小孩喉咙发炎吃什么好呢？
夏季养生吃什么食物好呢。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“小孩喉咙发炎吃什么好呢？”，希望对您的养生有所帮助。
小孩子喉咙发炎的问题并不少见，作为家长们也要注意了解，正确的缓解应对方法，可以给孩子熬冰糖雪梨水，或者是让他们喝一些柠檬水以及用蜂蜜泡水，可缓解喉咙发炎，不可盲目用药。
1、首先推荐吃雪梨，雪梨的好处不用多说吧？清热润肺，止咳化痰，凉心、降火、解毒等等。但是，冬季还是建议配合川贝蒸来吃，或者用冰糖和雪梨一起炖来吃，这样没有那么寒。温和一点。
2、然后要吃些柠檬，番茄等富含维生素C的水果，因为嗓子发炎，就会咳嗽，咳嗽的话就会导致嗓子破损，这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复。
3、多吃胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果。这样也有利于嗓子的修复，还可以消除呼吸道黏膜的炎症。
4、用水冲蜂蜜喝，蜂蜜非常滋润，不但可以润肺止咳，而且有抗菌消炎、促进组织再生的功效。蜂蜜可谓是“润喉之王”
5、最后，嗓子痒说明发炎了，不要再吃辛辣，油炸，红烧，重口味的食物了。尽量以清淡为主，否则不要说水果，吃药都不管用。
6、注意事项
嗓子痒要多喝水，水里可以加点盐、蜂蜜或者柠檬。不过也别喝太多，否则会增加肾脏负担。
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小孩喉咙发炎怎么办
小孩喉咙发炎怎么办
1、小孩喉咙发炎怎么治疗
抗生素:仅仅针对A型链球菌引起的喉咙发炎才需要。
退烧止痛药:很多人不太知道,一般常用的退烧药(例如普拿疼、依普芬等等)其实是有退烧、止痛、抗发炎的效果,所以吃了这些药可以减轻喉咙肿痛跟发炎的症状,又可以退烧,所以就成为很多医师开给喉咙发炎的病人使用。
类固醇:类固醇也是抗发炎很好的药物,不过除非症状很严重,通常家长都不太会希望吃到类固醇。
2、小孩喉咙发炎怎么缓解
前颈部刮痧法。很多小孩在感冒之后感到咽喉肿痛,可以进行前颈部刮痧,这样可以清喉利咽,也可以缓解疼痛。在要刮拭的前颈部涂抹上刮痧油,之后用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭,到天突穴止、再刮拭两侧部位。注意手法要轻。
指压按揉法。小孩喉咙疼痛,可以通过指压按揉的方法来缓解。做法是先用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20-30次;然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20-30次,使咽喉部皮肤发红、咽部发热为宜;最后再用手指分别掐揉风池穴、风府穴以及翳风穴各1分钟。
3、小孩喉咙发炎可偏方治疗
一旦发现喉咙发炎,可以另用温盐水来漱口。盐水主要是具有一定的抗感染以及杀菌的作用,用盐水来漱口是能够有效的缓解喉咙肿胀等症状,另外用温水还能够将口中的粘液冲刷出去,有助于缓解嗓子疼痛现象,可以利用半杯的温开水加入一茶勺的盐,每次漱口三十秒,坚持一段时间之后会发现咽喉疼痛及干燥等现象具有非常好的疗效,所以大家可以适当的尝试一下。
一旦发现嗓子有发炎的现象,也可用甘草,其实甘草对于咽喉疼痛,溃疡,病毒感染都是具有非常好的疗效的。可以直接用甘草泡水漱口,能够有效的缓解咽喉嗓子疼痛发炎等现象,专家研究发现,如果患者在术后用甘草水漱口,会比用普通水漱口,更能够缓解嗓子疼痛现象,所以大家可以是适当的食用。
小孩喉咙发炎吃什么好
1、蜂蜜金银花茶
做法:取金银花10克,加200ml沸水冲泡,放凉5分钟后加入一大勺蜂蜜。
功效:金银花味甘、性寒,有清热解毒、疏通咽喉的功效,蜂蜜味甘、性平,可滋阴润燥,常喝蜂蜜金银花茶除了缓解喉咙痛,还有润肠通便的效果。
2、麦冬茶
材料:麦冬适量做法:麦冬饮制作极为简单,可以用开水直接泡上15分钟,也可以用清水煎煮取汁,前者简单,后者效果会更好一些。
功效:麦冬养阴清热无毒,能润肺止咳,可缓解咽喉的不适,适合喉咙痛、嗓子疼的人使用。
3、冰糖银耳雪梨糖水
原料:雪梨2个、银耳30g、枸杞适量。 做法:雪梨洗净削皮,切4分1,去核;银耳泡发,发后,洗净去掉黄色的根部,掰小;把所有材料放入炖盅,隔水炖1个半钟,炖好后,加入冰糖和留下来的几粒枸杞。
