痔疮可以吃土豆吗？注意这些事
夏至养生要注意这些。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《痔疮可以吃土豆吗？注意这些事》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
痔疮是临床上常见的肛肠疾病，除了药物治疗，饮食和生活的调理是尤为重要的。土豆很多人都能吃，痔疮患者也可以吃土豆，还能补充营养。除了吃土豆，痔疮患者饮食方面还需注意这些事。
1.痔疮病人是可以吃土豆的,土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白,土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的,痔疮可以吃土豆.它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
2.痔疮患者的饮食，确实是需要特别的注意的，不能吃辛辣有刺激性的食物，要以清淡的食物为主，土豆不属于刺激性的食物，并且含有丰富的营养，所以痔疮患者是可以吃的。不是说吃土豆就能防痔疮复发了，主要还是要合理饮食，这样才能有效的预防痔疮的复发。
3.痔疮患者首先多喝开水、饮淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等，给机体补充水分，还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物，增加肠蠕动，防止便秘，并且不能盲目过量进补。其次，有人认为多吃芹菜可以减少便秘，其实不然，芹菜中主要含有粗纤维，而真正利于排便的是膳食纤维，在一些植物的根茎、果实中较多，像土豆、山药、莲藕、麦麸等。
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吃土豆能减肥吗？这些事要知道
土豆有一定的淀粉含量，是生活中的常见食物，但是不能否认的是土豆的营养价值丰富。很多人担心吃太多土豆会出现发胖的问题。其实吃土豆是能减肥的，科学的饮食不会导致发胖。
1.土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素b群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
2.土豆能减肥。女性减肥能吃土豆吗?吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
3.土豆不仅是低热量食物，且脂肪含量极低，是所有充饥食物中含量最少的，这对控制日常饮食中脂肪总量的摄入非常有益。而且，土豆的含水量很高，每百克高达78.6克，配合膳食纤维，食后令人产生饱腹感，可以避免摄入过量，这是控制体重的关键要素。另外，土豆所含淀粉多为抗性淀粉，能降血脂，缓解便秘情况。从这些层面分析，土豆并非人们所想那样会令人发胖。
蜂蜜花粉怎么吃？注意这些事
蜂蜜花粉是一种花粉团，简称蜂花粉。蜂蜜花粉的营养价值比较高，是可以食用的。吃蜂蜜花粉一定要注意吃法。正确的吃法可以将蜂花粉最大的作用发挥出来，也不会破坏蜂花粉的营养成分。
1、吃蜂花粉的时候不能用开水泡，因为蜂花粉中含有许多活性酶，这些酶或来自于花朵，大自然的精华，或来自蜜蜂分泌的酶，开水可以直接杀灭这些对身体有着非凡价值的活性酶;其次，开水还会破坏蜂花粉中的营养成分。所以呀如果一定要用开水泡，可以选择用温度低于40摄氏度的温开水泡开。
2、用蜂蜜泡。不管什么蜂蜜，不管蜂蜜浓度有多高，它里面是一定含有水分的，而蜂花粉非常容易吸水，因此蜂蜜中加入蜂花粉，密封起来，很快就会自然泡开了。用温水冲蜂蜜+蜂花粉，味道不错。
3、温水+牛奶+蜂花粉泡开。牛奶与蜂蜜蜂花粉都是很好的营养搭配，但是注意蜂蜜不要放太多，因为太多会甜到腻。
4、在购买蜂花粉的时候不要被破壁花粉的概念给忽悠了，实际上那就是一概念，破壁不破壁对蜂花粉营养的吸收没有什么影响。蜂花粉最好不要与珍珠粉一起食用，中医讲究相冲，一个性热一个性冷，同时服用，药效相悖。
痔疮可以吃芒果吗
芒果作为一种非常受欢迎的热带水果，不管是将芒果直接鲜吃还是做成夏季甜品，都是一种不错的选择。但是痔疮患者生活中一定要非常注意自己的饮食，因为很多痔疮都是由于饮食不当所导致的。特别是少吃一些辛辣，容易导致上火的食物，那么对于痔疮患者来说可以吃芒果这种水果吗?
