夏季吃冰易宫寒，教你几招健康吃冰法！
秋季女性手脚冰养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，没有好的身体，万事事皆休。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《夏季吃冰易宫寒，教你几招健康吃冰法！》，希望对您的养生有所帮助。
艳阳高照的夏天，总让人想吃冰消暑，但又担心造成身体不适。其实吃冰并非十恶不赦，也不需绝对忌口，只要选对时机、种类，吃对方法，吃冰也能不伤身。
吃冰并非一点好处都没有，在某些情况下，吃冰能补充热量及水分，碰上咽喉炎、口腔黏膜破损疼痛、吞咽困难时，少量吃一些冰淇淋、奶昔等冰凉食物可缓解口腔不适，补充身体能量。
而实热体质的人吃点冰品反而可以「以洩为补」，实热体质的人由于身体健壮、火气旺盛，冰可以降低过旺的阳气，以凉补甚至寒补的方式达到阴阳平衡。不过，实热体质的人毕竟是少数，从中医观点，冰品属于「寒湿之物」，寒会伤气，影响五脏六腑运行，使代谢机能下降，所以如果真的很想吃冰，必须有技巧的吃，才能消暑又健康。综合专家意见，提供一些聪明吃冰的技巧，享受吃冰之乐无负担。
1)中午是最佳时机
「真的要吃冰，就选阳气最盛的时刻！」几乎所有受访的中医师都这麽说。中午时段不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、较容易中暑的时间，因此正午到下午3点是吃冰最适当的时机。
2)饭后1小时再吃
清凉冰品一下肚，首当其冲的就是消化系统，所以空腹时不宜吃冰，也不适合边吃饭边喝冷饮，应该在吃饱饭后，至少相隔1小时再吃冰，避免短时间内一冷一热刺激肠胃。澄观中医诊所医师张文馨说，就像一早起来，都要先喝些热水或吃热食唤醒身体的阳气和动能，在饥饿或是身体状况不好时，同样需先有热能协助身体运转，这样吃冰才不会损伤体内的气。
3)细细品尝、慢慢吞
吃饭要细嚼慢咽，才能帮助消化，吃冰当然也不宜狼吞虎咽。冰品入口后，可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，以免太刺激咽喉、呼吸道。慢慢吃冰能减缓低温对身体的刺激。陈朝宗解释，如果吃冰速度过快，或者短时间内猛灌冰水，都会刺激交感神经，让血管快速收缩诱发头痛，就是所谓的「冻冻脑」、「冰淇淋头痛」。
另外，如果是只能低温食用的食品，例如优格、优酪乳等，张文馨建议，可以先退冰15～20分钟再吃，让食品养分不致流失，也不会让食品太冰冷就直接下肚。如果是有配料的冰品，建议先吃配料再吃冰，如此能让冰融化一些，也让身体循序渐进的适应冰品的温度。
4)天然、温热性食材制成的冰较健康
由于冰本身属寒性，所以天然、温热性食材制成的冰品是比较健康的选择，可以中和冰的寒性。医师举例，西瓜、葡萄柚属寒性食物，若再加上冰，等于寒上加寒，相反地，桂花、荔枝、黑糖等热性食材做成的冰，相较之下会温和一些。依照体质选择冰品也是一种好方式。陈朝宗说，一般或是偏虚寒体质的人，可选择热性、平性、糖分与淀粉比较高的食材制成的冰，例如桂圆、红豆、芋头等；体质偏热的人，则选择水果类的冰，或是爱玉、仙草等。
5)注意热量，适量吃冰
吃冰消暑的同时，也要注意吃的份量，才不致吃太多冰，身体跟着胖了一圈。其实大多数冰品的热量高得惊人。冰品大多是高糖分、高热量、高脂肪，以一碗白饭热量约280卡来比较，一杯中杯思乐冰的热量就高达523.6卡，将近2碗白饭，而巧克力冰淇淋裡的脂肪占热量比例也高达近六成(58.5%)。曾有女性患者在夏天吃冰减肥，把冰当正餐吃，结果愈减愈肥，因为冰品不仅热量高，更影响身体代谢。
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吃辣不吃冰 夏季饮食更健康
炎炎夏日，很多人习惯靠吃冰、灌冰水消暑，尤其喜欢那瞬间透心凉的感觉。不过，营养师及中医师不约而同认为，要想藉吃来消暑气，冰品并非好选择，喝水、让身体发汗，才不让热气郁积体内。
接近室温水对肠胃较好
从生理学角度来看，水分够、该出汗时出汗，才是散热的最好方法。夏天要想快速散热消暑，最好的方式其实是喝接近室温的水，或者是温开水，才能让水分快速抵达小肠，排汗散热。吃冰、喝冰水的凉快感虽能从口腔一路延续到胃，却只能“局部降温”，身体热量难发散，还是会觉得暑热难耐。而且，大量冰饮还可能让胃蠕动变慢，延缓水分抵达肠道的时间，水分吸收速度也跟著变慢。