功效:生津润燥、清热化痰、下火润喉,缓解喉咙痛。
小孩喉咙发炎不能吃什么
1、爆米花
即炒米,咽喉肿痛者忌食。爆米花易伤阴上火,益增其疾。正如清代食医王孟英所说:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
2、狗肉
温补性食物,明代医家缪希雍早就指出:“凡病人阴虚内热,多痰多火者慎勿食之。”咽喉肿痛为实热邪火,切勿服食狗肉。
3、羊肉
性温热,多食易助热动火,所以,《金匮要略》中说:“有宿热者不可食之。”《医学入门》中还说:“素有痰火者,食之骨蒸。”凡咽喉肿痛之人,多属火热为患,故当忌食。
4、鸡肉
甘温补益食物,其性肥腻壅滞。《随息居饮食谱》说:“多食生热动风。”《中药大辞典》亦云:“凡实证不宜食。”咽喉肿痛属中医热证实证,法当忌食,清代食医王孟英也明确告诫:“喉症忌之。”
5、鹅肉
民间视为发物食品,其性甘润肥腻,易于生热助痰。李时珍说它“气味俱厚,发热发疮”。所以,咽喉肿痛及扁桃体发炎化脓者,切勿服食。
6、鹧鸪
性温,味甘,根据清代食医王孟英的经验,患有咽喉肿痛之人忌食之。王氏在《随息居饮食谱》中就曾告诫:“鹧鸪性属火,多食发喉痈。”
喉咙发炎吃什么药好
喉咙发炎吃什么药好
1、喉咙发炎吃什么药好
喉咙发炎可以是咽炎、扁桃体炎等炎症导致、也可是我们说的嗓子上火所致,可以用一些清热去火的中药治疗、比如;双黄连口服液、黄芩口服液、饮食忌辛辣、宜清淡。
2、喉咙发炎吃什么食物好
2.1、胖大海
很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海,胖大海味甘、性凉,入肺、大肠经,具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显。
2.2、梨
梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用,多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低,所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
2.3、、枇杷
枇杷中的营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
3、喉咙发炎饮食禁忌
喉咙发炎时是不能吃辛辣刺激性食物的。病人在患病期间不要吃狗肉、羊肉、鸡鸭肉等肉类食物。也不能吃菠萝、甘蔗、橄榄、苹果、龙眼、橘子、樱桃、荔枝、枣子等水果,这些水果都是温性的,会加重喉咙发炎的症状。
同时还要注意,不要吃韭菜、辣椒、胡椒、桂皮、生姜、葱、蒜、洋葱、花椒等辛辣食物,也不能吃鱼虾、海参、黄芪、香烟、白酒等食物。
喉咙发炎食疗方
1、山药炖排骨
山药性平,味甘。具有补中益气,健脾和胃,消渴生津,益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排相炖食,对虚劳咳嗽,痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等症有较好疗效。这个食疗方不仅仅可以治疗喉咙发炎,经常吃的话,还可以增强人的免疫力,让身体有足够的能力去抵抗外界的病毒,让身体变更加健康的哦。
2、枸杞粥
要用到的材料:枸杞子15克,糯米150克。煮食方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。经常吃枸杞粥的话,可以有效缓解喉咙发炎的现象,并且可以保护嗓子,还有如果是慢性咽喉炎的患者的话,您可以多吃一点枸杞粥的哦。
3、荷叶粥
荷叶,性平,味苦,涩。具有清暑利湿、凉血止血、生津止渴的功效。用于热血吐衄,咳血呕血等症。粥中加入荷叶,既能增加清香之味,又因其本身含有荷叶碱,对平滑肌有解痉作用。故,咽喉炎者在炎热的夏季可多食荷叶煮粥。
如何预防喉咙发炎
1、注意多补水好好保护嗓子
在干燥的季节一定要积极的补水,多喝温热水,尽量不要喝冷水,冷水可能会刺激喉咙,使喉炎更加严重。
2、保持室内合适的温度和湿度
天气干燥是引发咽炎的一个原因,要保证室内空气新鲜和湿润。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。
