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春季养生蔬菜做法

2019-10-07

蔬菜春卷的做法大全

春季养生蔬菜做法。

天下只有养生之道,没有长生之药。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“蔬菜春卷的做法大全”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

包春卷的方法比较多,可以包成素馅春卷,里面主要放一些蔬菜,放些适量的食用菌,这样味道非常鲜美,比如说可以放入金针菇,放入胡萝卜,土豆,卷心菜等等,热量不高,而且口感非常的好,很多人都比较喜欢吃蔬菜春卷,蔬菜春卷的营养价值也很好,尤其适合血脂高的人士来食用。

蔬菜春卷

主料:油,盐鸡粉适量、春卷皮一包、胡萝卜适量土豆适量、包菜适量冬菇适量、火腿适量

蔬菜春卷的做法步骤

1. 把春卷皮解冻30分钟,盖上一块湿布以免春卷皮水分流失。胡萝卜,土豆,包菜,冬菇,火腿,全部切成丝!

2. 先单独把火腿丝中小火炒好。再单独小火把胡萝卜丝炒熟加点盐调味。最后把冬菇土豆包菜依次放下锅加适量盐跟鸡粉翻炒,最后加上适量水盖上锅盖焖2分钟,用生粉加水勾芡起锅!

3. 材料全部炒熟!开始包春卷了!把材料依次摆中间整齐,卷好!

4. 锅下油烧热,再改小火依次把春卷放入油锅炸至金黄色即可!(番茄酱,酸辣椒搭配很搭噢!)

芥末春卷的制作方法

【配料】:特级面粉400克、鸡蛋清300克、精盐、25克明矾1克、红白萝卜、250克莴笋250克、绿豆芽500克、银丝粉条500克、味精2克、酱油25克、醋50克、花椒粉20克、辣椒粉50克、芥茉粉10克、鸡丝300克、花生仁50克、熟芝麻、50克绍酒25克、胡椒粉1克、化猪油50克

【制作程序】:

1.制春卷皮。面粉、鸡蛋清、精盐、明矾加水调匀成稀浆面团,以不粘手为佳。将平锅放于文火上将面团在平锅面上粘揉成春卷皮(做时加少许化猪油炙锅)。

2.调夹馅。生红白萝卜,莴笋切成细丝,加用沸水焯熟的绿豆芽,再加入煮熟的银丝粉条。码盐加味精拌匀。熟鸡丝按需混拌、芥末置锅内炒干水份。研磨成粉。用开水加醋调成糊状,再加入少许菜油,调匀。用容器置于热水中温成芥末酱。糊状,再加入少许菜油,调匀。用容器置于热水中温成芥末酱。

3.卷裹装盘。面皮一张摊平,夹入拌好的馅丝,加入一撮碎花仁。卷筒后放入盘,摆成图案,撒上熟芝麻,浇入酱油、醋、辣椒粉、花椒粉即成。

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素春卷馅的做法大全


素馅春卷也受到很多人的欢迎,尤其是对于中老年人来说,如果有高血脂或者高血压,可以吃一些素馅春卷,避免对健康造成不良的影响,素馅春卷的调料和馅料也是比较重要的,比如说可以放入香菇是非常好的,香菇具有很好的提鲜的作用,营养价值也比较高,也可以放入西芹,放入其他的一些食材。

材料

市售春卷皮6张,香菇4朵,西芹4根,盐1茶匙,糖1/2茶匙,香油2茶匙

做法

1、买来的市售春卷皮,这款是方形,如果是买到圆形的话也是一样包;

2、香菇提前用清水浸泡一夜至涨发,西芹洗净切成段(西芹4根是指1棵上面掰4条下来,不是4棵。这里用的是比较粗的西芹,用水芹需要加量);

3、香菇和西芹放入搅拌机中打碎后挤掉一部分水分,不用挤得太干;

4、加入盐、糖和香油拌匀,立即包的话不会严重出水;

5、取一张春卷皮,如图示将馅料铺在一角;

6、将那一角卷起;

7、把左右两边的春卷皮向中间折叠;

8、再继续卷起来,最后收尾处抹一点点清水帮助粘合。如果要用油炸的方法的话最好抹淀粉水或者蛋液;

9、卷起即完成一个生坯;

