素春卷的做法大全是什么
女性养生汤的做法大全。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《素春卷的做法大全是什么》，希望能为您提供更多的参考。
素春卷在生活中是很多人喜爱的，但是有不少人都知道素春卷不好做的。为了更好的了解素春卷这种食物，我们首先要了解一下素春卷的做法。也有不少人知道素春卷的做法，但是还是不会做，这就需要我们大家认真的了解一下
将酱干切成丁，也盛入放地菜的碗内
4.此步骤用料步骤用时：1分钟
春天的地菜2斤酱干4个
倒入少量的菜油(主要是防止地菜渗出太多的水)，将酱干丁和地菜充分搅拌，混合
5.此步骤用料步骤用时：3分钟
春天的地菜2斤酱干4个盐、味精、花椒粉、辣椒油若干
混合好后我们根据自己的口味添加调料，注意口味不要太重，春卷主要还是要吃地菜的味道，这个才能代表春天的味道嘛
6.此步骤用料
盐、味精、花椒粉、辣椒油若干盐适量
7.此步骤用料
盐、味精、花椒粉、辣椒油若干、辣椒油少许
8.此步骤用料步骤用时：1分钟
盐、味精、花椒粉、辣椒油若干、味精、花椒粉
9.此步骤用料步骤用时：1分钟
春天的地菜2斤酱干4个
调好后，充分搅拌一下下，春卷的馅料就做好了
10.接下来是要调封口的糊糊，取生粉少量
11.倒入小碗水，搅拌混合
12.放入微波炉，加热2分钟就好，糊糊做好了
13.成品，给春卷封口用
14.接下来就是包春卷了，取面皮
15.此步骤用料步骤用时：1分钟
春卷馅料
适量
面皮是用面筋做的，比较劲道。小心的取薄薄的一层，保持完整，不要弄破。(弄破了不能用了就直接塞嘴里，自己吃掉吧)放入适量馅料
16.此步骤用料步骤用时：1分钟
春卷馅料
适量
包好馅料后，下方的面皮往上卷，盖住馅料;然后左右两边面皮往中间卷好
17.最后，用手指蘸取生粉做的糊糊，在面皮的最上面点一下
18.再把剩下的面皮向上滚动，黏住糊糊，封好口，一个春卷就包好了
19.包好后的春卷们，到这里就已经完成了90%了
20.接下来就是炸春卷了，锅中倒入菜油(上色，香)，到锅的五分之一
21.菜油烧热后，包好的春卷终于下锅咯!!!用筷子小心的翻动，使得每一面都炸的金黄、酥脆~~
22.炸3-5分钟后，捞起。
23.金黄的春卷，看着就很有食欲。
24.太香了，家里的狗狗都忍不了啦。
以上就是素春卷的做法的具体内容，希望这种食物可以给大家带来惊喜的。炸春卷、丸子其实都不费油的，多少油进就多少油出。再来炒菜还很香!一定要用菜油，上色和香味都靠它!调料要适量，不能掩盖地菜的味道!我炸的是素的，大家也可以加腊肉、香肠、香菜、鸡蛋，来创造属于自己的口味!
