泥鳅炖山药的功效有哪些
春季养生炖品有哪些。
“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《泥鳅炖山药的功效有哪些》,相信能对大家有所帮助。
当今社会很多人都讲究养生之道,现在很多人在日常饮食都会选择一些具有很高营养价值的食物,山药就是一种具有着很高营养价值的食物,对人体各种器官都有好处,还有一种人们吃的看似是鱼其实不是鱼的水生物——泥鳅,但很多人都不知道他们在一起的功效。那么,泥鳅炖山药的功效有哪些?
第一,泥鳅炖山药的功效有哪些?泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,高蛋白低脂肪,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老,有益于老年人及心血管病人。 山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用, 特别适合男士们的补益。 女士适合泥鳅煮丝瓜, 中医认为丝瓜味甘、性凉,入肝、胃经,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效,还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。
第二,泥鳅皮肤中分泌的黏液即所谓“泥鳅滑液”,有较好的抗菌消炎作用,拌糖抹患处可治痛肿。泥鳅的肉质富于营养,每100克含蛋白质9.6克,远比一般的鱼、肉类高。泥鳅含人体所需氨基酸和赖氨酸等较高,还含有大量维生素,其维生素B1的含量比鲫鱼、黄鱼、虾类高3-4倍,维生素A、维生素C含量也较其它鱼类为高。泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇很少,因此,心血管疾病患者、贫血、肝炎病人等多食有益。
泥鳅炖山药的功效有哪些?因为泥鳅中含铁量多,对贫血等疾病有很好的辅助疗效。补肾牡阳,恢复元气中医认为,泥鳅是著名的食疗补品,尤其适于男性,对阳瘘、早泄有显著疗效。且补而能清,诸病不忌,是泌尿系统疾病患者的上好辅助治疗佳品。滋阴止渴、清热祛湿泥鳅煮食能滋阴止渴,清热祛湿。凡热耗阴湿之口渴不解,或湿热蕴蒸之黄疸、消渴、小便不利,均可做辅助食疗品。坚持食用5-6天,便觉精力充沛。辅助治疗急、慢性肝炎,泥鳅粉对促使黄疸消退及转氨酶下降,比较明显,尤以急性肝炎更为显著。对肝功能及其他项目的恢复也有显著疗效。预防动脉粥样硬化,泥鳅肉中含脂肪较少,胆固醇更少,并且含有一种类似甘碳戍烯酸的不饱和脂肪酸,这是抵抗人体血管硬化的重要物质,可有效预防动脉粥样硬化。
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炖泥鳅汤的做法和功效有哪些?
研究发现泥鳅是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇类的食物,适当食用不仅能防治心血管疾病,还适合补充体虚等,因此很受大家的欢迎。生活中泥鳅的吃法有很多,其中炖泥鳅汤是一种比较好的选择,而且操作方法还简单,准备好红枣、黄芪、瘦猪肉、泥鳅等并清洗干净,之后放在水里炖煮就可以了。
一、黄芪泥鳅汤做法
材料
主料:泥鳅200克,瘦猪肉100克,
辅料:枣(干)10克,黄芪15克,
调料:姜3克,盐2克
做法
1.红枣泡发,去核;
2.把黄芪和红枣洗净;
3.瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟,捞起洗净;
4.泥鳅用滚水拌一下,用清水冲洗;
5.去内脏,洗净抹干水分;
6.将泥鳅用油煎至两面微黄色,铲起装盘中;
7.在汤煲内烧滚适量清水,放入泥鳅、瘦肉和生姜、黄芪、红枣;
8.烧开后用小火继续煲约3个小时,加入姜、盐即可。
二、 泥鳅的营养价值
泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹,具有很好的进补和食疗功用;应用于消渴:泥鳅、鲜荷叶共煮汤食。
三、适用人群
一般人群均可食用特别适宜身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育;同时适宜老年人及有心血管疾病、癌症患者及放疗化疗后、急慢性肝炎及黄疸之人食用,尤其是急性黄疽型肝炎更适宜,可促进黄疽和转氨酶下降;同时适宜阳痿、痔疮、皮肤疥癣瘙痒之人食用。
健康提示
润肺健脾,暖腰补肾。富含蛋白质,脂肪,多种维生素和钙,磷,铁等。泥鳅性平味甘,补中气,祛湿邪;黄芪性微温味甘,补中益气。
泥鳅炖丝瓜的做法有哪些?
