薏米泡水喝可以美白吗？没想到效果还很好
老人泡水喝什么养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。科学的饮食养生是怎么进行的呢下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“薏米泡水喝可以美白吗？没想到效果还很好”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
薏米是一种常见的食材，很多人将其当成主食，对身体健康很有好处，薏米营养价值非常高，比如含有丰富的维生素e以及维生素b1，所以有的人会用薏米来泡水喝，这样做可以起到美白作用。
一、薏仁水可以美白吗
薏仁水是有美白功效的。但是任何的食物美白的效果都不会立竿见影，需要持续使用才会有美白的效果。而且不要想原本就是个黑人就会变成白人，薏仁水只会让的肌肤恢复到原始的白净度，让由内而外的红润白嫩。
二、薏仁水能美白肌肤
薏仁水中含有丰富的蛋白质和维生素E、维生素B1等美容元素，由其薏仁的蛋白质是牛奶的3倍。也正是因为它的高蛋白和维生素成份可以协助消除斑点，使肌肤变得白皙，若长期内服外敷还可以达到滋润肌肤的功效。
三、薏仁水能晒后修复
薏仁水对紫外线有吸收能力，还可达到防晒和防紫外线的效果。并且薏仁水还可以有晒后修复的作用，可以有效的舒缓、镇定晒后肌肤，有晒后修复的作用。特别是晒后肌肤变黑，就可以用薏仁水敷脸，不但有有晒后镇静修复的作用，还能起到恢复原来白嫩肌肤的效果。
四、薏仁水能健脾
薏仁在中药中最大的功效就是健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。如今亚健康的人类通常脾胃和排毒都特别不好，薏仁水则能有效的健脾效果，身体健康了，自然肌肤也由内而外的健康红润白嫩了。
五、薏仁水能保湿补水
薏仁水对肌肤有良好的亲和性及渗透性，能加强肌肤内部的补水，让肌肤保持水嫩的状态。美白的基础就是保湿补水，只要保湿做到位，才能美白的效果更明显。所以薏仁水特别适合做水膜敷脸，不但可以美白还是可以保湿补水。
六、薏仁水能光滑细腻皮肤 WWw.ys630.Com
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，能调整肌肤恢复到平滑健康的状态。长期使用会发现肌肤由内而外的变得红润白嫩光滑。
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发烧能吃菠萝吗？没想到作用还很强大
菠萝含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种矿物质元素，所以能够为人体提供丰富的营养，所以在感冒发烧的时候可以吃菠萝，有效补充营养需求，下面告诉大家正确的吃法。
一、感冒发烧能不能吃菠萝吗
考虑是病毒或细菌感染导致的感冒引起的发热，发热属于免疫反应。可以进食菠萝水果，因为菠萝可以提供丰富的钾、能量、水分、维生素，所以它对身体有好处。建议多喝水，避寒保暖，多食新鲜蔬菜和水果。
二、发烧是一种生活中常见疾病，发烧的原因有很多，发烧的症状也有所不同。低烧会出现浑身发冷的情况，高烧会出现回身发热，全身无力的症状。菠萝中含有丰富的维生素E，可以为人体提供营养物质。菠萝中含有各种矿物元素，能够帮助人们提高免疫力，增强体质保持健康。很多人都喜欢吃菠萝，菠萝在市场上很受欢迎。菠萝不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人群。
三、发烧能吃菠萝吗
1、能吃菠萝
菠萝是一种寒性的水果，可以起到开胃健脾的作用，所以发烧可以吃菠萝。菠萝中的物质可以起到增强人体食欲的作用，能够促进肠胃的消化功能。菠萝是一种十分健康的水果，吃菠萝可以增强人体食欲，提高人体免疫力。
2、促进健康
菠萝不仅味道甘甜可口，而且营养十分丰富。发烧的人食欲会变差，会出现浑身无力的情况，菠萝可以增强人体食欲。菠萝属于寒性水果，多吃菠萝可以改善高烧的情况，能够有效的促进人体的健康。
3、注意事项
菠萝可以起到促进食欲作用，能够帮助发烧的患者提高免疫力，促进身体的健康。但是如果发烧情况严重应该及时到医院就医，听取医生的建议和治疗。菠萝不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生对人体有害的化学反应。
桑叶泡水喝能降血糖吗？没想到效果非常好
对广大高血糖人群来说，吃东西是很讲究的，很多东西都要忌口，但可以吃一些有助于降血糖的食物，今天推荐大家用桑叶来泡水喝，这种方法降血糖效果非常好，也是比较安全的措施。
