运动前喝绿茶对身体好吗
女性喝养生茶好吗。
“活动有方，五脏自和。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“运动前喝绿茶对身体好吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
绿茶在我们国家是有着很悠久的历史的，从战国年间开始，我们国家就已经形成了非常具有文化特色的茶文化，绿茶不仅怡神养情，而且还有杀菌、去火消炎的功效，在古代也可以用来解毒的。那么绿茶这么好是不是在任何时间段都可以饮用呢？下面我们就来了解一下运动前喝绿茶对身体是不是有好处？
绿茶当中含有很好的一种成分--儿茶素，儿茶素可有助助燃脂，绿茶含量最多，是茶叶的重要成分，具有防治心血管疾病、预防癌症等多种功能。同时还具有降低毛细血管的通透性、止泻、止血、抗病毒、杀真菌及预防胃溃疡等多种作用。
国外研究发现证实，绿茶当中所含的儿茶素确实可以提升燃脂效率，比没喝的人多燃烧17%的脂肪，但前提是，必须搭配运动才有效！运动前喝绿茶，绿茶当中的儿茶素可以有效提升脂肪燃烧。因为人体在运动消耗脂肪时，人体会产生另一种酵素影响脂肪代谢，儿茶素刚好可以抑制这种效素，来提升燃脂效率。
运动前喝绿茶是不是有好处这个话题，今天就讲解到这里了，其实绿茶还有很多非常好的养生功效是大家不知道的，比如说绿茶对于心脑血管疾病患者来说，可以降低血液当中脂肪含量，更好的清理血液当中的毒素。而且绿茶还有很好的防辐射的功效，长期在电脑面前工作的朋友不妨多饮用一些。
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男人喝绿茶对肾好吗
二、伤肾的喝绿茶方式三、绿茶的功效与作用
男人喝绿茶对肾好吗
1、男人喝绿茶对肾大有好处
古语有云:“茶乃养生之仙药,延龄之妙木。山若生之,其地则灵。人若饮之,其寿则长。”茶饮滋补在古代就得到人们的认可,经常饮茶,胜于服药。通过饮茶补肾,其有效营养成分通过茶水进入机体,能够迅速被人体吸收利用,既方便又高效;予茶于补方式在补肾的同时又解决了人体缺水、干燥的现象。正是应了那句话:“药补不如食补,食补不如茶疗”。 不管是中医的药理,还是科学实验的分析,喝茶对肾都是大有好处的。
2、男人喝绿茶可以补肾强身
事实上,不同的茶因为成分不一样,根据人体状况选择不同的茶,不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。
药理学研究证明,茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质,对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用,能消除疲劳,振奋精神,提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人肺腑的香味,也可以使人精神振奋,身心愉悦。
对于经常抽烟、喝酒的男士们,常喝绿茶也会对身体大有裨益。绿茶具有良好的解毒醒酒、生津止渴的功能,能有效缓解对肝脏的损害。另外,绿茶具有抗菌、防癌,抑制病理细胞活动的功能,能有效减轻抽烟对肺部的危害,降低肺癌发生的几率。
3、男人喝绿茶补肾方
3.1、枸杞石耳茶
珠山石耳1朵,绿茶少许,枸杞10粒,选粒大饱满为佳。每朵珠山石耳约泡三杯茶,每天三朵。
3.2、韭菜子茶
韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用。此方具有养心,益肾固精之功效。适用于房事不振,遗精早泄,心胸烦闷等症。
3.3、虾米茶
将虾米与绿茶按3∶1比例入杯,沸水冲泡15分钟后即可饮服。长期饮用有温肾壮阳之功效,可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
伤肾的喝绿茶方式
1、边喝酒边饮茶
茶能解酒,是自古以来就流传的说法,指的是茶叶的茶多酚等物质,可以分解酒精。但是,这个说法是片面的。
茶的主要成分茶碱,有利尿作用,促使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中的转化物),过早地进入肾脏,乙醛却对肾有很大的杀伤力。
2、过量饮茶
人体吸入的氟,主要靠肾排泄出去,而茶叶中含有一定量的氟。喝茶过量,肾来不及排泄,过多的氟积蓄在肾脏中,能引起肾小管损害。这就跟吃东西吃多,不消化伤胃的道理是一样的。
3、空腹喝茶
大早上就喝茶的人不少,但是一定要在喝茶之前,先喝杯水或者稍微吃点东西。茶叶有大量的咖啡碱,可以刺激和振奋,加速心率。而且茶碱利尿,这样就加重肾脏的负担,严重的会伤害肾功能。
4、常喝浓茶
