养生 > 饮食养生 > 用养生瘦瘦包能运动吗 > 导航 > 用养生瘦瘦包能运动吗

用养生瘦瘦包能运动吗

2019-10-07

包春卷用什么馅好吃

用养生瘦瘦包能运动吗。

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!养生已经成为很多中老年人关注的话题,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。饮食养生需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“包春卷用什么馅好吃”,仅供您在养生参考。

春卷儿是很多人都比较喜欢吃的一种食物,它有着比较悠久的历史,包春卷的方法也比较多,用的馅料品种也特别的多,可以做成素馅的,春卷也可以做成肉馅的春卷,至于到底做什么馅,可以根据自己的喜好来进行制作,比如说可以放入猪肉,金针菇和韭菜,味道非常的香鲜,有很好的营养功效。

包春卷用什么馅好吃

做法

主料:韭菜 猪肉 金针菇 春卷皮

辅料:油 盐 生姜 白砂糖 黄豆酱 生粉

1.备好食材:韭菜、猪肉、金针菇、生姜、春卷皮。注:可以不用小葱,因韭菜的冲味有去除肉的异味作用。

2.韭菜、金针菇切长段,肉、姜切丝备用。

3.将肉丝用黄豆酱、糖、盐、生粉和生姜拌均。注:最近我特爱这个黄豆酱,无心做广告。

4.备好生粉芡。

5.热锅热油倒入肉丝滑散变色。

6.倒入韭菜快速翻炒两下。

7.勾入生粉薄芡翻匀。

8.关火,倒入金针菇翻均。9.盛到大盘子里,拿到外面吹风让其快速冷确。

注:主要是韭菜不受热。

10.待肉丝凉透包入春卷皮内,用面桨封口。

11.一个个地包好备用。

12.热锅热油,将包好的春卷生坯一个个地放进,炸成金黄。注:油温要高,因馅是熟的,只要将皮炸焦即可。

13.捞出春卷放到厨房纸上吸去多余的油脂。

14.配上香醋上桌。

大蟹春卷

【主要材料】:大蟹肉200克、春饼4片、芽菜10克、菊花瓣1克、蟹肉调料、炼乳5克、奶油5克、盐2克、白胡椒2克、醋辣酱、韩国辣酱50克、蒜3克、雪碧8克、韩国醋25克、白糖12克

【春卷做法】:

1.把大蟹在已经放入韩国烧酒的蒸锅里蒸7—8分钟取出后把肉剔出根据比例完成蟹肉调料并与蟹肉拌匀。

2.将春饼卷成圆锥形并按比例完成醋辣酱调料。

3.在春饼里抹上些醋辣酱调料然后把1塞入里面,用芽菜和菊花瓣装饰即可。

【食品特点】:包裹在有韧性的春饼里的清甜蟹肉是这道菜的灵魂所在。芽菜和菊花瓣更是让一盘子的菜品生动起来。

【小窍门】:如果能用韩国Yongdek地方盛产的大蟹就更好了,因为那里产的是韩国最好吃的大蟹.更会为这道菜增添当地的风采。

扩展阅读

包混沌用什么馅好吃


馄饨是我们生活中常见的一种面食品,因为馄饨有着不错的营养价值和特殊入口即化的口感,对于老人和小孩来说便于消化,是日常中很不错的食物选择,既然叫包馄饨,那么就需要准备一些馅料来包,我们平时买的馄饨主要是猪肉馅的,那么馄饨除了猪肉馅还有其他馅吗?馄饨的哪种馅又是最好吃的呢?现在就通过下文来了解一下吧

品种一

食材

主料

肉馅500克

馄饨适量

方法/步骤

在菜场选好肉,老板帮忙把肉打好,里面还加入了一些小葱。回家直接加入各种调味粉搅拌均匀即可。

边搅边加入一点点清水,让肉馅煮熟后不会那么柴。

肉馅搅好了,放上几分钟入味后,就可以开始慢慢地包馄饨了。

孩子看着馄饨口水都要流出来了,所以现包现煮,先煮一大碗给吃,中间加一次清水烧开后就熟了。

另外准备好一些小葱,一会出锅时用的。

6.馄饨煮熟后倒入大碗里,再撒上小葱装饰即可。

品种二

用料

鸡蛋 1个

猪肉末 500g

香葱 100g

姜末 适量

香油 少许

色拉油 少许

嫩肉粉 适量

盐、鸡精 适量

胡椒粉 一勺

馄饨馅的做法

1. 先将姜洗切末,姜末尽量切细一些哦。

2. 这一步就是切葱了~

3. 这个时候就可以将前面两样东西和肉末一起放入碗里了,别忘记要加一个鸡蛋哦!

4. 这个时候就可以加入嫩肉粉、适量的盐和味精、胡椒粉、香油少许

5. 这个是最关键的一步了!就是加入少许的色拉油哦,肉质会很鲜嫩哦~

6. 这个时候就来搅拌一下了,一定要搅拌均匀哦,多搅一下都可以的,这时你会闻到香味了!肉馅就完成了,赶快动手包一包吧~

小贴士

色拉油在肉馅中起到了润滑的作用,口感想到好!我想应该在饺子馅里也试用吧,因为平时做肉圆子的时候也会加一点,这样肉质会很好,比嫩肉粉的功效还大哦~

粽子包什么馅好吃?


