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女人养生早餐饼的做法

2019-10-07

鱼头泡饼火锅的做法

老人养生饼。

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。如何避免关于饮食养生的误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“鱼头泡饼火锅的做法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

饭来张口的生活,固然是每个人都追求的,但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你,难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜,你必须要有完善的方法步骤。那么,下面就跟我一起来学一下鱼头泡饼火锅的做法。

2.杏鲍菇洗净切成片。

3.口蘑洗净切成片。ys630.Com

4.金针菇洗净去掉根部。

5.油菜摘洗干净。

6.香菜洗净切成小段。

7.鱼头去掉鱼鳃部分后将鱼头洗净沥干水分。

8.将鱼头切开。

9.鱼头用白酒、盐腌制10-20分钟左右。

10.准备好八角和辣椒。

11.葱切段,姜切片。蒜去皮。

12.锅中注油,待油7成热时候,放入鱼头煎炸。

13.煎炸一面上色后反面再炸另一面。

14.煎炸好后将鱼头捞出,用余油爆香八角和辣椒。

15.加入葱姜蒜炒香后加入老抽 醋 盐 糖。

16.倒入热水。

17.烧开后下入鱼头,大火煮开,转小火炖至 10分钟。

18.做好的鱼头连汤一起倒入火锅中,撒上香菜加入烙饼和菜类就可以享受美食了。

吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的鱼头泡饼火锅。

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鱼头泡饼的做法介绍


鱼头是我们生活中经常能吃到的食物,而且鱼头的胶原蛋白含量是比较高的,有很好的美容养颜的功效,我们平时会经常吃到鱼头泡饼,它不仅味道鲜美而且能够让我们填饱肚子,是很好的一道美食,但是他的做法是怎样的呢,下面我们一起了解一下鱼头泡饼的做法。

鱼头泡饼的做法

制作原料

主料:鲢鱼头(一个)、五花肉(2~3两)、煎好的油盐饼

配料:香葱、干辣椒、葱、姜、蒜、生抽、老抽、番茄酱、盐、味精、老汤、花生油各适量

做法

第一步:准备工作:将鲢鱼头洗净,改刀(就是把鱼头从下颚分成相连的两片)。把五花肉切成长片,放入盘中待用。煎好的油盐饼切成大小差不多一样的菱形放入另一个盘中。香葱切成2厘米的葱段,放入碗中待用。葱、姜切成末,蒜切成蒜片留用。

第二步:在炒锅中倒入花生油,将油烧至六成热,把鲢鱼头下到锅里,炸至鱼头成金黄色,熟透,用笊篱捞出控净油,放入盘中待用。

第三步:在炒锅内重新加油,把切好的五花肉片放入,再把切好的葱、姜、蒜、辣椒等加入锅内,一起炒香。然后加入生抽、番茄酱等再炒两下,把适量的老汤倒入锅里,把炸好的鱼头放入,再加入盐、味精等调料,用大火把锅烧开后,改成小火焖上20分钟左右,起锅,装盘。

第四步:把切好的油盐饼放在盘的一侧,然后洒上切好的香葱段即可。

菜品口味

鱼头咸鲜微辣,嫩而香味浓郁,五花肉油而不腻,油盐饼酥脆,蘸汤后松软可口。 此菜酱香浓郁,配带面饼,用汤汁泡食,一菜两吃。

又一做法

食材:新鲜鲤鱼、手工切饼、葱姜蒜、香菜、花椒、大料、干辣椒、食用油、盐、白糖、酱油、醋、黄酒

做法:

1.新鲜鲤鱼处理干净,切成宽约3—4厘米的段状,淋干水分备用。

2.锅中放入适量油,随即下入花椒、大料、干辣椒及蒜片炒香。

3.把准备好的鱼段放入锅中,大火翻炒。

4.翻炒同时,锅中放入适量黄酒、酱油、少许醋,继续翻炒均匀。

5.鱼肉五成熟时,锅中倒入热水没过鱼肉表面,撒入葱段、姜片、蒜末,根据个人口味加入适量盐和白糖,中火炖20分钟左右即可。

6.炖鱼的同时,把准备好的饼切成长方形或方形的块状,大小以方便入口为宜。出锅的鱼肉连同汤汁浇在饼上,撒上香菜即可食用。

上面就是对鱼头泡饼的做法介绍,这样我们在平时吃鱼的时候,如果较大的鱼我们可以把鱼头单独进行制作鱼头泡饼,这样也能够使我们的饮食变得更加的丰富多彩,从而也能满足我们家庭不同成员对饮食的需求,也是很好的选择,喜欢吃鱼肉的朋友不妨试一试。

鱼头泡饼的做法有什么


鱼头是我们生活中经常能吃到的食物,而且鱼头的胶原蛋白含量是比较高的,有很好的美容养颜的功效,我们平时会经常吃到鱼头泡饼,它不仅味道鲜美而且能够让我们填饱肚子,是很好的一道美食,但是他的做法是怎样的呢,下面我们一起了解一下鱼头泡饼的做法。