3、漱口也可预防咽炎
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,不但可以保持口腔清洁,还可以帮助防治咽炎。
喉咙发炎吃什么好得快
二、喉咙发炎要注意什么三、喉咙发炎不能吃什么
喉咙发炎吃什么好得快
1、喉咙发炎吃什么药
对于急性咽炎,抗感染治疗是首选,一般使用青霉素类以及磺胺类药物。另外,一般患者服用沙星类的消炎药,如左氧氟沙星,洛美沙星等。如果伴随副鼻窦感染,还要服抗厌氧菌的药物。
急性咽炎主要是由病菌或细菌引起的,因此患者需要使用抗病菌的药物来治疗。如果是细菌引起的,患者们可以使用青霉素(阿莫西林胶囊)、头孢菌素(头孢噻啶、头孢氨苄、头孢噻吩)、大环内酯类(克拉霉素)或喹诺酮类(加替沙星,氧氟沙星)来治疗。病情严重者,首选青霉素肌注或静滴。如果为病毒感染所致,应采用金刚烷胺片来治疗。
2、咽喉发炎吃什么食物好
梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用,多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低,所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
枇杷中的营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。
樱桃铁的含量较高,居于水果首位。其中维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。樱桃味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效,樱桃主要用于脾胃虚弱,少食腹泻,或脾胃阴伤,口舌干燥;肝肾不足,腰膝酸软,四肢乏力,或遗精;血虚,头晕心悸,面色不华,面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。
3、喉咙发炎吃什么食疗
绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。
百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。
绿豆海带汤:绿豆50克、海带50克、白糖少许。 将绿豆与海带(切丝)放于锅中,加水煮烂,后入白糖调味,每日当茶喝。
川贝冰糖雪梨煲:雪梨2个去皮切块、川贝10克、冰糖少许。加入清水适量煮熟,每日1剂。
喉咙发炎要注意什么
1、每天多喝水,尤其是待在空调房里的人,要保持咽喉湿润,多吃一些润喉的食物,同时也要注意口腔卫生清洁;
2、注意保护嗓子,尤其是教师等用嗓过度的职业,不要大声说话,不可音量过高,要注意锻炼身体,增强抵抗能力;
3、注意饮食,不要吃辛辣食物,少吃烧烤类食物,多吃蔬菜水果增加维生素;
4、室内保持空气畅通,不要抽烟喝酒,保持良好作息。
喉咙发炎不能吃什么
1、急性咽炎的患者在发作之后患者要忌吃刺激性的食物,防止吃了之后引发或加重慢性咽炎的症状。包括了口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、过凉、过烫的食物,其它的还有辛辣、烧烤、油炸品等。
2、急性咽炎的患者在发作之后的治疗期间和恢复的一段时间内还需忌吃刺激性调味品,常见的如辣椒、醋、蒜、姜、葱、八角等。这些食物在吃了之后不但会诱发咽喉炎的疼痛症状,还会刺激溃疡面进一步扩大。
3、急性咽炎的患者在发作之后还需要忌吃粗糙、坚硬的食物,其中包括了炸排骨、炸鸡腿、坚果之类的食物。防止刺激延后的溃面之后会产生不利的摩擦,加重病情。
4、急性咽喉炎的患者在发作之后还需要注意忌吃研磨后的食物粉末,常见的有玉米粉、土豆片等,主要是因为因为研磨后的食物吃了之后很容易粘附在咽喉部位和溃面,导致患者的症状加重并且影响溃面的愈合。
喉咙难受吃什么水果好呢
很多人觉得自己喉咙特别的难受，在期间吃的食物是有很多禁忌的，由于喉咙特别的难受，所以说有很多食物都是不能吃的，比如说辛辣刺激的食物虽然说好吃，但是在这个时候摄入这些食物的话就会刺激到喉咙，导致喉咙受伤，也会引起喉咙的炎症感染，这个时候往往人们都特别的想给自己吃一些水果，那么喉咙难受该吃什么水果好呢?
