猕猴桃功效有哪些
饮食养生的功效有哪些。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“猕猴桃功效有哪些”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
很多种食物都是可以做成干食用的，味道非常好，猕猴桃就是其中的一种，猕猴桃干的功效多不胜数，可以有效的帮助我们治愈我们出现的很多种疾病，长期食用还可以达到增强体质的目的，可能很多人对于猕猴桃干功效作用还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下猕猴桃干功效和作用吧。
1.两种营养成分,但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸,8%DV铜,8%泛酸,6%DV钙和鲜,4%DV铁和生素B维6,2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质.
2.猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生;猕猴桃果实中含有精氨酸,心脏病学家发现它可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成;猕猴桃在天然抗氧剂含量方面居第四;叶黄素,是猕猴桃中发同的一种重要的植化成分,与防治前列腺癌和肺癌有关;猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一.
3.猕猴桃又叫藤梨、阳桃、猕猴梨.其性味甘酸而寒,有解热、止渴、通淋、健胃的功效.可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用.唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气、主骨节风、瘫缓不随、长年白发”.现代医学研究分析,猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以 及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分.其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍.近年来有报道称：猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分,阻断率达98%,有抑制癌细胞的作用.所以,猕猴桃是滋补强身的上等果品.此外,其枝叶、根、藤都是很好的中药材.
4.治疗食欲不振、消化不良,可取猕猴桃干果60至100克,水煎服,每日早晚分服.患尿路结石者,每日食用猕猴桃6至10枚,分二次或三次服完.高热烦渴,胸腹胀闷者,每次食猕猴桃2至3枚,日服三、四次.常食猕猴桃还可对半身不遂、肌肉麻木起到辅助治疗作用.同时,猕猴桃有滑泄之性,大便秘结者可多食之,而脾胃虚寒、尿频、月经过多和先兆流产病人则应忌食果：调中理气,生津润燥,解热除烦.可生食,或去皮后和蜂蜜煎汤服.用于消化不良,食欲不振,呕吐,烧烫伤.可用本品绞汁,加生姜汁服.YS630.cOM
以上内容为我们介绍了猕猴桃干功效和作用，相信大家对此都已经有了一个更为清晰的认识，我们也可以尝试着去把猕猴桃做成干，猕猴桃干不仅是非常好吃，给我们带来的好处是相当多的，我们可以说依据自己的身体能否获益进行选择。
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猕猴桃食谱推荐，猕猴桃怎么吃？猕猴桃的功效有哪些？
水果是我们常见的到，水果的种类很多，而且不同的水果，在外观和口感上，都是有着很大区别，同时在含有的营养元素上，也都是不同，不同的人喜爱吃不同的水果，那常见的就是苹果、香蕉、橘子、葡萄，那猕猴桃也都是很多人喜爱，它含有的维生素量很多，猕猴桃怎么吃呢?