10、平底锅多放一点油烧热,排入生坯;

11、大火煎至两面金黄即可。如果用油炸的话会更方便快捷,但是成品比较油腻。

做法二

材料

主料:韭黄60克,豆腐干100克,鲜香菇60克,绿豆芽180克,烙饼(富强粉)300克,调料:白砂糖5克,小麦面粉10克,植物油60克

做法

1.韭黄洗净切两寸段长;

2.豆腐干冲净切段;

3.香菇浸软去蒂,切丝;

4.绿豆芽冲净滴水备用;

5.用少许糖拌匀香菇丝,隔水蒸四分钟,取出待冷;

6.用适量面粉开清水使成为浆;

7.摊开薄饼,加入酌量之韭黄、豆腐干丝、银芽及香菇丝,将薄饼卷起,开口处抹上粉浆贴口,余下照样卷妥;

8.烧红锅,下较大量油,油沸后,放入韭黄卷炸至两面金黄,便可取出滴出油分,蘸汁进食。

鸡蛋春卷的做法大全有哪些


   春卷,有可以称之为薄饼,是汉族人们常吃的小吃之一。要知道,春卷并不是一张薄薄的面饼,人们常常会根据自己的爱好,在面饼里面添加个各种各样的食物,使到春卷的口味变得五花八门,也更加符合人们大众的需求。 而鸡蛋春卷是春卷之中较为常见的一种,下面介绍一下鸡蛋春卷的做法大全。

鸡蛋卷饼

面粉半碗、鸡蛋2个、淀粉、白芝麻、油、盐4克。

面粉、水、淀粉、盐、适量油混合,搅拌均匀;

平底锅倒少许油,然倒入面糊,用勺子摊成面皮,将鸡蛋液覆盖在面皮上,借助勺子将蛋液铺均匀;

撒葱花、芝麻和肉松,待蛋液即将凝固的时候将饼卷起,卷起后小火再煎一下,待蛋卷上色成金黄即可切块装盘。

鸡蛋豆渣饼

豆渣3勺、面粉、鸡蛋2个、韭菜、葱、油。

豆渣、面粉、鸡蛋、韭菜葱混合,加入凉水拌匀使其成为稀稀的面糊;

平锅入油一点点倒入部分面糊摊平,煎至两面金黄即可。

鸡蛋2个、面粉50克、油菜20克、油、盐。

鸡蛋打入碗中打散;西红柿开水烫一下,去皮,切成小丁;青菜洗净切成末;

鸡蛋、面粉、油菜、西红柿全部放入碗中,搅拌均匀;

将饼锅预热,刷上油,将面糊倒在饼锅上,两面煎黄即可。

   看了上文详细介绍的鸡蛋春卷的做法大全,不知道有没有让你们垂涎三尺呢?要知道,春卷的烙制,要用到平底锅来制作,不然会很难保证面糊糊的平摊,烙出来的煎饼也会厚薄不均,很难知道有没有熟透了,因此,大家一定要注意制作的步骤。

炸春卷的做法大全有哪些


很多的饭馆都会有炸春卷这样的一道菜,其实炸春卷还是很好吃的,做法也是很简单的,不过每个人的手法都不同,做出来的炸春卷有的好吃,有的确实没有味道,其实炸春卷的做法大全还是很多的,下面就详细的教你如何做出美味的炸春卷,希望能够帮助你学到这样的一道菜。

一种油炸食物,春卷是汉族传统节日食品,流行于中国各地,江南等地尤盛。民间除供自己家食用外,常用于待客,确实是一种很美味的食品。

炸春卷的制作食材:

韭菜60克,肉丝160克,鸡蛋75克,面粉70克,酱油10克,精盐3克,水淀粉15克,植物油250克(实耗50克)。

菜谱做法:

1.猪肉切丝、韭菜切段

2.面粉加水和非常软的面团。软到什么程度?软到把面团抓到手里能自然往下流就行

3.把面团抓在手中在微热的锅底旋转一下,待锅底粘上一层面皮,迅速提起,稍加热,把面皮取起

4.肉丝下锅煸炒,加调料

5.放入韭菜翻炒均匀

6.韭菜炒肉丝放在面皮上卷成卷,用水淀粉糊封口

7.卷好的春卷

8.下油锅炸至微黄,沾椒盐吃也别具风味

炸春卷需要准备上面的食材,同时按照上面的每个步骤来做,这样做出来的炸春卷才是最好吃的,最美味的,目前来说炸春卷的做法是多种多样的,需要准备好的制作方法,才能更做出又香又好吃的炸春卷来。