梨。梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。
甘蔗。甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。
猕猴桃。猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。
苹果。苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。
柚子。柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。
喉咙难受的时候其实很多水果都是可以吃到，但是要确定自己好哦龙难受到底是怎么回事，如果是受冷了，那么吃水果的时候就不能吃一些寒性的水果，要是自己的喉咙痛是炎症带来的，吃水果的时候就可以吃水分比较多的水果，比如说西瓜，梨子等。
喉咙痒吃什么食物好呢
很多人会遇到这样的问题，不明原因的出现喉咙痒，多喝些水就会恢复到正常，可是有些人喉咙痒却是疾病引起的，患者喉咙痒时要观察身体的症状，能引发疾病的主要因素有感冒、咽炎、咳嗽等，其病因是复杂的，患者找到原因后能医治，而治疗时则要进行饮食类的调理控制，通过食物缓解其病情，那么喉咙痒吃什么食物好呢?
食疗。饮食调理：利咽茶饮：双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。慢性咽炎治愈后，为巩固疗效以防再发，可常吃下列食品：绿豆海带汤
原料：绿豆一两、海带一两、白糖少许。
制法：将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。西瓜汁：将西瓜切开取汁，频频当茶饮。即可清热除烦，又能养阴润燥，甚宜常吃。
巧用药茶疗慢性咽炎。慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎的发病原因很多，如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病(慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎)等都可引起。外因气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽炎。此外，长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起慢性咽炎。
【罗汉果茶】罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”
【橄榄茶】取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
【大海生地茶】胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
【橄揽海蜜茶】橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
喉咙痒吃什么食物好呢?文章里的这些食物均对本症状的缓解有效，食物包括多种类型，通过茶疗方式调理会更好。平时也要多喝些白水，不要使用刺激喉咙的药或是食物，更不能大声的说话刺激，辣椒类的食物也要禁止食用，喉咙痒会有想咳的症状，患者不要使劲的咳嗽，这样会使用喉咙出现损伤，容易发生其它类型的疾病。
喉咙发炎吃什么食疗好的快
导读：喉咙发炎吃什么食疗好的快？感冒上火等都会喉咙发炎，患者咽部会疼痛不适，进食困难，这种情况要及时干预，吃一些有辅助治疗作用的食疗是不错的选择。那么，喉咙发炎吃什么食疗好的快呢？下面推荐10个食疗，看看吧。
喉咙发炎吃什么食疗好的快？
1、胖大海茶
将胖大海以及甘草按照2比1的比例用开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。胖大海具有很好的滋润喉咙以及消炎消肿的作用个，而甘草则是能够起到清热止痛的效果，两种药材混合一起之后，能够有效的治疗那些声带使用过度所导致的咽喉发炎以及肿痛的情况。
2、麦门冬白木耳茶
主要材料就是麦门冬、玄参以及白木耳，用开水冲泡大约十分钟左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋润、修复受损粘膜的作用。这种方法对于一些由于吃了辛辣食物或者是过量烟酒刺激导致的咽喉痛情况治疗效果很好。
3、百合贝母茶
将百合、贝母粉一剂沙参准备等量，然后用开水冲泡，大约五分钟之后就可以直接服用了。这道食谱主要适用于由于过敏所引起的咽喉发痒以及咳嗽的情况，另外如果出现咽喉发炎、充血等等情况也是可以服用的。
4、乌梅饮
将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的敛阴以及生津的作用，对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。
5、蜜枣甘草汤
选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
6、荸荠萝卜汁
用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。
7、凉拌苏叶菜
紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。疏散风寒（发汗解表），通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。
8、虫草炖老鸭
虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。
9、洋参蒸梨
洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显着的效果。
10、蜜汁枇杷
枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。
小孩缺营养吃什么好呢？
小孩子缺乏营养是不可忽视的，因为会影响他的健康成长，而小孩子缺营养的时候可以给他们炖一些骨头汤，或者是鱼汤，以及各种肉类的食物，都应该注意吃补充营养。
1、骨头汤：
大家都知道骨头汤是补钙最好的选择。买骨头最好买猪的大骨，小骨没什么营养。里面加入玉米或者海带，胡萝卜，放高压锅烧开后小火慢慢炖，出锅后放上葱花就可以吃了。
2、清烧豆腐：
豆腐含有丰富的蛋白质，吃起来也相当的清淡，买回来的豆腐最好放在盐水里浸泡一下，以免烧的时候会碎。豆腐做饭很多，比如清烧，麻婆豆腐，豆腐煮肉片，，，，可以根据自己的喜好做。
3、鱼汤：
鱼汤的营养价值也是很高的，很多的孕妇在怀孕时就经常的喝鱼汤，鱼汤的营养更多是很补脑，经常给孩子多喝点鱼汤，让孩子更聪明，注意买鱼一定要选鲫鱼，鲫鱼做汤最好。
4、瘦肉：
瘦肉有很多的蛋白质，对于贫血的小孩更要多吃。瘦肉的做饭太多太多了。可以搭配任何一种蔬菜。
5、虾：
虾的营养价值很多，是孕妇和小孩子最好的菜谱。补钙效果超好。买的时候最好挑活的虾买。可以红烧，也可以油炸。
小孩吃什么补钙效果好呢？
现在很多家长总是担心自己的宝宝容易出现缺钙的问题，所以在平时的时候就会给孩子补钙。其实在给孩子选择钙片的时候，并不是吃得越贵就越好，关键要看合适孩子的身体状况，一般可以从食物里面摄入钙，也可以选择儿童专业钙片。
给宝宝选钙，并非越贵越好，应根据自身需要选用。目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者。应该为宝宝选用哪种补钙方式？这就需要我们对各种钙剂的特点作一番的了解。
目前，我国包括国产与进口的钙剂有400多种，具体选择何种钙剂需要根据各种钙剂的特点和服用的人来决定。
1、碳酸钙
含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。
2、乳酸钙
是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13%；葡萄糖酸钙，含钙9%，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。
3、磷酸氨钙
是日本常用的补钙品种，含钙23.3%，相对较高，我国成都药厂也有生产，每片含钙量70毫克，含钙量与药品价格属中等，但它的缺点是药片崩解和吸收较难，加之它含磷高，对肾功能障碍者有害，因此应用较少。
4、枸橼酸钙
含钙量为21.1%，水溶性好，生物利用也较磷酸钙好，其吸收不依赖胃酸，有泡腾片，更适合人服用。
5、活性钙
是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液是强碱性，对胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。
6、有机钙
氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。另外，补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。
小孩感冒咳嗽吃什么好呢？
小孩子感冒比起大人感冒要更加的严重一些，因为小孩子的抵抗力没有完全建立，一旦感冒就可能导致长期不治，或者病情极易恶化成为其他严重疾病，因此，对待小孩子感冒千万不能大意，一定要积极认真治疗，然后配合饮食调理才行，而小孩感冒咳嗽吃什么好呢？
一般感冒容易引起呼吸道感染，可以胸片检查看看或者听诊确诊。如果呼吸道感染不严重可以服用消炎药治疗。最好让孩子喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可你喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
1、首先要采用软烂，容易消化的食物。不要吃辛辣刺激的东西。烧烤，巧克力都不要吃。
煮点白菜豆腐汤，白菜对肺热咳嗽有效。中国有句老话，叫“白菜豆腐保平安”。
2、多吃花菜，花菜可以防止感冒，它的维C含量很高，还含有有胡萝卜素。非常适合生长发育期的儿童吃，但需要注意的是，花菜不适宜和猪肝一起吃，因为常有残留的农药，所以一定要用盐水浸泡一会。
3、白果，就是银杏果，但是不要吃多，十颗以内，可以镇咳。去壳，去掉衣衣。煮成粥吃。把白果中间的绿芽用牙签抽出来，白果心是苦的，孩子不爱吃。
4、荞麦，煮粥，或者买荞麦馒头或者面条。荞麦具有消炎，止咳，平喘，祛痰的作用。肠胃不太好的孩子，不要多吃。
小孩腹泻应该吃什么好呢？
小孩子的身体是大人最在意的问题，因为小孩子的抵抗力弱，很容易被外界影响而发生患病的现象，例如小孩子腹泻就是一种非常常见的现象，出现这种问题的时候首先要对孩子的饮食进行调整，那么，小孩腹泻应该吃什么好呢？
