晚上吃姜了怎么办？
晚上怎么吃养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避免关于饮食养生的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“晚上吃姜了怎么办？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
生姜中含有诸多营养成分，晚上过量食用的话很可能导致人体过于兴奋，不能安心入睡，甚至还会影响心脏功能等，但是如果偶尔食用一些的话还是可以的，并没有大家想象的那么严重，所以不用过于担心。
一、晚上吃生姜有什么坏处
专家表示，姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气。此时吃姜，有几大害：使人兴奋，无法安睡。刺激神经，影响心脏功能。郁积内火，耗肺阴，伤肾水。
生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息。且晚上进食辛温的生姜还容易产生内热，日久出现“上火”症状。
最关键的原因是：人们一般都在晚上喝酒，这时如果以姜菜下酒，大害!因为人的咽喉在夜晚处于疲劳状态，声带会冲血，故晚上用姜菜下酒，或者喝姜茶，都等于吃慢性毒药。所以晚上吃姜，入菜佐料适量无事，切忌大量用姜。
晚上吃姜除了会影响睡眠以外，还可能会刺激神经，影响人的心脏功能，严重的吃姜喝酒还可能引起中毒现象，因此晚上吃姜要慎重。
二、“晚上吃姜等于吃砒霜”是否正确
一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺。
午后阳气逐渐衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最甚。午夜过后，阳气逐渐恢复。
中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食物，例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。
另外，人的体质有寒热之别。热盛的人，经常感到身体有各种热的表现，这类人无论白天、晚上都不宜吃姜，而应该多吃寒凉的食物。寒气大的人，经常感到全身有各种冷或怕冷的表现，晚上如果能有姜汤驱寒，则身暖眠安，平时也适宜多吃温热的食物。
因此，所谓“晚上吃姜等于吃砒霜”的提法并不完全准确。
食物、药物的使用都有相应的适应证，用得恰当就是良药，用之不当则犹如砒霜。
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晚上吃的太饱怎么办
人难免会有吃撑了的时候，吃得太饱对胃是有伤害的，胃不但会不舒服，还有可能引发急性胃肠炎。吃饭也是要适可而止的，不可以贪多。白天吃得太多可以通过多活动来解决，白天的时间长，人的能量也需要消耗，白天去医院就医也很方便，可是晚上吃太饱我们应该怎么办呢？
吃撑了难受可以给肚子按摩
肚子吃撑了也不要急于运动，就在原地，适当的自己在肚子和腹部给自己按摩，促进肠胃蠕动，消化食物，大概只有半个小时，你会发现症状会有所缓解。
吃撑了难受可以散步
按摩了半个小时后，会稍微缓解了，这个时候可以轻微的活动了，活动活动可以更好的促进食物消化，最好是散散步。和朋友边走边聊天，开心的时间一会就过去了，肚子也会在不知不觉中不那么难受了。
吃撑了难受可以吃促消化的水果
这个建议在自然一点的缓解之后再吃，不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的时候，可以带点水果，走累了，停下了，找个安静舒适的地方，慢慢吃点消食的水果，如：猕猴桃或者菠萝等都是非常不错的。
有胃病最好吃点健胃消食的药物辅助
如果你的胃本来就有点毛病，以上方法可能对你的效果并不那么显著，那么如果吃得太撑，实在不舒服的话，建议吃点健胃消食的药物，相信胃不是很舒服的人，应该都会家中常备这些药物的。
吃撑了难受最忌马上睡觉
睡觉首先是肯定是睡不着的，肚子撑得不舒服，如果你真这样睡了，是很容易长胖的。而且对消化液不好。一般情况下，我们最好等大概两三个小时后，等食物基本上完成了消化之后再入睡比较好。
可以吃点促消化的小零食
1.苹果醋：苹果醋有促消化的功效，适当的醋酸可以促进胃部的蠕动，加快消化过程。
