喝完红豆薏米水的反应
红豆薏米养生粥适宜人群。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《喝完红豆薏米水的反应》，希望对您的养生有所帮助。
现在很多人体内湿气都是非常的严重的，在湿气较为严重的情况下，会对身体健康造成很严重的影响，而且也会影响到人们日常的生活，人们可能会感到非常容易困倦，也会经常产生无力感，人们想要让自己的身体更为健康的话，就应该要将体内湿气去除，祛除体内湿气除了要经常运动以外，还可以采用食疗方法，比如说多喝红豆薏米水。喝完红豆薏米水的反应是怎么样的呢？
1我之前吃过一段时间的比农红豆薏米粉，它的红豆是采用了红小豆（赤小豆）薏米也是经过低温烘焙过的，基本上一吃没一会就会想往厕所跑，当时觉得体内的湿气挺重的，我觉得这是在排毒吧，后来没了工作就没再买也就没吃了。红豆薏米是除体内的湿气的，让湿气化为水排出体外因此有利尿的说法，也能排下身的水肿，因此有减肥的说法，本身就是不错的东西了，可以加入蜂蜜，牛奶，也能加些百合就能润肺清心了。百合入主肺经。
2薏米红豆水有利尿祛湿的作用，但对于体内湿气不是很大的人，多喝会造成体内水分减少，容易产生口渴等症状，对身体不好。
3首先平时要多喝水，不要长时间吃红豆薏米水，对缓解症状有好处。平时可以适当吃些山楂水，对缓解口渴症状有帮助。
4红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。两者一起有利尿的作用，肯会导致排尿次数增加，从而引起口渴。适当多喝水，可以缓解。WWw.Ys630.COm
一般最明显的就是大便不像以前溏稀粘腻，冲不干净马桶，长期吃还会发现腿浮肿小了，会感觉腿瘦了，舌头口水少了，睡觉留口水湿了枕巾的现象会变少，舌头有不会胖大，原来湿气重，舌头会胖大有齿痕的。脚上的脚汗也会少很多。而且喝过会比较利尿，上厕所多了。
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红豆薏米水排毒反应
随着生活质量变得越来越好，人们对于身体的养生保健也开始重要起来，尤其是一些女性朋友都希望能够排毒养颜，让自己变得更加的年轻漂亮，其中红豆薏米水就有这种效果，但是很多人在使用过一段时间之后并没有看出有什么作用，其实是不知道具体的排毒反应是什么。那么，红豆薏米水排毒反应是什么?
第一，红豆薏米水排毒反应是什么?一般最明显的就是大便不像以前溏稀粘腻，冲不干净马桶，长期吃还会发现腿浮肿小了，会感觉腿瘦了，舌头口水少了，睡觉留口水湿了枕巾的现象会变少，舌头有不会胖大，原来湿气重，舌头会胖大有齿痕的。脚上的脚汗也会少很多。而且喝过会比较利尿，上厕所多了。
第二，薏米的功效、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
红豆薏米水排毒反应是什么?红豆的养功效红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
红豆薏米喝完放屁好嘛
红豆薏米是大家经常吃的一种食物搭配组合。因为太多人们意识到养生保健的重要性，而红豆薏米是人们最好的选择。因为粗粮纤维的食物容易消化，并且人们经常吃的都是一些正常的大米，属于细粮。而经常吃太多的细粮对身体没有太多的好处。所以一定要注意改变自己的饮食结构。红豆薏米喝完放屁好嘛?
喝了红豆薏米粉后会胀气和放屁?估计有两个方面的原因：
(1)你吃得太快，造成消化不良，或者吃东西的时候进了空气，就会造成肠胃胀气;
(2)豆类中含有棉子糖和水苏糖，大肠在利用这些糖是会产生二氧化碳、氢气和甲烷，引起腹胀和放屁等情况;
建议：慢慢饮食，细嚼慢咽;豆类一定要煮熟，是全熟喔!