从临床效果来看,粽子的营养价值非常高,因此受到了诸多人的喜爱。粽子的馅可谓说多式多样,比如红枣糯米粽子、莲子糯米粽子、黑豆糯米粽、桂花豆蓉甜粽、芒果、抹茶红豆、芝麻甜心冰粽等,不管哪种粽子都是最佳的选择。

1、红枣糯米粽子

端午节粽子的经典传统搭配是红枣糯米粽子,之所以经久不衰,是因为夏日脾胃虚寒,糯米治胃虚,红枣有健脾益胃的功效,健脾养胃的红枣加上温补脾胃的糯米,功力倍增,能够强力对抗脾胃虚寒。

2、莲子糯米粽子

莲子糯米粽子有安心挑神的功效,如今过于焦虑失眠的人群越来越多,你可每晚一顿莲子糯米粥,端午更宜吃莲子糯米粽子。莲子可以养神安眠,对睡不安稳的人很对症。此外,脾胃不好的人更容易焦虑,焦虑会加剧失眠多梦。用莲子安神,糯米养胃,双管齐下,睡得才安稳。

3、黑豆糯米粽

黑豆糯米粽,有好的美容功效,黑豆性甘平,入肾经,在临床研究中有改善黄体功能和促排卵的神奇功效。因为黑豆和糯米都不易煮烂,可以选择用高压锅炖黑豆糯米粽。黑豆中含有丰富的雌激素,可将雌激素保持在高水平状态,也就不担心皮肤枯萎了。

4、桂花豆蓉甜粽

桂花豆蓉甜粽洋溢着桂花清香,花味没有被豆蓉盖过风头,似是在吃桂花糕。清香南瓜甜粽选用日本鲜南瓜肉,适量控制分量,味道清甜,不会太腻。传统的蜜饯八彩粽是葡萄干、菠萝干、芒果干、糖冬瓜、生晒元肉、杏脯肉等干果,味道丰富营养。桂花味辛,性温,具有止咳化痰、养生润肺的功效,还可解夏日口干舌燥、胀气、肠胃不适,能调养夏日胃寒胃疼,还可滋润美白皮肤,解除体内毒素;驱除体内湿气,养阴润肺,净化身心。

5、芒果、抹茶红豆、芝麻甜心冰粽

冷冻过的粽子吃起来非常爽口,透明的外层类似中式糕点般劲道,味道像在吃甜品,另有椰香慕丝和青柠味,犹如东南亚风情般诱人。芒果含芒果酮酸等化合物,有抗癌作用。芒果汁能增加胃肠蠕动,对防治结肠癌更有裨益。芒果的胡萝卜素含量很高,能润泽皮肤,是女人美容佳果。芒果中含有芒果苷,有明显抗脂质过氧化作用,能延缓细胞衰老,可明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。

夏天包饺子用什么馅


饺子是一种很传统的美食,虽然大部分人都是在过年的时候会包饺子吃,但也有不少热衷于饺子的人,在一年四季都包饺子吃。有的地方还有在三伏天吃水饺的习俗。那么,在夏天,吃什么馅的水饺比较好呢?其实,韭菜馅饺子、圆白菜猪肉馅饺子以及三鲜馅饺子,都是比较适合在夏天吃的。

一、韭菜馅饺子

材料:韭菜300克,盐1/4大匙

做法:

1.将韭菜洗净并切末,放入盛器后加入盐拌匀。

2.将作法1静置20?30分钟,等其略出盐水汁后再将菜馅的水分稍微压干,加入鲜肉馅以顺时钟方向搅拌均匀即可。

二、圆白菜猪肉馅饺子

1.将五花肉末,倒入盆中,加入盐、料酒、清水、生抽、老抽、用筷子朝一个方向搅拌上筋。

2.包菜切碎末,金针菇切碎,小葱切碎。

3.把包菜末、金针菇碎和小葱放入肉中拌匀,再加香油拌匀即成馅料。

4.和面,现在天气热,一般是面粉和清水2:1(如果是100克面粉,加50克清水就可以)和成面团,盖上湿布或保鲜膜醒上15分钟。

5.案板上撒上干面粉,然后将面团搓成长条,切成小剂子,将小剂子按扁,用擀面杖擀成薄片。就可以包饺子了。包的时候捏紧,不要露馅即可。

6.烧开一锅水,放入饺子,再次烧开后加入一小碗冷水,反复3次,饺子浮上水面就可以吃了。

三、三鲜馅饺子

1.饺子粉加少许盐,揉成光滑的面团,盖湿布放置一会儿。

2.韭菜摘好洗净控干水份。

3.小海米泡软(水不要倒掉哦,可以放进肉馅里。喜欢鲜虾仁的也可以用鲜的。)

