菖蒲根的功效与作用有哪些呢
养生有什么作用与功效。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“菖蒲根的功效与作用有哪些呢”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
随着现代社会人们的饮食习惯越来越差，很多朋友在饮食中都喜欢吃一些辛辣的食物，从而来保障自己越来越挑剔的口味。当然也会有很多朋友反映在吃了那些比较香辣的食物之后，通常就会出现肚子疼痛的现象，这就是引发了肠炎。因此很多朋友会服用菖蒲根来缓解肠炎，那么菖蒲根的功效与作用有哪些呢?接下来就让我们一起去看看。
【功能主治】化痰开窍;除湿健胃;杀虫止痒。主痰厥昏迷;中风;癫痫;惊悸健忘;耳鸣耳聋;食积腹痛;痢疾泄泻;风湿疼痛;湿疹;疥疮
【用法用量】内服：煎汤3-6g;或入丸、散。外用：适量，煎水洗或研末调敷。
【注意】阴虚阳亢，汗多、精滑者慎服。《青岛中草药手册》：阴血不足，汗多，遗精者忌用。{集解｝：1.《本草图经》：水菖蒲，生溪涧水泽中甚多，叶亦相似，但中心无脊，采之于後轻虚多滓，殊不及石菖蒲，不堪入药用，但可捣末，油调涂疥瘙。今药肆所货，多以两种相杂，尤难辨也。2.《本草衍义》：菖蒲，世又谓之兰荪，生水次，失水则枯，根节密者气味足。3.《纲目》：此有二种：一种根大而肥白节疏者，白菖也，俗谓之泥菖蒲;一种根瘦而赤节稍密者，溪荪也，俗谓之水菖蒲。叶俱无剑脊。溪荪气味胜似白昌，并可杀虫，不堪服食。
以上几段文字内容就为我们详细地介绍了菖蒲根的功效与作用，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对这些功效与作用也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我想再提醒大家的是，菖蒲根不仅能够很好的缓解肠炎，同时对于治疗耳聋也有比较突出的效果，因此今天的内容值得大家分享。
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艾根的功效与作用有哪些
艾根作为一种中草药，可以说是获得了不少朋友的使用，并且在中医药方子里面，也可以常常看到它的存在，那么这样的中草药到底有着什么样的功效以及作用呢?
艾根功效作用一：暖宫
很多女性朋友在经期当中都会出现宫寒问题，不仅仅是经期，日常也会出现院腹冷痛的现象，这个时候利用艾附暖宫丸进行调节，整体效果十分好，这类药物当中的艾根成分比较丰富。
艾根功效作用二：祛湿、预防皮肤病
现在人群会使用艾根进行泡脚，因为这样做的目的可以帮助自己的身体达到一个祛湿效果，此外，还有小孩子用艾根泡水之后擦拭自己的身体，家长利用这样的艾根水擦拭孩子的身体，也能够起到一个预防皮肤病的效果。
艾根功效作用三：去恶气
现在很多中医当中会将艾根捣磨成粉末，然后和其他药物制作为药丸，这样的药丸可以帮助人体达到治疗一切冷气，并且达到一个去恶气的效果。
总的来说，艾根的功效与作用是非常多的，不仅能够清热解毒，帮助各个年龄段的朋友达到一个暖胃祛风的效果，还能够平抑体内的肝火，达到一个消炎镇咳的效果，并且现在很多家庭还会用艾根煲汤，从而增强家人的体力，使得家人健康得到保障。在此，提醒大家，如果喜欢汤浓稠一些的话，建议煲汤时间久一点，这样口感和味道都会更好。
丝瓜根的功效与作用有哪些
吃到美味的食物是人们的追求，而吃到美味的食物还有丰富的营养是人们的幸福，现在，随着丝瓜的大量成熟，人们能够吃到丝瓜这种美味又有营养的食物是非常幸福的，但是许多人都忘了，丝瓜全都是宝，丝瓜根也是有大用处的，因为这是一种极好的药材，那么，丝瓜根的功效与作用有哪些呢？
