常喝红枣生姜水还有这样的功效！
夏季养生红枣红糖生姜。
“今天不养生，明天养医生。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何进行饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“常喝红枣生姜水还有这样的功效！”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
红枣生姜水有比较不错的养生保健的作用，在寒冷的冬天，适当的喝一些也很好的预防感冒，驱寒保暖的作用，另外在促进肠胃消化，健脾养胃方面的功效也是很好的，对于经常失眠的人士来说，适当的喝一些，还有很好的养血安神的作用，同时也比较适合生理期女性饮用。
1、健脾益胃:
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血:
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神:
女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4、缓和药性:
红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
适用人群：
1、一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的这类人群最适合喝，补气补血又暖身。
2、姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
3、很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
4、由于生姜红枣煮水能够祛除寒湿、调和营卫，冬天祛寒湿也是再好不过。
5、不过阳热体质、有糖尿病和高血糖的人就不适合饮用了。
饮用时间：日常养生的话，尽量在早上、中午之前喝，晚上不要喝，晚上身体要收敛，而姜是升阳之物，因此早上喝是最好的。
扩展阅读
常喝冰糖山楂水居然还有这样的功效
山楂是我们常吃的一种水果，吃起来口感酸酸甜甜，具有很好的促进消化的作用，同时，山楂也是一味中药，在预防消化不良方面的效果也很好，除此以外，山楂里面的营养物质还具有降血脂，软化血管的功效，有一定的活血化瘀和预防心血管疾病的作用，对于女性来说，适当的吃一些，还有预防痛经的效果。
1、有促进消化，消食化滞的好处
喝山楂水最为显著的好处就是健脾开胃、消食化滞，促进消化，特别是能够促进肉食的 消化。如果吃饭时，人体摄入过多的肉食，造成饱滞感的话，饭后喝一杯山楂水，能够有效的促进肉食的消化，缓解饱滞感。
2、有降血脂、软化血管的好处
山楂的主要成分是黄酮类物质, 对心血管系统有明显的药理作用。喝山楂水能降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇，软化血管。但依靠喝山楂水来降血脂需要长期坚持饮用，才能够起到其作用。
3、有活血化瘀，缓解痛经的好处
山楂水还具有一定的活血化瘀的作用，特别是对于女性月经期间容易出现的月经量不顺畅、痛经等问题具有一定的缓解作用。因此，女性在月经期间出现小腹疼痛等问题的，可以在月经来之前的几天开始喝山楂水，一直喝到月经来完之后的2-3天，能够较好地缓解疼痛。
4、有防癌的好处
山楂中含有牡荆素，牡荆素能够较好的阻断身体中的亚硝胺合成，对于癌症具有一定的防治作用。因此，经常喝山楂水能够起到一定的防癌作用。
常喝红茶好处多 原来红茶还有这样的功效
红茶是人们非常喜欢和的一种茶水，它同时也能为人们的身心健康保驾护航。关于红茶的功效和作用你了解多少呢?红茶的泡法又是什么呢?如果你还不了解接下来小编将给大家详细的介绍一些这方面的小知识。
红茶的功效与作用
1.提神消疲
有关权威机构研究发现，红茶中的咖啡碱藉可以刺激大脑以此达到兴奋神经中枢的功效，从而达到提神、集中注意力的作用，进而使思维更紧密，提高记忆力。
它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
2.生津清热
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡
3.利尿
红茶有增加肾脏的血流量，提高肾小球功能，扩张微血管，并能很好抑制肾小管对水的再吸收，能够促进尿量的增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
4.消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
5.解毒
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
6.强壮骨骼
专家指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
7.抗氧化、延缓衰老
在过去的5年里，美国政府资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。
波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
8.养胃护胃
人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
