​凉拌咸菜的常见做法有哪些

【www.ys630.com - 常见的中医养生运动有哪些】

咸菜是国人餐桌上的常备开胃小菜,无论是配米饭还是面条,都是极受欢迎的,更不用说“咸菜就小粥”,多少人都是这么吃过来的。做凉拌咸菜的蔬菜品种有很多,以北方的芥菜做的咸菜疙瘩最为出名,此外还可以用萝卜、黄瓜条等等腌制。

拌咸菜条的做法

用料

咸菜疙瘩半个,青椒一个,红椒一个,生抽少许,醋、香油、花椒油

步骤

咸菜疙瘩非常咸,要先用热水烫2分钟。之后过3-5遍凉水揉搓以下

挤干水份,加入切丝的青红椒

加花椒油,生抽,醋,香油拌匀

腌制30分钟即可

香拌老疙瘩咸菜丝的做法

用料

咸菜疙瘩、葱花、蒜、辣椒粉、芝麻、绵白糖、酱油、蚝油、香油、白醋

步骤

咸菜疙瘩切细丝。水泡一会(不然太咸)拧干水份。

加入葱花

加上蒜沫,撒上芝麻

加入干辣椒粉

加入棉白糖 白醋 酱油 香油 蚝油香

加入自己榨的辣椒油。

搅拌。多拌一会,三五分钟吧。多拌一会入味~

放入冰箱冷藏,大概可以吃一个周

相关阅读

咸菜毛豆的做法有哪些


    雅兴无穷的豆果美食—咸菜毛豆,是很多人在夏天天气热,没有什么胃口时,制作的一种豆果美食,感觉很下饭,也很清爽。这道菜简单易学,而且在夏天常吃,不仅可以弥补因为出汗过多从而导致的钾流失,还可以缓解由于身体内钾的流失从而引起的疲乏无力、食欲下降等症状。

  准备原料有咸菜150克,毛豆仁100克,味道可口。

  咸菜毛豆的做法步骤:

   1. 先把咸菜洗一下,并弄干水分。

   2. 把剥好的毛豆放入锅中蒸熟。

   3. 准备好干辣椒。开始热锅,放入橄榄油或者色拉油。放入干辣椒稍微煸炒一下,爆出香味就可以了。

   4. 放入咸菜煸炒片刻就直接倒入蒸熟的毛豆继续炒。

   5. 根据口味放入白糖。

   6. 放入鸡精和一点点盐就可以出锅了。

  注意事项:

   炒这个菜,千万不能水加了多而成了煮毛豆咸菜,一定要是煸炒而成。不然吃的口味绝对逊色了。在冰箱里冷藏一下,我觉得味道更好,特别是在这么热的天!

   咸菜毛豆这道菜在制作时要注意一定不能加水过多,要不就成了毛豆咸菜汤了,而且一定要是扁炒而成。不然食用的口味也差了很多。在爆炒时根据个人的口味也可以适当的加些辣椒、胡萝卜等辅助材料,味道和口感会更独特。

酱油黄瓜咸菜的做法有哪些


酱油黄瓜咸菜一道比较开胃的小咸菜,具有清爽清脆的感觉,在制作的时候可以放些醋,比较开胃。另外可放些白酒,放入白酒一方面利于保存,同时也会有提鲜的效果,酱油黄瓜咸菜最适合喝粥食用了,一年四季都可以成为人们餐桌上的一道小菜。当然食用的时候也要注意,盐分很高要食用适量。

主料

黄瓜 (1000g)

辅料

尖辣椒 (4个) 花椒 (一小勺)

1黄瓜切成条状。

2辣椒切滚刀块。

3姜、蒜切片,备用。

4辣椒和黄瓜分别加少许盐,拌匀,煞出水来。

5锅里放少许油,放一小勺花椒、两三瓣大料炸出香味。

6然后加两三片姜、五六片蒜片、少许白糖煸炒几下。

7倒入酱油烧开。等酱油稍凉的时候加入味精适量,白酒适量。我这次黄瓜大概2斤,用了大概1两的白酒。

8最后把腌制好的黄瓜和辣椒控水后放入料汁中搅拌均匀,等完全凉透就可以装进容器放到冰箱里冷藏。吃的时候用干净的筷子拿取,尽早吃完。

酱油黄瓜咸菜的做法很简单,也可以根据自己的喜好再加入适当的蔬菜品种,如胡萝卜、圆白菜等,都是很不错的选择。另外要注意一定要腌透,所以最好一周后食用,避免因出现亚硝酸盐给身体带来不好的影响。

