炖脊骨的家常做法
冬季养生粥家常做法。
“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。如何在饮食养生方面行稳致远呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“炖脊骨的家常做法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
脊骨也就是猪脊骨,是一种富含很多营养物质的食物。但是,想要直接取得猪脊骨的营养价值,靠烧或者炒效果是甚微的,而用猪脊骨炖汤,就是一种可以充分保留猪脊骨营养价值的做法。当然,在用猪脊骨炖汤的时候,还可以加入其他的一些食物,比如说土茯苓、莲米、甲鱼等。下面,就为大家详细介绍炖猪脊骨的几种做法。
一、土茯苓炖猪脊骨
主料:猪脊骨500克
辅料:土茯苓40克
调料:盐5克
1.将土茯苓洗净,捣碎备用;
2.将猪脊骨洗净,放入砂锅中,加适量清水煮半小时;
3.捞去猪脊骨和上面的浮油,加入土茯苓熬至剩汤两碗;
4.加盐调味即可。
土茯苓炖猪脊骨的制作要诀:本品具有健脾利湿、补阴益髓之功效,适于糖尿病患者饮用。
二、莲米里脊汤
主料:猪脊骨750克
辅料:莲子50克,猪里脊肉250克,枣(干)20克,甘草6克,木香5克,豌豆100克,鸡蛋清25克,淀粉(蚕豆)40克
调料:料酒20克,大葱20克,姜20克,盐2克,味精1克,胡椒粉1克
1.木香、炙甘草洗净用纱布包好;
2.生姜洗净拍破;
3.葱洗净切成长段;
4.猪脊骨洗净砍成长节;
6.猪里脊肉洗净切成长薄片;
7.豌豆用清水洗净;
8.鸡蛋去黄留清;
9.鸡蛋清与豆粉调成蛋清豆粉;
10.汤锅置火上,注入清水,下脊骨煮沸,撇去浮沫;
11.下姜片、葱段,煮2小时;
12.下大枣、莲子煮30分钟,再放入豌豆、药包煮20分钟;
13.拣去脊骨和药包,拣出葱、姜不用;
14.肉片用蛋清豆粉、精盐调好味;
15.脊骨汤在大火上煮沸下肉片滑好,入味精调味,装入汤盆即成。
三、甲鱼猪脊髓汤
主料:甲鱼750克
辅料:猪脊骨200克,骨碎补60克,肉苁蓉60克
调料:姜5克,大葱10克,胡椒粉1克,味精2克,盐6克,料酒10克,花生油25克
1.将甲鱼宰杀,沥净水,去头及内脏,洗净;
2.甲鱼放入沸水中烫3~5分钟,刮去裙边上黑膜,除去腥味;
3.剁去爪和尾,去背板、腹壳,切成肉块,放入蒸盆中;
4.将肉苁蓉、骨碎补装入纱布袋扎口,煎熬成药汁,去纱布袋;
5.将料酒、鸡清汤、猪骨髓、生姜片、葱结、食盐、药汁、熟花生油、胡椒粉均匀放入蒸盆内,盖好盖;
6.密封,上笼蒸一个小时以上至酥烂,取出;
7.揭开盖,加味精调好口味。
扩展阅读
土豆茄子炖脊骨的做法
现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活,想学着做菜,却怎么也做不好。为了解决这个问题,小编现在就来教教大家如果做土豆茄子炖脊骨吧。
2.土豆去皮洗净切滚刀块。
3.圆茄子洗净切块。
4.热锅下油,放入八角煸香。
5.放入骨头翻炒至变色。
6.加入葱段和姜片。
7.翻炒出香味。
8.加入酱油和白砂糖。
9.翻炒上色。
10.加入美极鲜、五香粉、清水翻炒均匀。
11.大火烧开盖盖转小火炖50分钟。
12.加入土豆和茄子、盐翻炒均匀。
13.盖盖再炖25分钟关火即可。
美食固然诱人,但是只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了土豆茄子炖脊骨这道菜的做法之后,相信多数人应该都会自己尝试的。
铁棍山药炖脊骨的做法
