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米饭鸡蛋饼的做法

老人养生饼。

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!人类的历史长河中,围绕养生有非常多的名句流传,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《米饭鸡蛋饼的做法》,欢迎您参考,希望对您有所助益!

女人为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下米饭鸡蛋饼的做法。

2.1调料图:披萨酱、马苏奶酪。

3.2配料:烤肉(切成丁)、胡萝卜丁、玉米粒、豌豆(熟的)、火腿丁。wwW.ys630.com

4.121取适量剩饭放入较大的碗里(量要所需的早餐量而定),磕入鸡蛋,调入一茶勺的盐和适量胡椒粉。

5.212锅中烧开适量水,调入一茶勺的盐,放入胡萝卜丁和玉米煮熟,捞出沥水备用。(因为我用的是熟豌豆,所以不用煮,如果是生的,要一起煮熟)

6.搅拌均匀备用。

7.不粘锅中小火稍微预热,刷上一层橄榄油.

8.倒入搅拌好的米饭鸡蛋液。

9.煎至底部熟了以后,轻轻晃动锅子,米饭鸡蛋饼就会自己滑动。

10.掂一下锅,把米饭蛋饼翻个面,转小火。

11.在已经箭至金黄的这面抹上一层披萨酱。

12.撒上一层马苏奶酪丝。

13.铺上一层各种配料。

14.再铺上一层马苏奶酪。

15.盖上盖子煎至奶酪完全融化即可。

看完上文关于米饭鸡蛋饼做法的介绍,你还有什么理由下班之后就吃泡面?你还有什么理由不对自己好一点?趁着时间还多,请赶紧自己动手做一下,这样才能真正地享受美食,享受人生。

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鸡蛋米饭饼的做法介绍


现在对于每一个人来说,不但吃饭要吃出营养,而且还要吃出健康,还要吃出花样,所以对于很多家庭主妇来说,都想具体了解一下鸡蛋米饭饼的做法,为了你能尽快的学会鸡蛋米饭饼的做法,让自己的家庭都能吃上这种米饭饼,就来看看下面的介绍,希望你能尽快学会。

米饭做成了鸡蛋米饭饼,哈哈,剩米饭巧利用哦,也算一款快手早餐吧。非常省事,做法也超简单。

原料:

米饭半碗、鸡蛋三个、韭菜几棵、盐少许

做法:

1、把鸡蛋磕入米饭中,搅拌均匀;

2、把韭菜切碎,也放入米饭和鸡蛋糊中,放入盐,搅拌均匀;

3、加热电饼铛,倒入米饭鸡蛋糊,盖盖子,上下加热,5分钟即可;

4、吃时切小块即可。

1、甜玉米剥粒

2、锅中放少许油,玉米粒拌炒下变色断生即可

3、盛出

4、打鸡蛋

5、6、蛋液里放盐、黑胡椒、白胡椒、辣椒粉

7、放米饭

8、拌匀,米饭块拌散一定要,每一粒米饭都要浸在鸡蛋液里

9、放玉米粒

10、11、拌匀

步骤

1、平底锅刷一层油

2、舀一勺子米饭蛋液

3、开火,大火煎

4、饼底成型,可以在锅内晃动,翻面

5、继续煎另外一面

6、再翻面,可以根据自己喜欢的焦嫩程度,用小火慢慢煎,这个时候就要用小火哈

7、一下子多弄几个可以(厚薄看自己喜欢,喜欢薄一点的,就用铲子压一下)

8、9、煎好的饼,可以淋上自己喜欢的酱料吃

鸡蛋米饭饼的做法,以上就做了具体的介绍,对于很多想尽快学会鸡蛋米饭饼的朋友,可以通过对以上内容的了解,了解它的制作方法和步骤,相信通过自己尝试着进行制作,就能尽快的学会,这样才能在平常的饮食方面,多吃一些鸡蛋米饭饼。

剩米饭鸡蛋饼的正确做法


剩米饭其实就是那些我们吃不掉的饭,鸡蛋饼这种东西大家应该都有吃过,这是一种用鸡蛋跟面粉制成的食物,我们早上吃这种东西也是比较方便的,不过剩米饭也是可以用来制作鸡蛋饼的,不过很多人都不知道剩米饭鸡蛋饼的做法,那么剩米饭鸡蛋饼的做法到底是什么呢?

鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。

玉米是粗粮中的保健佳品,含有防治便秘、肠炎、肠癌等营养元素,有长寿、美容的作用;小麦含有极其丰富的淀粉、脂肪、淀粉酶、类固醇和维生素e等营养成分,所含的碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是人体补充热量和植物蛋白的重要来源。

材料:剩饭1碗、鸡蛋1个,葱

做法1、盐少许加入鸡蛋液中打匀。

2、隔夜剩饭加葱花拌匀

3、慢慢把蛋液倒入饭里面调匀。(记得不要蛋液全部倒光)

4、然后,把饭捏成方形块状。用保鲜膜包好放入冷冻1小时左右。

5、取出后,在表面上再刷一层蛋液。

6、热油锅,开小火煎到两面金黄色,撒上芝麻粒即可啦。

小诀窍1、饭成型的话,一定要拌好后放入冰箱冷冻一下。最好是家里有方形的磨具,可以一次做好多块,饭压出来才好看。我偷懒没有用。

2、油要放到差不多是饭的一半深度最好,这样煎不会粘底。

沙拉米饭胡萝卜鸡蛋饼的做法


很多人可能有心自己在家做饭,但是看到那些纷繁复杂的烹调方法不得不被迫放弃,其实,沙拉米饭胡萝卜鸡蛋饼的做法简单,我们不需要准备太多的食材,制作的步骤也比较少,关键是它还是一道既可口又营养的佳肴。

2、用料理打碎胡萝卜。

3、半个胡萝卜洗干净去皮。

4、开水晾凉备用。

5、鸡蛋去皮打撒。

6、香葱切碎备用。

7、搅拌好的鸡蛋液放适量凉开水,和碎胡萝卜搅拌均匀。

8、早上做的剩米饭。

9、加入葱花,适量酱油,盐,花椒面,核桃油搅拌均匀。

10、搅拌好的鸡蛋米饭糊。

11、蛋糕机洗干净,预热一会涂刷核桃油。

12、加入和好的糊糊烙制饼饼,烙制十分钟后翻面,很慢不实用。

13、做好的米饭胡萝卜鸡蛋饼,沾点沙拉酱还是不错的!

沙拉米饭胡萝卜鸡蛋饼这道菜简单易学,是适合上班族的在家做的菜肴,方便快捷,还可以享受到家的味道。

桂花米饭饼的做法


做菜在很多人眼中是那么的简单,但是真要自己做了,却是半点头绪都没有,简直无从下手。要想做好一道菜,方法是关键。下面,小编就来给大家说说关于桂花米饭饼的具体做法。

2.12放适量奶粉

3.21放桂花适量

4.1拌匀

5.2放少许糖粉

6.不是特别干的那种,充满蛋液的那种,图片中的状态可以参考下,太干容易散,蛋液太多也容易散且没办法煎的米饭粒脆脆的

7.锅中刷一层薄薄的油,先不开火

8.1用勺子压下轻轻

9.2取一大勺子蛋液米饭

10.然后用勺子整型下,圆点尽量

11.开火先大火煎5-8秒。再转小火

12.煎到米饭饼可以轻易移动,表面蛋液开始凝结。不要提前翻面。没有煎够时间容易散哈,翻面再小火煎,喜欢吃脆一点的可以多煎一会儿

13.做好的煎饼。。。嘿嘿

平时嘴馋的时候,一定非常想吃一些美食,那时候你一定恨自己怎么不会做饭呢。现在有了这篇文章的介绍,自己可以动手做一下这道桂花米饭饼

米饭和鸡蛋怎么做饼


在日常生活中的厨房中,许多菜肴都是由于人们的创新而得以发明。其中米饭和鸡蛋搭配在一起,除了可以制作成蛋炒饭之外,也可以制作成米饭鸡蛋饼。米饭鸡蛋饼是近一两年来非常受人欢迎的一种吃法,重要的是制作方法十分简单,就算是厨房小白也容易学会。因此米饭和鸡蛋如何搭配在一起制作成米饭鸡蛋饼呢?