一、桑叶泡茶就是一个不错的方法，这种降糖方法不光简便而且有效。针对糖尿病人来讲，经常喝桑叶泡水能安全的降低血糖，这是因为桑叶中包含两种降糖物质，可用于糖尿病人的辅助治疗。桑叶里含有氨基酸、食物纤维、维生素以及多中生理活性物质，这些物质对于降低血糖有不错的效果，而且桑叶还具有延缓衰老等多种保健功效。对糖尿病人来讲是非常适合的。很多的糖友也知道这种降糖方法。
二、随着人们对桑叶的认知度加深，桑叶不仅可以用来养蚕，还可以炮制成茶叶的形式，日常饮用来降低血糖和保健身体。桑叶茶在传统制茶工艺即高温下（烘干、炒干等）进行干燥，一般都存在易挥发大部分成分，降糖有效物质易发生变性、失活，甚至发生氧化的问题，达不到理想的降糖效果。
三、桑叶降血糖的服用方法有：
1、桑叶泡茶：桑叶可以直接用水冲泡饮用，也可以掺入其它饮品中饮用。
2、桑叶煮水：干桑叶用开水冲泡或者用砂锅煮水，可长期饮用。干桑叶是一味药食两用的中药，把才来的桑叶晒干即可。
3、桑叶煮粥：用鲜桑叶与糯米混合，制成粥饮，长期食用，也对调节血糖有一定效果。这比较适合在桑叶产区的比较容易实现。选用的桑叶必须洗干净，去除农药残留之后直接煮粥。
那么，桑叶茶可以多喝吗？桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。
桔子皮泡水喝，没想到功效这么强大
桔子是平时非常常见的水果，部分人吃了桔子都会直接扔掉皮，实际上，桔子皮具有治疗疾病的功能，比如使用桔子皮来泡水喝可以治疗胃痛、支管炎等，还具有美容养颜的功效。
第一：治疗咳嗽痰多
如果身体出现了咳嗽痰多的情况，可以将陈皮、生姜还有核桃准备好，然后一起用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。
第二：胃痛
由于生活节奏的不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不舒服情况。将陈皮、生姜还有红糖准备好，然后将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。
第三：呕吐
将陈皮、大米还有姜汁准备好，然后将姜汁还有陈皮用水煎服，也可以加入大米进行熬粥，能够很好的治疗身体出现呕吐的情况。
第四：烫伤
如果身体出现了烫伤的部位，也可以将陈皮进行擦拭患处。
第五：慢性胃炎
将干燥的陈皮细细的研磨成为粉末，随后加入少量的白糖，然后用温开水冲泡空腹服用。
第六：支管炎
将陈皮还有大蒜一起用开水进行冲泡，然后代替茶水进行服用。
第七：食欲不振、消化不良
将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡，盖上盖子十分钟之后就可以了，建议每天在吃饭之前多服用一些，不仅能够很好的增加食欲，同时对于消化不良的情况治疗效果也是非常不错的。
第八：感冒咳嗽
如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。
第九：美容养颜
橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的倾向。另外，服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出题为，这样能够更好的促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。
甜瓜利尿吗？没想到效果非常好
顺利排尿是非常重要的，可以及时排除体内的毒素，如果排尿有障碍的话，可以通过调整饮食来达到利尿的目的，比如吃甜瓜就有非常好的利尿作用，因此大家要利用起来。
一、吃甜瓜利尿吗
甜瓜味道甘甜，清香袭人，清热利尿、止渴，可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮，在夏季很受欢迎。
康复指导：甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。甜瓜瓜蒂有毒，不要食用。
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二、甜瓜其他部位的用处：
甜瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种子均可供药用。全草解毒消肿，治痔疮肿毒、痔漏管瘤、脏毒滞热。
果肉