春卷馅做法大全有哪些


   春卷是我国民间节日的一种传统食品。尤其在江南一带尤为盛行。通常人们除了自家使用春卷之外,还把春卷用于待客,尤其是春节,春卷成了餐桌上不可缺少的一道美食。春卷的口味有很多,包括有肉类、海鲜、素菜、水果等等。所以春卷馅的种类就非常的繁多了,   我们今天就来学习几款春卷馅的做法。

   一、猪肉馅:材料:猪肉、芽菜、葱花、味精、盐各适量。做法:1、猪肉洗净切成尽可能小的颗粒,放油锅内炸酥 2、炸好的肉粒加入剁细的芽菜、葱花、味精拌匀即可。

   二、虾仁蘑菇馅: 材料:鲜虾仁1两,香豆腐干2块,鸡蛋1个,鲜蘑菇、绿豆芽、味精、食盐各适量。做法: 1、鲜蘑菇、绿豆芽分别焯熟捞出,切碎挤掉水分; 2、香豆腐干两块切碎;鲜虾仁一两,蒸熟后切碎;  3、把所有切碎的食材一起放到碗里,再打入鸡蛋清一个,加入适量味精、盐一起拌匀即可。

   三、素什锦春卷馅:材料:红尖椒、黑木耳、胡萝卜、土豆、胡椒、糖、醋,盐各适量。

做法:1、红尖椒、黑木耳、胡萝卜、土豆洗净切成丝。2、锅里放适量油,先放红椒丝、木耳丝、胡萝卜丝爆香。3、再把土豆丝倒入,迅速翻炒,加入适量的胡椒、糖、醋、盐等继续翻炒入味后盛出,放凉即可。

   四、豆芽素春卷馅:材料:绿豆芽、胡萝卜、香菇、豆腐干、盐、糖、味精等各适量。做法:1、绿豆芽去根洗净,胡萝卜、香菇、豆腐干分别洗净切丝。2、炒锅入油,先后放入胡萝卜、香菇、豆腐干和绿豆芽煸炒数下后,放水并调入盐、糖稍滚后,勾芡入味精盛出,放凉即可。  

  五、荠菜春卷馅:材料:荠菜荠菜、香干丝、冬笋丝、香油、盐、味精。做法:1、荠菜洗净焯下水,待凉后挤干水分,切碎。2、锅里放香油,油热后把荠菜、香干丝、冬笋丝依次放锅里煸炒数下,调入盐,味精入味后盛出,放凉即可。

   六、果蔬春卷馅:材料:胡萝卜、奇异果、百合、莴苣、杏仁片、葡萄干各适量。做法:1、胡萝卜削皮,入锅煮成稍软,放凉后切成丝; 2、奇异果削皮后切成丝。3、莴苣去皮切成丝稍放一丁点盐渍下水分;将百合一片片洗净后,沥干水份。4、把莴苣、奇异果、胡萝卜丝及百合拌匀即可(在包入春卷皮后再洒上杏仁片及葡萄干各一大匙。)  

   上边介绍的就是一些比较常见的春卷馅的做法,所以爱吃春卷的朋友们只需要准备好春卷皮,然后用春卷皮包好准备好的春卷馅,再稍做的一加工就成了一道美味的春卷菜了。怎么样,心动的话就赶紧准备好食材尝试着做一下吧。

素春卷的做法大全是什么


素春卷在生活中是很多人喜爱的,但是有不少人都知道素春卷不好做的。为了更好的了解素春卷这种食物,我们首先要了解一下素春卷的做法。也有不少人知道素春卷的做法,但是还是不会做,这就需要我们大家认真的了解一下