2.山楂片：可以吃少量的山楂片，酸酸的。还可以吃一些稍酸的水果，不宜吃太多的酸刺激胃部。少量的酸，在走几圈可以很好的帮助消化。
常吃撑了容易引起疾病
肥胖
现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、高脂血症、脑血栓、痛风、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。
胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2～3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
肠道疾病
长期吃得太多太好，肠道负荷过重，会引起消化不良。脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。且食物在肠道内腐败变质，会刺激肠壁，引起肠管扩张，功能衰退，还可能并发结肠癌。
心肌梗塞
饱餐极易造成急性心肌缺血和心肌梗塞。饱餐后，我们的机体为充分消化和稀释各种营养物质，人体代谢需氧量会大大增加，也使心脏负荷水平大幅度增加，另外由于血流速度缓慢，易造成血小板聚集至血栓形成，容易引发心肌梗塞。
另一方面因过饱使胃膨胀，横膈上移，进一步影响心脏功能，同时还可以引起胃冠状反射，使冠状动脉收缩，血供减少，心肌进一步缺血缺氧而加重心功能不全。更有甚者，因饱餐后迷走神经兴奋而致窦房结节律性减低，可引起心脏骤停。
疲劳
吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
减肥晚上饿了怎么办，可以吃什么
很多女性朋友想保持自己的体型，所以在进餐的时候都会克制自己的分量。但是有些朋友们在晚上的时候非常饿怎么办呢?如果饿了，又怕肥胖的话，不妨试下介绍的这款轻食。
晚上10点过后生理时钟开始指示体内细胞要“囤积脂肪”
每天一到22点15分，身体就开始将多余的热量转为脂肪，并囤积起来。这是经过研究所证实的理论。晚上10点～半夜2点是脂肪囤积最旺盛的时间，与下午3点左右的时候比起来，囤积效率达20倍。
同时，晚上一过了10点，血液中的黑激素开始增加，体温也开始下降。习惯晚上工作到很晚的人，压力过大，体形容易变胖。就以往的统计结果来看，习惯当夜猫子的人，较多是肥胖体型。
我们的建议还是，“减重中的人不适合吃消夜，而且晚餐要在9点以前吃完”。晚餐尽量避免摄取油类或起司等高油脂食品，白饭或面类、面包、甜食、水果、地瓜等食物，若于晚餐时摄取的话，糖分遅早会被身体所吸收，再透过血液中流出，而体脂肪将囤积在身上。
适合晚上9点以后吃的轻食
尽量吃热的食物。保护肠胃，同时可提升饱足感。
推荐：蔬菜汤 (一碗约115kcal)
材料：高丽菜半颗、洋葱3个、水煮番茄1罐(罐头)、西洋芹菜1支、青椒1个、盐巴小匙2、胡椒粉小匙1/2
做法：
1、高丽菜、洋葱、芹菜、青椒切丁，与水煮番茄(罐头内的汤汁先留着)、盐巴、胡椒粉一起放入汤锅。
2、盖上锅盖以小火炖煮，约15分钟。
3、将番茄罐头里的汤汁，加入汤锅之后再炖煮15分钟，若汤太少时可以加点水。
4、加点胡椒粉调味。
吃蜂蛹过敏了怎么办
蜂蛹是属于是一种纯天然的食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素等营养成分，蜂蛹是没有经过加工的食物，既可以当做美食也具有一定的保健作用，吃蜂蛹对补血益肾、养腰壮肾以及对治疗心血管疾病都有一定的功效，虽然吃蜂蛹对人体有很多的好处，但是有知道吃蜂蛹会引起过敏的现象。
吃蜂蛹过敏了怎么办
当我们在吃蜂蛹产生过敏的时候，可以口服扑尔敏、敏迪、息斯敏或者塞庚啶，这四种药物对于治疗过敏都是非常有效果的，大家选用一种服用就可以了，要不然在身体过敏的同时也可能带来其它的病症。选用药物后要加入适量的钙片与Vc，每天坚持服用三次，每一次食用两片，要注意控制量的使用。如果痒得特别厉害就要及时到正规医院治疗，在治疗期间就不能再吃容易产生过敏现象的食物了。
蜂蛹的食用禁忌
蜂蛹的禁忌
1.蜂蛹吃多了 小心食物中毒。油炸蜂蛹香脆可口，是许多人热爱的美食，但蜂蛹虽美味，食用时要限量。因此蜂蛹食用过量是会导致食物中毒的。专家提醒各位，若食用蜂蛹2~4小时后，出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、头昏、头痛和全身麻木等症状，请及时就近诊治。因为这有可能是食物中毒的症状。