冰品若难戒 小口小口吃
要想兼顾透心凉的快感及消暑，冰水、冰品不是完全不能碰，可以小口小口慢慢吃，或是小量小量地喝，延长停留在嘴里的时间，等温度跟体温接近后再下肚。不过，过敏性鼻炎、气喘的患者最好还是避免，以免过敏症状更加重。
姜丝冬瓜汤 帮助排体热
除了喝水，个人建议，也可以吃瓜类食物降暑气，像是冬瓜、小黄瓜、大黄瓜、瓠瓜等。中医认为瓜类食物属性偏寒凉，能中和夏天的燥热，冬瓜汤是不错的选择，还能补充水分，不爱吃热呼呼食物的人，可以选择凉拌小黄瓜。煮冬瓜汤时，加少许姜有助开胃，也能刺激血液循环，皮肤微血管扩张后，体热才散得掉。在四季如夏的东南亚，食物里经常可见辣椒、咖哩、胡椒粉等辛香料，除了因为它们能开胃、促进食欲，还能发汗、散体热。
冷食难消火 温食比较好
想到消暑，一般人最常联想到的就是冰凉的绿豆汤、冬瓜茶跟西瓜等，以为可以“冷、热中和”。但就中医角度，冰凉食物下肚，虽然能贪一时的凉快，但身体反而会产生更多热气去中和，愈消愈热，最好以“温食”为主。夏天吃辣能消暑，很多人恐怕都会觉不可思议，担心吃辣会更上火。但早在唐朝孙思邈的“千金要方”里就提到，“辛主发散，苦主沉降”。也就是说，辛辣有助于体内热气消散，苦味不利夏天阳气升发，所以，夏天饮食在味觉方面要“增辛减苦”。
东南亚嗜辣 去体内湿气
事实上，东南亚地区的民众也爱吃辣抗暑，像辣味十足的凉拌海鲜、酸辣虾汤等;热得要命了，韩国人也照吃泡菜锅不误。辣椒、咖哩、胡椒、芥末、葱及大蒜等辛香食物，都很适合台湾湿热的夏天食用，能帮助发汗，去除体内湿气及暑气，还可以开胃，像辣椒，还有温胃、温肝之效。夏天该流汗时没流汗，冬季来时容易出现皮肤病。
吃生菜沙拉 增辣减酸味
夏天很多人爱吃生菜沙拉，这时可以稍微调整一下沙拉酱的口味，多加一点辣，少吃一点酸味，否则不利发汗。以油醋汁为例，就要少加一点醋，而泰式酸辣汤，酸味也要少一点。
吃冰西瓜胃疼
夏天正是吃西瓜的好时候，买回来的西瓜不会直接切开吃，会直接选择放在冰箱里面冰镇，冰镇后的西瓜拿出来享用，口感一级棒，是夏天必备的解暑圣品，但是大家需要注意，吃完冰西瓜后胃不好的人经常会引起胃痛，要注意通过这些方法的养胃。
牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
五个治疗胃疼小妙招，治胃疼的小方法
粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
五个治疗胃疼小妙招，治胃疼的小方法
汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。
汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
苹果
味甘、性凉。健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
冰淇凌怎么吃
冰淇凌一到夏天，就逐渐变得日益流行。而且现在的人也有很多都喜欢吃冰淇凌，大概是因为冰淇凌的风味独特的原因，而且冰淇凌里面还有很多牛奶和巧克力，当然有时候还会加入一些水果。所以，在当代的社会中，冰淇凌更受到小孩和女孩子的喜爱。当然有些人害怕吃冰淇凌会发胖。是不会吃的。
冰淇凌的发展已经有了一段很长的历史，在这段时间内冰淇凌是受到很多的改变，而且现在市面上的冰淇凌的种类也是越来越多，大概是为了满足消费者的需求吧。但是关于冰淇凌的吃法有很多人却是不了解的，那么下面就来详细介绍下。
冰淇淋主要成分是水，此外还有糖类、脂肪、蛋白质，所含能量较高，每100克能量为100到200千卡。
冰淇淋要怎么吃大有讲究,经有关专家测定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素——100克冰淇淋相当于35克大米饭。因此，吃冰淇淋一定要有度。 冰淇淋是高脂肪食物不易消化还会降低食欲.冰淇淋中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰淇淋，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就远远不止30克了。 冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。
冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦. 过度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因为，胖孩子吸收功能较好，冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥 胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病变本加厉。因此营养专家提醒，早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋。除此之外，那些体质虚弱，尤其是肠胃功能不好的人，以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或对牛奶有过敏症的人，不要吃冰淇淋。吃冰淇淋不能代替喝奶:夏季天气炎热，有人不愿喝牛奶而偏爱冰淇淋，认为吃冰淇淋跟喝牛奶的营养是一样的。冰淇淋真能代替牛奶吗? 虽然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋还难以称为固体奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，并非人人都适宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者应选择那些低热量品种的冰淇淋。饭前食用还会影响食欲，饭后食用则使人体消化系统免疫力下降而引起肠炎等。而且食用速度过快对消化系统刺激较大，会引起胃肠不适，小儿更应少食。此外，冰淇淋在制作中为改善性状及颜色会使用添加剂，多吃对健康有损。
关于冰淇凌的吃法，现在社会上有很多种，最常见的就是哈根达斯里面介绍的那样，冰淇凌既可以单独食用，还可以做成冰淇凌球来吃，也可以做成冰淇凌火锅来吃，当然也可以配合一些坚果类食品来食用，还可以和一些饼干一起吃，味道会更好。
教你冰桔柠檬做法
教给你冰桔柠檬做法，冰桔柠檬是夏天最热门的销售饮料之一，武汉街头饮品店，基本上所有的商店都有这种产品。但是就我个人而言，我更喜欢自己的实践。第一，选取金橙和柠檬，金橘我使用了浙江省产的金橘，汁足够多的酸，打开一个小皮肤轻轻用指甲，黄金色的果肉出来。比越南金橘便宜许多，比较好了的人可以买。柠檬柠檬越南皮薄汁酸也够了，比海南的香水柠檬还要好吃。
【制 法】：
1.金桔洗净对切，压汁约30毫升，将金桔皮放入杯中；柳橙洗净对切，压汁成约90毫升；柠檬洗净，取1/6个压汁成约5毫升。
2.雪克壶中倒入热开水，放入红茶包，浸泡3分钟后取出茶包。
3.倒入桔子果酱，搅拌至溶解，再加入金桔汁、柳橙汁、柠檬汁、蜂蜜及冰块，盖紧盖子摇动10-20下，倒入杯中即可。
【禁 忌】：
冰桔茶不宜冷饮，冷饮会导致腹泻。
教给你冰桔柠檬做法，好吃但要少吃，千万不要贪杯。另一个方面，从中医的角度来看，早餐不应该在夏天冷饮。适当的早餐吃热的食物，可以保护胃气。夏天多吃冷蔬菜蔬菜除了南瓜、金瓜石属于温暖、苦瓜、香瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜，,紫苏，西红柿，茄子，芹菜，葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜和山药豆都是很酷的蔬菜。喝点儿冷饮，吃点儿瓜果蔬菜，这个夏天很快就会过去。
怀孕可以吃冰粉吗？
在炎热的夏天，大部分地区都会非常炎热，这时候人很容易中暑，经常感觉到口干舌燥，人的情绪会变得烦躁，这时候可以多吃一些清凉降暑的食物，这其中就包括冰粉，这是一道广泛流行的小吃，正常情况下，吃冰粉没有太多禁忌，那么怀孕期间的女性是否可以吃呢？
怀孕可以吃冰粉吗？
是可以吃的，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。
怀孕是不建议吃冰粉的，是由于冰粉性寒，吃多了容易诱发子宫收缩的发生，应尽量避免的较好，清淡熟烂饮食，忌寒凉，冰冻，辛辣食物，定期孕检，有利于了解胎儿发育情况。
可以吃的，不过冰的东西不要吃太多，红糖也不要放太多
怀孕期间是可以吃红糖冰粉的只要一次性不要吃太多因为糖量比较高适当地吃就可以了
冰粉的做法与配方
食材准备
冰粉7克，红糖适量，开水适量。
方法步骤
1、冰粉取7克，放入容器中，倒入开水搅拌；
