喝冬瓜荷叶茶的副作用有哪些?
冬天喝的养生茶有哪些。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，没有好的身体，万事事皆休。养生达人是如何进行饮食养生的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“喝冬瓜荷叶茶的副作用有哪些?”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
冬瓜是利尿的常见食物，这是诸多人都了解的信息，但是对于荷叶的功效却是了解的太少，简单的认为冬瓜荷叶茶适合所有人饮用，而且效果还非常好。专家表示，这种想法是不对的，冬瓜荷叶茶并不适合所有的人饮用，此茶是凉性茶，体寒的人不适合服用，另外还会伤胃，所以一定要谨慎服用。
一、冬瓜荷叶茶适合人群
1.久坐办公室的女性：由于久坐不运动，导致肚子变得很大，严重影响整个身材的美观。也想拥有迷人身材的女性。
2.将军肚者：过去，男人挺着大肚子被认为是权利和财富的象征，然而如今“将军肚”早已成为不健康的标志，“将军肚”不仅影响形象，对健康的威胁也是相当大。以及想拥有标准体重的男性。
3.青春期发胖者：青春期发胖都体型有损于体型和外观，而且还会影响女青年的健康。为了身材和健康的女青年。
4.产后发胖的女性：每位孕妇在怀孕期间，不断的使劲吃，而且产生多余的能量，形成产后发胖的女性。想回到生孩子前优美的身材。
5.中年发福者：中年后的女性偏爱甜食，摄取过多的热量变成中年发福，想变回青春时的诱人身材。
6.营养过剩：经常吃高热量食物引起肥胖，想拥有优美、正常体重的人士。
7.时尚爱美女性:她们不仅品味时尚，而且对材要求相当高，每位时尚爱美的女性几乎个个都有着让人羡慕的迷人身材，想打造前凸后翘S曲线身材的时尚辣妹。
8.局部肥胖者：局部肥胖者正所谓的美中不足，其中的大脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是让人烦心。想消灭这些的爱美人士。
二、冬瓜荷叶茶的副作用
1、冬瓜荷叶茶性凉
冬瓜荷叶茶的副作用并不很多，但是大家要知道这是一种寒性的茶品，那么体寒的人群是不宜饮用的，另外女性在来月经的时候，也不要喝这种冬瓜荷地茶，不然会引发经期腹痛和月经不调等多种不良症状。
2、冬瓜荷叶茶能伤胃
冬瓜荷叶茶对人类的胃部有一定的伤害性，因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，它们进入人体以后，会加重要们的胃部负担，让胃部消化能力减弱，容易出现消化不良和胃部冷痛等不良症状。
扩展阅读
喝冬瓜荷叶茶的作用
近年来，很多的朋友都对养生越来越重视，也有很多的朋友在不断的挖掘养生的方法，其实喝茶也是可以养生的，喝茶可以给我们带来健康的身体，并且在喝茶的时候可以调节我们的情绪，还有益与身心健康呢，不过茶的种类有很多种，那么喝冬瓜荷叶茶的作用是什么呢？
冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。
《本草备要》中说：冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用；冬瓜对矽肺病有防治作用；冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。
中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
适合人群为男女皆宜。
久坐办公室的女性：由于久坐不运动，导致肚子变得很大，严重影响整个身材的美观。也想拥有迷人身材的女性。
2.将军肚者：过去，男人挺着大肚子被认为是权利和财富的象征，然而今天“将军肚”早已成为不健康的标志，“将军肚”不仅影响形象，对健康的威胁也是相当大。以及想拥有标准体重的男性。
3.青春期发胖者：青春期发胖都体型有损于体型和外观，而且还会影响女青年的健康。为了身材和健康的女青年。
4.产后发胖的女性：每位孕妇在怀孕期间，不断的使劲吃，而且产生多余的能量，形成产后发胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。
5.中年发福者：中年后的女性偏爱甜食，摄取过多的热量变成中年发福，想变回青春时的诱人身材。
6.营养过剩：经常吃高热量食物引起肥胖，想拥有完美、正常体重的人士。
7.时尚爱美女性:她们不仅品味时尚，而且对材要求相当高，每位时尚爱美的女性几乎个个都有着让人羡慕的迷人身材，想打造前凸后翘S曲线身材的时尚辣妹。
8.局部肥胖者：局部肥胖者正所谓的美中不足，其中的大脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是让人烦心。想消灭这些的爱美人士。
原来喝冬瓜荷叶茶还有那么多的好处，我们在平时的时候可以自己制作一些冬瓜荷叶茶来养生，冬瓜荷叶茶的饮用价值是非常高的，经常喝这类茶不仅可以减肥美容，还能降低血脂，消除水肿呢，喜欢喝茶的朋友冬瓜荷叶茶是一个不错的选择。
荷叶茶的副作用有哪些？
荷叶茶很多人会用来帮助自己减肥，但是我们也需要注意了解的是其实荷叶茶的性质是比较寒凉的，脾胃虚寒或者是体质比较瘦弱的人，其实不适合饮用荷叶茶。
1、个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质
