翠玉福瓜的做法
夏季养生三瓜。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有没有更好的饮食养生方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的翠玉福瓜的做法，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
工作压力大是现在很多人需要面对的一个问题，一天下来整个人基本上已经是很疲劳了，再去花心思整一桌丰盛的晚餐不太现实，这时候不妨可以考虑一些简单的菜式，比如翠玉福瓜的做法简单，既可满足健康需要，也不用花过多时间。
2、黄瓜。
3、马蹄，胡萝卜剁碎备用。
4、肉馅中放入适量的胡椒粉、鸡精、香油、盐调味。
5、放入马蹄碎。
6、搅拌均匀备用。
7、黄瓜去皮切成小段。
8、挖去中间的部分。
9、将肉馅填入黄瓜。
10、在上面放些胡萝卜碎。
11、放入锅中蒸15分钟。
12、5分钟后。
13、把黄瓜取出。
14、把蒸黄瓜的汤汁倒入锅中。
15、用少许淀粉放入适量的水调成水淀粉。
16、倒入水淀粉勾芡。
17、切半个西红柿切成灯笼状，用黄瓜尾部做灯笼顶部，用一片胡萝卜做灯笼底部，切点胡萝卜丝做灯须，摆盘。
18、盘中码上黄瓜，把汁浇在上面即可。
19、换个角度。
20、喜庆吧！
21、完成✅
通过介绍不难看出翠玉福瓜的做法十分好掌握，即便你是刚学会做饭的人也能很好的做出来，至于菜的品相不是重要的重要的是味道。
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九尊翡翠玉指环的做法
逢年过节，相信大家都会回去看看自己年迈的父母，这是关心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的应该是默默陪伴他们，自己动手给他们做点好吃的。下面，就让小编带着大家来学习下关于九尊翡翠玉指环
2.21去除苦瓜瓤备用。
3.1煮熟的鹌鹑蛋去除蛋壳备用。。
4.2挑选9只新鲜的鹌鹑蛋，用清水洗净后入锅煮熟。
5.鸡胸肉洗净切丝。
6.鸡胸肉丝入葱、姜、盐、味精、料酒、胡椒粉、淀粉和适量清水浆制片刻，然后将其填入苦瓜段备用。
7.厚百叶洗净后，切成9块与苦瓜大小适宜的方块。
8.将9块加工好的厚百叶码放在装盘底部，然后将填满鸡肉的9块苦瓜段，对应着码放在厚百叶上。
9.在鸡肉丝上嵌入鹌鹑蛋，使其形成手的拇指状，整体犹如玉指上带着翡翠扳指似的.....
10.取四片形似蝙蝠的黑木耳妆点在四边，然后入锅蒸煮8分钟左右即可。注：入微波炉时，蒸盘内需添加适量清水。蒸煮时间不宜过长，否则苦瓜会变黄，口感也不佳。
11.《九尊翡翠玉指环》成本效果图。
今天的九尊翡翠玉指环介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实方法简单，大家不妨自己亲手去尝试一下。
翠玉蔬菜汤
在现在忙绿的生活当中，已经有许多的人在关注养生方面的问题，如何吃东西，如何以正确的方式方法来进行烹饪美食。翠玉蔬菜汤，主要食材有天门冬、薏米、板蓝根、西瓜皮、丝瓜、黄豆芽等。在众多的蔬菜汤当中，翠玉蔬菜汤做法比较简单，对于夏天清凉滋补来说是一个不错的选择。
翠玉蔬菜汤的营养价值
天门冬，属于是中药。具有滋阴润燥，清肺降火之功效的功效。作为药物。是可以治疗燥热咳嗽，阴虚劳嗽，热病伤阴，内热消渴，肠燥便秘，咽喉肿痛。西瓜皮也可去暑热，生津止渴。西瓜皮对于美容方面也是不错的选择。翠玉蔬菜汤主要材质主中药为主，是养生不错的食物。
翠玉蔬菜汤的功效作用
【西瓜皮】
1.消暑利尿的功效：可以将西瓜皮切成小块或者是小条，用开水煮，加入番茄以及鸡蛋调料，进行食用。
2.美白：西瓜皮中含有大量的瓜氨酸，是可以促进身体中伤口的快速愈合，也是可以促进身体中肌肤的新陈代谢，长期来进行使用西瓜皮，是可以有效的滋润皮肤，使皮肤更加的白嫩。
3.预防高血压：直接可以把西瓜汁或者是西瓜皮直接放到水中进行煎煮，然后直接服用就是可以有效的预防高血压。
4.牙疼：把西瓜皮晾干，然后磨成粉末，加入适量的冰片，直接扶到患处，是可以缓解牙疼。
5.去痱子：西瓜皮是带有清热解毒的作用，无论是内服还是外用都是一个很好除去痱子的好办法。
【丝瓜】
1.健脑内容：在丝瓜中维生素B的含量很好，是有利于小二大脑发育以及中老年人大脑健康，丝瓜的藤茎的汁液还可以起到保持皮肤弹性的功能。是美容不错的选择。
2.抗坏血病：在西瓜当中维生素C的含量较高，在每百克丝瓜中维生素C含量有8毫克，长吃丝瓜是可以预防各种维生素C缺乏症。
