来月经后还能吃阿胶吗？
阿胶养生分季节吗。
“今天不养生，明天养医生。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生已经不再是养身，同时也是养心。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“来月经后还能吃阿胶吗？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
月经期间需要活血化瘀，这时饮食方面不能吃凉的，必须要吃热的，补品也可以少量食用，来月经后是可以吃阿胶的，月经期间吃阿胶，可以达到活血化瘀的功效，到阿胶中也有止泻的效果，所以会造成月经排不干净，阿胶不能乱吃，可以根据个人的体质判断，每天的用量不要太多，根据个人的体质来定，过多的食用对身体没有好处。
月经期间能吃阿胶吗
阿胶具有补血的作用，是女性平时调理身体，治疗妇科疾病常见的一种中药。正常人也能通过吃阿胶改善体质。不少女性在月经期间有吃阿胶的习惯，月经期间能吃阿胶吗？如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。
月经期间吃阿胶好不好
阿胶具有滋阴润操、养血止血的功能。月经不调吃阿胶可以起到调理、补血的作用。但是月经期间吃阿胶好不好？专家指出阿胶的补血功效非常好。但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。除了补血外，阿胶还有止血作用，因此，经期最好不要吃阿胶。
服用阿胶注意事项
阿胶是非常珍贵的药材，为了更好地利用阿胶的药效，服用阿胶一定要注意各种事项。
1、每日阿胶的用药量不宜过多，一般在3-9克即可。但具体用量最好根据个人体质而定。服用是最好在饭前服用。
2、阿胶的药性性质平和，适合长期滋补品服用。
3、感冒的时候最好不要服用阿胶。服用阿胶的时候也不要和茶水和萝卜同吃。
4、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用，服用后有什么出现不适症状最好停止服用。
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女人来月经能吃阿胶吗
我们都知道阿胶是一种上等的补品，大家在吃阿胶的时候，一般都会吃一小点，因为吃大量的阿胶特别容易造成人虚不受补的现象，而且还会使人流鼻血，因为阿胶就是促进人体产血的，在女性来月经期间一般都会流失大量的气血，这个时候就有一些女性会吃阿胶，那么女人来月经能吃阿胶吗?
食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成(作用优于铁剂)。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性在血虚时食用最适合。女性月经期能吃阿胶吗?
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。专家指出，阿胶的补血功效最然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况。月经期不能吃阿胶的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶。
女性月经期前后饮食禁忌：
月经前：及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。月经期：阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
月经后：需要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
女性月经期能吃阿胶吗?女性经期不宜吃太热性的食物，此外，阿胶的止血功效决定了经期不宜吃阿胶，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用，所以，有经期吃阿胶的女性需要引起注意了。
月经来以后还能吃桃子吗？
桃子人都爱吃，夏天要多吃桃子可以养人，美白皮肤，调理肠胃，利于吸收，有的人还会把桃子特意放在冰箱里冰冻，因为冰冻过的桃子会别有一番风味，但是来月经的女性，尽量不要吃冰过的食物，包括夏天的西瓜和冷饮都不要饮用，很多水果都是要注意月经期间不能吃的，但是月经期间可以少量的吃桃子，但是要注意冰冻的桃子尽量少吃。
月经来以后还能吃桃子吗？
可以吃，桃子属于温性水果。
女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、杨桃、猕猴桃、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
水果的温热寒凉属性 热性水果：适合寒性体质：榴连、黑枣 温性水果：适合寒性体质：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子。
微温平性水果：适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。 凉性水果：适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。 寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
阿胶过期还能吃吗
阿胶过期，是指阿胶在规定的时间内没有食用完毕。一些食物，一旦超过指定的使用日期就会发生变质，是不能再继续使用或者是食用的。比如平常大家吃的蛋糕，牛奶，还有面包等等。然而，对于阿胶而言，阿胶是一种中药。中药一般是讲究越久越好，那么，阿胶过期还能吃吗？会不会出现威胁健康的问题？
正规的阿胶,一般来说过期时间不长的是仍然可以吃的，不会有什么问题，何况在我们以前行医用中药中,阿胶这些药根本没有标明保质期,所以可能放了好多年也仍然在用,能用，现在为什么又不能呢??只是现代社会的意识比较强,为了不必要的麻烦,厂家都会标识一定的时间周期的..
