香菇猪肉馄饨馅的做法是什么?
春季猪肉的养生做法。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面是小编为大家整理的“香菇猪肉馄饨馅的做法是什么?”，希望能为您提供更多的参考。
香菇肉馅馄饨是现实生活中比较常见的一道美食，是由新鲜的香菇加上猪肉馅所制作而成的，不仅口感丰富，入口生香，而且营养价值丰富，可以补充身体所需要的营养物质和多种蛋白质，而香菇肉馅的做法简单，自己在家也可以进行制作，也可以添加一些蔬菜粒。
香菇肉馅的做法
食材
猪肉 500g
馄饨皮 250g
香菇 100g
油、盐、香油 适量
生抽、辣椒粉 适量
准备好猪肉，香菇，还有馄饨皮
猪肉剁碎后，加入香菇继续剁
包馄饨的肉馅剁的越绒越好。开始调制馄饨馅，加入食盐，生抽，胡椒均匀搅拌
取一块馄饨皮和搅拌好的肉馅放在中间
馄饨皮斜对角重叠
然后相互贴好，小馄饨就包好了
碗里放入高汤，加入馄饨，撒上香葱，美味的馄饨就制作成功Ys630.COm
香菇方便馄饨
材料
香菇，馄饨皮，紫菜，香菜，葱末，姜末，生抽，胡椒粉，五香粉，淀粉，盐，植物油，素鸡粉，米醋，素蚝油，盐，香油
做法
1、香菇洗净焯熟，挤干水分后剁碎
2、加盐，生抽，葱姜末，胡椒粉，五香粉，植物油和一小勺淀粉拌匀
3、包好馄饨上锅蒸熟。(这次还是用南方馄饨的包法，刚学的，包的不好看。我们这里的馄饨皮子很大，不适合蒸。)
4、香菇馅是熟的了，所以蒸的时候只要把皮子蒸熟就可以了，不需要蒸的太烂，透明了就行
5、把生抽，米醋，素蚝油和香油混合成料汁，放进一个小袋子里。饭盒里放上蒸好的馄饨，香菜末和紫菜，再撒上胡椒粉和素鸡粉，放上料汁袋就打包带走吧
6、吃的时候只需要倒入料汁，用热水一冲就好，蒸过的馄饨很耐泡的
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香菇猪肉馄饨的做法
中国人历来都重视吃，这也难怪，吃得好，人才能更健康，也才能更开心，如果连平日的一日三餐都不能保证吃得好，那活着就会少了很多乐趣，香菇猪肉馄饨的做法简单，味道不错，是许多家庭青睐的一种菜式。
2、全部放入一个干净的碗里
3、加入所有馅料
4、搅拌均匀，然后用筷子顺时针搅至肉馅上劲儿
5、准备好馄饨皮，中间放一勺肉馅
6、下面半张皮向上折，不要对齐
7、用手指在右下角沾点水
8、将下方两个脚捏紧，然后翻过来，一个漂亮的荷花型馄饨就包好了
9、按照上述方法继续包
10、碗中加入汤料，不要倒香油
11、锅中添水，水开倒入包好的馄饨
12、馄饨快煮好事，先用勺子盛一勺汤，将碗中的汤料溶解均匀
13、馄饨煮好盛入碗中，倒适量香油
14、搅拌均匀，超级香！
香菇猪肉馄饨是一道让人充满食欲的菜肴，胃口不好的时候可以做一道这样的美食，犒劳犒劳自己的胃和嘴。
香菇虾仁馄饨馅的做法步骤是什么？
喜欢吃虾仁的人们，除了要学会选购虾仁之外，还要学会一些处理方法，为了避免虾仁吃起来有腥臭味，一个有效的方法就是使用料酒以及葱姜来浸泡虾仁，这是去除腥味非常好的措施，做完这一步处理之后，就可以按照自己的喜好制作虾仁了，下面教大家做香菇虾仁混沌馅的方法。
香菇虾仁馄饨馅的做法：