2.食用蜂蛹宜选择新鲜或活蜂蛹，死亡时间较长的蜂蛹可能产生大量的组胺等蛋白质产物或者被细菌污染，因此，误食过量腐败变质的蜂蛹可能引起中毒。专家表示，蛹内蛋白质丰富，含有一些肽类胆碱及酶类物质，成分复杂，一次切勿食用太多，过敏性体质者切勿食用蜂蛹。食用已认识的蜂蛹时要按正确的食用加工方法，剔除有毒部分(蛹粪)并加工至熟才能食用。而且中毒严重程度与摄食蜂蛹的数量多少有关，其中食用蜂蛹的中毒潜伏期为2至4小时不等。
晚上失眠怎么办
晚上失眠怎么办
1、晚上失眠怎么办
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
2、失眠的表现
主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。
3、失眠的恢复方法
对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。
一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用。否则,易产生耐受性和依赖性。
不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧?这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好像很乱,不要老想着我一定要睡觉。
治疗晚上失眠的一些妙招
聆听一些安静柔和的音乐。失眠患者可以听听莫扎特的音乐,尽量减少不必要的噪音,这是治疗失眠最好的方法。与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音,海鸥的叫声--它能使你很放松。
注意晚上睡前饮食。晚上不要吃太多食物,最好不要在晚上7点后不要再进食。缓解失眠的方法,这不仅对睡眠有益,对身材也同样有好处。因此,如果晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧。
可以做敷足护理。足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。
如果睡姿不好也会影响睡眠的。其实睡眠姿势也因人而异。但睡眠以侧卧为佳,“左侧卧屈左足,屈左臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。
治疗失眠多梦的根本方法
做梦其实是正常的生理现象,但要是晚上老做梦就会影响睡眠质量,导致精神紧张、心理压力大,严重的甚至还会引起神经衰弱等精神障碍性疾病。反过来,神经衰弱又加重多梦的症状,形成恶性循环,因此可以说晚上老做梦是一种病。
患者为缓解症状,改善睡眠效果,可通过服用安眠药,减少有梦睡眠。但安眠药只能起到暂时的对症治疗作用,治标不治本。长时间服用安眠药缓解晚上多梦的症状,会形成药物依赖,一旦停药就会出现反跳现象,导致失眠多梦的症状更为严重。因此,晚上老做梦时,服用安眠药只可作为一种辅助治疗方法。
晚上失眠多梦实际上是由心气不足或者心血不足引起的,一般采用养血益气、宁心安神的中药进行调理,效果不错。
而治疗失眠多梦的根本方法就是进行心理治疗,消除引起失眠多梦的心理因素。患者通过心理治疗和具体的指导,正确认识和面对心理问题,逐步解决现实矛盾,减少内心痛苦,就能够获得良好的睡眠,晚上老做梦的症状也会随之消失。
中毒了怎么办
在现在这个季节，如果我们饮食不当的话，那么就可能会导致中毒的情况发生，这样的情况是非常可怕的，不及时治疗的话，那么还会危及到我们的生命，所以当出现出现中毒情况的时候，一定要做好护理工作，降低中毒的可怕性，可见了解中毒的解决方法是非常关键的，下面我们一起了解下。
解决中毒的方法需要根据我们是什么食物中毒来判断，这样这样让解决的效果更加理想，避免我们的生命受到影响，那么中毒了怎么办?怎么解决食物中毒呢?下面我们一起看看介绍吧。
(1) 如果发生的是螃蟹中毒，就必须立即设法让食物从胃里吐出来，办法是给中毒者喝5-6杯加了盐的水，然后救护者用两个指头伸到其嘴里，抵住舌根进行催吐，再服些消炎药片。如果病情不重，经催吐后即会好转。民间也有这样的办法：取大蒜15克，捣碎后用冷开水浸泡去渣，加红糖25克，一次喝下，再隔1小时喝1次，连喝3-4次，有一定效果。