丝瓜根为葫芦科植物丝瓜 的根，秋季采收，洗净晒干，具有活血、通络、消肿等功效。丝瓜根中所含的泻根醇酸给小鼠腹腔注射可抑制其I型变态反应(即被动超敏反应，先在小鼠两耳局部注射卵蛋白抗血清，48h后，静注抗原卵蛋白和Evans蓝深液，30min后测定蓝染料渗入耳朵的量)。
功用功效
治偏头痛，腰痛，乳腺炎，喉风肿痛，肠风下血，痔漏。
①治脑漏，痔疮，蛇伤。
②通经络，行血，消肿胀，下乳。
治乳房肿痛，腰背胀痛。
功能主治
活血通络；清热解毒。主偏头痛；腰痛；痹证；乳腺炎；鼻炎；鼻窦炎；喉风肿痛；肠风下血；痔漏
用法用量
内服：煎汤，3-9g，鲜品30-60g；或烧存性研末。外用：适量，煎水洗；或捣汁涂。
从以上的讲解来看，丝瓜根是一种比较特殊的药材，丝瓜本身具有一些药物作用，而丝瓜根部的药物效果就更加的强大，从以上的介绍来看，丝瓜根具有治疗头疼等作用，因此，患有这种疾病的人士可以试一下用丝瓜根来治疗。
弥猴桃根的功效与作用有哪些
猕猴桃这种水果是大家都比较喜欢的，不仅含有较为丰富的营养物质，而且对于某些疾病的预防具有重要的作用。可以说，猕猴桃全身都是宝，其根部同样具有药用价值，可能很多人都听说过，只是不清楚其主要的功效和作用。那么，弥猴桃根的功效与作用有哪些?下面咱们就来具体了解下猕猴桃根部的功能和作用吧。
猕猴桃根的功效：
猕猴桃根为猕猴桃科植物猕猴桃的根或根皮，猕猴桃根有清热、利尿、活血、消肿的功效，猕猴桃根有治疗肝炎，水肿，跌打损伤，风湿关节痛，淋浊的作用，猕猴桃根用药禁忌是孕妇不宜服猕猴桃根。
药名：猕猴桃根
性味：酸微甘，凉，有小毒。
功效：清热，利尿，活血，消肿。 猕猴桃根的功效与作用
猕猴桃根的功效与作用
主治：治肝炎，水肿，跌打损伤，风湿关节痛，淋浊，带下，疮疖，瘰疬。
用法与用量：内服：煎汤，1——2两;或炖猪肠。外用：捣敷。
为猕猴桃科植物猕猴桃的根或根皮。
猕猴桃根的作用：
1、猕猴桃根治胃肠系统肿瘤，乳腺癌：猕猴桃根二两五钱，水1000毫升，煎三小时以上，每天一剂，十至十五天为一疗程。休息几天再服，共四个疗程。(《陕西中草药》)
2、猕猴桃根治急性肝炎：猕猴桃根四两，红枣十二枚。水煎当茶饮。(《江西草药》)
3、猕猴桃根治脱肛：猕猴桃根一两，和猪肠炖服。(《闽东本草》)
4、猕猴桃根治水肿：猕猴桃根三至五钱。水煎服。(《湖南药物志》)
5、猕猴桃根治疖肿：猕猴桃鲜根皮捣烂外敷;同时用根二至三两，水煎服。(《浙江民间常用草药》)
6、猕猴桃根治消化不良，呕吐：猕猴桃根五钱至一两。水煎服。(《浙江民间常用草药》)
7、猕猴桃根治产妇乳少：猕猴桃根二至三两，水煎服。(《浙江民间常用草药》)
8、猕猴桃根治跌打损伤：猕猴桃鲜根白皮，加酒糟或白酒捣烂烘热，外敷伤处;同时用根二至三两，水煎服。(《浙江民间常用草药》)
9、猕猴桃根治淋浊，带下：猕猴桃根一至二两，薴麻根等量，酌加水煎，日服两次。《福建民间草药》
10、猕猴桃根治风湿关节痛：猕猴桃、木防己各五钱，荭草三钱，胡枝子一两，水煎服。(《湖南药物志》)
相信不少人都很关注弥猴桃根的功效与作用有哪些，简单的介绍大家应该清楚了吧。跟猕猴桃的食用方法不同，猕猴桃根部一般是作为食材进行使用的，对于某些妇科疾病具有非常好的作用，大家可以详细的了解一下猕猴桃根部的吃法，这样才能更好的为我们所用。
牛蒡根的功效与作用有哪些？
牛蒡根有很好的药用价值，它可以起到很好的促进肠道蠕动预防便秘的效果，而且能够帮助降低胆固醇，补充人体所需要的氨基酸，还有很好的扩张血管以及降低血压的功效作用。
一、功效
1牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，
达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。
2牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸，且含量较高，尤其是具有特殊药理作用的氨基酸含量高，如具有健脑作用。
3牛蒡茎叶含挥发油、鞣质、粘液质、咖啡酸、绿原酸、异绿原酸等。牛蒡果实含牛蒡甙、脂肪油、甾醇、硫胺素、牛蒡酚等多种化学成分，其中脂肪油占25%～30%，碘值为138.83，可作工业用油；药理实验表明，牛蒡甙有扩张血管、降低血压、抗菌的作用
二、食用方法
1、牛蒡炒肉丝:牛蒡子10克,猪瘦肉150克,胡萝卜丝100克,调味品适量。将牛蒡子水煎取汁留用。猪肉洗净切丝,用牛蒡子煎液加淀粉等调味。锅中放素油烧热后,下肉丝爆炒,而后下胡萝卜及调味品等,炒熟即成。可清热利咽,适用于风热感冒,咽喉疼痛等。
2、牛蒡根炖鸡:牛蒡根500克,母鸡l只,调味品适量。将牛蒡根洗净,削皮切厚片。将鸡宰杀,去毛、内脏、脚爪洗净,入沸水锅焯一下,捞出洗去血污。锅内放适量水,放入鸡煮沸,加入料酒、精盐、味精、葱、姜炖烧至肉熟烂,投入牛蒡片烧至入味,加入胡椒粉,出锅即成。可温中益气、祛风消肿,适用于体虚瘦弱、四肢乏力、消渴、水肿、咽喉肿毒,咳嗽等病症。
薄荷根的功效与作用有哪些？
薄荷算是一种中药，它的根也是可以入药的，薄荷根对人体有很多的好处，对肝起到保健的作用，对咽喉好，缓解咽喉疼痛，可以止咳，还可以防暑，改善头疼，可以止皮肤瘙痒等功效，除了这些，薄荷根还有很多的好处，薄荷根的功效与作用有哪些？接下来我们来看看吧。
一.薄荷根的功效与作用有哪些？
薄荷和薄荷根入药用，薄荷根主要作用是疏散风热，清利头目，疏肝解郁。
薄荷根，性味辛，凉，入肝、肺经，有疏散风热、清利头目、利咽透疹的功效。其主要成份有薄荷根脑、薄荷根酮、樟烯、柠檬烯等，在临床上，医生常用薄荷根治疗风热感冒、中暑、咽痛、牙痛、眼睛红肿、痘疹不出等症。外用可解热消肿、止痒止痛，并对痱子、疖肿、疮疡等皮肤病有治疗作用。
1.小儿感冒
用鲜薄荷根5克，钩藤、贝母各3克，水煎服。
2.外感发热、咽痛
用薄荷根3克，桑叶、菊花各9克，水煎服。
3.高血压
鲜薄荷根若干，与鹅蛋一个煮沸，喝水吃蛋都可降压。
4.眼睛红肿
用薄荷根10克，夏枯草10克，菊花10克，黄连5克，鱼腥草10克，水煎服。
中医认为薄荷：“性凉味辛，有宣散风热、淸头目、透疹之功“，薄荷叶具有医用与食用双重功能。主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。
二.薄荷功效
1.薄荷是中国常用中药
幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。
2.薄荷含有薄荷醇
该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠
3.薄荷可解暑解热
我们在饮用含有薄荷成分的饮料时能兴奋大脑、促进血液循环、发汗，可以用于解暑解热
4.薄荷可镇痛止痒
薄荷里面含有薄荷醇等因子，会让人的皮肤产生清凉的作用，因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。
5.薄荷可治烫伤
薄荷叶中还含有抗炎剂，对于烧伤烫伤有奇效，不但让人不那么灼热难受，而且可以防止炎症扩散。
6.薄荷可护肝护胃
经常吃薄荷叶做的食物，对于胆、肝都具有良好的保护作用，可以用于治疗胃溃疡。
7.薄荷可驱蚊
薄荷自身有一种奇特的香味，就是这种味道让蚊子特别“反感”。
三.注意事项
阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服薄荷叶。
厥根粉的功效与副作用有哪些呢?