材料：虾，生粉水，盐，白胡椒，肉馅蛋白0.5个，干香菇，葱，姜，盐，鸡精，香油。
1.1、虾线去壳，挑出虾线。撒上生粉，加少许水，抓匀，是个洗虾的过程，然后用水反复冲洗干净。
1.2、控干水分，加适量盐和白胡椒，先把虾仁给腌一下。然后准备肉馅，肥的稍微多一点，但该4肥6瘦就差不多了，倒入半个蛋白，朝一个方向充分搅拌，让它们完全混合。
1.3、干香菇泡软切末，葱姜也切末，放进肉馅中，还是朝一个方向充分搅拌均匀，加入一点点水，打进肉馅中，一定要充分把水打进肉馅中。
1.4、最后放适量盐、鸡精、白胡椒粉搅拌搅拌，最后再放一点香油，再搅拌均匀。
1.5、最后把虾仁在肉馅中和一下，就可以包了。
2、虾仁香菇馄饨怎么包
2.1、取一张馄饨皮平放于手心，用筷子夹取适量的肉馅放在馄饨皮的中央。
2.2、在馄饨皮的一遍沾点水，将馄饨皮沿对角线对折，并将边角捏紧。
2.3、用中指勾压肉馅处。
2.4、顺势将两个角叠加捏紧。
3、虾仁香菇馄饨怎么保存
在冰箱的冷冻抽屉里铺上保鲜袋，稍微撒上一点干面粉待用（防粘底）。包好的饺子或云吞，相互保持一定距离，不要粘连地，整齐地码放在撒好粉的冷冻抽屉里，摆满后，放进冰箱冷冻两小时左右，用手捏一下试试是否完全冻硬，确定冻硬了就可以打包装进保鲜袋，扎好口，冷冻保存，这样就不会粘在一起啦。如果冰箱里没有足够的空间，可以选择保鲜盒、盘子等占用空间较小的容器盛放新鲜饺子放进冷冻室，冻硬之后装进保鲜袋冷冻，更节省空间。
猪肉馄饨馅的做法都有什么
馄饨是人们喜欢的面食之一，同时也因为其历史悠久，馄饨还有一个好听的名字叫云吞。馄饨和饺子一样，可以放置自己喜欢的口味放置各种各样的馅料，比如虾皮猪肉，荠菜馄饨，马蹄猪肉馄饨等等。今天就给大家推荐一直简单美味的馄饨馅料的做法。
做法一
材料:
鸡胸肉400克，肥猪肉200克，葱1根，姜1小块，冷开水3/4杯，A.盐3/2茶匙，味精1茶匙，细糖1茶匙，B.太白粉1大匙，白胡椒粉1茶匙，香油1大匙
做法:
1.葱、姜洗净后葱切段、姜切成片备用。
2.将作法1的葱段、姜片与冷开水一起倒入果汁机，打约20秒成葱姜汁备用。
3.鸡胸肉与肥猪肉一起剁碎备用。
4.取一搅拌盆，将作法2的绞肉放入盆中，以摔打搅拌的方式至绞肉呈现黏性
5.于作法4的绞肉中加入调味料A，一起以同一方向搅拌至完全均匀。
6.将作法2的葱姜汁，将其分3等份，分别加入作法5的绞肉馅中，且注意每加一次都要不停搅拌，让绞肉将葱姜汁完全吸入。
7.待作法6的葱姜汁全部加完后再加入调味料B，一起搅拌至均匀即可。
做法二
材料:
主料：肥瘦猪肉200克，小麦面粉70克，
辅料：小白菜150克，干紫菜10克，
调料：料酒15克，盐3克，胡椒粉1克，香油2克
做法:
1. 葱洗净切成葱花；
2. 小白菜洗净切段；
3. 紫菜剪成细丝备用；
4. 面粉加水适量，揉成面团，擀成薄皮，切成片；
5. 猪肉馅剁细，拌入料酒、盐和匀；
6. 每张馄饨皮包上一层肉馅后，捏拢成馄饨；
7. 锅中放入水烧开，放入馄饨煮熟，用煮馄饨的汤把小白菜烫熟；
8. 鲜汤放入碗内，加入葱花和盐、胡椒粉、香油，放入煮好的馄饨和小白菜，再撒上紫菜丝即可。