味甘，性寒无毒，清热利尿、止渴，可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。
茎
治鼻中息肉，齆鼻。
叶
治头癣，生发。
三、甜瓜的功效与作用清热利尿减肥护胃。甜瓜在我们夏天的时候经常吃到，甜甜脆脆，很可口。
四、功能主治
清暑热，解烦渴，利小便。
①《食疗本草》："止渴，益气，除烦热，利小便，通三焦壅塞气。"
②《嘉祐本草》："主口鼻疮。"
③《滇南本草》："治风湿麻木，四肢疼痛。"
五、甜瓜的功效与作用
清暑热。解烦渴甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B；、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。
帮助肾脏病人吸收营养甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。
保护肝脏甜瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。
催吐甜瓜蒂含有苦毒素，葫芦素B、E等结晶性苦味质，能刺激胃粘膜，内服适量，可致呕吐，但不为身体吸收，而无虚脱及中毒等弊端。
黑芝麻补肾吗？没想到效果会这么好
生活中有很多能够补肾的食物，今天推荐的是黑芝麻，这种食物的补肾效果非常好，所以推荐广大男性们平时生活中都可以吃点黑芝麻，除了补肾之外还有更多好处。
1、黑芝麻性味甘、平。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺！具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。这就是男人吃黑芝麻的好处。现代医学研究表明。黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。
2、黑芝麻是补肾的好东西，要坚持吃才能见效。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺！
3、黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺！这就是男人吃黑芝麻的好处。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
4、男人经常吃黑芝麻，可以补肾，补精气，对于男性健康，十分有好处。当然如果想补肾效果好，吃点肾斯挺！男人健康，补肾壮阳是关键，所以，在男人日常饮食中，一定要经常吃一些黑色的食物，比如，黑芝麻。
黑芝麻补肾阴还是肾阳？
古人认为黑芝麻久服可轻身不老，被称之为“仙家食品”。《本草新编》谓其“补肝肾、养五脏，乌须发、润肠燥。”概括了黑芝麻的功效。黑芝麻有补肾功效，那么黑芝麻补肾阴还是肾阳呢？
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
喝酒后可以喝蜂蜜吗？没想到作用这么大
喝酒之后需要吃一些可以解酒的食物，或者喝一些可以解酒的饮品，今天为大家推荐的是蜂蜜，喝酒之后喝蜂蜜是非常明智的选择，不仅可以补充营养，对解酒也很有帮助。
一、蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解、吸收，减轻头痛症状；
指导意见：
补充维生素C、维生素B族，或吃些甜食、蛋白类食物，能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的损害；酒后及时喝果汁或糖水，可对肝脏起到保护作用；
二、是可以的，酒后喝蜂蜜可以缓解头疼！美国国家头痛研究基金会的研究人员日前表示，在饮酒后头痛的人，最佳的办法就是喝蜂蜜。因为蜂蜜中含有丰富的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。研究人员提出，快速醒酒还可以喝由蜂蜜、柠檬以及茶混合在一起的热饮。
三、喝酒后喝点蜂蜜是可以解酒的，可以服用，应该没有问题的，不用过于的担心。
指导意见：
可以服用的，而且有解酒的作用，希望今后少喝酒，然后可以喝点蜂蜜可以解酒希望对你有帮助。
四、喝酒之后是可以喝蜂蜜水的，具有一定的清理肠胃的作用，因此就可以减少酒精的吸收，另外也可以促进酒精分解吸收，是不错的选择，但是这也是要建立在胃部没有病症的基础上，看您的年龄，建议少喝酒，如果喝酒，选择红酒比较合适。
指导意见：
