切猕猴桃的方法有哪些
养生的方法有哪些。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“切猕猴桃的方法有哪些”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
很多人吃不来猕猴桃，因为猕猴桃不是一种常见的水果，这种猕猴桃人们吃的时候也有很多人不会切，如果不会切猕猴桃的话，那么就不能好好的吃到新鲜的猕猴桃，甚至切坏了之后从美观上面来讲也不好看，切猕猴桃的方法有很多种，很多人吃猕猴桃是剥皮 的方式来吃，那么切猕猴桃的方法有哪些呢?
买一个猕猴桃。水果应该是一个棕绿色的颜色，并有短，模糊的毛头。握在手掌中，猕猴桃是否感觉是软的。如果太软，它可能已经坏了。尽量选择一个中软猕猴桃然后马上吃，因为它会恰到好处。
猕猴桃洗净，然后吃它的肉。洗干净猕猴桃，确保任何可能的污染物，如细菌。
开一个真正的新的猕猴桃如下：
从中间的垂直切片，再作另一个垂直切片。你将不得不削减围绕核心。
虽然有些人选择起飞的种子，是可选的。种子是可食用的。否则，如果你选择了一个中软猕猴桃，那么你应该能够切一半用水果刀没有问题。
准备的5岁以下的小件猕猴桃。如果你喜欢，你也可以直接吃了。但是，如果你给5岁以下的儿童时，他们可能需要更小的切片。切中间形成每个片一半，水平切下，从而使片一口大小。
吃猕猴桃。吃出来的的果皮或皮肤，或用勺子舀水果。
这些就是切猕猴桃的各种方法，在给自己切猕猴桃的时候最需要关心的就是刀子是否锋利，锋利有锋利的好处，但是不锋利也有不锋利的好处，太锋利了必须要注意安全措施，避免将自己的手切伤了，在这样的情况下是很容易患上破伤风的，大家一定要特别的小心。
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猕猴桃怎么切方便
猕猴桃虽然好吃，可是不少人在吃猕猴桃的时候，往往会觉得是它非常的麻烦，因为在猕猴桃中含有丰富的汁液，一不小心就容易将汁液弄到全身都是。且在切猕猴桃的时候也是要注意一定方法的，因为如果猕猴桃切不好的话会让猕猴桃的样子非常难看，让看着的人完全没有了吃它的食欲。所以在切猕猴桃的时候，怎样切才会方便呢?
第一种方法：
特点：简单省事，干净彻底。
所用工具：勺子
弊端：这种吃法不适合招待朋友，不是至亲好友，估计人家不会好意思上手上勺滴吃这个东东
找到一个软硬合适的猕猴桃，挑选的方法，就是捏捏它喽!
用小刀子，自中间，一切两半。
勺子上阵，沿着皮的边缘，轻挖果肉即可，慢慢享用吧!
第二种方法：
特点：切法规整，干净利落，适合招待亲友
工具：小型水果刀
弊端：刀子切割，多少会有些许的果肉被带下来造成浪费
同样滴，先挑选一个软硬合适的猕猴桃，洗净身上滴毛刺
用小刀将两头切掉
将小号的水果刀自果皮边缘扎入
轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离
将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出
10在用刀子均分成小块，辅以水果叉或者牙签，就可以上桌了。朋友再也不会因为毛刺或者多汁不好意思上手了!开吃吧!
猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑桔5-10倍;含糖类8-14% ，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。
一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。与蓝莓等同属第二代水果中颇具代表性的。与甜橙和柠檬相比，猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍，因此常被用来对抗坏血病。不仅如此，猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用。
猕猴桃食谱推荐，猕猴桃怎么吃？猕猴桃的功效有哪些？
水果是我们常见的到，水果的种类很多，而且不同的水果，在外观和口感上，都是有着很大区别，同时在含有的营养元素上，也都是不同，不同的人喜爱吃不同的水果，那常见的就是苹果、香蕉、橘子、葡萄，那猕猴桃也都是很多人喜爱，它含有的维生素量很多，猕猴桃怎么吃呢?