有些茶友喜欢喝浓茶,但是建议还是适量少喝。经常喝浓茶可导致高草酸尿,在尿路中形成草酸钙结石,从而引发肾结石。而且排尿频繁,加重肾脏的负担,也会伤肾。
绿茶的功效与作用
绿茶是未经发酵的,中国产量最多,饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。茶在英国是:健康之液,灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。
现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌,茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,常喝绿茶可抗辐射,美白,保持肌肤细嫩,有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,提神益思、清心的效果。
睡觉前多喝水对身体好吗？
水是人身体组成的最重要的一个部分，一个人在一段时间内可以不吃饭，但不可以不喝水。这就足以看出来水对人身体的重要性，尤其到了夏天，天气本来就燥热，更增加了我们的饮水量，所以对于饮水我们是要讲究方法，小编今天为大家讲解一下睡前多喝水到底是好不好呢，相信对大家都会有很大的帮助。
晚上睡觉之前不要多喝水哦，临睡前水不宜多喝，这会导致胃液稀释，夜间多尿影响水面，还会诱发眼睑和眼袋水肿。
有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？其实这是一个喝水的方法问题。
护肤美容显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。
许多人都喜欢睡觉前喝一杯水，有人说睡前喝水会加重肾脏负担，增加起夜次数；但睡前不喝水，又会增加血液黏稠度，易诱发心血管事件。对此，肾脏专家和心血管专家指出，睡前喝水并不用太多担心，对于绝大多数人来说，睡前喝水没有坏处，关键在于适量。熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高。睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。
看了以上的建议，大家是不是对于自己的生活习惯应该有所改善呢，我们都知道喝水对自己的身体健康有很大的帮助，但是我们有的时候不知道什么样的喝水方式才是真正适合自己的，才是真正对自己身体好的，睡觉之前喝水要适量，这样才是真正对自己好。
喝盐水对身体好吗
相信大家在生活当中经常会听说过喝盐水，对自己的身体健康比较有利了吧，但是到底喝盐水对身体可以带来哪一些好处，并不见得所有人都认识和了解，所以说还是希望大家对盐水的一些保健功效，能有更科学的认识，而下面就是关于喝盐水对身体的好处介绍。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分.早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
通过上面的内容了解我们会发现，喝盐水的健康是比较好的，能加快肠胃的蠕动，有效地预防一些心血管疾病问题，对身体的排毒也可以达到很好的效果，所以说当我们认识和了解这些常识之后，就可以更好的保证我们的健康。
喝红酒对身体真的好吗
日常饮食的种类是非常繁多的，每个人能根据子的口味去选择适合自己的食物，其中红酒由于味道香醇在生活中收到很多人的青睐，并且红酒的酒精含量相对非常的低，很多人平时会经常喝红酒，其实适量的喝些红酒能对我们的身体进行很好的调理和改善，下面一起了解下喝红酒对身体真的好吗。
喝红酒对身体真的好吗
葡萄酒的好处有
1:佐餐性:独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐，它不但能开胃、消食提高用餐质量，又使人兴奋、放松心情。
2:营养性:葡萄酒中的天然原料及酿制过程，使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，这都是人体必需补充和吸收的营养品。
3:保健性:葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。
4:享受性:好的葡萄酒具有丰富的内涵和美好的风味。饮用后令人愉悦欢快、给人以温暖的情感享受。有人说，葡萄酒是艺术和产品的结合，具有较高品尝价值。
当然了，毕竟葡萄酒也是含有酒精的，过量饮用肯定会对身体有影响。所以一定要适量。
由于葡萄酒中各种有机、无机物质的嬖诤推咸丫葡拭赖姆缥叮?顾?唤龀晌?恢钟??岣坏囊?希??以谑柿壳沼玫奶跫?拢?鼓芊乐胃髦旨膊。?銮咳颂褰】怠?
