银耳红枣雪梨汤的做法是什么
春季养生汤银耳。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“银耳红枣雪梨汤的做法是什么”，供您参考，希望能够帮助到大家。
现代人都十分注重美容养生。红枣是大家熟知的美容保健品，有补血益气的作用，可以使人的脸色红润有光泽。雪梨一直都有清热解毒，去火的功效，可以帮助人体去除体内郁积的炎症。而银耳更是可以提高人体肝脏的排毒能力，可以保护人体肝脏的功能，同时其中所含的丰富的维生素D，帮助人体抵抗了钙的流失，对小孩子也十分有帮助。将这三种糅合在一起，就是银耳红枣雪梨汤，其做法如下。
1.银耳去蒂，撕成小朵，用水浸泡2小时，洗净。
2. 放入电压力锅内，炖粘稠，放切块的梨和洗净去核的红枣，冰糖，压力锅内炖15分钟即可。www.ys630.COm
3. 冷了以后放入冰箱冷藏即可。
挑选银耳时，要注意以下几点。
一看：质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄，朵形不全，呈残状，蒂间不干净，属于质量差的。
二摸：质量好的银耳应干燥，无潮湿感。
三尝：质量好的银耳应无异味，如尝有辣味，则为劣质银耳。
四闻：银耳受潮会发霉变质，如能闻出酸味或其他气味，则不能再食用。
银耳红枣雪梨汤，不仅美容养颜，而且清热解毒。对于患有老年慢性支气管炎，肺炎的人群也有一定的帮助。因为它可以帮助保护人体的肝脏。同时，其中的多糖类物质还能提高人体的免疫力，儿童平时也可以喝点银耳红枣雪梨汤，对身体大有好处。
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雪梨银耳红枣汤的做法是什么
雪梨银耳红枣汤是大家都比较喜爱的一道汤，这道汤的特点就是烹饪简单、营养丰富。其中，雪梨、银耳和红枣都具有很高的保健功效，常喝雪梨银耳红枣汤能够获得非常不错的保健功效。那么，雪梨银耳红枣汤的做法是什么?下面咱们就来看看雪梨银耳红枣汤的做法。
原料
雪梨、银耳、红枣、冰糖、矿泉水。
做法
1、银耳和红枣提前用冷水泡发;
2、银耳去蒂，手撕成小朵;
3、雪梨去皮去核，削成小块;
4、所有的原料入锅，添加四倍左右的矿泉水;
5、大火煮开转小火慢炖40分钟左右。
小贴士
1、水要一次加足，不要中途加水;
2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些;
3、一次可以多炖些，收在冷藏室，吃的时候取一小碗，蒸透即可。
上面就是对雪梨银耳红枣汤的做法的介绍，希望对大家的认识有帮助。雪梨具有去火清肺化痰的功效，红枣能够补血，对于贫血的患者有很好的补充效果，大家平时有这方面的问题，完全可以尝试雪梨银耳红枣汤进行治疗，可以取得相当不错的治疗效果。
银耳红枣雪梨汤的做法
冬季不仅寒冷还有一个最让我们头疼的问题就是太干燥，往往这样的天气最容易患疾病，例如常见的感冒，支气管炎之类的，因此我们除了要加强身体锻炼，强身健体外，还需要补养，给大家推荐一款在冬季可以滋阴润肺的银耳红枣雪梨汤，这是一款很好的养生佳品。那么银耳红枣雪梨汤的做法是什么呢，现在把详细的做法分享给大家，让大家度过一个有暖意的季节，不仅暖胃还能暖心。
世间万事都是一分为二，这些食疗成分也是；以银耳来说，它的主要成分是银耳胶质（银耳多糖和银耳蛋白），因此，它能改善粘膜的干燥、增加津液的分泌，用中医来说，就是能够滋阴；也正因为这些胶质，如果大量、单味同时长期连续食用，就会使体内的胶质过多，从而影响身体的正常健康状态，就会形成中医所说的阴盛情况，包括：大便变得稀滑、痰液增多、脾胃寒凉以及体弱无力等等。因此，中医把如何配伍看得很重，就是这个道理。
银耳配梨，可以加强滋阴，为防止滋阴过度，在本汤中加入红枣、龙眼，就可以相辅相成：红枣和龙眼防止滋阴过度，银耳和梨可以防止龙眼偏热、红枣黏腻。
