补充，最好是多吃一些高蛋白的食物增加营养，同时注意多补充一些补气血的食物，可以多喝一些牛奶，多吃一些鸡蛋，多吃一些肉类可以喝一些鱼汤鸡汤，有利于补充身体的营养，同时可以多吃一些补气血的食物，可以多吃一些猪血猪肝，大枣红糖类的食物，也可以多吃一些阿胶类的产品有利于身体的康复的。
做完人流可以吃山楂吗？
女性朋友如果做了人流手术的话，身体是非常虚弱的，需要及时的休息和补充身体营养。山楂对于刚做完人流的朋友是可以食用的，因为山楂具有散瘀活血的作用，对子宫的淤血有促进排出的作用。
人流手术可以吃山楂
山楂中富含大量的山楂酸、柠檬酸，它们可以生津止渴，还能直到散淤活血的作用。一些女性在生孩子的时候，消耗的体力很大，往往出现食欲不振、口干舌燥的现象，这时如果适量吃些山楂，可以很好的增进食欲，还可以帮助女性消化，有利于身体恢复。山楂有散淤活血作用，可以帮助女性排出子宫内的淤血，促进身体恢复，因此，女性朋友在做完人流手术后可以适当吃些山楂。
人流后可以吃的水果
1、红枣：红枣中含有丰富的维生素C，另外，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。人流医院妇科专家介绍：红枣是水果中最好的补药，它有补脾、益气生津、调整血脉的作用，特别适合气血不足的女性食用，因此，女性朋友在人流后可以适当吃些红枣。
2、桂圆：桂圆是补血益脾的佳果，它味甘、性平、无毒，很适合人工流产后的女性食用，女性朋友在人流手术后可以吃一些桂圆，以促进身体恢复。
3、香蕉：香蕉中含有大量镁以及铁质，它有通便、补血的作用。在人流手术后女性朋友应多休息，这时很可能出现消化不好的现象，可以吃些香蕉，以防发生便秘。另外，人流手术后一些女性会出现失血较多的现象，这时需要补血，而铁质是造血的重要原料，女性朋友更应吃香蕉。
做完人流可以吃螃蟹吗？
女人做完人流手术之后，就像经历了一次小产一样，所以手术后的身体非常虚弱，这时候千万不能过度劳累，一定要多卧床休息，另外人流手术容易影响女人的情绪，所以手术后的情绪调整也很重要，情绪调整不好的话，可能会带来很严重的影响，再就是要注意饮食的调整，那么做完人流手术后能不能吃螃蟹呢？
做完人流可以吃螃蟹吗？
在流产后不宜立即吃螃蟹等寒性食物。
女性朋友在做完人流手术后，由于子宫受到创伤，身体是比较虚弱的，抵抗力也低，此时吃螃蟹、西瓜等大寒、生冷食物，非常容易引起子宫受寒、寒性腹泻等症状。
而且在人流后的7天内，患者的会持续7天左右的少量阴道出血，而螃蟹则具有活血散瘀、刺激子宫收缩的作用，此时吃螃蟹，很容易造成出血量增加甚至延长阴道出血时间。
流产后多久可以吃螃蟹
女性朋友们在人流后的15天内是需要坐“小月子”的，小月子期间的饮食是需要忌生冷寒凉、辛辣刺激、理气活血的食物的。
因此，在人流后15天，如果身体恢复较好，没有出现阴道出血不止、流产不全、宫腔炎症等情况，是可以适量吃螃蟹的。
流产后吃螃蟹要注意什么
不吃死螃蟹
人流后吃螃蟹一定要吃活蟹，死蟹宁可浪费也不要吃，因为在临死之前会分泌有毒的物质组胺，而且随着时间而积累下来，容易引起食物中毒。并且煮熟了的螃蟹最好也不要存放超过4小时，更不要过夜了还吃，因为存放的熟螃蟹极易被细菌污染。
蟹要洗净、煮熟
女性朋友在人流后吃的螃蟹一定要反复的冲洗、刷净，并且一定要确保蟹肉熟透了才能给吃，醉蟹这一类的生螃蟹一定不要吃，里面含有肺吸虫等寄生虫，很容易被感染。
去除内脏
女性在人流后吃螃蟹时一定要注意去除蟹心、蟹腮、蟹肠等内脏，因为其中含有毒性物质和大量的细菌，误食会引起中毒的现象。
不宜多吃
螃蟹的味道鲜美，许多人一不留神就容易吃多了，但是在人流后一定不要多吃，螃蟹寒性大，吃多了不仅容易出现呕吐、腹泻等不适症状，还容易导致体寒。
搭配姜醋吃
螃蟹性寒，因此女性朋友在流产后吃螃蟹肉时，一定要蘸些姜醋汁吃，能够降低寒性。
做完人流可以吃苹果吗？
人流手术对身体的伤害是非常大的，在做完手术后是需要好好保养身体的，人流手术后除了需要吃一些滋补身体的东西，在饮食上也是需要特别注意的，不过生冷，辛辣的食物在手术后暂时不要吃，苹果中的营养是非常丰富的，平时吃苹果对身体健康是很有益的，在做完人流之后可以吃苹果吗?
做完人流可以吃苹果吗?
人流以后是可以吃的，最好是蒸热再吃，那样就不会引起消化不良。人流以后一个月内是不可以吃凉的食物和水果的，但是可以把水果温热了再吃。人流以后要注意营养饮食，最好多喝红糖水帮助促进子宫收缩，多吃些肉、鱼、蛋等食物，苹果属于温性水果。
人流手术后的保养方法
一、保持外阴清洁也是非常重要的，在无痛人流手术后的子宫保健方面是应该重视起来的。半个月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。
二、在饮食方面也是有很多需要注意的，新鲜的水果蔬菜是非常重要的，但是也要有所限制。
首选那些富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、蛋类、水果、豆类、肉类等对于恢复健康是有很大帮助的，但要注意，针对性的饮食调理是要和主治医生做好配合的。
忌食刺激性食物。经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、醋、酒、胡椒、姜等，这类食物均能刺激性器官充血，增加月经量。适当限制脂肪。
人工流产术后，一星期内在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，每日摄入脂肪80克左右。过多食用脂肪，会使身体发胖。
忌食过咸食品。以免引起水、钠潴留，增加心脏负担和浮肿。忌食性寒食物。如凉菜、冷饮以及性寒的田螺、螃蟹、河蚌等。
三、流产后2周内适当运动，以利子宫内积血排出，不要整天卧床不起。吃富有营养食物，不做重体力劳动。
四、未见组织物排出者，用药后观察2周，期间大小便时应注意，有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。
五、流产后的最初2～3天，阴道流血量相当于月经量，或是多于月经量，若阴道流血量很多，或持续不净要及时就诊。
六、要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。
七、按时服用医生给开的一些抗生素，和促进子宫收缩的药物，如益母草等。
人流手术不是大手术，大多数人对以后的影响不大，但是毕竟是次手术，风险总是存在的而且一旦发生了后果还是比较严重的。关键是如果有过反复人流手术，那就比较麻烦了。有文献报道人流手术大于等于4次的，日后不孕(不能怀孕)或不育(怀孕后胚胎过早丢失)的发生率达到90%，这是个很可怕的数字!
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《做完人流一周食谱大全》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生一周食谱”专题。