凉拌咸菜疙瘩丝


在外面就餐的时候人们都非常喜欢吃凉拌小菜,因为店里的凉拌小菜比自己家里做的好吃很多,尤其是凉拌咸菜疙瘩丝,这看似是一个非常简单的咸菜,但是不同的人做出来的味道是不一样的。很多人都喜欢吃凉拌咸菜疙瘩丝,那么好吃的咸菜疙瘩是怎么做出来的呢?一起来了解下吧。

一、咸菜疙瘩是什么

咸菜疙瘩是东北人饭桌常见的食物,是由蔬菜、食用盐、水、酱油等调料腌制而成,口味偏咸,可以生食,也可以用作炒菜。咸菜疙瘩大部分都是居民自己腌制,别具东北气息,因其制作成本低廉,腌制方法简单,所以不少东北家庭都会把作为家庭常菜。

咸菜疙瘩中含有亚硝酸盐,这样使得咸菜让许多人望而却步。在开始腌制的2天内,咸菜疙瘩的亚硝酸盐的含量并不高,只是在第3-8天亚硝酸盐的含量达到最高峰,第9天以后含量开始下降,20天后基本消失。所以腌制咸菜疙瘩一般时间短的在2天之内,长的应在腌制一个月以后才可以食用。

另外因为咸菜疙瘩有较强的咸味,所以不建议肠胃不好的人进食,口味重的食物会加剧肠胃病的症状。高血压和心脑血管病患者也要注意,吃过高的咸盐与病情有直接的关系,所以平时饮食也不建议吃咸菜疙瘩。

二、咸菜疙瘩怎么做好

1、准备好食材。适量的疙瘩、盐、食用油、酱油、辣椒面、花椒粒、生姜、蒜头、大葱、香醋、鸡精、白糖。

2、把辣椒面、花椒粒、生姜片、蒜头、大葱、盐、 鸡精放一容器里。

3、锅里倒油烧热,然后将滚油倒到容器里,制成辣椒油。

4、疙瘩切成细丝。

5、加入蒜末和刚刚制成的辣椒油、酱油、香醋、白糖拌匀即可,腌制一夜味道更佳。味道很好,可以直接当咸菜吃,也可以炒肉丝什么的。

三、为了使咸菜疙瘩做得更好吃,需要注意以下几点:

1、疙瘩即用芥菜头做的咸菜,北方人叫它咸菜疙瘩。

2、疙瘩使用盐水腌制一个月以上,吃的时候用水浸泡一下。

3、疙瘩丝切得越细越入味。

4、酱油、香醋的量以没过疙瘩丝的四分之三为宜,白糖一定要加、提鲜。

家庭小咸菜的做法有哪些


   炎热的夏天来临了,最为实用的开胃菜。还是小咸菜。首先它的制作方法是比较简单的,还有一个十分重要的特征,就是咸菜比较容易存储。不容易滋生细菌。下面我们就介绍一下家庭小咸菜的做法是什么?

原料:

小萝卜350克、嫩豇豆250克、尖椒250克(三种蔬菜为晾晒一天后的重量)、盐160克、花椒一把、八角四颗、香叶四片。

腌制的过程:

1、小萝卜、嫩豇豆、尖椒洗净控干,平摊在盖帘上,放在太阳下晾晒一天(如小图1、2、3);

2、盐、花椒、八角、香叶放入锅中,加大约1700毫升的水烧开,彻底晾凉(如小图4、5、6);

3、把晒蔫的蔬菜去根去蒂,放入凉好的盐水中,静置一天

4、腌制一天的蔬菜已经发软,体积缩小,然后移入无油无水的小盆中,先码入辣椒、在码入豇豆,最后码入小萝卜,然后把盐水倒入,用保鲜膜封好,放入冰箱冷藏间,20天以后取出食用。

凉拌咸菜:

原料:

腌好的咸菜、小萝卜、辣椒、豇豆、葱、花椒、糖、生抽、香醋、味精。

做法:

1、取出部分腌好的咸菜,用凉开水洗去表面盐分,控干水分

2、小萝卜和辣椒切片,豇豆切段,小葱切丝

3、起油锅,温热时下入花椒小火慢炸,出香味后,关火,捞出花椒粒

4、切好的咸菜加葱花和适量糖、生抽、香醋、味精拌匀,趁热浇上花椒油即可

   以上就是家庭小咸菜的做法,夏天没有胃口,不妨就来点儿小菜吧,酸酸脆脆的味道,喜欢吃醋的朋友还可以适当的加上一点儿小醋。家庭小咸菜在选择材料的时候,没有特殊的规定,只要可以做成咸菜的任何蔬菜都是可以的。

芥菜丝咸菜的做法有哪些


芥菜作为一种常见的蔬菜,是十分受人欢迎的。芥菜不仅能在新鲜的时候凉拌和炒来吃,更是制作咸菜的必备品,可以存放很长时间。尤其是在北方地区,用芥菜做成的咸菜是非常受人喜欢的。今天就来为大家分享一下芥菜丝咸菜的两种做法,大家可以根据自己喜好的口味任选其一。

原料配方:咸芥头菜500克,酱油25克,糖色10克,芝麻25克,五香粉10克、料酒10克、味精5克、辣椒粉5克

制作方法:

1.将咸芥菜头用刀切成丝,放入冷水中浸泡4~5小时,捞出挤去水分。

2.炒锅上火放入芝麻,将芝麻炒出香味,倒入案板上压成粉末。

3.将芝麻粉、酱油、糖色、五香粉、料酒、味精、辣椒粉和芥菜丝一起搅拌均匀即可食用。

原料:芥菜(芥疙瘩,大头菜)10斤,盐1斤,酱油6两,白糖半斤,白酒4两,生姜4两,大蒜6两,味精2两,花生油2两,香油2两,熟花生米1斤半(去皮),熟芝麻一捧。辣椒面,花椒,八角适量。

做法:

1,芥菜切丝加盐腌一天,挤干水分后,晾到半干。

2,酱油和白糖混合后稍加水,沸后晾温加味精。

3,花生油加热,温热时加入辣椒面。

4,将所有调料拌匀后,加入芥丝,姜丝,蒜丝拌匀,倒入香油。三天后即可食用。(开始时要经常翻动,不然颜色会不匀。)

注意:

1,盐和酱油一定要按比例放,其它调料可以视自己的习惯放。例如:蒜,爱吃放,不爱吃不放。辣椒爱吃多放,不爱吃不放。

2, 加水要视芥丝的干湿程度,将芥丝泡开后,没有水最好。

3,喜欢重色用老抽,喜欢浅色用生抽。

豇豆土豆咸菜的做法有哪些


做菜其实是一件非常痛苦的事情,如果经常的单一出一些食物,就会出现吃腻的情况,如果变着花样来做饭的话,是非常麻烦的,通常很多人都会做豇豆土豆咸菜,因为这种饭菜的做法不仅非常的方便,而且还很下饭,同时还不容易出现吃腻的现象,能够满足大家的味蕾。豇豆土豆咸菜有哪些呢?

第一,豇豆土豆咸菜的做法有哪些?1.豇豆洗干洗,用手掰成段,青椒洗干净,切成四条,工豆去皮,切成块,肉切成块,鹌鹑蛋煮熟剥皮。2锅烧热,倒入油,油热加入桂皮大料。3、加入肉翻炒,肉炒至变色,加入豇豆翻炒,加入青椒,翻炒均匀,加入土豆翻炒4、加入盐。翻炒均匀,加入适量的酱油,翻炒均匀,加入一些水,翻炒均匀,加入干辣椒,翻炒均匀。5、加入鹌鹑蛋,炖至汤收干。这个菜,主要是用酱油来调味,多放一些酱油,少加一点水就可以,盐不需要加太多,一点就够了。