2、直至全部融化，看不见颗粒后自然晾凉；
3、彻底晾凉后放入冰箱冷藏2小时，红糖用开水调匀；
4、冷藏好后取出冰粉，放入碗中，浇入红糖汁即可。
小贴士
红糖水也放入冰箱冷藏一下，这样更加消暑清凉。
冰粉是哪里的特产
冰粉是贵州各地夏季最为畅销的好东西，当走在街上大汗淋漓，口干舌燥的时候，看见有冰粉卖是最高兴不过的事了，来一碗冰冰凉凉，吃到嘴里香甜滑爽的冰粉，一身的燥热马上就消除了，真是痛快无比。
冰虾可以直接吃吗
冰虾中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素，有利于身体的吸收对身体健康也有益处，冰虾的做法比较多样，可以做成不同的美味，冰虾一般都是煮熟后的虾进行冰冻形成的，因此也有不少的朋友们就会比较困惑冰虾是否可以直接吃？接下来就为大家详细介绍几种冰虾的吃法。
冰虾几种吃法
冰虾刺身。和其他生鱼片做成拼盘，作为日式料理的刺身拼盘，配日式酱油和芥末。
2/2生吃。深海虾由于捕捞时进行船上立刻煮熟，速冻后上岸，所以营养成分没有破坏，生食最鲜美。
炒虾
1/3炒虾。油加热，将姜切片，蒜切片或切碎，辣椒切段，下锅爆炒出香味
2/3冰虾加入适量料酒去腥，待锅热炒出香味后下锅爆炒。
3/3将虾炒熟后，加入适量盐，出锅装盘。
烤虾
1/2冰虾腌制，将冰虾加入料酒，盐适量，腌制1小时
2/2用竹签或牙签穿过虾，放到炭火上进行烤制，待烤熟后装盘。
白灼冻虾
材料：冰冻虾、葱、姜、蒜。首先把冰冻虾按照上面的方面处理好，然后把，葱洗净切寸段，姜洗净切成片。锅中加水烧开，放锅中放点料酒，接着放切好的葱段、姜片，少许食用油，接着把已经处理好的虾倒到锅中，等虾的外皮全部变成红色的，即可捞出，吃的时候剥壳，将虾肉取出沾酱吃即可。
红焖大虾
材料：冰冻大虾、酒、酱油、糖、味精、葱、姜、蒜、干红辣椒。首先把冰冻虾按照上面的方面处理好，然后把，葱洗净切寸段，姜洗净切成片，蒜拍松切小粒。接着在锅加适量的油烧热后，放入蒜末，生姜和蒜粒，爆出香味，倒入虾、少量酒、酱油翻炒均匀后，倒入适量水，盖上焖烧2分钟。加糖调味并转大火炒至汁收乾，便可上碟。
温馨提醒;以上就是冰冻虾的处理方法，大家不妨在家中做做看。超市上的冰冻虾难免有些是不太新鲜的，因此我们在挑选冰冻虾的时候，要看虾冰衣表面是否完整清洁，虾肉的肉质时候没有异味，此外，新鲜的虾的背部呈青黑色、头部完整，弯曲的比较严重。
孕妇可以吃冰虾吗
女生在怀孕期间需要严格控制自己的饮食，很多海鲜类产品都是不能正常吃的，但是有些人说吃虾可以有助于胎儿的增长，但是我们并没有确切的科学研究证明虾对孕妇是没有害的，所以我们在吃虾的时候应该咨询相关妇产科医生，避免出现危险。那么，孕妇可以吃冰冻的虾吗？
1、那么孕妇能吃冰虾吗？
孕妇可以吃冰虾的，怀孕期间适 量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是 钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的 发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情的吃虾的。
2、怎么解冻冰虾？
解冻时将冰虾从冰箱中取出，放在常温下自然解冻，请不要长时间浸泡在水中解冻，尤其不浸泡在热水中解冻！因为那样会使冰虾本来的鲜美味道流失。夏季温度高时请不要直接在常温下解冻，可以在0-4度的冰箱保鲜格中缓慢解冻。
3、生食冰虾需要注意什么呢？
如果是生食，食用前请用纯净水或矿泉水冲洗一下，这样更加卫生。生食的冰虾，既可以直接食用，也可以蘸日本芥末和酱油食用。
北极甜虾捕捞于冰冷纯净的北冰洋和北大西洋150米以下的深海海域，100%纯野生，纯净海水中生长绝对无污染，不带寄生虫，冷海水中生长3到8年，生长缓慢，个体紧凑，肉质紧密，蕴涵精华，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、铜、磷、铁和锌，补充人体不可或缺的微量元素，提高人体免疫力，祛脂降压，有一定的食疗作用。捕捞出水后整只带壳在船上就煮熟，并迅速地在-30℃环境下冷冻，预煮、分级、冷冻、包装，整个过程不超过18分钟。包装冷藏运输过程得到很好的控制，没有二次污染，解冻即可食用，保证新鲜。
咳嗽可以吃冰西瓜吗