泥鳅炖丝瓜很多人喜欢吃,但是对于这些食物的一些制作,我们还是需要讲究一些做法和技巧的,特别是各种调味料的使用,因为调味料使用不合适,自然也会影响到口感。
一、原料
活泥鳅500克,丝瓜1000克,青椒200克,植物油、姜、蒜、葱适量,食盐、味精少许。
二、作法
第一步,将活泥鳅放入桶内,加适量清水,滴入2~3滴植物油,泥鳅食后1小时就可把泥沙吐净,换水清洗后即可烹调。将青椒、姜、蒜、葱洗净、切好待用。
第二步,炖钵内放入约1000克清水,将活泥鳅放入炖钵中,盖上盖子,再在大火上加温。几分钟后,泥鳅已死,停火,然后将泥鳅从炖钵中用筷子逐条夹出,用牙签划开肚子,将肠肚掏掉。如果泥鳅的肚子划不开,则要继续煮一下。
第三,将去掉肠肚的泥鳅重新放入炖钵中,继续用文火炖煮。边煮边将水中的泡沫捞掉。
第四,将锅烧红,倒入植物油,再倒入丝瓜稍微炒一下,然后倒入炖锅与泥鳅一起用文火炖煮。
第五,待泥鳅熟烂时,加入姜、蒜、葱、食盐、味精等佐料,稍煮即可。[注意]食盐等佐料不宜加入过早,否则会产生酸味,影响整个菜肴的味道的纯正。
泥鳅炖豆腐的功效
在生活中有很多人特别喜欢吃泥鳅,泥鳅是一种喜欢生活在泥坑里面的鱼类,很多人说吃泥鳅有一股土味儿,所以在吃泥鳅的时候就会和豆腐炖在一起,因为泥鳅是没有鱼刺的,所以跟豆腐炖在一起,能够有效的去除泥鳅的土味,而且豆腐里面蛋白质的含量又比较高,那么泥鳅炖豆腐有什么功效呢?
泥鳅炖豆腐是一道以泥鳅、北豆腐作为主要食材,以料酒、盐、味精作为调料,以植物油作为佐料制作而成的一道美食,口味咸香。
泥鳅味甘、性平,能调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络补益肾气。《本草纲目》中记载,泥鳅有“暖中益气”之功效,能解渴酒、利小便、壮阳、收痔。
泥鳅炖豆腐所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人,具有很好的进补和食疗功用,一般的人群都可以食用。
制作步骤
材料:豆腐泥鳅姜蒜腐乳青蒜段辅料:
步骤
1热油爆香姜,蒜(都是拍破);
2另取大盆倒进凉水,下豆腐(整块)和泥鳅慢慢加火;
3煮开捞干净浮沫,倒入爆香的姜蒜油,撒盐大火烧开转中火;
4两片腐乳加少许水捣成汁倒入汤中转小火熬煮20分钟;
5餐桌上电磁炉把泥鳅豆腐端上去,小火伺候,撒上青蒜段就可以开动了。
步骤二
1鲜活泥鳅撒少许盐,腌制10分钟后,用剪刀剪开泥鳅的肚子,拉出肠子和其他杂物。
2泥鳅洗净,沥干水分
3.豆腐切块
4.油锅烧热,下姜片和泥鳅
5.将泥鳅煎至两面金黄,加水5碗
6.大火煮开,至汤发白
7.转至中小火,继续炖30分钟
8.加豆腐块后,再炖10分钟
9.撒葱花即可。
其他做法
主料:泥鳅500克,豆腐(北)250克
调料:盐3克
制作方法
1.把泥鳅去鳃及内脏,洗净;豆腐切块。
2.泥鳅入锅,加盐、清水适量,置武火上,炖至五成熟时,加入豆腐,再炖至泥鳅熟烂即可。
健康与保健
本菜肴功能健脾化湿,故适宜于急性肝炎患者服食。
炖山药的做法有哪些
山上在生活当中随时功效,特别多针对很多的气血不足和,贫血的患者朋友们来说是有着非常好的功效,那么在接下来的这篇文章当中我们就是要介绍的关于炖山药的做法,相信很多的朋友并不了解如何该去做我们来了解一下。
花生炖猪蹄
材料
主料:花生米200克,猪蹄4只,食盐,生姜,绍酒,葱各适量。
