秋天的果实有哪些？
秋天的养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供秋天的果实有哪些？，希望能对您有所帮助，请收藏。
秋天的果实也正是丰收的季节，在这个时候有很多种水果都可以吃，不仅如此，每一种水果的营养价值也是不一样的，班秋天比较常见的主要是有香蕉桔子山楂甘蔗等等，尤其是秋天的气温已经开始下降，这个时候吃一些水果对身体也是很有好处的，所以大家在平时的时候可以多吃一些。
秋天是收获的季节，有很多的果实都成熟了，五颜六色的，很诱人，它们营养丰富，含有的维生素的种类也比较多，人体需要这些营养物质，所以人们就需要吃一些水果，为了了解它们，小编准备了相关的内容。
秋天的果实有哪些
秋天的果实有很多，到底有哪些呢?这是很多人比较关心的话题，秋季的水果包括国产的还有进口。
秋季水果主要有：苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜(秋西瓜、小西瓜等)、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣(品种很，有冬枣、大冬枣、红枣等)、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果(银杏)、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。
石榴落叶乔木或灌木;单叶，通常对生或簇生，无托叶。
yS630.Com相关推荐
秋天的果实有哪些 水果不宜多吃
秋天是收获的季节，有很多的果实都成熟了，五颜六色的，很诱人，它们营养丰富，含有的维生素的种类也比较多，人体需要这些营养物质，所以人们就需要吃一些水果，为了了解它们，小编准备了相关的内容。
秋天的果实有哪些
秋天的果实有很多，到底有哪些呢?这是很多人比较关心的话题，秋季的水果包括国产的还有进口。
秋季水果主要有：苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜(秋西瓜、小西瓜等)、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣(品种很，有冬枣、大冬枣、红枣等)、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果(银杏)、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。
石榴落叶乔木或灌木;单叶，通常对生或簇生，无托叶。
它的花朵或许是单个或许是多个，花瓣大概5到1片，它的皱褶比较多。
浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚;
种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月。
外种皮肉质半透明，多汁;内种皮革质。
它的味道比较甘甜，有一点酸涩，它具有杀虫、涩肠等的功效。
石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
柿子，柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实形状较多。
如球形、扁圆、近似锥形、方形等，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克。
原产地在中国，栽培已有一千多年的历史。
甜柿可以直接食用，涩柿则需要人工脱涩后方可食用。
脱涩的方法一般有放置一段时间，和用温水或石灰水浸泡等方法。
除鲜食外，柿子整个晒干之后可以制成柿饼。
柿饼外部有一层白色粉末，叫做柿霜。
柿霜并不是淀粉，主要是由内部渗出的葡萄糖凝结成的晶体构成。
这些晶体并不易同空气中的水分相结合，因此柿饼表面通常会保持干燥。
这也有利于柿饼的保存。
柿还可以酿成柿酒、柿醋，加工成柿脯、柿粉、柿霜、柿茶、冻柿子等等。
在北方，尤其是山东一些地区，有用柿来做柿子煎饼。
在中国东北地区，由于柿子不易运输和贮存，冬天一般把柿放在室外，用极低的温度把柿冻成冰，称为冻柿子，然后运输和贮存。
由于冻柿子极为坚硬，食用前一般放入水中，通过热交换，使冻柿子的温度上升，软化，便于食用，此过程称为化冻柿子。
化过的冻柿子和没有化过的冻柿子口感相差很大，也有人直接食用冰冷坚硬的冻柿子，另有一番风味。
如果柿子还没有成熟，可以用个纸箱，里面放点青苹果，或者放点梨子，这样可以促使柿子的成熟。
这个办法也很好。
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。
橘子有好几种品种，但是一般常见的还是椪柑。
这种橘子果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。
橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。
富含丰富的维生素c，对人体有着很大的好处。
患者宜吃水果
胆固醇高者宜吃苹果、芒果、酸角;
糖尿病患者宜吃菠萝、梨、柚、杨梅;
冠心病患者宜吃柑桔、桃、李、柚子、草莓;
肝炎患者宜吃梨、香蕉、苹果、西瓜、柠檬、枣
肾炎病患者宜吃红枣、黑皮西瓜;
肠道病患者宜吃苹果、石榴、红果、荔枝;
高血压患者宜吃香蕉、苹果、酸角;
哮喘病患者宜吃梨、荔枝;
百日咳患者宜吃橄榄、罗汉果;
咽喉病患者宜吃雪梨、橄榄;
痔疮患者宜吃无花果、香蕉等等。
水果不宜多吃
以下为你介绍各种常见水果所含的成分，有些不适宜多吃。