可以吃芒果的。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於视力，能润泽皮肤。所以痔疮的患者是可以吃芒果的。
痔疮忌口的食物1：难消化、坚硬食物
痔疮患者不能吃难于消化、坚硬的食物，这些食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张，引起痔疮复发。
痔疮忌口的食物2：味浓、香料多食物
痔疮患者不能吃味浓及香料多的食物。这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。
痔疮忌口的食物3：多盐食物
痔疮患者要控制盐的摄入。过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加重。
痔疮忌口的食物4：温热水果
痔疮患者要少吃温热水果，如橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热性水果容易导致大便秘结，加重痔疮病情。
痔疮忌口的食物5：高脂肪、高蛋白食物
痔疮患者不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘，使痔疮病情加重。
痔疮忌口的食物6：辛辣食物
痔疮患者不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因为辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张，能造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发混合痔痔疮。
痔疮忌口的食物7：酒
痔疮患者不能饮酒。中医认为痔疮多属湿热，饮酒可使其湿热病症加重，而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。
痔疮患者的饮食原则
1.饮食要适量，避免暴饮暴食。
2.要多吃新鲜蔬菜水果，尤其要多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、黄花菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3根。
3.多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物可促进肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积而引起便秘。
4.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。而且全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
痔疮可以吃洋葱吗？
我们都知道痔疮是一种比较常见的疾病，也就是会导致人的肠胃和肛门的地方出现一个包块，越来越大不得不进行切除，但是如果不及时的治疗就会导致病情加重，一般在得了痔疮以后，平时少吃一些洋葱，洋葱本身容易刺激，可能会影响到通便利尿。
痔疮不可以吃洋葱
意见建议：洋葱除含一般营养素外，还含有杀菌利尿降脂降压抗癌等生物活性物质。洋葱中的蒜素及多种含硫化合物在较短时间内可杀死多种细菌和真菌；洋葱中的某些生物活性成份可促进机体内钠水从肾脏排出而具利尿作用；但是属于刺激性食物，痔疮患者最好不要食用。
洋葱的功效与作用
洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。
1.杀菌
洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
2.促进消化
可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
3.降血压降血脂
经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌延缓衰老
洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。
5.补钙
有助于增加骨密度防止骨质疏松。
痔疮可以吃羊肉吗
患了痔疮是一件非常折磨人的事情，因为大多数的痔疮患者都会出现瘙痒和大便带血的情况。而且在患了痔疮之后，不仅要靠药物慢慢治疗还要控制自己的饮食，因为形成痔疮很大一部分因素都是由饮食造成的。羊肉被认为是一种性质温和的食物，很多人吃羊肉都是为了抵抗寒冷，那么对于痔疮患者来说可以吃羊肉吗?