“离家千里，勿食枸杞”，这说的就是枸杞有补肾的作用，和本汤一起，通过补肾可以加强人体的神经和内分泌系统的调理；而杏仁和百合则是引经入肺的成分。
银耳红枣雪梨汤的做法：
1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。 银耳素有“平民燕窝”之称，含有多种营养元素，特别是蛋白质和氨基酸，是保健、养颜的健康食品。银耳雪梨枸杞甜汤 【材料】 银耳、雪梨、枸杞、冰糖。【做法】 1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。（枸杞的量不要太多，否则汤汁会有些微酸）银耳汤做起来很简单，只要花点时间煮至粘稠，自然就会好喝～
以上就是银耳红枣雪梨汤的做法，这款饮品不仅喝着味道甜美，关键在这个干燥的季节还有滋阴润肺的良效，绝对是一款特别好的而且营养价值特别高的甜品。一起动手学着上述的做法，熬出来的银耳红枣雪梨汤百分百好喝，喝过之后回味无穷。尤其是我们爱美的女士朋友们，多多炖这款汤喝，做法不仅简单，还有很好的美容养颜的效果，补出好气色。
红枣银耳雪梨汤的做法
红枣和银耳是我们生活中最常见的滋补佳品，都能起到美容养颜的作用，同时还能提高身体的免疫力，一般我们都是用来煲汤，如果将银耳红枣汤中加入雪梨在美容养颜同时还有去火的作用，而且口感也变得更加清新香甜，下面一起了解下红枣银耳雪梨汤的做法。
红枣银耳雪梨汤的做法
主料
雪梨2个.银耳2朵
辅料
枣(干)30克
调料
冰糖适量
做法
1.银耳和红枣提前用冷水泡发
2.银耳去蒂，手撕成小朵
3.雪梨去皮去核，削成小块
4.所有的原料入锅，添加四倍左右的水
5.大火煮开转小火慢炖40分钟左右
烹饪技巧
1、水要一次加足，不要中途加水；
2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些。
菜品特色
这款甜品所用食材，都是我们很常见的，做法更是不能再简单了。原料处理好，只需加水小火慢炖，没啥技术含量，也没有严格的时间限制。但营养和食补价值却很高，滋阴、润燥还养颜，价格也很亲民，而且还好吃，是一道别适合秋季食用的性价比很高的滋补美容甜品。
我们平时想要更好保养自己的身体就不能等身体出现疾病了再去治疗，平时一定要注意饮食起居，上面就是对红枣银耳雪梨汤的做法介绍，通过了解之后我们平时可以经常饮用，尤其是有咳嗽和皮肤问题的人。
雪梨银耳红枣汤的功效是什么
大家都知道通过合理的饮食搭配的话，可以非常的有助于大家的身体健康，而具有养生保健方面的饮食非常的多，很多人对于这方面有着比较浓厚的兴趣。而雪梨银耳红枣汤就是很多人喜欢的美食，那么， 雪梨银耳红枣汤的功效是什么？对此功效下面一起来看看下文的具体的介绍。
雪梨银耳红枣汤有止咳化痰，养颜美容的作用。且时间短，步骤少。喜爱养颜和喝汤的朋友们最宜食用。雪梨银耳汤具有润肺止咳，养颜美容的功效。在医药上，银耳是一种用途广泛，药效显著的中药。我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功。
原料：雪梨、银耳、红枣、冰糖、矿泉水。
雪梨银耳红枣汤做法：
1、银耳和红枣提前用冷水泡发；
2、银耳去蒂，手撕成小朵；
3、雪梨去皮去核，削成小块；
4、所有的原料入锅，添加四倍左右的矿泉水；
5、大火煮开转小火慢炖40分钟左右。
注意事项：
1、水要一次加足，不要中途加水；
2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些；
3、一次可以多炖些，收在冷藏室，吃的时候取一小碗，蒸透即可。
雪梨银耳红枣汤的功效是什么？关于雪梨银耳红枣汤的功效，已经介绍的很详细了，大家对于这种汤类也有了更全面的认识了。因此大家在日常的饮食之中，是可以多多的喝一些 雪梨银耳红枣汤的，这样的话对于大家的健康非常的有好处。
银耳雪梨汤的做法是什么