猕猴桃怎么吃好呢?对猕猴桃该在怎么呢，也都是有着一些方法，因此我们在购买完，也都不能随意的进行，这样吃的时候，不仅不方便，而且会破坏它的营养元素，使得对人体营养补充没有太大效果。
猕猴桃怎么吃：
一、直接削皮。这是小编吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单。
二、用勺子吃。用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，哈哈。
三、用水果叉或牙签吃。这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法最好。
详细方法：用小刀将猕猴桃两头切掉→将小号的水果刀自果皮边缘扎入→ 轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离→ 将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。→ 在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。
猕猴桃食谱推荐
猕猴桃银耳羹：
【材料】猕猴桃1个、银耳半朵、莲子10几粒、冰糖适量
【做法】
1、先将银耳用清水泡上20分钟，然后用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵
2、锅内放入足量清水，将银耳倒入，大火煮开后倒入莲子，用中小火熬煮40分钟
3、当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化
4、关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入
【功效】润肺生津、滋阴养胃、预防癌症、泽肤健美、延年益寿。
那通过以上的说明，对猕猴桃怎么吃也都是有着一些了解，猕猴桃的吃法很多，最常见的方法就是直接吃，这样的吃法对它含有的营养元素不会破坏的，使得人体能够快速的吸收它的营养元素，对增强体质，提高免疫力，有着很大帮助。
猕猴桃的功效 吃猕猴桃有哪些好处
猕猴桃的功效是非常多的，生活中我们可以经常吃猕猴桃对我们的身体非常有益。猕猴桃的营养价值非常丰富，常吃有利降低胆固醇。那么吃猕猴桃的好处有哪些呢?那么接下来就让我们一起来了解一下吧!
吃猕猴桃有哪些好处
1、降低胆固醇
猕猴桃是我们生活中经常吃的水果，能治疗坏血病，对于降低胆固醇也是非常有帮助的，所以生活中我们就可以经常吃。
它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。
定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
2、治疗糖尿病
猕猴桃对于治疗糖尿病也是非常有帮助的，所以患有糖尿病的人，生活中就可以经常吃，对我们的健康非常有利。
它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。
其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。此外，深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。
无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。
3、养发护发
如果自己的头发比较稀少而且没有光泽，那么就可以适当的使用猕猴桃汁洗头发，大约需要一周的时间就能有明显的效果。
把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。
4、改善视力
由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。
猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。
此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。
5、提高免疫力
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。
它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。
6、防癌
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。
而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
减肥是诸多人一直做的事情，但不同的季节减肥的效果也是不同的，在一年四个季节里夏季被人们称为减肥的季节，因为由于天气炎热的原因，易使身体不断出汗从而达到减肥的作用。除此之外，还可以食用夏季常见的水果西瓜，只要将西瓜换一种吃法，则瘦身的效果会翻倍，不妨一试吧!
瓜片荷叶茶
西瓜吃完后的西瓜皮不要丢掉，可以将它与荷叶泡水喝，可减肥哦。因为西瓜本身就具有减肥的功效，而荷叶也是具有相同的作用，两者搭配减肥效果翻倍，非常适合夏季减肥!
材料
新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。
做法
1、将新鲜的西瓜皮洗干净切成小片，新鲜的荷叶切成丝。
2、把切好的西瓜皮、荷叶放入沸水中煎煮5分钟左右即可。
常喝这款茶可以很好的起到改善便秘的现象，从而达到瘦身的效果，其材料都是常见的。如果没有新鲜的荷叶，可以去药房买干荷叶代替。
西瓜番茄汁
番茄是诸多人公认的减肥食品，但却不知道还可以与西瓜搭配在一起，两者搭配则减肥效果也是相当不错的。
材料
西瓜、番茄。
做法
1、将去掉籽的西瓜放入榨汁机中榨成汁。
2、将番茄用开水烫一下去掉皮也放入榨汁机中榨成汁。
3、西瓜、番茄汁混合在一起即可。
这两种食物是典型的瘦身食品，其原因是都含有较多的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，从而达到瘦身的效果。
这款西瓜番茄汁不但具有减肥的作用，而且也非常适合夏季饮用，因为它具有防中暑的作用。
结语：减肥一直是人们热议的话题，除了吃药、运动的方式进行减肥之外，不妨尝试以上以西瓜为主的减肥方法，不但口感佳，而且减肥的效果比只食用西瓜减肥的方法效果还要高出多倍，大家不妨尝试一下!