第二,先是煎了一下,放一边待用。此时如果选择放地瓜梗啊,干豇豆啊什么的干菜,就先用水泡着先将肉和肉皮放入冷水中烧开,焯一下。一般放五花肉和肉皮少许,但是我放的多,除了肉皮和肥肉用来出油外加了很多的瘦肉,然后把肉啊肉皮啊骨头啊加水煮,煮到肉皮熟烂为止(不然肉皮会很硬),汤一定不要扔!!!嫌腥气就放点姜把肉汤和肉倒入盆中备用。将葱花爆锅,然后把除了肉以外的菜炒一下,变软即可,然后就倒入肉汤和肉就煮呗,如果你芹菜炒的软就先放土豆干菜,因为土豆不很容易熟,如果你芹菜炒的不软就先放芹菜土豆干菜,记得当八角和花椒,一丢丢就行加入冰糖少许,老抽少许,生抽适量。稍微多加点盐,毕竟做的咸菜,而且多加盐小土豆才能抽巴,然后小火慢烀就等着收汤吧(别收的太干)。

豇豆土豆咸菜的做法有哪些?豇豆咸菜,主料是豇豆,其他配菜都是可以变换。大力推荐加香菜,也可以加土豆、花生米和黄豆等等,蔬菜类生熟体积相差很大,菜量不要小,虽然开始翻炒时候费事,但如果菜少出锅就太少了。

酱油腌咸菜的做法有哪些


咸菜是我们生活中很普通并且还很常见的下饭菜,现在很多地方都开始自己咸菜来吃了,方便在吃饭没菜的时候拿出来下饭菜。咸菜不油腻,没有脂肪,是很多人减肥必备的菜,这个咸菜来源是有历史的,在古代的时候,人们没有冰箱,想做来吃,可是一次做太多久要储存,所以就成了这个咸菜,下面我们来看看这个酱油腌咸菜的各种做法。

咸菜主要是一种用于食盐腌制保存的蔬菜,可以直接食用也可以用来搭配菜品,我们在食用的时候可以根据自己的喜好进行选择但是因为咸菜含有一定的添加剂,不可多吃。

腌制咸菜的做法大全?辣白菜的做法:白菜一棵,剥去外层,洗净,里外均匀抹上盐,腌半天。腌了半天后,挤掉水分。准备好:姜,蒜,苹果,梨。捣碎,1/3或者一半即可。辣椒面,盐,味精,糖,还有鱼露的用量和加酱油的感觉一样。加入适量凉白开,把辣椒面,盐,味精调匀。开始腌菜!从最内层开始,把调好的辣椒糊糊抹在白菜上,里外都抹。整棵都抹好了。拿一个带盖的容器,注意洗净,一定不要有油,如果无盖的,用保鲜膜封住也可以。

生渍酸菜的做法:渍酸菜用的压缸石最好用青石,不要选红色的石头。将晾晒好的大白菜外层菜帮、烂叶、菜根去掉,只留菜心。白菜洗净,放入缸里,摆一层白菜撒一层大粒盐(或食盐),直到摆满缸。一般100斤白菜用1斤盐。倒入凉水,水要没过菜。白菜装缸后,把部分白菜帮(或塑料布)铺在最上面,再选一块重量适中的石头压在上面。一个月后就能吃了。

做法二

原料

不同种类的咸菜,用的原料不同。大多是就地取材,有的地方用辣疙瘩(我们家乡的土话,学名叫“芥菜”)有的地方用白菜,有的地方用萝卜,有的地方用其他的什么菜,之所以咸菜在中国是如此的广泛,那是因为古代没有冰箱,更没有反季节蔬菜,人们要想在冬天吃到青菜是不可能的,所以人们发明了腌菜,真是一个伟大的发明。

食用事项

如何食用

咸菜家庭日常三种食用方法:清切。咸菜从坛内拿出,在自来水中洗净,切成小块,制成冷盘。若是喝稀粥配清切咸菜,十分爽口。煎炒。可以根据各人的嗜好参些调料,比如生姜、辣椒、蒜头,也可放点红糖,吃起来很开胃。炒咸菜饭味道极好,许多人喜欢吃咸菜饭,又喝咸菜汤,吃起来胃口大开,饭量大增。蒸或炖。用杂骨、排骨炖咸菜,有一股浓浓的酸香味,吃了还想吃。若是用咸菜炖三层肉,这是一道美味佳肴。做这道菜是一层咸菜,一层三层肉,一直放到满钵为止,然后放到锅里蒸,烂熟后起锅。有了这道菜,你的食欲肯定大增。