在2001年以前，阿胶没有保质期，2001年以后，国家药品食品监督局将阿胶规定的保质期是五年，您可以看一下，如果您将阿胶保存的很好的话，可以服用，如果保存的不好就不要服用了。
1药品过了保质期后可能发生变质，一般不能再应用.
2中药品的保质期一般较长，部分药物在储存期间因为保管较好，超过保质期后可能未有变质，仍可以谨慎应用.
3阿胶超过保质期后，如外观性状等无明显变化，可能仍可以应用，但效力可能会大减.
阿胶过期，一般不是从食物变质那个角度去分析。因为阿胶所属于药品类，所以过久了不会有什么特别大的问题。所以，阿胶过期还能吃吗，还是可以吃的，只不过可能效果会不如过期前那么好。所以，大家平时买多了东西，还是要注意保质期，争取在保质期期间吃完。
阿胶膏在来例假后真的能吃吗?
阿胶糕由于对于女性的多种帮助，以及其自身的营养价值，深受广大女性的喜爱。其具有调阴养颜，滋阴润肺美容养颜、改善睡眠，调经安胎、消除女性各种周期不适的功效众所周知。但是阿胶糕为凉性食物。下面我将为大家解说阿胶糕在来例假后真的能吃吗?我们一起来看看吧，
阿胶糕具有补血的功能，可以在女性经期补血。但是，不能吃的太多了，平时坚持么天都吃就可以了。特别是宫寒的女性朋友，一定要坚持吃阿胶糕，可以有效的改变您体寒的身体，并且您还可以保养您的皮肤。?平时也可以吃点大枣，桂圆，猪血、猪肝、枸杞、人参等，多补充营养元素，多吃水果和蔬菜，多喝水，保持好心情，这些对女性月经都是很有
对于女性月经期间，有很多事情要注意，比如说最好不要碰凉水，这个是很女性避免不了的，因为不是每个女性都是大家闺秀，可以不碰水就可以吃到香喷喷的饭菜，不碰水就能穿上干干净净的衣服，对于现在的很多女性太难了，但是，尽量在月经期间不碰凉水。另外，女性在月经期间多会出现腰痛等现象，希望有人给她按摩一下，这个也是要尽量避免的。
但是，对于我们女性朋友每个月都不能少的这几天，除非是特殊情况下，必须要经历的这几天，改如何改善月经给我们带来的麻烦呢?如果您只是在月经期间去调理，这个有点不大可能的。所以，我们平时就要注意饮食，注意保养。阿胶糕是一种药膳，是一种很不错的保养食品。如果您对阿胶糕还不是很了解，您可以在四季贡养阿胶糕网站上学习一些阿胶糕相关的知识，让您的生活中多一种生活方式。希望您能愉快的度过这几天，祝您生活愉快!
上面我已经为大家解说过阿胶糕再来例假后，真的能吃吗?阿胶糕本身的功效是大家有目共睹的。但是凡事应在合理的范围内，以及确定的条件下。因此在特殊的身体状况时，尽量减少对阿胶膏的使用会给您更多帮助。下午也答复会对您有用。
阿胶发霉了还能吃吗
对于阿胶发霉了还能吃吗这种问题，大家就会以此类推，面包发霉了，土豆发霉了，牛奶发霉了能吃吗？大家肯定都是觉得不能吃的，要赶紧处理掉。大家对于发霉的东西如此害怕也是可以理解的，因为发霉的食物特别容易给大家带来引发癌症的危险。因此，对于阿胶发霉，大家还是不知道如何处理。
发霉的东西，就是提示存在致病菌感染。该情况是不可以继续吃的，因为容易导致感染，并且致病菌还可以产生一些不利于健康的东西阿胶虽然属于补品，如果发霉还是提示变质了，这种情况不适合吃了。
一旦食物变质容易产生很多有害物质，建议不要吃了，吃了容易产生其他副作用
最好是不要吃了，不管是补药还是其他的东西，发霉了都不要吃了。
发霉的东西吃了对身体不好，而且药之类的发霉了证明你没有保存好，那就可能成分有变了，所以不要吃了。
药品过了保质期后可能发生变质，一般不能再应用.2中药品的保质期一般较长，部分药物在储存期间因为保管较好，超过保质期后可能未有变质，仍可以谨慎应用.3阿胶超过保质期后，如外观性状等无明显变化，可能仍可以应用，但效力可能会大减.