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7、抗抑郁
最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。
猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。
如何挑选猕猴桃
看外表
要极端注意果实是否有机械损伤，凡是有小块碰伤、有软点、有破损的，都不能买。
因为只要有一点损伤，伤处就会迅速变软，然后变酸，甚至溃烂，让整个果子在正常成熟之前就变软变味，严重影响猕猴桃的食用品质。
看颜色
浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好，维生素含量最高。果肉颜色浅些的略逊。
看硬度
体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少，因品种而异。
小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实更不要选择。
看成熟度
选购猕猴桃，一般要选择整体处于坚硬状态的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要。
如果选了，回家后要马上食用。因为猕猴桃和很多水果一样，一旦变软成熟，一两天内就会软烂变质。
看内在品质
使用过膨大剂的，果实果肉变松，剖面颜色淡白，糖度下降，风味不佳，耐贮运性降低。
另外看果毛粗硬的程度以及果子切开后是否果心粗，果肉熟后发黄，味道变淡等等的情况来判断猕猴桃的好坏。
结语：读了上文相信大家对于吃猕猴桃有哪些好处已经有了一定的了解了，猕猴桃是我们大家都非常爱吃的食物，不仅因为其美味而且因为它的营养价值是非常丰富的，能有效治疗糖尿病，降低胆固醇，有利我们的健康。
猕猴桃饮品有哪些？
猕猴桃这种水果的吃法非常多，如果是成熟的猕猴桃的话，把皮剥开之后就直接可以吃，吃猕猴桃可以补充钙锌硒钾等微量元素，另外还能够补充维生素c以及多种氨基酸，但如果要把猕猴桃给小宝宝吃的话，最好炸成汁，除此之外，猕猴桃还可以做成下列这些非常好吃的饮品。
猕猴桃饮品有哪些？
黄瓜猕猴桃汁
材料
黄瓜一根，猕猴桃二只，凉白开300ml.
做法
1.黄瓜洗净切断备用，猕猴桃去皮切片备用。
2.将黄瓜、猕猴桃放入打汁内，加入凉白开水。
3.开动榨汁档即可，取出时加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。
猕猴桃蜂蜜汁
材料
猕猴桃2个，蜂蜜1汤勺，凉开水100克。（2人份）
做法
1、猕猴桃洗净去皮切块。
2、将猕猴桃、蜂蜜和水放进破壁机。
3、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。
猕猴桃苹果汁
破壁机打出的汁细腻爽滑，营养丰富，完全无渣，无需过滤。猕猴桃苹果汁的特点是：猕猴桃可治疗坏血病，改善肤色和降低血压的作用，还有抗糖尿病的潜力，减少肠胃不适。苹果有预防哮喘的作用，可减轻关节炎、风湿症状，也可清洁肝、肾。
材料
苹果1个，猕猴桃1个，凉开水100克。
做法
1、苹果洗净去核切块，猕猴桃去皮切块。
2、将苹果、猕猴桃、凉开水放进破壁机。
3、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。
奇异果水梨汁
材料
奇异果2颗，水梨1颗，荔枝蜜适量，冷开水适量
做法
将水梨及奇异果去皮切块后，放进果汁机，加上适量的冷开水及荔枝蜜，搅打均匀即可～
奇异果汁
材料
奇异果2颗，白开水30cc
做法
1.奇异果削皮后，洗净切细丁备用。
2.将作法1的材料及白开水放入果汁机打匀即可。
猕猴桃吃法有哪些
猕猴桃是现在很多人都很喜欢的一种水果，因为猕猴桃富含营养物质，有我们人体必须的维生素C，维生素A，维生素E以及一些微量元素，还有一些其他水果比较少见的营养物质，比如胡萝卜素。但是呢，因为猕猴桃比较软，所以吃起来比较麻烦，那么，猕猴桃的吃法有哪些呢?
奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。
最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。
工具/原料
勺子或小型水果刀
步骤/方法
01第一种方法：(这是双双常年用滴方法)
特点：简单省事，干净彻底。
所用工具：勺子
弊端：这种吃法不适合招待朋友，不是至亲好友，估计人家不会好意思上手上勺滴吃这个东东
找到一个软硬合适的猕猴桃，挑选的方法，就是捏捏它喽!
02用小刀子，自中间，一切两半。
03勺子上阵，沿着皮的边缘，轻挖果肉即可，慢慢享用吧!
