地黄叶总苷胶囊正确用法是怎样？
长寿老人是怎样养生的。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“地黄叶总苷胶囊正确用法是怎样？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
地黄叶总苷胶囊是一种普通的药物，经常被人们用来治疗慢性肾小球肾炎，慢性肾小球肾炎是一种常见的肾脏疾病，患者非常容易出现蛋白尿，严重的还会出现血尿，患者脸色会变得暗淡，其实非常差，手心经常出汗发热，经常腰酸背痛，身体还会浮肿，总是感觉非常困倦，而且口干舌燥，如果仔细观察的话，患者的舌头会发红，舌苔会明显变少，由此可见，慢性肾小球肾炎是一种危害很大的疾病，患者要及时使用地黄叶总苷胶囊帮助治疗，那么这种药物怎么使用效果才好呢？
地黄叶总苷胶囊一般用几个疗程？要注意什么？
一种药物无论多么好，多么适合大家的治疗，在使用药物的时候还是应该注意按照药物的疗程来用药，这样才有助于康复。下面由笔者为介绍，地黄叶总苷胶囊一般用几个疗程？要注意什么？
地黄叶总苷胶囊一般用几个疗程都是要看每个人的情况的，而使用的时候一定要注意正确用药。
地黄叶总苷胶囊为硬胶囊，内容物为浅棕色至棕褐色颗粒及粉末；气微，味微苦。地黄叶总苷胶囊的成分主要是地黄叶总苷。功能主治滋阴补肾，凉血活血。用于慢性肾小球肾炎轻症属气阴两虚证者，症见蛋白尿、血尿、面色无华、少气无力、手足心热、腰痛、浮肿、疲倦乏力、口干咽燥、头晕耳鸣、舌红少苔、脉细弱等。
一般慢性疾病或比较长时间用药的疾病就要按疗程用药，就是把一个疾病分段治疗观察，一个疗程治疗后根据情况调整药物，(因为慢性病一两天看不到效果的)但并不是说吃了一疗程就不吃了，要根据病情情况停药。
而野菊花注射液用几个疗程见效，要根据实际情况来决定，有些朋友是单独用药，有些朋友则会使月其他药物一起使用，因此，不同的情况，疗程会有所不同。此外，大家还需要注意地黄叶总苷胶囊不宜与其它药物一起使用。
以上就是为大家介绍的关于地黄叶总苷胶囊一般用几个疗程的一些相关信息。地黄叶总苷胶囊一般用几个疗程还是因人而异，所以大家最好咨询专业人士。
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白芍总苷胶囊有什么副作用？
因为各种各样的原因，很多人出现了类风湿关节炎，患上该疾病之后，患者会出现非常明显的关节疼痛以及肌肉疼痛，患者还会出现身体疲乏、食欲下降、心情烦躁等症状，严重的类风湿关节炎还会危及到人的心脏，引起心肌内膜炎、心包炎等疾病，所以要及时治疗类风湿关节炎，比如白芍总苷胶囊都是专门治疗类风湿关节炎的一种药物，相关人员可以加以利用，但是吃这种药的时候一定要听从医生建议，尤其不能为了增强疗效而自行增加药量。
第一、白芍总苷胶囊副作用
而至于副作用方面，白芍总苷胶囊为胶囊剂，内容物为淡黄棕色粉未.服用期间偶见大便性状改变，如大便变软或变稀，大便次数增多以及轻度腹痛、纳差等。不需处理，可自行缓解，请患者放心。白芍总苷胶囊副作用少，对肾也无损害，可长期服用。
在使用白芍总苷胶囊之后，请记住一旦出现上述副作用，患者应该注意及时处理，对于腹泻严重者可加服复合维生素B(每日3次，每次3片)，或用陈皮(10g)泡水饮用，多数可缓解腹泻症状。炙甘草30克煎水对于腹痛，腹泻明显，常规处理无效的患者，效果较好。未缓解的患者还可以减量服用，每日2次，每次2粒，缓解后恢复每天3次的用量。
第二、白芍总苷胶囊的功效和药理
白芍总苷胶囊是抗炎免疫调节药，对多种炎症性病理模型如大鼠佐剂性关节炎、角叉菜胶诱导的大鼠足爪肿胀和环磷酰胺诱导的细胞和体液免疫增高或降低模型等具有明显的抗炎和免疫调节作用，能改善类风湿性关节炎患者的病情，减轻患者的症状和体征，并能调节患者的免疫功能。