阿胶发霉了还能吃吗，一个方面取决于阿胶发霉的程度，另一个方面取决于大家的个人意愿。如果是发霉严重，最好还是不要吃了，为了健康着想。但是如果不是特别要紧，大家可以经过一些处理，再次使用。当然，日常生活中一些面包之类的食物发霉了是一定不能吃的。
来月经能吃苹果吗？
月经期是特殊的时期，在这个时候是不能乱吃东西的，因为可能会引起痛经的发生，尤其是一些冰冷的东西尽量少吃。来月经期间平时一定要注意尽量的不要去吃一些西瓜或者是桃子，但是可以适当的吃苹果，苹果属于中性的水果，不会造成寒气加重。
苹果是一种非常有营养价值的水果，吃苹果的好处有很多，苹果的功效与作用有很多，有的女性朋友很爱吃苹果，那么女人来月经可不可以吃苹果呢？
来月经能吃苹果吗？这是很多女性朋友想知道的，月经期是女性的特殊生理时期，在饮食方面需呀特别注意，苹果是一种不错的水果，但是来月经能吃苹果吗？下面我们来咨询一下99健康网妇科专家。
月经期间饮食注意事项：
1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
4、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
来月经能吃鸭肉吗
如果女性朋友们对自己的身体非常注意的话，就会在自己来月经期间有所忌口。因为女性来月经这个时期，她们的身体非常脆弱，而且有一些食物也是不能吃的，否则会影响到来月经的效果，还会在下一次来月经的时候让自己身体产生疼痛。鸭肉是生活中常见的一种肉类物质，那么女性在来月经的时候可以吃鸭肉吗?
来姨妈可以吃鸭肉，适量吃对月经不会造成影响。
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
适用人群
适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用;对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛.腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
来月经能吃凤梨吗
凤梨是很常见的一种水果，凤梨中含有丰富的维他命c，要比起普通的水果高出好几个倍，凤梨能促进排尿消肿，但是不建议在月经期间直接食用，可以加热后再吃，这样不用担心会引起宫寒，另外凤梨会比较酸，容易对牙齿有伤害，可以少吃一些。
女性经期可以吃凤梨吗
据体会，凤梨中富含裕如的维他命C，据说凤梨所含维他命是生果的5倍哦，吃凤梨还有住进排尿、消肿的异常奥妙功效，所以女性在经血时期是可以数目合适的是一点凤梨的，由于女性在经血时期归属不寻常一段光阴，所以女性经期吃凤梨的话可以放去加热一会儿再是，大概是用温白开水烫一会儿再吃，这么不仅不会影响口味何况对经期女性也不会有所侵害。
经期吃凤梨注重事项
1、不合适跨越限量
固然说凤梨中包含咱们人的身材所需裕如的维他命C，不外由于凤梨归属性凉食品，而女性在经血时期归属不寻常一段光阴过多食用凤梨很有可以或许会哄动经痛，所以女性经期往往食用1-2片就可以。
2、不吃冰凤梨
由于空气温度有所升涨，所以良多人都爱康复放凤梨放到冰箱去冰冷一会儿，经期女性可务必不要这么吃，女性经期吃凤梨一准要用温水烫一会儿再吃哦，这么可以增长风寒入体。
3、注重吃喝禁忌
女性经期食用凤梨还该当注重一点凤梨的吃喝禁忌，吃完凤梨后不克比不外吃啥子你知道吗?凤梨不克比不外与牛乳、鸡蛋和羅蔔一块儿食用哦。??