猕猴桃怎么吃好呢?对猕猴桃该在怎么呢，也都是有着一些方法，因此我们在购买完，也都不能随意的进行，这样吃的时候，不仅不方便，而且会破坏它的营养元素，使得对人体营养补充没有太大效果。
猕猴桃怎么吃：
一、直接削皮。这是小编吃猕猴桃最常用的方法，用水果刀把皮削了，直接咬着吃，简单。
二、用勺子吃。用一把水果刀，把猕猴桃从中间一切两半，然后用勺子沿着皮的边然，轻挖果肉来吃，更简单，哈哈。
三、用水果叉或牙签吃。这个方法比较有难度，但在招待亲友的时候，这个方法最好。
详细方法：用小刀将猕猴桃两头切掉→将小号的水果刀自果皮边缘扎入→ 轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离→ 将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出。→ 在用刀子均分成小块，用水果叉或着牙签叉着吃就可以了。
猕猴桃食谱推荐
猕猴桃银耳羹：
【材料】猕猴桃1个、银耳半朵、莲子10几粒、冰糖适量
【做法】
1、先将银耳用清水泡上20分钟，然后用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵
2、锅内放入足量清水，将银耳倒入，大火煮开后倒入莲子，用中小火熬煮40分钟
3、当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化
4、关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入
【功效】润肺生津、滋阴养胃、预防癌症、泽肤健美、延年益寿。
那通过以上的说明，对猕猴桃怎么吃也都是有着一些了解，猕猴桃的吃法很多，最常见的方法就是直接吃，这样的吃法对它含有的营养元素不会破坏的，使得人体能够快速的吸收它的营养元素，对增强体质，提高免疫力，有着很大帮助。
水果猕猴桃功效有哪些
我们日常生活中应该多吃一些水果，水果中富含了大量的维生素，多吃一些猕猴桃对于我们补充体内缺乏的微量元素非常有帮助，尤其是猕猴桃，猕猴桃中富含了大量对于人体有益的物质，可能大家对于水果猕猴桃的功效还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下水果猕猴桃的功效吧。
1.由于猕猴桃营养全面、丰富,含有一些人体不可缺少的重要物质,因此,对保持人体健康,防病治病具有重要的作用.多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松;抑制胆固醇在动脉内壁的沉积,从而防治动脉硬化;可改善心肌功能,防治心脏病等.在抗癌方面,具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用.一些癌病人食用猕猴桃后,可以减轻厌食和恶病质,还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应.多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老.
2.世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃最为丰富全面.猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有理鑫的钾而位居榜首.
猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了优秀标准,同时,猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良,猕猴桃脂肪含量低且无明固醇.与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分,大多数水果富含一、两种营养成分,但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸,8%DV铜,8%泛酸,6%DV钙和鲜,4%DV铁和生素B维6,2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质.
3.猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生;猕猴桃果实中含有精氨酸,心脏病学家发现它可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成;猕猴桃在天然抗氧剂含量方面居第四;叶黄素,是猕猴桃中发同的一种重要的植化成分,与防治前列腺癌和肺癌有关;猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一.
以上内容为我们介绍了水果猕猴桃的功效，大家应该仔细的阅读一下以上内容介绍的猕猴桃的功效，猕猴桃对于很多种疾病的治愈效果都是非常好的，我们应该经常的食用一些，长期食用猕猴桃对于我们的身体是有百利而无一害的。
猕猴桃干有哪些功效
今天我们要来认识一个新的美食他叫猕猴桃干。值得我们注意的是，猕猴桃干不仅可以用来满足我们的食欲，竟然还有其他的功效。那么具体还有哪些功效呢?那么喜欢吃猕猴桃干的朋友们更应该仔细的阅读下面的文字了。相信你们一定能丛中得到你想要的答案，一起来看一看吧。
猕猴桃干的做法比较简单，以猕猴桃为原料，大致分为清洗—切片—烘干三步制成。色泽诱人，风味可口。
猕猴桃，又名毛桃、杨桃。因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果，故名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，故被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。所以如果你禁不住美食所惑，或者因为应酬不得不“烤”一顿，那么建议你饭后吃上一颗猕猴桃。最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。祖国医学认为，猕猴桃甘酸性寒，能够解热除烦，止渴利尿。其味酸甜可口，一般人都可以食用。情绪低落、常吃烧烤的人应食用猕猴桃。经常便秘者适合吃猕猴桃。