1.镇静作用
葡萄酒和大多数食物不一样，不经过预先消化就可以被人体吸收，在合理饮用范围内，葡萄酒能直接对周围神经系统发生作用，从而提高肌肉的紧张度。葡萄酒也可对神经运动中枢起作用，给人以舒适、欣快的感觉。这种精神平衡状态，使我们的思维更为敏捷，判断更为准确，使我们精神愉快。因此，对于那些由于焦虑而受神经官能症折磨的人，饮用少量的葡萄酒既可平息焦虑的心情，又可避免服用有副作用的镇静剂。
此外，我国古代医学家很早就认识到了葡萄酒的滋补、强身的作用，并有“葡萄酒益气调中、耐饥强志”和“暖腰肾、驻颜色、耐寒”等记述
上面就是对喝红酒对身体真的好吗的介绍，通过了解之后我们知道平时适当的赫些红酒对我们的身体健康有很多的好处，对于你们必须来说还有很好美容养颜的作用，但是我们切记不能饮用过量。
喝南瓜粥对身体好吗
南瓜是蔬菜类食物的一种，当中含有的营养成分非常多，包括蛋白质、维生素、淀粉等，都是人体必须的营养物质。在我国的一些农村，南瓜不但可以作为一种菜食用，还可以作为主食食用，用南瓜与白面制作成的南瓜饼深受人们的喜爱。很多人都想知道，喝南瓜粥到底对人体有何种好处呢？
南瓜粥
用料：
1、南瓜半斤。2、醪糟一大匙（可依个人喜好增减）3、熟芝麻一匙。4、白糖一大匙。5、糯米粉一大匙。
做法:
1、南瓜切片，盛碗里放沸水蒸锅中用大火蒸软，取出后用汤匙碾成泥。
2、小煮锅中加适量水（以个人喜欢的稀稠密为量），烧沸后下南瓜泥，一边搅动一边慢慢撒入糯米粉。
3、煮约一分钟至糯米粉熟，粥呈亮色后，放醪糟、白糖，一边搅动一边续煮约一分多钟即可．
功效
1、解毒：
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2、保护胃粘膜、帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；
4、消除致癌物质：
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；
5、促进生长发育：
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
不过，吃南瓜的时候，大家需要注意的就是南瓜不能与虾类食物以及羊肉一起吃，这样会损失掉一定的营养。而吃南瓜如果搭配螃蟹、带鱼的话，就很容易引起食物中毒的情况，而更严重的就是与鹿肉同食，很可能会让人一命呜呼。
天天喝稀饭对身体好吗？
喝稀饭是比较好的，因为容易消化，而且对于帮助防止便秘，预防感冒，咽喉，干涩等问题都有很好的效果，但是天天喝稀饭，那么营养可能就会跟不上，所以当然也要注意搭配其他的营养食物。
1、容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲，补充体力
生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
3、防止便秘
现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4、预防感冒
天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
5、防止喉咙干涩
对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
6、调养肠胃
肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
7、延年益寿
喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方
天天喝果蔬汁对身体好吗？
每天适当的吃一些新鲜的蔬菜以及水果对人的健康是非常有好处的，也有很多朋友会选择把新鲜的果蔬放到榨汁机里面榨成果汁，当做营养早餐，其实这样吃，不仅在口感上会更好，营养价值也是很高的。下面，小编就来介绍，关于每天喝适量的果蔬汁对于人体的一些好处。
1、 防止身体老化，帮助细胞再生
人体是由超过60兆的各种细胞组成的，而每天诞生和死去的细胞就有10亿个左右。在新鲜的果蔬汁中就含有大量的天然植物成分，这些成分对细胞的 分裂和诞生有着积极的影响。而且新鲜果蔬汁还会提供人体其他必需的营养素，这不仅对细胞的生长有着促进作用，这些都可以防止身体老化。
2、 把水果和蔬菜做成果汁喝，更好的吸收营养
