豆浆机女人养生食谱

2019-10-07

豆浆机榨西瓜汁的做法步骤是什么？

冬季养生豆浆的做法。

“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“豆浆机榨西瓜汁的做法步骤是什么？”，希望对您的养生有所帮助。

在炎热的夏天，西瓜是最受欢迎的水果之一，平时可以在水果摊买西瓜之后直接吃，除此之外，也有非常多的人喜欢喝西瓜汁，尤其是冰镇的西瓜汁，热天喝起来非常舒服，具有消暑解渴的作用，这种感觉非常爽，如果家里面有豆浆机的话，可以自己用豆浆机榨西瓜汁，具体制作方法如下。

如何用豆浆机制作西瓜汁？

1、准备半个新鲜的西瓜，一般西瓜挑选按三看一敲：

一看西瓜蒂头，蒂头翠绿表示西瓜摘下来不久，如果枯萎则表示放置很久，可能会进行喷洒一些保鲜药剂，不是很好；

二看西瓜纹理，西瓜全身最好纹理清晰，一般西瓜底部会有白块，这个是晒不到太阳部分，这区域的西瓜会比较不甜，尽量避免白块或者白块过大；

三看西瓜底部，底部不要太大，不要有内凹的情况；

一敲，用手指扣敲西瓜，听听声音是否清脆，是否如“咚咚”声，挑选这种的，如果声音不清脆，可能不是很熟，或者有中空的情况。

2、用菜刀将西瓜皮和西瓜瓤分开，西瓜皮可以直接丢掉，也可以洗净留着，用作制作各类西瓜皮制品，也是一种不错的选择，如凉拌西瓜皮等。

3、将西瓜瓤切成小块状，细细抠去瓜瓤中的西瓜籽，这步骤最好不要省去，不然等下带西瓜籽进去磨，后续还要过滤，同时一些西瓜籽可能会被磨碎，影响西瓜汁口感和味道。如果买的是无籽西瓜，这步骤可以省去，节省了一些时间。

4、将剔除西瓜籽的瓜瓤用菜刀切成碎块状，这样等下豆浆机榨汁时会更充分，磨出来的西瓜汁会更细腻。

5、将切碎的西瓜汁放入豆浆机中，有时候可能西瓜瓤比较少，达不到最低位置要求，这个时候可以加入点冷开水，还可适当放两个冰块下去，这样磨出来的西瓜汁更清凉，口感更好。

6、将豆浆机插上电，选择果汁模式，自动磨西瓜汁，大致一两分钟后就会自动停止，将西瓜汁倒出，一碗清爽可口的西瓜汁就弄好了。这个时候可以放入几块冰块或者放入冰箱冰镇一下，冰镇后的西瓜汁更好喝。

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榨西瓜汁的做法

榨西瓜汁的做法，很多人都是知道的，因为现在很多家庭都是配备一台榨汁机的。但是对于那些年纪大的人来说，是不知道榨西瓜汁的做法的，这也是代沟的一种体现吧。榨西瓜汁是很多人在夏天的时候，经常喜欢喝的一种果汁，因为很多人一般吃西瓜吃多了，就会很厌烦，所以换方式：西瓜汁，来吃，是很好的一种自我调节。

大家都知道，西瓜是我们夏天经常吃的一种水果，因为这是季节决定的。西瓜的汁水较多，多以用来解渴是非常好的。但是很多人觉得西瓜吃起来很麻烦，又要吐籽，又要嚼，所以就想到了把西瓜榨汁。下面，就来说说榨西瓜汁的做法。

主料:西瓜半块

调料:水15毫升、冰块2~3块

鲜榨西瓜汁的做法一

1.将西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后将西瓜瓤放入冰箱冷藏（冷藏步骤也可省略）2.榨汁机里放入西瓜瓤，2块冰块（有喜欢更甜的就放少许冰糖，）加入凉开水开3档榨30秒即可。（没有冰块可以不放）