4.鸡蛋打散,炒熟,分割成小碎块。

5.肉馅加五香粉、盐、生抽,还有泡虾仁的水,向一个方向搅拌。

6.再加油、味精,及切碎的韭菜、海米,拌成三鲜馅。

7.面团分成剂子,擀成饺子皮。

8.开包了。注意不要让饺子皮的边沾到油和水,这样会煮破的哦。

9.包好的饺子不马上煮的话要盖上湿布,免得干皮。一次吃不完的可以放在冰柜里冻硬以后,装袋保存。

10.烧一锅开水。水要多些,水开下饺子。

11.大火煮哦,喜欢皮Q一些的,可以在水里放少许盐。并用汤勺的背推动锅里的饺子,免得煮破。锅开了以后,洒两勺凉水,继续煮,这就叫点水,一般要点两到三次,每次都盖盖子。

12.等到饺子肚涨起来充满气体就熟了。可以开吃了。

包云吞放什么馅好吃


云吞是广州地区的一种汉族面食,主要是做法和平时用皮包馅的包子饺子有点相似,事实上云吞和北方馄饨很相似,主要是因为地区叫法不一样就被叫做云吞,包云吞想要云吞好吃,那么馅就要下一些功夫了,馅如果好吃,那么云吞的味道就一定不会差,那么怎么做包云吞的馅才会好吃呢,这儿做云吞馅的方法或许会很适合你。

材料

馄饨皮:高筋面粉、水

内馅:鲜虾或虾仁(没有可不放)、猪肉馅、芹菜、葱、姜、料酒、盐、生抽、胡椒粉、清油、香油

汤料:高汤或水、虾皮、紫菜、香菜、盐、香油、味精(用高汤的话味精省略)

调味料:醋、辣椒油、胡椒粉

做法

和面:

1、高筋面粉加水和成很硬的面团,饧三十分钟以上。

2、揉成光滑的面团,再饧三十分钟以上。

调馅:

1、鲜虾去壳和虾线,用刀拍扁后剁成虾蓉,葱、姜切末。

2、虾蓉和葱姜末倒入猪肉馅混合拌匀。

3、芹菜先切成小丁,撒点盐剁碎,然后将水挤进肉馅,留下芹菜碎备用。

4、肉馅加料酒、盐、生抽、胡椒粉、少许水、清油、香油顺一个方向搅拌上劲(调馅过程中根据情况酌情加水)。

5、芹菜碎倒入肉馅,但不要搅拌。

做皮:

1、把面团擀成尽量薄的大薄片,越薄越好,面很劲道,不用担心会擀破。

2、用刀划成一条条的,条宽跟正常饺子皮的直径差不多,再形象点,差不多四指宽吧。

3、然后再把条形切成若干个方形,集中起来放置到一边(不严格要求方形,长方形、梯形都可以)。

包制:

1、将肉馅搅拌均匀。

2、取一张面皮,盛入肉馅后将面皮对折,按照肉馅的大小将上下片捏紧。

3、将面皮对折线的两头向没有面皮的方向捏紧在一起,让馄饨看起来象个元宝。

4、依次包完所有的馄饨。

准备开吃:

1、按人口准备吃馄饨的碗,碗里放虾皮、紫菜、香菜、盐、香油、味精。

2、锅中烧开水,下馄饨,如果馅较小,水开后馄饨飘起来就可以装碗了,如果馅较大,第一次水开后,往锅里倒一点凉水,水再开的时候就可以装碗了。

3、将馄饨盛入碗中,加入烧开的高汤或煮馄饨的水。

4、按个人口味加入醋、辣椒油、胡椒粉,拌匀开吃!

小诀窍

1、虾肉和猪肉的比例随个人喜好,如果虾肉多,猪肉馅就肥一点,如果虾肉少,猪肉馅可以稍瘦些,总之,配虾肉的猪肉馅要肥一些才好吃。

2、如果没有虾,只用猪肉馅的话,三七肥瘦比较好。

3、肉馅中的配菜可以按个人喜好更换,但量不要太多,芹菜用1-2根就好,如果想吃纯肉的,可以不放菜,我用过胡萝卜配虾馅,也很好吃,煮出来的馄饨粉红粉红的很漂亮。

4、馅料中不要放味精,否则会破坏了虾的鲜味。

5、面要和得尽量硬一些,比面条面还要硬才好,我一般晚上和面,早上揉一遍至光滑,中午包馄饨,愿意做皮的童鞋可以试试这个方法。

6、我做的面皮撂在一起基本不用薄面,面不够硬的话,一定要撒些薄面再集中放置,以防粘连。

7、汤料中的香菜、盐、香油、味精可以后放,如果用高汤的话,味精就不要放了。

自己包饺子什么馅好吃


很多家庭都喜欢自己包饺子,吃起来不但比较卫生,而且也比较健康,自己家包饺子可以选择自己喜欢的馅料,每个人的口感不同,喜欢的馅料也会有所不同,一般大众能够接受的有白菜馅的饺子,三鲜馅的饺子,在东北地区还有酸菜馅的饺子,也非常的受欢迎,下面我们就来了解一下这方面的内容。

自己包饺子什么馅好吃

一、白菜馅饺子

材料白菜,猪肉,面粉,鸡蛋,盐,豆油,花椒,酱油,拌馅料,老汤做法1.白菜洗净,切碎,撒上食盐,把水份沙出来,挤干备用。2.猪肉切成肉馅,加入葱姜末,调料拌匀,加入白菜。3.面粉加一个鸡蛋和水许盐揉成稍硬光滑的面团,醒半小时,再揉光滑,揪成小剂子,擀成饺子皮。4.包肉馅料,水开后煮至水开,再加些凉水,重复三次。小诀窍和饺子面时加鸡蛋和盐可以让饺子皮更爽滑筋斗,尽量硬一些。