用新鲜的水果和蔬菜做成的果蔬汁含有大量维生素、矿物质。在制作果汁的过程中，搅拌机会把水果和蔬菜的纤素维切割的更加细小，此时含在纤维素里 的一些很细小的营养成分都会变成可被人体吸收的状态。而且这样喝比生吃水果和蔬菜更加有利于消化，对营养素的吸收速度也会变得更快。所以，长时间喝新鲜果 蔬汁的人会比别人更加有活力，免疫力更强，皮肤会更好。
3、 果蔬汁里的维生素、矿物质有解毒作用
细胞的新城代谢正常进行，我们的身体才会保持健康。 各种毒素如果浸入人体会使细胞变形或破坏细胞，而且对细胞的再生和正常的新城代谢有妨碍作用。但长时间和新鲜果蔬汁的话，在蔬菜汁里的维生素、矿物质、生 物等物质会分解和排除体内的毒素。所以2~3天以后你会发现浑浊的小便会变得清澈。这因为，在果蔬汁的作用下人体血液会变得更干净了。长时期喝果蔬汁，不 仅会提高我们身体的抵抗力也会使大脑变得更加有活力果蔬汁是把新鲜的水果和蔬菜中的多种营养物质做成容易被人体吸收的浓缩状态。而且比起生吃，果蔬汁会更 快被人体吸收一些必须的维生素、矿物质等营养素最有效的方法之一是喝果蔬汁。
4、 清洁肠胃
消化系统对人体很重要，因为消化系统是为所有器官维持功能提供动力的地方。其中肠是最重要作用的器官。人体的排泄物有时会妨碍肠的消化和吸收作 用，而且因为各种氟派酸会产生有毒物质使病菌容易侵入人体。饮用果蔬汁的话，果蔬汁中的无机碱类和生物碱、酸成分会把肠里的排泄物分解排泄掉，所以对解决便秘，促进大肠活动，预防常见病都有效果。
5、 对减肥有好处的果汁
饮用果汁能吸取理性营养物质，它不仅含有丰富的纤维素，而且会快速提供在减肥中容易缺少的维生素和无机物等身体必须的重要营养物质，果蔬汁的热量有比较低，所以对减肥有着很大的帮助。
其实，对于有习惯性便秘的朋友来说，适当的喝一些果蔬汁，还能够帮助肠道清理毒素，从而使得肠道通达，一定程度上可以缓解便秘。同时，每天适当地喝一些果蔬汁，对于女性朋友来说，在增加营养的同时，还能够滋润皮肤，美容养颜。
肺癌喝绿茶好吗
肺癌喝绿茶好吗
1、肺癌喝绿茶好吗
科学研究发现,茶叶中含有茶多酚和儿茶素等物质,能有效地抑制癌细胞的突变,对癌的发生有显着的阻断作用。茶叶还能有效地阻断亚硝基化合物的合成,而亚硝基化合物是一种公认的强致癌物质。茶叶中还含有丰富的维生素C和维生素E,有辅助抗癌作用。茶叶还能减轻放射线的辐射损伤,对进行放疗的病人很有益处,可以减少放射性口腔炎的发生。
另外许多科学研究表明肿瘤病人普遍缺硒,而硒具有阻滞致癌物质的代谢和激活人体网状内皮系统、增加人体免疫功能的作用,因而适量摄入微量元素硒对肺癌患者当然有益,因此多喝茶,尤其是绿茶和富硒茶,对肺癌患者是很有益处的。但也要注意不要同药物一起服用,尤其是不要与镇静类或补血类药物同用,否则会影响药物的吸收和疗效。
2、绿茶的注意事项
绿茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂,但女性在经期最好不要多饮用。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。
3、绿茶的功效
护齿明目：有助于护齿明目茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克—15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
肺癌的治疗偏方
1、方剂1
白花蛇舌草、猫爪草、猪苓、大蓟、小蓟、延胡索、黄芪、党参、薏苡仁、生半夏各20克,黄芩15克,三七6克(冲服),壁虎(或蜈蚣)2条(冲服)
制用法:水煎服。
适应症:肺癌
2、方剂2
生黄芪60克,党参、海藻、半枝莲、七叶一枝花、白花蛇舌草各30克,白术、半夏、陈皮各15克,茯苓25克,甘草、胆南星各5克,山药、黄精各20克,三七粉(另冲)3克
制用法:水煎服,每日1剂,2次分服。
适应症:肺癌脾虚痰湿证
3、方剂3
当归、赤芍、川芎、枳壳、桔梗、桃仁、红花、牛膝、三棱、莪术各12克,生地、浙贝母、百部各15克,蚤休30克,柴胡10克,甘草5克
制用法:水煎服。咯血者加鲜茅根40克,白及12克;有胸水者加葶苈子15 克,大枣8枚。
肺癌化疗一次多少钱
化疗是治疗肺癌是一种常见的方法,而肺癌化疗费用一直都是人们所关注的问题,但是由于用药的不同,价格也会不一样。肺癌化疗针对不同的病情有不同的治疗方法、方案,不同的医院价格也不相同,肺癌化疗费用不能一概而论。所以说,肺癌化疗一次多少钱这个问题没有一个确切的答案。