3.增加免疫力：丝瓜中是含有干扰素诱生剂，是可以刺激人体产生干扰素，丝瓜含有维生素C。是可以促进人体内免疫蛋白的合成。起到提高免疫力的作用。
4.排毒养肝：用食用丝瓜可以给肝脏解毒，有效的预防癌症以及动脉硬化。
5.增强心肌：在丝瓜中是含有皂苷类物质，这类的物质只是存在于药材中，是有强效的强心作用，主要是增强心肌的功能。
【黄豆芽】
1.黄豆芽的营销非常的丰富，其中包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。
2.黄豆芽也是可以起到清热明目、补气养血、防止牙龈出血以及心血管硬化及低胆固醇等功效。
3.多食用黄豆芽也是可以有效的防止维生素B2缺乏症。
4.常食用黄豆芽是可以对青少年生长发育、预防贫血等起到很大作用。也可以起到健脑、抗疲劳、预防癌症等作用。
5.黄豆芽中的热量比较低，其中水分以及纤维素含量较高，所以常吃黄豆芽，是可以达到减肥的目的。
【翠玉蔬菜汤】
翠玉蔬菜汤是可以起到清热降火、清理肠胃。其做法简单，容易消化，所以受到了很多上班族的喜欢。
翠玉蔬菜汤的做法
准备食材：天门冬20克、薏米20克、板蓝根16克、西瓜皮200克、丝瓜200克、黄豆芽60克、调料适中。
先把西瓜皮切成片或者是切成条，建议切成条，因为条比较好熟。丝瓜也需要一起切成条。黄豆芽去根。
把天门冬放入棉布袋里面一起喝薏米放在锅内，加热加水。等水烧开后关火滤汁。
然后在把药汁以及薏米一同放入锅中，在加入切好的西瓜皮喝丝瓜，去根的黄豆芽，煮沸。根据个人口味进行加入调味即可。
翠玉蔬菜汤的烹饪技巧
1.一定要把食材切成条，因为只有这样的话，才能够保证食材比较好熟，在煮的过程中，才能够发挥出更大的功效。
2.食材的比例一定的配合好，因为比例失调也是会导致翠玉蔬菜汤的功效，所以在选择食材的时候一定要注意。
3.在煮食材的时候，最好就是选择一个没有用过油的锅来进行煮，只有这样在食用的时候，才能让翠玉蔬菜汤发挥出最大的功效。
翠玉蔬菜汤的禁忌人群
适宜人群：翠玉蔬菜汤很多的人群都是可以进行食用的，不过翠玉蔬菜汤还是在夏天的时候食用时比较不错的，主要的原因就是翠玉蔬菜汤是可以清热降火，正常的情况下，因为天气的原因，夏天的时候，我们体内的火气还是比较重的。
禁忌人群：因为翠玉蔬菜汤是具有清理肠胃的功能，所以消化不好以及有肠胃炎的患者是不宜食用翠玉蔬菜汤。
对于这样一种比较简单比较好学的一种汤来说，在夏天来进行食用时一个非常不错的选择，做法相对比较简单，并且还是可以进行清热降火，还可以清理肠胃，提高我们自身的新陈代谢。营养价值也是很高，是上班族不错的选择。
“福”羹的做法
也许你朋友很多，但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起，但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以，为了更好地生存，下面小编就来教你关于“福”羹的做法。
2.12准备好胡箩卜、白豆腐干、水发香菇
3.21将胡箩卜、水发香菇、干贝、白豆腐干切成丁
4.锅内放入少许猪油，烧热
5.下胡箩卜、水发香菇丁翻炒
6.1将肉泥翻炒成白色并成颗粒状
7.2下肉泥翻炒
8.加入适量的水，并加入食盐调味
9.将咸鸭蛋、鸭蛋各一个打散，备用
10.下入锅内滑熟
11.红薯粉先用冷开水调开，备用
12.将调好的冷开水倒入锅内，搅拌均匀即可
现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下“福”羹
草莓大福的做法
下面给大家介绍草莓大福的做法，大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手，才能学会做菜。
2.1加入玉米油充分拌匀
3.2将清水绕圈方式倒入盘中,用筷子搅成米浆
4.1草莓洗净去蒂，用纸巾吸干水分
5.2将盘子放入蒸锅,冷水开始蒸,大火约15-20分钟,蒸熟的米浆盘取出,用筷子大力搅拌均匀即成麻糬皮
6.取一小块豆沙压平,将草莓放入中间
7.用豆沙将草莓包裹起来
8.手上沾一些手粉,取一块制作好的麻糬皮压平,将豆沙草莓个头朝下摆放,捏紧麻糬皮,底部朝下即可
看了上面关于草莓大福的介绍，你肯定跃跃欲试了吧。那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下。当然，一般人不可能一次成功。但是反复地尝试，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
福口饺子的做法