二、三鲜饺子馅

简介 特点:三鲜味融,馅嫩汁甜,口感丰富。材料主料:鲜肉馅300克,虾仁200克,葱花15克,冬笋500克调料:盐,味精,蛋清,生粉适量(虾仁上浆时用)做法1、冬笋烫熟切粒,上过浆的虾仁用生粉上浆;2、上述材料与肉馅混合,加入调料拌匀即可。小诀窍主料可随喜好组合,替换成海参、螃蟹、木耳等。

三、辣味鸡肉饺子馅

材料鸡胸肉250公克,高丽菜末1/3杯,红辣椒末2大匙,葱花3大匙,盐1匙,糖1/2大匙,辣椒油1/2大匙,香油1/3大匙,白胡椒粉1大匙做法1. 鸡胸肉洗净并剁成肉末备用。2. 将鸡胸肉末、红辣椒末、高丽菜末、葱花一起搅拌均匀。3. 将调味料加入作法2中搅拌直至馅料有粘稠感即可。

包饺子什么馅最好吃


饺子要好吃,最重要的就是馅料的调配。大部分的家常饺子都是开水下锅,汤就是白水汤,不会有任何作料,甚至有些人连蘸料也不弄。这时的饺子好吃关键就在于馅料是怎么调的。好吃的饺子馅料有很多,最主要看个人口味。下文就列举了一些素馅,荤馅饺子的小做法。

一、葱姜末不能少

尤其是肉馅饺子,葱末生姜末是绝对不能缺少的,如果缺少了葱姜末,肉馅的那种独特的腥气就会出现。所以一定要先放入葱姜末和肉馅调匀哦。

二、调味料放在肉馅里

有些人拌饺子馅时,喜欢把肉馅和菜末先合到一起,再加各类调味品,这样的饺子味道肯定会大大折扣。你要这样做,先把肉馅放进葱姜末,再依次放进肉馅里各类调味料,搅拌均匀后,再放进你想加入的菜。

三、肉馅里适量加水

猪肉馅,特别是牛肉馅,在制作饺子或包子馅时一定要记得,适量加清水。做法是一边沿着四周轻轻加水,一边用筷子沿着一个方向搅动,需要注意的是如果你要加入白菜,那就不要加太多水了,因为白菜本身就会有很多水分。

四、肉馅里倒入一点食用油

有人说,既然是肉馅饺子了,油水肯定会很多,何必再倒入食用油呢,会不会很腻啊?不用担心这一点,在肉馅里倒入一点(一小勺就好)食用油,这样的饺子馅很滑又香,真的不腻哦

五、饺子馅里的菜不要太干

有些人在加入肉馅里的菜会挤压得很干,这样不好,这样包出的饺子会很“干”的感觉,吃在嘴里的口感很不好,特别是是芹菜、小白菜、大辣椒之类这样的菜,就更不要挤压得太干了。大白菜是个例外,因为白菜里含水分特别高,不挤压的话会变成“饺子馅汤”的。

包饺子放什么馅好吃


饺子越来越受大众欢迎,有些人早上就会把饺子当成早饭来吃,他的价格不贵,而且量多好吃,不同的人吃饺子的口味是不同的,比如说有些人爱吃肉馅的,有些人爱吃素馅的,也有人喜欢吃别的馅的,但是包饺子总有一个饺子馅是最好吃的,相信大部分人都不知道,那么包饺子放什么馅好吃?

1.葱姜末不能少:尤其是肉馅饺子,葱末生姜末是绝对不能缺少的,如果缺少了葱姜末,肉馅的那种独特的腥气就会出现。所以一定要先放入葱姜末和肉馅调匀哦。

2.肉馅里适量加水:猪肉馅,特别是牛肉馅,在制作饺子或包子馅时一定要记得,适量加清水。做法是一边沿着四周轻轻加水,一边用筷子沿着一个方向搅动,需要注意的是如果你要加入白菜,那就不要加太多水了,因为白菜本身就会有很多水分。

3.调味料放在肉馅里:有些人拌饺子馅时,喜欢把肉馅和菜末先合到一起,再加各类调味品,这样的饺子味道肯定会大大折扣。你要这样做,先把肉馅放进葱姜末,再依次放进肉馅里各类调味料,搅拌均匀后,再放进你想加入的菜。

4. 肉馅里倒入一点食用油:有人说,既然是肉馅饺子了,油水肯定会很多,何必再倒入食用油呢,会不会很腻啊?不用担心这一点,在肉馅里倒入一点(一小勺就好)食用油,这样的饺子馅很滑又香,真的不腻哦。

5.饺子馅里的菜不要太干:有些人在加入肉馅里的菜会挤压得很干,这样不好,这样包出的饺子会很“干”的感觉,吃在嘴里的口感很不好,特别是是芹菜、小白菜、大辣椒之类这样的菜,就更不要挤压得太干了。大白菜是个例外,因为白菜里含水分特别高,不挤压的话会变成“饺子馅汤”的。