第三、长期吃会不会有危害
白芍是常用的传统中药，具有养血、柔肝、敛阴、收汗、缓急止痛等功效。据《本经》记载，白芍“主邪气腹痛、除血痹、破坚积寒热、止痛、利小便、益气”，也是治疗急、慢性肝炎、肝硬化的方剂中的重要组方。白芍总苷胶囊副作用主要表现为胃肠道的不适，对肝，肾，心，肺等脏器均无损害，不影响生殖发育，不抑制造血功能.还具有保肝的作用。
地黄叶有什么用？
地黄有生地黄和熟地黄两种，六味地黄丸就是以地黄为主要材料制成的。地黄的药用部位主要是根，而地黄叶也是可以食用的。一般地黄叶是用来入药的，对人体健康是非常有好处的，还有的人用地黄叶来做保健食品中，效果和入药的效果都是差不多的。那么地黄叶有什么用呢？
地黄药用部位是根，根鲜用或烘干至八分干。煎服或鲜品倒汁入药。地黄叶药效就很小甚至没有了。可以作为野菜来各种吃，如果想利用他的药性，可以用热水烫一下，加点佐料拌一下吃。
地黄叶入肺、肝、肾经。具有走表入肺、润肤止痒、滋阴补肾、凉血止血之功。在我国最早的一部种植中药的专著《山居录》(唐代)云：“地黄嫩苗摘其旁叶作菜甚益”。从现在地黄的有效成份来分析，有效成份主要成份主要是梓醇，还有很多的微量元素。
现代医学工作者做了大量的研究，结果表明，地黄叶与块根中均含有梓醇。地黄叶在前期生长的过程中，梓醇含量迅速上升，最高时期是地下部分梓醇含量的两倍以上。一直持续到采收期之前，也就是地黄叶要枯萎的时候，地黄叶中都含有大量梓醇，由些可见我国古代医药学都对地黄研究之透彻。
鲜地黄的叶子还做成各种保健食品。疗效一点也不比地下部分的地黄根差，而且味道还很好。由于地黄花、种子属于温性，地黄根属于寒性，所以地黄叶子介于两者之间，就比较平和，适合大多数人食用。
白芍总苷胶囊能够治疗什么疾病呢？
可能很多人从来都没听过白芍总苷胶囊这种料，通过药的名称就可以知道里面含有白芍成分，如果剥开胶囊的话，会发现里面是淡黄棕色的粉末，这种药的最主要作用就是治疗类风湿关节炎，类风湿关节炎在临床上非常常见，尤其40到60岁的女性是高发人群，女性患此病的概率比男性的高很多，所以提醒这个年龄段的女性们做好预防类风湿关节炎的措施，如果不幸患病的话，一定要尽早治疗，白芍总苷胶囊就是经常使用的药物，下面详细介绍有关这种药的知识。
第一、白芍总苷胶囊的成分
白芍总苷胶囊的主要成分为白芍总苷，白芍总苷是从白芍干燥根中提取相关成分混合得到。
白芍甘补酸敛，苦泄微寒，入肝、脾经，可以养血调经、柔肝止痛，敛阴止汗、平抑肝阳，略兼清热，主治阴血亏虚、肝急、阳亢诸证，兼治体虚多汗等证。
第二、功能主治
白芍总苷胶囊适用于类风湿关节炎，类风湿关节炎是一种慢病，其主要特征为晨僵，即早上起床时关节活动不灵活，另外还有关节肿痛、畸形、发热等症状。易受累的关节有手、足、腕、踝及颞颌关节等。类风湿关节炎有家族发病倾向。
第三、用法用量
用法：口服
用量：服用白芍总苷胶囊建议一次0.6g，即两粒，一日服用2~3次，具体可遵循医嘱。
第四、不良反应
服用白芍总苷胶囊偶然会有软便的发生，无需特殊处理，可以自行消失。
第五、注意事项
1、该药品为胶囊剂，应注意密封保存
2、孕妇及哺乳期妇女服用白芍总苷胶囊前应遵循医嘱。
第六、小康温馨提示
1、类风湿性关节炎患者要米面长时间的关节屈曲，膝关节下面严禁安放枕头。
2、类风湿性关节炎患者卧床休息虽可以减轻疲劳的症状，但是长期的卧床也会到时肌肉软弱萎缩，褥疮、关节挛缩等。所以类风湿性关节炎患者尽量在容许的范围内坚持做适量的运动，才有助于疾病的康复。