做法
1.新鲜猪蹄,买回来洗净并飞水;花生用清水冲洗一下;姜拍破、葱切段。
2.起锅倒入清水,放几块姜及一汤勺的料酒,将收拾好的猪蹄一起放进去。
3.大火煮开后再煮3~5分钟,然后捞出再次冲洗。这样做是为了去除猪蹄的腥臊味。
4.将所有的原材料统统放进汤锅中,一次加够清水。
5.中火烧开,若还有浮末,此时可以撇出。
6.之后盖好盖子,微火慢炖约3~4个小时。火一定要小,不要让其沸腾,保持锅内微微冒泡即可。中间要偶尔地搅拌一下,防止粘锅。
7.出锅前,可以加些许鸡精调一下味即可。
材料:新鲜山药一段、肋排半斤、姜片、葱段
做法:
1、? 烧汤一定要买肋排或者筒子骨头,我买过很多种烧汤用的骨头,以前只是买筒子骨头,觉得不错含钙多,但是一点肉都没有,也买过小排,不够香,后来发现肋排是最好的,又有骨头,而且骨头旁的肉,非常好吃,炖时间长也不是吃起来也不会有渣的感觉。
2、? 将肋排出水捞起备用,把山药去皮洗干净,切成块备用,注意山药很会生锈,预先准备好一定要浸在水里,或者是切好马上下锅。
3、? 在煲汤的锅中,放入水烧开,放入出过水的肋排,再放姜片、和葱段,开大火煮10分钟,放入山药,大火煮5分钟,然后开文火一起煮2小时,起锅前放少许盐调味即可。
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如何把山药做的好吃,而且呢又受到小朋友们的欢迎呢,那么就快来尝试一下炖山药的做法,上面我们了解你这独特的对山药味道不仅好吃,而且它非常适合儿童使用,对于补充气血营养有着非常的能效。
排骨板栗炖山药有哪些功效呢?
美味的汤品是人们最爱的,因为汤不仅味道鲜美,还具有滋补身体的效果,特别使用一些有营养的食材以后能够让汤变成一种滋补佳品。人们炖汤最爱食用的材料如萝卜、山药、各种菌类等等。其中,排骨板栗山药是一道最佳的组合之一,其味道和营养都是绝佳的,下面就来看看排骨板栗炖山药有哪些功效呢?
排骨板栗山药是很好的食疗方子,有温阳补气的作用。同时可以酌加枸杞,红萝卜等骨头最好是小块,加入醋,利于钙的吸收。但对于本身的阳盛体质的人群不宜一次大量食用以免造成上火。山药健脾益胃助消化,具有降低血糖的作用,山药栗子与排骨搭配,在炖煮的过程中,栗子散发浓浓的栗子香,加入枸杞的点缀,也增加喝汤的食欲,排骨汤中添加山药和栗子,具有养胃健脾的作用,老少皆可食用,是我们居家的良好选择。
1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
3.益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4.降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
5.延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;
6.抗肝昏迷:近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。
排骨炖山药有什么功效
山药是一种药食同源的食品,其中含有丰富的纤维素以及多种对人体健康有好处的微量元素,中医认为多吃山药有助于益精、滋肾、降低血糖,促进肝脏健康。而民间素有山药同排骨一起炖煮的习惯,其荤素搭配营养好,而且能够发挥较佳的营养功效,那么山药炖排骨都有哪些好处呢?