6.调料不要太多:有人说包饺子拌饺子馅好吃就要多方调料,这是错误的行为。不管是做菜还是包饺子,讲究的是原有材料散发出来的香味为主,调料只不过是起到增鲜的作用罢了,所以说那些乱七八糟的调料不要放,食盐、适当味素、酱油就可以,这样调出来的饺子馅,绝对鲜亮好吃。

蒸饺用什么馅好吃


蒸饺是大多数人平时比较喜欢吃的美食,在日常生活中,很多人喜欢把蒸饺当做早餐来食用,其实蒸饺好不好吃,最为关键的是馅料的做法,如果馅料调的好,蒸饺的味道也是非常好的,如果蒸饺的馅料调制的不好,往往蒸饺起来味道也就非常的一般,那蒸饺用什么馅好吃呢?

蒸饺用什么馅好吃?

三鲜蒸饺馅

原料

饺皮材料

准备好一包饺子粉、清水和食用盐。

饺馅材料

猪肉末300克,鲜虾仁150克,韭菜200克,姜末适量,鸡蛋1个(这个比例可以根据自己的喜好调整)。

调料

盐,糖、鸡精、料酒、香油。

做法

往饺子粉里添加适用的盐,这样做是为了使面更加有筋道,加入适量的水之后揉成面团,放置在比较温和的地方发面。

饺馅的做法

1、在猪肉中加入姜末,分次少量地加水,顺一个方向搅拌,直至肉末富含水份,变得黏稠上劲。

2、往猪肉中加入鸡蛋,适量的盐,糖、鸡精、料酒再充分搅匀。

3、再加入适量的香油,再搅匀。

4、把虾仁清洗干净,切成小段,不能切太小,之后和猪肉放在一起搅匀。

5、将韭菜切碎,加入肉末中搅匀即成。

擀皮

1、将醒好的面团分块,分别搓成长条,下剂。

2、撒上面粉,用手按压成圆饼。

3、擀成中间厚;四边薄的饺皮。

鲅鱼蒸饺馅

原料

中等鲅鱼一条、肥瘦相间的猪肉一小块、韭菜一小把。

辅料

姜汁、盐、胡椒粉、味精、油。

饺子皮

面粉500克、盐5克、水250克。

做法

1、面粉和盐混合均匀,加入水,揉成光滑面团,扣上盆饧发30分钟以上。

2、猪肉剁成肉末。

3、鲅鱼清洗干净,去内脏去头不要,一手把住鱼身,一手持刀,从头部这边开始横刀沿着鱼骨片出上下两片鱼身,再斜刀将鱼肉和鱼皮分离。

4、将净鱼肉用刀先剁碎,然后边加入姜汁边剁,直至细腻均匀。

5、再将肉末一起加入,同样是边加入姜汁边将鱼肉和猪肉混合剁制均匀。

6、待混合均匀后转入盆中,调入胡椒粉,盐,味精,继续加入姜汁(姜汁不够,可以加水),边加边搅拌,直至肉馅儿呈细腻稀软的糊糊状,最后倒入油(炒菜油),拌匀后覆盖保鲜膜腌制30分钟。

7、韭菜择洗干净,切碎,加入肉馅儿中拌匀。

8、饧好的面团揉成长条,分切若干个小剂子,擀成饺子皮,包入馅料,捏紧收口。

9、锅中大火烧开足量的水,水开后,下入饺子,用炒勺顺锅边搅动推动饺子转起来,以防粘锅,盖上锅盖,大火煮至沸,添一小碗冷水,继续盖盖儿煮,共添三次冷水,打开锅盖,见表皮鼓起有弹性即可关火出锅。

黄瓜蒸饺馅

原料

猪后肘肉约300克、黄瓜3根、洋葱一个、干虾仁(海米)约25只。

辅料

姜末1汤匙、胡椒粉1/2茶匙、生抽2茶匙、油1汤匙、黄瓜汁1汤匙、盐1茶匙、味精少许、香油1汤匙。

面皮

面粉400克、盐2克、(黄瓜汁+水)200克。

做法

1、猪肉洗净,先切片,再切丝,最后剁成肉馅儿.干虾仁用没过的黄酒浸泡至软。黄瓜洗净,擦成丝.洋葱剥皮洗净后放入冰箱冷藏(防止切时辣眼)。

2、在猪肉馅儿中加入姜末,胡椒粉,生抽,1/2茶匙盐,挤入约一汤匙的黄瓜汁,搅拌均匀,最后调入油,拌匀,放一旁或冰箱里腌制30分钟。

3、将剩下的黄瓜丝攥干水份,留黄瓜汁儿备用。

4、面粉和盐混合均匀,加入过滤的黄瓜汁,再添加水,揉成光滑柔软的面团,扣上面盆,饧面30分钟。

5、泡软的虾仁,切成细末状.将攥干的黄瓜丝儿切碎。洋葱切碎,攥干水份。

6、面团揉成条,分切若干个小剂子,擀成饺子皮。

7、将肉馅儿,黄瓜碎,洋葱碎,虾仁碎混合,根据口味调入盐,味精,香油,搅拌均匀。

8、包饺子。

9、锅中烧开足量的水,下入饺子,顺锅边旋转搅动,待饺子浮上来后,淋上一碗凉水,盖上锅盖,再次煮沸后再淋一碗凉水,共淋三碗凉水后,关火,出锅。

怎么包春卷


春卷已经是汉族一种很常见的美食了,它的历史也已经很久远了,每到过年的时候大家都会吃春卷,特别是在江南等地,吃春卷的风俗会更浓,除了过年的时候食用,平时待客的时候也会吃一些春卷,代表着一种礼仪,一般我们都是买速冻的春卷,可是怎么包春卷啊?