防亚硝酸盐中毒

咸菜虽然好吃,但因含有亚硝酸盐致癌物令许多人望而却步。我们在家里腌制咸菜时,只要掌握科学方法,就能避免腌制过程中产生过多的亚硝酸盐致癌物。腌制时间2天以内或20天以上。科学测定,咸菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐的含量并不高,只是在第3—8天亚硝酸盐的含量达到最高峰,第9天以后开始下降,20天后基本消失。所以腌制咸菜一般时间短的在2天之内,长的应在腌制一个月以后才可以食用。人工除毒。腌制成咸菜后,在吃前可用水煮2分钟或日照30分钟,或用热水清洗的方法处理,可在一定程度上去除咸菜中残存的亚硝酸盐。常吃解毒食品。大蒜、茶叶、维生素C等有解毒作用,既可消除细菌感染,又可防止亚硝酸盐转化为亚硝胺,解除癌症危险。

咸菜的腌制方法

1.腌制辣椒黄瓜小咸菜的做法:

原料:黄瓜2500克、辣椒500克、酱油750克、花生油50克、老酒50克、精盐、姜片、花椒、味精适量。

制法:将菜洗净,晾干。辣椒切片待用,黄瓜切条,用盐淹渍2——3小时后,捞出晾干备用。花生油加热后,放入花椒,待花椒变黄后再加入酱油、白酒、精盐、姜片煮沸。盛入晾干的容器中,放入味精、香油,晾凉后,把黄瓜、辣椒倒入汤汁,最好浸过菜,隔天即可食用。

2.酱八宝菜

材料:黄瓜1000克,藕、豆角,800克,红豆400克,花生米300克,栗子仁200克,核桃仁100克,杏仁100克,(以上原料应先行腌制好)黄酱2000克,糖色100克,酱油1000克。将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起,用水泡出部分咸味,捞出晾干,装入布袋入缸,缸中放黄酱,糖色酱油每天搅拌1次5-7天后即成。主料先腌制时加盐不宜过多,时间要长一点,5-8天,缸中的调料应淹没主料如不足可加凉开水。

3.酱黄瓜

材料:鲜黄瓜5000克,粗盐400克,甜面酱700克,酱油。将瓜洗净,沥干水分,须长剖开成两条(也可不切开)加粗盐拌匀压实,面上用干净大石块压住。腌制3-4天后,将黄瓜捞出,沥干盐水;将腌缸洗净擦干,倒入沥干的黄瓜加甜面酱加酱油拌匀,盖好缸盖酱制10天即可食用。

4.酸白菜

材料:白菜5000克,辣椒100克,盐500克,生姜250克,酱油100克,米醋1000克。将白菜去老叶洗净切成条,晾至半干,放入坛中,加入调料拌匀,腌约2天即可。

以上就是为大家介绍的这个酱油咸菜的做法,各种做法方便人们学会,而腌制咸菜的过程中是有很多技巧的,想要咸菜更好吃的话,那么就要掌握好这项相关的技巧,还要记得在腌制咸菜的过中不要放得太咸了,而这个咸菜不宜经常吃,吃多了对身体不好,腌制的东西吃多了也比较口渴。

长豆角咸菜的做法有哪些


我们喝粥的时候都比较喜欢吃上一点咸菜,让粥的味道更加鲜美,想必大家都比较喜欢吃长豆角吧,长豆角中含有吩咐的维生素,可以给人体提供所需的各种维生素,另外,长豆角不含有油脂等高蛋白的物质,因此适合一些高血脂,高血糖的人食用,下面我来介绍一下长豆角咸菜的做法。

主料:豆角500g

辅料:朝天椒30g

调料:食盐50g、花椒1撮、白酒少许

腌豆角的做法:

1.豆角洗净后,摘去两端,阴凉处彻底晾干表面的水分。辣椒洗净晾干。

2.锅里加水,加入花椒烧开后继续煮2分钟,彻底晾凉,倒入泡菜坛里,泡入豆角和辣椒。水封。

3.一周后就差不多了。吃完后可以继续泡新的豆角。

1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。

2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。

3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。

通过以上想必大家都了解了长豆角的好处了吧,长豆角经过腌制,会使斗角中多余的水分散发出来,并且还会使长豆角中的纤维结构得到破坏,从而人体可以更有效的新手豆角中的营养物质,使豆角中的营养物质完全被我们所吸收,因此豆角的腌制是不错的选择。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​凉拌咸菜的常见做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“常见的中医养生运动有哪些”专题。

​凉拌咸菜的常见做法有哪些的延伸阅读