将酱干切成丁,也盛入放地菜的碗内

4.此步骤用料步骤用时:1分钟

春天的地菜2斤酱干4个

倒入少量的菜油(主要是防止地菜渗出太多的水),将酱干丁和地菜充分搅拌,混合

5.此步骤用料步骤用时:3分钟

春天的地菜2斤酱干4个盐、味精、花椒粉、辣椒油若干

混合好后我们根据自己的口味添加调料,注意口味不要太重,春卷主要还是要吃地菜的味道,这个才能代表春天的味道嘛

6.此步骤用料

盐、味精、花椒粉、辣椒油若干盐适量

7.此步骤用料

盐、味精、花椒粉、辣椒油若干、辣椒油少许

8.此步骤用料步骤用时:1分钟

盐、味精、花椒粉、辣椒油若干、味精、花椒粉

9.此步骤用料步骤用时:1分钟

春天的地菜2斤酱干4个

调好后,充分搅拌一下下,春卷的馅料就做好了

10.接下来是要调封口的糊糊,取生粉少量

11.倒入小碗水,搅拌混合

12.放入微波炉,加热2分钟就好,糊糊做好了

13.成品,给春卷封口用

14.接下来就是包春卷了,取面皮

15.此步骤用料步骤用时:1分钟

春卷馅料

适量

面皮是用面筋做的,比较劲道。小心的取薄薄的一层,保持完整,不要弄破。(弄破了不能用了就直接塞嘴里,自己吃掉吧)放入适量馅料

16.此步骤用料步骤用时:1分钟

春卷馅料

适量

包好馅料后,下方的面皮往上卷,盖住馅料;然后左右两边面皮往中间卷好

17.最后,用手指蘸取生粉做的糊糊,在面皮的最上面点一下

18.再把剩下的面皮向上滚动,黏住糊糊,封好口,一个春卷就包好了

19.包好后的春卷们,到这里就已经完成了90%了

20.接下来就是炸春卷了,锅中倒入菜油(上色,香),到锅的五分之一

21.菜油烧热后,包好的春卷终于下锅咯!!!用筷子小心的翻动,使得每一面都炸的金黄、酥脆~~

22.炸3-5分钟后,捞起。

23.金黄的春卷,看着就很有食欲。

24.太香了,家里的狗狗都忍不了啦。

以上就是素春卷的做法的具体内容,希望这种食物可以给大家带来惊喜的。炸春卷、丸子其实都不费油的,多少油进就多少油出。再来炒菜还很香!一定要用菜油,上色和香味都靠它!调料要适量,不能掩盖地菜的味道!我炸的是素的,大家也可以加腊肉、香肠、香菜、鸡蛋,来创造属于自己的口味!

春卷的做法


一般我们在过年的时候都会吃春卷,春卷也有不同口味的,还记得第一次吃春卷的时候,吃上一口就会感觉特别的酥嫩,还很香甜,永远忘不掉它的味道,有时候我们在外面吃饭的时候会吃到春卷,就会特别喜欢它的味道,今天我们就来学习春卷的做法,大家随时就可以做了。

对于春卷大家应该都会有一种喜爱的感觉,它的色泽金黄,甜馅味美而且还是很香,松脆的,对于爱吃甜食的人来说,真的是一种诱惑,爱吃春卷的人就应该多学习我们今天教大家的春卷的做法。

材料

主料:小麦面粉500克,猪里脊肉250克,白菜1000克,

辅料:蚕豆淀粉50克,

调料:白砂糖5克,味精5克,黄酒10克,盐10克,猪油30克,菜籽油100克

做法

1.面粉加细盐少许,逐渐加冷水350毫升,揉成有韧性的面浆;

2.用平底锅(或用特制的铁板)放到小火上烧热,先用油布在锅中揩一遍;

3.右手抓起一块面浆,在锅底上迅速转动涂抹成直径20厘米左右的面皮,烘干后揭下即成春饼皮;

4.摊好的春饼皮迭放在一起时,面上宜盖以潮湿的毛巾,以防皮子干裂发脆;

5.猪里脊肉洗净,切成细丝;

6.白菜去老帮,取其嫩心,洗净,切成丝;

7.炒锅置旺火上,下猪油,放入肉丝略煸,加入黄酒、糖,放入菜丝,加盐及少量汤水,烧至菜酥熟,加味精,用湿淀粉勾厚芡,出锅晾凉待用;

8.将肉丝馅分成5份,每份包10只;