鱼头泡饼的做法

制作原料

主料:鲢鱼头(一个)、五花肉(2~3两)、煎好的油盐饼

配料:香葱、干辣椒、葱、姜、蒜、生抽、老抽、番茄酱、盐、味精、老汤、花生油各适量

做法

第一步:准备工作:将鲢鱼头洗净,改刀(就是把鱼头从下颚分成相连的两片)。把五花肉切成长片,放入盘中待用。煎好的油盐饼切成大小差不多一样的菱形放入另一个盘中。香葱切成2厘米的葱段,放入碗中待用。葱、姜切成末,蒜切成蒜片留用。

第二步:在炒锅中倒入花生油,将油烧至六成热,把鲢鱼头下到锅里,炸至鱼头成金黄色,熟透,用笊篱捞出控净油,放入盘中待用。

第三步:在炒锅内重新加油,把切好的五花肉片放入,再把切好的葱、姜、蒜、辣椒等加入锅内,一起炒香。然后加入生抽、番茄酱等再炒两下,把适量的老汤倒入锅里,把炸好的鱼头放入,再加入盐、味精等调料,用大火把锅烧开后,改成小火焖上20分钟左右,起锅,装盘。

第四步:把切好的油盐饼放在盘的一侧,然后洒上切好的香葱段即可。

菜品口味

鱼头咸鲜微辣,嫩而香味浓郁,五花肉油而不腻,油盐饼酥脆,蘸汤后松软可口。 此菜酱香浓郁,配带面饼,用汤汁泡食,一菜两吃。

又一做法

食材:新鲜鲤鱼、手工切饼、葱姜蒜、香菜、花椒、大料、干辣椒、食用油、盐、白糖、酱油、醋、黄酒

做法:

1.新鲜鲤鱼处理干净,切成宽约3—4厘米的段状,淋干水分备用。

2.锅中放入适量油,随即下入花椒、大料、干辣椒及蒜片炒香。

3.把准备好的鱼段放入锅中,大火翻炒。

4.翻炒同时,锅中放入适量黄酒、酱油、少许醋,继续翻炒均匀。

5.鱼肉五成熟时,锅中倒入热水没过鱼肉表面,撒入葱段、姜片、蒜末,根据个人口味加入适量盐和白糖,中火炖20分钟左右即可。

6.炖鱼的同时,把准备好的饼切成长方形或方形的块状,大小以方便入口为宜。出锅的鱼肉连同汤汁浇在饼上,撒上香菜即可食用。

上面就是对鱼头泡饼的做法介绍,这样我们在平时吃鱼的时候,如果较大的鱼我们可以把鱼头单独进行制作鱼头泡饼,这样也能够使我们的饮食变得更加的丰富多彩,从而也能满足我们家庭不同成员对饮食的需求,也是很好的选择,喜欢吃鱼肉的朋友不妨试一试。

鱼头泡饼的正宗做法有哪些


鱼头的营养价值还是比较高的,而且有很多的人,就特别喜欢吃鱼头,所以有很多为了能天天吃上鱼头泡饼,就想具体了解一下鱼头泡饼的正宗做法,那么为了你能学会鱼头泡饼的正宗做法,就来看看下面详细的介绍,希望你能尽快的学会,让自己天天吃这种美味。

材料:

胖头鱼(即鳙鱼)鱼头1500克。调料盐、味精各10克,芝麻酱20克,孜然粉2克,农家辣椒酱10克,面酱10克,酱油15克,料酒5克,色拉油1000克,小葱10克,高汤2000克。

鱼头泡饼的做法:

1、将鱼头清洗净,用刀从鱼下巴处片开,脑部相连,锅内放油烧至八成热时下入鱼头小火炸至皮酥时捞出。

2、锅留底油加葱、姜、蒜和芝麻酱、辣椒酱、面酱煸炒出香味,放入鱼头,加上高汤,放入盐、孜然粉、酱油、料酒,用大沙锅盖上盖慢火炖至鱼头酥脆(约2个小时)放入小葱段出锅,上桌时配家常饼即可。

鱼头泡饼做法

【食材准备】

?主料:有机鳙鱼一条、饼一份

?调料:大葱半棵、蒜一头、姜10克、花椒5克、八角5克、辣椒10个、秘制料汁一大手勺、植物油半手勺、矿泉水一升

【具体做法】

1、新鲜的有机鳙鱼(胖头鱼)用钢刷去掉鱼鳞,破开鱼腹,掏干净内脏;

2、掏出鱼腮;沿鱼骨逆向片开鱼腹;(这一步操作需注意的是刀一定要够锋利,不然要破开会有点费劲)

3、把鱼腹内的黑膜清洗干净;切下大鱼头,清洗干净;

4、准备好花椒、八角;辣椒、大葱切段,姜、大蒜切小块;