一、痔疮能不能吃羊肉
痔疮患者尽量少吃羊肉。造成痔疮的原因有很多方面，其中饮食也是一个重要因素，饮食不当就增加直肠上下静脉内的压力，使血液回流不通畅，发生淤积，就慢慢形成了痔疮。为了预防痔疮，减轻痔疮症状，减少痔疮复发，在饮食方面就得特别注意。
二、痔疮不能大量羊肉的原因
羊肉温热而助阳，人吃了比较容易上火。而痔疮饮食的禁忌：肥甘厚味、炙烤食物 。这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。此外，忌食味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，另外，蛋白质和脂肪大量摄入后，可导致痔疮发生或使痔疮加重。
三、痔疮患者吃羊肉的搭配方法
痔疮患者最忌讳上火，而以下这几点能让患者吃羊肉的过程中避免上火，防止痔疮的加重。
1、多吃蔬菜。 不仅要有肉，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含有大量维生素及叶绿素，其性多偏含凉，不仅能消除油腻，补充维生素，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
2、加入适量豆腐。 豆腐含有石膏，羊肉内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素，而且还可以发挥石膏清热、泻火、除烦、止渴的作用。
3、喝杯清茶。 不仅可解腻清口，而且有清火作用。但不宜在吃过大鱼大肉后马上饮茶，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收及便秘的发生。
4、多吃水果。 一般来说，吃羊肉三四十分钟后可吃些水果，如脐橙、梨等有下火作用的水果。餐后吃上一到两个水果可令您口舌生津，同时消除上火的烦恼。
羊肉属大热之品，吃多了容易上火。痔疮患者不可贪嘴大量食用，但只要痔疮患者只要选对吃法，巧用搭配，羊肉也是顿补气又可清热的佳肴。
痔疮能不能吃羊肉?痔疮患者不能迟太多羊肉，吃羊肉要注意许多东西。虽然羊肉的营养价值很高，给我们身体健康也带来好处。但入过你是痔疮患者就要注意，不能吃太多羊肉，并且吃羊肉要搭配其他事物才可以。要选对吃法，羊肉也是佳肴。
痔疮可以吃枇杷吗？
痔疮是大部分人都不陌生的疾病，由于长期久坐或者是不注意饮食和肛门卫生就会很容易导致痔疮，而痔疮也分很多种类，轻微的痔疮可以先用外用药物治疗，等伤口愈合就可以恢复，而枇杷是一种热性水果，痔疮患者要适当的食用。
痔疮患者可以多吃这些
1、香蕉：香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。
2、梨：从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。
3、柿子：柿子成为了市场上非常受欢迎的水果之一。其实大家在品尝柿子的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
1、食量有度：考虑到一天膳食的总量，每天进食水果以不超过500克为宜，食用过多，可能要影响食欲，特别是含糖量高的水果。
2、食用时间：一般不把水果作为膳食的必要组成成分，甚至可以看成零食，想吃就吃，随意性较大，我们习惯饭后进食，也很合适，并无不妥。食物到了胃里，搅和成食糜，经胃酸和酶的作用，进行初步的消化，不会产生对健康不利的变化。
3、食疗有别：多数水果性味的偏性较为明显，根据个体的体质和气候季节，因人因时辩证选择，更有利健康。温热的水果有橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，寒凉的如柑、橙、香蕉、杮、西瓜、枇杷、柚等。肝火虚旺者多吃橘子可能流鼻血，宜选择寒性水果，冬天及脾胃虚寒的人适合吃热性的水果。
痔疮可以吃木耳吗
其实木耳的营养价值是很丰富的，比如说在膜里面含铁量都比较大，痔疮患者存在便血这种现象，身体会丢失大量的铁质，这个时候如果吃一点木耳，能够很好的补铁补血。即便是健康的人是木耳也能够让皮肤更加红润能够焕发光彩。木耳汤中维生素k含量也很丰富，对于血栓性疾病有预防作用。下面就来介绍痔疮患者是否可以吃木耳。