9.将春饼皮子逐张摊开,放上1小份馅料,折拢一边,再两边包折拢,包卷成长约8厘米,阔约3厘米的扁圆形的小包,用面糊封口;

10.锅置旺火上,下菜油至七成热时,将包好的春卷放入油锅炸至金黄色,捞起装盆即成。

三鲜春卷

材料

虾仁少许,猪肉,冬笋,春卷皮菜场里买来的,韭黄,胡萝卜,兰花豆付干,泡好的黑木耳,水发香菇,盐,鸡精,胡椒粉,美极鲜酱油,糖,香油

做法

1.将猪肉切丝,调料盐,鸡精,胡椒粉,水淀粉腌制;其它所有材料切丝

2.猪肉下油锅快速滑炒至变色即关火捞出备用;锅里留底油,依次入胡萝卜丝,冬笋丝,黑木耳及香菇丝,韭黄丝及豆付干丝翻炒,调入盐,鸡精,美极鲜酱油,少许糖,香油拌匀出锅放凉

3.炒虾仁的步骤忘记拍了:新鲜虾剥壳去头,去虾泥,入料酒,盐鸡精略腌,锅里放少许油,炒至9成熟即可

4.用筷子夹取炒好的馅料配上1颗事先炒好的虾仁一起包入春卷中

5.锅里少许油,煎至两面金黄,搭配你爱吃的调料,蕃茄酱或醋都可以

鲜虾猪肉春卷

材料

鲜虾12只,绞猪肉250g,鸡蛋1个,蒜末1大匙,盐1小匙,味精少许,胡椒粉1|2小匙,春卷皮20张

做法

1、爆香蒜末,加入绞猪肉、鲜虾粒、鸡蛋、盐、胡椒粉和味精炒熟备用。

2、取春卷皮,放入适量的肉馅,包成自己喜爱的形状。

3、热油锅,以中火炸至表皮呈金黄就可以了。

春卷的做法大家是不是都已经学会了呢,一般我们只有在过年的时候会吃到春卷,如果在平时我们嘴馋了,还是能够轻松的做出那么美味的春卷的,如果学习了今天我们介绍方法,大家就能够在想吃春卷的时候就能够做出诱人的美食了。

蔬菜的做法大全


蔬菜是我们不可缺少的食物,关于蔬菜的做法是各种各样的。对于爱吃蔬菜的朋友来说,了解蔬菜做法大全是很有必要的,那么蔬菜怎么做好吃呢?蔬菜做法有哪些呢?接下来本文就为大家介绍三种蔬菜做法,下面请看蔬菜做法大全介绍,感兴趣的朋友可以看一下哦!

一、蔬菜沙拉

材料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克,青椒30克,洋葱(白皮)30克,色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克。

做法:

1、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。

2、把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。

3、最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。

二、蔬菜粥

材料:剩米饭一碗,胡萝卜,黄瓜,火腿,鸡蛋,葱花,盐,高汤精,香油,耗油各适量。

做法:

1、准备剩米饭一小碗。一个鸡蛋。黄瓜丝,胡萝卜丝,火腿丁。

2、锅中放水,水开后下米饭,然后把鸡蛋等一起下入,鸡蛋要搅成蛋花。放入蔬菜,火腿。然后放入高汤精,盐,蚝油。

3、煮一会儿,不用时间太长,因为没有要煮很长时间的东西。开锅一会就可以了,出锅前放一点香油。

三、蔬菜饼

材料:中筋面粉120克,鸡蛋1个,冷水180克,牛奶120克,小白菜(用什么蔬菜都随自己)2-3棵,葱少许,姜少许,胡椒粉少许,盐少许。

做法:

1、先来做蛋糊,将面粉、鸡蛋、清水、(牛奶)混合搅拌均匀,醒15分钟左右。蛋糊做好后还是可以再调浓稠度的,自己根据情况加冷水调节就可以了。

2、小白菜洗净,切末;葱姜也切末。

3、锅内加入少许油,加入葱姜末炒香,再加入小白菜继续炒香,然后把炒好的菜倒入面糊中,加盐和胡椒粉调味,搅拌均匀成最后的蔬菜蛋糊。

4、平底锅刷一层薄薄的油,倒入一大勺蛋糊,摊成饼,煎至两面金黄就好了。吃的时候可以像吃糊塌子一样蘸蒜汁。

以上就是关于蔬菜做法大全介绍的

蔬菜酵素的做法大全


如今,很多养生的朋友都非常的喜欢蔬菜酵素。蔬菜酵素当中有很多不饱和脂肪酸,是我们身体所必须的。但是市售蔬菜酵素比较昂贵,所以很多的朋友会自己进行制作。自制的蔬菜酵素,大家需要注意灭菌问题,毕竟没有专业的杀菌设备,很容易导致蔬菜酵素中细菌超标。

果蔬酵素是植物综合酵素的一种,是酵素制品中通过水果蔬菜等植物原材料发酵获取的酵素制品。酵素,英文名称ENZYME,又称植物综合活性酶。酵素就是“酶”的俗称;在日本和中国的台湾地区叫酵素,在中国大陆地区叫酶。

酶是一类生物催化剂,它们支配着生物的新陈代谢、营养和能量转换等许多催化过程,与生命过程关系密切的反应大多是酶催化反应。

酶的这些性质使细胞内错综复杂的物质代谢过程能有条不紊地进行,使物质代谢与正常的生理机能互相适应。若因遗传缺陷造成某个酶缺损,或其它原因造成酶的活性减弱,均可导致该酶催化的反应异常,使物质代谢紊乱,甚至发生疾病,因此酶与医学的关系十分密切。

酶使人体所进食的食物得到消化和吸收,并且维持内脏所有功能包括:细胞修复、消炎排毒、新陈代谢、提高免疫力、产生能量、促进血液循环。如米饭在口腔内咀嚼时,咀嚼时间越长,甜味越明显,是由于米饭中的淀粉在口腔分泌出的唾液淀粉酶的作用下,水解成麦芽糖的缘故。因此,吃饭时多咀嚼可以让食物与唾液充分混合,有利于消化。此外人体内还有胃蛋白酶,胰蛋白酶等多种水解酶。人体从食物中摄取的蛋白质,必须在胃蛋白酶等作用下,水解成氨基酸,然后再在其它酶的作用下,选择人体所需的20多种氨基酸,按照一定的顺序重新结合成人体所需的各种蛋白质。

蔬菜饼的做法大全


蔬菜饼的做法大全有很多,但是在现实生活中的一般家庭,一般只是会做关于蔬菜饼的一两种而已。所谓蔬菜饼,其实就是指,以蔬菜为原材料来制成的一个饼。蔬菜的种类有很多,这也就决定了蔬菜饼的种类也是有很多的。蔬菜饼的做法大全其实指的就是关于不同蔬菜饼的做法而已,所以了解到的人还是很多的。

蔬菜饼是我们日常饮食中经常可以吃到的一种食品而已,而且由于不同蔬菜的原因,所以蔬菜饼的口味也是不同的。蔬菜饼其实除了光吃之外,当然也是可以用来做菜的,这就间接证明了蔬菜饼的做法有很多。那么,下面就来说说蔬菜饼的做法大全。

蔬菜饼

材料:油3大匙、高筋面粉20大匙、鸡蛋1个、冷开水150cc、韭菜、葱(切小段)、红萝卜切丝(任何蔬菜均可以放入,份量可依个人喜好增多减少)、盐少许。

做法:

1.面粉加开水、蛋,用打蛋器慢慢调成面糊。面糊稠度以打蛋器可以拉起,慢慢滴下最佳。2.将面糊放入蔬菜、盐搅拌均匀。3.放油热锅,用汤杓将面糊舀出煎饼,中火将饼煎至两面呈金黄色即可。

料理秘诀:煎饼翻面时,可用锅铲将饼压平,煎饼会较结实好吃。

营养分析:

热量249.9卡、蛋白质6.6克、脂肪13.0克、醣类26.0克、纤维1.0克、胆固醇54.1毫克、维生素C 3.9毫克、钙30.4毫克、铁1.0毫克。

鸡蛋牛奶蔬菜饼

材料:面粉1小碗(约200克,香姑2朵,洋葱圈6个,胡萝卜1根,青椒1个,鸡蛋2个,纯牛奶1袋

做法

1、将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净,切丁备用;留一小段胡萝卜做装饰。 2、将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片,用刀修成“心”形,也可以用磨具,这一步也可以省略的哦。

