冬瓜荷叶茶的功效有哪些
养生的茶有哪些。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！进行饮食养生需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“冬瓜荷叶茶的功效有哪些”，希望能对您有所帮助，请收藏。
不管是男人还是女人，都想让自己身材更好，这样不但让自己穿衣更时尚更自信，同时好身材也能让自己身体更健康。所以目前很多男性女性，为了保障身体健康以及保障更好身材，冬瓜荷叶有减肥、消脂的功效，所以经常喝冬瓜荷叶茶慢慢可以瘦下来。
荷叶又称莲叶，为睡莲科植物莲的茎叶，就是荷花/莲花的叶子。荷叶有清热解暑、平肝降脂的作用，能降血压，降脂，减肥。入药可理脾活血，祛暑解热，治疗暑天外感身痛及脾湿泻泄，很适合夏天用来消暑减肥，荷叶入食味清香，可口宜人。
对于真正因肥胖给工作生活带来困扰的人，一杯冬瓜荷叶茶，就能祛湿减肥去心火，是最科学有效的减肥方法，让有肥胖之苦的女性既不用刻意节食也不用乱吃减肥药，就可以成功减肥。
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用冬瓜荷叶茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的瘦身作用。
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冬瓜荷叶茶的功效与作用有哪些
冬瓜荷叶茶是常见的保健养生茶，不但具有利尿消肿的作用，也有很好的促进消化、预防便秘的功效，还有一定的减肥作用，适当的喝一些还有促进免疫力提高的效果，下面我们就来了解一下冬瓜荷叶茶的功效与作用有哪些？
冬瓜和荷叶都是寒性的食材，适当的做一些有利尿消肿的作用，有助于促进钠盐的代谢，能够预防身体水肿，另外还有很好的消暑止渴、清热化痰的效果，尤其适合在夏天饮用。
适当的做一些冬瓜荷叶茶，还有很好的降低血压的作用，冬瓜荷叶茶里面富含钾元素，在预防高血压方面的作用比较明显，另外茶饮里面富含大量的膳食纤维，能够加速肠胃的蠕动，具有排毒的作用，还有去除油腻的功效，是减肥消脂比较好的一种茶饮料。
冬瓜荷叶茶具有一定的促进脂肪的代谢作用，另外还有预防胆固醇升高的效果，这在预防心脑血管疾病方面也能取得一定的作用，另外对于慢性疾病糖尿病和高血压患者来说，适当的喝一些冬瓜荷叶茶，有很好的调养身体和预防功效。
以上简单的了解了冬瓜荷叶茶的功效与作用有哪些？冬瓜荷叶茶是一种常见的保健养生茶，不但有很好的利尿消肿的作用，同时还具有预防疾病的效果，尤其具有预防高血压，预防糖尿病的作用，在促进心脑血管健康方面，同样能够发挥很好的效果。
荷叶茶有哪些功效？
荷叶茶是一味养心的佳品，荷叶茶有很多的功效，能够分解脂肪、消除便秘还具有清热解毒的作用，女性经常喝一些荷叶茶还能够起到减肥，荷叶茶也是不少爱美的女性的首选减肥茶，因为荷叶茶属于一种食品不属于药类，所以它是无毒的安全的，如果你经常喝一些荷叶茶对身体是有很多的好处，那么具体荷叶茶有哪些功效呢！
荷叶泡水喝的功效
荷叶不仅具有很好的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。将荷叶泡水喝具有很好的保健作用，虽然不会像服用西药那样出现立竿见影的效果，但是胜在无副作用，特别是减肥的效果非常的不错。
中医方面认为何味味苦性平，服用之后对于肝、脾胃还有心经都具有很好的保健作用，具有凉血止血以及清暑利湿的作用，非常的适合在夏天服用，预防中暑。除此之外，荷叶泡水喝还具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且对于便秘也有很好的治疗效果。一些三高的中老年朋友如果想要进行减肥或者是保持苗条的身材，那么选择荷叶冲泡能够起到非常不错的效果。
现代研究发现，荷叶具有很好的降血脂的效果，疗程大约二十天左右，能够有效的降低身体中的胆固醇含量，所以临床医学上经常将荷叶用于治疗肥胖症上面。
除了直接将荷叶用开水冲泡服用之外，也可以将荷叶和枸杞子等等中药材一起煎煮之后每天分为三次服用，能够有效的治疗高脂血症。
小编提醒您荷叶茶是一种寒性的食物，所以女性如果在月经期间或者是怀孕期间是不能够喝的，荷叶茶虽然有很多的效果，但是也不能够喝太多，不能够过量饮用，经查后还会出现一些反胃恶心的情况，希望大家在听完小编的介绍之后对你有所帮助。
自制冬瓜荷叶茶方法有哪些
冬瓜荷叶茶大家是否有用过呢，其实它帮助我们，调理身体减肥都有很好的效果，尤其是减肥的人，如果适当的饮用冬瓜荷叶茶，其实减肥瘦身的效果是比较好的，但是大家有了解过它的具体制作方法有哪一些吗?下文就为大家详细介绍一下做法以及它的饮用禁忌问题。
一、冬瓜荷叶茶的做法
1、准备材料
平时自己在家中制作冬瓜荷叶茶时，在必须提前收集新鲜的冬瓜皮晒干，再采集新鲜的荷叶晒干，在晒制以前可以把它们全部切成丝状，这样晒干后易于保存，也方便冲泡。
2、做法步骤
在家中制作通过荷叶茶需要取五克晒干的冬瓜皮和三克晒干以后的干荷叶，其放入到茶杯中，然后加入二到三块的冰糖，然后冲入沸水，盖好杯子盖儿以后闷泡3到5分钟，打开杯子盖降温以后就能直接饮用。
二、食用禁忌
1、平时如果想通过喝冬瓜荷叶茶来减肥，那么就一定不能喝淡茶，一次放入的冬瓜和荷叶只能冲泡一次，因为多次冲泡以后得到的茶汤根本不具备明显的减肥作用。