1.柿子--含有大量的单宁、柿胶粉，单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。
另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易生柿石。
因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。
2.苹果-- 含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健。患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。
3.香蕉-- 性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。
由于香蕉含糖量大，糖尿病人亦不宜多吃。
4.西瓜-- 含水量多，是盛夏消暑佳果，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻。
心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。
5.柑橘-- 性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。
橘子吃多了还容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。
6.荔枝-- 连续大量地食用，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为荔枝病。
7.榴莲--榴莲未必人人吃得起，由于它性质热而滞，相当燥火，固不适合燥火重的年青人吃;但其补益价值则是相当高，有滋养强身的功用，可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病，用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对体弱、寒底的人家最滋补，一汤见效。
牢记肾脏或心脏有疾病者少食榴莲为妙。
总结：秋天有哪些果实呢?秋天收获的果实有很多，其实最重要的是了解它们的营养价值和注意事项，有的人身体比较特殊，只有充分的了解它们，才能够选择适合自己的食物，以免对自己的身体有伤害。
延伸阅读：
吃什么可以美白 美白吃这8种水果最给力蓝莓的功效与作用 10种功用被誉超级水果减肥食谱 4种水果吃出好身材吃什么水果减肥最快 4种吃不胖的水果哺乳期能吃什么水果 9种水果吃出健康坐月子可以吃什么水果 女性健康美容两不误仙人掌果实有什么用
在很多人印象中，仙人掌就是一个防辐射的植物，长着浑身的刺，看着就不平易近人，要是说仙人掌会结果实，大家肯定都不相信，可是火龙果就是仙人掌的果实呀，那么仙人掌还有什么果实呢？有什么作用呢？和大家分享一下。
仙人掌果顾名思义就是仙人掌结出来的果实。几千年来，人们一直把它当做药食兼用的一种植物。据《中药大辞典》所描述仙人掌果具有“行气活血、祛湿退热、生肌……”等功效，据现代研究发现，仙人掌果富含蛋白质，维生素，果胶等各种营养物质。
活血消毒
仙人掌果能够促进体内血液循环，让人体内气血正常运行。尤其是在大夏天还有消暑袪火毒的作用，让人们远离燥热，上火，从而拥有健康的身体。
抗辐射，增强身体免疫力
仙人掌果含有抗氧化物质对电脑辐射有一定的作用。人们服用之后，还能提高身体免疫力，促进大脑以及身体发育。
保护消化系统
仙人掌果富含维生素以及纤维素等物质，这些物质可以帮助改善消化系统，促进肠道蠕动，并且预防便秘等肠道疾病的发生，同时对减肥也有一定的作用。
美容养颜
仙人掌果不仅仅美味可口，同时它对肌肤特别有好处。人们经常食用，能够促进肌肤新陈代谢以及活性物质生成，从而让肌肤处于年轻态，达到美白，嫩肤，抗衰老的作用。
仙人掌果怎么吃
我们先要戴好手套，将仙人掌果采摘下来，找一把镊子，然后将仙人掌果上的刺一根根拔掉。
接着将果实清洗干净，直接去皮食用，或者用刀将其切成两半，拿勺子挖着吃。
还可以将果肉取出来，制作成甜品或者饮料食用，这样食用则风味更佳。
仙人掌的果实有很好的功效的，上面给大家介绍的仙人掌果的采集方法是最常用的，因为仙人掌身上都是刺，对营养物质的控制是有很大的帮助的，基本上营养不会流失，不要觉得仙人掌的价值就是那么一点点，那么你就小瞧他了。
银杏果实的功效与作用有哪些
银杏是一种对于身体有很好帮助的中药材。银杏具有活血化瘀、止血、平喘等功效，对于治疗冠心病、高血脂等疾病有很好的治疗效果。而且银杏的全身都是能当成药材来进行使用的。都是就具有很好功效的。在没有疾病的时候就能起到预防的效果。那么银杏果实的功效与作用有哪些呢？下面我们详细说一下。
银杏果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素 c ，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。
据科学得出结论：每100g鲜白果中含蛋白质13.2g， 碳水化合物72.6g，脂肪1.3g，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多中微量元素，8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值，对人类健康有神奇的功效。
根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏抗衰老的本领。在德国和法国的科学影响很大。除此以外，银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