在临床上,肺癌的化疗也分为很多种,而每种的项目的化疗费用都是不尽相同的,因为每种化疗方案,其中的药物不同。费用也会不同,同时根据患者的一般情况,需要的辅助用药也不同,肺癌化疗一次的费用也是有很大的差别的。
但一般来说,肺癌化疗费用一疗程4000-7000左右,肺癌化疗费用是有基本定价的,费用会根据不同的情况进行调整,所以肺癌化疗需要多少钱是根据患者的实际情况来定价的。
女生喝绿茶好吗？
很多年轻人不喜欢喝茶，更喜欢喝咖啡以及各种各样的饮料，所以这里提倡大家多喝一些绿茶，国内的绿茶种类非常多，比如大家熟知的西湖龙井、安吉白茶、桂林毛尖，还有六安瓜片等等，这些都是非常有名的绿茶，经常喝一些绿茶能够起到抗癌防癌的作用，另外女生喝绿茶还有下列这些好处。
女人常喝绿茶好吗？
女人经常喝茶好吗？茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老。茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。因此，女人经常喝茶是有好处的。
女人经常喝茶的好处
1、保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
2、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
3、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
4、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
5、抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
6、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“霜”。
其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高，髋关节机率更低。
喝浓绿茶好吗？
大家都喜欢喝绿茶，要掌握绿茶的正确喝法，比如泡杯茶的温度要把握好，还要掌握好喝绿茶的时间等等，经常喝一些绿茶，具有美容养颜的功效，现在人们的饮食非常丰盛，平时吃得很油腻，所以多喝一些绿茶更有好处，但建议大家不要经常喝浓绿茶，否则可能会带来负面影响。
喝浓绿茶好吗？
1、长期喝绿茶的好处
1.1、众所周知，喝绿茶能提神。喝绿茶能刺激中枢神经，提高人的精神和活动能力，并能使大脑更加清醒，增加记忆功能。
1.2、经常饮用绿茶能够美容，延缓衰老。茶叶能含有抗老化成分比维生素E高很多，经常饮绿茶可以抑制细胞衰老，让轻松拥有童颜。
1.3、最近一项研究表明，饮茶对儿童预防龋齿大有益处。茶叶中所含成分可以杀灭口腔内多种细菌，有效预防口腔病和肠胃病。
1.4、对于长期从事电脑行业的人来说，经常饮绿茶可以防辐射。
1.5、茶叶中含有很多对人体有益的微量元素，能够提高人体免疫能力，有效抑制癌细胞的形成和扩展，预防恶性肿瘤生成。
1.6、绿茶还能降低人体血液粘稠度，预防心脑疾病，尤其对于老年人有很大的好处，可以防止血栓生成，防止动脉硬化和高血压。
1.7、夏季喝绿茶能降温防暑，使人感到身心舒畅，使皮肤表面的温度下降，预防中暑。
2、绿茶喝多了会怎么样
2.1、降低铁元素的吸收
绿茶中的茶多酚是一种功效很好的活性物质，平时食用可以有很好的保健效果，但是和植物性铁元素相遇的时候，会和铁元素结合，形成茶多酚和铁的复合物，降低铁元素的吸收。
2.2、神经敏感
绿茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因可以刺激神经，使神经保持清醒，长期大量喝浓茶就会导致神经敏感，出现头痛、失眠、心悸、不规则心跳、焦虑、难以入睡的症状，对身体不利。
2.3、损伤肝肾
喝绿茶可以促进排尿，大量喝茶，大量的水分进入体内，会增加肾脏的代谢负担，并且茶多酚等多酚物质会损伤肝脏和肾脏，对身体不利。
2.4、加重体质寒凉
绿茶性寒，食用会加重体质的寒凉程度，长期大量食用会改变体质，导致体质虚寒，容易生病，对身体不好。
2.5、便秘的人群食用大量的浓茶有可能加重便秘的情况，因为绿茶中含有的鞣酸具有收敛性，大量喝绿茶，鞣酸进入肠道中，刺激肠道收敛，对于本身便秘的人群而言，肠道收敛会加重便秘的程度，导致腹胀，对身体不利。
喝有机绿茶好吗