3、在饮食上应避免吃辛辣刺激的食物，应低糖、低盐，少量多餐，以素食为主，可多吃绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等蔬菜，肉类可选狗肉、羊肉、牛肉、鱼肉等。
4、防止关节损伤，患者在做任何事情时，要学会使用最强壮的关节来保护自己，例如，患者起床时，应手掌或前臂用力，手指不能负重等。
障眼明胶囊正确用法是什么？
障眼明胶囊是一种中药药品，这种药的最主要作用就是治疗白内障，白内障是老年人群非常容易出现的眼科疾病，白内障有不同的分类，包括皮质性白内障、核性白内障等，患者眼睛的晶体会变得浑浊，人的视力会明显下降，对老年人的生活影响很大。在白内障刚开始出现的时候，患者就可以吃障眼明胶囊进行治疗，能够有效控制病情的发展，但有的患者会错过最佳治疗时期，那就要采取手术治疗了，手术之后为了避免复发，患者同样需要吃障眼明胶囊，下面详细介绍这种药的正确用法。
障眼明胶囊如何使用？
障眼明胶囊主要成分为石菖蒲、决明子、肉苁蓉、葛根、青葙子、党参、蔓荆子、枸杞子、车前子、白芍等，主要用于初期及中期老年性白内障。那么服用障眼明胶囊的注意事项有哪些？
障眼明胶囊中的苁蓉、山茱萸、枸杞子、蕤仁(去内果皮)补肝肾而益精气，党参、黄芪、甘草，健脾益胃，补气调中，辅以升麻能升举脾胃清阳之气，川芎为血中气药，辛散、温通，菊花、密蒙花清肝明目，除障退翳，蔓荆子、石菖蒲清利头目，开窍解浊，因此服后能使视力疲劳，视物模糊得以改善，精神困倦，头晕眼花，胃纳欠佳，夜多小便，腰酸健忘等全身症状也获改善。
障眼明胶囊通过补益肝肾，健脾调中以及调整全身各器官的功能，改善血液循环，增加睫状体上皮分泌功能，使房水营养物质增加，从而抑制晶状体混浊发展；同时改善睫状肌痉挛状况，达到提高睫状肌舒缩能力，增加晶状体的调节功能。
但是服用障眼明胶囊时需要注意的事项为：1、在服药期间，最好不要吃油腻、辛辣、生、冷的食物，忌烟酒，以免影响胃对药物的吸收，而降低障眼明胶囊的功效。2、胃虚寒、消化不良及老人用量酌减。3、如遇外感发热等应停用本药。4、障眼明胶囊药品性状发生改变时禁止服用。5、请将障眼明胶囊放在儿童不能接触的地方。6、如正在服用其他药物，使用障眼明胶囊前请咨询医师或药师。
患者除了要正确服用障眼明胶囊，平素要注意眼睛的保养，不要过分使眼睛劳累，看书报、电视等均要有节制；并可经常进行眼部按摩，都有助于防止视力过早往坏发展。适当控制读写和看电视时间。阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操，也可以到户外活动几分钟。也是护理白内障的方法。
在饮食方面，应注意适当增加营养，老年人常食易消化而营养丰富的食品，如莲子粥、薯蓣粥、栗子粥、赤小豆粥等粥类，以及猪肝、羊肝、鸡肝、胡萝卜、菠菜等。饮食起居要规律，注意劳逸结合，锻炼身体。
穿黄清热胶囊正确用法是什么？
在生活中，人的身体经常因为感染而出现炎症，比如大家熟知的急性扁桃体炎、咽喉炎等等，这些疾病都可以使用穿黄清热胶囊来治疗，除此之外，这种胶囊还能够治疗急性上呼吸道感染疾病，一旦出现急性上呼吸道感染，就会出现明显的感冒症状，患者会咽喉疼痛，其实扁桃体已经发炎了，这时候一定要及时治疗，可以使用一些消炎药物，比如可以去药店买穿黄清热胶囊这种药来吃，除此之外，这种胶囊药物对人体健康还有哪些作用呢？
第一、穿黄清热胶囊什么时候用效果好？饭前还是饭后？
对于穿黄清热胶囊的使用，其实在饭前使用和饭后使用并没有很大的区别，只是在药效的发挥以及使用之后可能出现的不良反应这两个方面分别有一点点细微的区别，鉴于穿黄清热胶囊本身可能带来的副作用很小，建议大家最好是选择饭前使用，这样可以使得药品的药效得到好一点的发挥。