04第二种方法：
特点：切法规整，干净利落，适合招待亲友
工具：小型水果刀
弊端：刀子切割，多少会有些许的果肉被带下来造成浪费
05同样滴，先挑选一个软硬合适的猕猴桃，洗净身上滴毛刺
06用小刀将两头切掉
07将小号的水果刀自果皮边缘扎入
08轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离
09将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出
10在用刀子均分成小块，辅以水果叉或者牙签，就可以上桌了。
猕猴桃的吃法，其实还有很多，但是无论如何，都是要想办法把猕猴桃的皮去掉，那么小刀和汤匙就是很好的工具啦。大家在日常生活要多吃水果，因为水果富含我们人体所需的很多营养物质，对我们的身体健康很有帮助，这样我们就有一个更加健康的身体。
猕猴桃保存的方法有哪些呢
猕猴桃保存的方法，今天我们来谈一谈猕猴桃保存的具体方法。首先，我们应该知道猕猴桃的属性，然后挑选一些新鲜的猕猴桃，如果挑选的猕猴桃不新鲜的话，保存后的猕猴桃味道肯定不好。所以选择好的猕猴桃也特别重要。其次，买好了猕猴桃，我们应该买一些香蕉或是苹果，把猕猴桃和香蕉和苹果放在一起。这样，猕猴桃保存的更久，味道吃起来也更好。
猕猴桃是一种藤本水果，营养丰富，尤以含维生素C较高，而被称之为“果中之王”。猕猴桃酸甜可口，别具风味，除鲜食外，还可加工制成罐头、果酱、果汁、果酒等。猕猴桃原产我国，分布广泛，有早熟和晚熟品种的区分，而且果实有软毛、 硬毛之分。由于猕猴桃采收期在9月～10月上旬，正值气温较高季节，采收后若不进行有效的保鲜处理，在常温下极易软化和腐烂变质。因此，采收后尽快贮藏在适宜的条件下并采取有效的防腐保鲜措施，是延长贮藏的关键。
因此猕猴桃的保存需要做到以下几点：
(1)采后及时预冷。预冷分为强风冷却、冰水冷却和真空预冷等方式。在采后8小时～12小时内用强制冷却的方式，将果实温度降至0℃，并在包装前维持恒温。运输时应采用机械冷藏车或保温车，这是延缓果实软化最有效的方法。
(2)小包装箱(或筐)内衬聚乙烯薄膜袋。经预冷的猕猴桃以小包装的形式(木箱或瓦楞纸箱，箱壁打孔，每箱10公斤～15公斤)，内衬聚乙烯薄膜(厚度0.04毫米～0.07毫米)或用硅窗气调保鲜袋包装，可保持较高的湿度和一定比例的氧和二氧化碳。这样有利于快速降温和长期贮藏。
(3)放置乙烯阻断剂1-MCp。 猕猴桃对乙烯极敏感， 在乙烯浓度极低的(0.1mg/kg)情况下即使在0℃条件下冷藏，也会加快果实软化，促使猕猴桃后熟与衰老。因此在装有猕猴桃的冷库或者包装箱里放入乙烯吸收剂(按照每立方米空间放置1片来熏蒸)可抑制猕猴桃的后熟与衰老达4～6个月，是控制软化的最好的方式。
今天我们具体的来讲了一下猕猴桃的保存方法以及怎么保存味道更好。相信大家对猕猴桃的保存方法也有一定的了解。相信大家也已经有所了解了。猕猴桃保存是特别重要的一个步骤，希望大家引起重视，不要忽略了这个环节。猕猴桃味道真的特别好，大家一定要多多品尝它的美味。今天就是这样啦。
猕猴桃功效有哪些
很多种食物都是可以做成干食用的，味道非常好，猕猴桃就是其中的一种，猕猴桃干的功效多不胜数，可以有效的帮助我们治愈我们出现的很多种疾病，长期食用还可以达到增强体质的目的，可能很多人对于猕猴桃干功效作用还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下猕猴桃干功效和作用吧。
1.两种营养成分,但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸,8%DV铜,8%泛酸,6%DV钙和鲜,4%DV铁和生素B维6,2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质.