补充维生素C、维生素B族，或吃些甜食、蛋白类食物，能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的损害；酒后及时喝果汁或糖水，可对肝脏起到保护作用。
五、蜂蜜可解酒后头痛：在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
白芝麻补钙吗？没想到效果会这样好
为了达到补钙的目的，有的人会花很多钱去购买补钙产品，实际上，生活中就有很多非常好的补钙食品，比如白芝麻以及黑芝麻的补钙效果就非常好，所以大家要学会充分利用。
一、黑芝麻和白芝麻哪个补钙效果好？
黑芝麻补钙效果更好。
1.黑芝麻是很好的补钙来源，其补钙、养生效果优于白芝麻数倍。
2.不爱喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。
3.黑芝麻可以补钙，而白芝麻可以美白。
二、黑芝麻比较好，黑芝麻含有丰富的蛋白质和脂肪、糖类、维生素a、软磷脂、钙、铁等，营养价值丰富，可以煮黑芝麻糊。补钙不是单单吃黑芝麻就可以补得，平时我们要从各种食物中摄取钙等微量元素，黑芝麻虽然含有丰富的钙，但是不能单一的补充，饮食要混合搭配，才能起到效果。
三、黑芝麻比较好，黑芝麻含有丰富的蛋白质和脂肪、糖类、维生素a、软磷脂、钙、铁等，营养价值丰富，可以煮黑芝麻糊。补钙不是单单吃黑芝麻就可以补得，平时我们要从各种食物中摄取钙等微量元素，黑芝麻虽然含有丰富的钙，但是不能单一的补充，饮食要混合搭配，才能起到效果。
四、白芝麻的营养分析
1.白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；
2.白芝麻中含有丰富的维生素e，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；
3.白芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
舌苔白可以喝薏米泡水吗
舌苔发白是比较常见的症状，这和脾虚湿盛有一定的关系。出现这种情况的时候，是可以喝薏米泡水的，因为我们知道薏米有很好的祛湿的作用，如果里面再加入红豆，会是这种去湿的效果更加的明显。除了具有祛湿的功效以外，对于心血管健康也有很好的作用，我们来了解一下这方面的内容。
舌苔白可以喝薏米泡水吗
可以的，薏米红豆汤有个好处，红豆要选用祛湿效果更加的赤小豆，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好还可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为到下午喝就会馊了。
常喝的那个比农红豆薏米粉也是祛湿效果很好，配方比例也比较符合现代人体质的需要，从选材到磨制都是很认真的在做，身体有湿气的表现如下：头部像被布裹住一样叫头重如裹、双腿沉重、口黏口臭、舌苔白厚、脘腹痞满、大便发粘、或水肿泻痢等。主要由于久居湿地或冒雾涉水，汗后洗澡，或恣食生冷、肥甘厚腻、过度饮酒或脾肾阳虚水液代谢不利而形成的湿邪
营养价值
1. 对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张
2. 抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜
3. 增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用
4. 降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效
5. 抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩
6. 镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效
7. 降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。
8.水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻带下；风湿痹痛；筋脉拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣
抗肿瘤作用
1．荷瘤小鼠腹腔注射薏苡仁的乙醇提取物，能抑制艾氏腹水癌（ECA）细胞的增殖，显著延长动物的生存时间。从该提取物进一步分离的2个组分，其一可引起癌细胞的原生质变性，另一组分能使细胞核的分裂相停止于中相。