这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。
2、荷叶茶可能含有农药
现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质。
3、荷叶茶可能含有化肥物质
4、南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。
5、注意事项：荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
6、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。
7、脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
8、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。
冬瓜荷叶茶有什么作用？
荷叶冬瓜茶其实是在生活当中很多人会喝得到的，因为它具有清暑止渴以及清热化痰利尿消肿的效果，有些人也会将它作为减肥的最佳帮手，实际上它对治疗冠心病高血压等这些疾病也有显著的作用。
1、冬瓜
冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。冬瓜含钾盐较多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白质0.4克，碳水化合物2克，粗纤维0.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.01毫克维生素0.01毫克，维生素0.02毫克，维生素C16毫克，钾135毫克，钠9.5毫克。冬瓜维生素C的含量丰富。
冬瓜味淡爽口，独具清香，是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗。经常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食品。
2、荷叶
荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外，荷叶中另一大类活性物质---生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。
3、功效作用
冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。 《本草备要》中说:冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。 中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
天天喝荷叶茶的副作用
荷叶中的生物碱可以降血脂，服用久后，胃口会变得不喜油腻食品，喜爱清淡食物，有一定的减肥功效。荷叶减肥不伤身体，不需要节食就能达到减肥的功效，但是效果缓慢，需要大家坚持。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门：荷叶茶用浓茶泡出减肥效果要好些，有便秘的人可以每天泡4次喝，可以通便，对减肥更有帮助。但是要注意的是荷叶性寒，体质虚寒和月经期、哺乳期和更年期的女性都不合适。
荷叶茶减肥的时尚搭配
荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。荷叶：荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶时尚搭配增强瘦身功效。洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。功用：这几种花草、药材时尚搭配出来的荷叶茶更能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出毒素，轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。
荷叶茶减肥饮用技巧
如果荷叶茶冲浓一点效果会更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3－4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效，对于非常肥胖的人士来说，只喝荷叶茶帮助减肥的效果甚微，还需要从多方便综合治疗不能完全依赖荷叶茶。荷叶茶在中医里是一味药，个人体质不同，反应也不一样。有严重身体不适的人，还是不要轻易尝试了。
喝荷叶茶的作用有哪些？
茶叶深受很多人的喜爱，白天的时候泡一杯飘出淡香味的茶叶水，喝起来是十分惬意的事情。现在十分流行饮用荷叶茶，很多人都会到茶叶店中购买，没事的时候就会冲泡着饮用。不过可能极少有人确切的知道荷叶茶的功效和作用，那么就给小编一些时间来介绍给大家吧。
1、促进肠道蠕动，排出毒素。荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、排水利尿，健康消脂。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，容易水肿、脾虚、气虚的人群，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3、富含茶瘦素，提升代谢。茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