蕨根粉是现代生活中非常流行的一种美食佳肴，在过去是南方地区深山才能够吃到的美味，因为撅根粉是利用蕨类植物的根茎提炼制作而成的，而蕨类植物只有在南方温暖潮湿的山地才比较多见，撅根的营养价值较高，下面就来看看厥根粉的功效与副作用有哪些呢?希望大家能够了解一下。
蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉。是直接将蕨菜根部洗涤、捣碎、过滤、晒干而成，保留了蕨菜根里大部分营养，对人体有较大的保健作用。
用蕨粉90～120克，加少许红糖，开水冲服，治泄痢腹痛;用蕨粉加葱头，以热的淡水酒冲服，治乳腺炎;用蕨粉与少许冰糖末调匀，外撒，治口腔溃疡;对于营养不良性浮肿，民间认为，每天清晨吃1碗蕨粉，连吃1个月，胜吃其他补品。现代研究认为，蕨粉对癌细胞有一定的抑制作用，常吃蕨粉有预防和辅助治疗癌症的作用。
食用指南：
用蕨粉90～120克，加少许红糖，开水冲服，治泄痢腹痛;用蕨粉加葱头，以热的淡水酒冲服，治乳腺炎;用蕨粉与少许冰糖末调匀，外撒，治口腔溃疡;对于营养不良性浮肿，民间认为，每天清晨吃1碗蕨粉，连吃1个月，胜吃其他补品。现代研究认为，蕨粉对癌细胞有一定的抑制作用，常吃蕨粉有预防和辅助治疗癌症的作用。
蕨根粉丝的制作技巧
购买粉状原材料后，自己揉成面团，就像做面一样做成粉丝，这比在超市里直接买蕨粉粉丝，减少了成本，吃起来也更放心。
焯水煮到没硬心，过凉水(为的是筋道),把水撇掉。
红辣椒切片，泡野山椒切片，蒜拍碎切成末放入醋，一点酱油，适量盐，一小勺糖，再来点泡山椒的汤后调匀把刚才的辣椒，蒜末放进调味汁里搅拌。
把2的调味汁倒进1的蕨根粉里，搅拌就行了。
芦苇根的功效与作用有哪些？
芦苇是一种生长迅速的杂草类植物，多生长于河湖附近，芦苇在大多数人眼中是一种毫不起眼的杂草，但是在医生眼中的芦苇却有着非常强的药物作用，能够治疗一些疾病，特别是芦苇根的效果最好，下面就来看看芦苇根的功效与作用有哪些吧。
1、芦苇根的功效与作用之治疗口眼干燥
治疗干燥综合征口眼干燥，在复方中加入芦苇根，有助于唾液分泌，改善口燥咽干的症状，芦苇根似比石斛更为有效。鲜芦苇根根较干芦苇根更好，宜与生地、麦冬同用。如果看到自己舌尖明显比，舌头的其他地方红，意味着有肺热，可以用芦苇根煮水喝，清除肺热。
日常也可以利用到芦苇根的功效与作用治疗疾病哦，芦苇根煮水就是很好的清热秘方。
2、芦苇根的功效与作用之清热生津
芦苇根能清肺热，化痰浊，用于风热犯肺引起的肺热咳嗽，痰稠难出。芦苇根味甘能生津，性寒能清热，可用于热盛伤津口渴者。若用鲜芦苇根汁则清热生津之力更大。
3、芦苇根有除烦、止呕、利尿的功效
主治热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽、肺痈吐脓、热淋涩痛。
4、芦苇根还能清中兼透风热
治风热咳嗽可用，常配桑叶、菊花、桔梗等药，以疏风清热，宣肺止咳。既能清热和胃止呕，又不滋腻碍胃，故为治胃热呕哕之要药。轻者单用即可，重者常配竹茹、生姜、粳米等，以增强清热降逆，和中止呕之功。
野生猕猴桃根的功效与作用有哪些呢
猕猴桃作为日常生活当中的一种水果，野生的猕猴桃功效会更多，它的味道非常独特，可以用来做果酱，也可以用来做成其他的美食，野生猕猴桃不仅仅发挥了它的功效，就连野生猕猴桃跟女朋友独特的功效和作用，那么下面就让我们一起来了解一下，猕猴桃根的功效与作用是什么呢！
野生猕猴桃的功效作用
野生猕猴桃的食用价值
果实成熟后可鲜食，味美，为抗癌食品，可酿酒、做果酱，亦可提取Vc。
野生猕猴桃的药用
根、茎、叶、果实均可入药，果实味甘、性寒，能止泻、解烦热、利尿。治热病口渴心烦、小便不利。果汁有祛痰作用。根味淡、微涩，有健胃、清热、利湿之功效，可治消化不良、呕吐、腹泻、黄疽和风湿性关节痛，对胃癌及癌肿有一定疗效。叶内含有Vc、氨基酸、微量元素，可制成保健茶，营养丰富，风味独特，有消脂减肥、抗衰防癌的功效。