(2) 如果是毒蕈中毒，发现较早者，应立即洗胃催吐，洗胃液可用1：2000-1：4000的高锰酸钾(即pp粉)溶液。洗胃催吐完毕，可给病人灌一点烤焦的馒头粒，借以吸收残留在胃内的毒物。
(3) 如果明确是误食发了芽的马铃薯中毒，若食后不久，应立即采取洗胃催吐，吐尽胃内毒物。
(4) 如果误食腐败变质食物而引起的细菌性食物中毒，除催吐洗胃外，应随带这些食物及吐泻物，以便迅速查明中毒原因，采取相应的急救措施。
有关中毒了怎么办的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助，为了更好的保证我们的身体健康，我们一定要正确饮食，远离一些过夜或者是已经酸掉的食物，这样才能降低食物中毒的几率，但是如果不幸真的中毒的话，那么一定要尽快解决，以防止我们的生命受到威胁。
饿了怎么办
很多女性在减肥的时候，都是会选择节食减肥方法，这样的减肥方法虽然对人体健康有一些损害，但是适当的进行使用，对调理人体各方面都是有着很好的帮助，所以在对这样减肥方法选择的时候，也是要知道该如何进行，那节食减肥的时候，饿了怎么办呢，是很多女性不知道该怎么做的。
很多女性都有减肥时候饿了情况，那饿了怎么办呢，也是有着一些很好的解决方法，在出现这些问题的时候，都是能够及时的解决，使得解决饥饿的情况。
饿了怎么办：
多吃水果也发胖
别以为多吃水果就胖不了，热带水果，比如，榴莲、火龙果、红毛丹、香蕉、荔枝等等在水果中属于热量偏高的，请尽量回避。其他水果每100克的热量都在60大卡以下。
饿的难受怎么办
饿的难受怎么办-教你个既省事又营养的方法：加入2勺蛋白粉，用脱脂牛奶冲泡。可以腹饱而热量也仅有170卡而已哦。
经常更换运动种类
最好经常更换有氧运动的种类，不能长时期盯着一种运动做。估计也坚持不下来，因为人体也是有惰性的，习惯了一种节奏和强度，效果就不那么明显了。
睡前腹部按摩
对于肚子的减肥是最为痛苦的千万不要想着一蹴而就，而是要打“持久战”，坚持在每晚睡觉前用滚轮式的按摩工具，以打圈的方式按摩肚子达到消脂的作用。
通过以上介绍，对减肥饿了怎么办呢，都是有着很好的解决方法，不过要注意的是，在出现这样情况的时候，在食物吃的时候，也要适量，而且不要出现狼吞虎咽的现象，这样对消化是没有任何好处的，这点是要注意的。
吃芒果嘴过敏了怎么办
如果属于过敏性体质，吃芒果以后可能会导致过敏的现象，尤其是容易导致嘴出现肿胀的现象，出现这种情况的时候，应该及时用温水清洗，避免继续影响和刺激，另外也可以涂抹一些过敏的药物来治疗，或者是服用一些抗过敏的药物，平时生活当中也一定要了解自己的身体体质，如果这个芒果过敏的话，平时最好不要吃芒果。
为什么吃芒果嘴巴会痒
身体过敏。
芒果属漆树科，同油漆一样，携带少量的刺激成分，而且还未完全成熟的芒果中所含的醛酸含量丰富，对皮肤黏膜的刺激性大，对这类成分过敏的人来说，食用芒果极易出现嘴巴发痒的症状。
吃芒果嘴过敏了怎么办
清水清洗 食用芒果后嘴巴过敏了，可以用清水清洗嘴唇周围，减少芒果中的刺激成分在皮肤上的残留，引起嘴部过敏等不适症状。
涂抹抗过敏药物 一般来讲，吃了芒果后嘴巴不舒服，可以去药店购买抗过敏、止痒的软膏，这样可以有效改善嘴部过敏。
就医检查 如果吃了芒果后嘴巴过敏现象较为严重，以上2种办法都不能缓解的话，建议去看看医生，在医生的治疗下，快速恢复正常。
如何避免吃芒果嘴过敏
1、清楚自己的体质。首先，要知道自己吃芒果到底过不过敏，对于吃芒果过敏的人来说，应尽量不要食用芒果。
2、食用成熟芒果。食用未完全成熟的芒果，引起嘴部过敏的机率较大，因此，应尽量食用已经成熟的芒果。
3、芒果切小块食用。将芒果对半切开，然后用水果刀横着竖着划几刀，将芒果皮翻开，切下芒果块，最后，送入口中慢慢食用即可。这样可以避免芒果汁与嘴巴外围皮肤的接触，进而减少过敏。
什么人吃芒果容易嘴过敏
1、对芒果过敏者。在我们生活中，有不少人对芒果过敏，食用芒果后会不仅引起嘴部周围发痒，而且还会出现红疹、面部红肿、发炎、呕吐、腹泻等身体不适的症状。
2、小孩。小孩子的皮肤较为娇嫩，易受到外界刺激，而且自身免疫力较差，对引起过敏的毒素没有什么抵抗力，因此小孩子吃芒果容易出现嘴过敏的现象。
来月经吃西瓜了怎么办
我们都知道西瓜这种水果在夏天的时候是特别常见的，而且西瓜在夏天吃起来具有清火清热的功效，所以大多数人都会在夏天的时候特别喜欢吃西瓜，但是对于一些女性来说，如果处在月经期应该尽量少吃西瓜，因为西瓜属于寒性的食物，吃了之后会加重女性的宫寒，那么来月经吃西瓜了该怎么办呢?