笔者温馨提示：儿童必须在成人监护下使用穿黄清热胶囊，家长应该注意将此药品放在儿童不能接触的地方，如正在服用其它药品，使用穿黄清热胶囊前请咨询医师或药师。
另外，患有咽炎疾病的患者应当注意多多注意饮食，时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
第二、注意事项
1、忌烟酒、辛辣、鱼腥食物。
2、不宜在服药期间同时服用温补性中药。
3、孕妇慎用。儿童应在医师指导下服用。
4、脾虚大便溏者慎用。
5、属风寒感冒咽痛者，症见恶寒发热、无汗、鼻流清涕者慎用。
6、扁桃体有化脓及全身高热者应去医院就诊。
7、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
8、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9、药品性状发生改变时禁止服用。
10、儿童必须在成人监护下使用。
11、请将此药品放在儿童不能接触的地方。
12、如正在服用其它药品，使用本品前请咨询医师或药师。
第三、禁忌
孕妇及哺乳期妇女禁用。
总皂苷的功效与作用
现实生活中，人口步入老龄化，越来越多的老年人患上心脑血管疾病，而且心脑血管疾病也成了全国死亡率最高的疾病，超越了癌症。对于现代医学也出现很多的药物元素来治疗这方面，提高人体的免疫力，免疫力增强人生病的几率就会下降，总皂苷就是这类元素，那总皂苷的功效有哪些，对身体有什么作用？
总皂甙的功效与作用
1、总皂甙能祛痰止咳
祛痰止咳是总皂甙的重要作用之一，特别是那些中药材中含有的总皂甙，这种作用最为明显，像桔梗和远志就都是总皂甙含量特别高的存在，它们的止咳化痰功效也特别出色。
2、总皂甙能解热安神
总皂甙还是一种能直接作用于人类神经系统的天然的物质，它能解热，也能安神，对你类的发烧和多种热病都有一定的缓解功效，另外它对人类的神经衰弱和焦虑等不良症状也有明显的调理作用。
3、总皂甙能提高人体免疫力
总皂甙在进入人体以后可以促进人体内DHA和蛋白质的合成，可以促进免疫细胞再生，也能提高免疫细胞活性，能让人体免疫力明显提高，人参总皂甙的这种功效最为出色。
4、总皂甙还能调节肾上腺皮质素分泌
中药甘草中也有一些总皂甙存在，它进入人体以后可以促进人体肾上腺皮质素分泌，能在起到止咳的重要作，另外这种总皂甙还能促进溃疡现愈合，也能缓解疼痛，它对人类的胃溃疡也有一定的治疗功效。
人参果总皂苷怎么吃
人参果总皂苷营养丰富，在中医学当中是不可多得上好药品。人参果总皂苷搭配其他食物来吃也是可以的妈妈百科这就为您介绍人参果总皂苷怎么吃。
1、人参果总皂苷土鸡汤
食材：人参果总皂苷、母鸡、花生、姜片、枸杞、红枣、盐
做法： （1）将鸡肉洗净切成块。
（2）把花生用清水浸泡大约一个小时，并准备好红枣和人参果总皂苷。姜切片。
（3）洗净人参果总皂苷和红枣。鸡肉焯水，去浮沫。
（4）把准备好的原料都放到炖锅里，浇入适量的清水，炖煮。
（5）用清水泡发后的枸杞加入到锅里，加上适量的盐和花生，煮大约两个小时。
（6）带所有原料都煮熟之后即可。
2、人参果总皂苷瘦肉汤 食材：人参果总皂苷、猪肉、盐 做法：
（1）把人参果总皂苷洗干净，再把猪肉洗净后切成碎末。
（2）在锅里倒入适量的清水，把火候调到大火。
（3）等锅里的水煮沸之后放入人参果总皂苷，过一会再把剁碎的猪肉倒入锅里，把火候调到小火慢炖，加入适量的盐。
（4）待锅里炖熟之后关火即可。
阿胶的正确用法
我们也知道， 阿胶是一种常见的补品，它的功能是非常强大的，阿胶常常被当做是补血止血、滋阴润燥的良药。阿胶对于妇女、儿童、青少年的作用都是非常大的，长期服用阿胶，还可以改善皮肤，那么阿胶的正确食用方法是怎么样的呢，让我们一起来了解一下吧!