痔疮患者可以吃木耳，其实，在我们常听说的止血药，如云南白药成分里就有许多药是活血的。把我们的血管比喻为河道，血液为河里的水，水结冰凝固了，就不流了，这是凝血止血的方法，我们很好理解；还有一种情况，像黄河一样，水中泥沙多，在水流缓的地方沉积，河床抬高，久而久之，也会引起水不循河道，溢出来，这就需要我们清理河道，要想止血就得活血。所以，什么没有那么绝对的。黑木耳也不是天天吃，如果吃了你感觉确实出血加重，就不吃；没啥感觉，吃吃也无妨，何况黑木耳养阴，对大便也有一定好处。
木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
看过上面介绍的朋友都已经知道了痔疮患者是完全可以吃木耳了。其实，不但是痔疮患者可以吃木耳，我们还提倡健康人多吃一点木耳。吃木耳能够帮助消化，木耳吃下去之后能够吸收肠道的垃圾，并且将这些垃圾排出体外，所以吃木耳能够排毒。
毛豆吃了会胖吗？注意这些事！
毛豆作为黄豆的‘青年’时期，很多人都吃过的，毛豆一般用于水煮，也有人把毛豆当成零食食用。在担心毛豆吃了会发胖的问题的时候，要注意，吃毛豆要适量，吃太多是会引起肥胖的。
1. 如果量不大的话是不会发胖的，毛豆即俗称的大豆,说起毛豆的营养价值,中西各有所道.中医认为毛豆性甘,平;补肾,发表,利湿清热.析则从理化角度出发,毛豆含蛋白质38%,脂肪18%,碳水化合物28.2%,维生素0.33%,还有丁香酸等多种活性成份.毛豆以及以毛豆为原料的豆制品都是补充蛋白质、矿物质的好食物,虽然含有一定量的脂肪,但是大多是对人体有利的不饱和脂肪酸,所以如果不是在已经吃饱的情况下额外加餐吃毛豆的话,一般是不影响减肥的。
2.如果只是少量吃毛豆，并不会有肥胖的现象，毛豆中是含有一些卵磷脂，蛋白质以及矿物质的。同时还含有少量的脂肪，吃毛豆是能够增强机体免疫力的，具有一定的保健作用，但是如果人体吃的太多或者是不正确的吃法，这样会有肥胖的现象的，所以大家一定要注意。不正确的吃毛豆的方法会导致人体出现肥胖的现象，如果只是单纯的是毛豆并不会有肥胖的现象。
3.虽然毛豆的卡路里不低，但是吃多了不代表一定会胖的哦！想吃毛豆不胖到飞不起，还是多做运动。一碗毛豆的热量和一碗蒸熟的米饭相当哦，100g毛豆含有的热量为131千卡，真的不能吃多哦。
喝咖啡会上瘾吗？注意这些事
咖啡中含有咖啡因，提神醒脑的效果是很好的，很多人喜欢喝咖啡，也想知道经常喝咖啡会上瘾吗?其实，咖啡不能说是上瘾，但是经常喝咖啡会成为习惯，而让人上瘾的大多数是药物。
1.会养成习惯
现代医学从概念上将成瘾性与依赖性区分开来。过去身体上的依赖被认为是依赖，而心理上的依赖则被认为是成瘾。习惯是一种无害的东西，例如每天锻炼身体或喝咖啡。每一种成瘾药物可以产生强烈的快感。经常使用成瘾药物会导致适应性(如耐受性)发生变化，例如要维持相同的药效，其剂量需不断增加。一旦停止滥用药物，就会出现戒断症状。这些症状(称为戒断综合征)综合在一起就是依赖性。
一些权威的研究者发现单独使用咖啡因可引起兴奋作用甚至出现成瘾性，但这种观念并不适用于咖啡。
2.咖啡因
咖啡中的咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂。一杯煮泡的咖啡含有九十五毫克的咖啡因，速溶则含有六十五毫克，而去咖啡因的仅含三毫克。每天吸收的咖啡量应当被体重除，譬如体重是六十五公斤，每喝两杯速溶的咖啡，那他(她)的咖啡因浓度是二毫克/公斤体重。
3.一般会使人上瘾的药剂
如安非他命、可卡因、吗啡及尼古丁都会引发伊伏神经核的活跃性。尼立格的实验发现：咖啡因的浓度提高到五毫克/公斤时，伊伏神经核并没有显示任何活动。但是如果提高到十毫克/公斤时，依伏神经的活动就有显著的增加，但在这浓度时，整个脑部每一个部份都相当激动。故咖啡因并没有特定对依伏神经核作用。其它滥用能使上瘾药毒则在低浓度时就能特定影响依伏神经核。故咖啡因是不会使人上瘾的。
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