馄饨源于中国北方，特点是皮薄馅多，带汤食用。在此建议大家自己制作馄饨的时候，根据食量来确定做多少，以免浪费变质。当然，也可以将未煮熟的馄饨放到冰箱的冷冻室里，留待下次食用。同时，馄饨的营养价值在于向人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。能有效的改善缺铁性贫血。
芹菜猪肉馄饨馅的做法
芹菜猪肉馄饨是很多人喜欢吃的一种食物，它是将馄饨放进高汤中煮熟，在加入炒熟的蒜头，然后就可以出锅食用了。芹菜猪肉馄饨味道鲜美以及口感好，特别适合没有胃口的人食用。芹菜猪肉的做法就是调好芹菜猪肉馅，然后用馄饨皮包起来就可以制作成美食了，大家可以尝试一下。
做法
步骤1：芹菜洗净摊开晾一下控干水分，然后切碎。
步骤2：猪肉糜放适量盐、料酒、生抽、蚝油、姜末搅拌均匀。
步骤3：把拌好猪肉糜倒入芹菜里，打入2个鸡蛋拌匀下。
步骤4：用碗装起馄饨馅，然后就是慢慢包馄饨了。
步骤5：一排排的猪肉芹菜馄饨就准备下锅了，煮这种大混沌的话，水烧开，然后倒入馄饨，一般都是水要三开。就是锅里的水沸腾的话就加一次水，小半碗凉水就可以了，这样来回三次就可以了。
其他做法
材料
主料：馄饨皮，猪肉，芹菜。
调料：料酒，盐，生抽，鸡精，糖(一点点)。
配料：芝麻油，香菜，虾皮，紫菜。
做法
1.猪肉洗净剁末，加入调料顺着一个方向搅伴5分钟。
2.芹菜放入开水中烫软，挤干水分，剁末，然后伴入猪肉陷内搅匀。
3.把馄饨皮拿在手掌中，放入陷料包起。
4.水开后放入馄饨，用锅铲推动馄饨，防止粘锅。煮开后放入少许冷水继续煮制，连续三次即可。
5.碗内放入紫菜、虾皮和盐，把馄饨放入，再在上面洒上香菜，淋上芝麻油，拌匀，美味的芹菜猪肉馄饨就可以慢慢享用了。
青菜香菇馄饨馅的做法
馄饨是我们生活中比较常吃的食物，其形状和饺子比较像，只是包法不一样，馄饨的馅儿也比较丰富，可以根据个人的口味和喜好去选择。有些人比较喜欢吃香菇，就会用香菇搭配一些其它的食材一起，香菇青菜是不错的馄饨馅，清爽可口，那么怎么做呢?
材料准备：青菜、泡发香菇、馄饨皮。就问你材料简单不简单。但是青菜需要用图中这种颜色稍淡的，菜帮较硬的青菜，一般菜场超市都有。我用了小朵的香菇，泡发的时候就已经闻到了浓郁的香菇味。
首先，青菜烫熟。水烧开，把青菜放在开水中烫三分钟左右，立刻捞出，放冷水中冷却。因为高温过长容易导致营养流失，冷水会快速锁住蔬菜营养。
第二步，青菜挤干水份。不要用纱布，这一点很重要，这样出来的青菜才会有菜味。尽量使力挤干一点，要不后面的馅太烂了。
第三步，切青菜。注意啊，是切，这个真不是像剁肉一样剁的。横切，竖切，再斜切，出来的碎菜像三角形。这个形状就对了。如果实在切不出来，就随便切吧，但是不要剁。反正不是销售的，只是自己吃的。
第四步，处理香菇。香菇剁碎，在油锅里炒一下，再加酱油、糖，加水没过香菇碎，大火煮开，小火收汁。一直到汤汁都受尽为止。把香菇碎拌进青菜里，朝一个方向拌。如果太淡了，适当加些盐。再加些油，橄榄油最好，没有的话色拉油可以，我就用的色拉油。
第五步，包馄饨。我
第六步，准备馄饨汤。生抽、盐、糖，加水煮开，放些大蒜碎。我通常用剪刀剪，一圈圈地，很匀称。煮汤的同时旁边锅可以煮馄饨了，馄饨煮开，捞进碗里，倒进煮开的馄饨汤。原文里是用个猪油，猪油那个香啊。但是我想，既然是全素了，我就干脆用麻油代替吧。