2.猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生;猕猴桃果实中含有精氨酸,心脏病学家发现它可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成;猕猴桃在天然抗氧剂含量方面居第四;叶黄素,是猕猴桃中发同的一种重要的植化成分,与防治前列腺癌和肺癌有关;猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一.
3.猕猴桃又叫藤梨、阳桃、猕猴梨.其性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效.可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用.唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”.现代医学研究分析,猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分.其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍.近年来有报道称：猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分,阻断率达98%,有抑制癌细胞的作用.所以,猕猴桃是滋补强身的上等果品.此外,其枝叶、根、藤都是很好的中药材.
4.治疗食欲不振、消化不良,可取猕猴桃干果60至100克,水煎服,每日早晚分服.患尿路结石者,每日食用猕猴桃6至10枚,分二次或三次服完.高热烦渴,胸腹胀闷者,每次食猕猴桃2至3枚,日服三、四次.常食猕猴桃还可对半身不遂、肌肉麻木起到辅助治疗作用.同时,猕猴桃有滑泄之性,大便秘结者可多食之,而脾胃虚寒、尿频、月经过多和先兆流产病人则应忌食果：调中理气,生津润燥,解热除烦.可生食,或去皮后和蜂蜜煎汤服.用于消化不良,食欲不振,呕吐,烧烫伤.可用本品绞汁,加生姜汁服.
以上内容为我们介绍了猕猴桃干功效和作用，相信大家对此都已经有了一个更为清晰的认识，我们也可以尝试着去把猕猴桃做成干，猕猴桃干不仅是非常好吃，给我们带来的好处是相当多的，我们可以说依据自己的身体能否获益进行选择。
猕猴桃存储方法
猕猴桃是虽然说营养很好，但是猕猴桃同时也是一种不容易存储的食物，如果不注意的话，那么猕猴桃很容易烂掉，猕猴桃在市场上的价格也是很高的，如果猕猴桃存储的时候坏掉了，那么损失就会很严重，猕猴桃如此多的功效是我们人体所需要的，多吃猕猴桃的人会有很多好处，那么猕猴桃到底该如何来存储呢?
猕猴桃是一种藤本水果，营养丰富，尤以含维生素C较高，而被称之为“果中之王”。猕猴桃酸甜可口，别具风味，除鲜食外，还可加工制成罐头、果酱、果汁、果酒等。
猕猴桃原产我国，分布广泛，有早熟和晚熟品种的区分，而且果实有软毛、 硬毛之分。由于猕猴桃采收期在9月～10月上旬，正值气温较高季节，采收后若不进行有效的保鲜处理，在常温下极易软化和腐烂变质。因此，采收后尽快贮藏在适宜的条件下并采取有效的防腐保鲜措施，是延长贮藏的关键。
猕猴桃属于耐藏的水果，如果控制的好，保鲜期可长达5-6个月的时间。但是，猕猴桃也有一个非常特别的地方，就是采收后非常容易变软。其最突出的特点是在自然条件下果实很容易变软。果实一经变软也就意味着保鲜寿命即将结束。在9-10月份的气温下，采收时是生硬的果实，在常温下只5-6天就变软，很快衰老腐烂，失去商品价值。猕猴桃属于呼吸跃变型的水果，在成熟的过程中有一个突然的生理变化，呼吸会突然上升。在短短的时间内，果实中的淀粉和原果胶类物质转为糖和果胶，所以，果实很快变软变甜。因此在猕猴桃别的菜后保鲜操作中，有两点非常重要，以为快速降温，再者为驱除乙烯的影响。