我们吃春卷的时候都是从超市买回来的,然后自己炸一下就行了,没有自己包过春卷,不了解包春卷的方法,今天我们就给大家介绍一下春卷的包法,大家想不想了解怎么包春卷呢!

普通春卷

【主要材料】春卷皮12张,五香豆干200克、猪肉150克、卷心菜100克、胡萝卜80克、淀粉适量、调料、食用油500克、酱油1/2大匙、精盐2小匙。

【制作过程】

1.五香豆洗净,卷心菜拨开叶片、洗净,胡萝卜洗净、去皮,均切丝备用。

2.猪肉洗净、切丝,放入碗中,加入酱油、淀粉拌匀并腌制10分钟。

3.锅中倒入适量油烧热,放入猪肉丝炒熟,盛出。

4.用余油把其余馅料炒熟,再加入猪肉丝及精盐炒匀,最后浇入水淀粉勾薄芡即为春卷馅。

5.把春卷皮摊平,分别包入适量馅卷好。放入热油锅中炸至黄金色,捞出沥油即可。

【小窍门】:可用蛋清把包好的春卷封好口。

闽南春卷

【来源】:相传福建百姓为了感谢郑成功,每家出一道菜来招待他。郑成功为不负百姓的厚爱,在一张烙熟了的面皮上夹入每家的菜,卷起来吃。这便有了后来的春卷。在清明节临近的那段时间,很多闽南人家里都会做这种春卷,因为海蛎是这种春卷的材料之一,清明节临近这段时间海蛎是最肥美而不腥的。

【主要材料】:豌豆、肥瘦猪肉、海蛎、胡萝卜、地瓜粉、花生、白砂糖、豆腐皮、鱿鱼、葱、鸡蛋、海苔丝、油、盐、面皮(街上买做熟了的)

闽南春卷包法

【材料处理】:

1、胡萝卜、豌豆处理成丝后分别加盐炒熟。

2、用海蛎、地瓜粉、鸡蛋、葱、盐等做成海蛎煎后,捣成约1/4掌心大小的块状。

3、将鱿鱼切成圈加盐炒熟,豆腐皮加盐炒熟。肥瘦猪肉切成条状炒熟。将炒熟后的猪肉、豆腐皮、鱿鱼、海蛎煎、胡萝卜丝充分炒混在一起。(豌豆丝不用一起混,豌豆经过多次翻炒易软掉,会失去清脆的口感。)

4、将花生翻炒香后,放入搅拌机内搅成花生末后加入白砂糖。

春卷春卷,吃春卷意味着春节就到了,过年的时候大家最开心的就是能够吃上春卷了,特别是小孩子都是特别爱吃春卷的,到了过年就能吃春卷了,今天我们介绍的怎么包春卷的方法,大家学习之后,就可以自己尝试着去包春卷了。

南瓜饼包什么馅好吃


大家都知道南瓜吃起来口感是非常香甜的,而且南瓜能够制作成各种各样的菜,南瓜里面富含的营养价值非常的高,特别是对于一些孩子来说,经常吃一些南瓜,有助于健康成长,很多人都会制作南瓜饼,南瓜饼吃起来特别甜,外面看起来金黄金黄的,非常诱人,那么怎么样制作南瓜饼好吃呢?

1将南瓜洗净蒸熟

2、将蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,并拌入适量白糖。

3、将南瓜泥和糯米粉以1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉。

4、如果面团太干可以加少量的清水,直到和成南瓜面团,不沾手。

5、把揉好的面团粉成若干小块,揉圆后,压扁。

6、在平底锅中放入少许油,油热后,将南瓜饼煎至两面金黄即可。

小贴士

1、在这道南瓜饼的家常做法中,如果不用微波炉蒸,也可以直接放在蒸锅里蒸熟。

2、还可以根据自己的喜好包入豆沙馅、椰蓉馅等。

一道经典传统的杂粮类小吃,全国各地均有制作。因制作简单,味道香甜故很多人在家里也要做一些来供家人享用。但南瓜饼要制作好也是有一点讲究的入南瓜的选着、辅料的添加,裹料的选择等这些决定的南瓜饼的味道。

首先:来说一下南瓜的选着 南瓜含有一定多糖类物质故本身有一定的甜味,一般选择时 选用生长期长、水分含量低、味道浓郁的老南瓜。

其次:辅料的添加,南瓜与土豆不同由于支链淀粉含量特别的少所以需要添加有粘性的 辅料如糯米粉。但糯米粉品牌不同粘性也有所不同,故选择是要注意选用质量好 一点的糯米粉(小伙伴各地品牌不同自己比较哈)。