端上桌，热腾腾，香喷喷，蒜香、麻油香、香菇香，已经让你迫不及待想咬一口了。小妮竟然一口气吃了10只，这可是大馄饨呀，她一般吃个五六个就很饱了。要不是我阻止，她能再吃下三只。我咬一口，鲜甜多汁，真是不辜负我花的这么长时间。
做起来烦，吃起来容易。这个一定要乘新鲜吃。冷冻过后的馄饨，他们说，只是让你吃饱了，吃好，就免谈了。我把多余的几只馄饨冷冻，第二天早饭蒸了一下，果然已经失去了昨日的那种新鲜甘甜多汁的口感，只还余香菇的浓香。
有没有很想吃的感觉?自己做一碗吧，真不会让你失望。
香菇猪肉饺子馅的做法是什么
饺子是中国非常传统的一种饮食，可以说许多佳节都会有饺子。饺子的种类非常的多，可以根据自己的喜好来决定饺子的馅料。鸡蛋韭菜饺子，猪肉韭菜饺子，香菇猪肉饺子等都是比较家常的饺子做法。其中，香菇猪肉饺子肉馅料是今天要介绍的。下面，我们就一起来看看香菇猪肉饺子馅怎么做吧！
方法/步骤
1
猪肉剁碎成肉末，加入少许淀粉抓匀，再加入适量的盐、生抽、料酒、鸡粉、芝麻油、胡椒粉、打入一个鸡蛋后朝一个方向充分搅拌上劲，盖上保鲜膜腌制二十分钟左右；
2
香菇洗净后切成末，姜切成末，葱切花；
3
将香菇、姜末与葱花放入腌制好的肉末中，继续朝一个方向拌匀；
4
饺子粉中加入适量的开水，用筷子搅拌成雪花状，再加入少许冷水，（冷热水的比例约为1：5
揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧二十分钟；
6
将饧好的面团放在撒了一层面粉的案板上揉搓成条状,再分成均匀的小剂子；
在小剂子上撒上一层面粉，再按扁成小圆饼；
7
一手滚动擀面杖，一手捏住小圆饼边缘旋转，将其擀成中间厚边缘薄的饺子皮；
将拌匀的馅料放入饺子皮中央，包成饺子。
8
蒸锅中放入适量的水，将饺子放在蒸盘上，,盖上锅盖,大火蒸8分钟；
9
平底锅内放油,放入蒸好的饺子，小火将其煎至三面金黄即可；
将生姜、大蒜切成末，加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油、油辣椒，拌匀即可。
以上就是香菇猪肉饺子馅的做法了，饺子可以油炸、直接蒸或者是焯水，口感各不相同。有的人喜欢直接吃饺子，也有的人喜欢蘸酱。陈醋、蒜头酱等都是比较适合用来蘸饺子吃的。如果是韭菜饺子，建议吃完之后刷牙或者是吃西红柿、花生米来清楚口味。
猪肉香菇木耳馅饺子的做法是什么？
猪肉香菇木耳馅饺子是日常生活中比较常吃的主食，它不但美味可口，营养丰富，而且还做法简单，因此深受人们的喜爱。其实猪肉香菇木耳馅饺子要想做的好吃，就一定要选择半肥半瘦的猪肉来做，如果只选瘦肉的话，口感会发柴，变的不好吃。
一、用料
猪肉糜（半肥瘦）250g，干香菇80g，木耳40g，饺子粉400-500g，凉水200-250g，盐、味精按口味添加，香油或其他食用油适量
二、猪肉香菇木耳馅饺子的做法
1、把干香菇，木耳泡开，香菇的水保留别倒掉。
2、肉糜里放两勺盐，然后顺着一个方向搅拌，这时肉会出一点点汁，更黏稠。然后加个鸡蛋再加入适量的香菇水，水不要一次性加，看肉的状态慢慢加，肉的体积会明显变大，黏稠，直至变成肉泥。
