玛卡真的能壮阳吗
养生真的能长寿吗。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，没有好的身体，万事事皆休。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“玛卡真的能壮阳吗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
玛卡的药用价值巨大，它所含有的活性物质对促进人的激素分泌有很好的作用。当人体的激素和荷尔蒙下降时，服用玛卡有升高作用，同时它在治疗男科疾病方面有一定的疗效。
1、改善性功能，提高生育能力
玛咖（MACA）所独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑，使荷尔蒙的分泌，如睾酮、DHEA、雌荷尔蒙、孕荷尔蒙，达到正常水平，对改善性功能障碍、男性精子数量减少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩、更年期减轻综合症有明显效果。wwW.yS630.coM
2、坚固免疫系统，改善亚健康状态
玛咖（MACA）中的生物碱成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、镇痛、抗炎症、抗肿瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期综合症、子宫肌瘤、乳腺增生、慢性心脑血管病等。随着科学的不断发展，环境污染严重、生活节奏快、精力透支、工作压力大、不良生活习惯、身体锻炼日趋减少等各种因素使得现代社会亚健康状态人群普遍存在。玛咖全面均衡的营养成分和独有的活力物质，能有效坚固免疫系统，改善亚健康状态。
3、抗氧化、降血脂、防止动脉硬化
研究结果证明，玛咖多糖具有显著的抗氧化作用，充分证明了玛咖具有清除自由基，保护细胞免受氧化的作用。临床实验显示，高血脂患者服用玛咖一段时间后，血液中胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯与对照组对比，有显著下降（p0.005），这是因为玛咖中多不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸含量较高（分别达到18.5%和8.87%）。亚油酸在体内与胆固醇结合成酯，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。
4、坚固免疫系统，改善亚健康状态
玛咖（MACA）中含有芥子油苷、异硫氰酸苄酯等含硫有机化合物，多种不饱和脂肪酸和维生素C具有抗癌效果，对胃癌、食道癌、肺癌、白血病等均有抑制作用。
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玛卡怎么吃壮阳？
玛卡这种植物主要分布在国内的很多地方，国内并不多见，主要在我国的云南丽江地区稍微多一些，这种植物就像小圆萝卜一样，是可以直接吃的，而且是非常好的天然食品，吃玛卡有非常多的好处，比如男人们都知道，玛卡是非常好的壮阳食品，那么如何吃玛卡壮阳效果才好呢？
玛卡怎么吃壮阳？
玛咖中独有生物碱玛咖烯和玛咖酰胺可以通过调节人体性腺分泌性激素水平，从而增强人体性欲、性能力，让享受到夫妻生活的乐趣。同时玛咖中的组氨酸可以拓展血管内壁，促使男性增大增粗，有效提高男性生育能力。想要玛卡壮阳效果好，就想让玛卡的有效成分尽可能多的被吸收，而玛卡泡酒特别是在高度酒的发酵下可以让玛卡效果更好。另外，玛卡的一些成分提取制成的产品也不错，如玛卡精片、玛卡咀嚼片等。注意吃玛卡不可大量食用，要控制好量，还有不能和其他的补肾壮阳产品一起服用，否则会影响玛卡的效果发挥。
玛卡是一种天然无副作用的保健食品，具有很大功效，男女都可以食用，特别是男性食用后可以增强男性性功能。玛卡壮阳的吃法，具体可以试试玛卡泡酒，选用黑玛卡、50度的粮食酒泡制30天左右，每天喝一点，效果是不错的。泡酒时还可以加入枸杞、苁蓉等药材。另外，需要注意的是，玛卡不宜和其他的滋补品、营养品同时食用，不然会玛咖功效的发挥。
玛咖中富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，可有效均衡人体膳食营养，从而改善人体体质。吃玛卡的方法有：1、泡水、泡酒喝；2、煲（炖）汤；3、炒菜；4、玛卡精片等。想要壮阳效果好的话，可以选择玛卡精片、泡酒等的食用方法。吃玛卡需要注意不能和其他滋补壮阳的产品一起食用，且吃玛卡一定要注意食用的量，过多的玛卡可能会让上火、长痘痘等。
牛鞭真的能壮阳吗
大家都知道牛鞭是种营养非常丰富的可提供给人们食用的食物,牛鞭的营养价值是大家有目共睹的尤其是对于男性来讲更是不可多得的补品.话时这么说没有错但是对于人们对牛鞭的看法也众说纷纭,有的人说牛鞭真的可以壮阳,而有些人又说牛鞭其实不是真的可以壮阳.对于这一点一些资料上面也是有记载的大家可以去看看.
不过撇开牛鞭能不能壮阳的这一说法,牛鞭的营养价值还是非常高的,而且不仅仅是营养价值高它的药用价值也不容小觑.所以不管怎么说牛鞭还是一种很好的食物,一般人群都是可以放心的食用.
补肾壮阳菜谱——红烧牛鞭的做法
红烧牛鞭的功效作用:补肾壮阳,益精补髓.
红烧牛鞭适宜的病症:适宜于虚损劳伤、腰膝酸痛、肾虚阳痿,耳鸣目眩、年老瘦弱等症.