饮食小常识

1、榨好的汁即刻可以喝，如果喜欢更加凉爽的我建议放入冰箱半个小时，这样喝起来更加清凉。

2、没有冰块可以不添加，不影响口感。

3、夏天时令水果最健康，美美喝上一口香甜爽口，给这个夏天降暑又凉快。

4、家有妙招，方便去籽有方法。家有妙招痛快吃西瓜。

主料西瓜2500g

调料水适量

榨西瓜汁的做法二

1.西瓜洗净。2.用刨子削去表皮，切成粗条状。3.将西瓜条一根根放入榨汁机，同时启动开关。

西瓜还可以防治痒子。痒子为汗液潴留在汗腺管并挤入周围组织而引起汗腺周围的炎症，可产生小水疱状红色小丘疹，对夏季生活有一定影响。中医认为痒子是夏季高温，出汗不畅，暑湿蕴于肌肤所致。由于西瓜有良好的类似白虎汤的清暑热作用，所以可以有效地防治痱毒。

用西瓜皮外搽脸部，可以从外部增加皮肤的营养，促进面部皮肤的新陈代谢，有利于皮肤润泽细嫩，并可防止夏季日照过多而引起的面部色素沉着。方法是先用温水将面部洗净，用吃剩的西瓜皮在面部顺着肌肉的走向依次轻轻揉擦一遍，15分钟后用温水将瓜皮汁洗净，每天1-2次。

其实西瓜榨汁的方法还有很多，但是步骤基本都是差不多的，区别就在于放的材料的不同而已。通过上面的介绍，大家不仅知道了榨西瓜汁的做法，而且还同时了解到西瓜以及西瓜汁的好处，除此之外，大家还知道了，原来西瓜皮对于我们来说也是有一定的作用的，所以大家可以按照上面教的来操作。

怎么榨西瓜汁

西瓜除了可以直接食用以外，其实还可以榨成汁，西瓜汁会更加的有一番独特的风味，而且也是非常的适合小宝宝吃的，有些小宝宝可能还没有长牙齿，把西瓜榨成汁给小宝宝喝也一样的能够保留原有的营养。怎么榨西瓜汁呢？下面就来给人们介绍具体的方法，让人们在家也可以享用美味的西瓜汁。

西瓜汁是以西瓜为原经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品料，具有解暑功效。口味清甜细腻，冰镇之后口感更好，夏季倍受人青睐。

原料

西瓜 200g柠檬1/2个，蜂蜜适量冰块适量。

做法

1.将西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后将西瓜瓤放入冰箱冷藏(冷藏步骤也可省略)

2.榨汁机里放入西瓜瓤，2块冰块(有喜欢更甜的就放少许冰糖，)加入凉开水开3档榨30秒即可。(没有冰块可以不放)

饮食小常识

1、榨好的汁即刻可以喝，如果喜欢更加凉爽的我建议放入冰箱半个小时，这样喝起来更加清凉。

2、没有冰块可以不添加，不影响口感。

3、夏天时令水果最健康，美美喝上一口香甜爽口，给这个夏天降暑又凉快。

4、家有妙招，方便去籽有方法。家有妙招痛快吃西瓜。

营养价值

西瓜汁可以消除浮肿，还具有利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。

西瓜汁可以改善各种炎症，改善白头发、腰酸背痛，特别对肾炎恢复效果好，补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质。

注意事项：糖尿病患者、肾功能不全者应少食。

口感：

口味清甜细腻，冰镇之后口感更好，夏季倍受人青睐。

怎么榨西瓜汁好喝

西瓜汁的制作方法是比较简单的，我们只要将西瓜肉切除出来，然后将西瓜肉放进榨汁机里面榨干就可以了，具体的做法，我们可以了解文章介绍的步骤，尝试一下西瓜汁的做法。西瓜汁是比较适合夏天饮用的，因为夏天是西瓜盛产的季节，这个时候西瓜的营养价值最高，对于补水降暑是很好的。

西瓜汁是怎样榨的

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。有消除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。

方法/步骤

先把西瓜放到冰箱冰镇一下，制冰块。

西瓜拿出来去皮切块，将切好的西瓜块放入搅拌机内。

加入半杯纯净水，冰块，蜂蜜，慢慢从低速向高速调整，搅拌两分钟左右。

用料理机搅拌出来的西瓜汁，瓜子也被击碎，无需过滤，可以直接饮用。口味清甜细腻，冰镇之后口感更好。夏季倍受人青睐。

注意事项：纯净水不宜加太多，因为西瓜和冰块已经有用足水分。可以根据个人口味放入半个柠檬来搅拌，口感会更好。

西瓜汁有什么好处

西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。

喝西瓜汁上火吗

喝西瓜汁不会上火。营养学家说，西瓜味甘性凉，是属于凉性的水果，具有消热解毒、除烦止渴，还有利尿的功效，富含多种营养物质，是夏季消暑的绝佳水果，而吃西瓜也断然不会引起上火。