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素春卷馅的做法大全
素馅春卷也受到很多人的欢迎，尤其是对于中老年人来说，如果有高血脂或者高血压，可以吃一些素馅春卷，避免对健康造成不良的影响，素馅春卷的调料和馅料也是比较重要的，比如说可以放入香菇是非常好的，香菇具有很好的提鲜的作用，营养价值也比较高，也可以放入西芹，放入其他的一些食材。
材料
市售春卷皮6张，香菇4朵，西芹4根，盐1茶匙，糖1/2茶匙，香油2茶匙
做法
1、买来的市售春卷皮，这款是方形，如果是买到圆形的话也是一样包；
2、香菇提前用清水浸泡一夜至涨发，西芹洗净切成段（西芹4根是指1棵上面掰4条下来，不是4棵。这里用的是比较粗的西芹，用水芹需要加量）；
3、香菇和西芹放入搅拌机中打碎后挤掉一部分水分，不用挤得太干；
4、加入盐、糖和香油拌匀，立即包的话不会严重出水；
5、取一张春卷皮，如图示将馅料铺在一角；
6、将那一角卷起；
7、把左右两边的春卷皮向中间折叠；
8、再继续卷起来，最后收尾处抹一点点清水帮助粘合。如果要用油炸的方法的话最好抹淀粉水或者蛋液；
9、卷起即完成一个生坯；
10、平底锅多放一点油烧热，排入生坯；
11、大火煎至两面金黄即可。如果用油炸的话会更方便快捷，但是成品比较油腻。
做法二
材料
主料：韭黄60克，豆腐干100克，鲜香菇60克，绿豆芽180克，烙饼（富强粉）300克，调料：白砂糖5克，小麦面粉10克，植物油60克
做法
1.韭黄洗净切两寸段长；
2.豆腐干冲净切段；
3.香菇浸软去蒂，切丝；
4.绿豆芽冲净滴水备用；
5.用少许糖拌匀香菇丝，隔水蒸四分钟，取出待冷；
6.用适量面粉开清水使成为浆；
7.摊开薄饼，加入酌量之韭黄、豆腐干丝、银芽及香菇丝，将薄饼卷起，开口处抹上粉浆贴口，余下照样卷妥；
8.烧红锅，下较大量油，油沸后，放入韭黄卷炸至两面金黄，便可取出滴出油分，蘸汁进食。
素汤面条做法大全是什么？
在现在社会中有许多的人都患上了高血压，所以他们的饮食必须是清淡的。今天小编要介绍一种有利于缓解高血压的饮食，那就是素汤面条。素汤面条有很多种做法，可以拿来凉拌，也可以拿来煮汤。总之，素汤面条在夏日中是一种非常清凉解渴的美味佳肴。那么素汤面条该怎么做呢?接下来就让小编为大家介绍一下。
素汤凉面
材料
绿豆芽，胡萝卜，金针，水，黑木耳，大豆肉片，鸡汤1罐，盐，面粉，蛋清，辣酱
做法
1.绿豆芽去头去尾清洗干净，胡萝卜切丝，金针清水泡好，黑木耳用水泡开洗净然后切丝，大豆肉片用温水泡半小时后挤干水分切成条状，再准备鸡汤一罐。
2.烧开鸡汤，木耳、金针菜、大豆肉片先煮10分钟，最后加入豆芽和胡萝卜丝稍微煮一下放盐调味即可。
3.面粉加蛋清、盐和好后醒一下。
4.然后擀、切。
5.放进开水里煮熟，然后捞出来泡冰水。
6.沥干水后先用油拌一下，然后加醋，再加点开水烫过的豆芽、胡萝卜、泡菜还有自制的辣酱拌匀就可以吃了。
食材
面饼2个
番茄2个芹菜1棵大蒜适量姜片适量大葱1/2棵盐适量鸡精适量胡椒粉适量花生油适量
步骤
1烧热油锅倒入姜蒜葱爆出香味。
2把芹菜加入一起翻炒。
3注入一大碗清水煮沸。
4清水煮沸之后把面放入继续煮沸。
5当面条煮软加入番茄稍煮片刻。
6放盐、胡椒粉、鸡精少许调味后即可熄火盛入碗内食用。
小贴士
如果嫌太素的话也可以放只鸡蛋。
素汤面条口感极佳，味道清淡。但不能吃太多，对胃不好，要学会合理膳食。素汤面条热量低，有利于拥有肥胖身材的人减脂，控制食欲。并且面条含有的纤维素含量很高，比起面包来更有营养价值。面条对女性的痛经也有一定的缓解作用，所以女性应该在日常生活中多吃面条。
素炒木耳的做法大全是什么？
素炒木耳在我们生活中是很常见的，木耳含有的营养价值是相当的的丰富，平常生活中适当的吃一些木耳对身体是很好的，木耳的做法有很多，可以凉拌，素炒，也可以做成汤来吃，营养都是相当的丰富，素炒木耳的做法大全是什么呢，很多人都没有吃过吧，其实素炒木耳做法很简单，而且口感也相当的好，下面，我们就一起来看看素炒木耳的做法是什么呢?
木耳的功效与作用
1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;
2.木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用;
4.它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。
用料
干黑木耳20克
红辣椒2根
香葱2棵
香菜2棵
盐适量
熟芝麻5克
白糖适量
鸡精适量
香油适量
辣椒油适量
白醋适量
花椒油适量
步骤
1.干木耳用凉水泡一小时，完全泡发即可!