人类不能于体内自行制造维生素C。想得到维生素C别无他法，只有不断补给，最直接的方法就是食用含有维生素C的食物，而猕猴桃应该是首选的水果。猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的人食用过多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应少食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。被誉为天然维C之冠，水果之王。可鲜用加工及入药，猕猴桃生长在深山野林，为猕猴所喜食其得名也与此有关。长期被视为纯天然、无公害，绿色食品的野生果。
看了上面所介绍的猕猴桃干的功效，大家是不是觉得很新奇呢?原来猕猴桃干还有这种功效，所以那些喜欢吃猕猴桃干的朋友们你们就更可以尽情的去吃了。同时还可以送给自己喜欢的人，因为猕猴桃干不仅好吃，而且还有营养。大家都去尝试一下吧。
猕猴桃干功效有哪些
猕猴桃是一种维生素和矿物质元素非常高的一种水果，在经过脱水加工之后制成猕猴桃干原来的维生素宿舍被分解不过矿，质元素仍然有所保留糖，所以说它还是有一定营养的。
因此，猕猴桃干还是有一定营养的，主要表现为：
1、它含有丰富的果酸，能抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀，有效地淡化甚至祛除黑斑，并能改善肌肤水油平衡。
2、它含有丰富的膳食纤维，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
3、它富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。
4、猕猴桃干含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
5、猕猴桃干依然含有少量的维生素，对减肥健美、美容有一定的功效。
6、猕猴桃干含有丰富的叶酸，对孕妇极其有利。
绿心猕猴桃功效有哪些
我们常见的猕猴桃，既有绿心的也有黄心的，不同的种类，所含的营养物质自然不同。绿心猕猴桃在我们生活中最为多见，看上去就非常的有口感，自然受到人们的喜爱。我们喜欢吃猕猴桃，不光是因为口感好，重要的是其功效相当的明显。那么，绿心猕猴桃功效有哪些?咱们就来详细了解一下绿心猕猴桃的情况吧。
绿心猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
绿心猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。徐香猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
绿心猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。徐香猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸形，为孕妇朋友解除后顾之忧。徐香猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。
在我们详细的了解了绿心猕猴桃功效有哪些之后，相信不少人应该是比较惊讶的，肯定不会想到像猕猴桃这样普通的水果，竟然有这么多的功效。因此，有这方面需求的人群，可以多吃一些猕猴桃，这样能够更加有助于我们的健康，避免疾病对我们构成威胁。
猕猴桃饮品有哪些？
猕猴桃这种水果的吃法非常多，如果是成熟的猕猴桃的话，把皮剥开之后就直接可以吃，吃猕猴桃可以补充钙锌硒钾等微量元素，另外还能够补充维生素c以及多种氨基酸，但如果要把猕猴桃给小宝宝吃的话，最好炸成汁，除此之外，猕猴桃还可以做成下列这些非常好吃的饮品。
猕猴桃饮品有哪些？
黄瓜猕猴桃汁
材料
黄瓜一根，猕猴桃二只，凉白开300ml.
做法
1.黄瓜洗净切断备用，猕猴桃去皮切片备用。
2.将黄瓜、猕猴桃放入打汁内，加入凉白开水。
3.开动榨汁档即可，取出时加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。
猕猴桃蜂蜜汁
材料
猕猴桃2个，蜂蜜1汤勺，凉开水100克。（2人份）
做法
1、猕猴桃洗净去皮切块。
2、将猕猴桃、蜂蜜和水放进破壁机。
3、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。
猕猴桃苹果汁
破壁机打出的汁细腻爽滑，营养丰富，完全无渣，无需过滤。猕猴桃苹果汁的特点是：猕猴桃可治疗坏血病，改善肤色和降低血压的作用，还有抗糖尿病的潜力，减少肠胃不适。苹果有预防哮喘的作用，可减轻关节炎、风湿症状，也可清洁肝、肾。
材料
苹果1个，猕猴桃1个，凉开水100克。
做法
1、苹果洗净去核切块，猕猴桃去皮切块。
2、将苹果、猕猴桃、凉开水放进破壁机。
3、按果汁键约2分钟停止工作后，倒出即可饮用。
奇异果水梨汁
材料
奇异果2颗，水梨1颗，荔枝蜜适量，冷开水适量
做法
将水梨及奇异果去皮切块后，放进果汁机，加上适量的冷开水及荔枝蜜，搅打均匀即可～
奇异果汁
材料
奇异果2颗，白开水30cc
做法
1.奇异果削皮后，洗净切细丁备用。
2.将作法1的材料及白开水放入果汁机打匀即可。
猕猴桃吃法有哪些
猕猴桃是现在很多人都很喜欢的一种水果，因为猕猴桃富含营养物质，有我们人体必须的维生素C，维生素A，维生素E以及一些微量元素，还有一些其他水果比较少见的营养物质，比如胡萝卜素。但是呢，因为猕猴桃比较软，所以吃起来比较麻烦，那么，猕猴桃的吃法有哪些呢?