不仅孕期吃西瓜有很多好处，哺乳期吃西瓜也有不少好处。西瓜有利尿的功效，所以产妇在哺乳期吃点西瓜可以解决产后便秘的问题。此外，吃西瓜还可以增加乳汁的分泌。

孕妇可以喝西瓜汁吗

能喝的，但要保证食物干净，还有你的血糖要正常，孕期要定期查血糖，26周左右要做一次血糖耐量测试，如果发现有妊娠期糖尿病的征象，就必须控制糖分的摄入，因为西瓜含糖丰富，就不能吃太多，每天2-3两就行了。当然，即使您一切健康，也不能过食，适当、舒服就行，常温食用就行，冰冻的会刺激肠胃，可能引起腹泻、流产等。

豆浆机榨玉米汁怎么做呢？

现在越来越多的人在早晨都没有时间吃早饭，，所以很多的人都会选择用豆浆机榨玉米喝，这样既方便而且还有营养，但是想要玉米榨的好喝的话也不是直接用豆浆就可以的，所以今天就来说一说玉米应该要怎么榨才好喝又营养，并且普及一下豆浆为什么会对身体非常有营养，下面先来说来说玉米汁的做法。

材料：甜玉米粒4杯，鲜青豆仁2杯，鲜胡萝卜1/2根(约150g)，冰糖1/4杯，清水800ml。

做法：将鲜胡萝卜削皮切成小块备用。然后把胡萝卜块、鲜青豆仁、甜玉米粒、冰糖装入豆浆机的网罩内，加800ml清水，启动“玉米汁/花生奶”开关，将其搅碎并熬熟。听到断电提示音后，打开东菱全自动水果豆浆机独有的水龙头开关，盛出胡萝卜青豆玉米

玉米的四大功效

1、富含维他命，让你瘦得漂亮

玉米中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当!

2、具洗净作用，使肠道顺畅

玉米配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，玉米寡糖不被胃吸收会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。

3、降低胆固醇，使血液清澈

玉米汁中含有可以降低、排出胆固醇的蛋白质和卵磷质，所以可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。

4、具高热效应，能升高体温1、富含维他命，让你瘦得漂亮

根据小编以上的解释应该知道玉米汁应该怎么榨才好喝又有营养，如果早晨没有时间的话就可以榨一杯玉米来喝，这样既能补充身体中的能量而且还能很好地帮助身体吸收营养，对一个早上的能量补充都是有好处的，这种方法也特别适合上班族。

豆浆机可以榨果汁吗

现实生活中很多人的家庭里可以说都会有属于自己的豆浆机的，闲时间空的时个为自己做做豆浆也是一个很不错的选择，而众所周知喝果汁也是很多人的最爱，果汁含有豆浆所没有的营养成份，再者果汁也非常好喝，而且还可以根据自己的需要选择适合自己的口味。成了现代很多年轻人的最爱。

那么对于喜欢喝果汁的朋友来说是否可以利用豆浆机榨果汁呢?如果用豆浆机榨果汁的话要注意哪些问题呢?用豆浆机榨的果汁其营养成份会有什么影响吗。现在的豆浆机使用简单，功能也非常多，那麽到底豆浆机可不可以榨果汁呢?答案是肯定的，但是得看是什么豆浆机，因为有些豆浆只适合打豆浆。如果你家里是那种加热之后开始碎豆，再煮熟的豆浆机，就不适合榨果汁，毕竟没人愿意喝热果汁。如果豆浆机是碎豆和煮熟是分开的，即先碎豆后加热煮熟的那种，就可以利用碎豆的时候榨果汁了。

但是使用豆浆机与专业的榨果汁机相比，是有一定差距的。榨出来的果汁，不是纯果汁(有加水)，也不如榨汁机榨出的果汁那么细腻，口感那么好。不过使用豆浆机榨果汁，也比较方便，不需要再另外购置榨果汁机，可以帮你剩下不少荷包哦。大家如果想知道如何使用豆浆机做更多好喝果汁，可以看“豆浆机食谱”，里面介绍很多关于豆浆的美食哦!