山药炖排骨是一道食补汤品,主要食材是山药和排骨,主要烹饪工艺是炖。成品脆滑爽口,营养丰富,宜多食用。
山药炖排骨作为冬季一道滋补药膳,富含丰富的营养价值,这道药膳含有人体必需的多种氨基酸及优质蛋白质。多种矿物质和维生素能满足人体基本需求。对胃寒患者具有温中散寒,补脾益气、健胃消食之功效。得美食,驱胃寒,可谓一举两得之美事。
营养价值
山药
1。 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;
山药炖排骨
2。 滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;
3。 益肺止咳:山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;
4。 降低血糖:山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;
5。 延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;
6。 抗肝昏迷:研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。[3]
排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。[4]
山药炖猪蹄的做法有哪些
很多生产过后的妈妈们,由于生产过后奶水过少很容易让孩子吃不饱,这些都是因为身体气血亏虚而造成的,那么接下来为大家来推荐一道山药炖猪蹄儿的做法,让很多奶水少的妈妈们,滋补一下身体,具有下奶的功效。
山药炖猪蹄的做法详细步骤
1. 将山药洗净,去皮切块;
2. 猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;
3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。
山药炖猪蹄的做法小贴士
健康提示:
此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等,还有丰乳作用。
食物相克:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
制作办法折叠编辑本段
主料:山药(100克) 猪蹄(250克)
辅料:花生仁(生)(30克)
调料:盐(2克)
制作工艺
1. 将山药洗净,去皮切块;
2. 猪蹄洗净,切块,入沸水中焯一下,捞出;
3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中,加精盐及适量水,中火炖至猪蹄烂熟即成。
上面了解到了山药炖猪蹄儿的做法方法,其实非常的简单,而且呢也非常容易使用,对于很多产后没有奶水的朋友们来说也是有着非常不错的功效大家可以来尝试一下。
排骨炖山药的做法有哪些?
山药具有一定的清热解毒,健脾开胃功效,经常使用能有效提高人体的免疫系统,增加吞噬细菌和细胞的效果。山药中的黏液还可以促进消化,排骨是否含有丰富蛋白质的,能补身体补钙,同样又可以促进营养。所以经常吃排骨炖山药功效好,也是冬天一道滋补的汤羹。
主要食材;排骨,胡萝卜,山药食用盐。
新鲜的排骨洗干净后需要放在水中煮一下,稍微煮十分钟左右,能把排骨中的血水去掉,还能去掉排骨的腥味,这样炖出来的排骨肉才会更加酥烂香醇。
山药和胡萝卜去皮以后,需要切成滚刀状,大型的块状在炖的时候才不容易融化,避免炖的时间太长,而影响正常的口感。
在炖排骨的时候最好准备砂锅,因为砂锅可以把肉质做的更酥烂和香醇,用砂锅慢慢煲出来的食物会更加美味,也可以用电压锅或高压锅,把排骨倒入锅中,焖两个小时左右或更长的时间,会把骨头闷到酥烂为止,这样在炖汤的时候,可以让骨骼中的营养溶入到汤羹中。
等排骨煮到差不多了以后,把胡萝卜和山药放在锅里。胡萝卜要比山药更难受透一些,所以要提前五分钟下锅,在出锅之前在最后加上食盐就可以了,因为盐不能放得太早,下锅会破坏掉眼里的微量元素。还会起到相反的功效,所以出锅前下盐是最好的。
这一道排骨炖山药主要就是清淡,没有放太多的调料,花椒都是不放的,只需要放一些盐和蔬菜就可以了,清淡的食物比较适合中老年,孕妇,儿童和月子期间的女性。
鸡炖山药的功效和禁忌有哪些呢?
炖汤是饮食当中非常重要的吃饭,炖汤能够将食物当中的营养价值全部稀释溶解进入汤汁中,将汤汁变成美味又有营养的滋补佳品。例如,鸡炖山药就是一道非常经典的炖补汤品,而鸡炖山药的功效和禁忌有哪些呢?下面就来看看讲解吧。
鸡炖山药是没有禁忌的,人们可以放心的食用,不用担心产生副作用问题。
1、健脾益胃、助消化
山药中淀粉酶、多酚氧化酶等含量非常丰富,该物质有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食兼备的食物。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。医学临床上常用山药治脾胃虚弱、泄泻等病症。
2、延年益寿
山药中含有大量的黏液蛋白、维生素及多种微量元素,能有效的阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心脑血管疾病,还有延年益寿的功效。
所以平时生活当中可以经常做了给家里人吃哦!对于延年益寿还是很有好处的!