经常食用银杏，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
上面介绍的就是银杏果实的功效与作用了。看过这些后大家在以后的生活中就能根据自己的实际情况来选择银杏进行治疗疾病和预防疾病。在使用银杏的时候一定要按照正确的方法来进行。这样才能有比较好的效果，否则不但不会有好的效果，还可能会有副作用。
龙葵果实的功效与作用
在农村的田野里，龙葵这种植物是特别常见的，因为龙葵的种子多，一棵龙葵能繁殖出来成千上百的种子，而且这些种子的成活率都特别高，所以龙葵这种植物生命力比较顽强，并不属于什么稀罕的植物，龙葵的果实也是比较有营养价值的，下面给大家介绍龙葵果实的功效与作用。
龙葵果其实就是龙葵的果子，型似葡萄故河北南部也称之为野葡萄，果实熟透后可采食。龙葵是一种中药，肯定有一定的功效，其实它主要主要清热解毒，活血消肿的功效。
1、治内外各种热性炎肿。取适量龙葵果，煎汤内服或研成糊状外敷。
2、治舌炎。取适量龙葵果煎汤漱口。
3、治头痛、腮腺炎、脑膜炎、胃炎、肾炎。取适量龙葵果，研成糊状外敷局部。
4、治耳痛、眼部发炎。取适量龙葵果，挤出汁液，滴于耳道或涂眼部。
5、治各种热性皮肤瘙痒、痈肿。取适量龙葵果，研成糊状，与喀什粉、玫瑰花油调配制成敷剂，外敷于局部。
6、治烧伤，化脓性天花。取适量龙葵果，挤出汁液，与喀什粉调配制成软膏，涂于患处。
7、治肿瘤。取适量龙葵果，捣研外敷于局部。
8、治口渴，遗精。取适量龙葵果食用。
龙葵果是一种保健的药材，能起到很好的保健作用，如果有以上症状的话，可以在医师的嘱咐下，按方使用，带给你不一样的惊喜哦!
橡子树的果实能吃吗
橡子树的果实也是能吃的，橡子树是我国北方比较著名的一种树的品种，它接出的果实也叫做橡子，有一定的营养价值，现在很少人吃它，但是它有一定的食疗的作用，尤其是具有很好的预防铅中毒的作用。一般在工业方面，有一定的价值，也可以住着纺织工业的一些原料。
橡子树的果实能吃吗
橡子是栎树的果实，形似蚕茧，故又称栗茧。橡子外表硬壳，棕红色，内仁如花生仁，含有丰富的淀粉，含量达百分之六十左右。既可食，又可作纺织工业浆纱用的原料。
橡子树的营养价值
橡子，栎树的果实，形似蚕茧，故又称栗茧。《新唐书·杜甫传》：“客秦州，负蕲采橡栗以自给。”唐张籍有诗云：“岁暮锄犁倚空室，呼儿登山收橡实。”每百斤橡仁可酿五十五度的白酒四十斤左右。鄂东山区都有橡子，可供采摘。别名： 学名栗茧、蒙古栎,别名橡子树、柞树、蒙古柞。
实用价值
我国北方著名的橡树有辽东栎、蒙古栎，南方有青冈栎、高山栎、刺叶栎等数十种，栓皮栎、麻栎、槲栎、柞栎南北均有。橡树浑身是宝，除果实可供食用外，其木材坚实、耐腐性能好，是制作家具、农具、枕木、矿柱、电杆的好材料。橡木烧出的木炭，火力旺盛，经久耐烧。橡树皮和橡子壳含有丰富的鞣质，是工业上提取栲胶的好原料。腐朽的橡木还可用来培植出营养丰富的鲜美可口的香菇和木耳。
营养价值
每100.0克营养成份含量如下：成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量可食部 70 水分(克) 42.3能量(千卡) 600 能量(千焦) 967蛋白质(克) 8脂肪(克) 2碳水化合物(克) 50.5膳食纤维(克) 1.3灰份(克) 1.2硫胺素(微克) 0.03维生素C(毫克) 7 钙(毫克) 112磷(毫克) 64 铁(毫克) 5.8
吃果实的蔬菜有什么
蔬菜的种类有很多，有果实类蔬菜，也有根类蔬菜，它们所具有的营养成分乃至发挥的养生功效，都是有所不同的。只有根据自己的身体状况，合理的搭配好饮食结构，摄入足够的营养，才能真正的调理好自己的身体，给自己的健康提高保障，那么吃果实的蔬菜有什么呢?
青椒
青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青果含水分93. 9%左右、 碳水化合物约3. 8%，红熟果含维生素C最高可达460毫克。增加食欲、帮助消化，辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。
西红柿
番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。
茄子
茄子中含丰富的维生素p，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压。茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固醇。茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。在夏季，茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。
南瓜
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
关于吃果实的蔬菜有什么，上文中的介绍已经很明确了。其实每一种蔬菜都含有丰富的营养成分，也能给人体补充一定的营养，平时需要做到饮食的多样化，千万不要出现偏食挑食的现象，这样还是很容易导致营养不良的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《秋天的果实有哪些？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天的养生”专题。