多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能,防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。 -适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。 -适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。 -吃法：可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后，用水调淀粉勾芡食用。
又称"仙桃"，功专滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。 近年来的药理研究表明，猕猴桃根的乙醇提取物腹腔给药，对实验小鼠肉瘤-180及子宫颈癌都有较强的抑制作用。临床研究报告也表明，给接受治疗的肿瘤病人服用猕猴桃果汁，能增进食欲，且其血色素和白细胞下降明显减少，消化道的不良反应也明显减轻。对鼻咽癌患者有明显的辅助治疗作用，坚持服食，可有助于减轻鼻咽癌病人放疗中的不良反应，增强机体免疫功能，提高对癌症的抵抗力，延长癌症患者的生存期。
以上都是野生猕猴桃根的功效与作用，猕猴桃又被称为是仙桃，具有非常独特的滋补功效，很多的药物都是同一不同当中提取的，猕猴桃的营养成分十分丰富，吃任何的水果都无法相比的，那么经过我的讲解之后，希望大家可以多吃一些猕猴桃。
水菖蒲的功效与作用及食用方法有哪些
每到端午很多人就会采摘或是购买菖蒲，有人会把菖蒲放到门上达到辟邪的目的，而有些人则把菖蒲清洗后熬水洗澡，这样能达到清除身体毒素，对皮肤病有预防的功效，但是也有很多人不知道菖蒲的功效与作用，对其食用方法也不清楚，所以要为大家详细的讲解，那么水菖蒲的功效与作用及食用方法有哪些呢?
功效：辟秽开窍，宣气逐痰，解毒，杀虫。
1、痰蒙清窍，神志昏迷。本品辛开苦燥温通，芳香走窜，不但有开窍醒神之功，且兼具化湿，豁痰，辟秽之效。用治湿浊蒙蔽，头晕，嗜睡，健忘，耳鸣，耳聋等症，又常与茯苓、远志、龙骨等配伍，如安神定志丸。
2、健忘，失眠，耳鸣，耳聋。本品入心经，开心窍、益心智、安心神、聪耳明目，故可用于上述诸症。治健忘证，远志常与人参、茯苓、菖蒲等配伍。
3、噤口痢。本品芳香化湿、燥湿，又行胃肠之气。治疗湿浊、热毒蕴结肠中所致之水谷不纳，痢疾后重等，可与黄连、茯苓、石莲子等配伍。
4、湿阻中焦，脘腹痞满，胀闷疼痛。本品辛温芳香，善化湿浊、醒脾胃、行气滞、消胀满。用治湿浊中阻，脘闷腹胀、痞塞疼痛，常与砂仁、苍术、厚朴同用;若湿从热化、湿热蕴伏、身热吐利、胸脘痞闷、舌苔黄腻者，可与黄连、厚朴等配伍。
食用方法：
茉莉菖蒲茶
功效：理气，化湿，安神。
主治：心悸健忘，失眠多梦，神经官能症等。
组成：茉莉花、菖蒲各6克，青茶10克。
制法：按上述三味药物用量比例加10倍量，研成粗末。每用20——30克，放暖水杯中，冲入沸水，盖闷10分钟后，代茶随意饮用。
菖蒲酒
主治：癫狂惊痫，神昏谵语，耳聋，健忘失眠，关节不利，咳逆痰多，胸腹胀闷，脘痞不饥，呕吐。
配方：菖蒲120克，白酒450毫升。
制法：将上药用酒浸于净瓶中，封口，3-5日后即可开封饮用。
用法：每次空心饮10-20毫升，每日3次。
上述文章讲解的内容就是水菖蒲的功效与作用及食用方法，菖蒲是一种植物，可以生活在水里称为水菖蒲，还有节菖蒲与石菖蒲，其功效与作用都是不同的，但是均有药理功效，大家可使用新鲜的菖蒲，也可以把菖蒲晒干后使用干的菖蒲，要食用时就必须注意药量，同时重视药物之间的药理作用，避免药性冲突。
菖蒲酒功效有哪些
菖蒲，其实是很普通的植物，但是经过医学上的坚定，证明这个菖蒲是值得利用的，也有很多利用价值，也发现了这个菖蒲的各种功效，还发现了菖蒲有很高的药效，利用菖蒲来做成菖蒲酒的话就可以得到更好的利用，菖蒲泡酒可以治疗很多疾病的，如身体酸痛，或者是关节炎等类风湿疾病都是可以选择食用菖蒲酒的，那么这个菖蒲酒到底还有哪些功效呢?