3、益肺止咳
山药所含的黏液质、皂甙,具有滋养、补气的作用,因此可益肺气,养肺阴,治肺虚痰嗽久咳等症。
4、滋肾益精
山药当中的营养成分对于男女补肾也是有一定的好处的,平时肾不太好的人可以常吃哦。
5、降低血糖
山药还有降血糖的作用呢,这点很多人都还不知道吧。这是因为山药中含有的粘液蛋白,可用于治疗糖尿病,因此山药是糖尿病人的最佳食物之一。
羊肉炖山药的做法有哪些
山药的吃法在日常生活当中非常的常见,而且呢,各种各样的山药做法也受到了大家的广大欢迎,接下来的这篇文章介绍一道非常补气血的羊肉炖山药的做法,一起来了解一下制作的过程。
材料: 羊肋排450克、山药200克、胡萝卜30克。味精、胡椒粉、盐、料酒、葱、姜各适量。
制法:1、将羊肋排切成5厘米的条,放入加料酒的开水中焯水,去掉异味,沥干水分。
2、山药、胡萝卜切条,焯水备用。
3、锅内油烧热,煸香葱姜片,烹入料酒,锅内加水,下入羊排,炖煮15分钟,加山药、胡萝卜、入盐、鸡精、胡椒粉调味,煮熟后出锅,装入大碗中。
山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。富含蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
羊排性温,冬季常吃羊排,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。
做法
原料:羊肉500克,山药150克,香菜、姜丝、葱丝、辣椒粉、料酒、孜然、盐各适量。山药炖羊肉
山药炖羊肉
制法:
1、将羊肉切成4厘米长、2.5厘米宽的片。葱、姜洗净分别切段和块,用刀拍碎。
2、将孜然用小火炒干,碾压成细末,与辣椒粉一同放在器皿中加味精拌匀。 3、往羊肉中加入料酒、盐、水,搅拌均匀后再将葱姜放入,腌渍20分钟去掉葱姜。 4、炒锅上火,放油烧至六成熟,把羊肉片放入锅内滑开,待原料出水较多,油温下降时取出。油温重新升高时再把羊肉片复炸一次取出,加入山药、香菜、孜然等调料即可。
营养分析: 每100克羊肉含蛋白质133克,脂肪34.6克,糖类0.7克,钙11毫克,磷129毫克,铁2.0毫克,还含有维生素B族、维生素A等。
针对于洋我对山药的做法以上为大家介绍的,比较详细了生活当中,大家需要注意的就是在天气寒冷的时候,多吃一点补气血的食物,对于身体是有着非常大的良好作用。
泥鳅炖冬瓜的功效是什么?
泥鳅这种食物对于广大男性来说是一种非常好的食物,因为它能够发挥出壮阳的功效。所以对于性能力有所下降或者被性生活困扰的男性,适当的吃一些泥鳅可以发挥出奇效哦!吃泥鳅不仅可以直接炸着吃,还可以与冬瓜搭配在一起,炖汤喝。那么问题来了,泥鳅炖冬瓜的功效是什么?
泥鳅有“水中人参”美誉,是营养价值很高的一种鱼。泥鳅味道鲜美,营养丰富,含蛋白质较高而脂肪较低,能降脂降压,即是美味佳肴又是大众食品,素有“天上的斑鸠,地下的泥鳅”,美味又滋补,还易获得,价廉物美。泥鳅可食部分占整个鱼体的80%左右,高于一般淡水鱼类。
泥鳅不但味道鲜美,肉质细腻,而且作为食疗具有很好养生作用,食用泥鳅具有补肾壮阳的作用,经常食用泥鳅对于肾虚患者是好好的食疗佳品,泥鳅还具有补气补血的功能,对于女性朋友食用,具有补气血,美容养颜的作用,而且脂肪低,对于心脑血管病也有很好的疏通作用。
冬瓜:作为常用蔬菜,冬瓜具有排除湿气的作用,尤其炎热夏季,食用冬瓜对于湿气太重的患者食用,具有很好的排除功能,冬瓜中含有葫芦巴碱,,丙醇二酸以及B族维生素,这些物质能够抑制人体内的糖类物质转化为脂肪,具有减肥作用,还具有排毒养颜,促进肠道蠕动和吸收等等诸多作用。
泥鳅炖冬瓜,两者都具有减肥、排毒、补肾、补气血的作用,加上营养丰富,对于男性和女性朋友都是可以食用的优良菜肴。
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