总得来说豆浆机是不适合用来榨果汁的，因此日常生活中喜欢吃果汁的朋友一定另外买果汁这样才能各异到更好的果汁了，再者日常在饮用果汁的时候也要注意用量，这样才能更好的促进身体健康。

豆浆机做玉米汁

玉米不但有减肥的神奇功效，还可以缓解很多慢性疾病。玉米虽然说它的营养价值比别的谷物要低一点，但是，玉米里面可以提取出来异麦芽低聚糖，可以平衡人体的肠道，对人们的健康非常有好处，但是，很多人并不是很喜欢吃玉米，这个时候就可以榨一些玉米汁来喝。

很多人都非常喜欢玉米，喜欢玉米独特的糯香味道，玉米在嘴里的味道静静的暖暖的在我们的舌尖穿梭。如果家里面备有豆浆机的朋友们，可以在休息的时候，自己榨一杯新鲜的玉米制，今天，我们给大家介绍一下榨玉米汁的方法：

豆浆机做玉米汁的方法：

食材：

主料：糯玉米300g、新鲜牛奶500g

辅料：白糖25g

做法：

1、玉米去皮，去须。

2、把玉米切成小段，然后用刀子转着圈把米粒切下来(以前是把玉米整个蒸熟，然后把米粒剥下来，但搅汁后渣太多)，把把米粒上锅蒸熟。

3、把熟玉米粒放入豆浆机中(半个玉米的米粒)。

4、倒入白糖(根据个人喜好，酌情增减)，倒入新鲜牛奶(半包就好约125克)。

5、加入同牛奶等量的纯净水或凉开水，开机搅汁，把搅好的汁用滤网过滤，即可饮用啦。

注意事项：

建议把搅好的汁煮开后再饮用。

玉米汁对我们身体的好处很多，有很高的营养价值，玉米汁里面含有人体所必须的三十几种物质。可以直接被人体吸收，不需要我们的胃酸进行分解。更可以满足人体内部的营养平衡，提升我们的记忆力，促进青少年的生长发育!还可以延缓女性的衰老。

鲜榨西瓜汁的益处

想当年，走亲访友提上几个苹果一把香蕉是一件高大上的事，现在也行，但时移世易，感觉已不如以前那么有面子，因为旧时王谢堂前燕早就飞入普通人家，已不能和以前相比。但现在水果的吃法却有了很大的变化，自从有了榨汁机这个发明。几乎所有的水果都可以榨汁，包括西瓜，美美的喝上一杯鲜榨西瓜汁是一件相当惬意的事，如果它对我们的身体又有很多益处，那就是两全其美了，下面就介绍一下，鲜榨西瓜汁的益处。

1．清热解暑西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，可有效补充人体的水分，防止因水分散失而中暑。同时，西瓜还可以通过利小便排出体内多余的热量而达到清热解暑之效。

2．补充营养西瓜在所有瓜果中果汁含量最为丰富，其果汁几乎包含有人体所需的各种营养成分。对人体健康极为有利。

3．美容，抗衰老西瓜汁犹如人体的清道夫，能排除体内代谢产物，清洁肾脏及输尿管道，同时还可激活机体细胞，达到美容及延缓衰老的功效。

4．帮助蛋白质的吸收现代研究发现，西瓜汁中含有蛋白酶，可将不溶性蛋白质转化为水溶性蛋白质，以帮助人体对蛋白质的吸收。

5．利尿降压，治疗肾炎西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增进大鼠肝中尿素的形成而导致利尿，西瓜的配糖体也具有利尿降压作用。西瓜含有少量盐类，对肾炎有特殊的治疗效果。

6．预防疾病西瓜翠衣（西瓜皮）营养十分丰富，含葡萄糖、苹果酸。枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等，有消炎降压，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积，软化及扩张血管，抗坏血病等功效，能提高人体抗病能力，预防心血管系统疾病的发生。