夏天来月经可以吃西瓜吗
经期最好不吃或少吃西瓜。月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜属于典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，经期女性则更应谨慎食之。如果女性朋友在月经期间吃多生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
夏天经期吃西瓜会有什么影响
1、引发痛经
西瓜性寒，夏天经期内食用会导致经血运行不畅，从而产生血块，造成痛经的症状。同时，有些女性也会出现经血减少的情况。其实，无论是夏季还是其他季节，女性来月经时都最好不要食用西瓜，以免对身体造成损害。
2、影响食欲
夏季天气较热，容易出现食欲不振的情况。西瓜虽然能够降温消暑，补充部分人体所需的营养，但是它所含的糖分也高，吃太多会让人产生饱腹感，从而影响其他食物的摄入。而夏季本来就容易食欲不佳，而经期内的女性又需要补充大量营养，吃不了正餐会使女性更虚弱。
夏天来月经可以吃什么水果
夏季月经期间忌吃寒性水果，但可以吃一些性平的水果。比如苹果、葡萄、草莓等。当然，体质较虚的女性还可以吃一些性温的水果来调理气血，比如桃子、荔枝、榴莲、石榴等，但是，要注意这些水果不可以多吃，吃太多会导致上火。除此之外，无论什么水果，夏季经期内绝不可以吃冰镇过的水果，否则会对身体造成损害。
夏天来月经哪些水果不能吃
1、寒凉性水果：寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等。
2、酸涩、未成熟的水果：除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 猕猴桃、 桑葚、
芒果等，避免血液不顺畅结块。特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃。
怀孕初期吃杏了怎么办
对于怀孕期的女性而言，在饮食方面是一定要注意的，尤其是一些会影响孩子发育甚至是会导致流产的食物，是坚决不能吃的。而杏子就是一种孕妇最好不能吃的水果，因为杏子是热性的，孕妇吃杏子，会对胎儿的成长造成影响。如果在怀孕期间吃了杏子的话，孕妇一定要注意自己的身体情况，必要的话，可以去医院进行检查。
一、孕妇可以吃杏吗？
杏的颜色亮丽，香味四溢，酸甜可口，而恰好很多孕妇怀孕后都有爱吃酸的习惯，所以很爱吃杏。不过孕妇还是少吃杏子为妙。
杏含有大量丰富的营养物质，胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A，所以杏是开胃健食的营养水果。不过古语道“杏伤人”，因为对于孕妇来说，杏味酸性热，由于妊娠期本来就胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其可能对胎儿造成的不良影响，需要孕妇注意。
虽然目前并没有确切的研究证明孕妇不能吃杏，但为了安全起见，建议孕妇最好慎食。
二、孕妇吃杏的注意事项
杏子酸甜可口，有些嘴馋的孕妇忍不住想吃一些，那么孕妇吃杏子时有什么注意事项呢？
1、一次不要吃超过3个
杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性热。如果孕妇吃杏肉过量，杏肉的毒性和热性就会散发出来，孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的孕妇也不要多吃杏，一天最多能吃3个左右。
2、孕妇吃杏肉谨防添加剂
有些孕妇嘴馋，想吃市面上广售的零食类杏肉果脯，应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂，谨防对胎儿和孕妇自身的损伤。
3、禁吃苦杏仁
孕妇吃杏肉的时候，注意尽量不要吃苦杏仁。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。为了以防万一，孕妇们就暂停吃苦杏仁吧！
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