【www.ys630.com - 有哪些健康养生的禁忌】
灵芝孢子粉其实就是灵芝的种子，对人体的好处是有很多的。灵芝孢子粉在服用的时候是需要注意很多细节的，小孩子不宜食用，还有就是对灵芝过敏的朋友也是不能食用的。
首先，灵芝孢子粉的壁壳是一种几丁质物质，人体无所吸收，长期大量服用，会对肠胃造成一定负担。最好的孢子粉是经过壁壳分离的无限能破壁灵芝孢子粉。
其次，灵芝孢子粉并不适宜少年儿童，以及对灵芝破壁孢子粉中的成分灵芝过敏的人。孕妇如果是怀孕3个月之内，也不适宜服用。而肿瘤患者手术前、后一周内，或正在大出血的病人是不能立即服用。当然，对于放化疗后的肿瘤患者，灵芝孢子粉是能起到快速提升免疫力的效果的。
灵芝孢子粉一定程度上缓解了肿瘤病人放化疗后的不适症状，并能在短时间实现免疫力的快速提升，因此灵芝孢子粉得到越来越多肿瘤病人的关注。但市面上，一些不法商家会在其中添加色素、化学添加剂等来蒙骗消费者。食用劣质的灵芝孢子粉，不仅起不到缓解病情的效果，还会影响身体的恢复，甚至导致病情恶化。因此，除了注意吃灵芝孢子粉的禁忌外，我们更应注意如何选购灵芝孢子粉?
灵芝三萜：灵芝三萜含量的多少是衡量灵芝孢子粉质量的重要指标。经国家食品药品监督局鉴定，无限能灵芝孢子粉每100g中含灵芝三萜3.1g，含量远高于众多其他品牌，作用效果更加显著。
小蓝帽：国家食药监官网2014年9月12日发布明文规定，破壁灵芝孢子粉必须作为保健食品销售，所以现在销售的破壁灵芝孢子粉必须带国食健字号(如国食健字G20110740)。带有小蓝帽的无限能灵芝孢子粉，品质是得到国家认证的。
对于放化疗病人来说，灵芝孢子粉是一种十分不错的短时间内快速提升免疫力的中药制品，另外，通过配合日常饮食进行身体调理，也是完全可以战胜肿瘤或实现带瘤生存的。
编辑推荐
吃灵芝孢子粉有何禁忌
对于灵芝来说，每一个人都特别熟悉，因为它是一种菌类，更是一种很好的中药，它的营养价值很高，所以有很多人，再通过灵芝来增加自己的免疫力，使得自己身体素质更好，所以很多人想吃灵芝孢子粉，让自己身体更健康，那么吃灵芝孢子粉有何禁忌，就来看看下面介绍。
根据临床经验，灵芝孢子粉几乎可以同任何药物共同服用，都能起到增强其它药物功效的作用，而且，灵芝本身很大程度上可以归为食物，更可贵的是补养五脏的同时没有太多的偏性，因此可以同其它食物共同服用。
如果说是有禁忌的话，灵芝孢子粉功效堪比灵芝的浓缩品，因此不宜过多食用，服食过多，虽不会造成严重后果，但会导致无法很好的吸收，造成脾胃的负担，反而起不到应有的作用，每天摄入10克左右的灵芝孢子粉酒不会出现任何禁忌之说。
只有去掉下焦的寒邪然后将孢子粉补充进来，做到驱寒补虚高血压才能根治，所用的温阳药包括：炮附子、肉桂、蜀椒等，根据高血压具体症状灵活选用这些药物配合灵芝孢子粉定可收全功。
灵芝孢子粉的注意事项：
1、有极少数人对灵芝孢子粉有过敏，这类人就不宜吃灵芝孢子粉。
2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。
吃灵芝孢子粉有何禁忌，以上就做了具体的介绍，所以对于很多想通过吃灵芝孢子粉的人，为了自己的身体更健康，一定要充分通过了解以上内容以后，了解他有何禁忌，然后再通过吃灵芝孢子粉，让自己的身体更加的健康。
灵芝孢子粉
提到灵芝的时候大家可能会有很多的想法吧，当然在大家的生活中有很多的东西都是比较有益处的，大家要很认真的了解这些，在社会上总是会有各种各样的事情发生的，所以大家还是要做好准备的，对于灵芝孢子粉的了解可以让更多的人更加好的治疗疾病，所以灵芝孢子粉大家一定要认真的去了解一下。
灵芝对于人们的身体是非常的有好处的，所以对于灵芝孢子粉大家想要更加深入的了解，灵芝孢子粉的作用有很多的，想要很好的利用灵芝孢子粉就可以了，那么灵芝孢子粉都有什么作用呢?