2．薏苡仁的丙酮提取物，小鼠腹腔注射也能抑制ECA的生长，此种抗肿瘤活性可转移到石油醚可溶的酸性部分中，若将其皮下注射，可使腹水变透明，肿瘤细胞几乎消失，但这一部分的毒性也相应较高。薏苡仁丙酮提取物还对子宫颈癌14（U14）及腹水型肝癌（HCA）实体瘤有明显抑制作用。
3．临床应用薏苡仁配伍的煎剂，能观察到对晚期癌症患者有延长生命的效果，并发现给癌症患者腹腔注射薏苡仁丙酮提取物后，经腹水检查，癌细胞的原生质发生显著变性。还发现薏苡仁50%乙醇提取物可促进培养的扁平上皮癌细胞的角化。
红小豆利尿吗？没想到效果非常好
生活中有很多人因为不能顺利排尿而苦恼，实际上，很多食物都具有利尿的功效，今天为大家推荐红小豆，这种食物含有一种物质叫皂角皂角甙，这种成分能够有效利尿。
一、红小豆利尿吗
红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。
二、红小豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益；它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
三、冬瓜皮和红小豆熬水喝利尿吗？
是的，它们一起服用。可以消炎利尿，清热解毒。可以治疗高血压，冠心病，冬瓜还有美容养颜护肤减肥之功效。放心使用！
冬瓜皮有利水消肿、减肥的功效，红豆的利尿效果没有赤小豆的强。
意见建议：如果您要利水消肿的功效，可以使用冬瓜或者冬瓜带皮和赤小豆熬汤、熬水服用。
四、红小豆的功效与作用——补血养血
红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血者的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代女性在生育前，要喝清血的红豆汤或红豆做的粉丝、粉皮，生育过后，一定用红小豆来补血。
芡实薏米山药粉，没想到功能如此强大
芡实是一种珍贵的中药，薏米和山药是非常好的食材，聪明的人们把这几种搭配在一起吃，这样的吃法对身体健康有很多好处，但大家必须要懂得正确的吃法，尤其相关禁忌要懂得。
一、山药薏米芡实粉的功效
山药薏米芡实粉是三种非常有营养的食材：山药、薏米、芡实等混合在一起的，那么山药薏米芡实粉有哪些功效呢？
1、健脾益食
中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源，把脾胃管理好是健康的根本，而山药薏米芡实粉有助于脾胃健康。
2、赶走湿气
有些人早上起床的时候还觉得很困打不起精神，其实是因为体内的湿气太重了，而山药薏米芡实粉有助于赶走湿气，起床就有精神。
3、补肾
肾是先天之本，精、气、神是人的三宝，多吃山药薏米芡实粉可以补肾。
二、山药薏米芡实粉怎么吃
山药薏米芡实粉是山药、薏米、芡实三种食材混合在一起形成的营养粉，这三种食材混在一起具有很多功效，那么山药薏米芡实粉怎么吃呢？下面来看看山药薏米芡实粉的食用方法吧。
山药薏米芡实粉有两种食用方法，一种是热泡，一种是凉泡。
热泡：取50g山药薏米芡实粉放在杯子或者碗中，加入温开水；静置3分钟不要搅拌；之后用温水冲泡即可。
凉泡：取50g山药薏米芡实粉放在杯子或者碗中，加入等量凉开水，用勺子拌匀；放入微波炉中，搞活加热3分钟即可。
三、山药薏米芡实粉的食用禁忌
山药薏米芡实粉是纯天然的食品，当然这是在优质山药薏米芡实粉的前提下。好的山药薏米芡实粉吃了对人有好处，一般的人群都可以食用山药薏米芡实粉。那么山药薏米芡实粉有没有禁忌呢？哪些人不能吃山药薏米芡实粉？
因为山药薏米芡实粉中含有薏米，因此孕妇不可以吃山药薏米芡实粉。薏米是寒性的食物，早期吃的话，很容易流产。因此孕妇不可以吃山药薏米芡实粉。
孕妇吃红心火龙果好吗？没想到好处还很多
很多女性朋友们在平时吃东西不太讲究，但一旦怀孕之后吃东西就会变得很谨慎，比如她们想知道是否可以吃火龙果，权威答案是可以吃，适量的吃火龙果对母婴健康都有好处。
一、孕妇能吃红心火龙果吗？
其实，很多妈妈在怀孕的时候都吃过红心火龙果，营养专家们也建议孕妇适量的吃些红心火龙果，而且红心火龙果基本无污染。由此看来孕妇是可以吃红心火龙果的。孕妇不仅可以吃红心火龙果，而且孕妇红心吃火龙果还有以下特别的好处呢。
二、孕妇吃火龙果好处一：由于红心火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃红心火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，红心火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