来月经能吃蒜吗
大蒜是非常美味的调味剂，不管是在做菜的时候，还是在做凉菜的时候，几乎都会用到大蒜，关于大蒜的吃法也有很多，不过在这里建议各位，有些人身体情况特殊的几天，不建议去吃一些辛辣油腻的食物，特别是大蒜要适当的少吃。
女人月经期间可以吃大蒜吗？
一般来说，经期应避免吃大热辛辣之物较妥。。
不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
还有啊不吃太凉的水果，如葡萄、梨等，应吃点温热的，如苹果，桂圆等！女孩要好好保护自己啊！
在来月经适宜吃什么？
1. 有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。
2. 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。
3. 多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。
4. 睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。
5. 经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。
来月经能吃枇杷吗？
枇杷的营养价值是非常高的，而且入口比较香醇，这是一种比较常见的水果，但是枇杷并不是所有人都可以吃的，尤其是针对一些女性在特殊的日子，因为枇杷中的糖分太多，引起身体的痛经加重。
专家建议：枇杷的功效与用虽然有很多，但是还是建议例假期间不宜吃太多的枇杷，吃的话一定要适量。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
还有啊不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等 !女孩要好好保护自己啊!
来月经能吃醋吗？
女性来月经的时候很多都要注意，有的女性朋友们困惑来月经的时候可不可以吃醋，醋是一种做菜用的调味剂，吃起来增强食欲，醋可以软化血管，对人体好处多，可醋比较刺激，很多女人都担心经期吃了醋会出现月经不调等问题，来月经能吃醋吗？接下来我们来看看吧。
一.来月经吃醋会怎么样？月经期吃醋有影响吗？
女性在经期的饮食的的确确有宜忌，比如一些我们非常了解的，过于辛辣、生冷等等刺激性的食物是不可以吃的，会因刺激到子宫而引起痛经，也会影响正常的污血排出。
而对于食醋这种酸味食物，到底能不能吃是很多女性的心理疑惑，那么，经期能吃醋吗？来月经吃醋会怎么样？其实，月经期间还是可以吃醋的，适量的话对月经的影响并不大，如果误食了也不用太过担心，但是吃太多危害还是有的。
对于像食醋这样的酸味食物，具有固涩收敛的作用，吃得太多会刺激血管收缩，血液涩滞，就不利于经血的顺利排出，这样就容易引起痛经，尤其是酸涩的水果，多属性味寒凉食品，来例假时最好少吃。
二.来月经不能吃什么
1.过于辛辣的食物：来月经吃得辣，会加速血液循环，使子宫内膜破窥出流血加剧。
2.生冷食物：容易引起寒气停滞，会致使流通度变差，容易产生血块，不利于经血排出，而痛经痛经。
3.浓茶：会影响女性对铁质的吸收，造成营养的流失，而且，还会加重经期乳房胀痛，腹痛等等表现。
4.含有咖啡因的食物：比如咖啡，可可，碳酸饮料等，易引起情绪不稳，并且，也会影响对铁的吸收，同时会对子宫产生刺激影响，不利于女性健康。
5.烟酒：经期由于身体的抵抗力下降，抽烟更伤身，而且此时，肝脏分解酒精的能力下子，不仅易喝醉，还更伤肝。
三.月经期怎么保养
1.控制运动量。高强度的运动不宜做，避免引起痛经，经量增多，甚至还会造成子宫位置偏移，可以适量的到户外散散步，感受一下阳光的温暖。
2.注意个人卫生。每天用温水清洗外阴，注意不要进行阴道冲洗，在洗外阴时不要让脏水流入阴道，不要下水游泳等。
3.注意保暖。不吃生冷食物，不要触碰冷水，注意腰腹部保暖，来月经前3天最好不要洗头，避免着凉，即便一定要洗也要彻底吹干，不然很容易着凉。
4.均衡饮食。除了一些禁忌食物不能吃以外，经期的女性需要适量的增加营养，补充蛋白质，维生素，碳水化合物等等，尽量多种类的饮食，适量摄入。
5.不要熬夜。经期的女性容易疲劳，更应该要好好休息，少熬夜，每天保证7-8小时的睡眠时间，休息身体机能。
6.避免房事。月经宫腔内有创面，且阴道的酸碱度改变，防御功能降低，房事极易引起感染。