奇异果(猕猴桃)含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。
最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。
工具/原料
勺子或小型水果刀
步骤/方法
01第一种方法：(这是双双常年用滴方法)
特点：简单省事，干净彻底。
所用工具：勺子
弊端：这种吃法不适合招待朋友，不是至亲好友，估计人家不会好意思上手上勺滴吃这个东东
找到一个软硬合适的猕猴桃，挑选的方法，就是捏捏它喽!
02用小刀子，自中间，一切两半。
03勺子上阵，沿着皮的边缘，轻挖果肉即可，慢慢享用吧!
04第二种方法：
特点：切法规整，干净利落，适合招待亲友
工具：小型水果刀
弊端：刀子切割，多少会有些许的果肉被带下来造成浪费
05同样滴，先挑选一个软硬合适的猕猴桃，洗净身上滴毛刺
06用小刀将两头切掉
07将小号的水果刀自果皮边缘扎入
08轻轻转动果皮刀，沿着果皮边缘，将果肉和果皮切分离
09将猕猴桃竖着放在盘内，将果皮轻轻拉出
10在用刀子均分成小块，辅以水果叉或者牙签，就可以上桌了。
猕猴桃的吃法，其实还有很多，但是无论如何，都是要想办法把猕猴桃的皮去掉，那么小刀和汤匙就是很好的工具啦。大家在日常生活要多吃水果，因为水果富含我们人体所需的很多营养物质，对我们的身体健康很有帮助，这样我们就有一个更加健康的身体。
红心猕猴桃的功效有哪些
红心猕猴桃被人们称为“果中之王”，具体红心猕猴桃的功效有哪些呢?营养专家说红心猕猴桃是营养丰富的水果，因为其中含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素而深受人们的喜爱，同时对心脑血管等疾病有预防的功能，红心猕猴桃还具有促进血液循环、清理肠道、美容养颜的作用：
1、美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。
2、排毒清肠：猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、预防抑郁症：科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。
4、预防心脑血管疾病：猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
5、预防癌症： 猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
6、缓解坏血病：猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。
温馨小提示：现在许多朋友认为吃猕猴桃能够治疗疗口腔溃疡。专家表示这种说法并不完全正确，红心猕猴桃能补充维生素，对治疗口腔溃疡有一定帮助，但是如果我们患了口腔溃疡后并不能光靠吃猕猴桃，一定要及到就诊医治，避免造成不必要的损失。
黄猕猴桃功效有哪些呢
相信很多朋友都认可这么一个道理，猕猴桃在众多水果中可以称为水果之王，它的维生素含量是没有一种水果可以达到的，因此广受很多朋友的喜爱和认可。近几年来黄猕猴桃广泛的出现在人们的视野中，大家也对它的功效赞不绝口。那么黄猕猴桃功效有哪些呢?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习。
黄心猕猴桃也是一种富含维生素C的水果，含有丰富的抗氧化剂，可以防治癌症，而其中富含的精氨酸还能改善血液流动，减少血栓的发生，在应对这类重大疾病方面有一定的功效，让它成为一种健康的保健水果，下面还是让我们来看看黄心猕猴桃的具体功效吧。
1、促进心血管健康
黄心猕猴桃中含有丰富果胶及维生素E，可以降低血液中的胆固醇含量，对心血管健康是十分有益的。
2、增加性能力
这一点对男性来说十分有益哦，黄心猕猴桃中含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。
3、减肥
光是这一点，相信就能吸引不少MM了，黄心猕猴桃含有其他水果中少见的镁，而且它的热量极低，富含膳食纤维，能够促进消化吸收，还很容易产生饱腹感，是减肥必选水果。
4、清热降火