阿胶的食用方法 一、烊化法：将阿胶粉碎(直营店和药店都可免费打粉)取3--9克(约每块的三分之一)放入杯中，加冰糖少许(女同志用红糖，男同志用冰糖)，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。
二、传统法：取阿胶250g，打粉置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g(或ml)，浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。对腰膝酸软，怕冷，易感冒，耳鸣，四肢无力等均有明显疗效。经常用此法服食阿胶，具有强身健体，延缓衰老，延年益寿的作用。
三、食补法 1、补血 (1)阿胶加牛奶 将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。补血润肺，补充钙、铁等各种营养成份，口味纯正，强身健体，老少皆宜。 (2)阿胶煮红枣 取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g。饮汤食枣。
阿胶常用吃法： 阿胶的吃法很多，按产品的说明书和阿胶的服用的方法的资料选择性的给予介绍，现分述几种常见的吃法：
1、阿胶糖液： 首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。 适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
2、阿胶粥： 取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。 经常食用补血益肾，强身健体，延年益寿。
3、阿胶梨蜜汤： 梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。 可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。
4、阿胶羹： 取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状)，搅拌均匀，再蒸0.5-1小时入凉成冻后置箱内保存。每天服用早晚各服用一匙，服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。 此种服用的方法可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。
5、阿胶鸡蛋汤： 阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。 每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。
6、 将阿胶粉碎成细粉状，每次取阿胶粉一匙(约3～4g)放入杯中，依个人口味，加入热牛奶、豆浆等(80℃以上)边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用，口感香甜绵软，回味悠久。
7、其它方法：如阿胶炖鸡，阿胶鲫鱼汤等。
日常生活中阿胶和食物一起服用的方法： 【阿胶炖肉】 做法：阿胶10克，砸碎，瘦猪肉100克，陈皮5克，肉桂3克，加水适量，先炖猪肉，熟后加入阿胶等炖化，低盐调味，服用即可。 功效：适于年老体衰，煲汤长期服用，效果显著。
【阿胶排骨】 做法：阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可。 功效：滋阴补血，增强体质，提高抗病力，适于年老体弱，产后血虚。
【阿胶鱼】 做法：生鱼一条，阿胶30-50克，砸碎，用微波炉先熬化阿胶，根据个人口味，可加入别的佐料。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可。 功效：健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者。
【阿胶枸杞鸡】 做法：阿胶30-50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3-5人食用。 功效：滋阴补肾，防阴虚肾亏等症。
【阿胶延年益寿粥】 做法：做粥时加入花生50克，莲子30克，薏米30克，红小豆50克，桂圆10克，冰糖50克，阿胶15克，砸碎，水适量，炖一个半小时。
我们也知道阿胶的效果是非常大的，长期服用阿胶的话，对我们的身体是非常有帮助的，因此在我们的生活中，不妨常吃一些阿胶来改善我们的体质。同时，吃阿胶的时候不妨采用上述的食用方法，这样子的话才能够把阿胶的作用发挥到最大，希望大家能够注意。
枸杞的正确用法
枸杞是常见的一种保健养生食物，枸杞深受老百姓的青睐。它不仅价格低廉而且还具有十分珍贵的药用价值，但是一天吃多少枸杞才是正确的呢?怎么食用才能把枸杞的作用发挥到最大呢?那么，接下来就让我们一起来了解一下枸杞的正确食用方法吧!