喝了红豆薏米粉后会胀气和放屁?这才是喝红豆薏米粉的正确方法。首先，来了解一下红豆薏米。
先说薏米，薏米的营养价值很高，因此被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。最近又被日本列为防癌食品，因此身价倍增。薏米性味甘淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。同时，薏米又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效，对脱屑、痤疮、皲裂......
再说红豆，红豆是我们经常吃的一种谷物，红豆的营养价值很高，常吃对我们的身体非常的有好处，对于很多关注美容养颜的女性来说，红豆是非常好的食物。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。
有些人会喝红豆薏米粥，那有没有感觉喝了还会有湿气呢!主要原因就是你没有健脾，有些湿气重的会伤害到脾，导致脾虚，那不健脾又怎么祛湿呢?
古人称茯苓为“四时神药”，因为它功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
红豆薏米汤喝完会怎样
红豆薏米汤是在日常生活中很常见的一种汤，对于很多人来说对身体有很大的帮助，而且富有很多营养，可以补充人们身体日常流失的一些营养。对于但长时间的食用红豆薏米汤，也会对身体造成一些负担，再好的东西经常使用也会有消化不良的时候。那么长时间的饮用红豆薏米汤，会对自己的身体产生什么样的影响呢？
薏米红豆汤的做法
在湿气很重的季节里，去除体内的湿气会让人体变得清爽健康，而薏米红豆汤就是很好的选择。薏米红豆汤所以称之为汤而不是粥，那是因为薏米红豆这两种食材怎么煮都不会变得粘稠!那薏米红豆汤的做法是怎么样的呢?下面为大家介绍一下。
做法一
1、准备好薏米和红豆，洗净。
2、红豆和薏米放置碗里泡一夜。因为薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直煮 话，煮一个多小时还可能不烂，很浪费火或者电，而且还有可能会把水烧干、糊底。
3、将泡好的红豆、薏米和水一起倒入锅中，可多加些水。
4、大火煮开后，根据个人喜好，可加入红枣、红糖等，改小火煮到红豆烂了就好。
做法二
1、准备好薏米和红豆，洗净。
2、若没时间或忘记浸泡一夜，可将泡一会的薏米、红豆连同水一同倒入高压锅，再加一些水。利用高压锅就可以快速煮熟红豆、薏米了。
2、开火，煮半个小时左右，再关火焖30分钟即可。
4、可以一起当成粥吃，也可将汤滤出当水喝。
做法三
1、准备好薏米和红豆，洗净。
2、把薏仁和红豆放在保温瓶里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷上一夜。
3、隔天早晨起来就是可以了，正好当早餐。
薏米红豆汤的功效
薏米红豆汤的功效，那真是非同小可的。薏米，在中药里称“薏苡仁”，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，而且因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。所以薏米红豆汤的功效是很好的，下面为大家介绍一下吧。
1、现代人精神压力大，饮食不节，运动量少，会导致心气虚，脾虚湿盛。所以要经常吃薏米红豆汤，因为它能去湿、补心，还要健脾胃。熬成汤会使其有效成分充分被人体吸收，同时还不会给脾胃造成负担。
2、具有清热利湿，散血消肿的功效，也能减轻药物对肝脏、机体免疫功能的损害。
2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热。
3、红豆味甘酸、性平，有清热解毒、散血消肿的功效。
4、具有化湿利尿，减少癌症的发生的功效。
5、另外，对于爱美女性而言，更要多吃薏米红豆汤，因为红豆和薏米组合在一起，起到美白效果，能使人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
红豆薏米水功效
红豆和薏米是我们生活中经常能见到的两种食物，而且红豆和薏米受到很多养生专家的认可，红豆有消水肿的作用，薏米的功效更是了得它能够帮助我们改善皮肤，而且用薏米煮粥还有的减肥的功效，那么红豆和薏米煮粥更是营养丰富，老人和小孩都可以食用，而且经常食用对我们身体有很多好处，下面我们一起了解一下红豆和薏米煮粥的功效。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。
.制作方法 .
