菊花茶补肾，效果竟然这么好！
春季养生菊花茶。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“菊花茶补肾，效果竟然这么好！”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
现在很多人正在寻找补肾的方法，实际上，生活中很多简单的饮食就能够帮助补肾，今天为大家推荐菊花茶补肾的方法，这是有一定科学依据的，下面为你介绍这方面专业知识。
一、枸杞菊花茶补肾吗
枸杞菊花茶有补肾的效果，这是因为、枸杞可“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”，而菊花有败火平肝明目之功效，所以常喝枸杞菊花茶对于补肾养肾是有一定功效的。
二、枸杞菊花茶还有这些功效作用
1、清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。
2、菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花枸杞茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶，对恢复视力也有帮助。
3、枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
4、枸杞菊花茶还能起到美白作用，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。
三、喝枸杞菊花茶的注意事项
1、随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
3、学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
4、忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
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枸杞菊花茶补肾吗
枸杞菊花茶补肾吗
1、枸杞菊花茶补肾吗
枸杞菊花茶有补肾的效果,这是因为、枸杞可“补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”而菊花有败火平肝明目之功效,所以常喝枸杞菊花茶对于补肾养肾是有一定功效的。
2、枸杞菊花茶的功效作用
清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花枸杞茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶,对恢复视力也有帮助。
枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
3、什么时候适合喝枸杞菊花茶
医生建议枸杞菊花茶在早上起床一个小时后,或者饭后半个小时以后饮用是最健康的,最好不要夜里饮用,因为菊花和枸杞两者的属性是不同的,所以晚上喝可能会造成睡不好的情况,所以大家还是需要记住的。
还有就是枸杞菊花茶虽然很好,但是却不能每天喝,最好的就是一周喝2-3次既可,因为枸杞菊花茶性质属寒,如果每天都喝会伤害到胃部。体寒的女性如果喝的话可能会加重痛经的情况,对于孕妇来说可能会引起流产,所以大家还是适量的饮用比较好,这样对于身体也是另一种呵护。
有效补肾的食物
1、芝麻
芝麻气味和平,不寒不热,有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚的人经常感到腰酸腿软,头昏耳鸣,这些人应该经常食用,对治疗疾病有很好的功效。
2、豇豆
豇豆又叫饭豆、长豆,能补肾健脾,非常适合肾虚的人食用,小便频繁的人也可以经常食用,能够改善这种症状。
3、枸杞
枸杞性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人,最应该多吃。
4、干贝
干贝性平,味甘咸,能补肾滋阴,因此肾阴虚者宜常食之,它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
5、何首乌
何首乌具有补肝肾、益精血的作用,经常吃的话,还能起到乌发护法的功效。
6、海参
海参是补肾最好的食物之一,它的食用价值非常高。海参中含有丰富的精氨酸,具有改善脑、性腺神经功能传导的作用。
怎么补肾气
1、握固
动作要领:将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。
握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
2、撞背
动作要领:《黄帝内经》中有记载,肾有久病者,可以寅时面向南身放松,身体后仰,用整个背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,如此反复进行,每次撞击30下左右,每天可以做2~3次。
这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。
3、摩肾腧
动作要领:并腿坐于床沿,两手掌对搓至手心发热,分别按在后背腰部,上下按摩腰背肾腧穴,至有热感为止。
可早晚各一遍,每遍约200次,可补肾纳气。
4、提踵颠足
动作要领:提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩向下沉,立项竖脊,百会上领;向下颠足时身体放松,轻轻咬牙,先缓缓下落一半,而后轻震地面。
提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑。
菊花茶可以补肾吗
菊花茶本身不能够起到补肾作用，但是菊花茶搭配枸杞的话，那么补肾功效就比较明显了，还具有很好的清肝明目，清热去火，降脂降压的效果，对于排除身体的毒素，缓解视力疲劳，也可以发挥很好的功效，但是想要补肾的话，那么就应该注意菊花茶的这些搭配技巧。
一、枸杞菊花茶补肾吗
枸杞菊花茶有补肾的效果，这是因为、枸杞可“补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” ，而菊花有败火平肝明目之功效，所以常喝枸杞菊花茶对于补肾养肾是有一定功效的。
二、枸杞菊花茶还有这些功效作用
1、清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。
2、菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花枸杞茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶，对恢复视力也有帮助。
3、枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。
4、枸杞菊花茶还能起到美白作用，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。
三、喝枸杞菊花茶的注意事项
1、随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。
2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。
喝枸杞菊花茶补肾吗
随着社会的发展，越来越多的人都注重于养生品茶。养生品茶也成为了许多人的一种习惯。中医书上很早也有记载枸杞和菊花同时可起到补肾明目的作用。在民间流传也很广。所以很多人都喜欢用枸杞搭配菊花来泡水，平常每天当茶饮。那么接下来我们来了解下，枸杞菊花茶泡茶长期饮用是否可起到补肾的作用。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。特别是滁菊被誉为“四大名菊”之首，更是菊花茶中的上品。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。 另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
枸杞子是一味常用的补肝益肾中药，其色鲜红，其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，枸杞子对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。