9.抗癌
关于茶叶具有抗癌作用的说法很流行，世界各地的研究人员也对此做过许多的探索，但是一般认为茶叶的抗癌作用主要表现在绿茶方面，但是现在有了新的进展。研究发现，红茶同绿茶一样，同样有很强的抗癌功效。
10.舒张血管、有益心脏
美国医学界最近也有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。
红茶做法
这种方式冲泡出来的红茶保存时间可达十小时以上，且色泽清莹、不混浊。
1.在茶壶中注入900毫升滚烫的热开水。
2.放入六个红茶茶包，盖上壶盖，闷置八至十分钟后取出茶包。
3.预先准备一个宽口的玻璃壶，并放入约七分满的冰块。
4.待水温回温至70～80度时，再将热红茶快速倒入宽口玻璃壶内，并以长匙搅拌1至2次，于室温下保存，不需特别冷藏。
5.饮用时，再将红茶倒入加了冰块的玻璃杯中即可饮用。
关于红茶的一些常见的功效与作用以及制作方法今天小编就先给大家介绍到这里，希望文章中提到的一些常见的小知识能够给大家带来帮助。大家在今后的生活中也可以多多的了解一些茶方面的知识，相信一定能为你的健康提供帮助的。
枸杞泡茶居然还有这样的功效
枸杞是比较常见的一种保健食物，同时它也是一味中药，平时用枸杞来泡茶，具有很好的调养身体的作用，具有养肝明目的效果，能提高身体的免疫能力，在抗衰老方面的功效也是不错的，对于男性来说，还有很好的滋肾壮肾的作用，对于女性来说，适当的喝一些，还有美容养颜的作用。
1、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
2、提高免疫力
枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
3、抗衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
4、滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
5、美容
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
红枣生姜水的做法
很多人都有喝茶的习惯，这是一个不错的习惯，很多人都会在晚饭之后享受着喝茶看电视的美好时光，通常人们只是喝一些铁观音龙井等普通的茶，那么不知道大家有没有喝过红枣泡水呢？经常喝红枣生姜水的人不仅能够美容，而且对我们的身体还大有裨益，相信很多人都还不知道红枣生姜水的做法，下面就让我们一起来了解一下吧。
做法一：
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
黑木耳红枣粥
黑木耳红枣粥
2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
4.木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。
5.枣必须要求全干的，最好在夏天炖制。
做法二：
⒈ 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
⒉ 黑木耳放冷水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状。
⒊ 红枣洗净，去核，备用。
⒋ 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入用旺火烧沸，下入黑木耳、红枣，改用小火熬煮约45分钟。
⒌ 黑木耳、红枣熟烂、粳米成粥后，加入冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食
以上内容为我们介绍了红枣生姜水的做法，也给我们介绍了红枣生姜水特有的功效，通过对以上内容的了解，我们应该多饮用一些类似红枣这些对人体有益的茶类，而且做法非常简单，希望以上内容对大家有所帮助。
生姜红枣水的做法
生姜红枣水的做法是很简单的，在冬季经常喝些这样的饮品具有很好的调养身体效果，能够起到预防疾病和强健身体的功效。另外红枣具有很好的补气血作用，尤其是对女性，女性多属于寒凉体质，喝些饮品具有补充血气和温补的效果。煮的时间要长些，也可以放入红糖等，更具温补效果。
主料红枣9颗 辅料红糖适量桂圆适量生姜3片
步骤
1.红枣、桂圆肉、姜片备用
2.凉水半杯放火上
3.放入姜片
4.水开时稍微拌动，把姜片的味道煮出来
5.这个时候，已经能闻到姜的气味了
6.把红枣和桂圆肉倒进去
7.稍微搅拌
8.放入红糖，煮至红糖融化即可
9.晾至温热即可饮用
小贴士
姜片要煮出香味再放其他，煮的时候搅拌可帮助其出味
红糖要选用细颗粒状的，片状的红糖不太好
生姜红枣水具有很好的调养效果，尤其是对预防感冒和气血不足的人士具有很好的效果，也可以在寒冷时节做为驱寒、防寒的饮品，具有很好的预防疾病和调养身体的好处。要注意的是生姜最好切的碎一些，这样有利于被红枣水充分吸收。
常喝红枣枸杞水的好处
枸杞红枣这两种中药材都能够对人体起到一定的补气血功能，而且枸杞和红枣也是家中比较常见的重要。因为枸杞和红枣的用途非常多，例如将枸杞红枣一起熬汤的话，也可以让汤发挥出不错的药理作用。而同时将红枣枸杞洗干净之后也可以泡红枣枸杞水，如果是经常喝红枣枸杞水的话，会对身体有怎样的好处?
红枣枸杞泡水喝有什么好处?