最后:是裹料的选择,可以不裹东西直接炸,也可以裹芝麻、裹面包糠不同的裹料不同 的味道

包饺子放什么馅才好吃


对于饺子而言,最重要的就是馅料,因为馅料好吃,饺子才能更加美味。当然,在包饺子的时候,人们会用上不同的蔬菜或者是肉类。除此之外,还需要加一些调料,使馅料的味道更加鲜美,那么,在饺子馅里加什么会比较好吃呢?下面就为大家介绍几个制作饺子馅的技巧。

一、饺子馅里加3种水

包饺子家家户户都会包,做法不同,味道自然也不一样,大多数人调制饺子馅都会放老抽,不仅可以提鲜还能上色,其实想让饺子的味道更好,光靠老抽是不行的,还要加入其他的材料。

做饺子调制饺子馅是一定要加水的,这样的饺子吃起来不会干,口味好。不要只会加白开水,可以放一下三种水,做出来的饺子味道会更香。

1.花椒水:

花椒5克、开水30ml,花椒洗净,然后放入锅中,煮2分钟,过滤掉花椒,花椒水就做好了。

作用:可以去除猪肉的腥味,增加饺子的香味。

2.葱姜水:

葱10克、姜10克、开水30ml,葱姜放入到热水中,浸泡10分钟,葱姜水就做好了。味道也是超级的香的

作用:可以去除猪肉的腥味,增加饺子的香味。

3.陈皮香叶水:

3克陈皮、3克香叶、开水30ml,将香叶和陈皮泡在开水中20分钟,过滤掉香叶、陈皮即可备用

作用:可以去除猪肉的腥味,增加饺子的香味,但是注意不要放太多,防止肉馅苦。

二、加蚝油、白糖、香油

很多人包饺子从来不会放这三种东西,只会放老抽,老抽虽然有一定的提鲜作用,但是放多了,馅子就会变黑,就会影响食欲。

三、加入葱姜蒜

很多人因为不喜欢吃葱姜蒜所以干脆就不放,其实葱姜蒜才是饺子馅最重要的成分,不放葱姜蒜,饺子馅会有肉的腥味,会非常影响饺子馅的口味。

莜面饺子包什么馅好吃?


莜面是由莜麦加工而成的一种面粉,莜面含有人体所需的大量的微量元素,和人体所需的各种营养元素,莜面对于治疗和预防糖尿病以及冠心病都有很好的疗效,对于想要减肥和美容的女性,可以适当的多吃一些莜面,但是莜面不容易消化,一般脾胃不好的人尽量少吃,那莜面饺子包什么馅好吃?

莜面饺子包什么馅,是需要根据自己的口味,并没有固定的,莜面对于常常处於紧张状态的上班族来说,是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。而对于心脑血管人群,肝肾功能不全者,肥胖者,中年人,还有想要减肥的女性更是保健佳品。

一般人群均可食用。适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

一、莜面团的和制过程:

1.大碗里放入150克莜麦粉,并把莜麦面粉扒拉到碗的一边

2.准备好莜麦粉,烧一点热开水

3.往莜麦粉的旁边倒入150克刚烧开的热水(提示一:和莜麦面团必须且一定是刚烧开的热开水,莜麦粉与水的比例是1:1,利用热水把莜麦粉烫熟,面团不发粘,做好的莜面制品不易断口感好,;如果面团发粘,说明你的面团没有烫熟,遇到没烫熟的情况,把面团用保鲜膜包好,放微波炉中小火加热几秒,时间根据面团的实际情况而定,直到把面团加热熟不粘)

4.并用筷子快速把莜麦粉扒拉到热水中,不断搅拌,使莜麦粉吸收水分变成湿性面疙瘩

5.搅拌好的莜麦粉疙瘩用五指反复揉捏,把所有面疙瘩糅合在一起,继续揉制面团,直到把莜麦面团揉至表面光滑,放一边饧制20分钟(提示二:莜麦面团要反复揉,且多揉几次直到面团光滑,面团的光滑程度决定了莜麦制品的口感是否粘连,是否断裂)

二、山药蛋(土豆)丝丝拌生菜馅料的调制过程:

6.生菜洗净,用刀切成生菜丝

7.切好的生菜丝放在碗中,加入1/4茶匙食盐,放一边腌制20分钟(提示三:生菜用食盐腌制,可以杀去生菜里含有的水分)

8.腌好的生菜丝用干净的厨用纱布包裹,挤干生菜里的水分(提示四:生菜一定要挤干水分,否则,馅料含水量大太湿,会导致莜麦皮沾水破裂,不易包成饺子形状)

9.土豆洗净去皮,用刀切成丝(提示五:土豆先洗净再去皮,土豆丝干爽无水分;如果是先去皮再清洗土豆,土豆丝表面含有水分,一定要等水分晾干,或用干净的厨用纱布包裹,挤干土豆里的水分,否则,馅料含水量大太湿,会导致莜麦皮沾水破裂,不易包成饺子形状)

10.干爽无水分的土豆丝和生菜丝放在盆里,淋入少量芝麻香油(提示六:一定要保证馅料干爽无水分,淋入芝麻香油一是给馅料增香,二是油脂可以锁住馅料水分不外溢,从而保证馅料干爽)