抗癌作用：
灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。
治疗心血管疾病：
灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。
灵芝孢子粉的作用上面介绍的已经非常的明白了，其实大家在社会上就是要学会保护自己，不要让这些可怕的疾病发生在自己的身上，对于大家而言疾病需要大家做预防，在平时也要对身边的东西进行了解，这样人们才能更加好的生活的。
灵芝孢子粉的吃法 怎么吃灵芝孢子粉效果好
灵芝孢子粉是一种药用价值比较高的药材，有很多的人对灵芝孢子粉不怎么了解，一些人不知道灵芝孢子粉怎么吃，也让有的人不知道灵芝孢子粉的主要成分，含有的人不知道灵芝孢子粉的功效与作用，今天小编为大家准备了相关的内容，希望大家喜欢。
目录
1、灵芝孢子粉的基本介绍 2、灵芝孢子粉有哪些药用价值
3、灵芝孢子粉的功效与作用 4、灵芝孢子粉的吃法
5、慢性病患者如何吃灵芝孢子粉好 6、吃灵芝孢子粉有哪些讲究
7、灵芝孢子粉适合哪些人群 8、灵芝孢子粉的瞑眩反应
灵芝孢子粉的基本介绍
灵芝孢子粉英文名：Ganodermaspore，是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。
每个灵芝孢子只有4-6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。
破壁后更适合人体肠胃直接吸收。
它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。
形态特征灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。
每个灵芝孢子只有4-6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。
破壁后更适合人体肠胃直接吸收。
它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。
破壁
指的例如松花粉和灵芝孢子粉之类细微且带有纤维质外壳，不宜直接为人体吸收消化的物质，通过人为的机械、物理化学方法、生物酶解法，将其纤维素外壁破碎或者消除之后，使其更加容易消化吸收纤维素壁内的营养物质。
破壁方式大多有超声，酶溶，超低温、低温高频振荡等等各种方式!其效果也不尽一样，在低温条件下进行破壁，最大程度保留灵芝孢子有效成分，常用低温物理破壁法进行规模生产。
灵芝孢子粉有哪些主要成分
灵芝多糖
可增强免疫系统的机能，预防和治疗肿瘤及癌症;降低血压，预防心血管疫病的产生。
刺激胰岛素的分泌，降低血糖浓度;加速血液微循环，提高血液供氧能力，降低机体静止状态下的无效耗氧量，消除体内自由基，提高机体细胞膜的封闭度，抗放射，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA，RNA，蛋白质的能力，延长寿命等。
灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。
三萜类灵芝酸
改善微循环，降低胆固醇，避免血管硬化;强化肝脏、脾脏及肠胃功能、健全消化器官的运作。
天然有机锗
能增强人体血液供养量，促进血液新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化。
可以从癌细胞中夺取电子，使其电位下降，从而抑制癌细胞恶化和扩散。
腺嘌呤核苷
抑制血小板凝集、防止血栓形成。
微量元素硒
微量元素有机硒：预防癌症，减轻疼痛，预防前列腺病变，与维生素C并用，可预防心脏病，增强性机能，硒元素是中国政府公开支持的第一个微量元素。
对神经衰弱的效果
据北京、武汉等有关医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者108例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。
对糖尿病的效果
灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。据协和等医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明：应试病人用灵芝孢子粉治疗后，总有效率为88.5%。
降血脂的功效
灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。
灵芝孢子粉有哪些药用价值
灵芝孢子粉有显著而广泛的药效，现知灵芝对治疗360多种疾病有效，对一部分疾病灵芝有直接治疗效果，如失眠症、哮喘、高血压、糖尿病等。
对另一些疾病的疗效则是通过间接作用实现的即通过提高生理功能，通过扶正祛邪实现的。
可以说灵芝是目前已发现的天然药物中功能最为全面的药物。
灵芝的另一显著效果是能提高机体抗病能力。
常服用灵芝能显著减少疾病发生，延长寿命。
灵芝孢子粉是一种药食两用的营养品，长期服用也不会产生任何的副作用。
因为灵芝就是食品，长期食用灵芝可以治疗疾病，还可以让身体保健健康，灵芝茶就可治疗甲亢和失眠，对腹泻还有作用，即是把灵芝切片，再冲水，当茶叶用。
灵芝白酒也是一种食用灵芝的方法，就是把灵芝切碎，泡在酒中，一个星期之后即可饮用。
灵芝破壁孢子粉有降血脂的功效
灵芝孢子粉对降低血脂有非常难好的功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。