红烧牛鞭的主辅配料:
牛鞭1000克,鸡汤500克,湿淀粉50克,葱段60克,酱油12克,姜块30克,蒜瓣12克,花椒油15克,熟猪油75克,精盐、味精、白糖、料酒适量,花椒,糖少许.
红烧牛鞭的制作方法:
1.将牛鞭洗净,剪开外皮,在开水锅中烫一下,捞出,撕去外皮再洗净.
2.锅内放入2500克清水,加入葱20克、姜10克、花椒少许,把牛鞭放入锅内煮至熟烂,捞出一破两开,除去尿道,切成3厘米的块.
3.锅放入猪油烧热,投入葱20克、姜10克,蒜瓣,煸炒出香味,烹入料酒、酱油,加入鸡汤、精盐、白糖、味精,用糖色把汤调成浅红色.
4.把牛鞭放入汤内,用小火喂到汤将干时,拣出葱姜,用湿淀粉勾成浓流芡,淋少许花椒油即成.
除了以上所说的牛鞭的烹饪方法之外还有很多其它的做法,大家也都可以去试试.其实不管牛鞭是不是真的可以用来壮阳,适当的食用对身体还是很有好处的.如果想拥有一个健康的身体不是说光吃某种东西就行的合理均衡的饮食搭配才是正确的.
鸽子肉真的能壮阳吗？
最近身边有朋友说，传闻，食用鸽子肉可以壮阳。在这里，我今天想对此作出一些解释。其实不是否定其真实性，只是更理性的教授大家判读这条信息的真实性。鸽子也有许多种类，不同的种类，不同的食用效果，所以，相信大家看了这次的解析后会明白其中的一些养生道理。
鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。
现代科学表明，人体内含有20种以上构成蛋白质的氨基酸，这些氨基酸对于人体而言都是必须的，不存在“优质”“非优质”之分。只吃鸽肉，反而会导致其他蛋白质的缺乏，造成人体亚健康，进而造成身体虚弱。
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。
鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。
乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。
所以说食用鸽子肉也不一定就是壮阳的，这一说法明显是错误的，希望大家不要被误导。但是，食用白鸽在中医调养上确实有此功效，所以想借鸽子肉达到壮阳的效果，也必须食用地道的白鸽才可以呀。食疗一定的时间或许有效果，但仅仅依靠食用鸽子肉，想必效果也是固定的。
吃枣真的能壮阳吗？
红枣是很常见的一种食物，也可以作为一种水果，我们都知道红枣是可以补血益气的，所以很多的女性在月经期间都会吃红枣，或者利用红枣进行调理。比如红枣桂圆茶、红枣枸杞茶等等，都是可以补血的。但是红枣不仅仅是女性的补品，红枣还有很多其他的作用和功效，男性也是可以吃红枣的，那么吃红枣可以帮助壮阳吗？
红枣壮阳补肾效果好
红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。
红枣补气养血
小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。中国的草药书籍本经中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
男性每天吃10颗红枣即可
红枣补养身体、滋润气血、“壮阳 ”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，男性一般每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。
文章中介绍了很多红枣的作用，也针对男性讲解了红枣的用途，我们可以得到结论，红枣是可以帮助壮阳的。所以大家不要认为只有女性吃红枣才有好处，其实男性多吃点红枣对身体也是很好的。而且也可以作为壮阳补肾的补品进行食用。
吃香菜真的能壮阳吗？
香菜是很常见的一种蔬菜，当然也可以作为一种配料使用。香菜往往不会作为独立的一道菜制作，而且和香葱一样作为一种辅助的配料，香菜是可以生吃的，带有特有的香味。但是这种味道也不是所有人都能够接收的，香菜的功效和好处有很多，那么经常吃香菜可以壮阳吗？
香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。日常食之，有消食下气，醒脾调中，壮阳助兴等功效，适于寒性体质、胃弱体质以及肠腑壅滞者食用，可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。香莱辛温，含有芫荽油，有驱风解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，故常用作发疹的药物。小儿出疹痘，可取芫荽制成芫荽酒擦皮肤，或水煎芫荽，趁热熏鼻，或蘸汤擦面及颈部，可以加速疹痘发出，如已出者则应停止使用。
香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用。
香菜可以加其他食物配伍以提高药效。如芫荽切段加入熟的油酱醋等凉拌，能健胃进食，适于胃气不和、呕吐少食或食欲不振的患者；芫荽6g加紫苏10g，葱白lOg，水煎加糖调味，可制成芫荽紫苏葱白汤，为辛温发散剂，可助麻疹透发；芫荽100g放在猪大肠内炖熟切片加佐料制成芫荽熘肥肠，可以治大小肠出血、便血等症。
上文中详细的介绍了香菜的作用，香菜中含有很多的矿物元素和维生素的成分，经常吃香菜对身体是很好的。但是香菜也是属于热性的食物，并不能吃得太多，而且也不是所有人都可以吃香菜的，所以在食用之前应该要先了解一下自己的身体状况后再进行调理。
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