材料:

剩米饭,鸡蛋,香葱,黑椒粉,盐,鸡精等

步骤:

1.香葱切碎备用。

2.米饭倒入较大的碗里,打入鸡蛋。

3.调入盐和鸡精。

4.加入黑椒粉。

5.加入葱花,用筷子搅拌均匀。

6.锅中加入油,大火烧热,倒入拌匀的米饭,中火煎至呈金黄色。

7.翻面,同样中火煎至呈金黄色即可关火。

8.出锅切件即可食用。

以上主要介绍了米饭鸡蛋饼的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这款饼喔。接着要给大家补充点关于鸡蛋的小知识。

鸡蛋的功效与作用

健脑益智

鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。

保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

防治动脉硬化

美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。

预防癌症

鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等,也都具有防癌作用。

延缓衰老

鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称做“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,是不少长寿者的延年经验之一。

鸡蛋的营养价值

1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;

3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

牛肉米饭蛋饼的做法


对于上班族来说,没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日,你除了可以享受到宁静.祥和之外,你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前,相信你必是无比激动的。那么,下面就让我们一起来学习一下如果做牛肉米饭蛋饼。

2.2米饭、碎牛肉、红萝卜粒、低粉、玉米淀粉 、鸡蛋、香菜粒、葱粒、蒜未

3.1再加入熟碎牛肉和红萝卜粒

4.2米饭、低粉、玉米淀粉、鸡粉、鸡蛋、香菜粒、葱粒、蒜未与调味料中的盐、糖、鸡粉、胡椒粉、高汤全部混合好

5.所有材料全部混合均匀

6.热锅,下量稍多的油

7.倒入混合材料,压实,煎熟

8.翻面,把两面都煎至金黄色,即可盛起切件

9.食时可蘸点个人喜欢的酱料或是洒上椒盐,更添风味!

主妇们通过今天的学习,相信您们的厨艺一定会大有长进,赶快和朋友们分享一下,开始制作牛肉米饭蛋饼

米饭饼的做法有哪些


健康的身体离不开饮食,所以当前有很多人,对于米饭饼的做法特别想了解,认为经常到吃米饭饼对自己的身体好,而且这样的一种食物,也能享受美食给自己带来的快乐,所以很多人想了解一下米饭饼的做法有哪些?为了你能尽快学会,就来一起看看下面解答。

鸡蛋米饭饼的做法

1.

把鸡蛋磕入米饭中,搅拌均匀;把韭菜切碎,也放入米饭和鸡蛋糊中,放入盐,搅拌均匀

2.

加热电饼铛,倒入米饭鸡蛋糊,盖盖子,上下加热,5分钟即可;吃时切小块即可

1.

把鸡蛋磕入米饭中,搅拌均匀;把韭菜切碎,也放入米饭和鸡蛋糊中,放入盐,搅拌均匀

2.