有机绿茶在种植和收获中不运用农药和化肥，因此是无污染的一种茶叶，一方面是放心饮用的茶饮料，同时也能够很好的预防因染污带来的一些疾病的发生，另外它的养生功效也是非常好的，能够预防一些疾病的发生，如在预防肿瘤上是有着不错的效果，绿茶提神醒脑的效果非常好，但也要注意晚上不要多喝。
有机绿茶中含金属、化学残留的几率大大降低。有机茶是绿色食品饮料，具有清热去腻、明目清正、降压抗癌、防止心血管疾病、具有延年益寿等保健作用。
现代医学研究证实，茶叶中含有丰富的营养物质和药理功能，如茶碱、儿茶素、氨基酸、脂多糖、矿物质及维生素等。尤其是维生素的含量较多。有人测定，每100克绿茶中维生素C含量高达180毫克，比白菜高出7倍，比香蕉高10倍；维生素B1含量比苹果高6倍；维生素A的含量比鸡蛋高2倍。可见，茶叶是一种富含维生素的美容佳品。
茶叶中的儿茶素，是天然抗氧化剂，能提高超氧化歧化酶活性，有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，有益抗衰老的作用。有关研究发现，儿茶素的抗衰老作用比维生素C和维生素E还高，特别在增强机体的各种病菌的抵抗力和免疫力方面更显得突出。因此，经常饮茶可减少生病、延缓衰老，使人青春久驻。
因此来说，对于爱茶人士来说，最好选择有机的绿茶来进行饮用，最为重要的是这种绿茶喝着让人放心，也避免了担心茶叶的农药残留问题。我们知道，我国是产茶大国，但却是出口小国，这是为什么呢，主要还在于我们的茶叶农药残留超标。
绿茶哪种对身体最好
市场上绿茶的品类很多，不同地区所产的绿茶风味不尽相同，所以我们应该选择适合自己的绿茶，以避免不必要的金钱浪费。绿茶根据自己不同的品性，会有不同的保健效果。但是并不是说某一种绿茶的营养价值特别高，只是它们有所差异，针对不同的人群。那么，哪种绿茶对身体最好呢?
1、绿茶防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
2、绿茶抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
3、绿茶降血脂
对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、绿茶抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。
孕妇喝红薯汤对身体好吗
虽然说红薯汤是一道非常简单的汤，不过红薯汤的营养价值却很高，红薯汤里面含有丰富的膳食下文，经常喝红薯汤可以起到提高人体免疫力和预防癌症的功效，此外红薯汤还有抗衰老和减肥的好处呢，所以红薯汤受到了大家的喜爱，那么孕妇是不是也可以喝红薯汤的呢？
红薯，又有白薯、甘薯番薯、山芋、地瓜等名称。它不但在我国种植和食用很广泛，而且在世界上是被公认的价廉味美、粮菜兼用、老少咸宜的健身长寿食品。它含有较多的淀粉和纤维素，人食入后，能在肠内大量吸收水分，增加粪便体积，不仅能够预防便秘，减少肠癌的发生，还有助于防止血液中胆固醇的形成，预防冠心病发生。
做法一
就是红薯洗净、削皮，切成两三厘米厚的薄片，放入高压锅，不用任何调料，加水稍过红薯片。高压锅响几下后用小火再煮几分钟，即可。
红薯汤润肤
入秋季后，天气干燥。人容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，大家平时应多吃 滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯。红薯性平味甘，入脾、肾经;有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。除了红薯，红薯叶还有丰富的维生素C、铁，只要吃一盘，几乎可以满足一天的需求。
做法二
红薯1个，去皮切丝，洋葱1/4个，切小块，海带适量，切丝，口蘑切丝。锅中烧开水，将红薯丝、洋葱丝、口蘑丝、海带丝倒入汤中煮沸，然后小火煮10分钟，加入盐、鸡精、香油调味即可食用。这道汤能让血行畅通，将能量输送到血液中;而海带不但能带出汤的鲜味，还能给身体补充矿物质。
在上面的文章里面我们介绍了一道简单的汤，那就是红薯汤了，我们知道红薯汤不但好看而且还含有丰富的营养，经常喝红薯汤有益于我们的身体健康，孕妇在孕期喝红薯汤是有好处的。
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