1、首先一定要暂停吃乳制品，包括母乳、豆浆等，这些东西的暂停食用才可以不让拉稀情况持续或者加重，有助于正常大便的形成。
2、米汤。这个是非常好用的，可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水，也可以专门熬煮，放一点米在锅里煮至稀糊即可，
3、蛋黄。可以每天坚持吃一个蛋黄，让大便硬化，配合米汤同时可以给小孩补充能量。
4、多喝糖水。小孩子拉稀的时候为防止脱水，要多喝糖水也就是加糖的开水，补充水分补充糖分是很重要的。
5、水果最好选用苹果。可以直接把苹果去皮吃，也可以弄成苹果泥食用。据说是因为苹果是碱性食物，所含果胶有助于大便的形成。
6、胡萝卜汤。这个原理跟一步中的苹果的原理是一样，其为碱性食物且含果胶有助于大便的形成。
7、如果是感冒性拉稀，当然最重要的是要按时吃医生开的药方了，严格按照医生要求喂服。
8、吃水果，如：苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。
喉咙不舒服吃什么菜好呢
在生活中如果饮食不到为喉咙被感染了，或者感冒都是很容易引起喉咙出现问题的。这个时候对于大家是很不舒服的，因为喉咙是饮食进入食道的必经之道。稍微出点什么问题，大家吃饭都是很瘦影响的，这个时候很多的人就想了解下那些菜是对于治疗喉咙不舒服有帮助的。那么，喉咙不舒服吃什么菜好呢?
香蕉。
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
喉咙痛吃什么好 9种食物有助于缓解喉咙疼痛
喉咙痛吃什么好 9种食物有助于缓解喉咙疼痛
炒鸡蛋或鸡蛋白。
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶。
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
燕麦片。
燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
全麦面条。
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
柠檬汁+蜂蜜。
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
水煮胡萝卜。
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
关于喉咙不舒服吃什么菜好呢，大家通过上文的详细介绍后也是有了一定的认识了。其实在生活中很多的食物都是对于治疗疾病有着很大的效果的，只是可能一些朋友因为平时忙于工作对于这方面并没有过多的了解，就忽略了用途。
喉咙痛吃什么可以好呢
一旦感冒了就会喉咙发炎疼痛的，甚至喉咙疼痛了之后，影响到日常的工作效率的，甚至也会影响的平时的说话的，特别是做教师这样的职业，说话非常的多，经常会出现喉咙疼痛的情况，平时吃了一些药物之后也有了好转了，但是日常生活中喉咙痛吃什么可以好呢，下面就介绍一下有效果的食疗方法。
喉咙痛能吃的水果
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分，而猕猴他，它的VC含量丰富，是其他水果的几倍倒几十倍，多吃可以提高免疫力。此外西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子（水）等等都是不错的选择。
也有不能吃的水果
比如说龙眼、荔枝、榴莲、石榴、樱桃、橘子等。因为这种水果属于温热型，越吃你身体内的火就越大，病就越不容易好。所以吃水果也讲究，由于梨子性凉，因此要适量。菠萝是发热的，好像吃了易上火，所以不建议吃。
同时应该多喝白开水，睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙。同时应该更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染。
喉咙痛怎么办
1、服用口含锭，特别是含酚的口含锭可杀死表层的病菌，有助于控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果
2、服用锌口含锭，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质
3、洗盐水或其他溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事
4、增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛
5、解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题
6、服用止痛药，以减轻痛苦
7、多喝白开水
日常的饮食是很重要的，喉咙痛靠饮食还是有帮助的，大家都知道出现了喉咙痛之后，还是建议多去吃一些健康的饮食，日常生活中一旦出现了喉咙不对劲的情况，千万不要大意了，一定要及时的去医院检查治疗，平时多吃一些清淡一些的食物，这样有助于缓解疼痛。
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