原料
赤小豆 100.0g；薏米 50.0g；饮用水 1500.0g
步骤
1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转下火煮。
3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
红豆和薏米煮粥的功效 .
薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因些对浮肿病人有疗效。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为“薏苡仁脂”、“薏苡仁内脂”等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且，它对于有病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。薏米中含有丰富的维生素B1，对防治脚气病十分有益。
通过对红豆和薏米煮粥的功效了解之后，我们在平时生活中可以多喝一些红豆薏米粥，而且但是值得注意的是红豆薏米粥煮出来比较清，不像大米那样稠，平时多喝一些粥对我们的身体有很多的好处，尤其是肠胃不好的人，多喝一些粥比较利于胃部吸收。
红豆薏米水的做法
红豆薏米水的营养价值是很高的，它是用薏米还有红豆一起熬制成的。红豆的做法是有很多种，都是根据不同人的人的喜好，把它使用在一些食物里面，不过在使用之前先要去了解一下和红豆相斥的一些食物，因为如果你把两者相克的食物放在一起烹调的话，食用会对身体造成一定的伤害。
薏米是属于粗粮类的食物，食用它可以帮助我们排除身体中的毒素，还可以帮助我们增加体力。它的做法也是有很多种的，一般的使用都是把它和一些食物放在一起进行熬制成粥的成品。这样可以吸收到营养。那么红豆薏米水的做法是什么呢?
红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃肯定对女生很好。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。
材料:薏米适量、红豆适量
做法
1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水(和平时做粥时的水量相当)
2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时
3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃
注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去!因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。"
赤小豆，又名红小豆、朱小豆、赤豆、红豆等。赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质，并含有维生素Bi、维生素B2、烟酸等营养成分。
上面介绍了红豆薏米水的做法，它的主要材料就是红豆和薏米，那么使用这样的成品就可以吸收到这两者食物的营养价值。红豆薏米水可以帮助我们起到美容的功效，对于女性们来说是一个不错的选择。还有对于一些气血虚弱的人来说食用对补气方面是非常有益的。
薏米红豆水的作用
薏米红豆水是很多人都很喜欢的一种糖水，特别是现在夏天到了，应该会有很多人想要和薏米红豆水了吧。因为薏米红豆水不仅好喝，而且还有很多功效。多喝薏米红豆水有利于脾胃健康，可以助消化，但是它不仅仅只有这些功效，想要知道薏米红豆水的其他功效吗?让我们来看看吧。
薏米的功效：
薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效，薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品;经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率;薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
红豆的功效：
红豆：古称“小菽”、“赤菽”。花黄或淡灰色。近年红豆因其瘦身之奇效备受女性的青睐——红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。有除热毒，散恶血，利水消种，解毒排脓，消胀满等功效。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
以上就是小编我为大家介绍的关于薏米红豆水功效的全部介绍，希望能够对大家有所帮助，同时在空闲时间要多喝一点薏米红豆水。不仅可以排毒养颜，还可以增加我们的抵抗力。小编建议哺乳期的妇女要多吃点红豆之类的东西。
红豆薏米芡实水