3、香菇木耳泡好之后切丝，加入搅拌后的肉糜里面，加入适量的盐，还可以加点味精，再搅拌均匀。
4、馅和好了放一边，让它如入味。这时开始和面粉，一斤的面粉大概加200-250g的水，不要一次性加，面粉的吸水程度不一样，所以要看面粉的状态加。面盆和干净了就放着醒会面，5分钟之后在和一会，再醒5分钟再和，直至面团光滑。
5、面和好了就是擀皮，最后就是包饺子。
小贴士
猪肉一定要挑半肥瘦的，太瘦了肉会柴不好吃。
味精是用来提味的，如果有鸡精也可以代替，不喜欢的可以不加。
香菇和木耳泡开之后稍微把水拧干一点，还有不要切太碎，口感就没有了。
擀皮时大概会用到50-100g的手粉，别忘了预留一点哦，否则皮不好擀。
三、猪肉的功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
馄饨馅的做法是什么？
馄饨起初是一道地道的小吃，随着现实生活水平不断的提高，馄饨的做法有很多，同时也遍布各地，馄饨的馅料可以根据自己的口味喜好，添加一些蔬菜和肉类，一般常见的是猪肉大葱馅或者是素三鲜馅的，馄饨的做法简单，过程也很快，非常节省时间。
食材；主料.五花肉3kg.青菜5kg.鸡蛋6个
配料；油适量.盐适量.生姜适量.味精适量
准备好五花肉，不能太瘦，也不能太肥，这样才好吃
青菜洗净了，剁碎了，然后把用一块纱布把剁碎的青菜裹起来，把水份挤出来，然后倒在盘子里。
然后在青菜馅里面放入各种调料，然后再放入两个鸡蛋，再搅拌开来。
再放入准备好的猪肉，一起搅拌。
为了更加鲜美，再加点鸡蛋里面，将准备好的鸡蛋打匀，放在锅里煎一下。
将鸡蛋剁碎了。备用。
再将鸡蛋也倒入搅拌均匀这样馄饨馅就制作完成了，下面就是包馄饨了。
将水先煮开了，再将馄饨放下去，用锅铲抄一下，防止粘锅。盖上锅盖，文火煮十分钟左右。
等馄饨都浮在水面上，差不多可以吃了
包馄饨的时候要捏紧了，不然煮的时候进了水就不怎么好吃。煮的时间也不能太长。煮破了就不好了
韭菜馄饨馅的做法是什么
在当今社会，最不可缺少的就是美食。现在社会越来越先进发达，人们逐渐也在吃东西上面花费了不少功夫。今天就来教大家做一道美味佳肴“韭菜馄饨馅”。这是一道很常见的家庭菜，那么韭菜馄饨馅的做法是什么呢？下面是做韭菜馄饨馅的具体步骤和其中要点。想要学习韭菜馄饨馅的做法的朋友赶紧来看一看吧。
1:馅料：肉馅里加入两大勺水，搅匀后放入一勺大酱，一点酱油，加入少量盐，一大勺花生油，一点香油和鸡粉搅拌均匀。
2:泡开的海米剁碎加入肉馅中
3:韭菜择干净后，用水浸泡一段时间，沥干后切碎，放进肉馅里搅拌均匀
4:包馄饨：一家一个包法，无需比较，没有正宗之说
5:以太后的手法为例，馅放皮子上，从上端卷一次，完全包住馅，然后两角对折即可~~很简单
6:水烧开，馄饨下锅，看见馄饨一个个飘在水上鼓起来，就可以捞了，韭菜煮老了就不好吃了，还有种不好的味道
7:碗里放虾皮、紫菜和香油醋，少量盐等，将馄饨连同煮馄饨的水一起放碗里，开吃
看了上面这些韭菜馄饨馅的做法和关于韭菜馄饨馅的一些知识后，你有没有学会如何做这道美味可口的菜肴呢？大会不妨尝试着去做一下，可以给你自己，给孩子，给家人饱饱口福，也可以锻炼一下自己的厨艺，希望这些步骤在你做菜的不懂时候可以帮助到你。
海鲜馄饨馅的做法是什么?