5、开火烧热大铁锅,然后倒入半手勺油,油热后放入花椒炸出香味,依次放入辣椒段、葱姜蒜,最后放八角,大火爆香;

6、加入一手勺的秘制料汁,大火翻炒出香味;(此秘汁为旺顺阁独家秘汁,后面有家庭制作替代配方)

7、大铁锅内加一升的矿泉水,然后放入清洗干净的有机大鱼头;

8、大铁锅盖上锅盖,大火烧开后转小火,烧至20分钟左右,再开大火收至汤汁浓稠即可。

鱼头泡饼的正宗做法,这是很多想吃鱼头泡饼的朋友,都特别想了解的,因为鱼头泡饼的正宗做法,才能真正让自己吃到这种鱼头泡饼的美味,所以很多人为了尽快的学会,就想了解一下鱼头泡饼的正宗做法,那么为了你能尽快学会,可以通过以上介绍的做法,让自己尽快学会鱼头泡饼。

鱼头火锅的做法


对食物的选择,都是可以根据自己的喜爱进行,这样使得在吃的时候,也都是会很喜欢吃,那不同的食物在含有的营养元素上,都是有着一些区别,所以对食物选择的时候,也是要注意它的营养元素,这样吃的过程中,也不会伤害自身健康,那鱼头火锅的做法都有什么呢?


对鱼头火锅的做法呢,也是很多人不太了解的,这佳肴在制作上,也是比较简单,而且这样的食物含有的营养元素也是比较丰富,对人体各方面,都是有着很好的帮助。

鱼头火锅的做法:

材料:牛头牌原味高汤1罐,鲢鱼头1/2个,地瓜粉适量,青蒜1支,鸡蛋1个,姜片15公克,水1200㏄,大白菜600公克,金针菇60公克,冻豆腐150公克,综合火锅料适量,牛头牌原味沙茶酱2大匙,牛头牌蛤蜊汤块2块,冰糖1小匙,盐少许,姜片10公克,葱段10公克,米酒1大匙,盐少许,白胡椒粉少许。

做法:

1.鲢鱼头洗净沥干,加入所有腌料腌约15分钟,再均匀抹上地瓜粉,放入油温170℃的油锅中,炸至表面上色,捞出沥油备用。

2.蒜苗切段,区分蒜白与蒜尾;大白菜切片;金针菇去蒂头;鸡蛋打散成蛋液,淋入油锅中炸酥上色成蛋酥,捞出备用。

3.热锅,倒入1大匙油,放入姜片、作法2的蒜白爆香,加入水、牛头牌原味高汤煮至沸腾,再加入其余调味料、大白菜,煮至大白菜变软。

4.将作法3全部移入砂锅中,加入作法1的鲢鱼头、作法2的金针菇、蒜尾、蛋酥、冻豆腐及综合火锅料,再煮至入味即可。

通过以上介绍,对鱼头火锅的做法也是有着一些了解,因此在对它选择的时候,都是可以放心进行,但是要注意的是,在吃这样食物的时候,也是要适量吃,尤其是在晚上,不能吃的过程,否则会造成身体一定负担。

鱼头火锅的做法大全


现在很多人比较喜欢食用火锅,那么在食用的时候有些人也比较注重健康的保证。所以我们在食用火锅的时候我们可以选择鱼头火锅,能够很好的满足我们对于健康营养的需求,而且对于我们火锅的美味能够增加几分鲜美的味道。在我们日常不妨可以尝试一下鱼头火锅。

在原料的选择方面一定要注意,选择一个新鲜的鲢鱼头,还需要一些豆腐和冬菇。能够增加火锅的美味,而且能够很好的满足我们蛋白质的需要,在膳食结构搭配上比较的合理。

原料:鲢鱼头1个(约800克),嫩白菜心200克,嫩豆腐4块,豆腐泡10个,韭黄60克,熟冬菇6朵,胡萝卜10克,姜10克,花生油30克,料酒5克,清汤1000克,盐适量。

做法:

1、鱼头去鳃,洗净,用净布抹干;嫩白菜心、韭黄洗净,切段;姜拍破;豆腐泡每个切成两半;豆腐切咸二厘米见方的块。

2、炒锅烧热,放入花生油15克烧至冒烟,下入姜翻炒一下,再加入嫩白菜心段炒软后取出。原炒锅中再加入花生油,烧热后下入鱼头,煎至两面微黄,烹入料酒,添清汤,放入姜片、盐,炖出鲜味后倒入火锅中。四周围下嫩白菜心,菜上放冬菇、胡萝卜、豆腐块、豆腐泡,注入清汤,以盐调味,盖锅煮几分钟后,边煮边食,边食边下韭黄。

经过本文我们了解了关于鱼头火锅的一些做法,这些做法在日常虽然用到的材料是日常比较常见的材料,但是这些材料的搭配能够很好的保证我们的营养的需要。而且鱼头的熬制能够让火锅增加几分鲜味,在食用美食的过程中体验健康。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鱼头泡饼火锅的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。

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