对于很多的女性来说，红豆、薏米和芡实都是可以祛湿的食材。每到夏天和秋天的时候，多食用一些这样的食物，可以有效的祛除体内的湿气。但是大家也知道，薏仁是比较寒凉的食物，如果加入一些红豆的话，会起到中和的效果。所以大家经常喝红豆薏米芡实水就没有任何问题了。
薏米红豆是用来辅助调理脾胃的，所以说他是有一定的去湿气的作用，是间接性的作用。有的人认为直接喝薏米红豆就直接万能，其实是错误的。
有的脾胃已经虚到很严重薏米红豆已经不能当做食疗的方子来使用，必须采用新的药方来治疗的情况下，喝薏米汤是没有什么用的。当然真样子湿气就没法子正常的排除在体外。去湿气的重点在调理脾胃。
芡实俗称鸡头米，药性涩平，涩有固敛收摄的作用，所以，芡实的主要功效是益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。主要用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。说到这里，大家请注意了！芡实的主要功效是收敛固涩，补脾止泻。即使有祛湿止带的功效，也是指由于脾虚湿盛，湿邪下注的脾虚证。作用是补脾利湿，而非清热利湿。如治疗脾虚湿盛，食欲不振，大便溏稀，芡实往往与健脾益气的白术，党参，扁豆同用，以增强健脾利湿的功效。所以，芡实的利湿功效是在健脾。脾健则湿不生的治法上的。并非是以清热利湿为治法。现有很多人把芡实当成清热利湿药来用，这是错误的。使用注意！芡实滋补收敛，凡有二便不通，内有实热者不宜使用。
红豆薏米水用哪种红豆
红豆薏米水这种东西选择的红豆就是我们赤小豆，形状是细长的，而不是我们日常食用的红豆，因为只有赤小豆才有祛湿的功效。我们在平时食用红豆薏米水是可以祛湿健脾的，还可以调理肠胃，但是我们要注意红豆薏米水必须要煮熟才可以食用，不然会伤害到脾胃，还有薏米的寒性是比较重的，不适合给寒性特质的女性食用。
红豆薏米水祛湿错误(1)红豆错了。
红豆薏米水祛湿是一条中医的祛湿方子，而在中医里面，红豆指的是赤小豆，并非是指日常生活中常见到的红豆。因为红豆养心，而赤小豆才具有祛湿辟邪的功效;从外形来看赤小豆身形细长，而红豆身形较圆，两者不是同一种材料。
红豆薏米水祛湿错误(2)薏米错了。
这里薏米错了不是指选错了材料，我们知道薏米可以祛湿这个是没有错误的。但是薏米除了可以除湿之外，它的寒性也非常重，因此如果直接用薏米煮来吃的话，会伤害脾胃，而脾胃又是帮忙运化湿气的器官，这样一来，反而会导致湿气挥发不出来，身体是越吃越湿，身体也是越来越差。
这样看来，大家在生活中直接用红豆薏米的做法误区简直太大了，那应该怎么煮这个红豆薏米水祛湿呢?首先选用薏米、赤小豆，再搭配一些芡实，将薏米炒到微黄，然后将所有的材料浸泡数小时，洗干净后加入清水熬煮，最后取汤汁喝下，这样才能具有良好的祛湿效果。
以上就是关于红豆薏米水祛湿的
红豆薏米水的做法步骤
现在有很多人都特别重视营养和健康，认为营养和健康才能保障自己身体的健康，使得自己更长寿，所以很多人想全面了解一下红豆薏米水的做法步骤，下面的内容就详细介绍了红豆薏米水的做法，如果你想尽快的学会，可以看看下面详细的介绍。
红豆薏米水
做法：
1.薏米，红豆，(红枣)洗净(无需浸泡)，放入煮锅中，倒入足够水，(桂圆肉此时可以加入).
2.开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时.
3.再开火，煮至锅中水再次沸腾后，关火焖一小时.
4、再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。
红豆薏米水
1、材料
薏米适量、红豆适量
2、做法
1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水(和平时做粥时的水量相当)
2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时
3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃
注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去!因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。"
红豆薏米水的做法步骤，全面了解了以上的介绍，喜欢吃红豆薏米水的朋友，也全面了解了制作的一些步骤，在全面了解了制作步骤以后，为了自己能做出来的红豆薏米水口味更好，一定要全面的了解制作的步骤，相信通过了解制作步骤，就能做出来的红豆薏米水让自己更满意。
红豆薏米水的做法步骤
现在有很多人都特别重视营养和健康，认为营养和健康才能保障自己身体的健康，使得自己更长寿，所以很多人想全面了解一下红豆薏米水的做法步骤，下面的内容就详细介绍了红豆薏米水的做法，如果你想尽快的学会，可以看看下面详细的介绍。
红豆薏米水
做法：
1.薏米，红豆，(红枣)洗净(无需浸泡)，放入煮锅中，倒入足够水，(桂圆肉此时可以加入).