加热电饼铛,倒入米饭鸡蛋糊,盖盖子,上下加热,5分钟即可;吃时切小块即可

彩蔬米饭蛋饼的做法

用料:

主料:米饭、鸡蛋

辅料:胡萝卜、玉米、青椒、食盐、白胡椒粉

做法:

1、材料准备好,胡萝卜、玉米、青椒切小丁

2、锅里放少量油,依次放入胡萝卜、玉米、青椒,炒至断生后盛出,鸡蛋打成蛋液

3、将炒好的蔬菜丁放入蛋液碗里,随后放入米饭

4、搅拌均匀,让蔬菜和米饭都均匀的裹上蛋液,放入盐和胡椒粉调味

5、锅里放少量油,先不要开火,舀一勺米饭蛋液,摊匀,用中小火煎至定型后翻转,煎另外一面即可

米饭饼的做法有哪些?以上就为大家详细做了介绍,如果你想尽快的学会米饭饼的做法,就要对以上内容有一个具体的了解,通过具体的了解以后,就能学会米饭饼的做法,这样通过自己制作也能品尝到味道比较纯正的米饭饼。

煎米饭饼简单的做法


大米是我们食物里主食之一,南方人更是将米用了极致。大米里含有多种营养物质,淀粉提供能量,这也是成为主食原因之一。大米普通做法就是制成米饭,然后配上下饭菜,但是米饭就这一种吃法吗?答案当然是不是的,把煮熟的米饭拿来煎炒也是不错的尝试,下面教大家一简单的煎米饭做法。

食材:

主料 剩米饭100g辅料黄瓜适量 胡萝卜适量火腿肠50g盐适量食用油适量葱适量

步骤:

1.将黄瓜胡萝卜和火腿肠都切成末。

2.加少量的盐与米饭拌在一起。

3.用手捏成圆团,尽量紧一些,放在刷了油的不粘锅中。

4.小火慢煎,用锅铲轻轻将饭团压扁一些,煎至两面色即可

鸡蛋煎蔬菜米饭

食材明细

米饭(剩米饭)适量鸡蛋适量胡萝卜适量洋葱适量鸡肉适量盐适量生抽适量

第1步剩米饭中打入一个鸡蛋搅拌均匀。(鸡蛋的个数根据米饭的量选择)胡萝卜切丁,洋葱切丁,熟鸡肉切丁

第2步锅中放少许底油,将准备好的胡萝卜丁,洋葱丁,鸡肉丁放入锅中翻炒,放少许生抽。将炒熟的蔬菜倒入米饭鸡蛋液中,放适量盐搅拌均匀。

第3步少许底油,倒入锅中,摊平,煎至两面金黄出锅。将饼切成小块,装盘。可以挤些番茄酱配着吃。

大米(rice):

营养价值

大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高,消化率66.8%-83.1%,也是谷类蛋白质中较高的一种。[2]

因此,食用大米有较高的营养价值。但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少,所以不是一种完全蛋白质,其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米,较面食而言更有利于人们减肥。在我国南方地区人们一般食用大米作为主食,而在北方就有很大的不同。

大米中的脂肪含量很少,稻谷中的脂肪主要集中在米糠中,其脂肪中所含的亚油酸含量较高,一般占全部脂肪的34%,比莱籽油和茶油分别多2-5倍。所以食用米糠油有较好的生理功能。

米饭鸡蛋煎饼的做法


当你已结婚,或者有了另一半的时候,如果你提前下班,你会干吗呢?这时候如果你能够去厨房为心爱的人准备好一顿丰盛的晚餐,他肯定很感动,你们的感情肯定会得到升华。那么,现在小编就来传授大家关于米饭鸡蛋煎饼详细做法。

2.1鸡蛋打散。

3.2洋葱切碎。

4.1平底锅烧热放黄油融化后,放入洋葱炒软至透明状。

5.2倒入奶油打匀后,加盐和黑胡椒粉调味成奶油蛋液备用。

6.1加入米饭炒热后。

7.2加入玉米和青豆翻炒。

8.稍微压平,并将火调小。

9.加入奶油蛋液,晃动一下锅,让蛋液均匀地铺在米饭上。

10.用叉子叉几下米饭让蛋液流入米饭中。

11.当蛋液稍微凝固后,铺入Salami。盖上盖子焖2-3分钟。

12.至蛋液完全凝固即可。

做菜也是讲究心情的,让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道米饭鸡蛋煎饼,享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。

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