中医认为枸杞性平，味甘;滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。同时枸杞中含有丰富的微量元素和维生素，可滋阴明目，补肝肾，增加人体免疫力，延缓人体衰老保持健康体魄。因肝血不足、肾阴亏虚而引起的眼花和夜盲症人群，可以通过常喝枸杞水来缓解症状。
西医认为枸杞有明显抑制人体癌细胞的作用，对于癌症的扩散能起到一定的防止作用并且还能增强免疫功能。平时生活里适合每天吃20克的枸杞作为保健食品，如需要治疗建议是每天30克左右。枸杞的挑选尽量选个子比较大、颜色红肉多，嚼在口里有粘牙的感觉，味甜。
中医认为红枣味甘性温，归脾胃经，健脾益胃、养血安神、疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，气血不足，月经不调。
现代药理学发现红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。这些成分对皮肤起到提亮作用，并且能延缓衰老是女性养颜佳品。
红枣枸杞泡水喝的功效：
枸杞与红枣都属于滋补类中药，功效对于女性来说最有益。平时生活养成用枸杞和红枣泡水，能调理体质增强抵抗力。对体质虚弱、抵抗力差的人群则需要长期坚持，但在生活里不是所有人都适合喝枸杞红枣茶。
哪些人不适合喝红枣枸杞水?
1、高血压人群、情绪不是很稳定的人群或着平日饮食不控制大量摄取肉类导致面泛红光的人群，都不适合喝枸杞水。
2、枸杞子功效补肝肾，肝肾正常不虚的人群就没有必要服用了。
3、身体内热还没有清者要慎用枸杞水。
4、身体虚寒人群服用会有滑脱泄泻之弊。
4、有的人喝太多枸杞子水会导致眼睛不适，有红胀感并且感受到视力模糊等其他副作用，因为有这类感觉的人群从健康角度考虑是不宜喝枸杞子水。
生姜功效大，你知道它还有这些作用吗?
说起生姜，大家都知道它是在烹饪食物中用来提味的，可以去腥、提香，但其实除了这个作用外，生姜还可以当药材，在治疗和预防某些疾病上有相当大的妙用，甚至很多人家都有每年腌制生姜当菜吃的习惯。
生姜的功效和作用一
首先生姜如果在夏季吃的话，它可以起到降温提神的功效，在炎热的夏季我们可以用吃生姜的方法来刺激人体汗腺的活跃从而来大量排汗，通过排汗来降温，进而起到提神的作用。
生姜的功效和作用二
其次吃生姜还可以让我们的胃口大增，促进食欲，因为生姜可以促进我们肠道的蠕动，从而促进消化，从而起到开胃健脾的功效。
生姜的功效和作用三
再次如果在严寒的冬季吃生姜的话，生姜可以起到驱寒的功效，让我们的身体发热，从而起到保暖的作用，当然也可以预防感冒和流行性感冒的侵犯，从而治疗我们因为受到风寒而感到的如头痛，腹痛等等不适感觉。
生姜的功效和作用四
生姜还可以起到抗菌和杀菌的作用，如果我们吃了已经变质的食物，或者被污染过的食物从而引发的肠道疾病，如急性肠胃炎等等我们可以吃几片生姜，因为生姜可以起到杀菌的作用，可以缓解我们因为肠道疾病所造成的不适感。
生姜的功效和作用五
当然生姜还可以缓解和质量恶心，呕吐等等症状，对于孕吐，以及因为某些疾病而导致的呕吐不止，我们可以在吃饭前吃几片生姜来缓解和治疗呕吐症状。
生姜的功效和作用六
最后生姜还可以通过它所散出的热量来打通人体的血脉，因为人体大部分的血脉都是连着脚心的，所以我们在泡脚的时候往洗脚水里放几片生姜可以对我们起到保健的作用。
注意事项
注意吃生姜是千万不能吃已经坏掉的生姜，因为坏生姜它是含有致癌物的，所以一旦生姜坏了，我们就不能食用。
生姜红枣蜂蜜水有什么功效
生姜红枣蜂蜜水是人们冬季常喝的一种驱寒饮品。生姜有驱寒、提神、提气等作用，红枣具有补血养神的作用，蜂蜜也是一种营养丰富的食材。经常服用蜂蜜不仅可以润肠通便，还可以滋养皮肤。这三种食材具有各自不同的功效，将三者相结合，功效相辅相成，能起到最好的功效。生姜红枣蜂蜜水有着独特的养生功能。
红枣生姜蜂蜜水的作用：
1.生姜红枣蜂蜜水中，红枣是一种可以补气养血的重要食材，它的铁含量特别高，这种物质是增加人体造血量的重要成分，人们饮用了生姜红枣蜂蜜水以后，可以补血，起到治疗和防治贫血的作用，另外红枣中的酸性成分也很多，对于癌细胞的生成也有很好的阻止功效。再就是红枣中黄酮类的含量也很大，可以起到调节神经的作用。