2、冬瓜荷叶茶是一种性质含量的养生茶，女性在来月经期间或者出现痛经的时候，是绝对不能饮用这种养生茶的，另外那些寒性体质的女性，在喝冬瓜荷叶茶时，还要吃一些温补的食材，只有这样才能让身体处于健康状态。
3、冬瓜荷叶茶对人类的品味还有一定的伤害，会让人们畏寒的症状加重，因此平时那些脾胃虚弱或者胃寒，胃痛的人群也禁止冲泡饮用冬瓜荷叶茶，不然会对身体健康不利。
自制冬瓜荷叶茶的做法有哪些
冬瓜荷叶茶，大家其实在日常生活当中是可以尝试自己动手制作的，因为所需要的主料以及辅助材料，我们在生活中都可以拿得到，例如荷叶，冬瓜干，枸杞，山楂等这些，合理的搭配在一起，就可以更好的发挥它的作用，那么现在我们就来具体了解一下它的做法以及功效体现。
一、具体用料：
主料：荷叶1小把 冬瓜干4片
辅料：枸杞 10粒 干山楂 5片 玫瑰花茶 2朵 决明子 3克 水 适量
1、准备所需食材，将五样食材放入茶碗中
2、浇入开水，加盖焖2分钟左右
3、取滤网搁置在分茶器上，将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里
4、分别倒入茶碗中，即可饮用
二、功效
1、冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。
2、《本草备要》中说：冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。
3、中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
冬瓜荷叶茶的功效与作用
冬瓜荷叶茶，相信很多朋友都没有喝过，也对这一类茶比较陌生。冬瓜盅含有大量的维生素、蛋白质和矿物质，对美白肌肤也有很好的效果，荷叶是一种既可以食用也可以药用的一种食物，荷叶内含有硒、黄酮等物质，营养成分也是非常的高，那么冬瓜荷叶茶的功效与作用是什么呢？
冬瓜荷叶茶，顾名思义就是冬瓜荷叶一起冲泡的茶，冬瓜具有健脾补肾、清热利尿功效的，荷叶;对急性心肌缺血有保护作用;能治疗冠心病、高血压有很明显的效果;防治心律失常、心血管病等也起非常重要的作用。
冬瓜荷叶的功效作用：
冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。
《 本草备要》中说：冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。
中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
冬瓜荷叶茶不仅口感清香，味道独特，它还能帮助我们减肥排毒，经常坐在办公室导致大肚子的，或者是中年肥胖有啤酒肚的，还有一些营养过剩的朋友都可以喝冬瓜荷叶茶，因为它不仅含有丰富的营养价值，还能起到养生的功效。
冬瓜荷叶茶有什么作用？
荷叶冬瓜茶其实是在生活当中很多人会喝得到的，因为它具有清暑止渴以及清热化痰利尿消肿的效果，有些人也会将它作为减肥的最佳帮手，实际上它对治疗冠心病高血压等这些疾病也有显著的作用。
1、冬瓜
冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用。冬瓜含钾盐较多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白质0.4克，碳水化合物2克，粗纤维0.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.01毫克维生素0.01毫克，维生素0.02毫克，维生素C16毫克，钾135毫克，钠9.5毫克。冬瓜维生素C的含量丰富。
冬瓜味淡爽口，独具清香，是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗。经常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食品。
2、荷叶
荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD(超氧化物歧化酶)的活力，减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)及0X-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用;对急性心肌缺血有保护作用;对治疗冠心病、高血压等有显著效果;对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外，荷叶中另一大类活性物质---生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。
3、功效作用
冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。 《本草备要》中说:冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿”。冬瓜全身都是药，冬瓜皮、肉、仁可入药。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。 中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
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