在日常生活中馄饨是一道深受人们喜爱的美食，馄饨是由小麦面粉所制作而成的剂子，可以将调好的馅料包入剂子当中可以放入锅中煮熟即可，而海鲜馅馄饨是一种比较常见的馅料，海鲜馅馄饨的做法简单，营养价值丰富，自己在家制作比较干净卫生。
海鲜馅馄饨的做法
材料
馄饨皮、五花肉一斤、 香菇4、5朵、虾仁3两、葱1根、 鸡蛋2个。
做法
馅料做法
1、将五花肉剁碎，虾仁切丁，香菇切细丁，葱剁碎。
2、将肉放入较大容器中，加鸡蛋、盐、虾仁、香菇、葱。
3、用力顺一个方向搅打，使得肉馅搅上劲。
4、将肉放入馄饨皮里包，即可。
底汤做法
1、在碗里放入酱油、麻油、辣油、盐，舀上清汤或大骨汤或鸡汤。
2、煮好的馄饨捞起沥干，放入碗里。
3、撒下葱花即可。
海鲜馄饨的做法
1、姜洗净，去皮，切碎
2、放入搅拌机中，加适量清水打碎(多打一会使姜和水充分融合)
3、用滤网过滤掉渣子
4、剩下就是姜汁了
5、面粉500克，水250克，盐4克，揉10分钟，饧30分钟
6、擀开成大圆薄片
7、表面撒薄粉，卷在擀杖上
8、从一头用利刀切开
9、切开成片
10、再改刀成梯形面片，抖撒备用
11、猪腿肉，鲜虾仁，扇贝
12、姜一个去皮，切碎，一般做姜汁，一般留着拌入馅儿中
13、猪肉剁成肉馅，扇贝和虾仁分别切小粒
14、分次加入姜汁，顺一个方向搅拌，直至肉馅吸水饱和
15、加入姜末，盐，胡椒粉
16、继续搅拌均匀，腌制10分钟
17、临包馄饨前，将切好的菜末
18、在窄的一头放上馅儿
19、向上翻一或两下，捏紧接口
20、将下面两端向中间捏合
21、成混沌生胚
22、扇贝丁，海蛎子，清洗滤水
23、加适量料酒，胡椒粉抓匀
24、锅中烧开足量水，加入高汤
25、加盐，中火烧5分钟
26、下入馄饨，中火煮
27、馄饨八成熟时放入扇贝和海蛎子，再倒些料酒去腥
28、出锅前加入紫菜，少许味精
29、出锅时加香油，撒香菜末
香菇猪肉的做法是什么？
香菇猪肉是日常生活中比较常见的菜品，它不但营养丰富，而且做法也是非常简单的，因此深受人们的喜爱。其实香菇炒肉要想做的更好吃，猪肉最好用食盐、淀粉，香油等调味品抓匀，再放到锅里翻炒。
一、用料
主料：香菇200克，猪肉100克
辅料：胡萝卜1段，姜1小块，植物油20克，食盐4克，生抽5克，香油5克，淀粉5克，水淀粉15克，大葱1段，蒜2瓣
二、香菇猪肉的做法
1.准备好原材料
2.香菇切成丝
3.胡萝卜用切菜器切成小细条
4.葱、姜、蒜切成丝
5.猪肉将肥瘦肉分开切成丝
6.瘦肉里加入食盐、生抽、淀粉、香油抓匀
7.锅里放入适量植物油，烧到六成热，下入肉丝翻炒至熟，出锅待用
8.锅里留底油，放入肥肉煸炒出油分，下入葱、姜、蒜炒出香味
9.下入香菇、胡萝卜翻炒，加入适量食盐，翻炒均匀
10.加入炒好的肉丝翻均匀
11.加入生抽、水淀粉翻炒均匀，出锅即可
烹饪技巧
1、香菇泡水后含水量比较大，切丝后稍微挤一下水分；
2、猪肉最好选用精瘦肉，肥肉要少吃。
三、猪肉的功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
猪肉香菇小白菜馄饨的做法
不在家做饭，家里就难免会有些冷清，如果夫妻两个每天连吃饭都不在一起，感情是比较容易出现问题的，因此，即使工作再忙，也最好是在家做饭，猪肉香菇小白菜馄饨的做法简单，不会占据做饭者太多的时间。
2、将小白菜剁碎
3、猪肉切碎，姜切碎
4、葱切碎同肉，姜一起剁碎
5、剁好的肉馅
6、香菇水发
7、将香菇剁碎
8、将肉放入盆中加入酱油，料酒，香油，蚝油，鸡精顺一个方向搅拌
9、加入香菇继续搅拌
10、搅拌均匀的肉馅
11、将攥去水的小白菜放入盆中
12、加入盐调味后搅拌均匀备用
13、取馄饨皮一张放入馅
14、抹上点水折过去
15、对角一捏最简单的馄饨包好了
16、一会儿包了很多
17、做水煮上一大碗
18、成品图
良好的生活习惯和健康的饮食是保持身体健康的重要保证，猪肉香菇小白菜馄饨的做法简单，营养丰富，值得推荐。
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