7．治疗咽喉及口腔炎症以西瓜为原料制成的西瓜霜有消炎退肿之效，吹敷患处，可治咽喉肿痛，口舌生疮诸疾。

以上就是鲜榨西瓜汁的益处，在所有的水果中，西瓜可能是比较适合榨汁的，而且对我们又有那么多益处，如果有时间，不妨一试，一定会给你瞬间不一样的享受。

豆浆机玉米汁的家常做法

豆浆机是很常见的，对豆浆机在使用上，都是要注意方式方法，很多人在使用豆浆机的时候，都是随意进行，这样制作出来豆浆不会很好喝，这点需要注意的，那豆浆机玉米汁是不错之选，这样制作玉米汁比较简单，对豆浆机玉米汁的做法如何呢，下面就详细的介绍下。

豆浆机玉米汁的做法：

主料：糯玉米300g、新鲜牛奶500g

辅料：白糖25g

做法：

1、玉米去皮，去须。

2、把玉米切成小段，然后用刀子转着圈把米粒切下来(以前是把玉米整个蒸熟，然后把米粒剥下来，但搅汁后渣太多)，把把米粒上锅蒸熟。

3、把熟玉米粒放入豆浆机中(半个玉米的米粒)。

4、倒入白糖(根据个人喜好，酌情增减)，倒入新鲜牛奶(半包就好约125克)。

5、加入同牛奶等量的纯净水或凉开水，开机搅汁，把搅好的汁用滤网过滤，即可饮用啦。

注意事项：

建议把搅好的汁煮开后再饮用。

玉米汁的营养价值：

玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。

如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。

玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。

在对豆浆机玉米汁的做法认识后，选择豆浆机制作玉米汁的时候，都是可以按照以上方式进行，但是需要注意的是，在进行豆浆机制作玉米汁数量上，一定要适量进行，每次都是不能过多，玉米汁很难保存，尤其夏季的时候，它是很容易坏掉的。

豆浆机自制芝麻酱的步骤是什么？

相信大部分家庭都有豆浆机，在平时的生活中，人们经常会买一些黄豆，然后使用豆浆机打豆浆来喝，实际上，家庭里面的豆浆机还有很多作用，比如很多人喜欢吃芝麻酱，使用豆浆机也可以轻松做出芝麻酱，芝麻酱是很多人喜欢的调味品，使用豆浆机制作的陕西方法如下。

第一、豆浆机做芝麻糊做法：

食材：豆浆机，芝麻4汤匙，燕麦片3汤匙，碎花生2汤勺，松子，白砂糖

把豆浆机杯体里外清洗干净，放在干燥通风处晾干备用。注意清洗时电机头部不要进水，有的底盘加热的豆浆机底盘不能泡在水中。

把芝麻、燕麦片等涮洗一遍，连同碎花生放进容器里浸泡6--10个小时。夏天浸泡时间可以短一些，一般5、6个小时即可；冬天时间要长一些，最好用温水，大约需要浸泡8--10个小时。

把浸泡好的原料一起放进豆浆机里，加水至上下两个水位线之间，注意要看好水量。不要随意改变水的多少，否则豆浆机打的米糊会过稠或过稀。

加完水后扣紧盖子，插好电源。然后如下图，从左至右依次按键选择---八宝/米糊---开始。接下来就是慢慢等待了，一般20---25分钟左右就能打好。

打完米糊后喜欢吃糖的可以加一些白砂糖。但对于患有高血压、糖尿病、脂肪肝的人群还是吃清淡的为好。

个人喜欢再放进一些碎松子，这样米糊吃起来会更香。

第二、自制香浓芝麻酱

1.准备好三百克黑芝麻，当然，最好是等物喜家的新芝麻，已经在地里开花啦

2.小火炒芝麻，有几颗崩开，出香味了就好，太久会苦

3.出锅放凉，倒入料理机，喜欢甜的可以放点冰糖

4.打开手动挡，先慢后快，三遍后搞定，也就一分钟的样子

沐浴着芝麻香气，在一片赞叹声中刮出装瓶

5.夏天来根冰棍

第三、自制芝麻酱

1.白芝麻用清水洗一下，用滤网沥干水

2.放进超过里面，中火炒到水分收干

3.马上转小火慢慢炒熟，听到有噼里啪啦芝麻炸的声音就可以关火了

4.将炒好的芝麻平摊开，是放在烤盘里面晾的。

5.取适量的芝麻放进搅拌机里打碎

6.然后取出，倒入1大勺芝麻油进去

7.继续进行搅拌，最后芝麻里面也会出些油.