3、面粉放入小盆中,把2个鸡蛋打进去。

4、再把牛奶倒进去,边倒边搅拌。一定要把里面的面疙瘩搅拌开,面糊能挂住筷子即可。

5、把切碎的原料都倒进去搅拌均匀,放入适量盐进行调味。

6、电饼铛接通电源,上面抹上一层油,把洋葱圈放上面(用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香)。

7、用勺子把面糊放到洋葱圈内,放满。

8、把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上,稍微压一下就融合到面糊里面了。

9、把电饼铛盖上盖子,加热2分钟。用铲子翻面,煎至两面金黄就可以了。

这里介绍的关于两种不同蔬菜饼做法的详细介绍,大家就可以在自己以后的生活中,来自己按照上面的详细做法,来制作蔬菜饼来吃了。蔬菜饼的做法很简单,而且与此同时,我们还了解到,蔬菜饼是种面粉做的食物,所以很多时候大家是可以经常来食用蔬菜饼的。

肉馅春卷的做法


很多上班族的一日三餐都会选择在外面将就,毕竟工作累了,坚持自己做饭不容易,其实肉馅春卷的做法就很简单,而且这道菜肴有着丰富的营养,上班族只要稍微克服一下就可以吃到美味食物,同时还能让自己活得更健康。

2、肉洗净

3、剁成肉泥

4、大葱一根洗净

5、切成碎

6、将剁好的肉放入装有大葱的大碗里

7、放料酒,盐,生抽拌匀

8、取一张春卷皮放在刀板上

9、取一勺肉平铺在春卷皮上

10、把两边折起

11、再从后面折,从后往前折

12、这是做好的,把封口放下面

13、这就全部包好了!

14、锅中放入油烧开,放入春卷大火炸约1分钟

15、转中火慢慢炸至金黄,捞出控油!

16、装盘,上图1张

冬季就是要喝一些美味汤饮,炖好之后的肉馅春卷非常可口,喝几口下肚就感觉非常舒服,而且最为开胃,让人吃了之后欲罢不能。

如意春卷的做法


生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。

2.清水烧开

3.放萝卜丝和沙葛丝到开水了烫到断生捞起

4.放点盐拌一拌待用

5.两个鸡蛋加点盐打散

6.平底锅抹点油,烧热

7.蛋液倒进去,晃动锅子让蛋液均匀地铺在锅里,

8.烧到表面没有液体时摇一摇锅子,如果蛋皮整张移动了就关火。

9.把萝卜丝和沙葛丝堆在蛋皮的一边。

10.从一头卷过去,卷紧就可以了。我是在锅里直接卷的,有点烫手,也可以放在盘子里再卷但是要趁热。

11.卷后,蛋皮朝下,斜刀切段就行了。

12.赏心悦目,脆口鲜香,小孩子会特别爱吃,做早餐也很合适

上面为大家介绍的这道如意春卷营养丰富,制作方法也不是很复杂,如果您想试试的话,赶快去准备食材吧!

鸡丝春卷的做法


一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的鸡丝春卷

2.121把鸡肉、冬笋、葱切切成细丝。

3.212备好的冬笋。

4.1放入笋丝、葱丝翻炒。

5.2锅里放油,放入鸡丝煸炒。

6.1炒熟后用淀粉勾芡,淋上香油出锅,特冷却后使用。

7.2加入盐、白糖、胡椒粉、鲜汤和味精。

8.盛入盘中晾凉使用。

9.面粉中放入鸡蛋、盐、水搅成面糊。

10.1用薄饼铛烙成饼。

11.2饧10分钟。

12.烙好的饼稍晾备用。

13.将摊好的皮子打上馅。

14.从下向上叠起来。

15.两端包裹严实。

16.用湿淀粉把口粘住,卷起来即可。

17.锅里放油,将春卷生坯下入旺油锅内炸制。

18.炸至呈金黄色时捞出即可。

19.摆入盘中,即可享用。

今天的介绍鸡丝春卷就到这里结束了,感谢大家的关注,那么学会了方法赶快去尝试吧,家人正在期待您的美味菜肴上桌呢!

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