2.泡好木耳洗净，焯水待用!焯水锅开即可!
3.焯好水的木耳放入锅里炒，然后放盐，白糖，鸡精，香油，辣椒油，白醋。花椒油，熟芝麻翻炒熟，装盘即可!
4.哈哈配上一盘熟牛肉，下酒菜!
素炒木耳的做法就为大家介绍到这里，现在大家都应该有所了解了吧，素炒木耳可以给身体带来的好处是相当的多，小编在这里要提醒大家的是，木耳是一种干货，所以在做之前最好是能够先泡上两个小时以后，这样木耳的口感会比较好，大家回家后都可以自己动手尝试。
素炒藕的做法大全是什么？
藕是很常见很普遍的一种食物，不管是冬天还是夏天，都可以吃到藕。而且藕的做法有很多，不同的做法也有不同的口味，比如酸辣藕丁、爆炒藕片、排骨炖藕、干煸藕条等等。素炒藕是最简单的一种做法，主料就是藕片，搭配一些青椒或者红辣椒，蒜片就可以了。那么下面就给大家介绍一下素炒藕的做法。
主料： 藕400g 美人椒6-7 根 蒜 3-4瓣
小葱 姜末 花椒
调料： 白醋30ml 糖15g 盐2-3g 香油少许
酸辣炒藕丝的做法：
1）：藕纵向切片后改刀成丝，将切好的藕丝用淡盐水浸泡，去除多余的淀粉
2）：蒜切末，小葱切段，姜、蒜切末，美人椒切丝
3）：锅内倒入少许油，下入花椒小火加热，将花椒炸香后捞出
4）：油温升高后将蒜末，姜末和辣椒下锅爆香
5）：下入藕丝，快速翻炒均匀后沿锅边烹入白醋，然后下盐糖调味翻炒均匀
6）：下入小葱和香油炒匀制作完成
酸辣炒藕丝制作提示
1、藕丝切好后用淡盐水浸泡一会儿，可以去除多余的淀粉，让藕丝口感更爽脆
2、这道菜的制作最好不要使用铁锅，铁锅容易让藕丝氧化变黑
3、为保证藕丝爽脆的口感，需要急火快炒哈
莲藕的营养价值和功效作用
莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。
文章中介绍了素炒藕的做法，如果想要学习做菜方法的人，是可以按照步骤一步一步的学习的。藕的营养价值很丰富，夏天的时候比较推荐凉拌藕丁或者酸辣藕丁的吃法，冬天的时候喝一碗排骨藕汤是最好的选择。当然这个可以根据自己的口味来选择。
素炒生菜的做法大全是什么
生菜是我们最为熟知的蔬菜了，因为它含有的纤维和维生素多，又被人体需要，所以，不论冬夏，在餐桌上是必不可少的了。一直都作为配菜的它有一天也会成菜盘中的主角，那就是一道素炒生菜了。顾名思义，整个锅里都是生菜啦，当然必要的辅料调料不作数的，素炒生菜得做法大全有哪些呢?
先简单介绍一下生菜吧。生菜是夏季蔬菜之一，广泛被作为食材进入我们的餐桌，也是家常菜之一。生菜一般作为素菜来炒，也可以作为配菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C比白菜多。生菜除生吃、清炒外，还有许多的做法，不同的搭配，生菜所发挥的不相一致。炒食生菜比生食生菜多了镇痛安神，解毒抗毒的功效。瘦身效果不打折扣，是地道的女人菜。
做法是这样的：首先，我们将菜市场上买回来的生菜清洗干净，并将其切好，放入盘子中；并且将辅食材也准备好。接着，把蒜头拍好放入油锅中，慢火慢烧，片刻蒜米会散发出其独特蒜香。?之后，把洗好的生菜放进油锅中，开始翻炒，火力可以相对加大，但要注意快速翻炒，否则会变焦。翻炒至七成熟之后，减小火力，在菜里放入盐和耗油，继续翻炒。最后，等待火候，成熟之后出锅，一道素炒生菜就完成了。注意哦，无论生食还是炒熟，生菜的料理中必须注意的一点是千万不能用刀切。一定要用手撕才会保留原有的好味道。