8.搅拌成很浓稠的酱就可以了。装进瓶子里面，冷藏起来，要吃的时候那出来即可。

小贴士

1.先把炒熟的芝麻先打碎，再加一点香油进去，这样使芝麻粉湿润，搅拌机会更好工作。

2.黑芝麻酱的做法也一样的。

3.由于搅拌机很小，所以是分了几次搅拌的。

榨好的西瓜汁能放多久

西瓜汁是人们经常喜欢喝的饮品，果汁还是鲜榨的最好，但是如果储藏果汁的时候，应该注意一些事项问题的。因为果汁如果不能很好的保存，会导致果汁坏掉，所以果汁类的饮品，特别是西瓜汁的储存是非常有讲究的。那么我们平时喝果汁的时候需要注意储藏方法，榨好的西瓜汁能放多久呢？

西瓜汁可以放冰箱吗

鲜榨的西瓜汁如果有密封的瓶子装好后放在冰箱一般能保存两天，如果没有密封就放进冰箱，可以保存四到五小时。冰箱里面虽然可能低温保鲜但里面的细菌很多，建议鲜榨果汁不要长时间存放在冰箱里。

西瓜汁放冰箱能放多久

一般榨好的果汁存放最好不要超过24小时，宜在12小时内食用完。过长时间在冰箱存放同样是可能会因为受到细菌污染而发生变质。

家庭自制的西瓜汁最好是当时榨当时喝，不要存放时间过长，就算放在冰箱也会影响其营养价值!更何况在冰箱中放了一夜!不坏就不错了，不要在喝了!口感不好，还容易吃坏肚子!出现分层是西瓜纤维的沉淀!

温馨提示

因为西瓜富含葡萄糖、果糖、蔗糖、水分等多种营养物质，为细菌的新陈代谢及生长繁殖提供了必备的原料和足够的能量;再加上夏季高温，又为细菌繁殖提供了适宜的温度与环境。存放在普通环境下的西瓜，其口感和外观都会有很大改变，一些营养物质在高温条件下也会被破坏，如西瓜中的维生素C，高温及阳光都会使其流失;而如果放在冰箱等低温环境内，则会减缓营养物质的释放率，如西瓜中的番茄素和胡萝卜素等。

虽然冰箱低温可以延长西瓜中营养物质的“寿命”，但并不是放多久都可以，因为冰箱并不是一个“保险箱”。冷藏只能抑制细菌的繁殖，并不能冻死致病菌，甚至有些病菌在冰箱里仍然可以繁殖、生长。如由耶尔贺氏菌引起的急性胃肠炎和食物中毒，又可称为“冰箱病”或“雪柜病”。这种病菌在0℃以下也能污染食物，而西瓜就是这类病菌的易受污染者。

鲜榨西瓜汁能保存多久

鲜榨果汁越来越受到大家的欢迎，很多人平时都喜欢喝鲜榨果汁，大家都知道鲜榨果汁不仅喝起来由于营养，而且西瓜汁中的营养物质也是非常多的，鲜榨西瓜汁虽然味道好，但是不管是哪种鲜榨果汁，通常都是不容易保存的，鲜榨的西瓜汁也是一样，不容易保存，鲜榨西瓜汁能保存多久呢?

鲜榨西瓜汁能保存多久?

常温下4小时，冰箱冷藏24小时。西瓜富含葡萄糖、果糖、蔗糖、水分等多种营养物质，为细菌的新陈代谢及生长繁殖提供了必备的原料和足够的能量;再加上夏季高温，又为细菌繁殖提供了适宜的温度与环境，因此，常温下很难长时间保存，一般是建议4小时内喝完。

如果是放在冰箱，低温会抑制细菌的繁殖，但是并不能完全杀死病菌，所以虽然可以保存时间长一些，但是一般也最好不要超过24小时。