7.调节情绪。情绪过度波动容易影响经期正常排毒，应该要保持正常的心态。
8.不要乱用药物。来月经是不可以乱吃药的，即便是痛经很严重，要吃止痛药也应当在医生的指导下服用。
来月经能吃蓝莓吗
女性的月经时期，对饮食有一定的要求，比如吃的水果当中有一些是不可以吃的。因为有的水果是止血的，那么经期是需要有正常的月经量。止血的水果会对女性的身体造成不良的影响。所以女性在月经期间需要忌口这样的水果。因为女性在月经期间身体抵抗力虚弱，那么来月经能吃蓝莓吗？
月经期能吃蓝莓吗？经期的女性是可以吃蓝莓的，对我们的身体健康不会带来影响。
蓝莓可以有效地降低胆固醇预防心血管疾病，同时还可以有效地帮助，我们增强心脏健康，对于预防一些伤风感冒也有一定的作用，以下为蓝莓的营养价值，供大家参考。
1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。
2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。
3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
小贴士：虽然在经期可以吃蓝莓，但是要注意要适量食用，因为在月经期间过量食用蓝莓的话，其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。为了身体健康着想，在经期吃蓝莓一定要适可而止。
经期不能吃哪些水果？
1、芒果
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
2、杮子
杮子是寒性的食物，尤其是秋天的时候，体寒的人绝对不能多吃，如果要吃，最好是用热水烫皮后吃。
3、橘子
橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
4、山楂
山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。
5、西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。
6、椰子
椰子可能许多人没有吃过，只喝过椰子汁，而且是那种成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要记得，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。
来月经能吃大闸蟹吗
月经是每个女性都会经历的，大多数的女性是一个月一次月经，一次持续七天的时间，这七天说长不长，说短不短，总会有嘴馋的时候。而大闸蟹又是十分的美味诱人，光想着它肥美鲜嫩的肉质都能让人流口水。但是鱼和熊掌是不可兼得的，那么女性在经期可以吃大闸蟹吗？
经期能吃螃蟹吗
螃蟹为寒性食物性寒，不适合女性多吃，尤其是脾胃虚寒的时候，多吃容易腹痛腹泻。体质偏寒及宫寒的女性进食螃蟹，会加重宫寒症状。那来月经能吃螃蟹吗?女性例假期间，进食寒性的螃蟹，会使气滞血瘀，经血无法排净，严重的甚至会导致经血回流，使输卵管堵塞。因此，女性来例假时，不可以吃螃蟹。
女性在伤风、腹泻及身体发热期间也不能吃螃蟹。高血压、冠心病、过敏体质患者最好都不要吃螃蟹了。还有，女性怀孕或哺乳时，也不可以吃螃蟹。怀孕时吃螃蟹，很容易流产的。而哺乳期吃螃蟹，可能会导致宝宝过敏、腹泻或者湿疹。
女性除了要知道来月经时不可以吃螃蟹，还要知道平时如何吃螃蟹才健康。螃蟹的鳃、胃肠道都有很多细菌、污泥。要彻底清洗，而且要完全煮熟才可以吃。煮螃蟹时，可放点生姜或紫苏叶，可以解蟹毒，减轻寒性。螃蟹配黄酒是最佳吃法。螃蟹大寒，易引发腹痛腹泻，对胃肠虚寒的人更是一种伤害。而黄酒可以除腥，控制螃蟹寒气，活血通窍。
螃蟹也可以和姜醋一起进食。姜可以驱除寒气、除腥、保护胃黏膜。而醋可以杀菌，让蟹味更鲜美。但不管怎样，都不可以过量进食螃蟹。一个星期的进食量不可多于3次。女性朋友要特别留意，来月经时不能吃螃蟹，以免月经失调。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《来月经后还能吃阿胶吗？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“阿胶养生分季节吗”专题。