在知道了荷叶茶对人体有这么多的作用时，是不是很急切的想要饮用一些呢？那就赶快为自己沏上一杯尝一尝吧，长期坚持喝肯定会看到这些效果的哦。不过对于该类茶饮，晚上最好不要喝太多，要不然会让你难以进入睡眠的哦。
柠檬荷叶茶的副作用有哪些
柠檬荷叶茶功效作用比较高，而且其富含维生素，有机酸，柠檬酸，具有很好的抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老，防止色斑的形成，同时还可以降血糖，预防高血压，但是也要注意可能存在的副作用问题，例如贫血的人或者是本来低血压的人，是适不适合喝柠檬荷叶茶的。
一、柠檬荷叶茶的功效与作用
1、柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶，既不伤身也不伤胃，还能有效得改善肤质，使你变成鸡蛋美人。
2、柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含丰富的维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用。柠檬能够有效的促进肌肤的代谢，延缓皮肤衰老，防止色斑形成，因此柠檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的柠檬跟柠檬荷叶茶结合，就成了柠檬荷叶茶。柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜，还能帮你减肥瘦身，保持身材，这也是当代我们一直在追求的完美。
3、柠檬还能促进肠胃消化功能，有降血糖，预防高血压的作用。因此，柠檬也受到很多老年人的欢迎，多吃柠檬可以预防一些疾病。
二、柠檬荷叶茶适宜什么人饮用
1、肥胖人士，高血压，高血脂人群，脂肪肝患者适宜多喝柠檬荷叶茶。
2、贫血的人忌喝柠檬荷叶茶。
3、低血压人士忌喝柠檬荷叶茶。
4、哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女忌喝柠檬荷叶茶。
5、年龄小于6岁的儿童忌喝柠檬荷叶茶。
6、在月经期的女士也是不能喝的。
喝冬瓜荷叶茶有什么好处
冬瓜荷叶茶保健价值是比较高的，经常饮用可以起到很好的利尿消肿效果，而且冬瓜里面所含的钾元素比较高，可以预防高血压问题，还能够帮助我们消脂减肥，排出身体多余的毒素，而且还会让皮肤变得更加的光滑细腻，所以科学的饮用，那么对身体健康是比较好的。
1、利尿消肿
冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多的，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合起来，不仅可以利尿消肿，还可以消除解渴，清热化痰。
2、降低血压
冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。
3、消脂减肥
冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排出多种的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的。
4、冬瓜荷叶茶的泡法：
原料：新鲜冬瓜300克，干荷叶5克，淡竹叶5克
做法：首先将干荷叶，淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，倒入600毫升的清水，把备好的荷叶、竹叶一同放入锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟，将新鲜冬瓜放入茶锅中，在续煮5分钟至冬瓜溶化，并搅拌均匀即可熄火，滤除茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁喝起来更加可口。
冬瓜荷叶茶的功效有哪些
不管是男人还是女人，都想让自己身材更好，这样不但让自己穿衣更时尚更自信，同时好身材也能让自己身体更健康。所以目前很多男性女性，为了保障身体健康以及保障更好身材，冬瓜荷叶有减肥、消脂的功效，所以经常喝冬瓜荷叶茶慢慢可以瘦下来。
荷叶又称莲叶，为睡莲科植物莲的茎叶，就是荷花/莲花的叶子。荷叶有清热解暑、平肝降脂的作用，能降血压，降脂，减肥。入药可理脾活血，祛暑解热，治疗暑天外感身痛及脾湿泻泄，很适合夏天用来消暑减肥，荷叶入食味清香，可口宜人。
对于真正因肥胖给工作生活带来困扰的人，一杯冬瓜荷叶茶，就能祛湿减肥去心火，是最科学有效的减肥方法，让有肥胖之苦的女性既不用刻意节食也不用乱吃减肥药，就可以成功减肥。
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用冬瓜荷叶茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的瘦身作用。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《喝冬瓜荷叶茶的副作用有哪些?》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬天喝的养生茶有哪些”专题。