枸杞菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助。
通过以上对枸杞和菊花的保健作用的祥细介绍，相信大家都对枸杞菊花茶的功效有了一定的了解。在这里还需要提醒，有一部份脾胃虚弱者，在泡枸杞菊花茶的同时还需要加入几枚大枣，来起到加强健脾作用。另外在感冒期间不可食用枸杞菊花茶。
什么菊花茶降火效果最好？
现在很多人都流行喝茶，特别是下午茶，但是喝茶也是讲究泡茶技巧的，茶泡的不好，很有可能会影响茶的功效，那么喝茶到底有什么好处呢？比如，能够降火、清咽以及消炎，特别是秋季，天气干燥，人们容易上火，这个时候，降火饮菊花最好。那么，哪种菊花茶降火效果最好呢？也许有的人认为是滁菊，也有些人认为是杭菊，也有少部分人认为是贡菊，当然了不同的菊花种类，它们的功效也有所不同。下面给大家具体介绍了一些不同菊花茶的不同功效。让大家可以有目的的喝茶。
1、降火用滁菊
滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣”之美誉。降火喝哪种菊花茶最好?滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状喝一些滁菊就能缓解。
2、清咽用杭菊
杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊味道更甘美一些。与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落。杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。
3、消炎用野菊花
与以上几种家菊相比，野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，苦寒更重一些。降火喝哪种菊花茶最好?野菊花解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效，现在研究发现，野菊花抗癌的作用也很强。不过，一般情况下不要喝野菊花，以免损伤脾胃阳气，造成胃部不适、肠鸣、大便溏稀等不良反应。
4、明目用贡菊
贡菊也称“黄山贡菊”，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。贡菊花朵白，蒂呈绿色。冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。秋季干燥，本身就很容易出现上火，这个时候，适量的饮用一些菊花，还是非常有好处的。经常饮用健康饮料，可以更好的保护身体健康。
菊花茶的养生效果
菊花茶，是很多人的最爱，它是中国十大名花之一，菊花茶是我们生活中常常饮用的，无论是买回来的饮料还是自己冲泡，都有非常多人喜欢喝菊花茶，因为菊花茶中带有的淡淡菊花味道，而且功效很多，它可以缓解身体的上火情况，那么大家不妨就多喝一些菊花茶，在炎炎夏日的时候可以清热解毒。你知道有的人喝菊花茶不但达不到养生的功效，反而会有副作用，下面一起来看看吧。
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
3、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
4、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。
5、伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
1、菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮
菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的又眼干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶。
2、清洁湿润皮肤
多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。
3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病
菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用。
4、防癌抗癌
菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀互癌细胞，可以使化疗取得更好的效果。
5、治感冒、头痛
菊花味甘、苦，微寒，可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。
6、治疗便秘
菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘。
夏天喝菊花茶的作用
降火用滁菊 滁菊又名“白菊”、“甘菊”，是菊花中花瓣最紧密的一种。它花蕊金黄，花瓣晶莹玉白，素有“金心五瓣”之美誉。滁菊疏散风热的效果最强。如果出现嗓子发干、头发昏等“热伤风”症状时，喝一些滁菊就能缓解。
明目用贡菊 贡菊也称“黄山贡菊”，因在古代被作为贡品献给皇帝，故名“贡菊”。贡菊花朵雪白，蒂呈绿色。冲泡的时间长了，连茶汤也会变成绿色。
贡菊的寒性缓和一些，清肝明目、养肝养眼的作用更突出。贡菊泡茶再加一些枸杞，是电脑族的护眼良方。
清咽用杭菊 杭菊花朵较大，分为杭白菊和杭黄菊两种，杭白菊味道更甘美一些。
与贡菊相比，杭菊的深色花心更明显，泡开后花瓣也容易脱落。杭菊清热利咽的效果最强，咽喉肿痛时，喝点杭菊最好。
消炎用野菊花 与以上几种家菊相比，野菊花的花朵更小更黄，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效，现在研究发现，野菊花抗癌的作用也很强。
坏处
有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。
喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多。所以，不明确自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
上面就是夏季饮用菊花茶带来的一些保健功效，通过这些介绍我们会发现，它还可以帮助我们清热解毒，解决咽喉肿痛等问题。而在平日里，如果大家可以经常喝菊花茶的话，其还能够起到祛除湿气、明目、清肝和利水的功效，可见，常喝菊花茶对我们的健康是很有益的。
麦冬菊花茶
茶，作为一种特殊的文化，正在或者说一直吸引着爱好茶文化人们的目光。人们喜欢茶，不仅是因为它的香气逼人，更是因为它代表的一种文化的象征。茶的种类有很多，诸如龙井茶、乌龙茶、大红袍、茉莉花茶等等。每一种茶都有不同的口味，并吸引着不同人的口味需要。
中国人的茶料，基本上都是取自于南方，因为茶比较耐高温和阴湿的环境。有种茶叫做麦冬菊花茶，想必很多人都喝过，现在我们着重研究一下这道麦冬菊花茶。
麦冬的功效与作用
1可用来治疗暑热天气频繁出汗的症状，对汗出虚脱、口干舌燥、体虚乏力者尤其具有显著疗效。
2麦冬泡水喝有利于润肠清肺，对于大便干结者具有很好的稀释作用。
3麦冬可治疗冠心病、糖尿病、心绞痛以及慢性胃炎等疾病。对缓解心绞痛、胸闷等均有显著疗效。
4对于慢性支气管炎、慢性肝炎均匀一定疗效，具有滋补肝肾的作用，常人食用后可增强体质，延年益寿。
5麦冬能够提高机体免疫，增强抵抗病毒的能力，对多种细菌有抑制作用。当然，还有有抗6心律失常、扩张外周血管、降血糖、提高耐缺氧能力的作用;
菊花的功效与作用
1由菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。
2将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。
3有疏风、平肝之功，嗅之，对感冒、头痛有辅助治疗作用。
麦冬和菊花都是泡茶的精品材料，对人类的身体都有极大的好处。在炎热的夏天泡上一杯麦冬菊花茶，凉透一股脑儿喝下去，那种沁人心脾的感觉只要在你喝过之后才可以感受到它的清凉。
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