(一)品种(品系)及采收
1.品种(品系)
目前，我国栽培及野生的猕猴桃品系主要有中华猕猴桃、软枣猕猴桃、狗枣猕猴桃等。从新西兰引进的栽培猕猴桃为海瓦特，该品种成熟晚，较耐贮藏和运输。
2.采收我国的猕猴桃过去以野生为多，近20年来栽培数量逐步扩大，已形成一定的产量，栽培较多的为秦美猕猴桃、海瓦特猕猴桃，其次是中华猕猴桃，前两者较耐贮藏。
采收时应注意以下两方面：
(1)晚熟种较耐贮藏，而早熟和中熟种应以适时上市为主。
(2)采收过晚，果实已充分成熟，若用于贮藏则耐藏性明显降低，果实极易软化和腐烂。因此，用于贮藏的猕猴桃应适当早采。
(二)贮藏条件与贮藏方法
1.贮藏条件
(1)适宜贮藏温度：0℃～1℃;
(2)相对湿度：90%～95%;
(3)气调指标：氧2%～4%，二氧化碳5%;
(4)贮藏期：3～6个月。
2.贮藏方法猕猴桃在常温(较高温度)下极易软化和腐烂。一般在机械冷藏库或气调库(气调大帐和薄膜小包装袋冷藏)中冷藏才能获得良好的保鲜效果。其冷库和气调贮藏管理措施可参照苹果冷藏、气调贮藏方法。猕猴桃对乙烯极敏感，因此，要严禁与其它水果在一个贮藏库贮藏。
猕猴桃的储存方法有很多种，如果买得多的话，就要注意这些存储方法了，存储不好对自己来说是很不利的，而吃了不新鲜的猕猴桃也是会让很多营养流失的，多吃新鲜的猕猴桃才是最好的，同时也得到了如此多的营养，而猕猴桃还可以用来榨果汁吃，这个是很多人的最爱，夏季的时候还可以喝冰的猕猴桃果汁，好吃有解渴。
猕猴桃的挑选方法
对于猕猴桃的挑选问题很多人觉得比较苦恼，因为我们都知道挑选硬的猕猴桃的话，也不能够马上吃可能要放置很久，如果挑选那些本身已经比较软的话，又担心害怕是坏的，所以针对这种苦恼问题，现在就为大家具体介绍一下，挑选的一些技巧，这样我们就可以放心地吃到最好的猕猴桃。
首先，国产猕猴桃的营养丝毫不逊于进口的，很多国产猕猴桃品种中的维生素C甚至是进口猕猴桃奇异果的两三倍。另外，进口水果需长途贩运，要选耐储品种，还要经过保鲜处理。所以还是吃国产的来得更加健康和安全。
许多人觉得国产猕猴桃不是硬邦邦，就是有的部分硬，有的部分却软烂甚至腐败。其实，他们是不知道怎么挑选。买国产猕猴桃一定要买通体坚硬毫无碰伤的猕猴桃。把果实仔细摸一遍，一点都不能软!运输销售中，国产猕猴桃常常受到粗暴对待，但一旦有一小块受碰伤变软，就会局部成熟大部分酸涩，甚至腐烂变味，非常难吃。所以买通体坚硬的猕猴桃才能保证它没有被碰伤。
挑选的果实无需巨大，但形状必须饱满。把猕猴桃小心运回家，和熟苹果放在一个塑料袋中，扎紧口静置3-5天，等果实基部能微微按软时切开食用。这时的猕猴桃酸甜可口，比进口猕猴桃风味更浓。
猕猴桃的食用对我们健康比较有利，而且我们会发现在生活当中，很多的水果营养价值很高，有的水果甚至还可以帮助我们治疗，和解决一些疾病，所以最关键还在于大家必须掌握它的方法，正确的选择水果对我们的身体保健也是比较好的。
猕猴桃的品种有哪些
很多人在超市买水果时都会发现同样的水果会有不同的价格，这就是因为它们的品种不同，以猕猴桃为例，在国内就有59种，比较常见的有贵长猕猴桃、红心猕猴桃，这两种也有一定的栽培价值。在挑选猕猴桃时还需注重品种，品种不同口感不同。本文介绍了猕猴桃的品种，一起来看看吧。
原产于中国的猕猴桃共有59个种，其中在生产上有较大栽培价值的有贵长猕猴桃、黄金果猕猴桃、和平1号猕猴桃、米良1号猕猴桃、龙藏红猕猴桃、红心猕猴桃等等品种。
1 . 贵长猕猴桃
贵长猕猴桃是利用本地野生猕猴桃嫁接培育而成，平均单果重70—100克，果体长圆柱形，果肉呈翠绿色，具有果肉细嫩，肉质多浆，果汁丰富，清甜爽口，酸甜适中的独特品质。贵长猕猴桃在全国同类产品中以品质上乘被誉为“王中王”。在种植过程中从始至终未使用膨大剂，完全有机天然。