2.开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时.
3.再开火，煮至锅中水再次沸腾后，关火焖一小时.
4、再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。
红豆薏米水
1、材料
薏米适量、红豆适量
2、做法
1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水(和平时做粥时的水量相当)
2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时
3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃
注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去!因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。"
红豆薏米水的做法步骤，全面了解了以上的介绍，喜欢吃红豆薏米水的朋友，也全面了解了制作的一些步骤，在全面了解了制作步骤以后，为了自己能做出来的红豆薏米水口味更好，一定要全面的了解制作的步骤，相信通过了解制作步骤，就能做出来的红豆薏米水让自己更满意。
薏米红豆水正确的做法
女性的身体健康应该时刻注意，因为有的女性会出现亏气亏血的症状，那么应该注意及时治疗。薏米红豆水是一种能够起到补气补血作用的，而且根据每个人的身体需求，制作自己喜欢的口味。但是制作的方法应该是不同的。那么薏米红豆水正确的做法是什么呢？
薏米红豆汤的正确做法
原料：薏米、红豆。
做法：
1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水;
2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟;
3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可;
4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。
煮薏米红豆汤的小提示
1、红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。
2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。
3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。(也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂)
4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。
薏米红豆汤的营养价值
说到薏米红豆汤的功效，那真是非同小可。
薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属，同时不给脾胃造成多大负担。
薏米红豆汤的禁忌
一：孕妇禁吃
怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的。
二：不能当药吃
薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。
三;不能和大米同煮
因为大米是生长在水中的，具有一定的湿气，而红豆薏米粥主要的功效就是祛湿，如果在煮的时候加入大米，粥变稠的同时，功效也会变差。
四：汗少，便秘的人忌吃
因为薏米是“利水渗湿”的，水从尿道里排走了，肠道里就干燥了，再吃薏仁红豆汤只会让便秘加重的。
五：消化能力差的人少吃
薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
六：经期女性避免食用
因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。
薏米红豆粥水做法
薏米红豆水是在我们生活中经常食用的食物，选用的材料是由薏米和红豆搭配做出的薏米红豆粥水，薏米有很大的药用价值可以利于消肿除去体内的湿气，而常常食用红豆可以补血有抗癌的作用，用于女性美容养颜也有很大的好处，下面让我们一起来学习一下薏米红豆粥水的做法。
食材
材料：薏米适量、红豆适量。
方法/步骤：
1.薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当)
2.开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时。
3.再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。
注意事项
?在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。总的来说，红豆薏米水有美白瘦身，祛斑润肤的功效。
薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
总所述便是薏米红豆水的详细制作方法，制作过程非常简单易学，而且还很节省时间，也可以用来当做早餐来吃也是非常不错的，但是肠胃不好的人不宜多吃，因为薏米是属于比较硬的稻米，肠胃不好的人食用会造成胃痛等症状，要适当的食用薏米红豆粥水。
怎样煮红豆薏米水
红豆薏米水是很多女性都喜欢喝的饮品，不仅可以美容养颜，而且还能补血，对于滋补身体很有帮助。但是，煮红豆薏米水也是要注意方法的，因为红豆和薏米都属于比较硬的食材，如果煮的时间短的话很难煮熟，但时间长了又会影响口感。那么，到底应该怎样煮红豆薏米水呢？
煮红豆薏米水是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。红豆薏米水怎么煮呢?下面，就跟着一起来了解吧。
1、将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水。
2、将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量。
3、盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。
4、留一些水可以没过豆子，泡上30分钟，再加水煮，这样可以煮3-4次。
5、煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了
注意：在煮红豆薏米水的时候，千万不能加大米进去!因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
红豆薏米水的功效还有哪些呢?
1、对防治心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。
2、有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
3、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
4、薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
5、薏米是补身药用佳品。据医药部门化验分析，薏米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。
6、夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。
7、薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。倘能加几粒红枣就更好了。
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