11.用筷子把馅料搅拌均匀,形成土豆丝丝拌生菜馅料备用

三、莜面饺子(角角)的包制过程:

12.用手就一小块饧好的莜面粉团,重量约为20克,用手滚圆,滚圆的莜面粉团按压成圆饼形

13.左手托住圆饼形剂子,右手捏住圆饼形剂子的边缘,左右手相互配合,左手一边转动圆饼形剂子,右手一边捏边缘

14.直到把圆饼形剂子捏成边缘略薄中间略厚的,凹槽形面粉饺子皮(提示七:莜面饺子皮一定是且必须用手捏,不能用擀面杖擀制,擀制的莜面饺子皮容易开裂;如果你擀得莜面饺子皮不开裂,一定是掺杂了其它精细面粉,如小麦粉。另外,莜面饺子皮一定要比小麦粉饺子皮厚一点)

15.左手托住莜面饺子皮,皮的中央放入适量准备好的馅料,右手把饺子皮边缘向中间捏紧,捏成半月形饺子

16.但要注意饺子皮的边缘不要全部捏合,在靠近底部边缘的两侧各留个小口(提示八:莜面饺子的边缘不能全部捏紧,要留有小口,这是莜面饺子与其他饺子的不同之处。因为莜面弹性差,全部捏紧封口,饺子里面的空气出不来,饺子在蒸制过程皮容易撑破开裂;另外,由于莜面饺子皮比其它饺子皮略厚,留口也利于里面馅料的成熟)

17.另一端同样留有一个小口,蒸笼里铺一层蒸笼布,捏好的莜面饺子成花形摆放在蒸笼内

四、莜面饺子的蒸制过程:

18.锅内放适量冷水,冷水表面以与竹蒸笼的底面持平为宜,取一块毛巾成环形放在水面

19.竹蒸笼放在毛巾上(提示九:用竹蒸笼蒸制食物,蒸笼底部垫一块毛巾,可以避免蒸笼与锅壁直接接触,遇到粗心即便锅里的水烧干也不会烧坏蒸笼,从而延长蒸笼的使用寿命)

20.盖好蒸笼盖,大火蒸制15分钟,至莜面饺子熟

水煎包什么馅的好吃


水煎包是平时比较常见的美食小吃,经常被用来当做早餐吃,水煎包的馅是非常多的,有素菜的,有肉菜的,其实水煎包究竟哪种馅的好吃,是根据自己的口味以及爱好来决定的,如果家人喜欢吃素菜的,可以搭配很多种蔬菜,吃起来不仅味道美味,而且营养也是非常丰富的,其实根据自己的口味做出来的,不管是哪种馅都是美味的。

水煎包,特色传统风味小吃,属豫菜菜系。距今已有500多年的历史,起源于东京汴梁城(古都开封),在华北和中原地区颇为流行。口感脆而不硬,香而不腻,味道鲜美极致。

在河北山东等部分地区则称呼为“锅贴”,主要在山东东营市、滨州市、淄博市、菏泽市部分区域流传,今天主要以利津水煎包菏泽水煎包最为著名。利津县街道上分布着很多各具特色的“水煎包铺子”,而那些色泽金黄,外脆里嫩的水煎包更是十里飘香,让人口水直流。菏泽水煎包列为中国十大包子。

做法一

①将面粉与酵面兑好加入温水和成面团,再碱水揉匀稍饧上案,揪成40个小块,逐个擀成小圆片。

②把肉剁碎,放入酱油、精盐煨起,再将切碎的姜、葱与调料面一起放入肉里拌好,然后再放上剁碎,压出水分的白菜及香油,拌匀成馅。

③用皮包上馅成大圆饺子,俗称扁食,似相公帽摆放在刷匀油的深底的鏊子上(专用鏊子),摆满为止,淋入食油50克,盖上盖煎5分钟,再倒入800克白面汤清水内兑入少许面粉搅成面汤,再盖住煎焖使之变成蒸气传热焖熟,再淋入50克食油,再盖住焖煎5分钟。底部呈焦黄色时,用铲将四周与鏊底分离,大翻鏊,离火即成。底色金黄,焦脆,馅浓香可口,色香味俱佳。食用时用小铲铲人盘内即可。 [2-3]

做法二

1 酵母加少许温水静置10分钟,加入面粉,适量的温水和成面团,盖上保鲜膜发酵;

2 从姜切末放入猪肉馅里,加料酒,酱油腌制15分钟;

3 粉条先放到热水锅中煮软,捞出来凉凉,剁碎,白菜叶洗干净切碎;

4 把白菜粉条,肉馅一起加麻油,胡椒粉,盐,鸡粉搅拌均匀;

5 包好的包子醒10分钟,平底锅中加少许油,烧6成热排好包子;

6 煎一分钟后倒入面粉水(面:水=1:5),面粉水要加到包子的2/5处;

7 盖上锅盖大火烧开,转小火,直到面粉水烧干,包子底的成脆皮,撒上芝麻和葱花。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《包春卷用什么馅好吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“用养生瘦瘦包能运动吗”专题。

包春卷用什么馅好吃的延伸阅读