2 . 粤引2205
粤引2205又叫早鲜，1984年从江西引进。枝梢先端浅褐色，一年生枝紫褐色，皮孔较疏。叶片近似心脏形。花多单生，花柱37个左右。四年生亩产达600公斤左右。对风、虫、高温、干旱抗性较强。
3 . 武植3号
武植3号由中科院武汉植物所选育而成。1987年春引入我县，萌芽期3月上中旬，花期4月中旬。成熟期8月下旬。果肉淡绿色，果心黄色，较小。肉质细、汁多，风味浓，品质上等。
4 . 翠玉
翠玉猕猴桃系湖南省园艺研究所与湖南省溆浦县龙庄湾乡章诗成共同选育出的新品种，2001年9月，通过省级专家鉴定，果实品质特优，果形较大，风味浓郁可口，果实极耐储藏，丰产稳产，是一个综合性状优良的早中熟品种。
翠玉猕猴桃还有一个更突出的优点，就是果实无需完全软熟便可食用，硬度在5KKG/CM左右就可食用，风味浓甜，无涩味，这一特性还优于海沃德。
5 . 红阳
红阳猕猴桃果实中大、整齐，一般单果重60-110g，最大果重130g。果实为短圆柱形，果皮呈绿褐色，无毛。果汁特多，酸甜适中，清香爽口。鲜食、加工俱佳，特别适合制作工艺菜肴。
红阳猕猴桃果心横截面呈放射状红色条纹形似太阳，光芒四射，美艳夺目，看之饱眼福，食之饱口福，含有补血养颜功效的红色素。
6 . 龙藏红猕猴桃
龙藏红猕猴桃是湖南省隆回县小沙江镇猕猴桃种植基地从野生资源中选育出的猕猴桃新品种，属中华猕猴桃中的红肉猕猴桃变种，是一个综合性状优良的特早熟红心品种，经多代鉴定及省农科院的多点试种，其子代遗传性状稳定，抗逆性强，果实较大，风味浓甜可口，较耐贮藏，丰产稳产，鲜食加工两用价值高，在国内独具一格的特色品种。
龙藏红猕猴桃在高、低海拔地区均能正常生长与结果，生态适应性良好，且丰产、稳产，果实品质优良，抗高温干旱能力强，具有较强的抗病虫能力，但在低海拔地区栽培，果肉红色变淡，以海拔1000米以上的地区栽培最能体现其果实红心的特性。因此，龙藏红更适宜于在海拔较高(1000-1500m)的地区种植，以充分表现其品种特色。
猕猴桃怎么切好看花式
水果拼盘和水果沙拉对于需要减肥的人来说，是一个不错的减肥食品。而在制作水果沙拉的时候，往往都会放入一些热量比较低并且具有强效减肥作用的水果。猕猴桃因为富含丰富的维生素c和其他一些营养物质，因此猕猴桃是被人们经常拿来做水果沙拉的一个水果。而在制作猕猴桃水果沙拉的时候，需要将猕猴桃切成好看的花式。
猕猴桃(Actinidia chinensis planch)，也称奇异果，狐狸桃、藤梨、羊桃、阳桃,毛木果、麻藤果、杨汤梨等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。
选猕猴桃的时候不能太熟，太熟就不好切了，选有点硬度的比较好。也不能选太生(硬)的猕猴桃，这样切出来好看但是不好吃，选比我们想象中少生点的最好。切成摆盘的好看的，可以选择切片，切花朵。
做法一：切成片
材料：猕猴桃，小刀
1、选个猕猴桃，然后用水清洗下，这样是避免毛粘在果肉上。
2、切的时候先把上面削掉，一定要小心手，然后慢慢的削皮。
3、削皮完成。开始切猕猴桃，注意要从带花那边开始切，这样切出来比较好看。
4、切完装盘，大功告成。
做法二：切成花朵
材料：奇异果1只，水果刀一把，其他装饰物随意。
1、奇异果一只，去掉两端，切掉外皮。全部切掉外皮。
2、中间切一刀，一分为二。
3、用刀尖稍微倾斜，切出V刀。
4、全部“V”刀，切完半只奇异果。
5、随便摆点造型就完胜。蛋糕装饰易可用此法。
做法三：切锯齿花刀
材料：猕猴桃，水果刀
1、猕猴桃洗净，首尾切掉，要切平。
2、切成锯齿花刀。
3、轻轻拉开。花朵出来了。
4、把皮轻轻削开。
5、就这样全部切完摆盘。
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