我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,我们不要总是羡慕别人的才华,其实自己可以学习的,下面就是关于铁棍山药炖脊骨的介绍,自己赶紧开始动手吧
2.切成小斜段
3.骨头炖足1小时,下入葱段、蒜瓣、山药段、枸杞15粒。(山药已经被我淹没在罐头汤里)
4.如果下入山药后发现骨头汤中油变少了甚至觉得没什么油了,就加入两羹匙植物油继续炖15-20分钟,并加入盐适量。关火,焖两分钟即可开吃啦
5.脊骨浸泡半小时洗净,直接放砂锅顿开锅-去上沫-加入调料盒、生姜-炖至40分钟时加入老抽、生抽、糖(由于本步骤和我发表的菜谱中酱香腔骨所差无几,所以不再赘述)
做菜也是讲究心情的,让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道铁棍山药炖脊骨,享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。
玉米胡萝卜炖脊骨的做法
要想做出一道口感好、颜色棒、速度快的玉米胡萝卜炖脊骨,你需要掌握哪些技能呢?不怕,其实玉米胡萝卜炖脊骨的做法非常简单,而且别放太多调味料,保留食物最原始的味道即可,可以在最后加入香菜、葱花,味道会更棒。
2、剁好的猪脊骨洗净备用。
3、脊骨放入炒锅中,放入淹没过脊骨的凉水,大火煮至开锅煮出浮沫,撇去浮沫捞出脊骨备用。
4、汆过水捞出的脊骨。
5、汆过水的脊骨放入汤锅中,玉米也一起放入,一次性加够足量的水(水要没过脊骨再多些),加入葱段、姜片、少许料酒、几滴醋,关盖开大火煮至开锅转中火炖一小时。
6、加入胡萝卜、适量盐再小火炖煮30分钟。
7、时间到,加入适量鸡精调味。
8、盛出,鲜美的玉米胡萝卜脊骨汤就完成了。
自己在家里做饭肯定在卫生上是过关的,玉米胡萝卜炖脊骨的做法简单,对厨艺没有天分也可以做得很好吃。
脊骨酸菜炖冻豆腐的做法
看见别人家天天满桌美味佳肴,你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习的,没有你想的那么难,下面就是关于脊骨酸菜炖冻豆腐的做法介绍,自己赶紧开始学习吧
2.1将冻豆腐放在水中解冻,解冻后捞出,控一下水;
3.2酸菜我用的是在超市买的免洗酸菜丝,如果用自家腌的酸菜,需清洗切丝备用;
4.1锅中放油,油热后放入八角、花椒粒、葱段、姜片爆香;
5.2葱切葱段,姜切姜片;
6.放入猪脊骨翻炒,加料酒烹香,再加入酱油翻炒均匀;
7.锅中倒入足量热水没过骨头,大火煮沸,盖上锅盖,中火煮一个小时左右,直至肉烂;
8.将冻豆腐、酸菜放入锅中继续炖半个小时;
9.最后放入盐、鸡精调味,再关火出锅。
今天小编为您介绍的脊骨酸菜炖冻豆腐,已经介绍完了。可能有点瑕疵,但是你要是按照上文的要求来做的话,一定可以做出美味的佳肴
玉米胡萝卜炖脊骨汤的做法
一个女人会不会做饭是衡量其是否贤惠的一个重要标准,女人们如果想要家人过得好,就要行动起来,每天做好家人的一日三餐,玉米胡萝卜炖脊骨汤的做法其实是很简单的,能帮助女人们变得贤惠起来。
2、胡萝卜切滚刀块、玉米切段、姜切片、切葱花。
3、脊骨冷水下锅煮沸腾、焯水。
4、捞出冲去浮沫、控干。
5、锅里放入适量油,加入姜片爆香。
6、倒入脊骨炒干水份,炒出香味。
7、加入适量清水烧开。
8、倒入砂锅内,大火烧沸腾,用过滤网、滤掉浮沫。小火慢炖半小时。
9、加入玉米、胡萝卜炖至20分钟。
10、炖好后加少许胡椒粉、盐、 鸡精搅拌匀。
11、盛入碗、撒少许葱花即食。
只要学会了一些家常菜的做法,比如玉米胡萝卜炖脊骨汤的做法,那自己在家里做饭就不会再是难事。
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