灵芝孢子粉对糖尿病的效果
灵芝孢子粉具有缓解胰脏血液循环，提升胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿患者朋友们症状等。
结果显示
应试患者朋友们用灵芝孢子粉治疗后，总有效率为88.5%。
灵芝孢子粉治疗神经衰弱和消化不良，对老年性支气管炎也有很好的效果。
把灵芝和人参一起服用，也是一种不错的谅地，即是把灵芝和人参一起加入冰糖，一起用纱布包手，最后再放到白酒中，十天后饮用，这种方法可以治疗肺痨，痰多及肺气喘等症。
我们所说的这些方法不但会增加食用成本，而且效果并不是很理想，但是破壁灵芝孢子粉却不然，它只要服用，不需要再加另外的东西，就有很好的效果了。
灵芝孢子粉的功效与作用
抗癌作用
灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。
治疗心血管疾病
灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。
治疗消化系统疾病
灵芝孢子粉具有保肝解毒(ling2zhi1bao1zi3fen3ju4you3bao3gan1jie3du2)功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。
治疗呼吸系统疾病
灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。
治疗神经系统疾病
灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。
提高人体免疫机能
灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛∷体对各种疾病的坻抗能力。
抗衰老
灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。
灵芝孢子粉的吃法
1、灵芝孢子粉的服用量类型
服用方法
空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。
保健人群服用3-4克的灵芝孢子粉，一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。
轻微患病者服用6-9克的灵芝孢子粉。
较重患病者服用9-12克的灵芝孢子粉。
灵芝服用注意事项
服用灵芝后的反应与瞑眩反应。
服用灵芝后的反应自觉症状渐消失。
精神旺盛
饥饿感(食欲增加，但能控制体重)。
睡眠改善(能熟睡、睡眠时间可能缩短，但醒后精神舒爽)。
排泄改善(大小便畅通、正常)。
一、70度温开水冲服灵芝孢子粉，是最具药用价值的食用方法
灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品，所以过多的服用，也不会起到任何副作用。70度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质，造成过氧化指超标，不宜食用。
二、服用灵芝孢子粉必须足量，坚持较长时间才会更有效
有些人吃灵芝孢子粉觉得没有想象中的效果，最主要的原因就是没有足量和较长时间坚持吃。老年人之所以信任孢子粉，是因为他们会坚持吃，而且灵芝孢子粉对病态体质效果会更明显。常感冒、口腔溃疡、头痛、口干喉痛、精力不足、睡眠质量差的朋友，只要你坚持吃，这些亚健康症状会从你身上消失。
破壁灵芝孢子粉的简易食用方法
破壁灵芝孢子粉中富含：三萜类、灵芝多糖、蛋白质、有机酸、生物碱、甾、十六种氨基酸、甘露醇、灵芝多肽、香豆精苷和微元素等。
灵芝孢子粉能有效促进人体的双向调节，所医病种涉及呼吸、神经、内分泌、消化和心脑血管等人体各个系统，对肝脏病变和肿瘤的防治尤其有效，同时还能有效对抗失眠和衰老。
灵芝孢子粉水煎法
将破壁灵芝孢子粉直接加水冲服，因为破壁灵芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是极易溶解的，这也是最简便的方法。
灵芝孢子粉蒸鸡蛋
将新鲜的鸡蛋打碎在碗中，加入一小勺灵芝破壁孢子粉，然后再加入一点清水和食用盐，充分搅匀。
至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体，放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用，味美且滋补。
灵芝孢子粉蜂蜜法
在灵芝孢子粉中添加蜂蜜，美味、美容又改善睡眠，加强免疫力。
灵芝孢子粉炖肉
无论什么肉类都可以，在肉汤煲好之后，加入灵芝孢子粉改用小火。
这样煮出来的汤，不仅味美，还能帮助肝硬化的病人缓和病情。
灵芝孢子粉银耳羹
将灵芝孢子粉准备九克，银耳准备六克，另外准备十五克冰糖，放在火炉上炖煮二个多小时，到开始粘稠。
这样开始喝汤，这样的汤料对于咳嗽有奇效，长期饮用，还能有效缓解心神不安、失眠、梦多、易健忘等症状。
灵芝孢子粉黑白木耳汤
将灵芝孢子粉、黑木耳、白木耳各准备六克，再准备六颗蜜枣以及四两瘦肉，将其炖烂。
可以帮助滋润肺、胃部，并且活血补脑，不仅能攻克癌细胞，还能降低人体的血脂以及强效预防冠心病。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《吃灵芝孢子粉的禁忌有什么》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“有哪些健康养生的禁忌”专题。