2.生姜红枣蜂蜜水中，生姜是一种保健食材，生姜最大的功效就是温经和止痛，特别适合女性在月经期间食用，另外生姜的消炎功效也很出色，可以减少人体中多种细菌的出现，避免细菌性疾病的产生。生姜还有去祛风止痛的功效，对于人类的骨关节疾病也有良好的保健功效。另外生姜对人类的血管也有很好的保护作用，可以预防血管的老化，让血液流动更通畅，对调理气血作用也比较明显。
3.生姜红枣蜂蜜水中，蜂蜜更是功效很大，它是一种可以增加人体抗病能力的天然食品。人们饮用蜂蜜水以后，可以舒肝和胃，修复受损的肝细胞，增加人体的解毒功痛。另外蜂蜜水还有美容功效，它可以加快人体表层细胞的再生，让人们的肌肤一直处于年轻状态之中。
4.生姜红枣蜂蜜水还有很好的美容功效，这种饮品可以为皮肤提供多种营养，加快皮肤细胞的代谢，让皮肤更细嫩爽滑。生姜红枣蜂蜜水中的生姜还有很好的取暖功效，可以在分解脂肪的同时产生出一定的热量，让那些怕冷体质得到好的改变。
生姜红枣蜂蜜水的做法：
1.把大枣洗了泡10分钟，然后用剪刀剪开去核。这步不可少，因为有的枣里面有虫子，有的状态不好有些烂。不过，有虫洗掉就可以，不用扔，烂的扔掉。
2.锅里放水和枣齐平，放适量的红糖，开煮。
3.煮的时候，把生姜擦丝。不要去皮，生姜皮可以消肿利尿。
4.再快煮干的时候加生姜，以免过长时间煮生姜容易破坏姜辣素。
5.然后搅拌，一直到水干。
6.晾凉，加入蜂蜜。
7.装瓶。放冰箱，北方零度以下可以放室外。
注意事项：
1.蜂蜜在高温下营养会流失,一定要等水凉了在放蜂蜜。
2.生姜，红枣，蜂蜜的的用量可以根据自己的喜好自由调配。
如果不喜欢红糖也可以换成冰糖，不喜欢太甜的味道，可以减少糖的用量。
生姜红枣蜂蜜水做完后，最好在半个月内要喝完。
柠檬陈皮炖冰糖原来还有这样的功效
柠檬陈皮炖冰糖是比较常见的一道美食，入口香醇，有助于消化吸收，同时可以增强人体的气血循环，陈皮酸酸甜甜的口感能开胃，其中的制作方法也非常的简单，可以先把陈皮泡软，去掉白色的脉络，再加上冰糖，柠檬，最后把所有的配料放在锅中，慢慢的炖成糊状为主。
下面是柠檬，陈皮，川贝炖冰糖方法：
主料：柠檬3个、陈皮15克、冰糖500克、 川贝5克
做法：
1.柠檬3个，洗干净擦干水分。
2.陈皮泡软洗干净，去除白色的脉络。
3.500克冰糖待用，这种黄色的更好，当然白的也可以。
4.柠檬切薄片，去核，不去核有苦味。
5.所有材料放进炖盅里，不要加水，隔水炖煮9小时。
6.成品出来了，满屋的陈皮清香味，太喜欢了。
7.迫不及待的泡了一杯，太赞了，完胜一切饮料，关键是健康。
8.最后装瓶冷藏即可。
小贴士：
1.不用加水进去煮，需隔水炖制。
2.陈皮好不好是关键，不好的陈皮有苦涩味，用的是十年的新会陈皮，陈皮年份越老越有效，当然也越贵，有语：一两陈皮一两金啊。
3.柠檬尽可能买进口的，皮薄汁多味好。
方法
美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
常喝生姜水有什么好处呢
很多人都会喝过生姜水，有时是对于感冒风寒的时候，喝生姜水可以有效地缓解这些症状，同时对预防感冒也有很好的效果，所以自然而然喝生姜水对身体保健是比较有利的，那么现在就为大家具体介绍一下，经常喝生姜水可以带来的几大保健作用，看看生活当中你有没有科学的利用它为健康服务。
如果感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗．具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖（白糖亦可），乘热一气服下。
对于感冒轻型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。
而且生姜水还可以加速身体的血液循环，加强新陈代谢，这样对提高身体免疫力，预防疾病，都可以带来很好的效果。
常喝生姜水有利于我们健康，尤其是在严寒的冬季比较容易感冒风寒，这个时候多喝生姜水可以提高身体的免疫能力，起到防寒御暖的功效，尤其是那些突然淋雨的朋友，应该及时的喝一杯热的生姜水，这样就可以有效地避免风寒感冒问题发生。
吃竹筒粽子的好处，竹筒粽子还有这样的功效