菖蒲酒
菖蒲酒：用高粱、大麦和豌豆等多种粮食和二十多种名贵中药酿制而成，含有人体必需的多种营养成份、丰富的矿物质和活性物质，主要成份能绝大部分被人体迅速吸收。两千多年来一直是宫廷养生保健佳品，而与百姓大众无缘。近半个世纪来，我们生产的菖蒲酒不再为少数享用，已在全国各地限量销售。大量事实证明：在日常生活中以饮用菖蒲酒为主，配合以下药膳同时食用其免疫功能可迅速改善和提高：
菖蒲以无污染的新鲜动物脊骨和排骨炖汤为好，尤以牛羊脊骨为佳
①富含钙的食物
以无污染的新鲜动物脊骨和排骨炖汤为好，尤以牛羊脊骨为佳。
②用藻类植物做菜
和菖蒲酒配合后用于调节人体机能平衡，促进人体新陈代替，大幅增强免疫力提高身体素质。
③富含纤维素的饮食
它和菖蒲酒配合食用有活化细胞、抑制老化、预防疾病、促进患者痊愈、调节人体生理机能等效果。
④豆类食物
如豆浆、豆腐、豆芽等含有丰富的植物蛋白质，它们和菖蒲酒一起不但达到人体内营养平衡，还能清除人体内垃圾从而增强抗病能力达到健康长寿之目的。
三、饮用方法
①风湿、类风湿，一个疗程3—4个月，日饮两次，早用50毫升，中午、晚上各饮100毫升，一个疗程后具有明显效果。
②补肾、明目、生发，促性感，一个疗程3个月，日饮200毫升，分两次。
③少气无力，白发、掉牙、多梦、失眠一个疗程3—4个月，日饮300毫升，分两次饮用。
④阳痿早泄，耳聋、男性性功能减退和女性例假不正常，一个疗程4—5个月，日饮200毫升，分两次饮用。
⑤健康人士提高免疫力：常年饮用，每次不超过250毫升为佳 。
菖蒲的功效和好处还有很多，而上面所描述的就是关于菖蒲的各种功效和作用，大家在制作成为菖蒲酒的时候一定要按照标准量来制作，制作的时候也要注意添加到草本必须要经过医生的指导来选择配制，菖蒲酒平时可以用来饮用，还可以用菖蒲来涂抹患处，不管怎么做都是有很多好处的。
稔子根泡酒功效作用有哪些呢？
捻子根是一种非常常见的东西，在南方地区的山坡比较多见，而且生长旺盛，其果实也是一种非常美味的东西，可以用来制作各种美味的食物，而人们利用捻子根来泡酒的方法是比较受人青睐的，其养生价值非常高，非常适合人们饮用，下面就来看看稔子根泡酒功效作用有哪些呢？
中药稔子根来源于野牡丹科植物地稔，是这种植物的根与根皮，它全年可以采收，中国的广东和长江流域是它的主要出产地，这种植物多生长在一些山野草坡之中。
据《本草纲目》和《中药大辞典》记载："稔子果含有黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸和多种维生素、糖类等；具有养血、活血、乌发、壮髓、固精、止血、涩肠、明目、强筋骨、补血安神、祛风活络、滋阴壮阳功能"。
1、中药稔子根的功效
中药稔子根性质平和，味略酸而涩，能入且经和脾经以及肝经，活血通络和收敛止血是它的主要功效，平时它多用于人类外伤出血以及崩漏带下还有女性产后腹痛与风湿骨痛等多种疾病的治疗，治疗作用特别明显。
2、中药稔子根能治风湿骨痛
中能稔子根能活血通络也能止痛，更能祛风除湿，它对人类的风湿骨痛有很好的治疗作用，平时人们出现风湿骨痛以后可以把三十克中药稔子根加清水煎制，煎好以后取得药液，再用温热的黄酒送服，能让风湿骨痛很快好转。
3、中药稔子根能止血
止血也是中药稔子根的主要功效，平时人们出现便血时可以用中药稔子根进行治疗，治疗时可以把中药稔子根半两加清水两碗煎制，煎好以后服用，每天一次，连用七天，便血症状就能消失。另外中药稔子根还能治鼻子出血，治疗时需要把中药稔子根与塘虱鱼一起炖制后服用。
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