银耳的营养价值很高，有一定的药用价值，具有很好的滋阴补养的作用，尤其在美容养颜方面效果比较明显，在预防黄褐斑，预防雀斑方面的作用很好，另外能够消除色斑和暗沉，用银耳和雪梨做成银耳雪梨汤，有很好的调养保健身体的作用，我们来了解一下这方面的内容。
准备银耳一大朵，另外准备雪梨一个，准备红枣十颗，适量的枸杞子，另外准备冰糖和水。
在选择银耳的时候，最好选择颜色有点微黄的，这样的质量会比较好，不要选择特别白的，因为这有可能是被硫磺熏过，这样的银耳尽量不要选择。
在做银耳雪梨汤之前，银耳要提前泡发，大约要泡发3到4个小时，泡发的时间相对长一点，银耳的口感会更好，泡发好的银耳清洗干净，然后用剪刀剪去根部。
准备砂锅，砂锅加入足量的水，然后放入银耳，先用大火烧开，然后转为小火，这时候把雪梨去皮清洗干净，然后切成小方块儿，银耳汤煲40分钟左右，这时候汤已经比较浓稠了，然后再把雪梨块放到锅中，再用小火煲20分钟左右。
然后再把红枣和枸杞放到锅里面，再煲十分钟，最后再放冰糖，等冰糖完全融化以后就可以关火了，喜欢吃凉的可以自然晾凉以后放到冰箱里面冷藏，然后再盛出来吃，有很好的调养身体的作用。不但有很好的美容养颜的作用，同时还有一定的补气血，预防疾病的效果。
银耳雪梨红枣汤的做法？
喝汤是人们现在养生经常会做的一件事情，不同的汤品有着不同的功效以及作用，其中雪梨银耳红枣汤，很多人都喜欢的一种养生汤，但是很多人对于银耳红枣雪梨汤的做法，却不是非常的了解，小朋友做出来的汤，可能会口感不好，现在具体我们来看一下银耳红枣雪梨汤的做法。
银耳
1、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、 肺原性心脏病有一定疗效。
2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
雪梨
味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。
它能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
银耳雪梨红枣汤
原料：银耳30克、雪梨200克、5粒大枣、冰糖30克。
做法：
1、把银耳用水浸泡30分钟，再把泡发好的银耳摘洗干净;
2、雪梨切成小块;
3、把雪梨、冰粮和大枣银耳放入锅中，加适量的水，开始大火烧;
4、水开后转小火慢炖15分中左右即可。
因而对于我们的身体有非常大的好处，可以帮助我们的肝脏提高解毒的能力起到保护肝脏的作用，尤其是对于一些支气管炎或者是肺部等一些疾病的患者，吃一些银耳，可以很好地起到保护身体的作用，而且营养当中的维生素d含量非常高，可以防止钙质的流失。
银耳红枣雪梨汤的简单做法
提起雪梨，人们都知道它的主要作用有润肺止咳的作用，在秋季人们会经常食用，在食用新鲜梨时，可能因为天气较凉单独食用会感觉胃部不适，所以更多时候人们会选择煲汤，单独只用雪梨煮汤也可以，但是因为秋季和冬季是人们补充营养的季节，所以更多的会同时食用多种食材，下面就介绍秋季冬季常用滋补汤类的食谱之一银耳红枣雪梨汤的做法。
需准备的食材有;银耳、红枣、雪梨、冰糖
具体步骤：1、银耳、红枣用冷水泡二十分钟；
2、汤锅中加水和银耳、红枣开大火煮开，后关小火煲三个小时；
3、雪梨去皮，切块，和冰糖放入锅中继煲二十分钟后即可。
注意事项：
1、水要一次加足，不要中途加水；
2、炖的时间可长可短，喜欢雪梨和银耳脆一点口感的，炖个二三十分钟即可，喜欢雪梨和银耳口感软糯的，炖的时间就相对长些。
因为雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
这些加长的煮汤的菜谱是没有所谓的技法，只要原材料挑选好，同时掌握煲汤的时间和火候很容易就可以可以制作出既营养又好喝的汤，因为雪梨只是一种泛称，它也有很多种类，可能购买的梨的种类不同煲汤的口味也不同，但是梨的营养价值是大同小异的。
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