粽子对于很多人来说并不陌生，而粽子也分为很多种类型，竹筒粽子十分常见，主要材料是由糯米所制作而成，不仅味道香甜，加上竹筒的味道不会腻口，经常食用粽子对身体非常好，可以补充身体膳食纤维。
粽子的功效与作用
粽子的热量是比较高，但是粽子的功效与作用却不少哦。粽子的主料糯米中富含B族维生素，能够温暖脾胃，补中益气。对食欲不佳、脾胃虚寒、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗也有较好的食疗效果。
芒种过后，天气就日益炎热，身体表面血流量就会增加，肠胃功能也就随之下降，人体就很容易苦夏消瘦。适当的吃糯米正好就能够有效的改善这一问题。想不说其中的配料，仅就清香的粽子叶和柔软的糯米，就足以让人食欲大开。对于那些胃酸少消化能力较差的人，传统称为“胃寒”的人来讲，糯米就是你非常好的食品。如果因为贪吃螃蟹大虾之类胃里发凉，那么建议你赶紧吃一个热粽子，或者喝碗热糯米粥，马上就会舒服不少。
吃粽子不发胖的方法
1、控制食用量
粽子的营养主要是以热量为主，减肥的人吃粽子应控制食用量。其次为蛋白、脂肪与碳水化合膳食纤维;若以20岁成年男女一天所需的营养来说，粽子的热量大多都偏高，高纤普遍不足，因此量少为宜。粽子中糯米粘度高，吃多了难以消化，很容易使消化功能差的人肚腹闷胀，有的甚至一吃就“滞”。
而甜粽由于含糖分比较多，大量的食用就很容易提升人体内血糖的含量，因此糖尿病者不宜多吃。老人、小孩也不宜多吃，因为粽子容易致他们腹泻或便秘。粽子的热量比较，又属于不易消化的食品，吃下1个粽子的热量往往比一碗饭的热量高出很多，因此在食用时应注意控制数量。
2、喝茶水，多吃蔬菜
吃粽子时最好能同时喝茶水，多吃蔬菜，帮助吞咽和消化，每次少吃一点，建议你选择迷你粽子。许多人会因吃多了粽子而肠胃不适，营养专家们建议吃粽子时多搭配些沙拉、凉拌青菜、蔬菜清肠，最好还能搭配一些水果，这样可降低不适症的发病率。
3、粽子加热后再吃
虽然粽子可以冷食，但会比较硬，建议从冰箱拿出来后的粽子应充分加热，煮热变软后才吃。有胃病的人吃粽子时建议你可选白米粽，不要蘸糖，不要吃得太甜，这样对胃有好处。对有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，就不要吃肉粽、蛋黄粽及过分油腻、含脂肪过高的粽子。
生姜红糖红枣水的功效与作用有哪些
生姜、红糖、红枣这些东西，相信很多人看后，都会跟女性的健康联系在一起。为了最大程度达到这些物质的共同作用，人们研制出了生姜红糖红枣水，作为女性而言，最好是清楚其功效和作用，这样才能判断自己是否适合。那么，生姜红糖红枣水的功效与作用有哪些?下面咱们就来系统了解一下吧。
红枣姜汤的做法：
1、生姜刮去姜皮，切片，约5片即可
2、红枣洗净切开去核
3、姜片、枣肉、红糖放入砂锅或汤煲中，小火煮20-30分钟即可
4、喝的时候捞出姜片不要，枣肉可以一起吃掉
1.增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2.增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
3. 保护肝脏有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
4.抗过敏 大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
5.镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
6.抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
有关生姜红糖红枣水的功效与作用有哪些的介绍，大家应该清楚了吧。生姜红糖红枣水的功效与作用简直就是为女性量身定制的，基本所有的女性都会碰到这些问题，如果有这方面的需要，可以详细的了解一下生姜红糖红枣水的做法，让其在我们的身上也起到相关的作用。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《常喝红枣生姜水还有这样的功效！》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生红枣红糖生姜”专题。