黄心猕猴桃含有膳食纤维和丰富的抗氧化剂，有清热降火、润燥通便的功效，还能预防便秘和痔疮呢。
5、抗癌
黄心猕猴桃中含有一种可以抑制诱发癌症基因的突变的物质，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
相信通过上述几段文字内容的学习，广大朋友们对黄皮核桃的各种功效心中也已经有了更多的定论。但我也想再多说一句，水果对我们身体的营养补充是其他食物所办不到的，因此每天适量食用一些水果是非常有好处的。所以我奉劝那些整天为工作而忙碌的朋友们，多吃水果可以抵抗体内自由基，这样对身体才会有更多好处。
吃猕猴桃功效有哪些呢
相信在日常生活中很多朋友都有食用过猕猴桃，它富含丰富的维生素所以稳居水果之王的称号。并且很多便秘的朋友们也喜欢使用猕猴桃，据说它有很好的通便润肠的效果。其实在现实生活中，猕猴桃的功效远不止这一些，还有很多不为人知的作用。那么吃猕猴桃功效有哪些呢?针对这个问题，接下时间就请朋友们和我一起去了解一下。
它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。
奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力
猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。
多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松;抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化;可改善心肌功能,防治心脏病等。在抗癌方面，具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用。一些癌病人食用猕猴桃后,可以减轻厌食和恶病质，还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应。多食用猕猴桃,还具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止老年斑的形成,延缓人体衰老。
相信通过上述几段文字内容的了解，广大朋友们对猕猴桃的各种功效心中也已经有了更准确的定论。其实在现实生活中猕猴桃的种类也是比较繁多的，同时也有属于它自己的一些食用方法。所以希望朋友们都能在网上学习一些相关的知识。并把学习到的一些好的经验分享给身边的亲人和朋友。
野生猕猴桃泡酒功效有哪些
猕猴桃是一种比较常见的水果，有“水果之王”的称号。既然有这一称号，那肯定会有其独特的地方。有很多人会选择用野生猕猴桃泡酒，但是，还是有很多人对野生猕猴桃泡酒的功效不是很了解。那么，野生猕猴桃泡酒功效有哪些呢？让我们通过下文来了解一下吧！
猕猴桃酒是利用猕猴桃酿制的果酒，滋味甜美，猕猴桃酒是一种很好的养生保健酒
猕猴桃酒的功效与作用有：
猕猴桃酒的功效与作用之可以延缓人体衰老
猕猴桃酒中含有较多的抗氧化剂，如维生素C、维生素E等，能消除或很大程度上对抗氧自由基，所以说猕猴桃酒有延缓衰老的作用。
猕猴桃酒的功效与作用之增进食欲
猕猴桃酒清亮的颜色，清澈透明的体态，果香混合着酒香，使得猕猴桃酒促进食欲。
猕猴桃酒的功效与作用之有效预防心脑血管病
猕猴桃酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL是胆固醇的搬运工，所以能有效地降低血胆固醇，防治动脉粥样硬化。
猕猴桃酒的功效与作用之提高免疫力
猕猴桃酒含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。
猕猴桃酒的功效与作用之美白肌肤
有不少人喜欢将猕猴桃酒外搽于面部或者当乳液使用，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。
通过上文的介绍，相信已经知道野生猕猴桃泡酒功效有哪些了吧！野生猕猴桃泡酒功效是非常的多的，每天一杯酒，不仅可以美容，还可以养生呢！野生猕猴桃泡酒具有很高的医用价值，可以提高自身免疫力，野生猕猴桃泡酒既好喝，又能保健，真的是非常的好呢！
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