家常菜就是要让人有家的味道，福口饺子是一道家乡味十足的菜肴，做法简单却不敷衍。热气腾腾的菜上桌，一家人做在一起品尝这道菜，这就是家的味道，餐桌上笑声不断，幸福的味道也莫过于此。
2、菠菜汁倒入和面盆里，加1点盐，再一点点的往里加面粉
3、用手搅成面穗状，看一下软硬度
4、最后揉成光滑不粘手的面团，要求三光最标准了，醒10分钟左右
5、趁着醒面的时间来做馅：肉馅用老抽生抽拌匀后加胡萝卜碎一起拌匀放油拌匀，放剩下的调料拌匀即可
6、把面团再次揉匀，取一部分擀成薄饼，要大一些，厚度和饺子皮厚度一样就可以了
7、然后和叠扇子似的，叠起，如图中
8、再切成块，切成想要的大小的块
9、最后分成小饺子皮，方形的
10、取馅放在饺子皮中间，看图中那样
11、像图中那样把边缘捏紧
12、然后下一步就是成型了，看图中应该能明白两头边缘捏紧即可
13、向这样依次包完饺子，摆正齐，就可以下锅煮了，也可以放冷冻保存
14、这么好看的饺子，赶紧带点回家煮了吃吧！
经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品，对健康不利，福口饺子的做法简单，所需要的调味口很少。
如意福袋的做法
吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做如意福袋。
2.21将以上食材搅打成鸡蓉
3.1将以上食材用手轻轻抓匀备用
4.2鸡腿菇、意大利小圆蘑切成细丁，加入鸡蓉、蛋、1汤匙生抽、适量盐
5.胡萝卜切成厚度不到1公分的片，用刻花器刻出花形。再从侧面切一下，但底部需是连着的
6.锅内水烧开后关火，将洗净的韭菜苔放进去焯两三秒钟立即捞出
7.豆腐皮切成四方形，中间放上拌好的馅料
8.拎起豆腐皮四边包拢，用焯软的韭菜苔在收口处系好，卡上一片胡萝卜花。这样一只福袋就完成了。按此方式包出其他的福袋
9.准备一碗高汤。鸡汤、肉汤、骨头汤皆可
10.包好的福袋用剪刀把收口边缘修整齐，码放进汤锅中
11.倒入准备好的高汤
12.大火煮开后，改中火再煮10分钟,，用适量盐调一下汤的咸淡，即可出锅
常年的外卖生活，你肯定已经厌倦了。如今掌握了如意福袋做法的你，肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解，肯定能做出人间最美的味道。
喜福虾的做法
可能有些人会觉得做饭实在是太麻烦了，在外面吃饭多简单，何必那么麻烦呢？但是在饭店吃饭肯定是没有自己做来得卫生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要贪方便，喜福虾的做法非常容易，做起来并不麻烦，值得推荐。
2、虾剥皮，虾尾部分留着，用牙签把泥线挑出来
3、用盐，料酒腌十五分钟
4、肉剁好放盆里
5、胡萝卜，青萝卜打成细丝，葱切小段
6、把胡萝卜丝和青萝卜丝跟葱一起剁细，加入一点香菜丁放进盆里，加入盐，味极鲜，胡椒粉，香油，鸡蛋搅拌均匀
7、小碗里抹油，先把虾放进小碗里，虾尾向上分开，然后把调好的肉馅放进去，中间按一小洞
8、锅内添水烧开，把鹌鹑蛋一一打进小洞内，放进烧开的蒸锅里，蒸十五分钟
9、锅里加水烧开，把玉米淀粉放进去搅拌均匀，加入盐和香油，泼到蒸好的鹌鹑蛋上就可以了
10、成品图～～
其实，自己做饭虽然麻烦了一点点，但更加经济实惠，喜福虾的做法简单，食材普通，适合普通家庭。
福满包的做法
我们经常在电视上看到一些美食节目，看到自己非常眼馋。下面介绍福满包的做法，自己准备好食材，开始做吧
2.青豆用开水焯烫至熟备用。
3.胡萝卜切丁备用。
4.南瓜切丁备用。
5.胡萝卜轻微焯烫一下捞出备用。
6.南瓜轻微焯烫一下捞出备用。
7.鲜贝挤干水分，加入少许的精盐。
8.加入少许的生粉拌匀。
9.入开水中焯烫一下，变硬时候捞出来。
10.面包入烤箱中烤一分钟，使其变硬一些。
11.葱姜切末备用。
12.锅中加适量的橄榄油炒香葱姜末。
13.倒入青豆翻炒。
14.倒入胡萝卜翻炒。
15.倒入南瓜丁翻炒。
16.最后倒入鲜贝。
17.调入适量的精盐。
18.调入一点点的白糖。
19.倒入适量的水淀粉。
20.调入少许的鸡精。
21.最后加入少许的香油。
22.把烤好的面包稍微凉一会儿，然后在表面挖出一个圆形的盖子，里面的面包瓤用手压下去即可。
23.然后把炒好的料装到面包里即可。
看完关于福满包做法的详细介绍，你是不是很兴奋，是不是迫不及待想自己尝试呢？那就不要犹豫了，赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你，让你做出最美味的它。
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