三、孕妇吃红心火龙果好处二：红心火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃红心火龙果可以有效预防便秘。
四、孕妇吃火龙果好处三：红心火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃红心火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，而且红心火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。
五、孕妇吃红心火龙果好处四：红心火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。
薏米有美白效果吗
今天，我们将要来谈论薏米有没有美白的效果。相信大家对于薏米的美白都是非常迷茫的，甚至于，有的人对于薏米都是迷茫的，薏米只一种对人体非常有益的食物，中医上都有记载，里面含有很多人体必需的营养物质，但是薏米到底能不能美白呢，相信大家都非常迫切的知道，下面带领大家来仔细了解一下。
薏米可以美白
薏米的作用
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入品中还可达到和防紫外线的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
薏米是有美白功能的，薏米里面含有的一些物质，有养颜排毒的功效，排出毒素后，你的皮肤就能变白，薏米还能抗外部污染的一些简单功效，所以薏米是非常有益的，有兴趣的朋友可以尝试一下，在很多的地方都有卖，但是，薏米还是不要多吃，毕竟适可而止更好。
西兰花可以吃吗？没想到好处非常多
西兰花是非常常见的一种食材，含有丰富的营养物质，比如含有铁钾锌锰等微量元素，所以吃西兰花对身体健康有很多好处，比如能够抗癌，能够降血脂，具有抗氧化功效等。
一、西兰花变黄了还可以吃吗？
西兰花变黄了可以吃
1、西兰花花球变黄，主要是因保存时间过长，其叶绿素中含有的镁离子流失影响的。但这样的西兰花，口感和营养价值变化不大，可正常食用，像菠菜、芹菜等也都有此现象。
2、西兰花营养丰富，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生素C含量高出白菜花的20%左右，是洋白菜的2—3倍，是西红柿的5—6倍；胡萝卜素的含量是白菜花的30多倍；叶酸含量是白菜花的2倍；蛋白质含量是菜花的3倍、番茄的4倍。
西兰花对于正在减肥期的来说是个不错的选择，它所含的热量较低，但含水量却高达百分之九十以上。西兰花还有一个特殊功效是具有防癌抗癌的效果。所以说，西兰花的营养价值在蔬菜中是首屈一指的。
二、现代很多人都是一次性买许多食材囤在冰箱里，几天之后打开冰箱门一看，曾经颜色鲜亮的西兰花居然变黄了，很多人以为这样颜色的西兰花肯定不能吃了，肯定坏了，于是只好扔了。其实不然，西兰花之所以变黄是因为长时间的搁置，导致体内水分流失，又得不到阳光的照射，没办法产生叶绿素，变黄的西兰花只是体内的营养成分在大量的流失，但并没有坏掉，完全可以食用。
三、变黄了的西兰花其实在口感上并没有太大的变化，很多人选择西兰花就是看中它的高营养，做一个简单的比喻，新鲜的的西兰花与变黄的西兰花它们的差别就像是人类的皮肤，只不过一个是婴儿时期，一个是老年时期。建议大家，如果发现家中的西兰花变黄，赶紧拿出来放在水里浸泡一段时间，这样或许还能恢复一点绿色，在吃之前，放在开水里过一下，这样可以防止食物堆放时间过长而分解一些有毒物质。
四、多吃西兰花有什么好处
1、防癌，西兰花在蔬菜中算是营养挺高的了，西兰花和甘蓝、白萝卜以及卷心菜对于人体的抗癌和增强自身的免疫力都是大有好处的哦。
2、降脂，西兰花看起来就是绿绿的，那是因为在西兰花中含有很多的可溶性的纤维在，经常去吃西兰花是可以有利于降低胆固醇的，起到良好的降脂效果。
3、减肥，吃西兰花是有利于防止便面出现的，而且对于消化也是很有帮助，可以有效的让血糖降低的，从而达到一种瘦身减肥的功效。
4、抗氧化，西兰花对于心脏的保护是很有利的，而且西兰花中含有很多的胡罗卜素、玉米黄质等元素，这些对于抗氧化是挺有帮助。
5、强健骨骼，在西兰花中含有大量的维生素以及钙元素，那么这两种物质对于骨骼强健是很有帮助的。
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