枸杞因为皮薄肉厚，而且易于煮烂，所以，建议你们在做粥的时候，或者是做汤的时候，在最后的时间，也就是粥快熟了的时候，或者是汤快收尾的时候，再把枸杞加进去，这样才不会破坏枸杞的医用价值。每天的用量一般为25-30粒枸杞最合适，是可以反复冲泡饮用的。最好加2-3朵菊花更好的。还有一种八宝茶效果更好。适宜搭配： 贡菊，金银花，红枣，胖大海，莲子芯，西洋参，陈皮，冰糖。
吃枸杞的时候，记得，枸杞是不适合大量吃的，因为枸杞吃多了，易上火，容易导致流鼻血等。所以，一天的量不建议多，最多就建议只有三十克的量。而且特殊疾病的患者不要吃枸杞，例如有炎症或者是腹泻患者不宜吃。
枸杞最好的当然也是与冬瓜来一起炖汤吃是不错的，而且再与排骨一起，效果就更好了。对于男性女性来讲，都是十分赞的一种吃法。当然，要记得，在汤好熟的时候，再放枸杞，才会有效的。
枸杞其实是不易与大枣一起做粥的，大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以，如果做粥的话，最好是不要同时放。当然，用枸杞粥的时候，自然是可以放点儿水果进去，例如切成丁的苹果或者是梨等，效果会更好。
直接生吃。在吃枸杞的时候，其实是建议直接生吃的，这样的效果最好，最有营养价值，但是记得，吃之前必须洗干净，而且一次必不宜多吃，最多吃二十粒就可以了。所以，吃的时候，多嚼几下。
以上就是关于枸杞正确食用方法的相关介绍，大家看完这篇文章之后有没有学到这方面的知识呢?大家在日常生活中，不妨买点枸杞来吃。因为枸杞对我们身体的帮助是非常大的哦，不但可以养颜美容而且还可以降血压。但是需要提醒大家的是：每天吃20到30粒最佳哦!
怎样挑选酸奶是正确的
酸奶这是大家都非常喜欢的一种饮品，特别是对于女性朋友来说，酸奶在她们的生活中占有非常重要的位置，这是因为酸奶的口味非常的好，可以帮助女性朋友提高食欲，而且经常喝酸奶不仅营养健康，而且还能帮助女性朋友减肥，因此酸奶受到了越来越多人的喜欢，不过在我们的生活中，有的人在买酸奶的时候很容易就会出现错误，那么我们就来说说怎样挑选酸奶是好的。
酸奶是以鲜牛乳为原料，添加适量的砂糖，经巴氏杀菌和冷冻后加入纯乳酸菌种，再经发酵而制成的奶制品。目前，我国市场上销售的酸奶多半是凝固形酸奶。选购时，可从以下几方面鉴别酸奶的质量。
一看色泽：优质酸奶，应呈乳白色或稍带淡黄色，色泽均匀致；劣质酸奶色泽不一致，呈微黄或稍黄。
二看外观：优质酸奶应凝块结实，均匀细腻，无气泡，允许有少量的乳清析出；变质酸奶凝块不结实且不均匀，有气泡，乳清析出严重或乳清分离。
三闻气味：优质酸奶应具有鲜奶经发酵后的乳香和清香纯净的乳酸味，无异味；劣质酸奶酸味过重，酒精发酵味浓，有霉味，馊味等异味。
买酸奶还要看“温度”
国家食物与营养学会理事、大连轻工业学院生物与食品工程学院副院长农绍庄教授说，酸奶目前有瓶装、杯装、袋装、屋形包装等包装材料，保质期短则数日，长的可达20天。屋形酸奶采用屋形纸盒保鲜包装，0－4°C低温冷藏，保质期为7天，杯装酸奶采用2－6°C冷藏，保质期为14天；袋装酸奶2－10°C低温冷藏，保质期为48个小时。酸奶饮料在常温阴凉干燥处保存，保质期可达8个月
酸奶的主要成分是活性乳酸菌，它能防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而消除腹胀、消化不良等症状。br br正常情况下，活性乳酸菌在0℃4℃的环境中存活期是相对静止的，随着环境温度的升高乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，超过一定温度时，乳酸菌饮料就容易变成无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。
另外，由于酸奶不含防腐剂，如果保存条件不好，酸奶中的活体乳酸菌会不断繁殖，产生的乳酸使酸度不断提高，酸奶的口感变得过酸，严重时酸奶会变质。
如此看来，对于一些温度要求严格的酸奶，当摆放在超市冰柜外面时，其营养价值和质量也就无法保证了。所以，消费者在购买酸奶时不仅要看保质期，更要看“温度”。