其实在夏天的时候，很多人总是会觉得口渴，心烦意乱，但是吃一个冰镇的西瓜能很好的缓解，甚至有的人经常会因为口渴，感觉到全身都处于燥热的阶段会非常的烦躁，咳嗽的时候究竟能不能吃冰的西瓜，这也是大多数人关注的问题，其实冰西瓜有好处也有坏处，来看一看究竟能不能吃。
咳嗽可以吃西瓜吗
咳嗽的人可以吃西瓜，但是必须少吃一点。
咳嗽是一种临床常见症状，主要由支气管炎、上呼吸道感染后等引起的，西瓜数寒性，吃多容易刺激喉咙，因此少吃一点。
西瓜的功效与作用
西瓜有很多的功效，具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿等多种功效。
西瓜有很多的功效，具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿等多种功效
西瓜富含多种维生素，具有平衡血压、调节心脏功能、预防癌症的作用，可以促进新陈代谢，有软化及扩张血管的功能。常吃西瓜还可使头发秀美稠密。
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
3、西瓜中的物质具有使血压降低的作用。
4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
食用禁忌
西瓜是自然的天然饮料，而且营养丰富，对人体益处多多，但西瓜优点虽然很多，大量或长期吃副作用也不可轻忽。明.汪颖《食物本草》云：西瓜，性寒解热，有天生百虎汤之号，然亦不宜多食。李时珍《本草纲目》云：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。
元.李鹏飞《延寿书》云：北人禀厚，食之犹惯，南人禀薄，多食易致霍乱。又云：防州太守陈逢原，避暑食瓜过多，至秋忽腰腿痛，不能举动，皆食瓜之患也。因此，中医辨证属于脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多;以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。
夏天吃冰西瓜的危害
现在的年轻人会选择把西瓜拿回家后切开，用保鲜膜包好整块放在冰箱当中冰镇，经过冰镇后的西瓜整个都是凉凉的，冰冰的，而且口感非常的好，还能让我们身体整个人处于凉爽的阶段吃冰西瓜，大家认为一定是比吃冰淇淋好的，因为西瓜的成分很天然，也不用担心会长得太胖，那夏天吃冰西瓜究竟有没有危害？
冰西瓜吃了会怎么样冰西瓜吃了会怎么样
1、吃多冰西瓜伤脾胃
冰过的瓜瓤别说肠胃不太好的人，都可能会让胃肠功能好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状，使食欲减退，造成消化不良。
2、吃多冰西瓜易咽炎与牙疼
由于西瓜性寒味甜，在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分往往会结成冰晶，食用时，口腔会受到突然的刺激，吃多了致使唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态。这样会引起咽炎或牙痛等不良反应。
3、吃多冰西瓜易积寒助湿
吃冰西瓜易脾胃虚寒、消化不良、大便滑泻者也少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿。
4、吃多冰西瓜易引发胃病
尤其是在远行、剧烈运动之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物刺激，很容易出现收缩痉挛，引发胃痛或加重胃病。胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人，最好少吃。
5、吃多冰西瓜或加重某些疾病
当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状时，可适当吃些西瓜，有助于病人痊愈。可是，妇女月经期、痛经以及慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病患者均不宜多吃冰西瓜，吃了或引起痛经，以及加重某些疾病等。
6、吃多冰西瓜影响血液循环
西瓜本身属凉性，体寒的人不适合吃。加上放入冰箱更是寒上加寒，吃了体内寒气会过重，影响血液循环。
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