看了以上我给大家整理的素炒生菜的做法大全有哪些之后，是不是都蠢蠢欲动了呢？想要赶紧买点生菜回来，亲自下厨尝试做这一道素炒生菜的过程。在做的时候不仅要记得上述过程，还要记得我要大家特别注意的哦，就是不能用刀切，药用手撕，这样味道才鲜美。
素冬瓜汤的做法大全是什么
冬瓜这种蔬菜正是现在大量上市的时候，各种各样的冬瓜让我们的烹饪丰富起来了，人们可以选择用冬瓜制作各式各样的菜肴，而且样样都是比较美味的精品，然而有一种冬瓜菜肴是其他菜肴比不上的，那就是素冬瓜汤，这道菜的特点就是清淡和原味，那么，素冬瓜汤的做法大全是什么呢？
冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜。美容养颜，营养价值丰富。冬瓜汤流行于我国江南地区及北部。冬瓜汤口味清新、价廉物美，简单易做，是百姓日常食用的一种汤羹，可配米饭、包子等食用。
1、准备食材，冬瓜、姜片、花椒粒。
2、将冬瓜洗净切片。
3、将冬瓜放入锅中，加水。
4、放入姜片、花椒粒。
5、大火煮开，转中火，将冬瓜煮熟
6、放入2滴火麻油、少许食盐调味即可出锅。
小贴士：
夏天气候炎热，心烦气躁煮个冬瓜汤、加多几滴火麻油，会更美味，还有利于抗衰老。火麻油产自世界长寿之乡广西巴马。其含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
冬瓜汤的种类非常多，但是无论冬瓜汤做的多么的丰富，做的多么的刺激，都比不上素冬瓜，因为素冬瓜汤是一种能够最大限度保持冬瓜原味的一道菜，对于喜欢吃冬瓜的人来说这才是精品，因此，希望大家能够学习一下素冬瓜汤的做法大全。
素炒圆菇的做法大全是什么
在人们的日常生活饮食当中菌类的食物是非常的常见的，尤其是圆头类的蘑菇非常受人们的喜爱，不仅食物自身的营养价值高，而且味道也是非常的不错，但是想要做好菌类的食物不是那么简单的，要掌握正确的制作方法，味道才会非常的好吃。那么，素炒圆菇的做法大全是什么?
第一，素炒圆菇的做法大全是什么?素炒蘑菇是以蘑菇为主要食材的家常菜，菜品鲜香味浓，滑嫩适口。适宜作高血压食谱，高脂血症食谱，防癌抗癌食谱及动脉硬化食谱。做法三制作食材洋葱，胡萝卜，蘑菇，葱姜，食用油，食用盐，鸡精。制作流程1)蘑菇撕成丝状，洗净。2)洋葱洗净切成丝，胡萝卜洗净切成丝。3)锅内放入适量的食用油，烧热，放入葱姜片爆香。4)放入蘑菇丝，洋葱丝，胡萝卜丝，爆炒，放入适量的食用盐。5)翻炒一会儿，放入鸡精即可。
第二，做法一制作食材主料:蘑菇(鲜蘑) 150克辅料:香菇(鲜) 50克调料:色拉油50克，酱油 20克，黄酒 15克，白砂糖 15克，淀粉(豌豆) 8克，香油 5克制作流程1.将鲜蘑菇、水发香菇洗净，去蒂，分别切片。2.锅架旺火上，倒入油烧至七成热，放入香菇和蘑菇翻炒，加酱油、白糖、绍酒，继续翻炒入味，加入素汤100毫升，烧沸后勾芡，淋上麻油出锅装盘即成。
素炒圆菇的做法大全是什么?制作食材平菇750克，黄瓜1根，葱、姜、蒜末各1茶匙(5克×3=15克)，干红辣椒6根，盐1茶匙5克(用于浸泡平菇)，盐1/2茶匙3克(用于炒菜)，糖1茶匙(5克)，酱油1汤匙(15ml)，香油1/2茶匙(3ml)。制作流程：将平菇择开，放入淡盐水中浸泡20分钟后，逐片洗净。锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入平菇片，煮到锅中冒出白末，继续煮2分钟后，捞出用冷水冲净，沥干。黄瓜刷净，切成菱形片(见图)。用手将蘑菇斯成条，略挤去水分。葱、姜、蒜切末备用。干红辣椒用纸巾擦干净，不要水洗。炒锅中倒入油，大火加热至5成热时，倒入葱姜蒜末和干红辣椒，煸出香味后，倒入平菇条炒1分钟后，调入酱油，盐和糖翻炒2分钟，倒入黄瓜片，继续炒20秒钟即可，出锅前淋入少许香油。