怎样挑选酸奶是好的，看着上面的介绍相信大家都知道了怎么样挑选才能选择营养好的酸奶，酸奶是一种非常好的保健产品，是一种非常好的食品，酸奶能够刺激人们的食欲，能够帮助人们摄入更多的营养。不管酸奶虽然好喝，但是不能空腹饮用，空腹喝酸奶容易拉肚子哦。
男人总熬夜会怎样
男人总熬夜会怎样
1、男人总熬夜会怎样
首先,我们大家一起了解一下,男人经常熬夜的坏处,经常熬夜会导致男人皮肤变得越来越差,经常熬夜还会导致男性记忆力衰退,经常熬夜会导致人体免疫功能下降,男人经常熬夜给身体所带来的伤害是非常大的,我们应该要引起警惕。
其次,在我们日常生活中,对于男性朋友应该要保证充足的睡眠,只有保证充足的睡眠才可以远离熬夜所带来的危害,熬夜给人体所带来的危害是非常大的,所以我们应该要了解不能长时间的熬夜。
最后,男性朋友应该要合理的规划生活作息习惯,尽量少熬夜,应该尽量少抽烟,少饮酒,多锻炼,要有良好的生活作息习惯,在日常的生活中,可以坚持多就行,一些有氧运动对于身体的好处比较多。
2、熬夜不能做什么
熬夜时,忌喝过多咖啡来刺激神经的兴奋。因为咖啡因只能使人精神一时,过后则会使大脑处于抑制状态。可经常用桑椹子桂元等组方椹元茶代茶饮用,有很好的滋补抗疲劳效果,减轻眼酸涩等不良症状的功效。
忌吃甜食。高糖虽含高热量,可一定程度上让人兴奋,却会消耗B族维生素。
熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,经过长夜的煎熬脸上容易长出小痘痘。
3、熬夜做什么好
熬夜时一定要随时补水,喝水不够对皮肤的损害极大。
开始熬夜前,服用一颗复合B族维生素丸,能够解除疲劳,增强人体免疫力。
加强锻炼。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者昏昏欲睡,可以做一会儿体操。
熬夜之后,第二天中午千万记得打个小盹儿,有助于缓解身体疲劳程度。
调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。
消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应当树立信心,在夜晚工作中让自己保持愉快的心情。
男人熬夜食疗方
生地炖鸡蛋
每次用生地黄20克、鸭蛋1—2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2～3次。
有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。
猪腰炖杜仲
每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量,隔水炖1小时,每日或隔2～3日月良食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于熬夜后出现干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
男人熬夜喝什么茶
1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮,然后用这煮沸的水冲泡5g红茶,每天一剂,频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。
2、桂菊茶
取桂花和菊花各6g,然后用开水冲泡,每天一剂分两三次冲泡饮用,该方法适用于胃热上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。
3、藿香茶
取15g藿香放进砂锅中用水煎煮,每天一剂代茶饮,对于治疗口臭有很好效果,尤其适用于口臭颇重,口中黏腻的患者。
4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花,用开水冲泡饮用,每天一剂,分两次冲泡,治疗口臭效果较好,能够芳香除臭。
5、石榴茶
取一两只石榴,将石榴子取出榨汁,加入凉开水饮用,每天一剂,对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效,有清热除臭的功能。
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