素炒花菜的家常做法大全是什么
素炒花菜是大家都很喜欢吃的一道家常菜，素炒花菜使用到的食材非常的简单，而且素炒花菜的做法也复杂，这道菜对于我们厨艺的要求并不是很高，不过素炒花菜的营养价值还是蛮高的，素炒花菜含有丰富的维生素和膳食纤维，常吃素炒花菜可以起到提高免疫力和促进消化等好处。下文我们介绍一下素炒花菜的家常做法。
素炒花菜的做法
1.花菜掰成小朵，在盐水里浸泡片刻，洗净后，捞出，沥干水分
2.小米辣洗净，切断备用
3.锅里加水烧开，将花菜放进去焯水;花菜焯水1分钟，捞出过凉水
4.炒锅烧热，倒入适量植物油烧热;转小火，煸香大蒜
5.放入花菜，大火翻炒
6.调入适量生抽
7.放入小米辣翻炒
8.调入盐翻炒
9.调入适量鸡精，关火
10.翻炒均匀后，起锅
在上面的文章里面我们介绍了一道美味好看的家常菜，那就是素炒花菜了，我们知道素炒花菜不但做法简单而且营养还很丰富，上文为我们详细介绍了素炒花菜的做法，相信大家都学会了吧。
素春卷的做法
相信大家在生活中都吃过素春卷吧，它是一种比较常见的小吃，很多家庭主妇都应该要知道它的制作方法，这样才能够给你们的家人带来一份美味的晚餐。素春卷的做法有很多种，关键就在于你们喜欢的口味上，它可以通过蒸的方法，也可以通过炸素春卷的方法，大家可以根据自己喜欢吃的味道来选择合适的肉馅。
素春卷比较常见的是韭菜肉馅的，因为韭菜肉馅吃起来味道比较香，在生活中，很多小摊都会制作素春卷的卖，所以喜欢吃素春卷的朋友可以的尝试一下他们做出来的味道是怎样的。
素春卷也可以说是放大版的丝娃娃，用三角形的卷皮(有的地方称为凉皮)做皮，刷上甜酱和辣椒酱，然后将各种蔬菜丝、凉面、玫瑰大头菜、咸菜、花生在碗中拌匀，最后再根据客人的要求加入适量的辣椒酱、洒上酱油、醋，拌均匀后放在皮中央，将皮裹成圆筒，注意要裹紧，否则容易散开。再放入食品袋，拿在手中食用。其实制作工艺很简单，好不好吃关键就在这个辣椒上，贵阳人很多都会自己制作各种辣椒，都有自己的特色，各具风味。
菜谱做法：
1.先准备好馅料，素春卷当然要有素馅了。什么馅都可以，外面买的一般有豆沙和豆芽的两种，我则不喜欢光是豆芽的，所以加了香菇，量就略比豆芽少一点儿。
2.香姑和豆芽都洗好，好香菇要切碎一些。
3.倒油，准备炒。
4.先炒豆芽，因为豆芽水份大。
5.豆芽水份出的差不多了加入香菇一起炒。
6.再加入各类调料，豆芽会出很多水哦，菜炒到6-7成熟就行了，因为一会还要煎。这样馅就好了。
7.懒人的春卷皮用的是馄饨皮啦。
8.摆好皮。
9.放入馅。
10.先把下半部分向上折，在上半部分皮的四周粘点水，以便皮能粘起来。再将上半部分的向下折，这样一个春卷就成了。
11.包好的样子。
12.一次九个，速度很快的，同时旁边的电饼铛就可以预热了。
13.电饼铛内加少许油，放入春卷开始煎，煎致两面金黄就可以了，因为皮很易熟，里面的馅也是半熟的，所以速度很快。
14.一会就一盘啦。
15.我边做，我家小家伙就开始吃开了。因为加了香菇馅很香滑呢。
以上是关于素春卷做法的相关介绍，相信你们看完文章介绍的做法后都想尝试一下自己的制作的素春卷了吧。如果你们觉得文章介绍的制作方法不错，我们建议大家可以再平时没事的时候，自己动手尝试一下，看看根据文章介绍的做法做出来的素春卷是否满足你们的口味。
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